Уже на следующей неделе летим с группой классных людей в сказочные Чиралы, чтобы провести наш первый Аутентичный кэмп на базе IFS подхода.

И в чём же кайф?

1. В базе воркшопов IFS (Internal Family Systems) — терапевтический и коучинговый метод, который помогает нежно настраивать свою внутреннюю экосистему. Чаще всего выпускники говорят, что это как открыть свой диспетчер задач — посмотреть, какие программы запущены и понять, что с этим можно сделать.

2. IFS работает даже на Хубермане. Рандомизированные контролируемые исследования подтягивают доказательную базу. А 200+ выпускников с офигенными отзывами о том, как поменялось их состояние, вдохновляют меня продолжать нести этот огонь людям.

3. Аутентичная коммуникация, наш авторский метод, отлично подходит не только для настройки отношений снаружи, но и внутри, с собой — поэтому мы активно его практикуем на программе.

4. В результате участники чаще всего отмечают такие штуки: меньше напряжения и тревожки, легче принимать решения, больше ясности и драйва; появляется навык самоуправления. Приятный бонус — внешние отношения улучшаются сами собой.

5. Саморазвитие — это игра вдолгую. Поэтому мы много вкладываемся в сообщество выпускников: программы проходят, а поддерживающая среда остаётся.

6. Бархатный сезон в нереально красивом месте 🔥

К нам приходят предприниматели, лиды, менеджеры, HR и L&D, помогающие практики. Почитайте отзывы тут и тут.

Немножко кейсов:
- Женя Вольнов (hh.ru, The Future of Work): вышел из перегруза
- Катя Стрельникова (хэлс-коуч): подружилась с внутренним критиком
- Катя Михайлова (ex-HRD Changellenge): открыла в себе то, что было в тени

В общем, если навык управления внутренним состоянием сейчас вам в тему — велкам к нам!

Финальная возможность присоединиться к кэмпу, осталось одно местечко. В видео выше ключевые штуки про программу.

Все подробности тут:
- web: talkauthentic.io/camp2025
- tg: @turboponchikbot

Света #Шедина

Читать полностью…

#104. Но вы держитесь. Перекоса нет

Разбираем бесяк про «молодых человеков» и обнаруживаем, что за мелкими раздражениями прячется что-то поглубже.

Говорим про пэшн-пренёрство и про то, что делать, когда стрекозиная энергия несёт от интереса к интересу, а мир только начинает тебя в чём-то узнавать.

Как перестать разрываться между лебедем, раком и щукой, и не дать перекосам править жизнью? Об этом – в новом «Но вы держитесь».

А также зовём в Чиралы на Аутентичный кэмп 23-26 октября, осталась пара мест.

🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/bD3Ip7C2Gx8

🎧 Слушать в подкастах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-104

Упоминали:
- The Passion Economy: The New Rules for Thriving in the Twenty-First Century by Adam Davidson
- Тони Роббинс: Я не твой гуру (Netflix)
- Сет Годин
- Роберт Грин
- Internal Family Systems Model

***

🔘 Аутентичный кэмп — это наш оффлайн выезд в местечке Чиралы, Турция с 23 по 26 октября.

Зачем: IFS и работа с частями — супер-мощные штуки в плане саморазвития, которые создают много ресурса и энергии, освобождая от внутренних противоречий. Про них часто пишут предприниматели, биохакеры, известные подкастеры.

Осталась пара мест. Все подробности тут:
- web: talkauthentic.io/camp2025
- tg: @turboponchikbot

***

🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: @derzhites_bot

Света #Шедина

Читать полностью…

Вот такую готовим программу на кэмп — это будет план-капкан, конеш. Имеем в виду капкан наших дружеских объятий.

В общем, я весь в предвкушении, как это все пройдет. И рад, что мы со Светой это затеяли, хотя признаюсь, первый раз такое мучу.

Join us, если нам по пути

Читать полностью…

↑ Недавно закончили 7й аутентичный интенсив и во всю готовим наш первый оффлайн ретрит в Чиралах. Вот такой прикольный отзыв написал нам предприниматель и член сообщества SLP Паша Воропаев.

Кстати, мест на кэмп осталось совсем немного — подробнее тут: talkauthentic.io/camp2025

Леша #Иванов

Читать полностью…

На этой неделе записывали очередной эпизод «Но вы держитесь» (скоро выйдет, а пока можно послушать предыдущий)

Обсуждали решения, которые были нами приняты пять лет назад, и как они нас повлияли сейчас.

Одно из них было увлечение пэшн-пренёрством или ставка на то, что страсть может приносить и экономическую независимость тоже.

Второе, погружение в методологию Internal Family Systems, обучение в IFS Institute у того самого Шварца и всё такое.

Удивительным (или нет?) образом оба решения соединились в едином порыве.

В новой группе нашего осеннего IFS-интенсива ребята частенько говорили, что про IFS теперь слышно из каждого утюга в каждом сообществе.

Все кругом настраивают работу со своими субличностями. Что ж такое-то?

Но мне кажется, что хайп тут вполне оправдан – метод реально рабочий и классный, и я это очень чётко вижу по тем 200+ участникам, которые прошли интенсив.

На наш кэмп в Чиралах привезём новые классные практики работы с частями и аутентичностью. Если давно хотели погрузиться в IFS-тему, это офигенный шанс.

👀Все явки-пароли тут:
→ лендос talkauthentic.io/camp2025
→ бот: @turboponchikbot.

Читать полностью…

Почему мы делаем «Аутентичный кэмп»

Активно готовим программу нашего кемпа в Чиралах, на юге Турции. Получается что-то невероятно крутое, и захотелось вспомнить, почему мы вообще его затеяли.

Когда мы записывали небольшой ролик-тизер про кемп, Лёша (довольно подставно! 😁) меня спросил, какие три штуки я считаю самыми главными, и я, не задумываясь, ответила:

1. Люди. Мы собрали офигенное сообщество за эти годы. Постоянно получаем фидбек: какие классные люди проходят наши программы! Так почему бы не создать с ними особенный опыт?

2. Программа. Мы подготовили трансформирующий отдых: микс интенсивной работы с частями (IFS, parts work), с тенью. Но при этом будем кайфовать, сидеть у костра, ходить по горам и купаться в море. Интеграция на максималках.

3. Место силы. Кого ни спрошу, все говорят, что Чиралы – это место силы. Так и запишем. Там не только феерически красиво, но и «намоленно» различными ретритами.

В общем, кэмп – это классный способ погрузиться в темы аутентичности и аутентичного лидерства за короткое время. Поделать практики, которые можно забрать в свою красивую долгую жизнь.

Это наш первый такой выезд, поэтому подходим к нему с особым трепетом. Отличный шанс поучаствовать в чём-то, что создаётся прямо сейчас, и со-создать это вместе с нами!

Пока есть несколько мест, можно присоединиться.

Тут все подробности:
- web: talkauthentic.io/camp2025
- tg: @turboponchikbot

Поехали? 🫶

Света #Шедина

Читать полностью…

Леша #Иванов

Сегодня с камерной группой аутентичных и смелых стартуем 7й поток интенсива.

Невероятно быстро прошел прошлый год и 6(!) потоков этой затеи, глубже погружавшей в самость и контакт с частями.

Рад этой возможности быть с теми, кто ступает на свой путь героя. Юмор в этом деле точно нужен, поэтому по ходу интенсивна мы всегда ржем и смотрим на себя со стороны, немного хихикая.

Иначе вся эта штука с «внутренними частями» и прочий «цирк с тенями» просто не работает 😹

Такое вот наблюдение и примета времени.

Обнимаю! Всем Self ⭕️🫶

Читать полностью…

↖️ Лучше всего о том, что мы делаем, рассказывают наши выпускники.

Макс Чижов, предприниматель, Forbes 30 under 30, участник сообществ SLP, S16, FFF и многих других — в паре слов делится выше тем, как ему аутентичный интенсив.

Седьмая группа стартует уже через 3 дня, во вт 9 сентября. Ещё есть несколько мест на этот трансформирующий hero journey — возможно это то, что вам было нужно.

Подробности и записаться: в нашем боте (тг) или на лендосе (веб).

Всем Self ⭕️

Лёша #Иванов

Читать полностью…

Света #Шедина

Как превратить теневые штуки в ресурс

Частый JTBD наших интенсивов «Аутентичное лидерство». Под тенью тут имеется ввиду всё непринимаемое-отвергаемого. В чём не хочется признаться другим, а иногда – и себе тоже. Даже если это что-то хорошее.

Обычно слышим что-то вроде:

Моя тень тянет вниз, с ней тяжело. Но я догадываюсь, что если инкорпорировать эти дикие / стыдные / пугающие части, там может быть офигенный источник энергии. Как подружиться с тем, что я стараюсь не видеть?

Ощущение, что сила внутри есть, но как её использовать – вот в чём вопрос. Стрёмно не справиться, пусть лучше полежит.

На недавней группе на практике про работу с тенью пришло гениальное:

На вопрос: «а что будет, если я перестану отвергать свою тень? Не ебанёт?»
В группе возник ответ: «а ты фейерверками выпускай, тогда нет».

Думаю, наши групповые процессы – это и есть такие фейрверки, которые помогают выразить невыраженное – и почувствовать себя значительно легче!

Читать полностью…

Лёша #Иванов: Три части, которые больше всего осложняют жизнь и работу. Знакомы ли вам?

1. Внутренний критик. Обесценивает, он критикует и говорит о том, что все плохо, даже если все вроде ок. Видит негативные моменты там, где можно было бы смотреть на вещи более нейтрально и оптимистично.

2. Внутренний контролер. Он стремится все контролировать, из-за него очень сложно отпустить, расслабиться, довериться. Побуждает усердно следить и быть в напряжении, а не сёрфить по жизни.

3. Перфекционист. Старается делать всё идеально, не упускает ни запятой, микроменеджит. К сожалению, не осознает, что в неидеальности — много жизни, а perfect things в мире попросту не бывает. Не даето наслаждаться тем, что и так хорошо — просто good enough.

Что делать? Мне кажется, надо подружиться с ними. Прийти в точку баланса, где мы не демонизируем эти части и не стремимся от них избавиться, а больше ценим, замечаем, принимаем и благодарим.

Как говорил психолог Карл Роджерс, «удивительно, но чтобы измениться нужно сперва принять себя».

Про это наш интенсив «Аутентичное лидерство», наш GPT-бот Self Leadership & IFS Coach, наш ретрит в октябре.

Присоединяйтесь:
* Онлайн-интенсив: 9 сентября, на 2 или 4 недели. Подробнее + записаться через ботик. Или на сайте talkauthentic.io/lead

@talkauthentic

Читать полностью…

Всем привет! Уже сегодня проведем стрим про интенсив «Аутентичное лидерство».

Расскажем, что такое аутентичность и самость (Self), как методы IFS, работы с тенью и аутентичного общения работают вместе, чтобы давать больше драйва и ресурса, повысить свою адаптивность и двигаться более ровно в таком беспокойном и постоянно ускоряющемся мире.

Приходите на стрим сегодня, в 20:00 GMT+3 / 19:00 CET

🧢 Все подробности и обсуждение в закрытой тг группе: /channel/+JQBGaHvrLew4ZjMy

Читать полностью…

Кэмп «Аутентичное лидерство» — в Чиралы, Турция, 23-26 октября

Очень радостно рассказать, что мы с ребятами из сообщества Authentic, а также с людьми, которые присоединятся к нам после вайб-чека и фит-интервью, планируем офигенный выезд.

1. Authentic Camp — это четырёхдневное погружение в развитие себя и своей аутентичности. Кэмп пройдет в местечке Чиралы, Турция.

2. Участники исследуют себя через практики аутентичного лидерства, IFS и работу с частями. Программа включает телесные и групповые техники, поддержку тренеров и глубокое общение с единомышленниками.

3. Это время для личного роста, подзарядки энергией и создания новых связей с другими в безопасном и вдохновляющем пространстве.

4. Все, кто записываются, проходят вайб-чек и фит-интервью с нашей командой.

5. Стоит это все от ~$1300 и выше (зависит от формата проживания в ретрит-центре).

6. Отзывы + как записаться и все подробности в боте: @turboponchikbot

Читать полностью…

Алексей #Иванов

Теневые проявления — как их интегрировать?

Часто слышу такой вопрос. И ответ, который мне хочется дать, удивляет своей простотой:

Приводить свои «неудобные» и «задвигаемые» проявления на свет. Делать их видимыми.

Питер Друкер, отец современного менеджмента, говорил: если ты можешь что-то измерить, то ты можешь этим управлять. Похожим образом можно сказать про Тень: если ты можешь перевести стыдную-неприятную часть себя из неосознанного в осознаваемое поле (т.е. вывести из тени на свет), то ты сможешь отлично управлять этой частью. Точнее, ладить с ней и дружить, получая плюсики вместо минусов.

Это то, почему интеграция теневых частей — такой большой источник ресурса, энергии, гибкости и радости. И я безумно радуюсь, когда люди все свои части привносят во взаимодействие с миром. Включая то, что раньше было стыдным, то, чего боялись, то, что подавлялось.

Читать полностью…

Алексей #Иванов

Много обсуждений вокруг на тему аутентичного лидерства и честности с собой — например, в интервью Дудю об аутентичном человеческом опыте говорит Андрей Дороничев, а в недавней серии постов об аутентичном лидерстве пишет Егор Руди из @Shmit16.

У меня в жизни сдвиг в сторону радикальной честности и аутентичности случился примерно лет 10 назад на фоне кризиса. После болезненного расставания с партнером и сложностей в работе я понял, что совсем оказался без опор, как космонавт в невесомости из фильма Gravity.

А еще я понял, что искать опоры вовне — это как пытаться опираться на погоду. Сегодня ветер дует тебе в паруса. Завтра штиль. Послезавтра — отлив и отбрасывает вообще назад.

Опоры внутри — самые прочные. А инструменты, которые лучше всего для меня сработали, оказались легко доступны:
- IFS и внутренние части
- Самость и юнгианский путь индивидуации
- Работа с тенью и интеграция теневых частей
- Мышление систем
- Практики «продвинутых» логик в эго-развитии (очень доступные, как оказалось, например, инверсия)
- Интеграция тела, сердца, души, интеллекта
- Аутентичная коммуникация
- Переход от «умных» решений к «мудрым» решениям, «из центра»
- Регулярная психотерапия и записи в дневник

2/3 из этого списка я постарался включить в интенсив «Аутентичное лидерство» — про путь лидерства изнутри наружу. Мы сперва работаем с внутренней системой. Затем она каскадом меняет отношения в системах внешних.

В ближайшие два месяца с этим подходом можно будет соприкоснуться на практике дважды:

1/ С 9 сентября по 6 октября через интенсив «Аутентичное лидерство» онлайн (2 или 4 недели, на выбор).

> Link: talkauthentic.io/lead
> Tg: @turboponchikbot

2/ С 23 по 26 октября в оффлайне на «Аутентичном Кэмпе» — это иммерсивный опыт трансформирующего отдыха, где в группе 20-30 человек мы глубоко зайдем в темы выше.

> Link: talkauthentic.io/camp2025
> Tg: @talkauthentic

**

Если вам к нам, то вам… к нам 😄 И с нами.

Я в диком восторге от возможностей методов и очень рад, что могу назвать себя проводником в них для сотен людей.

Присоединяйтесь 🫶

Читать полностью…

#102. Но вы держитесь. Понимания нет

Поколения сталкиваются, мемы не сходятся, сердечки складываются неправильно.

В новом выпуске «Но вы держитесь» прямиком из Амстердама разбираем бесяк слушательницы о зумерах и миллениалах, делимся личными историями дружбы, спорим о стереотипах, поколенческих мемах и жизненных ритмах. Ищем способы расширить круг общения: от форум-групп и ретритов до банных чатов.

🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/msansFF1sKs

🎧 Слушать в подкастах: /channel/mavestreambot/app?startapp=talkauthentic_102

Упоминали:
- Отцы и дети, Иван Тургенев,
- 99 франков, Фредерик Бегбедер,
- Generation P, Виктор Пелевин,
- YMCA, песня Village People (в контексте жестов).
- Аутентичный кэмп в Чиралах –Talkauthentic.io/camp2025

☀️ В выпуске рассказываем про первый «Аутентичный кэмп», который пройдет 23-26 октября в Чиралах, Турция – будем вместе погружаться в практику «Аутентичного лидерства». Подробнее о кэмпе можно узнать у выпускников наших программ или напишите нам @RealPonchikTeam.

🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: @derzhites_bot

Читать полностью…

👀Бесяки → ресурс: практика интеграции

Мы давненько исследуем бесяки в подкасте, и всегда находим в них что-то интересное. А иногда – даже ресурс.

Делюсь одной из практик, которую мы делаем с участниками интенсива по аутентичному лидерству. Это инструмент для обнаружения своих проекций и превращения «бесящих» качеств других людей в свои ресурсы. Автор – Кен Уилбер.

ПРАКТИКА: 3-2-1 ДЛЯ РАБОТЫ С ТЕНЬЮ

Метод 3-2-1 предназначен для осознания и интеграции вытеснённых или подавленных аспектов личности, которые проявляются в сильных эмоциональных реакциях на других людей или ситуации.

Что дает:
- Осознание проекций и теневых аспектов личности.
- Снижение эмоционального заряда в отношениях и ситуациях.
- Развитие самопринятия и целостности.

Формат:
- Время: 10-20 минут.
- Окружение: спокойное место без отвлекающих факторов.
- Инструменты: блокнот, ручка (по желанию – голосовые заметки).

***

ИНСТРУКЦИЯ

3-е лицо | Вынесите наружу

- Выберите человека или ситуацию, вызывающую сильные эмоции (раздражение, страх, восхищение и т. д.).
- Опишите его/её в третьем лице (он, она, оно).
- Какие качества или поведение вызывают у вас эмоции?

Пример: "Этот человек всегда перебивает и хочет быть в центре внимания."

***

2-е лицо | Обратитесь напрямую

- Представьте, что этот человек перед вами.
- Обратитесь к нему: выскажите свои эмоции и задайте вопросы.
- Ответьте от его имени: что бы он сказал?

Пример: "Почему ты перебиваешь?" – "Я боюсь, что меня не услышат."

***

1-е лицо | Признайте в себе

- Найдите в себе эти качества: «Когда я тоже так поступаю?»
- Примите эту часть себя, осознав её ресурсную сторону.

Пример: "Я тоже перебиваю, когда боюсь, что меня не заметят."

***

Лучше выполнять это упражнение регулярно (1-2 раза в неделю), по 20-30 минут за раз. Это поможет интегрировать вытесненные части, снизить напряжённость, лучше понять себя.

Попробуйте!

Света #Шедина

Читать полностью…

🤖 Промпт для работы с частями (IFS) в ежедневном режиме

Наш выпускник Ваня Федотов @fedotovvanya поделился тем, как использует ИИ в работе с частями. Работает как в Perplexity, так и в ChatGPT и Google, с той лишь разницей, что вместо Spaces используются Projects. Смотрите и сохраняйте, золото а не инструкция:

===

Сделал space в perplexity, который является ментором в IFS для меня.

В файлы этого space я загрузил файл с описанием своих субличностей (40 штук, большинство - менеджеры), описал кто менеджер, кто изгнанник, а кто пожарный, и как я обычно прихожу к self

Вот мой промпт для этого space:

Ты - персональный IFS-ментор Леонид Тальпис, работающий с картой субличностей пользователя. Твоя задача - помочь ему понять внутреннюю динамику и найти гармонию между частями.

КОНТЕКСТ: У тебя есть доступ к карте субличностей пользователя. Она в файле "my_ifs_map.txt" Используй её как основу для всех ответов.

РОЛИ СУБЛИЧНОСТЕЙ:
- Менеджеры: контролируют, планируют, критикуют, защищают превентивно
- Пожарные: реагируют импульсивно на угрозы (зависимости, вспышки эмоций)
- Изгнанники: несут травмы, боль, стыд из прошлого
- Self: центр мудрости, любопытства, спокойствия, сострадания

ТВОЙ СТИЛЬ: Говори как мудрый, заботливый ментор. Используй тёплый, поддерживающий тон. Помни - все части позитивны по намерению, даже деструктивные.

ЗАДАЧИ:
1. Определи активные субличности по описанию состояния
2. Проанализируй их взаимодействие и конфликты
3. Дай практические советы для гармонизации
4. Напомни о ресурсах Self
5. Помоги увидеть позитивные намерения "проблемных" частей

ФОРМАТ ОТВЕТА:
- Какие части сейчас активны и почему
- Какая динамика между ними происходит
- Что нужно этим частям
- Как Self может помочь
- Конкретные шаги для баланса

Всегда помни: ты не один, твои части заботятся о тебе по-своему. Моя цель - помочь им работать в команде под мудрым руководством твоего Self.

===

Используете ChatGPT или другие инструменты для работы со своими частями?

❤️ если интересно, чтобы мы запостили еще на эту тему.

--
Леша #Иванов / @talkauthentic

Читать полностью…

Короче, чем занимаюсь прямо счас: в конце октября мы делаем «Аутентичный кэмп» в Чиралы, Турция и сейчас по-полной уходим в дизайн упражнений и программы.

И тут не могу не сказать, как часто я сейчас задумываюсь, что будет востребовано из всего, что я делаю, через 2-3 года.

Мне кажется, человеческий контакт и аутентичность — точно будут. Все так же нужно будет общаться с живыми людьми, и все так же какие-то вопросы отдавать станем ИИшке.

Точно меньше спроса будет на саморазвивательное образование. Но группы, стратсессии, все что требует коллективного поля — останется.

Короче, есть ощущение, что делая оффлайн-выезд, мы помогаем людям не только лучше понять себя, свои теневые проявления, принимать более глубокие решения, но и размышляем о будущем, где:

- на всё может ответить ИИшка, но для полноценных изменений все равно нужны люди
- многие вопросы решаются индивидуально с помощью AI, но есть место и пространство для коллективной работы
- люди отвлекаются от мониторов, экранов и наушников, чтобы приехать куда-то и пообщаться, а потом занашивают обратно в мир, который упрощен, благодаря технологиям.

#Леша Иванов

Читать полностью…

На прошлой неделе закончил интенсив Аутентичное лидерство от Леши Иванова и Светы Шединой, кстати!

Это было 4 недели разных практик в парах, тройках, четверках вокруг метода IFS и поиска своего Self. Мы же все хотим быть собой, а не кем-то другим, так?

Делюсь своими топ 3 инсайтами из интенсива!

1. Люди не целиком мудаки. И не целеком красавчики. Можно себе представить что у нас есть разные части и у другого человека тоже. И вот одни части раздражают другие. А какие-то другим частям нравятся. Мне так стало проще, потому что иногда я не понимал как так мне человек и нравится и бесит.

2. Противопроложные части часто хотят одно и то же для тебя. Ну вот есть часть которая хочет рокнрола! Жить сегодняшним днем! А есть душнила, которая говорит, давай позаботимся о завтрашнем дне. И когда занимаешь одну из этих позиций создается много напряжения. А если спросить а что вы для меня обе хотите, то окажется что обе хотят чтобы я кайфовал и реализовывал себя, сегодня, завтра, всегда! И напряжение проходит!

3. Заметил часть, которая любит саботировать меня перед важными событиями. Увидел, что откупаюсь от нее, а не воспринимаю ее серьезно. Что делать пока не понял, но наблюдаю за ней теперь пристальнее!

А еще ребята делают Аутентичный кэмп 23 – 26 октября в Чиралах на юге Турции. Это четырехдневное погружение в работу с частями, системы субличностей (IFS), аутентичное общение, работу с тенью и принятие решений «из самости». Все это в заповедном уголке Чиралы в Турции с чуткими фасилитаторами и небольшой группой. Классный вариант погрузиться в тему, подзарядить батарейку с морем и солнцем в окружении приятных людей. Подробнее в боте и на сайте.

Читать полностью…

Суть того, чем мы тут занимаемся за 25 секунд 🫶

Читать полностью…

Ух, запустили 7ой онлайн поток интенсива и вовсю готовимся к ретриту «Аутентичный кэмп» в 23-26 октября на юге Турции. Это будет наш первый оффлайн, и это будет что-то.

Во-первых, съедутся выпускники наших программ и друзья из более широкого круга. Будет теплая компания, море, солнце и глубокое общение.

Во-вторых, мы планируем 4 дня трансформирующего отдыха, где как следует зайдем в темы:
- IFS и устройства нашей внутренней системы частей
- Как работать с внутренними тяни-толками и теневыми частями
- Как быть больше в контакте со своим «центром» — аутентичностью или Самостью (Self)
- Как использовать аутентичное общение для внутренних и внешних отношений

Все это для того, чтобы быть более ясными, адаптивными, энергичными и ресурсными. Устойчивый контакт с глубинным ядром личности — Self — это наша самая главная задача.

Ну и конечно, не забываем волшебно отдохнуть в волшебном месте — Чиралах, Турция (рядом с ликийской тропой в заповедной зоне, где нет туристов, но много людей, которым близко саморазвитие).

Погнали с нами? Места пока еще есть, стартуем через 6 недель.

Все подробности:
- tg: @turboponchikbot
- web: talkauthentic.io/camp2025

Читать полностью…

⭕️ Два дня до старта интенсива и ещё один клёвый отзыв — на этот раз от Лены Дегтярь, автора @lenadeg, ведущей групп, специалиста по развитию.

Последние два дня, чтобы запрыгнуть в наш интенсив (уже 7ю группу) и:
- зайти в свой «путь героя»,
- получить поддержку и сопровождение союзников и группы,
- разобраться с тем, почему сбоит энергия и как ее сделать больше
- узнать о методах IFS, работы с тенью, системного мышления
- сделать важный шаг на пути развития и раскрытия себя настоящего

Записаться: в тг-боте или на странице интенсива.

Всем Self ⭕️

Лёша #Иванов

Читать полностью…

⚡️ Лёша #Иванов: У нас Last Сall — в выходные заканчиваем набор на интенсив «Аутентичное лидерство».

…и если вам хочется с нами — то самое время запрыгнуть. Последние места, а во вторник уже отправляемся в «путь героя» — запускаем важные процессы и изменения.

В видеокружке выше — отзыв Саши Свердловской (Амстердам), предпринимателя и выпускницы интенсивов L1 и L2. Её отзыв хочу запостить как короткое, но ёмкое саммари того, что можно получить всего за несколько недель погружения в работу частей.

⚡️ Чему вы научитесь:
→ быть в ресурсном состоянии через навыки работы с внутренними частями
→ принятие более взвешенных решений из состояния Self
→ больше гармонии и целостности через разрешение внутренних дилемм и конфликтов
→ больше энергии через работу с тенью

🎯 Почему это работает:
→ Практически работающие методики, зарекомендовавшие себя инструменты
→ Много практики — за неск недель попробуете не менее 10 практик
→ Сообщество единомышленников Authentic, которые поддержат и помогут
→ Высокие результаты — 170+ выпускников со средней оценкой 9 из 10.
→ Поддержка опытных ведущих-тренеров (меня и Светы Шединой), а также бадди и группы.

💁‍♂️ Для кого будет в тему эта группа:
→ Вам хочется найти стабильный доступ к ресурсному состоянию
→ Вам важно научиться принимать решения из ясности
→ Вам интересно более энергичное состояние без внутренних противоречий
→ Вы в процессе глубоких изменений, и вам нужно увидеть путь сквозь свою трансформацию

***

Если читая про всё это, откликается какой-то внутренний голос, возможно, самое время его послушать. Может быть, он говорит: «не сейчас», а может быть: «мне это надо». В любом случае, слушать этот голос внутри и понимать, как с ним быть — как будто, важный навык наших дней. Благодаря ему многие решения становятся проще, а понимание себя — доступней.

Записаться: через бот @turboponchikbot, или через наш лендос в ноушене.

@talkauthentic

Читать полностью…

#103. Но вы держитесь. Планов нет

«Вы только все планируете, а жизнь не случается» – говорят те, кто кайфуют от того, что кто-то другой запланировал за них. Разбираем классический бесяк про то, как не стать Атлантом, который держит весь мир на своих плечах.

Почему люди не осознают ценность, которую вы приносите? Стоит ли размазать ответственность, пока она не размазала вас?

Говорим об аутсорсе планирования через ИИ, договоренностях на берегу и том, как аутентичность помогает решать конфликты изнутри-вовне.

🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/gJ9msiCkz5k

🎧 Слушать в подкастах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-103

Упоминали:
- IFS (Internal Family Systems) — метод работы с внутренними частями
- Работа с Тенью (Shadow work)
- Аутентичная коммуникация
- Интенсив «Аутентичное лидерство»,9 сентября - 6 октября
- Authentic Camp, Чиралы, Турция, 23-26 октября

🔥 Осенний интенсив «Аутентичное лидерство» стартует уже 9 сентября. Это буткемп по работе с частями себя на основе метода IFS, работы с тенью и аутентичной коммуникации. 4 недели, 70% практик, сильное комьюнити. Настраиваем внутреннюю систему, чтобы лидировать процессами и отношениями вовне.

По словам 170+ выпускников: разблокируется нереальное количество энергии, легко принимаются сложные решения, появляется сообщество единомышленников.

Записаться тут: talkauthentic.io/lead

🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: @derzhites_bot

Читать полностью…

Алексей #Иванов

Зацените, какие классные отзывы на июньский поток интенсива по Аутентичному лидерству. Читаю и радуюсь безмерно, что такое влияние дает наш интенсив на жизни ребят.

Сегодня последний день Early Bird цен на сентябрьский онлайн-интенсив. Если вам нужен был знак, то это он 😄

Все подробности + как записаться тут: https://talkauthentic.io/lead и в боте @selfleadershipbot

Читать полностью…

Кейс выпускницы: как я нашла синтез между своими внутренними частями. Кейс Head of Marketing и коуча Ольги Буриковой

Оля пришла на интенсив с вопросом, который мучает многих:

«Где мои голоса, а где эхо чужих нарративов?».

и хотела разобраться в своей внутренней экосистеме – что прячет от себя в тёмных углах (а это всегда самое интересное, не так ли?).

Главным открытием стало принятие собственной сложности: Оля научилась принимать себя в разных состояниях, а заодно снизила ожидания от других – принцип изнутри ↔️ наружу не подводит!

После интенсива тревожная миллениальская душа наконец успокоилась – а это дорогого стоит)

Завтра в в среду 27 августа, 20:00 Msk / 19:00 CET стрим про аутентичное лидерство – приходите разбираться со своими внутренними тяни-толкаями!

🧢 Все подробности и обсуждение: в закрытой тг группе.

📆 Добавить стрим себе в календарь: https://www.addevent.com/event/Lr26488057

⭕ Следующий интенсив пройдет с 9 сентября по 6 октября. Все подробности тут: /channel/talkauthentic/1108 и в тг-боте @selfleadershipbot

Света #Шедина

Читать полностью…

Света #Шедина

Интеграция тени волнует многих, как Лёша вчера заметил.

Волнует, интригует и – настораживает.

Перед модулем про скрытые части, часто наблюдаю в группе тревожность а-ля сейчас в себе что-то такое накопаю, страшновато🫠

Мне эта тревожка знакома! В такие моменты спасает мысль, что я просто не способна накопать в себе что-то, чего во мне нет.

Чего-то, что уже не влияет на мою жизнь из-за кулис. Лучше уж с этим чем-то познакомиться.

А ну-ка, Дед Мороз, выходи!

Читать полностью…

⭕️ Всем привет! Уже совсем скоро проведем стрим про интенсив «Аутентичное лидерство» — в ближайшую среду.

Расскажем, что такое аутентичность и самость (Self), как методы IFS, работы с тенью и аутентичного общения работают вместе, чтобы давать больше драйва и ресурса, повысить свою адаптивность и двигаться более ровно в таком беспокойном и постоянно ускоряющемся мире.

Приходите на стрим в среду 27 августа, 20:00 GMT+3 / 19:00 CET

🧢 Все подробности и обсуждение: в закрытой тг группе.

📆 Добавить стрим себе в календарь: https://www.addevent.com/event/Lr26488057

⭕️ Сам интенсив пройдет с 9 сентября по 6 октября. Все подробности тут: /channel/talkauthentic/1108 (тг) и в боте @selfleadershipbot (тг)

Алексей #Иванов

Читать полностью…

Комьюнити на долгую счастливую жизнь

На прошлой неделе вернулась из Амстердама, где побывала на митапе выпускников наших программ.

Кайфанула безмерно!

Частенько бывает так: после глубокого развивающего опыта инсайтов и вдохновения полно и кажется, что теперь-то точно всё по-новому. А потом случается жизнь с её дедлайнами, рутинами и прочей бытовухой – и открытия затихают.

За все годы в Authentic во мне произошла эволюция того, как я понимаю создание ценности в продуктах про развитие: я вижу, что важнее не создавать крутой оригинальный контент или значимый опыт на группах (хотя этим мы активно занимаемся, почитайте отзывы), а дизайнить возможность долгосрочного коннекта – сообщества, которое станет опорой на долгую счастливую жизнь.

Мы строим такое «пространство надолго», которое выступает продолжением интенсива Аутентичное лидерство (следующий поток стартует 9 сентября). Там можно принести свои сложные вопросы, поделиться радостями, найти бадди или мини-группу для практикии вообще просто побыть среди людей, которые понимают.

Сейчас я или один из трёхсот учатников сообщества может прилететь в любую (ну почти) точку мира и найти «своего» человека. Выпить кофе за глубоким (или не очень) разговором. Такое ощущение принадлежности дорого стоит, ценю его.

Контент, опыт, ценности – важные штуки, которые выступают фильтрами. В такой неслучайности рождаются крутые альянсы. Я сама участвую в одной из форум-групп, которых мы собрали в сообществе, и это офигенная синергия, скажу я вам!

Интенсивный опыт – классное начало, важно поддерживать его интеграцией.

- Света #Шедина

Читать полностью…

↑ картинка: гифка с завершающей сессии одной из прошлых программ

Читать полностью…