739
☆ مطالب علمی روان شناسی همراه با منبع معتبر ☆ لینک کانال 🔽🔽 @PSYCHOLOGYLeila
https://www.instagram.com/dr.leila.aminian.psychologist?igsh=ZnljbWo5cG16dDl3
Читать полностью…
📌کابوس‌های کودکان اغلب ناشی از اضطراب‌های روزانه آنهاست. کودکی نوپا ممکن است اضطراب جدایی از شما را داشته باشد، کودکی سه‌ساله ممکن است اضطراب آموزش توالت رفتن و کودک بزرگتر ممکن است اضطراب امیال پرخاشگرانه یا جنسی را داشته باشد.
قلدری در مدرسه، جدایی والدین یا عزادار شدن نیز از دلایل بروز کابوس‌ها هستند. هنگامی که کودکی کابوس می‌بیند، ضروری است والدین تسکین و آرامش زیادی به او بدهند. در این مواقع چراغ‌ها را به مدت پنج دقیقه روشن کنید یا برای مدت کوتاهی کنار او دراز بکشید.😇@PSYCHOLOGYLeila
با این وجود، چراغ‌های اتاق را روشن نگذاشته و تمام مدت شب را با او نگذرانید؛ زیرا کودک باید بداند که اتفاق بدی نخواهد افتاد به او اطمینان دهید که کابوس تمام شده و آنها سلامت خواهند بود. می‌توانید در اتاق کودک را باز بگذارید یا چراغی را در راهرو روشن نگه داشته یا از چراغ خواب استفاده کنید.✅
در طول روز به دنبال علت اضطراب فرزند خود باشید. هنگامی که علت را یافتید سعی کنید درباره آن با جزئیات گفتگو کنید. از قراردادن کودک در معرض برنامه‌های تلویزیونی خشن یا ترسناک یا فیلم‌ها، بازی‌های رایانه‌ای یا کتاب‌هایی از این دست خودداری کنید؛ زیرا ترس‌های ناشی از این مسائل به کابوس‌ها تسری می‌یابند.
✍️ فِی کارلیسِل
📚 روانشناسی برای والدین
ترجمه فریده فتوحی
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌وقتی انسان راه فردیت را دنبال میکند، وقتی زندگی خودش را زندگی میکند، باید خطاها را بپذیرد، زیرا زندگی بدون این اشتباهات کامل نمیشود و یا حتی برای
یک لحظه تضمینی نیست که گرفتار خطا نشویم.
شاید بیندیشیم راه امنی نیز وجود دارد اما آن راه، راه مرگ خواهد بود؛ آنگاه دیگر چیزی رخ نخواهد داد، یعنی لااقل چیزهای درست؛ آن کس که راه مطمئن در
@PSYCHOLOGYLeila
پیش میگیرد با مرده فرقی ندارد!
کارل گوستاو یونگ
خاطرات، رویاها، اندیشه ها
@PSYCHOLOGYLeila
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌وقتی انسان راه فردیت را دنبال می کند، وقتی زندگیِ خودش را زندگی می کند، باید خطاها را پبذیرد، زیرا زندگی بدون این اشتباهات کامل نمی شود و یا حتی
برای یک لحظه تضمینی نیست که گرفتار خطا نشویم.
@PSYCHOLOGYLeila
شاید بیندیشیم راه امنی نیز وجود دارد، اما آن راه، راه مرگ خواهد بود؛ آنگاه دیگر چیزی رخ نخواهد داد، یعنی لااقل چیزهای درست. آن کس که راه مطمئن در
پیش می گیرد با مرده فرقی ندارد!
@PSYCHOLOGYLeila
#کارل_گوستاو_یونگ
#خاطرات_رؤیاها_تأملات
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
تیکه کتاب 📕
📌چه متوجه باشید چه نباشید، شما همیشه در حال اهمیت دادن به چیزی هستید. پختگی، زمانی رخ می‌دهد که فرد می‌آموزد تنها به چیزهایی اهمیت دهد که
@PSYCHOLOGYLeila
ارزشمند هستند.
📚 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه_ها
#مارک_منسون
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
برشی از یک کتاب 📘
@PSYCHOLOGYLeila
📌اگر جز سوم عشق یعنی احترام وجود نداشته باشد، احساس مسئولیت به آسانی به سلطه‌جویی و میل به تملک دیگری سقوط میکند. منظور از احترام، ترس و وحشت نیست، بلکه توانایی درک طرف، آن چنان که وی هست، و آگاهی از فردیت بی‌همتای اوست.
احترام یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آن‌طور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود. بدین ترتیب، در آنجا که احترام هست، استثمار وجود ندارد. من می‌خواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.
@PSYCHOLOGYLeila
اگر من شخص دیگری را دوست دارم، با او آن چنان که هست، نه مانند چیزی برای استفاده خودم یا آنچه احتیاجات من طلب میکند احساس وحدت می‌کنم.
واضح است که احترام آنگاه میسر است که من به استقلال رسیده باشم یعنی آنگاه که بتوانم روی پای خود بایستم و بی‌مدد عصا راه بروم، آنگاه که مجبور نباشم دیگران را تحت تسلط خود در بیاورم یا استثمارشان کنم.
@PSYCHOLOGYLeila
احترام تنها بر پایه آزادی بنا میشود: به مصداق یک سرود فرانسوی، «عشق فرزند آزادی است» نه از آن سلطه‌جویی.
اریک فروم
📘 هنر عشق ورزیدن
ترجمه پوری سلطانی
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
ادیسون به خانه بازگشت
و یادداشتی به مادرش داد، گفت:
این را معلم داد و گفت
فقط مادرت بخواند
مادر در حالی که اشک در چشم داشت
برای کودکش خواند:
فرزند شما یک نابغه است و این مدرسه
برای او کوچک است
آموزش او را خود بر عهده بگیرید
سالها گذشت، مادرش درگذشت
روزی ادیسون -که
اکنون بزرگترین مخترع قرن بود
در گنجه خانه، خاطراتش را
مرور میکرد که برگه ای در میان
شکاف دیوار او را کنجکاو کرد
آن را درآورده و خواند، نوشته بود:
کودک شما کودن است
از فردا او را به مدرسه راه نمیدهیم
ادیسون ساعت ها گریست
و در خاطراتش نوشت:
توماس ادیسون کودک کودنی بود که
توسط یک مادر قهرمان نابغه شد...
🌈@RainbowRanginKaman
📌تحقیقات نشان می‌دهند صحبت کردن درباره تجریبات مثبت با دیگران آن تجربه را تقویت میکند. انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کائنات هستند،
بنابراین ما شبکه عصبی بسیار پیشرفته‌ای برای همدلی و درک متقابل داریم و می‌توانیم خود را جای دیگران بگذاریم. مادام که دو یا چند نفر تجربه مثبت مشترکی دارند، احساس مثبت تولید شده در این شبکه‌های همدلی دوباره خود را نشان می‌دهد و به صورت زنجیروار در عکس‌العمل نمایان میشود.
همانطور که جان میلتون در کتاب «بهشت گمشده» خود می‌نویسد: «هرچه از خوبی بیشتر یاد کنید، بیشتر رشد می‌کنند.»
🗣اریک دهانسون
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌هر قدر ، انسان شریف تر و نجیب تر و حساستر باشد از جنایت دیگران بیشتر رنج میبرد، و این دو علت دارد یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی بیند، و دیگر اینکه منتظر نیست که سایرین با او عملی کنند که خود او با سایرین نکرده است.
📚 سه تفنگدار
🗣الکساندر دوما
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌اگر نمی‌دانید چه می‌خواهید،نترسید، فقط متعهد شوید که تا سر حد توانِ خود زندگی کنید.
در لحظهٔ حال زندگی نمایید تا هستی، هدایای منحصر به فردتان را به شما نشان دهد.
تعهدتان شما را به سوی مکان‌هایی که باید بروید، کتاب‌هایی که باید بخوانید و
افرادی که به شما یاری و آموزش می‌دهند، هدایت خواهد کرد.
🗣دبی فورد
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌با افرادی معاشرت کنید که عادت هایی دارندکه دوست دارید خودتان داشته باشید!
انسان ها با هم رشد می کنند.
🗣جیمز کلیر
📚 خرده عادت ها
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌ذهنی که پر از تصورات، افکار، احساسات و خاطرات گذشته و آرزوهای آینده است، آینه ای است که در میان گرد و غبار گم شده است.
لازم نیست چیزی را پرورش بدهید فقط باید گرد و غبار آینه تان را پاک کنید. فقط ذهنتان را پاک و خالی نگه دارید تا کل دنیا خالص و زیبا و پاک دیده شود.
ماتزو نیز مانند من مخالف کناره گرفتن از زندگی است.
این قدیسان واقعی نیستند ، آنها صرفا کناره گرفته اند و نمی توانند با هستی همچون آینه ای پاک و درست تعامل داشته باشند.
آنها از ترس اینکه کسی به آنها آسیب بزند فرار کرده اند.
هیچکس نمی تواند به تو آسیب بزند یا بی حرمتی کند. تمامش به خودت بستگی دارد، اگر اجازه دهی گرد و غبار روی آینه ات بنشیند بی حرمتی و آسیب وجود خواهد داشت.
📚کتاب آینه خالی
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌 تصور کنید دارویی کشف شده است که می تواند طول عمر شما را هشت الی نه سال بیشتر کند؛ احساس خوشبختی همان دارو است.
🗣پروفسور مارتین سلیگمن
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
https://www.instagram.com/dr.leila.aminian.psychologist?igsh=ZnljbWo5cG16dDl3
Читать полностью…
📌کودک اگر سالم باشد و پدر و مادرش دوستش بدارند و حمایتش کنند اما لوس بارش نیاورند، با تمام اضطراب و بحرانی که همراه با رشد است رشد میکند و می‌بالد
و دچار آسیب یا طغیان روانی نمیشود.
اما اگر پدر و مادر همان بچه سالم را آگاهانه یا ناآگاهانه وسیله برآوردن میل‌ها و خواست‌های شخصی و روانی خود قرار دهند یا او احساس کند مورد تنفر یا پس‌زدگی
پدر و مادر است، امید به کمک و پشتیبانی آنان را در کسب استقلال شخصی از دست می‌دهد. چنین فرزندی روحا چسبنده به دامان مادر و سوار بر پشت پدر بار می‌آید
و در کسب استقلال شخصی منفی‌گرا و لجباز میشود. @PSYCHOLOGYLeila
اگر در زمانی که کودک «نه» را یاد میگیرد و شروع به استفاده از آن میکند پدر و مادر نشان ندهند که دوستش دارند و تشویقش نکنند، بلکه برعکس کودک را بکوبند و
تحقیرش کنند کودک چنان بار خواهد آمد که «نه» را، نه از روی استقلال شخصی بلکه برای نشان دادن طغیان و سرکشی به زبان خواهد آورد.
یا چنانکه امروزه بسیار دیده میشود، پدر و مادرهایی که در جریان تغییرات سریع و عنان‌گسیخته زمان، خود را سردرگم و نامطمئن می‌یابند و در نتیجه
مضطرب هستند، اضطراب‌هایشان به فرزندان‌شان منتقل میشود و باعث میشود تا خود را در جهانی احساس کنند که در آن خود بودن و بر پایه خویشتن زندگی کردن خطرناک است.
@PSYCHOLOGYLeila
رولو می
از کتابmoshaverunbam@ انسان در جستجوی خویشتن
ترجمه مهدی ثریا
📌 Channel : @PSYCHOLOGYLeila
https://www.instagram.com/p/C-QndsuArL4/?igsh=OXNzNmFzZ2hoa3Mx
Читать полностью…
📌هیچ کس با آرزو کردن چنین و چنان نمیشود، هر چند از ته دل آرزو کند. اعمال او از شخصیت فطری و لایتغیر او ناشی می‌شوند و به نحوی بی‌واسطه‌تر و خاص‌تر
توسط انگیزه‌ها تعیین می‌شوند. بنابراین رفتار انسان محصول ضروریِ شخصیت و انگیزه است.
@PSYCHOLOGYLeila
در باب طبیعت انسان 📘
آرتور شوپنهاور
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
برشی از یک کتاب 📕
نظریه ازدواج ناخودآگاه
📌ازدواج فرایندی است که بواسطه عوامل ناخودآگاه اتفاق می افتد.
عشق زمانی پدید می آید که طرف مقابل با تصویر ایماگوی ما همخوانی داشته باشد. ایماگو تصویری است ناخودآگاه از جنس مخالف که مرکب از کسانی است که در کودکی
بیش از دیگران بر ما تأثیر گذاشته اند.
@PSYCHOLOGYLeila
فرافکن این تصویر، منجر به تولید احساس عشق رمانتیک می شود.
مکانیزمی که در اینجا به کار می افتد به تعبیر فروید وسواس تکرار و به زعم پرلز کار ناتمام است که با بازآفرینی شرایط ناکام کننده دوران کودکی برای اصلاح آن می کوشند.
این تلاشی است برای یافتن خویشتن گمشده ای که در خود سرکوب گردیده است. جذّابیّت؛ قابلیت فرد مقابل در ارضای نیازهای روانی ناخودآگاه است ما کسانی را برای
ازدواج بر می گزینیم که شبیه تصویر ما از والدینمان باشند و از سویی جبران کننده نیازهای پاسخ داده نشده و سرکوب شده دوران کودکی مان باشند.
@PSYCHOLOGYLeila
📚کتاب بازگشت به عشق
👤اثر هارویل هندریکس
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
برشی از یک کتاب📘
اگر لازم است کسی را متقاعد کنید که دوست‌تان داشته باشد، هرگز شما را دوست نخواهد داشت. اگر لازم است به کسی باج بدهید تا به شما احترام بگذارد، هرگز
@PSYCHOLOGYLeila
به شما احترام نخواهد گذاشت. اگر لازم است کسی را متقاعد کنید تا به شما اعتماد کند، در حقیقت هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.
باارزش‌ترین و مهم‌ترین چیزها در زندگی، ذاتاً ماهیتی غیرمعاملاتی دارند و تلاش برای مذاکره سرِ آنها بلافاصله نابودشان میکند.
نمی‌توانید برای رسیدن به خوشبختی توطئه‌چینی کنید؛ غیرممکن است.
@PSYCHOLOGYLeila
✍🏽 #مارک_منسن
📘#اوضاع_خیلی_خراب_است
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌 پسرک جلوی خانمی را میگیرد و با التماس میگوید :
خانم : تو رو خدا یه شاخه گل بخرید!
زن در حالی که گل را از دستش میگرفت؛ نگاه پسرک را روی کفش هایش حس کرد!
پسرک گفت،：زیباست،
چه کفش های قشنگی دارید !
زن لبخندی زد و با غرور گفت : بله، برادرم برایم خریده است،دوست داشتی جای من بودی ؟
پسرک بی هیچ درنگی محکم گفت :
نه،
ولی دوست داشتم جای برادرت بودم،
تا من هم برای خواهرم کفش میخریدم!...
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌هر چه که در جهان است دو وجه دارد. وجه عینی، که واقعیتِ آن است و وجه ذهنی، که ساخته ذهن ماست. سعادت در ذهن معنی میگیرد. در واقع ما با ذهنمان می‌توانیم سعادت را برای خود بیافرینیم، نه با وابستگی به پدیده‌های بیرون که ممکن است اصلا واقعیت نداشته باشند.
خوشبختی در عمق ذات ماست. جایی که کسی به آن دسترسی ندارد و از چیزی تاثیر نمی‌پذیرد. وقتی سعادت وابسته به عوامل بیرونی باشد، هر لحظه با از دست دادن هرکدام از این عوامل فرد می‌شکند.
🗣آرتور شوپنهاور
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📝نتایج تحقیقات جدید: روان پریش ها و خودشیفته ها ماسک نمی زنند!
@PSYCHOLOGYLeila
🌐در شرایط پاندمیک وسیع و خطرناک ویروس کرونا استفاده از ماسک یکی از موکدترین توصیه های بهداشتی است. با وجود اینکه استفاده از ماسک نقش زیادی در عدم انتقال ویروس کرونا دارد اما باز هم افراد بسیار زیادی هستند که تمایلی برای استفاده از ماسک نشان نمی دهند و بدون ماسک وارد اماکن عمومی و خصوصی می شوند.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐دو مطالعه جداگانه در رابطه با استفاده از ماسک، محلول ضدعفونی کننده و رعایت فاصله اجتماعی در بین افراد نشان داده که مردمانی با اختلالات روانی مختلف و البته افرادی که دارای اختلال شخصیت خودشیفتگی(نارسیسم) هستند کمتر تمایل به استفاده از ماسک دارند. آنها گمان می کنند ویروسی که دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد به آنها صدمه ای نمی زند و هیچ وقت به آن مبتلا نخواهند شد.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐دیگر نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که افراد دارای اختلالات روانی و خودشیفتگی بیشتر از سایر افراد تمایل به احتکار اقلام بهداشتی از جمله دستمال توالت از خود نشان می دهند. آنها نه تنها اقلام بهداشتی که سایر مواد غذایی را در حجم بالا خریداری می کنند و در واقع باعث خالی شدن قفسه های فروشگاه های مواد غذایی هستند.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐محققان می گویند این امر به این دلیل است که آنها معمولاً نسبت به دیگران حریص و رقابتی تر هستند و احساس حق طلب دارند. فکر می کنند با دیگران تفاوت دارند و اتفاقات بدی که برای دیگران می افتد برای آنها رخ نخواهد داد. کسانی که اختلال شخصیت خودشیفتگی دارند، حریص و خودمحور هستند. ریشه های ماسک نزدن این افراد را می توان در این مسائل جستجو کرد.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐خودشیفتگان همچنین ویروس را خطری برای سلامتی خود نمی دانستند بنابراین هیچ دلیلی برای رعایت قوانین نمی دیدند. نه ماسک می زنند، نه دست های خود را مرتب ضدعفونی می کنند و نه فاصله اجتماعی را رعایت می کنند این در حالی است که بیشتر تمایل برای خرید مایعات ضدعفونی کننده، دستمال توالت و سایر اقلام بهداشتی دارند.
@PSYCHOLOGYLeila
مقاله کامل را در سایک نیوز مطالعه کنید👇🏻
http://psychnews.ir/19665
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌تمام چيزهايی كه نمی‌پذيريد، تبديل به فكر شما می‌شوند، و دائماً ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند.
چون ذهن شما سازندهٔ تصاوير زندگی شماست، آنچه نپذيرفته‌ايد، تبديل به زندگی شما میشود و خود را تكثير می‌كند.
امّا چيزهايی كه می‌پذيريد ديگر بخشی از ذهن شما نمیشود و از دايرهٔ ذهن شما خارج میشود.
مثلاً شما پذيرفته‌ايد كه خورشيد در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌كند، يا لباس‌تان را چگونه بپوشيد، يا چگونه دوچرخه برانيد.
آيا در طول شبانه روز به اين چيزها فكر می‌كنيد؟
مسلماً خير.
پس اگر چيزی را دوست نداريد و می‌خواهيد از زندگی‌تان محو شود،
آن را بپذيريد.
به تدريج كه ذهن خود را با پذيرفتن خلوت كنيد، جا برای خلق تازه‌ها باز میشود.
🗣اكهارت تله
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌تغییر ترسناک است. اما جایی که ترس نیست قدرت هم نیست. اگر یاد بگیریم که بی‌آنکه بگذاریم ترس، ما را متوقف کند، ترس خود را احساس کنیم، ترس با ما متحد میشود و همچون نشانه‌ای به ما میگوید چیزی که با آن روبه‌رو شده‌ایم میتواند متحول شود.
اغلب اوقات قدرت حقیقی ما در چیزهایی نیست که معرف امری آشنا راحت و مثبت هستند، بلکه این قدرت در ترس ما و حتی در مقاومت ما در برابر تغییر است.
📚ژرفای زن بودن
🗣مورین مورداک
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌 دیل کارنگی - کتابِ آیین زندگی اگر ما به کاری مشغول نشویم و در گوشه‌ای نشسته و تنها به غم و غصه‌هایمان فکر کنیم، زاییده‌ی این ذهنیت ما به قول داروین کرم‌هایی خواهند بود که ذهنِ ما را می‌خورند و قدرت اراده و عمل را از ما می‌گیرند.
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌تنها چیزى که میشود از یک انسان توقع داشت و بهترین تحسینى که میشود از یک انسان کرد این است که او همنوعى خیرخواه باشد، بتواند با دیگران دوستى برقرار کند و در عشق و ازدواج شریکى حقیقى باشد.
@PSYCHOLOGYLeila
لازم نیست مصلح اجتماعى باشید که بتوانید دنیاى بهترى بسازید، بلکه همین که دنیاى خصوصى خودتان را بهتر کنید، خدمت بزرگى کرده‌اید .
🗣آلفرد آدلر
📚شناخت طبیعت انسان
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila