Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

23 апреля 2025 09:50

Два вопроса, чтобы понять, что происходит в отношениях
⠀
Мы часто пускаем на самотек проблемы в паре, надеемся, что как-то само рассосется. Потому что у нас и так куча семейных забот и проектов: ремонты, переезды, детские болезни, его родители, ее родители, кошки, собаки. В этой тонне дел правда трудно быть еще и чутким к своим отношениям. И в этом-то и ловушка: мы спохватываемся слишком поздно.
⠀
Чтобы не было слишком поздно, предлагаю вам хотя бы время от времени проводить такую внутреннюю диагностику и задавать себе два вопроса.
⠀
1️⃣ Остается ли после ссор тяжелый осадок, с которым уже не пытаемся ничего сделать?
Если в нашей паре еще все в порядке с безопасностью, мы можем поругаться, даже эмоционально поругаться, но мы оба спокойны за нашу связь, мы будем знать, что ты по-прежнему хороший, любимый, желанный в моих глазах, а я в твоих.
Когда мы помирились, но внутри есть ощущение какой-то несправедливости, недоговоренности, тяжести и мы не видим смысла что-то прояснять, потому что ссора начнется снова, — это звоночек, что что-то уже идет не так.
⠀
2️⃣ Как часто у нас бывают хорошие моменты?
На самом деле многие пары расстаются не потому, что много негативного происходит, а потому, что мало приятного. Можно оглянуться назад и сравнить: год (два, три) назад у нас столько же хороших моментов было в отношениях или их стало меньше? Как часто мы вместе смеемся, болтаем, гуляем, смотрим кино, что-то обсуждаем кроме быта и детей?
⠀
✔️Чтобы понять, что приносит удовольствие вам и партнеру, можно спросить: «А когда ты особенно чувствовал себя любимым? Назови три момента, когда ты ясно чувствовал, что я люблю тебя». Часто ответы очень неожиданные. Попробуйте.
⠀
В какие моменты вы точно чувствуете, что любимы?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

21 апреля 2025 08:58

Вы меня, конечно, извините, не хочу никого обидеть, но у вас все не так. И сами вы не такие. Всем добра!
⠀
Пассивная агрессия – это когда по форме поведение человека выглядит прилично или даже доброжелательно, однако чувствуешь себя опплеванным и хочешь защищаться. Но вроде не нападали же? И ты не знаешь, как реагировать.
⠀
Например:
➖Скорбно поджатые губы. «Что случилось?» - «Ничего, все нормально».
➖«Какое симпатичное платье! Для такой фигуры, как у тебя, отличная находка»
⠀
Делать колкие замечания якобы в шутку, жаловаться и намекать, вместо того, чтобы прямо попросить, игнорировать, играть в молчанку, саботировать договоренности и просьбы – частые виды пассивной агрессии между мужем и женой. Когда открытый конфликт кажется слишком опасным или невозможным.
⠀
Откуда берется такой способ общения?
⠀
Это всегда какие-то сложности с агрессией.
Она подавлялась в детстве. На маму и папу было запрещено злиться. Или вообще запрещено. Девочки не злятся, только горько плачут. Мама дала такую модель общения. Недовольна – молчи и вздыхай.
⠀
Много опыта авторитарных отношений: дома, в школе, на работе.
Человек теряет контакт со своей злостью. Сам у себя ее не чувствует. Но она ведь никуда не девается от этого. Прорывается косвенными способами. Незрелыми, манипулятивными.
⠀
Если вы знаете за собой такую наклонность, что делать? 
🔸Сначала замечать, фиксировать себе, что вот сейчас вы это делаете. 

🔸Затем постепенно пробовать по-другому. Открыто и уважительно к визави. Например: «Я очень устала и ждала твоей помощи. Не получила ее и расстроилась».

🔸Слышать свой гнев, отдавать себе отчет в нем, разрешать себе его чувствовать.
⠀
Если кто-то из близких пассивно-агрессивен – выносите на поверхность то, что происходит. Например: «Ты говоришь это, чтобы мне стало стыдно?». Или «Ты сейчас под видом шутки говоришь мне, что ты недоволен тем, что…»
⠀
Замечаете пассивную агрессию у близких? Как обычно отвечаете на нее? 

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

18 апреля 2025 09:16

🍿Фильм “Предложение”. Маргарет - стервозная начальница. Когда она заходит в офис, коллеги предупреждают друг друга: “Оно тут”. Чтобы решить проблемы с документами, она шантажом и угрозами уговаривает своего подчиненного Эндрю на фиктивный брак. Так они оказываются в его родном городе на Аляске, чтобы пожениться в кругу его семьи.
⠀
Это очень милая романтическая комедия, а в нашей рубрике #7yana_разбор_пары, как обычно, есть спойлеры.
⠀
Маргарет словно не человек, а функция. Она работает с перерывом на сон. И к другим относится как к функции. И вот она попадает в очень теплую семью Эндрю. Постепенно расслабляется, размораживается и начинает приоткрывать свою уязвимость и свои раны.
⠀
Мы узнаем, что в ее 16 родители погибли в автокатастрофе, и с тех пор она не любит цветы в доме. Понимаем, что она стала такой жесткой, потому что надо было выжить. Что она построила стены между собой и другими, чтобы больше никого не терять. Что ей слишком страшно пережить покинутость снова.
⠀
Но в семье Эндрю, вне рабочего контекста, который составлял всю ее жизнь, она не может продолжать быть функцией и невольно видит Эндрю живым человеком. Наверное, впервые за годы. Она делится с ним личным, узнает личное о нем. И чувствует связь.
⠀
Она забыла, как это - быть в семье. Где тебя любят, о тебе заботятся. И в любящей семье Эндрю внезапно начала вспоминать. Это и радостно, и тревожно. Травма заставила ее отгородиться от людей и травма же, острая потребность внутри этой травмы, толкает ее влюбиться в Эндрю.
⠀
Маргарет уже не может обманывать семью Эндрю и буквально сбегает из-под венца. Когда люди перестали быть функцией для нее, она снова чувствует и поступает по чувствам.
⠀
Когда Эндрю приходит делать ей настоящее предложение, она говорит:
- Есть причина для моего одиночества. Мне так спокойней. Будет проще и легче, если я уеду, и мы все забудем.
- Ты права. Это было бы проще.
- Я боюсь.
- Я тоже.
⠀
Даже если разложить влюбленность на психические механизмы, она не перестает быть чудом. А механизмы понимать очень полезно - чтобы выбирать объект своих чувств и умом, и сердцем. Это то, что мы будем делать уже в понедельник на интенсиве “Суженый мой ряженый”. 🙌

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

17 апреля 2025 09:02

Почему...
...выбираю тех, кого надо спасать?
...растворяюсь в партнере?
...меня постоянно ранят и унижают?
⠀
Почему не получается строить отношения, в которых я с тобой, но и не теряю себя? Что происходит внутри нас, когда мы попадаем в любовную зависимость?
⠀
Помните, мы говорили о концепции, что у каждого есть разные части его личности? Если смотреть через эту призму, то получается, что люди, склонные к любовной зависимости, проецируют на партнера какую-то нереализованную часть себя. Какую? 👇
⠀
• Уязвимый ребенок
Когда в детстве к нам относились плохо, нас отвергали, критиковали, в нас появляется уязвимый ребенок. И человек не всегда видит и осознает эту часть в себе, не всегда может сам этого ребенка долюбить, зато видит в партнере и как пазл совпадает с таким человеком, которого надо спасать, вытаскивать из проблем, отогревать его холодное сердце.
⠀
• Счастливый ребенок
Часть нас, которая любит творчество, игру и удовольствие. И вместо того чтобы развивать это в себе, мы находим того, у кого эта часть проявлена, и прилепляемся к нему. Частая история, когда он известен, успешен, а она в его тени, помогает ему быть еще успешнее и преклоняется перед его талантом. Это еще называется нарциссическим слиянием. Я буду о нем говорить на интенсиве «Суженый-ряженый» как об одном из механизмов, почему мы выбираем тех, кого выбираем.
⠀
• Садистический родитель
Эта часть нас возникает, если в детстве значимые взрослые относились к нам жестко, без любви и внимания. И мы начинаем сами к себе так относиться. И когда встречаем партнера, который будет к нам относиться жестко, внутри щелкает: «Это оно».
⠀
• Любящий родитель
Это часть, которая нам помогает самим себе давать заботу и поддержку. У зависимых она слабо развита. И вместо того чтобы учиться быть опорой себе, они ищут партнера, который становится единственным источником любви. «С тобой я есть, без тебя меня нет».
⠀
Если есть вопросы о том, как и почему мы попадаем в те отношения, в которые попадаем, пишите здесь. Сегодня в 14:00 мск будет прямой эфир вопросов и ответов. 🙌
⠀
Как думаете, есть части, которые вы проецируете на партнера? Какие?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

16 апреля 2025 09:05

«Как договариваться с супругом по поводу воспитания ребенка?
⠀
Мне иногда кажется, что все его общение с дочерью сводится только к критике: не так ходишь, не так ешь. Когда делает уроки с ней — вообще мрак.»
⠀
Такой вопрос пришел мне на сайте Psychologies от Елены. И я знаю, что он многим актуален. Кратко поделюсь, что я ответила Елене.
⠀
Больно, когда критикуют твоего ребенка, а когда это делает второй родитель, кажется, что выхода из ситуации нет: как защищать дочь от того, кто имеет такое же, как и вы, право его воспитывать? И с другой стороны - как можно не защищать?
⠀
Отцы обычно тоже недовольны ситуацией: им кажется, что матери слишком балуют детей, дети непослушны и недисциплинированны из-за этого. И отцы часто воспринимают вмешательство матерей в их общение с детьми как неуважение.
⠀
Вот в каком направлении можно двигаться:
⠀
🔸 В разговорах о воспитании признавайте добрые намерения мужа
Он строг с дочерью, потому что хочет, чтобы она была умной, трудолюбивой, ответственной. Так и скажите: «Я знаю, ты желаешь Маше добра и переживаешь за то, какой она растет».
⠀
🔸 Объясняйте причину своих переживаний
Почему вам больно от того, что муж критикует дочь? Возможно, вы боитесь, что это ее ранит, что это подрывает ее уверенность в себе и доверие к родителям.
⠀
🔸Обсуждайте будущее дочери
Какое будущее вы оба хотите для дочери, какие качества в нем пригодятся, как оптимально развивать их?
⠀
🔸Обращайтесь к своему и его детскому опыту
Обсуждайте, как вы себя чувствовали, когда родители много критиковали и мало одобряли вас. Что помнит про свои чувства из детства ваш муж?
⠀
🔸Помните про закономерность обращений
Отношения благополучны, когда соотношение позитивных и негативных обращений от 5 до 12 к 1. То есть, на одно критическое замечание нужно от 5 одобряющих.
⠀
🔸Проводите больше времени с мужем и дочерью по отдельности
Вам нужен теплый контакт с каждым из них, чтобы было можно конструктивно договариваться.
⠀
🔸Поддерживайте самооценку дочери
Как можно чаще отмечайте то, что у нее получается хорошо. Говорите о том, какой замечательной девочкой вы ее видите.
⠀
Вряд ли стоит ждать быстрых изменений. Наберитесь терпения.🙌
⠀
Если вы были в похожей ситуации, что бы еще посоветовали Елене? 

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

14 апреля 2025 09:21

Я вернулась из второго писательского отпуска!
⠀
Моя книга про проживание развода становится все ближе и более реальной. Осталось две главы, 40 тысяч знаков из 280. Не могу поверить, что 240 я уже написала.
Я жила две недели на Кавказе, в Ессентуках. Недалеко от парка, поэтому с утра первым делом шла в питьевую галерею за минеральной водой. Потом садилась в кафе и писала.  Снова пила минералку, гуляла, снова ела, снова писала. По вечерам смотрела кино. Здорово было гулять по солнечному весеннему парку, здорово было переживать только творческие муки, и особенно здорово было побыть своей малышкой: делать себе вкусно, комфортно, красиво и заботиться только об этом за неимением других забот.
⠀
Это словно картинки не из моей жизни. У меня трое детей, образовательный проект, клиенты. Это картинки из моей мечты.
Что заставляет меня задуматься: какие еще мои мечты кажутся недостижимыми или когда-нибудь потом, может быть, достижимыми, но точно не сейчас? Мне действительно не хватает имеющихся ресурсов для них или мне только кажется, что не хватает?  Что бы я дерзнула реализовать, если бы не текущие жизненные обстоятельства? Есть ли у этого чего-то мини-версия или первый этап, на который можно решиться уже сейчас?
Ох, разгоню свою мечталку, держите меня семеро.🤪
⠀
Как у вас с дерзкими мечтами? На что решились недавно? И как, не пожалели? На что не решаетесь?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

10 апреля 2025 09:04

Любовь с первого взгляда существует?
⠀
Мы действительно можем увидеть человека и понять, что это он, тот самый? Как это происходит?
⠀
Моментальная влюбленность бывает и случается благодаря эффекту узнавания. Представьте, например, что вы в чужой стране и пытаетесь поймать радиоволну. Вы переключаете и слышите песни на незнакомом языке. И вдруг — раз! — звучит русская, хорошо известная вам песня, и внутри щелкает: «Это оно! Свое, родное!».
⠀
Вот примерно так это и происходит: мы что-то узнаем в человеке, узнаем в нем какую-то родную мелодию. Он может своими манерами, движениями, поведением нам напомнить кого-то очень близкого и важного. Или того, в кого мы были влюблены раньше. Или нас самих! Мы ведь каждый день видим себя в зеркале, и когда встречается похожее лицо, это считывается как что-то родное. Или образ из книг и фильмов, глубоко запавший в душу.
⠀
В этом-то и ловушка. Мы влюбляемся в человека, в его какие-то неуловимые черты, которые кажутся нам очень знакомыми, но по факту мы о нем ничего не знаем. Он совсем другой человек, не такой, как тот, с кем мы подсознательно уловили сходство.

Это один из нескольких механизмов влюбленности. Не самый частый. Интересно, есть тут те, у кого он сработал? Другие, основные механизмы выбора партнера и то, как это происходит у нас, будем исследовать на интенсиве «Суженый мой ряженый. Как мы влюбляемся и можно ли научиться влюбляться по-другому».
⠀
Уверенность, что это мой человек, моя родная душа, приходит не сразу, а постепенно. Когда мы открываемся друг другу, когда мы переживаем вместе какой-то опыт, показываем друг другу себя неидеальных, уязвимых.
⠀
Если с вами случилась история любви с первого взгляда — здорово. Возможно, потом на фоне этой влюбленности проросла родственность душ. И это прекрасно. А возможно, вы как раз сталкивались с тем, что вспышка «родная душа» оборачивалась чем-то совсем другим. Будет интересно узнать ваш опыт, расскажите в комментариях. 🙌

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

08 апреля 2025 09:08

Маша и Оля. Как детская история повлияет на их отношения в будущем?
⠀
Спасибо за ваши ответы, многие были очень точные.
⠀
У Маши, которая старалась быть помощницей маме, два варианта. Первый — быть очень удобной, создавать мужу и детям комфорт в надежде получить одобрение и любовь. Вторая возможная Машина стратегия — воинственно требовать внимания, воинственно сопротивляться тому, чтобы быть удобной. У Маши не сформируется модели того, как должна быть устроена семейная жизнь, у нее будет какая-то идеалистическая картинка отношений. И это наверняка подведет Машу в ее взрослом опыте, потому что будет много неоправданных ожиданий. И если Маша пойдет по первому сценарию, то она будет копить много недовольства в себе, если по второму — то высказывать партнеру много претензий.
⠀
У Оли, папа которой ушел и перестал с ней общаться, скорее всего, сформируется сильное недоверие к мужчинам. Оля будет ревновать мужа ко всем и по любому поводу. Она будет всегда сомневаться в том, что хороша, и легко проваливаться в состояние отверженности. И этим, конечно, создавать много напряжения в паре. Также Оля будет склонна участвовать в треугольных отношениях в качестве жены или любовницы.
⠀
Детский опыт Маши и Оли повлияет не только на то, как они построят отношения, но и на выбор партнеров. Потому что любой детский конфликт требует завершения. Они будут выбирать таких мужчин, с которыми смогут проиграть свой привычный сценарий.
⠀
Как это происходит? Как из тысяч людей мы каким-то волшебным образом выбираем того, с кем проигрываем свои детские травмы? Чтобы поисследовать, как мы влюбляемся, у меня есть бесплатный шаблон.
⠀
А подробнее об этом будем говорить на интенсиве «Суженый мой, ряженый. Как мы выбираем партнера и можно ли научиться выбирать по-другому». Скоро расскажу о нем больше. 🙌
⠀
Как ваша детская история влияет на отношения сейчас?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

06 апреля 2025 09:09

«Я рыдаю, а ему хоть бы что!»
⠀
Ужасно злит и вызывает отчаяние, что мужчина замыкается, и кажется, ему плевать. Но это только кажется, что плевать.
👇
Джон Готтман, американский психолог-исследователь, провел эксперимент.
⠀
В своей «лаборатории любви» Готтман просил партнеров обсудить какую-нибудь острую для них тему. К паре подключали датчики, которые измеряли пульс и давление. Также у пары брали анализ крови.

Оказалось, когда жена плачет, а рядом сидит невозмутимый муж, уровень кортизола, гормона стресса, у мужчины выше, чем у женщины.

Состояние затопленности кортизолом Готтман назвал потопом. Другие исследователи назвали кортизоловым похмельем. Мужчина не может откликнуться на эмоции жены потому, что в этот момент пытается пережить «потоп».
⠀
Этот пост не означает, что мужчины бедненькие, их надо пожалеть, что женщина снова должна в чем-то постараться ради мужчины. Нет. Это лишь научно доказанный факт, который поможет понять партнёра лучше, чтобы сделать ваши отношения теплее и комфортнее для вас обоих. 🙏
⠀
Как строить комфортные отношения, чтобы и своим чувствам дать место и партнера не ранить, поговорим на курсе «Закрытый муж». Это единственная в году живая группа: будет чат участниц и вебинар ответов на вопросы. Еще и по специальной цене — 3490 руб!
⠀
⚠️ Старт уже завтра - 7 апреля!
⠀
Каждая участница сможет выбрать себе подарок — бесплатный доступ к кинотренингу, мастер-классу или записи марафона. Доступ к подарку вы получите сразу после оплаты. 🙌
⠀
Все подробности по ссылке - https://promo.yanakataeva.com/product/closed-husband/

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

03 апреля 2025 09:06

«Вы хотите, чтобы мужчина выражал свои чувства? Будьте осторожны в собственных желаниях!
⠀
— Я просто хочу знать, что он чувствует, — твердят нам женщины в начале семейной терапии. — Он такой закрытый.
— Я вообще ничего не чувствую, я просто устал, — обычно отвечает мужчина.
⠀
Как большинству психологов, нам приходится напряженно работать, порой проводя много часов наедине с мужчинами, чтобы «помочь им осознать свои чувства». Со временем мы добиваемся успеха, но когда мужчина начинает более открыто выражать свои чувства, женщине это еще больше не нравится. Она не понимала, что выражение чувств сделает мужчину более сложным, а сложность — путь к требованиям.
⠀
— Я думал, что просто устал, — говорит мужчина, только что осознавший собственные чувства, — но на самом деле мне тоскливо, я одинок, у меня раздвоение личности, я ощущаю отстраненность, тоску, неудовлетворенность, отягощенность. Мне кажется, что ко мне относятся несправедливо, мною пользуются и т. п. У меня масса потребностей, которые в этих отношениях остаются неудовлетворенными!
⠀
Конечно, женщина совсем не рада это слышать.
— Но вы же сами хотели, чтобы он сказал о своих чувствах, — отвечаем мы.
— Но не о таких же! — с отвращением восклицает женщина. — Я хочу слышать, как сильно он меня любит, как я важна для него, как пуста и печальна будет его жизнь без меня.

Женщине нужно задать себе серьезный вопрос: действительно ли она хочет узнать истинные чувства мужчины или ей нужно, чтобы он подтвердил ее чувства и согласился с ее представлением о близости?»
⠀
Это отрывок из книги «Любовь, которой не нужны слова».
Я вижу это и в своей практике.
⠀
*Если вы хотите разговаривать со своим мужчиной о чувствах и не только и делать это без давления, напряжения и взаимных упреков, приходите на курс «Закрытый муж».
⠀
Как думаете, вам действительно хочется узнать его истинные чувства?😉

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

01 апреля 2025 09:17

«Я выпрашиваю внимание»
⠀
«Я навязываюсь, я вечно будто с протянутой рукой, я нуждаюсь в большем внимании, чем получаю». Если вы часто себя так чувствуете в отношениях — и особенно если вы не в первых отношениях так себя чувствуете — вероятно, у вас тревожный стиль привязанности. Как с ним строить гармоничные отношения?
⠀
У меня для вас 5 рекомендаций, но сначала важная ремарка.
Хотеть и нуждаться во внимании партнера — это нормально. Но когда одному нужно гораздо больше, чем другой может дать, это создает напряжение и запускает цикл преследование - отстранение. Поэтому задача не стать полностью независимой от любви партнера, а задача — помочь себе стать чуть менее тревожной и нуждающейся. Как? 👇
⠀
• Отделить себя от своей тревожной привязанности
Это не вся вы, у вас есть еще другие части, а значит, тревога и нужда могут быть под их присмотром, а не захватывать вас полностью.
⠀
• Замечайте и изучайте свои триггеры
Что заставляет вас сомневаться в любви партнера? Отслеживайте и отмечайте себе эти моменты. Это поможет увидеть причинно-следственные связи и не проваливаться в тревогу.
⠀
• Тренируйтесь регулировать уровень эмоций
Когда мы тревожимся, мы кричим, критикуем, требуем. Такая форма выражения чувств разрушает отношения. Важно научиться регулировать свои эмоции до такой степени, чтобы предъявлять их партнеру в более спокойной форме, так, чтобы он мог их услышать.
Регулировать эмоции в моменте помогают разные практики, например дыхание по квадрату.
⠀
• Дайте себе то, что вы ждете от партнера
Нужда в любви, внимании и заботе говорит о том, что мы находимся в дефиците. И этот дефицит мы частично — только частично — можем компенсировать себе сами. Как это сделать, — на видео к посту практика.
⠀
• Говорите партнеру, в чем вы нуждаетесь, в формате просьбы
Если вы будете регулировать свои эмоции и давать себе заботу — опять же, до какой-то степени, потому что мы не можем сами себе заменить любовь партнера в полной мере, — то ваш напор будет гораздо меньше, а значит, больше шансов, что партнер услышит и откликнется.
⠀
И приходите на курс «Закрытый муж», чтобы разобраться, как чувствовать больше тепла в отношениях, когда дисбаланс уже возник. Стартуем в следующий понедельник!
⠀
Как поддерживаете себя, когда вам не хватает внимания и любви?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

30 марта 2025 09:24

Как вернуть близость в долгих отношениях?

Вышел новый эпизод подкаста @periodicapress «Близкие люди» с моим участием. 🙌

Обсуждали:
•Из-за чего появляются проблемы в отношениях?
•Почему пары разводятся?
•Как выяснять отношения так, чтобы не разрушить их?
•И как понять, когда все же пора обратиться за помощью к семейному психотерапевту.

Получилось содержательно и душевно.❤️

Где смотреть и слушать:
📌на любой удобной платформе
📌YouTube
📌ВК
📌Дзен


#7yana_про_отношения

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

28 марта 2025 08:07

«Будет только хуже», «Ты хочешь то, чего у меня нет», «Что бы я ни сказал, будет неправильно»
⠀
Вот так ощущаются для большинства мужчин разговоры о нас. Героиня отчаянно пытается наладить контакт с мужем: «Скажи, что бы ты хотел».
⠀
Почему бы просто не поговорить с женой?
Потому что, когда женщина начинает озвучивать проблемы, свои переживания и недовольство, все, что слышит мужчина: «Бла-бла-бла, я плохой». Он чувствует свою беспомощность. Потому что говорить, выяснять — это слишком опасно. Спокойнее и безопаснее, если мы не будем это обсуждать. Он закрывается, чтобы не усугублять.
⠀
Если вы устали разговаривать сама с собой и пытаться достучаться, самое время разобраться, что происходит и что можно сделать.👇
⠀
Именно об этом мой курс «Закрытый муж. Как менять отношения, если муж не хочет о них говорить».
⠀
Этот курс для вас, если:
— вы не знаете, что на душе у вашего мужчины;
— муж кажется равнодушным и толстокожим;
— проблемы остаются непроговоренными и висят между вами;
— вам часто бывает одиноко, даже если муж рядом.
⠀
В курсе 6 уроков по 20 минут в аудио-, видео- и текстовом форматах.
⠀
Темы уроков:
• Мужчины и женщины: как и почему мы невольно мучим друг друга.
• Что происходит с мужчиной, когда кажется, что ничего не происходит.
• Какая динамика сложилась в вашей паре.
• Как перестать строить стену между вами.
• Укрепляем наше «мы» без разговоров.
• Правила безопасности для разговоров.
⠀
Продолжительность 2 недели, новые уроки по понедельникам, средам и пятницам. В каждом уроке задание и короткий тест.
⠀
Это единственная в году живая группа: будет чат участниц и вебинар ответов на вопросы. Еще и по специальной цене — 3490 руб!
⠀
⚠️ Старт 7 апреля!
⠀
Каждая участница сможет выбрать себе подарок — бесплатный доступ к кинотренингу, мастер-классу или записи марафона. Доступ к подарку вы получите сразу после оплаты. 🙌
⠀
Все подробности по ссылке - https://promo.yanakataeva.com/product/closed-husband/
⠀
Если есть вопросы о курсе, задавайте!

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

27 марта 2025 07:09

Как, как же достучаться до него? 

Зову вас на прямой эфир, чтобы поговорить об отношениях и о мужчинах, разберемся вместе, почему они бывают такими закрытыми и как с этим быть. 

📍Эфир будет здесь, в моем телеграм-канале, сегодня в 13:00 мск.

Пишите вопросы в комментариях к этому посту.👇

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

25 марта 2025 13:06

Иногда кажется, что мужчины предлагают какие-то странные вещи.🙈

Ну вот как на видео:
— Пойдем со мной за почтой.
— Хочешь, чтобы я пошла с тобой до почтового ящика?!

Или:
— Пошли со мной в гараж.
— И что я там буду делать?
— Ну просто посидишь.

Или:
— Пошли со мной в магазин.
— Зачем тебе я, ты сам справишься.

И женщина думает: что это вообще?😳

А это — способы быть ближе к вам.
Женщине, чтобы почувствовать близость, нужны разговоры по душам. Мужчине редко нужны разговоры. Более того, разговоры — это то, чего мужчины обычно очень боятся. Ведь придется столкнуться с эмоциями своей женщины, а это тонкий лед, где одно неверное движение…

Поэтому мужчины ищут способы близости без разговоров — что-то сделать вместе, просто побыть в одном пространстве, когда каждый занят своим. И, конечно, секс.

Женщины недоумевают: «Мы поругались, и, вместо того, чтобы обсудить это и помириться, он предлагает секс. Что?» А это его способ починить связь, почувствовать: между нами все хорошо?

Во время секса вырабатывается много окситоцина — гормона привязанности. И еще секс зачастую единственная возможность мужчины побыть уязвимым.

В этом и одно из крупных противоречий между нами: мужчине легче почувствовать эмоциональную близость через секс. А женщине, чтобы захотеть секса, нужны разговоры.

Если ваш мужчина закрыт и не особо согласен на душевные разговоры, развивайте близость в том числе не через слова: взгляды, прикосновения, побыть рядом, вместе делать какие-то дела.

Если он вдруг предлагает вам сходить на почту, в магазин или в гараж, соглашайтесь. Это его способ совместности.

Ваши с партнером способы совместности совпадают?

#7yana_про_отношения

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

22 апреля 2025 10:16

Я устала быть взрослой за нас двоих
⠀
Иногда кажется, что ты уже всё перепробовала.
Молчать — пробовала.
Говорить — тоже.
Прямо просить, намекать, объяснять, взывать к логике, к чувствам, к совести — пробовала.
⠀
Результат один.
⠀
Ты одна в этих отношениях, хоть и не одна в квартире.
⠀
Ты та, кто следит за погодой между вами. Та, кто «сглаживает», «разруливает», «договаривается», «восстанавливает».
⠀
Ты — мост.
Ты — клей.
Ты — та, кто чувствует: если ты замолчишь, перестанешь стараться, остановишься —всё просто рассыплется.
⠀
И самое обидное — никто, кажется, не заметит.
⠀
Ты не жалуешься. Ты сильная. Умная. Ты не орёшь на пустом месте. Не манипулируешь. Ты просто хочешь нормальных отношений.
⠀
Где оба участвуют. Где ты не одна тащишь эмоциональный груз. Где твои чувства — не угроза, а сигнал, к которому прислушиваются.
⠀
Но этого нет.
⠀
Он говорит: «Не начинай» — когда тебе больно. Закрывается. Уходит в себя. Называет твои чувства «глупостями» или «гормонами». Считает, что если не орёт и приносит деньги — значит, всё хорошо.
⠀
И ты начинаешь сомневаться.
— Может, я правда перегибаю?
— Может, у меня слишком высокие ожидания?
— Может, я вообще сама всё испортила?..
Ты начинаешь обесценивать себя.
А потом смотришь утром в зеркало — и не узнаёшь. Вроде всё есть: семья, стабильность, внешне всё "нормально". А внутри — одиночество.
⠀
Очень тихое.
Очень вязкое.
⠀
Ты в отношениях, где тебя никто не держит. Где тебя никто не выбирает снова и снова. Где всё держится, потому что ты держишь. Но держать больше нет сил.
⠀
И вот тут — важно не «сделать усилие». А наоборот — перестать бороться в одиночку. Программа «Любовь по-взрослому» — не о том, чтобы снова всё тащить на себе.
⠀
Это про другой подход.
⠀
👉 ЗАПИСАТЬСЯ
⠀
Про то, как:
— выстроить отношения без давления и манипуляций,
— не замалчивать — и не взрываться,
— вернуть контакт и уважение, даже если сейчас тишина, раздражение или обида.
⠀
Да, ты приходишь туда первой. Но не чтобы «спасти всё самой», а чтобы выйти из замкнутого круга, который ни к чему не ведёт.
⠀
📥 Сейчас идёт предзапись на программу.
⠀
Это значит — ты можешь попасть по лучшим условиям:
✓ фиксированная цена
✓ приоритетный доступ
✓ бонусы и подарки
⠀
Если ты чувствуешь: "Я больше так не могу" — это может быть поворотной точкой.
⠀
👉 https://clck.ru/3Labz5

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

20 апреля 2025 09:05

Эх, Керри… Зря не прислушалась к психологу. 🤪
⠀
Если вы хотите разобраться, как и кого вы выбираете, чтобы иметь шанс на хорошие, безопасные отношения, то приходите на интенсив «Суженый-ряженый».
⠀
Это интенсив и для тех, кто в поиске, — чтобы увидеть свой внутренний механизм выбора, увеличить шансы, что новый выбор станет более счастливым.
⠀
И также для тех, кто в отношениях, чтобы:
— понять свой нынешний выбор;
— простить себя за него, если вы им недовольны;
— увидеть то, что нуждается в исцелении внутри вас;
— осознанно корректировать паттерны, которые передаете детям.
⠀
Первый вебинар интенсива уже завтра 👇
⠀
https://promo.yanakataeva.com/product/choose/

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

17 апреля 2025 14:44

Запись эфира!
Как договориться о справедливом распределении обязанностей? И кризис маскулинности.
Как пережить развод и не поддаться на пустые обещания?
Муж шутит оскорбительно. Это абьюз? Это лечится?
После измены бурно реагирую на замечания мужа про других женщин. Со мной что-то не так? (Тут я тоже бурно среагировала на слова коллеги-психолога)
Кажется, муж в депрессии. Он несчастлив. Где моя ответственность, как ему помочь?
Я болею и чувствую вину, что мужу и детям досталась "сломанная" жена и мать.
Муж-трудоголик. Как до него донести, что нужен отдых и время вместе?
Муж зависимый. Как это изменить?
Меня игнорируют. Со мной что-то не так?
Нам жениться или расходиться?

Что полезного я упоминала:
Книги про зависимость: Татьяна Фишер "Зависимость" и Валентина Москаленко "Зависимость - семейная болезнь"
Статья про жизнь с партнером в депрессии: https://yanakataeva.com/blog/depressiya-muja/
Мой канал про проживание развода: /channel/ya_phoenix
И интенсив "Суженый мой ряженый. Как мы выбираем партнера и можно ли научиться выбирать по-другому": https://promo.yanakataeva.com/product/choose/
Старт в понедельник!

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

16 апреля 2025 15:39

Пишите ваши вопросы🙌

• Завтра, 17 апреля, в 14:00 мск выйду в прямой эфир!

Поговорим про отношения. В чем у вашей пары сложности, что сейчас волнует больше всего, какие моменты хотелось бы прояснить.

Пишите ваши вопросы и ситуации в комментариях под этим постом. Завтра разберем. 🙌👇

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

15 апреля 2025 09:04

Олю мама родила на последних курсах института, и, чтобы маме доучиться, Олю пришлось отправить в деревню к бабушке почти на год.
⠀
Машин папа однажды собрал чемоданы и ушел. Куда и зачем, девочке не объяснили. Маша видела, как мама вечерами плачет, но обсуждать папу и мамины слезы было табу.
⠀
Катина мама много работала. Девочку никто не провожал в школу, не готовил ей ужин и не проверял уроки. Катя все делала самостоятельно. Мама приходила домой уставшая и просила ее не трогать.
⠀
Что объединяет этих девочек? Скорее всего, травма брошенности. Одна из самых частых и сильных.
⠀
Она может случиться даже в благополучных семьях. Как это происходит?
⠀
• Физическое отсутствие заботливых значимых взрослых рядом
Например, родители развелись или кто-то из них ушел из жизни. Или ребенка по каким-то причинам отвезли к бабушке надолго, или оставили в больнице одного, или отправили учиться в интернат.
⠀
• Эмоциональное отсутствие взрослых
Например, родители, которые заняты делами, работой, родители с зависимостями или другими психологическими проблемами. Они присутствуют, но по факту не включены в жизнь ребенка.
⠀
• Конфликты в семье
Когда взрослые заняты выяснением отношений, не обращая внимания на состояние ребенка и его переживания.
⠀
• Чрезмерная опека и контроль
Когда каждый шаг ребенка контролируется, при этом его желания, настроение и чувства в расчет не принимаются.
⠀
Дети с травмой брошенности, скорее всего, будут стараться быть очень хорошими, ценными. Они будут держаться за друзей, которые могут обидеть, за работу, где мало платят, зато хвалят. Одиночество будет вызывать у них страх и тревогу. Травма искажает представление о себе, поэтому чувство собственной никчемности, дефектности, плохости может стать фоновым.
И конечно, травма брошенности во многом определяет, какого партнера мы выберем и как будем строить с ним отношения.
⠀
Что делать, если это про вас? Первый важный шаг — увидеть травму, отследить, как она сейчас на вас влияет. Мы проведем такое внутреннее исследование на интенсиве «Суженый-ряженый». Я подробнее расскажу о травме брошенности и о том, как вообще любые травмы делают наши отношения такими, какие они есть.
⠀
У вас есть травма брошенности? Как это проявляется в отношениях?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

11 апреля 2025 09:01

🍿 Фильмы про то, как мы влюбляемся

Бывает влюбленность с первого взгляда, бывает — даже с десятого мы не можем понять, что это наш человек. Бывает, мы знакомимся и чувствуем неприязнь, а когда узнаем друг друга ближе, понимаем, что между нами так много общего.

Сегодня в подборке истории о том, как по-разному нас может пронзить стрела Амура.😉#7yana_кино

🎬 «Как выйти замуж за 3 дня»
На пути к своему жениху Анна попадает в неприятности и встречает грубого, неприветливого парня из ирландской глуши, с которым у нее не может быть ничего общего. Или может?

🎬 «Статистическая вероятность любви с первого взгляда»
Хэдли и Оливер встречаются в аэропорту. И пробегает та самая искра. И словно сама судьба сводит их: они случайно садятся в один и тот же самолет на соседние кресла. Но что будет потом, когда самолет приземлится и они разойдутся каждый по своим жизням?

🎬 «С любовью, Рози»
Это тот случай, когда всё так запутанно, что нужны годы, чтобы разобраться. Алекс и Рози лучшие друзья с детства. Между ними точно есть что-то большее. Чтобы это понять, им придется пережить немало личных драм.

🎬 «Любовь между строк»
Эмми ошиблась адресом электронной почты. И это недоразумение становится началом виртуального романа. Закончится ли он реальной историей любви?

🎬 «Не могу сказать “прощай”»
Старенький советский фильм. Он любил красотку, а ее не замечал. А когда случилась беда, красотка ушла. Осталась она — та, что любила безответно. Вот так, через горький опыт рождается привязанность.

🎬 «Природа любви» (18+)
София — профессор философии, она утонченная, умная, у них с мужем исключительно интеллектуальные беседы. Как ее угораздило влюбиться в сельского рабочего? Угораздить может, если твоя тень рвется наружу, а в текущих отношениях ей места нет.
Про нашу тень и как она влияет на то, в кого мы влюбляемся, расскажу подробнее на интенсиве «Суженый-ряженый».

🎬 «Случайный муж»
У Эммы свое радиошоу про отношения. Как-то раз ее слова подтолкнули одну девушку расстаться с парнем. Этим парнем оказался пожарный Патрик. Он хочет проучить советчицу и подстраивает их встречу. Теперь Эмме придется самой разбираться, где настоящие чувства, а где нет.

И ещё про любовь с первого взгляда «Девушка без адреса», конечно же!

Какие еще фильмы добавите к этому списку?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

09 апреля 2025 09:09

Ты лишь вошел, я вмиг узнала,
Вся обомлела, запылала
И в мыслях молвила: вот он!
⠀
Еще в школе мне было интересно, что такого увидела Татьяна Ларина в Онегине, как только он вошел, что сразу поняла: это тот самый.🤔 Но еще интереснее мне узнать это про себя и других реальных людей. Почему именно с этим человеком сердце бьется чаще и мир раскрашивается в яркие цвета? Он может быть объективно не лучшим кандидатом. Но нам нужен только он.
⠀
Об этом есть несколько признанных в психологическом сообществе, имеющих крепкую научную основу концепций. В них тонкие нюансы, которые можно понять о себе в честном и глубоком исследовании. И я вас приглашаю в такое исследование.
⠀
21 апреля стартует интенсив «Суженый мой, ряженый. Как мы выбираем партнера и можно ли научиться выбирать по-другому».
⠀
Это интенсив и для тех, кто в поиске, — чтобы увидеть свой внутренний механизм выбора, увеличить шансы, что новый выбор станет более счастливым.
⠀
И также для тех, кто в отношениях, чтобы:
— понять свой нынешний выбор;
— простить себя за него, если вы им недовольны;
— увидеть то, что нуждается в исцелении внутри вас;
— осознанно корректировать паттерны, которые передаете детям.
⠀
Как будет проходить интенсив
⠀
🔸 Два мастер-класса, 21 и 28 апреля. Мы разберем механизмы, которые включают в нас «любовную химию», и что с ними делать.
⠀
🔸 Чат, в котором я дам дополнительные задания, а также у вас будет рабочая тетрадь.
⠀
Получится настоящее исследование себя, уверена, многие совершат интересные открытия.
⠀
2 онлайн мастер-класса с рабочими тетрадями, чат, дополнительные задания, 8 дней занятий стоят 3900руб. Доступ к материалам на полгода.
⠀
Все подробности об интенсиве по ссылке 👇
⠀
https://promo.yanakataeva.com/product/choose/

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

07 апреля 2025 08:57

«Скажи мне, как тебя любили, и я скажу, как будешь любить ты»
⠀
Хочу предложить вам психологические загадки, для тренировки насмотренности и понимания причинно-следственных связей в отношениях.
⠀
1️⃣ Мама воспитывала Машу с братом одна, без отца. Много работала, очень уставала. Машу хвалили, когда она помогала маме и хорошо учились. В остальное время не замечали. Как это повлияло на ее поведение в отношениях с мужчинами?
⠀
2️⃣ Когда Оле было 5 лет, ее отец ушел к другой женщине, у которой тоже была дочь. С Олей общаться перестал.
Как это влияет на Олю во взрослом возрасте?
⠀
Завтра будет пост с моим ответом.
⠀
А сейчас мне интересно узнать ваши версии.👇

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

04 апреля 2025 09:07

«Ты снял с моих плеч такой тяжкий груз, что мне кажется, его никогда и не было»
⠀
Это история исцеляющей любви. Агата Кристи и Макс Маллоуэн. #7yana_реальная_любовь
⠀
В 38 лет у Агаты была налаженная жизнь: муж, дочь, карьера писательницы. Пока однажды супруг не объявил, что влюбился и хочет развод. Настоящий удар.
⠀
Единственное, что могло хоть как-то заглушить боль, — дальнее путешествие. В древнем городке Уре, недалеко от Багдада, случается знакомство с молчаливым археологом Максом Маллоуэном. Он моложе Агаты на 14 лет. Завязывается дружба.
⠀
После возвращения в Англию Агата приглашает Макса в гости. И он приехал — и попросил ее руки. Она сказала нет.
⠀
«Я ужасная трусиха, — пишет она Максу спустя несколько дней, — очень боюсь, что меня обидят».
⠀
Макс настойчив. «Я так не доверяю жизни и людям (не сердись на меня, Макс), что на принятие решения у меня уходит много времени».
⠀
В 1930 году они поженились. Агате 40, ему 26.
⠀
Сразу же после свадьбы жениху приходится уехать на раскопки.
Агата пишет: «Ты снял с моих плеч такой тяжкий груз, что мне кажется, его никогда и не было. Мои раны остались, они никуда не денутся, но больше они уже не откроются».
⠀
Агату совершенно не устраивает, что им приходится расставаться надолго. Поэтому она принимает решение ездить с ним. Становится его помощником: ведет путевые заметки, помогает на раскопках, но не оставляет и писательство. Дела у обоих идут в гору.
⠀
А потом случается война. И супруги расстаются на годы. Однако пишут друг другу каждую неделю! Агата скучает по мужу: «Раз пишу тебе такие нежные любовные письма после стольких лет совместной жизни — значит, жизнь я прожила не зря, жена из меня получилась. Как же я теперь не похожа на то несчастное, жалкое создание, которое ты встретил в Багдаде! Ты сделал для меня все что мог!»
⠀
Война закончилась, супруги воссоединились. Они продолжали много путешествовать. Даже когда Агате было почти 80, она ездила вместе с мужем, который читал лекции в разных странах. Вместе они прожили 45 лет!
⠀
Их история, конечно же, обросла разными слухами за все эти годы. Но некоторые биографы всё-таки уверены, что Агата и Макс были невероятно счастливы вместе.

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

02 апреля 2025 09:29

В жизни Павла было два брака, оба закончились разводом. Павлу уже 48 лет, он все еще надеется создать семью и стать отцом. Он пришел разобраться, что же не дает ему построить отношения.

Помните, я искала героя для передачи «Подкаст. ЛАБ»? Спасибо большое Павлу, который откликнулся и который искренне поделился своей историей.

Выпуск уже вышел. Вместе с ведущей Натальей Лосевой мы разбирались в ситуации Павла. Это был очень волнительный для меня опыт. Что из этого вышло, смотрите видео. 👇

https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-semya-ili-odinochestvo-vypusk-ot-26-03-2015

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

31 марта 2025 09:08

«С друзьями он общается нормально, а со мной молчит»
⠀
Почему так?
⠀
Три важных пункта про закрытых мужей:
⠀
1️⃣ Многим мужчинам очень трудно понять и вербализовать свои чувства. В нашей культуре до сих пор существует стигма: чувства и эмоции — это для девчонок, а настоящие мужчины не распускают нюни.
⠀
2️⃣ Закрытость закрытости рознь.
Она бывает следствием того, как человек научился в детстве обходиться со своими чувствами. Бывает связана с нежеланием вступать в конфронтацию, попыткой сохранить мир и не тратить энергию.
И бывает связана с потерей надежды на то, что разговоры что-то изменят. «Какой смысл тебе говорить, я уже говорил, и что изменилось?»
⠀
3️⃣ Уход от разговора — это попытка избежать стыда и чувства собственной плохости. Почему мужчина такой открытый и активный в общении с друзьями? Почему он с радостью делится успехами на работе, но обсудить отношения с ним практически невозможно?
Потому что в первом случае его чувству хорошести ничто не угрожает. У него все хорошо, он молодец.
⠀
И наоборот, огромная угроза нависает над ним:
• когда ты заводишь разговор о вас, о ваших отношениях;
• когда поднимаешь больной вопрос;
• когда в чем-то с ним не согласна;
• когда нужно что-то решать;
• когда на работе неприятности.
⠀
Получается, поговорить о проблемах с ним невозможно, а молчать о том, что волнует, тоже не выход — рано или поздно накопится много всего и сдетонирует.
⠀
Ситуация казалась бы безвыходной, если бы по собственному опыту я не знала, что и с закрытым мужчиной можно строить теплые, открытые отношения.
У всех есть потребность в душевной близости. Даже у самых-самых закрытых людей. Вы убедитесь в этом на курсе «Закрытый муж».
⠀
Замечали когда-нибудь, что муж охотно делится хорошим, а когда нужно обсудить неприятный вопрос, закрывается?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

29 марта 2025 08:13

Фильмы, которые помогут лучше понять мужчин
⠀
Что они думают, что чувствуют и как видят эту жизнь. А видят они ее точно по-другому, не так, как женщины. Вот в сегодняшней подборке попытаемся понять, что же там происходит внутри у мужчин.
⠀
А разбираться глубже, как строить отношения, когда мужчина не хочет о них разговаривать, будем на курсе «Закрытый муж». 7 апреля начинаем!
⠀
#7yana_кино
⠀
🎬 «Нежность», 2 сезон
Это прекраснейший сериал, тонкий, глубокий и с иронией. В первом сезоне мы видим историю глазами женщины. А второй сезон — глазами мужчины. История героя подробно показана: как он рос, почему стал таким, к чему это его привело.
⠀
🎬 «Терапия»
Тоже сериал, главный герой в нем переживает потерю жены. И вспоминает, какими непростыми были их отношения в последнее время. И мы видим, как ему тяжело было чувствовать ее недовольство отношениями.
⠀
🎬 «Батя»
Эта история про то, из чего же сделаны наши мужчины. А некоторые из них сделаны из сурового детства 90-х.
⠀
🎬 «Статус Брэда»
У главного героя взрослый сын, многолетний вполне удачный брак, большая часть жизни позади. И у него появляются мысли: а чего я достиг? Он оглядывается на своих ровесников, сравнивает себя с ними.
⠀
🎬 «Малыш»
Герою Брюса Уиллиса почти 40, в его жизни есть успех, деньги, карьера, но вот что-то важное он упустил. Однажды он встречает мальчика. Этим мальчиком оказывается он сам. И это помогает ему вспомнить, чего же он на самом деле хотел от жизни.
⠀
🎬 «Здоровый человек»
О мужском кризисе, о периоде, когда ты начинаешь задаваться вопросом, а зачем вообще я живу, какое значение я имею в этом мире, какой след оставляю.
⠀
🎬 «Теория тигра». Не слишком известный фильм чешского режиссера. Про женщин, которые всегда знают, как лучше, и мужчину, который пытается выбраться из-под «каблука».
⠀
Какие фильмы еще знаете про мужчин и их внутренний мир?

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

27 марта 2025 15:31

Закрытые мужчины - запись эфира!

Как понять, хочет ли он отношений дальше, если он молчит;
Не хочет обсуждать, а потом обижается, что решаю без него;
Про книгу "Парадокс страсти": правда ли, что отстраняющиеся тоже ценят отношения? Выход в том, чтобы самой меньше вкладываться?
Партнер сразу замыкается, стоит заикнуться о своих чувствах. Ссоримся.
Почему один вкладывается, а другому итак норм?
У мужа кризис среднего возраста. Как реагировать на его раздражительность?
Муж не хочет делиться, чтобы не казаться слабым.
Как достучаться, что мне не хватает внимания и тепла?

И суууупер предложение для тех, кто страдает от закрытости своего мужчины - курс "Закрытый муж. Как менять отношения, если муж не хочет о них говорить" - всего раз в год в живой группе, а не самостоятельно в записи, с вебинаром ответов на вопросы, по специальной цене - всего 3490 - и с подарком на ваш выбор, доступ к которому сразу после покупки курса.
Подробности тут:
https://promo.yanakataeva.com/product/closed-husband/

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

26 марта 2025 08:21

Ровно год с маминой смерти. Год, как я первая с краю.

Я знаю, что, чтобы  пережить горе, нужно его проживать. Поэтому даю себе плакать каждый раз, когда плачется. Все еще плачется время от времени. Я как будто не могу дойти до дна моей печали. Удивительно, что я ощущаю маму такой же крепкой моей опорой сейчас, какой она была до болезни. Я со всем справлюсь, потому что я дочь моей мамы, и потому что она меня так сильно любила. Я люблю жить, весь этот год  особенно остро, потому что мама любила жизнь как никто из тех, кого я знаю. И потому что яснее чувствую, что жизнь конечна. Я думаю: “Мама бы так гордилась!”, когда происходит что-то хорошее. И: “Мама бы так радовалась сейчас!” - в милый момент с детьми или в красивом месте. Мамина любовь течет дальше: от меня к моим детям, к моему мужчине и к вам.

Это был хороший год. Не тягостный, не горестный. Словно бОльшая часть меня живет мою хорошую жизнь. Работает, любит, растит детей. Точно знаю, что мама бы так и хотела. И часть меня оплакивает потерю мамы и то, как прошли ее последние годы, в тяжелой болезни. Обычно эта часть появляется внезапно. Буквально, шла-шла и нахлынуло.

Обнимаю тех, кто переживает потерю. Горе - это очень личное. Горевать можно как угодно, нет правил. Работа горя (есть такой термин в психологии) - удивительная способность души.

Люблю мою мамочку.

Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

25 марта 2025 08:15

Ну почему же с мужчинами так трудно? Что с ними не так?

Потому что они, во-первых, правда отличаются от нас, женщин. Порой кажется, что мы действительно с разных планет. Во-вторых, и друг от друга тоже отличаются. Как тут найти подход?

Однако по тому, как они строят отношения, какие особенности проявляют в близком общении, можно выделить несколько типов мужчин. С каждым типом - свои тонкости, как прийти к взаимопониманию и наладить контакт.

Хотите узнать, к какому относится ваш?

Я разработала тест «Какой тип мужчины вам достался и как вам жить с ним счастливо?»

👉 Ответьте на 9 простых вопросов и определите эмоциональный тип вашего мужчины.

После теста я дам подробную характеристику его типа, объясню причины поведения, предложу работающие рекомендации и ссылки на полезные авторские материалы. Все это поможет сделать ваши отношения с мужчиной ближе и глубже.

Интересно? Жмите на кнопку и приступайте к тесту.