4053
قناة منوعات للتواصل @almize
«كل الأوقات جميلة بالنسبة لمن يستغلون السعادة الموجودة بداخلهم!»
Читать полностью…
لا ترافق حديث السن ...وحديث الغنى...وحديث القيادة..
لا تعاند قديم المهنة ...وقديم المعرفة .. وقديم الجيرة....
لا تطعن في نظيف الشرف...ونظيف السمعة...ونظيف اليد...
لا تجامل قليل العقل ..وقليل الخبرة... وقليل الخير...
لا تتحدى قوي الايمان ...وقوي العضلات ...وقوي الذاكرة....
لا تشاور ضعيف الشخصية وضعيف النفس وضعيف الحجة...
لا تتجاوز كبير القلب وكبير الهمة وكبير الميعاد...
لا تنسى واسع الأفق...وواسع البال... وواسع الحيلة...
لا تُقنع ضيّق الخلق... وضيّق النظرة...وضيّق التفكير...
لا تجادل صغير العقل وصغير السن وصغير التجربة.✔️
47k @Liiifee تفاءل ولا تحزن
51k @alwaan حالآت وآتس جديدة
39
@videosislami اسلامية
@scribe2 أنا هنا
31
@NeeVu الارباح مع البت كوين
@NNUUNN2016 لذة غرام
23
@AppsReem برامج آيفون
@ajmalkanet أجمل الكلام
@t2mol تأملات عميقة
19
@Learn0English الأنجليزية
@brrrd قصائدوشيلات
18
@j_jodel3tr دورات مجانية متنوعه
@allzwaj حياةزوجية
@t6666t عزة النفس
@Izizx تطبيقات
16
@itrafat إعترافات للبنات
@freetech1 تقنية
15
@learn1english إنجليزية
@almubdeenkf مبدعين
14
@mathcalculus الغاز وتسالي
@love_you69 سحر حلال
@phone2015 تطبيقات
@she3ry مشاعر
13
@English_15s مقاطع انجليش
@HADRAMOT قصةوعبرة
@English_11 عالم
@reres كتابة
12
@Tec7live تطبيقات اندرويد
@androidpro2 إختراق هكر
@Rule_sayings حكمة
@AS_6K شيلات
11
@a_mam الاجمل في عين زوجك
@tasalee مسجات بكل الألوان
@moringa1 لصحتك وجمالك
@Develop_S الثروة والمال
@Distinctive حلق بروحك
@lovelyYusuf ليتها تقرا
@rejeem صحتك بالدنيا
@ccddcc واحة قصيد
@awraqi اسرار الجمال
@iqraa11 عشاق
10
@GHOSTS_OTAKU الأنيمي
@mathscience رياضيات
@hawathkar خواطر
@eslamuna منوع
@story_fav رواية
9
@civilengineer2016 مهندس
@al3arous22 خلطات عرايس
@malomaat كل يوم معلومة
@ibbpress1 اخبار اليمن
@lovelove778 ايجابية
@sltoh معلومات
7
@messgevideo فيديورسالة
@ENJOY_GrP تليجراميات
@nukat100 نكت جريئة
@ourlifequraan قرآني
@banathome خلطات
6
@fun888 نكت وفيديوهات
@l_e_n_a_r العقول الراقيه
@gweda قصص حب
@suhaip0 غرباءجدد
8
@ALNAQA رسائل
@labalam صحة
15
@connieansa كوني أنثى
@p666q تثقيف
@nokut ضحك
21
@trbyh تربيه اطفال
@Lovebsh زوجي
35
@islampicture صور إسلامية
@AmazingPhoto رومانسية
@subscribe فكر شارد
42k
@lovemsgs همسات عاشقة
@heekmh حكم عظيمة
|55k @shosho6651 سوالف حريم
|170k @nukat تموتك ضحك
﹎
|01K @SPOTFUTUR رقمية
﹎
⚙
by» @sccce | Ͳo 9AM
47k @Liiifee تفاءل ولا تحزن
51k @alwaan حالآت وآتس جديدة
39
@videosislami اسلامية
@scribe2 أنا هنا
31
@NeeVu الارباح مع البت كوين
@NNUUNN2016 لذة غرام
23
@AppsReem برامج آيفون
@ajmalkanet أجمل الكلام
@t2mol تأملات عميقة
19
@Learn0English الأنجليزية
@brrrd قصائدوشيلات
18
@j_jodel3tr دورات مجانية متنوعه
@allzwaj حياةزوجية
@t6666t عزة النفس
@Izizx تطبيقات
16
@itrafat إعترافات للبنات
@freetech1 تقنية
15
@learn1english إنجليزية
@almubdeenkf مبدعين
14
@mathcalculus الغاز وتسالي
@love_you69 سحر حلال
@phone2015 تطبيقات
@she3ry مشاعر
13
@English_15s مقاطع انجليش
@HADRAMOT قصةوعبرة
@English_11 عالم
@reres كتابة
12
@Tec7live تطبيقات اندرويد
@androidpro2 إختراق هكر
@Rule_sayings حكمة
@AS_6K شيلات
11
@a_mam الاجمل في عين زوجك
@tasalee مسجات بكل الألوان
@moringa1 لصحتك وجمالك
@Develop_S الثروة والمال
@Distinctive حلق بروحك
@lovelyYusuf ليتها تقرا
@rejeem صحتك بالدنيا
@ccddcc واحة قصيد
@awraqi اسرار الجمال
@iqraa11 عشاق
10
@GHOSTS_OTAKU الأنيمي
@mathscience رياضيات
@hawathkar خواطر
@eslamuna منوع
@story_fav رواية
9
@civilengineer2016 مهندس
@al3arous22 خلطات عرايس
@malomaat كل يوم معلومة
@ibbpress1 اخبار اليمن
@lovelove778 ايجابية
@sltoh معلومات
7
@messgevideo فيديورسالة
@ENJOY_GrP تليجراميات
@nukat100 نكت جريئة
@ourlifequraan قرآني
@banathome خلطات
6
@fun888 نكت وفيديوهات
@l_e_n_a_r العقول الراقيه
@gweda قصص حب
@suhaip0 غرباءجدد
8
@ALNAQA رسائل
@labalam صحة
15
@connieansa كوني أنثى
@p666q تثقيف
@nokut ضحك
21
@trbyh تربيه اطفال
@Lovebsh زوجي
35
@islampicture صور إسلامية
@AmazingPhoto رومانسية
@subscribe فكر شارد
42k
@lovemsgs همسات عاشقة
@heekmh حكم عظيمة
|55k @shosho6651 سوالف حريم
|170k @nukat تموتك ضحك
﹎
|01K @SPOTFUTUR رقمية
﹎
⚙
by» @sccce | Ͳo 9AM
🎀 العناية_بالبشرة 🎀
بعض الخطوات الضرورية للعناية ببشرة الجسم قبل وبعض الاستحمام.
الاستحمام لفترة قصيرة
تعريض الجسم للماء لفترة طويلة قد يتسبب في جفاف البشرة. حيث تتسبب الماء في انتزاع الزيوت الطبيعية التي تحمي سطح البشرة، فتترك بشرتك معرضة للجفاف. احرصي على عدم قضاء وقت طويل أثناء الاستحمام، لا ينبغي أن تكون فترة الاستحمام أكثر من 15 دقيقة.
فرك الجسم بطريقة صحيحة
أثناء الاستحمام، قومي بفرك الجلد برفق في حركات دائرية في اتجاه الأعلى. فيساعد ذلك على الحفاظ على شباب البشرة وتجنب الترهلات.
غسيل الشعر أولًا
غسيل الشعر أولًا خطوة ضرورية قبل غسيل الجسم. فقد تنتقل الأتربة والشوائب أثناء غسيل الشعر للرقبة والأكتاف، ثم تنتقل لباقي الجسم.
غسيل بشرة الوجه مباشرةً بعد غسيل الشعر
احرصي على غسيل بشرة الوجه جيدًا بعد غسيل الشعر للتخلص من أثار الزيوت الزائدة والأتربة العالقة بالشعر. فقد تتسبب تلك الشوائب الناتجة من الشعر في انسداد مسام البشرة وتعرضها لظهور البثور وحب الشباب.
مراعاة درجة حرارة الماء
يفضل أغلب الأشخاص الاستحمام بالماء الساخن. لكن في الواقع، قد يتسبب الماء الساخن في تلف البشرة وجعلها شديدة الجفاف. بدلًا من استخدام الماء الساخن، جرّبي الماء الفاتر لتجنب أثار الماء الساخن على شعرك وبشرتك.
تقشير البشرة
تقشير البشرة من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة والتخلص من طبقات الجلد الميت. لكن ينصح أغلب الخبراء بضرورة القيام بتقشير البشرة أثناء الاستحمام لتجنب التهيجات والاحمرار.
التخلص من الرؤوس السوداء
إزالة الرؤوس السوداء من الخطوات التي لا بد من القيام بها بعد الاستحمام مباشرةً. إن كنت تستخدمين الماء الدافئ على البشرة، فهو الوقت الأفضل للتخلص من الرؤوس السوداء. حيث يساعد الماء الدافئ على تفتيح المسام.
ترطيب البشرة
من أهم الخطوات الأساسية بعد الاستحمام هي استخدام اللوشن المرطب لترطيب الجسم بالكامل. بعد الاستحمام، قومي بتدليك بشرة الجسم باستخدام لوشن مناسب لنوع بشرتك. حيث تساعد الرطوبة على الحفاظ على الماء داخل خلايا البشرة لتجنب الجفاف.
📌 العناية بالجسم
تقشير_الجسم ( انواع المقشرات والسنفرات ) .
💧استخدام المقشرات والسنفرات يساعد علي تجديد الجلد و ازاله الجلد الميت وبالتالي ينعم الجسم ويساعد في توحيد وتبييض الجلد و تفتيح المناطق السمراء .
📍مقشرات_طبيعيه :
✨تكون خشنه ويستخدم فيها السكر الابيض او البني والملح بانواعه مثل ملح الهيملايا وملح الابسوم و ملح البحر الميت وغيرها .
💧هذه مقشرات تساعد ع ازاله الجلد الميت و تنعيم البشره و تعطي نضاره للجلد . .
الشوفان و بودره الارز مقشرات طبيعيه ايضا و ناعمه تقشر البشره بلطف وتعمل علي تبييض البشره و ازاله الجلد الميت و تفيد البشره بشكل كبير .
💧 المقشرات الطبيعيه تضاف لها الزيوت الطبيعيه لتساعد ايضا تفتيح البشره و زياده مفعول المقشر و تعطي ترطيب وتفتيح للبشره .
القهوه من اقوي المقشرات الطبيعيه و اكثرها فعاليه تساعد ل شد الجسم و تنعيم البشره وازاله الجلد الميت و ازاله السيلوليت و تفتيح الجسم . .
📍المقشرات الصناعيه :
الجاهزه في الاسواق .
منها سنفره المشمش و سنفرات الكريميه الي تتوفر في الاسواق تحتوي علي حبيبات تقشير تختلف قوتها من سكراب لاخر و هذه غالبا يكون تقشيرها اخف من السكراب الطبيعيه القويه . .
مقشر كاب وسنفره العروسه هذه سنفرات كريميه بقوه و تعتمد علي التفتيح كاتها ماسكات اكثر من المقشرات .
📍ملح الحليب بانواعه :
اروع السكربات لان مقشر قوي ويعطي نعومه و ليونه للجلد .
📌كيفية العلاج من حصى.المرارة :
#العلاج_الجراحي
√وهُناك طريقتين للجراحة ، وهما :
1⃣ عملية استئصال المَرارة بالمِنظار من خلال إجراء عدة ثقوب في البطن لتتم العملية.
2⃣ عملية إزالة للحصى من المرارة دون إزالتها ، وهذا عن طريق المِنظار بالوراء ، من خلال توسيع فتحة القناة الصفراوية.
#العلاج_المنزلي :
#خل_التفاح : قُم بخلط ملعقة كبيرة من خَل التُفاح مع كوب من عصير التفاح ، واشرب هذا العصير كلما شعرتَ بألم الحصى ، وستخفف من آلامك خلال ربع ساعة.
#عصير_الليمون : اشرب يومياً عصير طازِج من الليمون صباحاً ، وبعده اشرب كأس من الماء ، واستمر على هذا العلاج أسبوعاً كاملاً.
#النعناع : قُم بغلي كأس من الماء ، وأضِف إليه ملعقة من النعناع المُجفف ، ودعهُ مُغطى لمدة خمس دقائق ، ومن ثُم قم بتصفيته وحليه بالعسل ، واستمر على هذا المشروب لمُدة تقارب ما بين أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع ، ويتم شُربه مرتين يومياً.
#زيت_الخروع : قُم بتدفئة زيت الخروع على النار ، ثم قُم بتبليل قطعة من القُطن في الزيت الدافِئ ، وضعه على بطنك في مِنطقة المرارة ، وغطّي تلك القطعة بورقة من البلاستيك ، وضع عليه كيس من المياه الساخنة لمدة لا تقل عن ساعة على الأقل ، واتبَع هذا النوع من العلاج ثلاث مرات أسبوعياً.
➺🌹┊
*« ☜ رســالــة الــيــك*
*«رسالة_إليك💌 إذا هممت بوضع صورة أو مقطع فلا تنظر الى من يتابعك في الارض..!! بل انظر الى من يراقبك في السماء...؟؟!!
*قُل شيئاً لطيفاً عن الحياة، حاول أن تقنع اليائسين بأن العمر سيُزهر ، والفرح إن طال رجاؤه سيأتي ، وإن الله يحب الصابرين .🍃*
Читать полностью…
✒ *إجلس مع من يزرع فيك الأمل*
*تحدث مع من إذا سمعت حديثه حلّقت روحك تفاؤلاًتحاور مع من تسعد بقربه وتنتعش نفسك برؤيته ابحث عنهم، واشتري جوارهم فجمال الحياة بمن تصاحب.*
احفظ قواعد السعادة السبعة:
1/لاتكره أحدا مهما أخطأ في حقك .
2/لا تقلق أبدا واكثرمن الدعاء .
3/عش في بساطة مهما علا شأنك .
4/ توقع خيرا مهماكثرالبلاء واحسن الظن بربك.
5/اعط كثيرا ولو حرمت .
6/ ابتسم ولو القلب يقطر دما .
7/ لاتقطع دعاءك لأخيك بظهرالغيب فإن دعائك لإخوانك المحبين بظهر الغيب يصل دون علمك أسعد الله يومك... وأطال عمرك في طاعته !!
ووفقك في بر والديك ودنياك
الكلمة الطيبة :
شجرة مثمرة دائمة العطاء ..
تفيض بالخير وتؤلف القلوب ..
وتطيب النفوس وتنشر الود
والألفة بين الناس .
*أجعل لنفسك عمراً لاينتهي، بأعمالك الطيبة، بأخلاقك الحميدة، بروعة إبتسامتك، ببساطة روحك، بصدق مشاعرك بنقاء قلبك، ليكن لك ذكر في كل مكان مررت عليه*.
Читать полностью…
.
__ عندما تمتلك روحاً جميلة فإنك ترى كل شيء جميل
وعندما تمتلك نفساً راضيةسترضى ولو بالقليل هذه هي القناعة تذكر لا أحد يمتلك حياة كاملة ولا قلباً خالياً من الأعباء فالسعادة لا تعني انك لن تبکي او تحزن السعادة انك تملك الرضى على کل اقدارك وتعيشها حامدًا شاکرًا مبتسمًا.
.
.
*يجب أن نعلم أن جميع العلاقات أو جدها الله للراحة والرحمة.. "سَنشُد عضُدَكَ بأخيك".. "إذ يقول لصاحبهِ لا تحزن".."وجعلَ بينكم مودة ورحمة"*
*نعم لم تُجد لتبرير النوايا والافعال، ولا لنتجمل بها، أو نسعى لننتصر على بعضنا فى أوقات الخلاف، بل كلمة طيبة كفيلة بإنهاء أي خلاف ونظرة بحب سَتنزع الحزن من القلوب*.
سكوتك عما لا يرضيك ...
تنازلاتك الأولى ...
تغاضيك عما أتعبك ...
إخفاءك لرفضك ...
تحملك ...
كتمانك ...
جميعها صلابة لم تؤلم أحداً سواك...
👍
-
صباح جميل لكل الأرواح التى تبعث في قلوبنا الحياة ,لكل القلوب التى تزهر بنا كلما تجدد اللقاء ,للقلوب التى زرعت في نفوسنا السعادة..
#صباح_الورد🌷
47k @Liiifee تفاءل ولا تحزن
51k @alwaan حالآت وآتس جديدة
39
@videosislami اسلامية
@scribe2 أنا هنا
31
@NeeVu الارباح مع البت كوين
@NNUUNN2016 لذة غرام
23
@AppsReem برامج آيفون
@ajmalkanet أجمل الكلام
@t2mol تأملات عميقة
19
@Learn0English الأنجليزية
@brrrd قصائدوشيلات
18
@j_jodel3tr دورات مجانية متنوعه
@allzwaj حياةزوجية
@t6666t عزة النفس
@Izizx تطبيقات
16
@itrafat إعترافات للبنات
@freetech1 تقنية
15
@learn1english إنجليزية
@almubdeenkf مبدعين
14
@mathcalculus الغاز وتسالي
@love_you69 سحر حلال
@phone2015 تطبيقات
@she3ry مشاعر
13
@English_15s مقاطع انجليش
@HADRAMOT قصةوعبرة
@English_11 عالم
@reres كتابة
12
@Tec7live تطبيقات اندرويد
@androidpro2 إختراق هكر
@Rule_sayings حكمة
@AS_6K شيلات
11
@a_mam الاجمل في عين زوجك
@tasalee مسجات بكل الألوان
@moringa1 لصحتك وجمالك
@Develop_S الثروة والمال
@Distinctive حلق بروحك
@lovelyYusuf ليتها تقرا
@rejeem صحتك بالدنيا
@ccddcc واحة قصيد
@awraqi اسرار الجمال
@iqraa11 عشاق
10
@GHOSTS_OTAKU الأنيمي
@mathscience رياضيات
@hawathkar خواطر
@eslamuna منوع
@story_fav رواية
9
@civilengineer2016 مهندس
@al3arous22 خلطات عرايس
@malomaat كل يوم معلومة
@ibbpress1 اخبار اليمن
@lovelove778 ايجابية
@sltoh معلومات
7
@messgevideo فيديورسالة
@ENJOY_GrP تليجراميات
@nukat100 نكت جريئة
@ourlifequraan قرآني
@banathome خلطات
6
@fun888 نكت وفيديوهات
@l_e_n_a_r العقول الراقيه
@gweda قصص حب
@suhaip0 غرباءجدد
8
@ALNAQA رسائل
@labalam صحة
15
@connieansa كوني أنثى
@p666q تثقيف
@nokut ضحك
21
@trbyh تربيه اطفال
@Lovebsh زوجي
35
@islampicture صور إسلامية
@AmazingPhoto رومانسية
@subscribe فكر شارد
42k
@lovemsgs همسات عاشقة
@heekmh حكم عظيمة
|55k @shosho6651 سوالف حريم
|170k @nukat تموتك ضحك
﹎
|01K @SPOTFUTUR رقمية
﹎
⚙
by» @sccce | Ͳo 9AM
أُبْسُط يدك للخير تُبايعك الدنيا بالتوفيق ، فما تُقدّمه اليوم سيطرق بابك غداً ، وكما تدين تُدان
#صباح_Iلخير❤️
خلطة طبيعية تشد البشرة وتغنيك عن الجراحات
عند بلوغ المرأة مرحلة الثلاثينات، تبدأ عملية إنتاج الكولاجين في البشرة بالتباطؤ، فينتج من ذلك ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة تدريجياً على البشرة. نتيجة لذلك، تلجأ نساء كثيرات الى عمليات التجميل بهدف شد البشرة والتخلص من ترهلات الوجه، في وقت تتوافر في مطبخهن مكونات طبيعية تضاهي بمفعولها الجراحات وحقن البوتكس.
انطلاقاً من ذلك، سنعرفك الى خلطة طبيعية تشد البشرة وتغنيك عن الجراحات.
🔘 المكونات
لتحضير هذه الخلطة، أنت تحتاجين الى المكونات التالية:
- بياض بيضة واحدة
- ملعقة صغيرة من العسل
-ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
🔘 طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي جيداً كلاً من بياض البيض والعسل وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون. وحين يصبح الخليط متجانساً ضعيه في الثلاجة لمدة خمس دقائق. من ثم، شطفي وجهك بالمياه الفاترة ومدّي الخليط على كامل بشرة الوجه، مع تركه لمدة ربع ساعة.
وللحصول على نتائج سريعة وطويلة الأمد، طبّقي هذا الخليط مرة أسبوعياً، وذلك لمدة شهر كامل.
🔘 نصائح إضافية لبشرة مشدودة وشابة
- بين الحين والآخر، دلكي وجهك بالزيوت الطبيعية، لا سيما منطقة الخدود والجبين.
- واظبي على تطبيق الأقنعة الطبيعية الخالية من المواد الكيماوية.
- تجنبي استخدام الصابون على بشرتك، فهو يسبب الجفاف لها ويفقدها مرونتها، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد.
- ركزي على تناول العصائر الطبيعية، مثل عصير التفاح والجزر، فهي تساعد في شد عضلات البشرة.
- ابتعدي عن التدخين واتبعي نظاماً صحياً وسليماً.
#العناية_بالجسم
#العناية_بالجسم
تشققات اليدين 👋🏻
.
من أكثر الاشياء المزعجة تشققات اليدين
وإللي يسببها العوامل البيئية والجفاف
وكبر السن وبعض الامراض الجلدية
او الوراثة وغيرها .
🔺أعراضها : .
* التشقق والجفاف والخشونة * اوجاع وحساسية واحمرار * جروح بسيطة على طول اليدين احيانا .
.
🔺 الاسباب :
* قلة رطوبة البشرة وخاصة في الشتاء * استخدام الماء الساخن في غسل اليدين *اسباب وراثية * التقدم في السن * الجو الجاف وقلة الرطوبة * بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما الحساسية من بعض مستحضرات العناية بالبشرة .
.
.
🔺الوقاية :
* تلبس القفازات الواقية خلال الغسيل والتنظيف * يستخدم الصابون المحتوي على الكريم * يستخدم مرطبات البشرة لترطيب اليدين قبل النوم * تجنب استخدام الصابون العادي المحتوي على الكيماويات .
.
.
🔺العلاج :
. (( الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب ))
. ( ملعقه كبيره فازلين - ملعقتين كبيرة زيت الجلسرين -
ملعقه كبيره فكس - ملعقه كبيره زيت زيتون ) .
تخلط جميع المكونات وتوضع في المايكرويف أو على نار هادئة فقط حتى تتجانس // تستخدم يومياً قبل النوم .
.
5 فوايد لليمون الاخضر ...
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة ...
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال، حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن ...
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان:
مركبات الليمونويد الموجودة في مركبات الليمونويد قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى:
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع.
.
*الشجاعة أهم الصفات الإنسانية؛ لأنّها الصفة التي تضمن باقي الصفات.*
احيانا تحزن على اصدقائك..
لكن
نحن لا نملك قرارات الاخرين ولا نستطيع اجبارهم على فعل ما نريد...
ما نملكه هو النصح.. المحاوله... الاقناع والدعاء لهم.
*كيف أطور من نفسي ومن شخصيتي*
١_اكتساب المزيد من المعرفة/:-
هناك العديد من الطّرق التي تُعزّز اكتساب المعرفة، مثل: قراءة الكتب بشكلٍ مستمر وتعلّم لغات جديدة؛ فهي تعزّز وظيفة العقل وتُعرّف الإنسان إلى ثقافات جديدة مختلفة، كما يُمكن تعلّم رياضات جديدة ، وكرة القدم، والسباحة ، أو هوايات ترفيهية كصناعة الفخار، والطّهيّ، وتصميم مواقع على شبكة الإنترنت وغيرها من الأشياء التي تعزّز الجوانب الجسدية والعقلية
٢_التغلّب على المخاوف/:-
يمتلك كلّ إنسان مخاوفاً تجاه أشياء معيّنة؛ فمثلاً يخشى البعض من التّحدّث أمام مجموعة من النّاس أو من القيام بأمر معيّن ينطوي على شيء من الخطورة أو غيرها، وفي هذه الحالة يجب أن يستغل الشّخص مخاوفه ليُطوّر نفسه وشخصيته؛ فإذا حصل العكس لن يكون قادراً على التّقدّم، لذلك عليه أن يتحدّاها ويقوم بتجربة ما يخشاه
٣_الامتنان للذّات/:-
إنّ ممارسة الامتنان وتذكير النّفس دائماً بالأشياء الإيجابية التي حدثت أو تحدث من شأنه تعزيز القدرة على التطوّر والاستمرار، كما أشارت العديد من الدّراسات إلى أنّ الأشياء الإيجابية لا تسبب الشّعور بالسّعادة فقط، إنّما تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالأمراض الجسدية أيضاً؛ لذلك يُنصح بكتابة ثلاثة من الأمور الإيجابية يومياً وملاحظة التّحسّن الذي يطرأ على المزاج والأداء.
٤_الثقة بالنفس/:-
عندما يشكّ الشّخص في قدراته فإنّه يعمل بهذا على التّراجع للخلف باستمرار والفشل؛ لذلك عليه أن يؤمن بنفسه ويثق بها، ويُدرك أنّه قادر على تحقيق ما يُريد، ويردّد المزيد من العبارات المشجّعة لنفسه ليتمكّن من الوصول إلى أهدافه، ويُشار إلى أنّ ثقة الشّخص بنفسه لا تظهر من خلال مظهره الخارجيّ، إنّما من الطّريقة التي يتحدّث بها مع غيره، ولغة جسده ونظراته
ليست الاستنارة شيئا عليك أن تصارع من أجله ، بل هي شيء عليك أن تسمح له بالدخول ..
تأتي الاستنارة في لحظة تخلٍّ ، تأتي في لحظة استسلام ..
لقد كنت محاربا والله غير متاح للمحاربين ، وإنما هو متاح للمحبّين فقط .. الله هو المحبوب وهو متاح للقلب المحبّ .
اعشق الحياة وأحبب خلقه فهي الطريقة الوحيدة لتحب الله ..
من أعظم مفاتيح تغيير النفس وتطويرها النظرة الإيجابية إلى الحياة .. نظرة تفاؤل وأمل وإشراق ، فكن جميلا ترى الوجود جميلًا.
Читать полностью…
.
__ اصنع علاقاتك مع الناس بالصدق والأمانة لأنها أعظم صفات البشر التي تمنحك التأثير، وهي صفات سيد المرسلين صلى الله عليه وسلم ..
أنَّ الإنسانَ الجيّدَ الذي يحملُ في داخِلهِ بذرةً أصيلةً طيّبة، ونشأ على السَّجايا الحَميدةِ، والأخلاقِ الكريمة، وضَربَت جُذورها في أعماقِ تكوينه، لا يستطيعُ أن يَكونَ شخصاً سيّئاً، حتى وَلَو حاوَل سيفشل، ستمنعهُ قِيَمه، سترفعهُ عَنِ القاعِ رغماً عنه.💜🌹
Читать полностью…
من صفات الأشخاص الناجحين : ✨♥
الشخص الناجح يتحمل مسؤلية نفسه
مؤمن بذاته
يحل مشاكله بنفسه
يبذل جهد مضاعف
يُركز على الفرصة و لا يُركز على العوائق
يتخذ قراراته اعتماداً على التوجه العقلي
دائماً يتخذ خطوات جديدة
يبدأ فوراً، لا يعرف المماطلة