🖍 برای تبلیغ کانال خود میتوانید با ما همراه باشید ✅ تعرفه تبلیغ در ۵ گروه زیر👇 ۱) @grouup_1 ۲) @grouup_2 ۳) @grouup_3 ۴) @grouup_4 ۵) @grouup_5 ✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/meditationzehn https://www.instagram.com/yoga_moraghebe
🌿 با «باشگاه ذهن باز» همراه شو!
اینجا جاییه برای کشف خودآگاهی و بازگشت به خود واقعیات ✨
🍃 از کودک درون میگیم ،از احساساتی که زیر نقابها پنهان شدند
🎵 جملات و موسیقی که آرامش و حس بودن را به تو هدیه میدهند
💫 اگر دنبال آرامش درون و فهم عمیقتر خودت هستی، اینجاست👇
@MindOpenClub
@MindOpenClub
@MindOpenClub
@MindOpenClub
@MindOpenClub
🪂🪂🪂🪂🪂
❖ پاکسازی بدن از انرژی های منفی، ترس، افسردگی و بیماری
@paksazi_daroon
📎
#یوگا_عشق
🦋 با انجام یوگا، شما عاشق خودتان خواهید شد و با عشق ورزیدن به خودتان شما قادر به دوست داشتن و مراقبت از دیگران خواهید بود.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
۵ حرکت مناسب برای تقویت عضلات کمری و جلوگیری از کمر درد های مزمن و مکرر و یا دیسک خفیف
@yogazehn
#تاثیر_یوگا_در_زایمان
🔰 یوگا در دوران بارداری به زایمان راحت کمک میکند!
🌸 تمرینات یوگا در دوران بارداری به زنان باردار کمک میکند زایمان راحتتری داشته باشند.
🖍 یکی از مهمترین نکاتی که در شیوههای درمانی طب مکمل به ویژه مکتب درمانی آیورودا – طب سنتی هند- به آن اشاره شده استفاده از خواص درمانی و مفید تکنیکهای یوگا و مدیتیشن در زنان باردار است. در بسیاری از متون طب سنتی هند اشاره شده که استفاده از تکنیکهای ورزشی یوگا در دوران بارداری تحت نظارت متخصص یوگا میتواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت و روند بارداری و حفظ سلامت جنین داشته باشد.
🆑 @yogazehn
#سلامتی_استخوانها_با_یوگا
🌸 تمرین باستانی یوگا که قدمت آن به بیش از پنج هزار سال پیش بازمیگردد، به کمک گلچین ماهرانه انواع مختلف تمرینات و به کارگیری پیوسته آنها، سلامتی استخوانها را به دنبال دارد.
🔰 تمرینها و آساناهای مناسب یوگا برای تقویت استخوانها با توجه به میزان قابلیت آنها در بهبودبخشی وضعیتها، افزایش انعطاف پذیری بدن و تسکین سیستم اسکلتی بدن از تنشها و فشارها انتخاب میگردند. یوگا در افزایش تراکم استخوانی نیز موثر است؛ همچنین به جذب مواد معدنی موجود در استخوانها کمک کرده و در آزادسازی سلولهای خونی موجود در مغز استخوان در جریان خون بمنظور رفع نیازهای بدن نیز اثر بسیاری دارد.
🆑 @yogazehn 🧘♂️🌸🍃
تاثیر يوگا روی مغز:
پیشگیری از آلزایمر
بهبود یادگیری و حافظه
بهبود کارایی مغز
کاهش استرس وافسردگی
افزایش ترشح اندروفین
پیشگیری از سکته مغزی
تولید سلولهای جدید درمغز
@yogazehn
تکنیک ضربه ترابی((EFT)) 👇
✅درمان تمام بیماری های جسمی,Ms, روحی, روانی
🔴از بین بردن احساسات وافکارمنفی
🔵معجزه قرن 21
🟢معجزه يك دقيقه اي
💟اموزش مديتيشن
💚ميدونستي اگر به قسمت هاي خاصي ازبدنت ضربات اروم بزني ميتوني بيماريتو درمان كني،باورهاتو تغيير بدي،ثروتمندتربشي ،جفت روحيتوجذب كني وبه راحتي سطح ارتعاشتوببري واتفاقات خوبي رو جذب كني ....
🟣ارزش يك بار امتحان كردن روداره
اموزش رایگان روش👇👇👇😍
/channel/+PizlIm_Xeacc_nlo
/channel/+PizlIm_Xeacc_nlo
/channel/+PizlIm_Xeacc_nlo
هیچ کس به هدف و علاقهاش نمیرسه❌
همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن💫
🔴✨اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیزهایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته✨🔴
توی دوره هک ذهن میتونی فرکانسهایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅
🎉ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته🎉
برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎
#چرخش_آسان / #سوپتا_جاتهارا_پریوارتاناسانا
تمرینات ساده یوگا - شادابی و سلامتی
بعد از حرکت پل یوگا، با زانوهای خم چند ثانیه روی مت دراز بکشید تا ستون فقرات به حالت عادی باز گردد. به حالت T شکل روی زمین بخوابید و دست ها را به طرفین بدن باز کنید و کف دست ها را روی زمین قرار دهید. سرتان را بچرخانید و بالای شانه ی چپ را نگاه کنید؛ در همین حالت پاها را به سمت راست بدن بگردانید. شانه ها نباید از زمین جدا شوند. این حرکت برای قوی کردن عضلات پشت و ستون فقرات بسیار مفید است. برای قوی کردن بیشتر پاها و همستریگ می توانید پای رویی را صاف کنید.
@yogazehn
🪂🪂🪂🪂🪂
❖ پاکسازی بدن از انرژی های منفی، ترس، افسردگی و بیماری
@paksazi_daroon
📎
#یوگا_ضد_پیری
یوگا یک معجزه نیست. یوگا میتواند جلوی مسن تر شدن شما را بگیرد در حالی که احساس انعطاف بیشتری می کنید و سر زنده تر به نظر می ایید یوگا به طول عمر شما اضافه می کند که قطعا برای دستیابی به آن به تمرینات منظم احتیاج دارید وقتی بیوگرافی مربیان یوگای مشهور گذشته را بررسی کنید خواهید دید اکثر آنها عمر زیادی داشتند. چگونه یوگا موجب ایجاد احساس جوانی در بیرون و درون شما میشود
🌸تقویت ستون فقرات با یوگا
🌸تقویت حافظه با یوگا و مدیتیشن
🌸استرس زدایی با یوگا
درحالی که پا به سن میگذاریم مسائل بیشتری برای نگرانی مییابیم :
حسرت خوردن کارهای انجام نداده
کنار آمدن با تعققیرات ظاهری
مشکلات جسمانی
تمرینات منظم یوگای دقیقا همان چیزیست که برای مبارزه با این استرس ها احتیاج داریم. یوگا تنفستان را متعادل می کند و می آموزد چگونه در لحظه زندگی کنیم و از زندگی خود در هر سنی لذت ببریم
🌸ماساژ اعضای داخلی بدن توسط وارونگی
🌸افزایش سلامت کلی بدن با یوگا
🖍چگونه با یوگا از پیری جلوگیری کنیم
حالا چگونه می توان سرعت افزایش سن را کاهش داد تا طول عمر بیشتر و سالمتری داشت؟
کافیست یوگا را شروع کرده و ادامه بدهید و مدیتیشن یا مراقبه جزوی از برنامه روزانه تان باشد تا تاثیرات بی نظیر آنها را در زندگی خود ببینید…
@yogazehn
.
🔺 فکر میکنی برات دعا یا طلسم گرفتن؟
چاکراهات بسته شده؟
همش استرس و اضطراب داری؟
🧡اگه دوست داری همه این مشکلاتت حل بشه ،بیا اینجا🧡👇🏻
/channel/+0nBT4rkMHipmMDY0
🌸 ٩ پوزيشن يوگا براي گردن درد و استقامت بيشتر گردن👇👇
✅ لطفا دوستاني كه براي بار اول انجام ميدهند حتما در كنار مربي يا پزشك خود باشند🌹
🆑 @yogazehn 🌸🍃
بچه ها من چند وقت پیش با رلم کات کرده بودم خیلیییییی هم دوسش داشتم هر کاری کردم برنگشت🥲، تا ی روز آناهیتا بانو برام ی کاری انجام دادن و دقیقا سه روز بعدش رلم برگشت🫠
خلاصه که اگه مشکل احساسی، ازدواج و کاری مالی دارین ایشون خیلیییییی میتونن بهتون کمک کنن🔮
/channel/enerjimosbatttt 💛
@Anahitashf 💛
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎
🦋
#موسیقی_درمانی
#موسیقی_بی_کلام
💛 ( ســـلــــــــــــــــــــــــام) 💚
🆑 @yogazehn 🌸🍃