3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
Недавно мне подсказали, как слушать себя:
Отпускать. Наблюдать. Заботиться.
Самый классный день – это ЗАВТРА.
Завтра мы все займемся спортом, начнем учиться, усердно работать, бросим пить и курить, начнем читать какую-нибудь книгу, перестанем жрать после шести вечера…
Но, как не проснешься, постоянно СЕГОДНЯ!
@YuliyKl
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iAmbitious - ПСИХОЛОГИЯ
@book_mag - Рай книголюба
@oxford - Учим английский
@funenglishwithme - Ielts
@ieltsielts - Ielts toefl
@rusenglish - Учим язык
@mocktashkent - Ielts 9
@poet_omar - Омар хайям
Познавательное
@smartgiving - Идеи дома
@hairstyleformen - Причёски
@wblog - Уроки макияжа
@domashnie_receptiki - Кухня
@znay2018 - Секретные факты
@znaytelivi - Знаете ли вы
@chiefsnotes - Рецепты еды
@turkishtg - Учим турецкий
@fitnessru - Секси фигура
@bodybuildding Твой тренер
@sportfolks - Качаем мышцы
@dothesport - Качаемся дома
Медиа
@miyagiofficial - Miyagi
@iphone_walls - Обои hd
@chart_muz_tv - Музтв чарт
@kino_zal - Фильмы hd
@onebeat - Муз новинки
@mp4filmsx - Фильмы hd
@musicbott - Топ музыка
Другое
@alicheap - Aliexpress
@samodelkino - Handmade
@babylonia - Половина моя
@alltg - Весь телеграм
@menstyletg - Мужской стиль
@ruscat - Каталог каналов
@jms_boutique - Одежда
@xakepctbo_channel - Хакеры
@resumeuz - Работа в узб
@pvtashkent - Про ташкент
Развлечения
@go_uzb - Прикольные видео
@clashstyle - Clash of clans
@vulgarperson - Пошлые фото
@vine2017 - Орные вайны
@intimno - Пошлое 18+
@sarcasm18 - Приколы 18+
@mlooks - Мужской кайф
@blackhumorist - Юмор 18
Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO
16 признаков психического здоровья по Нэнси МакВильямс.
1. Способность любить другого человека.
2. Способность
работать
создавать
творить
3. Способность
играть
шутить
быть несерьезным
4. Способность выбирать безопасные отношения.
5. Способность к
автономии
и опоре на себя
6. Способность принимать себя во всем многообразии.
7. Способность восстанавливаться после стресса.
8. Реалистичная и устойчивая самооценка.
9. Наличие осознанной системы ценностей.
10. Способность
испытывать любые эмоции
и выносить связанное с ними напряжение.
11. Способность смотреть на себя со стороны.
12. Способность четко разделять
себя
и других.
13. Гибкость и адекватность в использовании психических защит.
14.Баланс в ориентированности
на себя
и на других
15. Способность чувствовать себя живым.
16. Способность принимать свое бессилие.
Источник:
Мак-Вильямс Н.
Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Mind Map:
© Ольга Виноградова 2017
@YuliyKl
@Eqvibot познавательная викторина на темы: путешествия, музыка, кино, история. За каждый правильный ответ начисляется внутренняя валюта, которую можно менять на деньги. Победитель еженедельной викторины получает дополнительно 20.000 рублей. Играть можно как с ботом, так и друг с другом. Удачи!
Читать полностью…
Выберите 4 качества ваших друзей из таблицы и скажите им об этом. Попросите их в ответ выбрать и написать ваши 4 качества 🙂
Погнали!!!! Чего откладывать???
Друзья, подключайтесь!!!
@YuliyKl
Можно легко предсказывать будущее на десять лет вперед. Сложнее понять, что случится через год. Самое сложное - сформировать видение на три года вперёд.
@commers
Топ каналов по психологии и саморазвитию
@psixchannel — Кругом разные по характеру люди, бывает трудно со всеми ладить. Канал, где есть тонкости психологии людей, который сделает твою жизнь проще.
@enlite — Авторский канал про скорочтение, когнитивную психологию и развитие мозга. Челлендж в 150 книг за 2017 год. Саркастичный юмор прилагается.
@psyhologia – самое интересное из мира психологии на русском и английском: саммари статей, обзоры исследований, подборки и видеоматериалы. Авторский канал практикующего психолога.
@telegrabli — истории тех, кто ошибается. Не бойтесь совершать ошибки и наступайте на грабли правильно. Учитесь на чужих ошибках и присылайте свои.
@RichLifeInc — Статьи, которые поможет вам достичь успеха в своём деле, а также получить море мотивации на каждый день.
@psyanalysis — Освобождение от влияния бессознательного материала через его осознание. Канал для тех, кто работает над собой.
@psychologyrus — Мы влюбляемся, разочаровываемся, расстаемся — для того, чтобы влюбиться снова. Почему мы не можем с первого раза построить правильные отношения?
@nervos — доктор о детской неврологии, психологии и психиатрии: доказательная медицина и здравый смысл, — для родителей и специалистов по детству.
@affirmatiodaily — зарядите с утра свое подсознание аффирмациями — позитивными формулами самовнушения. Сделайте каждый свой день неповторимым!
@abcblog — Канал для саморазвития. Узнайте много нового о себе и окружающем вас мире!
@garanteed_solutions — ежедневно на канале задаем серьезные вопросы, понятным языком аргументируем, находим гарантированные решения
@myedublog — о саморазвитии, самообразовании и прочей ответственности за свое мышление и его способности. Подписывайтесь и прокачивайте навыки вместе с нами.
@zamuzh_po_lubvi — авторский канал психолога Вадима Бойчука. Практические советы, которые помогут вам найти свою любовь и построить отношения.
@yoga_online — авторский канал Кириченко Андрея о ежедневной практике йоги, программах для разных уровней, жизненном балансе и здоровом питании.
@psypraktika — как превратить пси.проблему в способность и использовать её для улучшения своей жизни. Канал ведёт Иван Половинкин – freestyle психолог.
@toliveslow — канал о концентрации, медитации, расслабленности. Когда чувствуешь, что твое время летит слишком быстро, загляни сюда.
@It_is_your_LIfe — Канал о личностном развитии, бизнесе и мотивации. Конспекты книг, полезные статьи, видео. Все по теме. Без лишнего текста, только самый сок!
@yanakataeva — канал о психологии семейных отношений: как не убить любовь после рождения ребенка, как построить открытые бережные отношения без манипуляций.
@GMTSolutions — канал для тех кто хочет повысить свою эффективность и позитивных изменений в жизни, а также готов максимально полно раскрыть и реализовать свой внутренний потенциал.
@pisma_dushi — Авторский канал от психолога и писательницы из Израиля. Статьи, видео, стихи, советы, опыт из практики, чтобы каждая девушка пришла к гармонии с собой.
@gamificationinlife — жизнь — это игра. Рассказываю о применении игровых механик в не игровых процессах. Для повышения вовлеченности и мотивации людей к любому делу.
@Sales_Coach - коучинг продаж - уникальной канал в telegram для перевыполнения ваших планов. Кейсы, инструменты и лучшие практики. Задайте вопросы, чтобы обойти конкурентов!
@mifologiya — Мифы, мифологическое сознание, архетипы и бессознательное — все, чего так не хватает сегодня.
@DerFreudZone — канал о мозге, мышлении и развитии. Авторы старательно разбираются в устройстве человеческого мышления и делятся знаниями в доступной форме.
@star_books — Здесь собраны лучшие бизнес-издания, которые мотивируют, меняют мировоззрение, заставляют задуматься, а кого-то — и побуждают к действию.
@psychotherapist21 — авторский канал о психологии. Чем живет психолог и как работает психотерапия, мифы и самое интересное о психологии.
Большинство людей рождаются, живут и умирают, так и не приходя в сознание...
Но некоторым из нас везёт, и мы получаем от жизни импульс к пробуждению.
Так что, цените обстоятельства, которые вас выбили из привычного сна. Это обычно шанс, а не наказание.
С добрым утром! 🤗
Про лидерство и лидеров. Не заглядывая в вики попробуйте сказать, кто такой лидер? Вот прямо для вас, а не для западной школы менеджмента и преподавателя Wharton.
Я попробовал проделать сегодня это упражнение, и оно далось мне не просто. В голове звенели какие-то банальности вроде "проактивный", "харизматичный" и "уверенный в себе". Это какая-то абстрактная хрень, простите. И я понял, что лучше размышлять с точки зрения демонстрируемого поведения. Фактов, так сказать.
Получилось вот такой top-5 фактов о лидере:
1. Лидера много, он везде. Это ощущение заполнения объемов вам знакомо? Лидера вроде нет, но он вроде с командой. Идеально, когда команда спрашивает себя: "А как бы поступил наш лидер?". Сама дает ответ, и сама его выполняет. Лидер как флаг на крыше дома. Когда ты в доме, ты флаг не видишь, но знаешь, что он есть и даже слышишь, как он трещит и хлопает на ветру. Это как с душой, да? Она, конечно, есть, но мы редко понимаем, где она. Но много и часто о ней говорим.
2. Лидер решает. Вот многие говорят про лидера-коуча, лидера-ментора. Имхо, фигня все это. Даже те, кто говорят, по факту авторитарно решают вопросы. Да, есть какой-то период времени на демократические процедуры поиска ответов на вопросы. Да, если есть возможность, лидер даст поразвиваться и походить по граблям команде. Но как только надо действовать, когда ситуация критическая, игры прекращаются и решает один человек. Может, поэтому к нему и тянутся, потому что он решает?
3. Лидер - эксперт. Что еще лидерство? Уважение, правильно? Ну как можно уважать человека, которые не погружен в детали? Или хотя бы не проявляет интереса к деталям того, что мы все делаем? Лидер всегда будет экспертом, но не всегда эксперт будет лидером. Кроме того, ну никак не получатся два предыдущих пункта без этого, без глубокой экспертизы.
4. Лидер общается. Я видел разных лидеров, но никогда не видел лидера молчаливого. Это яркие люди, некоторые хорошо работают на аудиторию, некоторые специализируются в переговорах f2f. Среди них, признаемся, редко бывают дипломатичные люди. Лидеры общаются открыто, быстро и честно. Правда, правда для всех разная, о чем они иногда забывают. Но им это прощают, просто за удовольствие погреться у огонька, впитать немного энергии лидера.
5. Лидер учится. Первые четыре пункта появились не просто так. Мало, кто рождается лидером. Все это, конечно, благоприобретенное. И лидер на то и лидер, что двигается быстрее всех. Для него учеба - инструмент трансформации себя, команды и мира. А еще для него учеба - способ рефлексии. И даже возможность отдохнуть. Лидер любит учиться, и любит учить учиться. Наверное, это самое важное демонстрируемое его качество.
@YuliyKl
Удивительно мудрая притча, которая поможет обрести уверенность в себе. Прочитайте обязательно!
Притча сколько ты стоишь?
Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:
– Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
– Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, – и, немного подумав, добавил: – Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.
– С… с удовольствием, Мастер, – пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
– Хорошо, – сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.
– Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар.
Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета – это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удручённый неудачей, он вошёл к Мастеру.
– Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, – с грустью сказал он. – В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
– Ты только что произнёс очень важные слова, сынок! – отозвался Мастер. – Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
– Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
– Семьдесят монет?! – юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
– Садись сюда, – сказал Мастер, выслушав оживлённый рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
t.me/commers
#коуч #коучинг #coach #coaching
В этой таблице больше смысла для реального зарабатывания денег, чем в любой стартап тусовке, тимбилбингу или конференции по бизнесу и hr (хз что за хр) 😂😂😂
Читать полностью…
Будь хозяином своей жизни!
Сегодня это возможно для Тебя!
Все начинается с Веры в Себя!
Все в твоих руках!
ЗАКОН Э. Ф. ХАТТОНА
(из книги Джона Максвелла «21 неопровержимый закон лидерства»)
• Когда говорит настоящий лидер, люди слушают его
• Настоящий лидер обладает властью, а не только должностью.
• Если вы видите расхождение между тем, кто ведет собрание и тем, кто ведет людей, значит, председатель собрания не является реальным лидером.
• Реальный тест на лидерство имеет место не там, где вы начинаете. Он там, где вы заканчиваете.
ЛИДЕРЫ ПО ДОЛЖНОСТИ
1. Говорят первыми
2. Нуждаются во влиянии реального лидера, чтобы нужные вещи были сделаны
3. Оказывают влияние только на других лидеров по должности
РЕАЛЬНЫЕ ЛИДЕРЫ
1. Говорят позже
2. Нуждаются только в собственном влиянии, чтобы нужные вещи были сделаны
3. Оказывают влияние на всех, кто присутствует в помещении
@YuliyKl
Работать всё усерднее и усерднее с каждым днём, прикладывать всё больше и больше стараний, - в конечном итоге, приведёт к тому, что вы достигнете точки, где вы уже не сможете трудиться сильнее.
Ваш энтузиазм будет угасать, а ментальная и эмоциональная энергия достигнут пределов своих ограничений.
Вы достигнете точки предела, где дополнительные усилия будут приносить всё меньше и меньше результатов.
Не позволяйте себе попасть в ловушку прямой зависимости между усердием и результатами.
Ищите другие способы.
Начните делать что-то по-другому.
Повысьте градус смелости.
Откажитесь от статус кво. Ищите парадоксальные способы достижения желаемого.
Проведите мозговой штурм. Выберите быть нелогичным.
Перестаньте плыть по течению и попробуйте плыть в потоке.
Доверьтесь своей интуиции и интуитивной энергии.
Создайте себе пространство, в котором вы сможете тестировать новые идеи.
Верьте в то, что всегда есть возможность достичь больших результатов с меньшими вложениями ресурсов, и что эти способы надо просто найти.
Смещайте фокус внимания на возможности.
Выходите за рамки ограничивающих предположений, убеждений, установок.
Двигайтесь насквозь, игнорируя законы, нормы и правила.
Создавайте свои правила. Ищите свой способ движения. Сделайте шаг навстречу своему альтернативному будущему.
И оно будет вам благодарно за смелость!
@YuliyKl
«Не ждите пользы от собственной щедрости и благотворительности. Но знайте, что добрые дела порой вознаграждаются самым неожиданным образом».
- Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
Самый классный день – это ЗАВТРА.
Завтра мы все займемся спортом, начнем учиться, усердно работать, бросим пить и курить, начнем читать какую-нибудь книгу, перестанем жрать после шести вечера…
Но, как не проснешься, постоянно СЕГОДНЯ!
@YuliyKl
Кто пишет или редактирует историю вашей жизни?
Читать полностью…
A вы знали, что отстаивание своего мнения перед старшими людьми называется невоспитанностью?
Читать полностью…
10 заповедей бизнеса, которые нужно преподавать в школе. Следуйте им, и это сделает вас миллионером 😀
...или не сделает, но 100% хуже не станете 😂
@commers
Иногда, я открываю одну из книг на случайной странице и читаю ответ на вопрос. Сегодняшний ответ, кажется, не только для меня. Делюсь.
Читать полностью…
Всем рьяным последователем Учителей и Учений я хочу открыть маленький секрет. Вообще-то он лежит на поверхности, стоит только обратить внимание, но почему-то не многие обращают.
Хороший ученик не может стать Мастером. Хороший ученик — вечный ученик. Мастерами становятся только плохие ученики.
Хороший ученик не может выйти из роли ученика. Он нуждается в том, чтобы кто-то более сильный и мудрый отвечал за его жизнь. Учитель заменяет ему родителей, от которых он так и не сепарировался. И тогда единственным шансом повзрослеть для него остается сепарация от учителя. Которую он воспринимает как предательство. Многие учителя сами отправляли созревших учеников прочь от себя, чтобы завершить эту сепарацию. Но с хорошими учениками это не прокатит: они просто найдут себе нового учителя, или будут страдать, считая себя духовными сиротами.
Чтобы быть Мастером, не обязательно быть просветленным. Не обязательно для этого много знать и уметь. По сути, Мастер отличается от остальных только одним. Он достаточно доверяет Источнику внутри себя, чтобы не искать его где-то еще. Ему не нужны внешние авторитеты, чтобы чувствовать правду.
Мастер — это творец, проводник творческой энергии Источника изнутри вовне. Это противоположно проводимости ученика, получающего ее извне вовнутрь и светящегося отраженным светом. Поэтому, совершенствуясь в качестве ученика, можно стать лишь более совершенным учеником, но не Мастером.
Быть Мастером — это решение. Выбор. Ничего больше.
Выбор, подтверждаемый каждое мгновение, когда ты решаешься проявлять свою суть в мире. Это не значит, что ты больше ничему не учишься. Но ты учишься из другой позиции. Открывая для себя новые способы и грани творчества, находя новые пути проявления духа через себя.
Автор - Константин Грингут
@YuliyKl
Повышаем осознанность 😀
Вопрос для смелых и осознанных:
К чему в своей жизни Вы ещё не готовы?
@YuliyKl
Сплетни на работе: не замечать, бороться или участвовать?
Лучшим способом борьбы со сплетнями чаще всего является их полное игнорирование...
@commers
С добрым утром, друзья!
Мой любимый коучинговый вопрос:
"Чтобы - что?"
Когда кто-нибудь, и не только клиенты, рассказывают о своих планируемых действиях или желаниях, чтобы другой человек что-то сделал, мой вопрос "Чтобы - что?" довольно часто ставит в тупик. Привычка думать на пару шагов вперед есть не у всех.
Мне вопрос "Чтобы - что?" нравится больше вопросов: "Зачем?" и "Для чего?"
Он сразу выводит из поля размышления о самом планируемом действии в поле эффекта от действия и осознания возложенных на это действие ожиданий.
Хорошего и творческого дня!!!
@YuliyKl
Вашему истинному Я не нужны причины, чтобы любить себя. Алок Диаз. Дизайн Человека
Читать полностью…
Опровержения, перезагрузка новостей, как говорит Слава КПСС: слушай этот релиз до конца, иначе Петушка ипаный, вычищаем шлак - говорим по делу, все ответы за свой базар
/channel/RebootRebuttal
🔰Каталог самых лучших каналов сети!
📢 Каталог: @TopCatalog
👾 Добавить канал: @TopCatalogBot
В начале девяностых научные сотрудники РАН и СО РАН получали очень-очень-очень мало. Их даже не утешали. Им прямо говорили: кому вы нужны? Одна моя знакомая купила квартиру в Москве именно благодаря этому славному времени. В СССР у нее просто не было бы шанса. В СССР ее ожидала всего-то навсего бесплатная двушка в Новосибирске и постоянная зарплата в СО РАН. А тут пришлось выживать, крутиться!
Институт, где работала знакомая, принадлежал все тому же СО РАН, чах, дох, вымирал. Тогда химики придумали гениальную вещь. Они создали гастроэнтеросорбент. Уникальная, гениальная, потрясающая разработка, которая помогала от всех болезней, потому, что чистила организм. Так было написано в толстых сопроводительных брошюрах, прилагавшихся к пакетикам черного порошка.
На полиграфию они очень потратились, эти ребята. И на сочинение длинного списка болезней, при которых помогает волшебный сорбент. В описании указывалось, что каждое зернышко панацеи содержит тысячи специальных микро-отверстий, благодаря которым из организма уходят вредные вещества (а дальше умные слова, чтобы клиент не понял, но зауважал).
Этот нано-уголь, модификацию активированного угля, сотрудники начали продавать сумочным способом и строить сеть. У всех, как у людей ученых, имелись связи в больших сибирских городах – связи в научной и медицинской среде, химики же. Моя знакомая, например, ездила в какой-то поселок к бывшему однокласснику, завхирургией местной больницы, и он за небольшой откат впаривал всем своим выписывшимся пациентам чудный порошок. Стоил порошок дорого. Наняли одну семью, поставили им в кладовку сумки с чудесным сорбентом, завхирургией посылал покупателей туда, семья тоже имела копейку.
С вдохновенным лицом знакомая рассказывала, что этот гастроэнтеросорбент при исследованиях давали даже младенцам, и, о чудо, у младенцев все проходило! О совести она не помнила. У ней свой ребенок был, и надо было выжить.
И, конечно, поскольку от начала до середины девяностых люди были еще просты и верили в Кашпировского, БАДы, бромелайн от лишнего веса и даже Гербалайф, сорбент уходил на ура. В общем, он был не вредный. Главное, что не травил. Но, напоминаем – стоил дорого.
И вот, в конце девяностых, женщина покинула мрачную провинцию и купила квартиру в Москве. Кто ее осудит?
Если бы мы остались в СССР, ей пришлось бы работать честно. И ее друзьям тоже. Разрабатывать настоящие лекарства. Совершать научные открытия. Получать бесплатное жилье от государства, от РАН. Быть может, они этого и хотели. Да скорее всего. Но…
@mantisred
