📮🔮راهنمای تشخیص اختلالات روانی آمریکا 2017 عضویت👇👇
@DSM_5_V @DSM_5_V
@DSM_5_V @DSM_5_V
؛__________________
🕊 گلچینی از کانالهای روانشناسی
؛___________👇🏻👇🏻
🔅بزرگترین کانال فیلم های سینمایی روانشناسی
؛👈@filmravan👉
🔅فایل های روانشناسی
؛👈@Psychological_Tools👉
🔅اشتراک کارگاها و فایلهای تخصصی روانشناسی
؛👈@vpsychology👉
🔅کتابخانه علمی👈ویژه روانشناسان ، روانپزشکان ، پزشکان
؛👈@Scientific_Library👉
🔅کانال TED، جدیدترین تحقیقات روانشناسی
؛👈@TEDPSYCHOLOGY👉
🔅آرشیو کتاب کلیپ و فایل صوتی روانشناسی
؛👈@psycology_OM👉
🔅روانکاوی و تفسیر نقاشی کودک(حرفهای)
؛👈@drawing_psy👉
🔅کتاب خانه روانشناسان
دانلود رایگان کتاب های روانشناسی
؛👈@bookpsychology👉
🔅تی وی روان
کلیپ های آموزشی روانشناسی
؛👈@ravan_tv👉
🔅آموزش مهارت های ارتباطی همسران
؛👈@ahmadtorabie👉
🔅کانال روانشناسی دکتر دارابی
؛👈@dr_darabi👉
🔅روانشناسی زناشویی و زوج درمانی
؛👈@zanasho_2👉
🔅بازی های تخصصی هوش کودک
؛👈@kidsbraingym👉
🔅زوج درمانی و خانواده درمانی دکترمرادی
؛👈@moradiomid55👉
🔅نکات زبان کنکور
؛👈@psyedu1👉
🔅ازدواج موفق و بهبود مهارتهای زناشویی
؛👈@sedayearameshezendegi👉
🔅مطالب علمی روانشناسی با منبع معتبر
؛👈@PSYCHOLOGYLeila👉
🔅کانال علم رفتار و روان
؛ 👈@Elmeraftarvaravan👉
🔅مقالات معتبر روانشناسی
؛👈@Maghalate_motabar1👉
🔅کودک باهوش و توانمند
؛👈@koodakamuz👉
🔅کارگاها و اطلاع رسانی روانشناسی
؛👈@Workshops_psychology👉
🔅مقالات معتبر روانشناسی
؛👈@bachehayetaghat👉
🔅استخدام روانشناسی و مشاوره
؛👈@Mpsych👉
🔅 آثار روانشناسان
؛👈@History_of_Psychology👉
🔅قفسه منابع👈منباع ارشد و دکترا ، پکیج های روانشناسی
؛👈@referenceshelf👉
🔅ویس کارگاه و کلیپ روانشناسی
؛👈@Clip_and_vis_psychology👉
🔅پکیج جزوات و نکات(رشته مشاوره)
؛👈@counseling97👉
🔅آمار روش تحقیق
؛👈@psyedu2👉
🔅(استخدامهای حیطه روانشناسی)
؛👈@ravan_kar👉
🔅 مهارت های روانی
؛👈@mentalskills👉
🔅اطلاعیه های مهههههههم روانشناسی و دانشگاهی
؛👈@ravanshenakhtyhatef👉
🔅چجوری مثبت فکنم 🤔؟؟؟؟
؛👈@meetaalife👉
🔅کانال روانشناسی کودک
؛👈@childtrainer👉
🔅استخدام روانشناسی هر روز
؛👈@Psychology_Advertising👉
🔅کانال کارگاهها و اخبار بروز روانشناسی
؛👈@newspsycho👉
🔅خانواده و خانواده درمانی
؛👈@khanevadeh94👉
🔅تمام کتاب های تخصصی روانشناسی و مشاورهPDFرایگان
؛👈@rha23👉
🔅کانال cbt - طرحواره درمانی
؛👈@Psychological_approaches👉
🔅ارشد و دکتری روانشناسی
؛👈@psycho100👉
🔅 روانشناسی تخصصی کودک و نوجوان
؛👈@behravaan👉
🔅راهنمایی تشخیص اختلالات روانی 2017
؛👈@DSM_5_V👉
🔅اشتراک رایگان آزمونهای روانی+تفسیر و نمره گذاری
؛👈@azmonravan👉
🔅پرسشنامه رایگان روانشناسی
؛ 👈@Psychology_questionnaire👉
🔅تفسیر روانکاوی نقاشی کودک
؛👈@sandoghcheravan👉
🔅کتابخانه روانشناسی روانپزشکی
؛👈@PSYCHOLIBRARY👉
🔅"روانشناسی رشد" را 100%بزنید!
؛👈@ravanshenasan1👉
🔅 زناشویی همسرداری
؛👈@zanashoyipezeshki👉
🔅* فقط راهکار مشکلات تحصیلی _ کودک و نوجوان
؛👈@tahsili_tehran👉
🔅کانال زوج درمانی
؛👈@zojdarmangar👉
🔅جارچی 👈پکیج ها و استخدامی روزانه روانشناسی و...
؛👈@salimigroup1394👉
🔅کتاب های روانشناسی
؛👈@Psychologys_book👉
؛_____________👆🏻
💐 با اطمینان join شوید
اگر فرزندتان خجالتی است، سعی کنید به آرامی فعالیتهای انفرادی (تلویزیون، تبلت)راکمترکرده و او رابه سمت فعالیتهای جمعی هدایت کنید.
@behravaan 💞
بگذارید کودک مالک بدن خود باشد.
از کنار زدن مداوم موهایش،
تکاندن خاک لباسش،
تو زدن بلوزش توی دامن و...
خودداری کنید.
کودکان این وسواس بیش از حد را تجاوز بر خلوت جسم خود تلقی می کنند!
@behravaan 💞
⁉️ چگونه رختخواب و اتاق فرزندم را جدا كنم:
✅ مدتي را در اتاق او، كنار تخت او تا صبح بخوابيد.
✅ كوتاه نياييد. كودك ممكن است دست به هر مانوري بزند تا شما را راضي كند. او ميگويد: «تشنمه»، «دلم برات تنگ شده»، «ميشه امشب پيشت بخوابم؟
✅ اگر از تاريكي ميترسد، چراغ خواب و چراغ راهرو را روشن بگذاريد. اگر شبي ده بار به اتاقتان ميايد، هر ده بار او را به تخت خودش باز گردانيد.
اگر مي ترسد مدتي كنار تختش بخوابيد.
✅ از جدول ستاره يا برچسب يا جايزه براي تشويق استقاده كنيد. هر روزي كه در تخت خودش بيدار شد يك جايزه دريافت كند.
✅ عادتهاي خواب جالب بسازيد. مثلا ممکن است خواندن يک کتاب مورد علاقه در محل خاصي از اتاق خواب براي کودکتان بسيار جالب باشد يا دوش گرفتن، گوش کردن به يک موزيک و بخشي از عادات خواب کودک شما باشند.
✅ براي شروع يک هديه در نظر بگيريد. مثلا برايش يک مسواک جديد زیبا بخريد. اگر او توانست يک شب را تنها در اتاقش بخوابد صبح روز بعد يک جايزه کوچک به او بدهید.
@behravaan 💞
والدینی که از کمبود وقت برای بازی با فرزندتان شکوه دارید؛
⏳با قانون "صرفه جویی زمان برای فرزندان" اختیار وقتتان را به دست بگیرید:
🔸ده دقیقه حذف همصحبتی با آدمهای پرحرف
🔸ده دقیقه کاهش تلفتهای غیرضروری
🔸ده دقیقه کمتر در فضای مجازی
🔸ده دقیقه کمتر تماشای تلویزیون
فرزندتان به "داشتن زمان خصوصی با شما" نیاز دارد
@behravaan💞
مهارت توجه کردن:(توصیف یا تقلید رفتار کودک)
-درکنارکودک قراربگیرید و دقیقا رفتاری را که در حال انجام آن است بازگو کنید. مثل:تو داری با لگوهای سبزو سفید خانه درست میکنی، حالا پنجره گذاشتی، الان داری...
-می توانید رفتار او را تقلید کنید، مثلا کشیدن نقاشی یا ساختن مجسمه یا بازی با خمیربازی.
-لطفا هنگام توجه کردن دستور یا دستورالعمل ندهید(این را بنویس، اینطور بکش و...
-لطفا هنگام توجه کردن سوال نپرسیدوفقط توصیف کنید (چرا این را کشیدی؟چرا می خواهی این را درست کنی؟و...)
@behravaan
❎ هی حرف بزنید... حرف بزنید و ... حرف بزنید....
🌀 توضیحات طولانی، سر بچه ها را به درد می آورد و دیگر گوش نمی دهند.
✅جملات کوتاه به او بگویید تا منظورتان را سریعاً برسانید.
سعی نکنید در مورد مضرات شکلات و آبنبات برایش سخنرانی کنید، فقط بگویید: "قبل از شام آبنبات نخور."
@behravaan 💞
کودکان حدودا تا ۴ سالگی مفهوم مالکیت را درک نمی کنند و ممکنست وسایل دیگران را بدون اجازه بردارند
@behravaan
#روشهای_درمان_ترس_در_کودکان
1⃣ از بین بردن موقعیت ترسآور:
یکی از راههای درمان ترس کودک، دور کردن وی از شرایط و موقعیت ترسآور است، مثل ترس از محیط تاریک.
2⃣ تلقین و تقویت روحی:
یکی از روشهای موثر، تلقین شجاعت به کودک است، چرا که گاهی ترس، ناشی از عدم اعتماد بنفس و احساس بیکفایتی است و در صورتی که کودک با افزایش اعتماد بنفس، میتواند به عنوان فردی شجاع بر ترس خود غلبه کند.
3⃣ ارائه الگو:
الگوی مناسب باید بدون نقص، ملموس و بدون مقایسه با کودک باشد و الگوهای مناسب را بهتر است از میان کتابها انتخاب کرد.
4⃣ درمان های پزشکی:
گاهی کودک از نظر جسمی دچار ضعفهای بدنی شده است و این ضعف زمینه را برای ترس ایجاد کرده است.
@behravaan 💞
#احساس_مسئولیت با مشاهده ی رفتار والدین به وجود می آید.
تذکر مداوم والدین به کودک مبنی بر انجام دادن یک سری از وظایف، به مسئولیت پذیری منتج نمی گردد اما به رابطه والد-فرزند لطمه می زند!
@behravaan 💞
💥مصادیق خشونت کلامی والدین نسبت به فرزندان :
▫️ما بچه نمیخواستیم ولی خدا تو رو به ما داد!
▫️پدربزرگت همیشه دوست داشت تو پسر/ دختر باشی!
▫️از همون زمان که به دنیا اومدی مجبور شدم دیگه سر کار نرم!
▫️تو منو پیر کردی!
▫️همه جوونیم رو به پای تو ریختم!
▫️به خاطر تو طلاق نگرفتم!
▫️تو از پس هیچ کاری بر نمیای!
▫️بی دقت، سر به هوا و بی مسئولیتی!
🔸این قبیل صحبتها موجب ایجاد احساس ناخواسته بودن، دوست داشتنی نبودن و احساس گناهی ماندگار در کودک امروز و بزرگسال فردا میشود.
@behravaan 💞
✅بگذارید بچه های کمرو در مورد خودشان حرف بزنند
🔅بچه ها، وقتی جرات پیدا می کنند که در جمع، احساس امنیت روانی داشته باشند و از اینکه خودشان را نشان بدهند نترسند.
🔅باید به کودک کمرو فرصت حرف زدن داد
🔅 او را خاطر جمع کنید که شنیدن حرف هایش برایتان مهم است. برای شنیدن حرف های او صبوری به خرج دهید.
❗️هر گونه واکنش منفی والدین یا مربی می تواند ترمزی باشد برای حرف زدن کودک.
@behravaan 💞
در جملات خود به جای افعال منفی، از مثبت استفاده کنید:
✅ به جای ندو، بگویید آرام راه برو.
✅به جای روی مبل نپر، بگویید روی مبل بشین.
✅ به جای داد نزن، بگویید آرام صحبت کن.
✅ به جای دعوا نکنید، بگویید باهم کنار بیاید.
آدمها تمایل دارند فعل جملات را در ذهنشان مثبت کنند. پس مراقب باشید.
@behravaan
💢 اگر همیشه خواسته های بچه ها را قبل از احساس نیاز به آن برایش برآورده کنیم، او با گرفتن آن شی خوشحال نمیشود و لذتی نمی برد.
🔻اگر قبل از اینکه بتواند راه برود برایش سه چرخه بخریم و قبل از اینکه بتواند سوار آن شود یک دوچرخه برایش تهیه کنیم یا قبل از یادگرفتن فن رانندگی برایش ماشین بخریم و قبل از اینکه قدر و ارزش پول را بداند مبلغ زیادی دراختیارش بگذاریم، او اینها را با اندک لذتی قبول می کند و کمتر قدردان خواهد بود.
🔻این بچه هرگز شانس آن را ندارد تا آرزوی چیزی را کرده و شبها خواب آنرا ببیند و روزها نقشه بدست آوردن آن را بکشد!
@behravaan 💞
@behravaan 💞
آهنگ "مامان" تقدیم به همه مادرها
You might have a mom, she might be the bomb
But ain't nobody got a mom like mine
Her love's 'til the end, she's my best friend
Ain't nobody got a mom like mine
She my world, she's my heart and there's no denying
I'm her girl no matter what even when I'm lying
She loving me, loving me, loving me, loving me, love
She love me like nobody else
I'm telling you, telling you, telling you, telling you all
She taught me how to love myself
You might have a mom, she might be the bomb
But ain't nobody got a mom like mine
Her love's 'til the end, she's my best friend
Ain't nobody got a mom like mine
See we go way back, oh, I remember
All the times that I cried, she made me feel better
She loving me, loving me, loving me, loving me, love
She love me like nobody else
I'm telling you, telling you, telling you, telling you all
She taught me how to love myself
توجه کردن یعنی توصیف رفتارهای مناسب کودک و یا تقلیدوتکرار آنچه کودک انجام می دهد. توجه مناسب منجر به افزایش اعتمادبنفس و رفتار مناسب کودک می شود.
@behravaan
راه و روش #غر_زدن
🔸از امر و نهی استفاده کنید. به فرزندانتان پیشنهادی بدهید که نتوانند آن را رد کنند. به آنها بگویید که خواستهتان چیست و چه موقع باید آن را انجام بدهند و (از همه مهمتر) به آنها بگویید که اگر آن کار را انجام ندهند چه عواقبی در انتظارشان خواهد بود. آرام و خونسرد باشید:
👈«کتاب در کنار کیفت است. لطفا یادت باشد که با خودت ببری. اگر دوباره یادت برود، من آن را برایت به مدرسه نخواهم آورد.»
👈«میتوانی جلوی تلویزیون بنشینی و غذایت را بخوری، ولی اگر من مجبور باشم که دوباره باقی مانده غذای تو را و ظرفها را جمع کنم، تا دو روز باید در اتاق غذاخوری بنشینی و غذا بخوری. متشکرم.»
👈«از تو خواستهام لباسهای چرک را کنار هم بگذاری تا من در ماشین لباسشویی بریزم. من موقع آگهیهای تلویزیونی، تلویزیون را خاموش میکنم و تا وقتی که لباسهایت را جمعآوری نکنی، آن را روشن نمیکنم. متشکرم. سؤالی هست؟»
✳️ همانطور که میبینید لحن صدا #محکم است ولی توهین آمیز نیست. وقتی بخواهید که عواقب را به مرحله اجرا درآورید، دیگر مجبور نیستید که غر بزنید. بگذارید عواقب، فرزندتان را به حرکت درآورد نه تُن صدای بلند شما.
🔸اگر از امر شما اطاعت کرد، او را تشویق کنید: «از تو خواسته بودم که میز را بچینی و تو این کار را فورا انجام دادی. چه کمک خوبی برایم هستی...
@behravaan 💞
فرض میکنیم،
بچهای لیوانش را بیندازد و بشکند، در خانوادههای آشفته این حادثه ممکن است منجر به سخنرانی، خوردن سیلی و شاید تبعید کردن بچه با چشمان اشکی به اطاقش شود،
ولی در خانواده بالنده، به احتمال زیاد یک نفر خواهد گفت:
پسرم لیوانت شکست؟
ببینم انگشتت را هم بریدهای؟
من برایت یک چسب زخم میآورم، بعد برو جارو بیاور و تکههای شکسته را جمع کن.
خانوادهی بالنده میداند زندگی آدمی و احساسات بشری و تاثیر آن روی آیندهی کودک از هر چیز دیگر مهمتر است.
👤ويرجينيا ستير-خانواده درمانگر
@behravaan💞
🌺🍃احساس مالکیت:
🌱کودکان پس از ۴ سالگی مفهوم مالکیت را درک می کنند. قبل از آن توانایی اشتراک وسایلشان را ندارند و ممکنست اسباب بازیهای همبازیهایشان را بدون اجازه بردارند. هرگز به او نگویید که این کار «دزدی» است.
🌱 هرگز آنها را مجبور به اشتراک اسباب بازی هایشان با دیگرکودکان نکنید.
🌱از همان کودکی سعی در آموزش مفهوم مالکیت به او داشته باشید. مثل اینکه باید برای برداشتن وسایل دیگران اجازه بگیرد، گاهی اجازه دهید از مغازه چیزی بردارد و پول آن را پرداخت کند، گاهی در بازی یا بطور واقعی چیزی از او قرض بگیرید.
@behravaan
👧🏻دختر بچهها را آرایش نکنید!
این کار حمله به حریم کودکیست؛
زیبایی طبیعیش را زیر سوال می برید و به او یاد میدهیدکه "زیبا نیست بلکه با آرایش، زیبا می شود!"
@behravaan 💞
کودکان
🌱در ۳سالگی در مرحله #انکار هستند یعنی امرپذیر نیستند پس دستور ندهید
🌱در ۶سالگی #سرکش هستند پس با آنها مدارا کنید
🌱در ۷سالگی #پرتوقع هستند پس با درک این شرایط با آنها برخورد کنید
@behravaan 💞
🎼🎶 با موسیقی زندگی کنید!
تحقیقات نشان میدهد افرادی که اهل هنر و موسیقی هستند سلامت روان بیشتری دارند!
🎧 موسیقی با ناهوشیار ارتباط برقرار کرده و زخمهای روحی را مرهم میگذارد