-
•°﷽°• 💰 @Tabliqat_GoGoli 📮: @Noozhaa_bot ↫ ° راه ارتباطي باشمآ° راضی به کپی کردن مطالب نیستم در هیچ پیام رسانی!⛔ ≼ نوژا ≽ به معنی ↫ ∘⟅زیبا؛ سرسبز؛ باطراوت⟆∘🌱 ° ° ° 『°•فاصله‌ی تو با آینه‌ی درون، تنها یک باور است🪞•°』
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
==============================
𖨯🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
𖨯🟡تـــم
@ThEm_PINK
𖨯🌻کپشن
@AROMe_deLAM
𖨯🆘مازندرانیهآ
@Kija_music
𖨯🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
𖨯🧿سالیوانم
@MYclaviclee
𖨯🍷موود
@KHIIIAALLL
𖨯💄آرایشگری
@PINK_BOwTiE
𖨯🎧موزیکام
@AASO_CHANNEL
𖨯🌱بـیــوو
@SAAYE_MAAH
𖨯🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
𖨯💟قَلبميٖ
@GhasedakSokuTe
𖨯🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
𖨯🤍ߊࡅ࡙ߺܝߊن
@DOZHAM98
𖨯🍄سابلیمینال
@Subliminal_Rainbow
𖨯🤎احساسی
@theKhmud
𖨯🌒دلتنگی
@chanell_venus
𖨯🌵تکست
@Darrkmiinds
𖨯🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
𖨯🌕؛LOVE
@BIOHAMM
𖨯🎖تلاشگران
@Colorful_moments
𖨯🦄دخترانه
@i_Honarism
𖨯🤓هوش
@Quiz_Games
𖨯🩷هَمدَمَم
@Ra_Mona
𖨯💜بنفشك
@Amethyst_channel
𖨯❤️استوری
@Storrriies
𖨯🍑والپیپر
@BaCkGroUnD_dIsNeY
𖨯♥️انگیزشی
@Edenchnl
𖨯🎭فلسفۍ
@Dellmahm
𖨯🟣کپشنیسم
@Ecstasim
𖨯🥁کتابخونه
@NOZHACHANEL
𖨯✌️🏼آزادی
@shangri_ir
𖨯🫂رِلااا
@Myluuna
𖨯📗خوشبختی
@TAMILA_CHANeL
𖨯💒؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘
@GIRLYLANDM
𖨯🟨رقص
@faghat_beraghss
𖨯💕دلدادگۍ
@DELBARANE_CHNLL
𖨯📲زنگخور
@l0vely_musiic
𖨯💋🅛🅞🅥🅔
@KENARAM_BASH_A
𖨯💍دلدارم
@layan_graph
𖨯🟧آشپزے
@FOOToFAN_ASHPAZI
𖨯🏵اشعارانہ
@chameh_ir
𖨯👩🏻🦰باانگیزه
@SUN_FLOWERR7
𖨯🌱 بهاری
@ibaharChannel
𖨯🥹ادبیاٺ
@ARAMESH_KADDE
𖨯🧸ترند
@vahshieziba
𖨯🟦بیوهآش
@paryzaaaad
𖨯👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
𖨯🟩آهنگآش
@yousimusic
𖨯😍عاشقانه
@ibiolove
𖨯🌙تکخطۍ
@MAH128
𖨯🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
𖨯📻پادکست
@peaceradio1
𖨯👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
𖨯🩵یکخَطي
@Bio_Takkhati
𖨯💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
𖨯📵رمانکده
@ROOMANIYA
𖨯🐼انیمیشن
@ipandaam
𖨯🎸موزیکامون
@AVAYMUSIC
==============================
••👁•آموزش خط‌چشم/ایده دیزاین ناخن💅🏻
“ @itrendStyle “
•🧥•استایل کلاسیک ، کژوال ، اسپورت✨
“ @itrendStyle “
•💚•اصول ست کردن رنگ لباس👗
“ @itrendStyle “
استایل و میکاپت با این چنل خاص کن😎
اگر در زندگی کسانی را دیدی که روحشان با تو یکسان و همسو نیست، برایشان عشق بفرست و دور شو
• وین دایر•
#روانشناسی 🌱
•ترفند افزایش اعتماد به نفس
یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید.
در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید.
این موضوع به شما کمک میکند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید.
سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید.
برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید.
بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید.
هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید.
Patience and silence are powerful energies.
Patience makes you mentally strong.
Silence makes you emotionally strong.
صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند.
صبر باعث میشه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی.
سکوت باعث میشه که از لحاظ احساسی و عاطفی قوی بشی
•💛📕•
بیایید؛
کتاب بخوانیم
و برقصیم!
این دو هیچگاه
ضرری
به کسی نخواهند رساند.
✍🏻 فرانسوا ولتر
•🌸📚•
#روانشناسی
حواست بآشه که چه آهنگایی گوش میدی چه فیلمایی رو نگاه میکنی چه اتفاقایی رو تو ذهنت مرور میکنی چون دقیقا چیزی شبیه به اون رو جذب میکنی.
مطمعن باش اگه فیلم ناراحت کننده ای نگاه میکنی داری از کائنات درخواست میکنی که همون اتفاق برات بیوفته اگه آهنگ غمگین گوش میدی داری افکار منفی رو به ذهنت دعوت میکنی
پس سعی کن همیشه تمرکزت رو خوبیای دنیات باشه
Patience and silence are powerful energies.
Patience makes you mentally strong.
Silence makes you emotionally strong.
صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند.
صبر باعث میشه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی.
سکوت باعث میشه که از لحاظ احساسی و عاطفی قوی بشی
•🍫☕️•
از اشتباه کردن نترس. همیشه همین اشتباه‌ها، بهت تجربه و حس‌های ارزشمند و قشنگ میدن. درسته سختی مسیرت زیاده، ولی از هر چالش، چیز جدیدی یاد میگیری و با تجربه‌ی بیشتر، ادامه میدی. اینجوری وقتی به هدفت رسیدی، بیشتر ازش لذت می‌بری! برو دنبال تجربه‌های جدید. آخه تا امتحانش نکنی، نمی فهمی. آره ممکنه شکست بخوری، ولی اگه از ترس، امتحانش نکنی، بازم شکست خورده ای! خودت باش. مهم نیست کسی خوشش بیاد یا نه، اگه همه‌ش بخوای به اینکه نکنه دیگران رو از دست بدی اهمیت بدی، در نهایت "خودت" رو از دست میدی و این بدترین چیزه...!
•💛📕•
بیایید؛
کتاب بخوانیم
و برقصیم!
این دو هیچگاه
ضرری
به کسی نخواهند رساند.
✍🏻 فرانسوا ولتر
•🌸📚•
#روانشناسی
حواست بآشه که چه آهنگایی گوش میدی چه فیلمایی رو نگاه میکنی چه اتفاقایی رو تو ذهنت مرور میکنی چون دقیقا چیزی شبیه به اون رو جذب میکنی.
مطمعن باش اگه فیلم ناراحت کننده ای نگاه میکنی داری از کائنات درخواست میکنی که همون اتفاق برات بیوفته اگه آهنگ غمگین گوش میدی داری افکار منفی رو به ذهنت دعوت میکنی
پس سعی کن همیشه تمرکزت رو خوبیای دنیات باشه
ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال؛ زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده؛ ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم.
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم. لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود.
لذت بردن، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست!
📕 اثر مرکب
👤 #دارن_هاردی
• 🫂💕•
چطوری فردی رو عاشق خودمون کنیم:
⊹ به نیازاش توجه کن و در صدد رفع اونا باش؛ باید هوشمندانه این کار رو انجام بدی
⊹ به خودت خیلی احترام بذار خط قرمز و چهار چوب تعیین کن؛ ادم ها نگاه میکنن با خودت چطوری رفتار میکنی تا همون شکلی باهات رفتار کنن
⊹ برای زندگی هدف و برنامه داشته باش؛ با ورود یه نفر به زندگیت فورا غرقش نشو و دوستات رو حذف نکن
⊹ به هر چیزی تو جهان پناه بیاری در امان میمونی؛ در عمل بهش ثابت کن که بدون اون هم زندگی جریان داره
⊹ سعی کن بدونی کی، کجا، تا چه اندازه‌ای محبت کنی؛ خوبی که از حد بگذرد نادان خیال بد کند
• 🫂❣•
هشت نشانه که یک نفر مناسب شماست:
۱.بعد از اینکه از پیشش میری احساس شادی و رضایت میکنی
۲.درکنار او کاملا میتونی خودت باشی و ترسی از قضاوت شدن نداری
۳.تشویقت میکنه که به دنبال رویاهات بری
۴.سعی نمیکنه بهت سرکوفت بزنه یا جلوی پیشرفتت رو بگیره
۵.در حضور او غرورت رو کنار میزاری
۶.حضورش باعث آرامشت میشه نه نگرانیت
۷.تو پستی و بلندی های زندگی ازت حمایت میکنه
۸.باعث میشه که اعتماد به نفست بیشتر شه
دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند
برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست.
این دروغی است که رسانه‌ها به خورد آنان می‌دهند.
من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم،
بااستعداد هستم
و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم،
این دروغ را دور ریختم.
همه ما قدرتمندیم.
این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد،
بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم.
زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم
که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد.
پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را
برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد.
باید آن را نمایان سازیم...
راز دختران موفق
کاراالویل_لیبا
«إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا»
سلام بر کسانی که گمان می‌کنند
دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی
برای آنها باقی نمانده، و نمی‌دانند
که خدا بعد از هر سختی راه
راحتی برای آنها فراخ نموده |
ممکنه خودتون نفهمید ولی بعضی وقتا تبدیل میشید به بزرگترین دلخوشی یکی دیگه.
Читать полностью…
۶ کتاب روانشناسی که به خودشناسی کمک می‌کنند:
۱. چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟
نویسنده: جولی اسمیت
۲. نگرش یعنی همه چیز
نویسنده: جف كلر
۳. خودت را تباه نکن؛ فکر و خیال بس است به زندگی‌ات برس
نویسنده: گری‌جان بیشاپ
۴. زندگی تاب‌آورانه
نویسنده: برنه براون
۵. زندگی با تمام وجود
نویسنده: برنه براون
۶. یافتن جوهر درون
نویسنده: کن رابینسون، آرونیکا لو
آدمها بیشتر از اینکه دلبسته ی زندگیشون باشن در‌بند اون هستن و به جای اینکه در زندگی غرق بشن و تجربش کنن بیشتر نگران تصویری هستن که ازشون به جای میمونه و این وقتی همه چیز فانیست چه اهمیتی داره؟!
• میلان کوندرا•
•🍫🍧•
•چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
انرژی نداشتن و خستگی، روحیه غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، تغییر در خواب بویژه بی‌خوابی و سحرخیزی، تغییرات وزن، احساس پوچی و افکار مرتبط با مرگ از جمله علائم افسردگی است.
اضطراب در بچه‌ها ممکن است به صورت خواب‌های آشفته، ناتوانی در خوابیدن به تنهایی و چسبندگی بیش از حد به والدین بروز کند. این نشانه‌ها ممکن است در تمام افراد طی زندگی روزمره با شدت کمتر دیده شود، ولی آنچه آن را به بیماری تبدیل میکند اختلال درعملکردهای شخصی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی است.
•🪐🧶•
دلم هيچ چيز نمی‌خواهد.ديگر نه منتظر عشقی هستم كه بيايد و رنگ هيجان و شادی را به لحظات زندگيم بپاشد ، و نه انتظارِ معجزه‌ای را می‌کشم تا اين احساسِ بلاتكليف مرا سر و سامان دهد...اين روزها تنهايی‌ام ، با آرامشی كه دست كسی به آن نرسد را ،در نقطه‌ای دور افتاده ، با هيچ چيز ديگری عوض نخواهم كرد!
•🍫🍿•
«من رمز واقعی خوشبختی رو کشف کردم و اون اینه که باید تو زمان حال زندگی کرد و اصلا افسوس گذشته رو نخورد، مهم اینه که آدم بتونه با چیزهای کوچیک خیلی خوشحال باشه..»
- جودی ابوت
🌈🌸✨
⟦ چيزای قَشنـگ وقتی اتفاق ميفتن
که خـودتونواز چيزای منـفی دور کنيد ⟧
Patience and silence are powerful energies.
Patience makes you mentally strong.
Silence makes you emotionally strong.
صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند.
صبر باعث میشه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی.
سکوت باعث میشه که از لحاظ احساسی و عاطفی قوی بشی
•🪐🧶•
دلم هيچ چيز نمی‌خواهد.ديگر نه منتظر عشقی هستم كه بيايد و رنگ هيجان و شادی را به لحظات زندگيم بپاشد ، و نه انتظارِ معجزه‌ای را می‌کشم تا اين احساسِ بلاتكليف مرا سر و سامان دهد...اين روزها تنهايی‌ام ، با آرامشی كه دست كسی به آن نرسد را ،در نقطه‌ای دور افتاده ، با هيچ چيز ديگری عوض نخواهم كرد!
دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند
برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست.
این دروغی است که رسانه‌ها به خورد آنان می‌دهند.
من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم،
بااستعداد هستم
و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم،
این دروغ را دور ریختم.
همه ما قدرتمندیم.
این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد،
بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم.
زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم
که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد.
پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را
برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد.
باید آن را نمایان سازیم...
راز دختران موفق
کاراالویل_لیبا
یکی از بزرگترین دشمنان ارامش، مقایسه ی زندگی خود با دیگران است
غافل از اینکه هر کسی دارای مسیر زندگی واهداف خاص خودش است،
بنابراین از خودتان به انداره توانایی ها،
استعداد ها،
امکانات و شرایطی که داشته اید
یا دارید توقع داشته باشید¡:)
•📗🔖•
‹ - ببین ! هرچقدر هم که سخت و لاینحل و ناممکن باشد ، تو ادامه خواهی‌داد و امیدوار خواهی‌بود و لبخند خواهی‌زد و لذت خواهی‌برد ، حتی اگر هیچ چیز درست شدنی نباشد ، حتی اگر هیچ پناهی نداشته باشی و حتی اگر هیچ امیدی نباشد . تو خودت برای خودت کفایت میکنی ، فهمیدی؟ : )
نرگس صرافیان_طوفان
ارتباط ما با کسی که او را دوست داریم و با او زندگی میکنیم مانند کسی است که با ما بند بازی میکند؛
وقتی بادِ ترس و تردید بر ما میوزد و ما را می لغزاند،
نباید بخاطر سراسیمگی به یکدیگر بیاویزیم و یا سعی کنیم از یکدیگر رو برگردانیم تا دستمان را به جایی بند کنیم تا سقوط نکنیم؛
با این کار تنش طناب بیشتر میشود و ارتباط بین طرفین شکننده تر می گردد
اگر میخواهیم روی طناب بمانیم باید با حرکات یکدیگر، تغییر وضعیت بدهیم و به عواطف یکدیگر پاسخگو باشیم......
📚محکم در آغوشم بگیر
👤دکتر سو جانسون
اکثر آدما فکر میکنن اگر ماشین زمان داشتن و به عقب برمی‌گشتن میتونستن اشتباهات گذشته خودشون رو درست کنن!
در صورتی که این تفکر خیلی اشتباهیه...
کسی اگر واقعا بخواد زندگیش رو درست کنه،
لازم نیست به گذشته برگرده تا بتونه اشتباهاتش رو درست کنه؛
فقط کافیه از اشتباهاتش درس بگیره و از همون لحظه شروع به ایجاد تغییر توی زندگیش کنه!
اکثر آدما فکر میکنن اگر ماشین زمان داشتن و به عقب برمی‌گشتن میتونستن اشتباهات گذشته خودشون رو درست کنن!
در صورتی که این تفکر خیلی اشتباهیه...
کسی اگر واقعا بخواد زندگیش رو درست کنه،
لازم نیست به گذشته برگرده تا بتونه اشتباهاتش رو درست کنه؛
فقط کافیه از اشتباهاتش درس بگیره و از همون لحظه شروع به ایجاد تغییر توی زندگیش کنه!