143
Канал вдохновения, советов и информации для современных женщин.
💫 Создай свою программу на день!
Самое легкое и приятное программирование своего дня- это потягушки после пробуждения 🥱
❗️Все просто - и вот в чем секрет : во время потягивания задайте своему подсознанию программу на день.
❗️ Например, скажите:
- сегодня я придумаю, как мне разработать 100 тыс. руб.;
- сегодня я познакомлюсь с нужным мне человеком;
- сегодня будет много заказов;
- и т.д.
🔸 Это может быть любая установка! 🔸
Подсознание реагирует на все ваши мысли, а лучшее время и состояние легко достучаться до него, это время пробуждения и засыпания.
#мотивация
О своем, о женском 🧚♀
💎 Интуиция – сокровище женской души.
Она сродни гадательной принадлежности, сродни магическому кристаллу, в который можно заглянуть сверхъестественным внутренним зрением. Она сродни старой мудрой женщине, которая всегда с вами, которая точно скажет вам, в чём дело, точно скажет вам, куда идти: налево или направо.
О своем, о женском 🧚♀
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🎬 Кино
@filmosichkiii - Кино и Вино
@biznInfo - Бизнес Инфо
@busines_brain - Журнал о бизнесе
@kinofailzdec - КиноФайл
@serial_slovo_patsana8 - Фильм
@kino_film_music - Кинодискотека
📚 Образование
@sand_st - Развивашки-песочница
🎼 Музыка
@allmusic_production - Музыка
@listening_music - Новинки музыки
@lyalitya - Русские новинки
@rington_sms - Рингтоны и смс
📖 Книги
@skazochci - Сказки на ночь для д
@KarlosKastanedaBooks - Кастанеда
@knigi_secret - Интересные книги
📱 Медиа
@imitatives - Имитация
@older_photos - Старые фото
@prelestivokryg - Обои, картинки,
@erotir - Пошалим
🎓 Познавательное
@cognitive_facts - фАкты
@compote_with_pepper - Компот с п
@lubopitnayavarvara - Любознайка
@relmusho - Relax music holidays
@tg_family_psychology - Психологи
@Facts_4You - Удивительные факты
@our_ussr - наш ссср
@autotraining - Медитации
💰 Магазины
@zapaxdenegfexy - Pro деньги и pr
@Zara_kid_shop - база поставщиков
@aliexu - Халява AliExpress
@skidka_23 - TopSales Скидки акци
🏀 Спорт и красота
@nogtiidizain - Дизайн ногтей
@manik_kursy - Курсы от Блогеров
🎉 Развлекательное
@smeisyagrom - Смейся Громче
@topfrat - Funny worlds
@kinoboxtg - Movie time триллеры-
@umoraprosto - ЮморНО
@world_water - Под водой
@ru_anekdots - Анекдоты ру
🏡 Для дома
@babushkinkvadrat - Вязание.сумки
@mebelihu - Творческий_мир56
@handiwork2020 - Вязаные штучки
💄 Для женщин
@xydeemvmestestashei - Рецепты ПП
💞 Цитатники
@statusi_dlya_inst - Цитаты
@jiznenno_o - Цитаты из жизни
@monesoon - Просто люби
🌏 Новостные
@makeup_l - Идеальный макияж
➕ Добавить ваш канал
❤️ В тёплых отношениях всегда имеет значение самое начало дня.
Дело трёх секунд - обнять, поцеловать, сказать о том, что любишь или какой-то комплимент. Всего-то ничего, но потом ходишь весь день с нежностью на сердце.
💓Любовь нужно начинать с самого раннего утра.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀
❄️ Добавьте новизны в празднование Нового года
Если Новый год прочно ассоциируется с домашним застольем и просмотром одних и тех же наскучивших фильмов, а радости это не приносит, попробуйте изменить обычный ход вещей. Вместо застолья – прогулка по городу, вместо оливье – легкий овощной салат, вместо домашних посиделок – отправляйтесь на вечеринку.
Возможно, вы просто не нашли еще свой способ отметить этот праздник?
А вы уже решили как будете праздновать?
#советдня
О своем, о женском 🧚♀
👐 Поза омоложения и здоровья!
Всего минута в день!
#здоровье
О своем,о женском 🧚♀
🏆 Правило продуктивности 80/20
Только 20 процентов ваших задач приносят 80 процентов результата.
Вы можете делать что угодно, но вам не удастся сделать всё. Сосредоточьтесь на критически важных задачах, которые могут дать вам наилучшие результаты.
Спрашивайте себя каждый день: «Есть ли у меня одна задача, решение которой может сделать этот день продуктивным?». Затем, всеми силами постарайтесь решить эту задачу. Научитесь отличать занятость от продуктивности.
Время – ваш самый ценный подарок, не теряйте его.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀️
🎊 Идея для празднования Нового года
✅Заложить капсулу времени
Напишите небольшое письмо о том, чего вы достигли в уходящем году и какие планы строите на будущий. Положите это в коробку вместе с парой мелких вещей, закиньте подальше и не открывайте до следующего Нового года.
Интересно будет потом сравнить свои ожидания и реальность. 😉
О своем, о женском 🧚♀
🌞Сегодня важный день!
Не бросайтесь словами
❄️ Зимнее солнцестояние — день, в который давать обещания стоит, только если вы сможете их сдержать в течение ближайших трех месяцев. Если вы намерены дать себе или кому-то обещание, обозначить амбициозные цели и брать под них аскезы, то делайте это, будучи уверенными в своих возможностях выполнить обещанное. В противном случае не бросайтесь словами на ветер, переждите этот энергетически сильный день.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀
🔥 Ваш взгляд способен растопить сердце любого мужчины! ❤️🔥
Не спрашивайте почему, но большинство мужчин действительно тают, когда привлекательная девушка смотрит на них.
Даже серьезные научные исследования говорят о том, что женщины, которые поддерживают зрительный контакт с мужчинами в процессе общения, обладают гораздо более высокими шансами на то, что этот мужчина почувствует влечение.
Поэтому не сомневайтесь в том, что мужчина начнет смягчаться сразу же, как поймет, что вы с искренним интересом смотрите на него.
#отношения
О своем, о женском 🧚♀️
💥 Манипуляции - как есть...
Еврейская бабушка говорит внуку за обедом: «Сёма, а давай поспорим, что ты не сможешь съесть все 25 пельменей? И если не съешь, то убёрешь всю квартиру». Сёма соглашается на пари, принимается за еду и на 24-м пельмене понимает, что 25-го в тарелке и нет.
В, казалось бы, комичной ситуации показана манипуляция чистой воды. Вместо того, чтобы прямо сказать внуку об уборке, бабушка выбрала спор. А это, друзья мои, нездоровый способ добиться желаемого.
А вы используете манипуляции в своей жизни?
#психология
О своем, о женском 🧚♀️
🫨Не пытайтесь всё держать под контролем
Единственное, что мы действительно можем контролировать, — это наши действия. Остальное нам неподвластно. Мы только ошибочно полагаем, что влияем на ситуацию. Важно осознать это и избавиться от лишнего беспокойства, чтобы стать счастливым человеком.
Нельзя радоваться жизни, постоянно волнуясь о вещах, которые даже не зависят от вас.
Помните об этом, когда ставите очередную цель. Связывайте достижение цели только с тем, что вы можете контролировать — собственными усилиями, и отделите от неподвластного вам — конечного результата.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀
❤️🩹 Как действовать после расставания, чтобы стало легче
Буквально воспользоваться формулой «с глаз долой — из сердца вон». Не встречаться, если нет необходимости (реальной, а не по надуманным причинам). Отписаться в соцсетях и не подглядывать за бывшим с фейковых аккаунтов. Не пересматривать фото. Не ходить по ностальгическим местам.
Это не значит, что сразу станет хорошо. Но полегчает быстрее, чем если этого не сделать.💔
#отношения
О своем , о женском 🧚♀️
Польза утренней зарядки:
🪼Укрeпление сердечной мышц
🪼Улучшение работы дыхательной системы
🪼Пoвышение упругости мышц
🪼Выравнивание осанки
🪼Усиление концентрации внимания
Обязательно выполни, чтобы хорошо себя чувствовать в течение всего дня🪼
#здоровье
О своем , о женском 🧚♀️
🤒 Психосоматика - эмоции и болезни ...
Верите в психосоматику?
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀
🥾 Пора начинать приводить себя в форму после празднований😊
Знаю, знаю ... Хочется не очень, поэтому предлагаю просто прогуляться на свежем воздухе ❄️
Посмотрите, сколько пользы это принесет вашему любимому телу! 🫶
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀
🪷 Предчувствие — язык ангела, который не следует игнорировать. Прислушивайтесь к своим догадкам, обращайте внимание на свою интуицию, не прогоняйте случайные мысли, озарения или идеи. Почитайте подсказки.
Они могут дать лучший совет, который когда-либо у вас был.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀
🎊 Хотите предсказаний?
Остановите видео и прочтите 😉
О своем, о женском 🧚♀
❤️ Знаешь, что самое крутое?
То, что каждый день у нас есть возможность начать все сначала, исправить ошибки и стать лучше.
Вдохновляйся каждым моментом, открывай для себя новое, делись своим светом и пусть каждый твой день будет особенным. 🌟
С Новым Годом! 🐉🎄
О своем, о женском 🧚♀
🎊Как создать себе новогоднее настроение
🎄 Вспомните, что вам приносило особенное удовольствие в Новый год в детстве, и сделайте это. С чем у вас ассоциируется самый счастливый Новый год? С запахом елки? Принесите домой хотя бы несколько веточек. Может быть, это лепка снеговика или игра в снежки? Почему бы и нет!
Чем больше таких праздничных эмоциональных «якорей» (триггеров) вы воплотите в жизнь, тем лучше! ⭐️
О своем, о женском 🧚♀
💞Ваша подлинность
Да, мужчины влюбляются в женщин, которые соответствуют их представлениям о красоте. Но большинство женщин не понимают, что им не нужно копировать Барби, чтобы парни буквально сходили по ним с ума.
Правда заключается в том, что большинство мужчин влюбляются в женщин, которых нельзя назвать идеальными. Они любят девушек с небольшим животиком, растяжками или, возможно, кучей веселых веснушек. И эти небольшие изъяны они часто находят весьма привлекательными. В конце концов, парням нужна реальная девушка, а не манекен.
#отношения
О своем, о женском 🧚♀️
🧚 Представь себя в своих мечтах. Какая ты?
Продумай свой образ, состояние и мышление смело и максимально. Не бойся желать большего, даже если это еще не реализовалось.
Если у тебя уже есть образ в голове, то это означает, что он уже существует и является твоей личной реальностью, к которой ты можешь прийти.
Не важно, получаешь ли ты поддержку от других, не важны текущие обстоятельства, ничто из этого не имеет значения. Единственное, что важно - это твоя вера в себя, любовь и доверие к себе, и твои шаги в направлении той картинки, которую ты видишь перед собой сейчас.
#мотивация
О своем, о женском 🧚♀
🎊Как правильно загадывать желания?
Слушаем и запоминаем!
🎄 Пора подумать о своих желаниях!
Ведь совсем мало времени осталось до волшебства!
#психология
О своем, о женском 🧚♀
🫶B жизни у вас всегда есть выбоp.
Чего бы oн ни касался: выбора шкaфов, того, с кeм вы пpoводите своё время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь. Хаос — это ваш выбор. Гнев — это ваш выбор. Обида — тoже выбор. Так же как и шиpoта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость…
#советдня
О своем, о женском 🧚♀
Сосредоточитесь на долгосрочных целях ❤️
👩💻Успешные люди нацелены на долгосрочный успех.
💪Вместо того чтобы подтягивать тело к лету, ходите в тренажёрный зал круглый год.
🌿 Приобретайте полезные привычки ради значимых преимуществ в жизни, а не мимолётных достижений.
#мотивация
О своем, о женском 🧚♀
5 книг, чтобы прокачать женскую энергию
1️⃣«Очарование женственности» - Хелен Анделин
2️⃣«Миф о красоте» - Наоми Вульф
3️⃣«Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова
4️⃣«Роза любви и женственности» - Юлия Ланске
5️⃣«Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз
Сохраняем 🖇️
#саморазвитие
О своем, о женском 🧚♀
💓 Как понять чувства другого человека, если он подаёт смешанные сигналы
К сожалению, это не самый обнадёживающий признак. Когда вы нравитесь человеку, он будет стараться выводить ваши отношения на новый уровень, даже если всё будет происходить медленно. Например, сначала познакомится и пообщается с вами, потом попросит номер телефона, потом напишет и так далее.
Если человек в вас заинтересован, график ваших отношений будет плавно идти вверх, а не напоминать ломаную линию из подъёмов и падений в стиле «вчера мне улыбались, а сегодня со мной даже не поздоровались».
#отношения
О своем , о женском 🧚♀️
🔥 Как оставить хорошее впечатление о себе
1. Одевайтесь соответственно обстановке, книгу все же судят по обложке
2. Будьте вовлечены в разговор: Проявляйте интерес к другим, слушайте и говорите
3. Относитесь ко всем с уважением, будьте вежливы
4. Уверенность и скромность: Верьте в себя, но избегайте высокомерия
5. И, наконец, оставайтесь на связи с новыми знакомыми
💫 Эти простые пункты помогут налаживать связи с людьми, пробуйте!
#психология
О своем , о женском 🧚♀️
👢 Как Вам сапожки? Приобрели бы?
О своем , о женском 🧚♀
3️⃣ причины чаще обниматься, подтверждённые наукой
Всё дело в гормоне привязанности окситоцине.
📌1. Это снижает уровень стресса
Объятия работают как успокоительное, потому что снижают уровень гормона стресса кортизола. Учёные обнаружили, что его становится меньше и в слюне, и в крови участников исследования.Как частный случай, объятья помогают меньше нервничать из‑за конфликтов. Если человек с утра обнимался, а потом в течение дня поссорился с кем‑то, он будет переживать из‑за этого меньше.
2️⃣2. Это помогает чувствовать себя лучше.
По данным исследований, у тех, кого чаще обнимали, симптомы при ОРВИ были менее серьёзными. Есть также свидетельства, что объятия помогают снижать давление. Вместо лекарства их не пропишут, но, если регулярно обниматься, можно внести некоторый вклад в здоровье своего сердца.
3️⃣ Это помогает формировать более крепкие связи
Дело, конечно, всё в том же окситоцине, который иногда называют гормоном привязанности. Объятия стимулируют его выработку. А это, в свою очередь, помогает формировать более доверительные, спокойные отношения. По крайней мере, люди в них начинают чувствовать себя так, ведь на одном тактильном контакте доверия не построишь.
#отношения
О своем, о женском 🧚♀️
