1046
Мы влюбляемся, разочаровываемся, расстаемся - для того, чтобы влюбиться снова. Почему мы не можем с первого раза построить правильные отношения? По всем вопросам: @sibirtsev
😎 ОТКРЫВАЮ ДОСТУП К ЛИЧНОЙ БИБЛИОТЕКЕ AI - КОНТЕНТА
Все, что я месяцами и ежедневно встречаю, фильтрую, изучаю, проверяю, тестирую... Всё аккуратно и по полочкам складываю в блокнот Notion. В очень удобном формате: скопировал - вставил.
Эта БИБЛИОТЕКА AI-КОНТЕНТА - внутренний документ для участников клуба "Нейросети : Практика" и мой рабочий документ, которым я пользуюсь ежедневно.
Там есть всё, что нужно для эффективной работы с нейросетями: промпты, гайды, инструкции, АВТОРСКИЕ (ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ) наработки, кейсы ....
Это существенная экономия вашего времени и денег. Потому что я все уже сделал и делаю за вас!
***
Только до 8 марта (включительно) выдам доступ ограниченному количеству человек на специальных условиях:
- цена 990 рублей
- доступ раз и навсегда (без подписок)
- обновление ежедневное
- скидка 50% на участие в клубе "Нейросети : Практика"
Доступ выдается:
- ПЕРСОНАЛЬНО по электронной почте
- ОГРАНИЧЕННОМУ количеству человек
☝️Для получения доступа напишите мне напрямую в личные сообщения 👉 @sibirtsev
Сегодня буквально за полчаса разобрался в сложнейшем вопросе Психологии отношений.
Как?
С помощью ChatGPT!
Хочешь узнать подробности?
Записывайся на нейро-спринт 👉@digital_papa (читай последний пост) и оставляй заявку
Особенно глубоко разбираю Психологию Отношений. Ты сильно и приятно удивишься!
💖 Любовь и привязанность: Исследуем глубины наших отношений 💖
Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о важном аспекте наших отношений - любви и привязанности. Что это такое и как влияют на нашу жизнь и счастье? Давайте разберемся вместе!
💞 Что такое любовь и привязанность?
Любовь - это сложное и многогранные чувство, которое может охватывать нас полностью. Она позволяет нам чувствовать глубокую привязанность и заботу о другом человеке, радоваться его успехам и переживать его несчастья. Любовь вдохновляет, поддерживает и дарит нам чувство принадлежности.
Привязанность, с другой стороны, относится к более глубокой и продолжительной эмоциональной связи. Она формируется в результате повторяющихся взаимодействий и опытов с другим человеком, и является результатом наших эмоциональных потребностей и взаимодействий в отношениях.
🌟 Взаимосвязь между любовью и привязанностью
Любовь и привязанность тесно связаны друг с другом. Любовь может быть одной из причин, по которой мы становимся привязанными к другому человеку, а привязанность, в свою очередь, укрепляет и углубляет нашу любовь.
💔 Сложности и вызовы
Однако, не всегда привязанность и любовь принесут только радость и счастье. Иногда они могут вызывать и сложности. Например, сильная привязанность может привести к страху потери или зависимости, а неправильная любовь может стать источником конфликтов и разочарований.
🔍 Исследуем наши отношения
Важно осознавать и исследовать свои чувства, мотивации и потребности в отношениях. Мы должны стремиться к здоровым и сбалансированным формам любви и привязанности, где мы сохраняем свою индивидуальность и в то же время взаимодействуем с партнером на уровне глубокой эмоциональной связи.
❤️ Развиваем здоровую привязанность
- Работайте над самооценкой и самоуважением, чтобы иметь здоровую базу для отношений.
- Укрепляйте связь с партнером через открытое общение, поддержку и взаимопонимание.
- Разбирайтесь в своих эмоциях и потребностях, а также уважайте и признавайте эмоции и потребности партнера.
💡 Погружение в мир любви и привязанности может быть интересным и одновременно вызывающим процессом самопознания и развития. Разберитесь в себе и ваших отношениях, и откройте новые горизонты глубокой эмоциональной связи.
✨ Какие мысли вызывает у вас эта тема? Расскажите, какие аспекты любви и привязанности вы находите наиболее интересными и важными.
❤️ Психология отношений
🔥 Конфликты в отношениях: Как преодолеть их конструктивно? 🔥
Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о конфликтах в отношениях. Неудивительно, что они возникают, ведь каждый из нас уникален со своими мнениями, ценностями и потребностями. Но как же мы можем преодолеть эти разногласия и сделать конфликты полезными и конструктивными? Давайте разберемся!
🌟 Почему возникают конфликты в отношениях?
Конфликты возникают по разным причинам, и часто они связаны с непониманием, различиями во взглядах и ожиданиях, столкновениями интересов или недостатком эффективной коммуникации. Они могут вызывать стресс и напряжение, но также предоставляют возможность для роста и улучшения отношений.
🌟 Как разрешить конфликты конструктивно?
1️⃣ Слушайте и проявляйте эмпатию: Позвольте партнеру высказаться и действительно выслушайте его точку зрения. Постарайтесь поставить себя на его место, понять его чувства и потребности. Это поможет установить глубокую эмоциональную связь.
2️⃣ Используйте "я-сообщения": Объясните свои мысли и ощущения, используя формулировки вроде "Я чувствую...", "Мне важно..." или "Мне кажется...". Это поможет избежать обвинений и сделает диалог более конструктивным.
3️⃣ Ищите компромиссные решения: Постарайтесь найти общую зону компромисса, где оба партнера могут быть удовлетворены. Иногда это может потребовать гибкости и поиска альтернативных вариантов.
4️⃣ Работайте над коммуникацией: Улучшение коммуникации - ключевой аспект в разрешении конфликтов. Выражайте свои мысли ясно и конкретно, используйте невербальные сигналы и активное слушание. Постепенно стройте доверие и открытость в общении.
5️⃣ Обратитесь к профессионалу: Если конфликты становятся хроническими или трудно решаемыми, не стесняйтесь обратиться к психологу или семейному консультанту. Они могут предоставить вам инструменты и поддержку для эффективного разрешения проблем.
Не бойтесь конфликтов в отношениях, они являются неотъемлемой частью нашей жизни. Важно научиться строить диалог, разбираться в чувствах и потребностях партнера, идти на компромиссы и расти вместе. Запомните, что конструктивное разрешение конфликтов может сделать ваши отношения еще крепче и ближе!
📢 Поделитесь своими мыслями в комментариях! Как вы преодолеваете конфликты в отношениях? Что помогает вам сохранить гармонию и близость с партнером?
❤️ Психология отношений
Топ-10 настольных игр:
Манчкин
Маленький мир
Каркассон. Королевский подарок
Таверна 'Красный дракон'
Классическая монополия
Сумерки империи
Пандемия
Алиас
Древний ужас
Колонизаторы
15 вопросов для разговора:
- Какой самый страшный момент в твоей жизни?
- Кто был твоей первой любовью?
- Какая песня ассоциируется с детством?
- Какое самое любимое место в городе?
- Какой самый счастливый момент в жизни?
- Любишь читать книги? Какая любимая книга?
- Как обычно проводишь выходные?
- Какое место на планете хотел бы посетить?
- Какое место из посещенных понравилось больше?
- Веришь в паранормальное? Встречал в жизни?
- Какой жанр фильма любимый?
- Каким видишь себя через 5 лет?
- Кто был кумиром в детстве?
- Какой самый главный страх?
7 качеств психически здоровой женщины, сохраняйте себе ⬇️
1. Она может выдерживать неопределенность
2. Она может выдерживать сложную жизнь
3. У нее есть силы для того, чтобы менять что-то в своей жизни
4. Все розовые пони и единороги у нее в прошлом
5. Она начинает смиряться с мыслью, что не телом единым хороша женщина, но еще и ум надо подтягивать
6. Она умеет зарабатывать деньги
7. Она может находиться в отношениях
Гиперответственность
У гиперответственного человека часто развиваются страхи и фобии из-за того, что он боится не справиться с ответственностью, показаться слабым, потерять признание и уважение.
После он становится нервным. Тогда он начинает злиться на тех, кто возлагает на него ответственность или на того, за кого надо нести ответственность.
❗️Если вы не хотите брать ответственность, то не объясняйте, не доказывайте. Это бесполезно. Слушать не будут, цель окружающих – возложить на вас ответственность.
Чем больше доказываете, тем больше они доказывают противоположное. Позвольте себе определить степень своего участия. Разделите ответственность, выйдите из образа «Идеальный Я», чтобы соответствовать своим истинным потребностям и своему настоящему «Я».
Знаешь, о своей семейной жизни иногда у меня была безумная идея - я локомотив, а моя вторая половинка - прицеп. Я думал, что я один тащу на себе всю тяжесть, и успех нашей семьи зависит исключительно от моих незаменимых мужских плеч.
Деньги были моим фокусом, и я верил, что они могут решить все.
Но чёрт возьми… как же я ошибался.
К сожалению, какое-то время я не замечал чрезмерной загруженности моей второй половины по дому: она заботилась о детях, пахала как чемпион и даже работала в ночную смену.
Хреновым тогда я был вратарем - пропустил тот момент, когда от усталости она начала «звенеть на высоких нотах». Она выгорала, но мое невежество звучало громче, чем когда-либо. Дома, я хотел получить все!
Я злился, ерничал, отпускал глупые замечания типа: «А с чего ты устала? Что ты вообще сегодня делал?" Обиды сотрясали наш дом, ураганы споров и выяснения отношений вышибали стекла наших окон.
В те времена, каркас и фундамент нашей семьи был на грани краха.
Да... Мужчина является стержнем, основой и фундаментом семьи, а женщина её крышей. Поэтому если стержень подгнивает, фундамент «поплыл», то никакие "ремонты" семье уже не помогут. Даже золотой забор будет бесполезен. В жизни мы зависим друг от друга.
Каким то чудом, я вдруг понял, что моя вторая половина - не просто прицеп; она мое топливо, мой огонь который питает и движет локомотив. Если я скала, то она моё небо.
Что нас спасло? Я не знаю... Чудо наверне...
Отчасти это невероятное терпение и доброта жены. Какая-то бесконечная вера в меня лучшего.
Отчасти просто везение, но главное всё-таки это фундамент моей внутренней, личной Веры.
Правило бумеранга никто не отменял. Каждый поступок имеет следствие.
Была и остаётся непоколебимая уверенность, что после смерти специальные алгоритмы будут подводить итоги. Предательство точно пойдёт в минус. Честность и преданность в плюс.
Не спрашивай - мне трудно объяснить откуда взялась эта уверенность.
Однажды до меня дошло, что каждый фронт важен, в семье нет второстепенных дел и именно от моего поведения в семье, зависит очень многое. Воспитание детей, забота о доме, создание атмосферы любви и душевной теплоты, такая же важная и необходимая работа, как и моё сурово-непрерывное зарабатывание денег.
Мужчина - это непоколебимые высокие горы, а женщина - ясное, бесконечное, голубое небо. В погоне за деньгами можно забраться на самую вершину жизни, но если в горах нет воздуха, то ты просто умрёшь. Такая вот психология…
Кстати, слышали о нейро-спринте с 27 ноября по 1 декабря? Нет?
Тогда прыг сюда 👉 /channel/digital_papa/143
На самом ли деле искусственный интеллект СhatGPT может быть тактичным и внимательным психологом и даже психоналитиком?
Возможно, вам не захочется это пропустить!
Кроме того, в качестве бонусов все материалы, секреты и фишки по использованию искусственного интеллекта остаются с вами🔥
Узнай за 1 вечер, как начать зарабатывать на аутсорсинге персонала уже в сентябре.
Системно. Предсказуемо. Экологично. Много.
Лето заканчивается, остались последние деньки. Но не стоит грустить тем, кто хочет начать зарабатывать хорошие деньги, ведь жаркая пора в бизнесе только начинается!
Осень - жаркий сезон продаж, а значит персонал будет нужен всем.
Если ты все еще ждешь какой то знак судьбы, то вот он, идеальнее момента, чтобы зайти в направление бизнеса на аутосорсинге персонала и придумать сложно.
Да, понимаю, страшно, непонятно, “вдруг не получится? / Это вообще не для меня”
На самом деле, все это лишь пугалки в твоей голове и уже СЕГОДНЯ 24 августа в 19:00 по МСК, я проведу прямой эфир, на котором развею все мифы, страхи и сомнения, прям наглядно покажу, насколько круто заниматься аутсорсингом персонала.
На эфире ты узнаешь, как уже много лет это делаю я и как это можешь сделать ты уже этой осенью.
Бонусом ты получишь готовый набор файлов для запуска бизнеса на аутсорсинге персонала.
Поэтому настоятельно рекомендую включить уведомления и не пропускать это событие, чтобы потом не кусать локти, глядя на то, как вчерашние новички, выходят на солидный доход в этой нише и реализовывают свои хотелки.
❗️Еще разок, сегодня (24 августа) в 19:00 по МСК выдели время на то, чтобы получить мясную инфу по бизнесу на аутсорсинге персонала, которая может разделить твою жизнь на ДО и ПОСЛЕ в ближайшие 3 месяца.
Прямой эфир будет проходить в закрытом канале Телеграм, доступ к которому ты получишь сразу после регистрации
👉👉👉 РЕГИСТРАЦИЯ
🔥 Чтобы попасть в список участников, переходи по ссылке:
👉👉👉 mybsnss.ru
До скорого!
_
Приглашай друзей и знакомых, кто думает запустить свой хороший прибыльный бизнес по чёткой, понятной и проверенной структуре.
💞 Развитие эмоциональной интимности: Путь к глубоким и связанным отношениям 💞
Сегодня поговорим о важном аспекте отношений - эмоциональной интимности. Что это такое и как мы можем развить ее в своих отношениях?
🌟 Что такое эмоциональная интимность?
Эмоциональная интимность - это глубокая и связанная эмоциональная связь между партнерами. Она строится на взаимном понимании, доверии, открытости и поддержке. В эмоционально интимных отношениях партнеры чувствуются комфортно выражать свои чувства, мысли и потребности, зная, что будут услышаны и приняты.
🌟 Как развить эмоциональную интимность в отношениях?
1️⃣ Слушайте с полной отдачей: Посвящайте время и внимание своему партнеру, когда он хочет поговорить. Слушайте не только слова, но и эмоции, которые он выражает. Будьте искренне заинтересованы в его жизни и переживаниях.
2️⃣ Выражайте свои эмоции: Будьте открытыми и честными в выражении своих чувств перед партнером. Позвольте себе быть уязвимым и делиться своими радостями, страхами и горестями. Это помогает создать более глубокую связь.
3️⃣ Уважайте границы и пространство: У каждого из нас есть свои границы и потребность в индивидуальном пространстве. Уважайте и признавайте их как для себя, так и для партнера. Позвольте партнеру иметь свое время и пространство для саморазвития и саморефлексии.
4️⃣ Поддерживайте и доверяйте: Будьте поддержкой и опорой для своего партнера. Верьте в его способности и стремления, искренне поддерживайте его цели и мечты. Уважайте и доверяйте друг другу, искренне веря в их истинность.
5️⃣ Создавайте эмоционально безопасное пространство: Позвольте себе и своему партнеру выражать свои эмоции без страха осуждения или негативных реакций. Создайте безопасную и поддерживающую обстановку, где каждый из вас может быть истинным собой.
🌟 Развитие эмоциональной интимности - это процесс, который требует времени, открытости и сознательных усилий от обоих партнеров. Но это вложение стоит того, так как эмоциональная интимность позволяет создать глубокую и продуктивную связь, наполненную любовью и пониманием.
📢 А как вы развиваете эмоциональную интимность в своих отношениях? Какие методы и стратегии помогают вам укреплять эмоциональную связь с вашим партнером?
❤️ Психология отношений
🔑 Ключевые принципы здоровых отношений 🔑
Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми ключевыми принципами, которые лежат в основе здоровых и счастливых отношений. Независимо от того, на какой стадии вы находитесь в своих отношениях - эти принципы могут помочь вам создать прочную и гармоничную связь с вашим партнером.
Вот они:
1️⃣ Коммуникация: Открытое и эффективное общение является основой крепких отношений. Не бойтесь высказывать свои мысли, эмоции и потребности, а также слушать и уважать точку зрения своего партнера. Будьте готовы к диалогу и разрешению конфликтов.
2️⃣ Уважение: Взаимное уважение - это ключевой аспект здоровых отношений. Признавайте и цените индивидуальность, границы и пространство друг друга. Помните, что каждый человек имеет право на свои мнения, чувства и выборы.
3️⃣ Доверие: Доверие - это фундаментальная составляющая любой пары. Будьте честными и надежными, выполняйте свои обещания и поддерживайте конфиденциальность. Важно строить взаимное доверие на протяжении всего пути ваших отношений.
4️⃣ Поддержка: Будьте поддержкой для вашего партнера во всех сферах его жизни. Поддерживайте его стремления, мечты и цели. Будьте рядом в трудные времена, демонстрируя свою поддержку и эмоциональную поддержку.
5️⃣ Эмоциональная интимность: Развивайте эмоциональную связь и близость с вашим партнером. Будьте открытыми и честными в выражении своих чувств, делитесь своими радостями и тревогами. Создавайте безопасное пространство для общения и понимания.
Эти принципы - всего лишь основа, на которой можно строить и развивать ваши отношения. Каждая пара уникальна, и важно находить свой собственный путь к счастью и гармонии.
Не забывайте, что здоровые отношения требуют времени, усилий и постоянного развития. Они могут быть сложными, но приносят вам и вашему партнеру невероятную радость и удовлетворение.
Если у вас есть какие-то вопросы или хотите поделиться своими мыслями, пожалуйста, оставьте комментарий ниже. Я всегда рад буду услышать вас!
Желаю вам здоровых и счастливых отношений!
❤️ Психология отношений
Хобби, которые затягивают:
- Раскрашивание картин по номерам
- Скрапбукинг - открытки ручной работы
- Кастомайзинг - переделка одежды
- Садоводство в домашних условиях
- Каллиграфия - искусство красивого письма
Когда отдыхаете — отдыхайте!
Отдых с телефоном – это не отдых. Даже если вы думаете, что в этом нет ничего страшного, вы ошибаетесь. Вы не даёте отдохнуть себе морально, потому что мозг находится в постоянном информационном напряжении. 🤯
Отбросьте всё, поиграйте с котом, поболтайте со второй половинкой или посидите в тишине. Просто восстановите силы.
Если вы решите для себя, что во время отдыха телефон вам не нужен, поверьте, жизнь изменится к лучшему.👌🏻
Мотивирующие фильмы для женщин, которые стоит посмотреть
«Начни сначала» (2019)
«Ешь, молись, люби» (2010)
«Дьявол носит Prada» (2006)
«Бунтарка» (2006)
«Маленькие женщины» (2019)
«Смешная девчонка» (1968)
«Джой» (2016)
«Красотка на всю голову» (2018)
«Дикая» (2014)
«Коко до Шанель» (2009)
9 способов оставаться психически устойчивой✨
1. Каждый день записывайте как минимум 3 вещи, за которые благодарны.
2. Не спорьте с незнакомцами.
3. Празднуйте свои успехи почаще.
4. Перестаньте сравнивать себя с другими и сосредоточитесь на себе.
5. Позволяйте себе быть ранимой.
6. Избавьтесь от вещей, которыми давно не пользовались.
7. Используйте больше позитивных слов.
8. Плачьте, когда вам действительно грустно.
9. Регулярно проводите время с самой собой.