🖍 برای تبلیغ کانال خود میتوانید با ما همراه باشید ✅ تعرفه تبلیغ در ۵ گروه زیر👇 ۱) @grouup_1 ۲) @grouup_2 ۳) @grouup_3 ۴) @grouup_4 ۵) @grouup_5 ✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/meditationzehn https://www.instagram.com/yoga_moraghebe
🖍بهبود کمردرد و پا
🌸با راه رفتن روی پنجه پا
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🩸 ترس، ناامنی و فشارهای سنگین این روزا قرار نیست از بین بره ❌
نه وقتی که همشون ته بدنت، تو نقطهای بهاسم چاکرای ریشه قفل شدن…
🧘🏻♀️ ولی خبر خوب اینه که میتونی همهی اینا رو، فقط تو ۳ روز، از ریشه پاک کنی... 🧘🏻♂️
🔴 چالش رایگان پاکسازی چاکرای ریشه 🔴
🎁 این کارگاه آنلاین ۴.۵ ساعته با ارزش ۲.۵ میلیون،
تو این روزای سخت، هدیهی منه به تو
📍 ظرفیت محدوده – همین حالا ثبت نام کن 👇
@Hamed_Talary
@Hamed_Talary
@Hamed_Talary
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
≣ کارما چیست؟ ✦ ۹ قانون کارما (کائنات)
@paksazi_karma
📎
‼️کپشن ، توضیح تمرینات🤌🏻
🥶تا حالا اسم شانه یخ زده یا frozen shoulder به گوشت خورده؟
🤔این عارضه باعث ایجاد درد و محدودیت حرکتی در شانه شما میشه و ممکنه مدت ها طول بکشه تا بهتر شین.
🤗فیزیوتراپی در تمامی مراحل شانه یخ زده در جهت کاهش درد و التهاب و افزایش دامنه حرکتی کاربرد داره!
❕در تمرین اول و دوم با کمک دست سالم شانه آسیب دیده رو حرکت بدین.
❕در تمرین سوم حواستون باشه دستتون با بدنتون حرکت کنه، نه این که خودتون حرکت بدید، درست مثل پاندول ساعت🕛
#شانه_درد #شانه_یخ_زده #تمرین_در_منزل
#frozenshoulder
#frozenshouldertreatment #frozenshoulderexercise
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🖍ذهن آگاهی و نحوه عملکرد مغز
#آموزشی
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🦅
✔️ #آیا_میدانید:
🐍 با انجام روزانه آساناهای یوگا حتی به مدت ۲۰ دقیقه: ⬇️⬇️
🛡 مفصلها نرمتر شده و دامنه حرکتشان به مرور افزایش مییابد.
🏮 با نرمتر شدن مفصلها ، عضلات بهتر کشیده میشوند و بدن فرم ظاهری بهتری پیدا میکند.
🏃♀ با بهتر شدن فرم بدن، شما از قدرت ذهنی بهتری برخوردار خواهید شد.
🎨 هر چه قدرت ذهنی شما بالاتر رود، نوع نگاه شما به مسائل زندگی تغییر خواهد کرد.
🏜 با تغییر جایگاه نگاه شما به زندگی، تجربه های زیباتری در مسیر زندگی شما قرار خواهد گرفت.
🔗 و در مواجهه با تجربیات زیبای زندگی، شما آرامتر، شادتر، راضیتر، خلاق تر خواهید بود.
🖇 تمرینات روزانه را جدی بگیرید.
#یوگا
🧘♀️ @Yogazehn 🧘♂️🍃
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ چگونه کارمای گذشتگان را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎
فقط با یک حرکت😳😳
توام زانوت صدای تق تق میده؟!🥲
نمیدونی چطوری برطرفش کنی؟!🤔
فقط با انجام این حرکت ساده میتونی صدای تق تق زانوت رو از بین ببری😍👌🏻
اگه این پست برات مفید بود اول لایک کن بعد بفرست برای دوستات🥰🤌🏻
#زانو #زانودرد #آرتروز_زانو #زانو_درد #دردزانو #بابلی #بابلی_ها #بابل #درمان_زانو_درد
🆑 @yogazehn 🌸🍃
هیچ کس به هدف و علاقهاش نمیرسه❌
همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن💫
🔴✨اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیزهایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته✨🔴
توی دوره هک ذهن میتونی فرکانسهایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅
🎉ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته🎉
برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ چگونه کارمای گذشتگان را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎
🖍فشار درمانی
🌸با فشار این نقطه استرس از بین می رود
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ چگونه کارمای گذشتگان را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎
🐳
#یوگا
✔️ سیکل حرکات بهبود #کمر_درد
🧘♀️ @Yogazehn 🧘♂️🍃