-
تأسیس کانال 99/12/04
طرحوارهی منفیباوری/بدبینی یعنی ذهن همیشه بهجای «چه ممکن است خوب شود»،
سراغ «چه ممکن است خراب شود» میرود.
این الگو معمولاً ریشه در سالهایی دارد
که امنیت روانی کم بوده،
و کودک مجبور بوده خودش را برای خطر آماده نگه دارد.
🔧 راهکار عملی (بر اساس Schema Therapy):
تمرین «مثلث واقعیت»
هر فکر منفی را در سه ستون بنویس:
۱) شواهد واقعی تأییدش
۲) شواهدی که ردش میکند
۳) نتیجه واقعیتری که بین این دو قرار میگیرد
این تمرین باعث میشود ذهن از «فاجعهسازی»
به سمت اندیشیدن متعادل حرکت کند.
🌿 کمکم یاد میگیری:
«خطر همیشه نزدیک نیست… گاهی زندگی فقط جریان دارد.»
💎 @schematherapychannel
گاهی برای اینکه دوستداشتنی دیده شویم،
خود واقعیمان را پشت «تصویری که دیگران دوست دارند» پنهان میکنیم.
این دقیقاً همان جایی است که طرحوارهٔ پذیرشجویی/جلب توجه شروع میشود.
در طرحوارهدرمانی گفته میشود:
وقتی کودک محبت را مشروط تجربه کند،
بزرگسالیاش تبدیل به صحنهای میشود
که در آن همیشه باید «بهتری»، «جذابتر» یا «قابلتحسینتر» باشی.
🔍 نشانهها:
– ناتوانی در نهگفتن
– حساسیت شدید به قضاوت
– نیاز به دیده شدن در جمع
– احساس بیارزشی وقتی تنها هستی
💡 راهکار علمی (طبق اصول Schema Therapy):
تمرین «بازگشت به خود واقعی»:
هر روز یک کار کوچک انجام بده
که هیچکس نمیبیند و هیچکس تشویقت نمیکند.
فقط برای خودت.
این تمرین، ارزشمندی درونی را آرامآرام فعال میکند.
اگر فکر میکنی این طرحواره در تو فعال است،
بنویس: کجاها بیشتر برای تایید دیگران زندگی کردی؟
💎 @schematherapychannel
برای روانشناسان و مشاورانی که در پی تعمیق دانش و تقویت مهارتهای بالینی و مشاوره ای خود در حوزه های مختلف رواندرمانی هستند.
پادکست رواندرمانی کایروسایک
🎧@kairopsych
❌کارگاه رایگان❌
🔥🔥 عشق و جدایی، زندگی و مرگ
مدرس:)
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹 عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر
🕓 زمان: جمعه 30 آبان از ساعت 15 الی 16:30
💻بصورت آنلاین
❌ با توجه به استقبال بسیار بالا و ظرفیت محدود اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند
جهت شرکت در این کارگاه رایگان عدد 1 را به شماره زیر پیامک کنید
📱09019639700
دوره تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی
⏱️ مدت دوره: ۱۲ ساعت
🎓 حضوری / آنلاین / آفلاین
با تدریس:
دکتر حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نایبرئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران
🟢 ارائه گواهی دو زبانه از مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
🖇دسترسی نامحدود به فایلهای آفلاین
🔸این دوره مناسب برای:
مشاوران، روانشناسان، درمانگران، مددکاران اجتماعی، دانشجویان رشتههای سلامت روان، و همه علاقمندان به یادگیری مداخلات تخصصی در بحران.
/channel/iumspsychology
اطلاعات بیشتر:
@IUMS_psy
@IUMS_psychology
09332689643
09929850424
https://www.instagram.com/iums.psyworkshop
وقتی خستهای، عصبانیای یا ناامید، مغزت دنبال تسکین فوری میگرده، نه راهحل پایدار.
طرحوارهی خویشتنداری/خودانضباطی ناکافی یعنی همون الگویی که باعث میشه تصمیمهای لحظهای، آیندهت رو خراب کنن.
درمان طرحوارهای به ما یاد میده احساسات رو ببینیم، اما تسلیمشون نشیم.
✅ یکی از تمرینهای مؤثر، «قانون ۱۵ دقیقه» است: هر وقت خواستی واکنش تکانشی نشون بدی (فریاد، خوردن، خرید، پیام دادن)، فقط ۱۵ دقیقه صبر کن و سه نفس عمیق بکش.
این فاصلهی کوتاه، همون جاییه که کنترل دوباره بهت برمیگرده.
💎 @schematherapychannel
📧 دعوتید به رویداد رونمایی از دوره تولید پادکست هر صدا یک رسانه
📧 از طریق دعوتنامه حضورتان را ثبت کنید
https://mohit.online/event/8a519l
🔹آنلاین رایگان
🔹 حضوری(رایگان) ۲۲ نفر
.
اطلاعات کامل در کانال👇
🎤@classpod
🌟دانشگاه شهید بهشتی برگزار میکند. 🌟
📌کارگاه تخصصی :مداخله در بحران خودکشی/افسردگی
با رویکرد شناختی رفتاری
🕒 ۱۶ ساعت آموزش آنلاین و حضوری دردانشگاه شهید بهشتی
مدرس دوره:
دکتر وحید همتیثابت
رواندرمانگر و مدرس کشوری دورههای تخصصی
مترجم کتاب رفرنس BCBT برای پیشگیری از خودکشی
مزایای دوره :
اعطای مدرک معتبر از دانشکده روانشناسی
#دانشگاه_شهیدبهشتی
سرفصل های کاملا کاربردی و عملی
امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
امکان پرداخت بصورت اقساط
--------------------------------------
جهت مشاوره رایگان و دریافت سرفصل ها:
02122410548
02122410685
@SBUazimi
@SBUshabani
@SBU_esmaeilzadeh
اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy
تلگرام:
t.me/sbupsychacademy
#مدرک_دانشگاه_شهید_بهشتی #آسیب_شناسی #اختلالات_اضطرابی #بحران #دوره_تخصصی #دوره_آنلاین_روانشناسی #آموزش_روانشناسی
این فرصت ویژه رو از دست ندید👏
#ظرفیت_محدود
طرحوارهی استحقاق / بزرگمنشی یکی از پیچیدهترین طرحوارههاست،
چون در ظاهر «اعتماد به نفس» نشان میدهد،
اما در عمق، از ترسِ بیاهمیتی رنج میبرد.
ریشهی این الگو میتواند در تربیت بدون مرز، یا در کودکی پر از کمبود شکل گرفته باشد.
در هر دو حالت، کودک یاد گرفته است برای احساس ارزشمندی،
باید همیشه بالاتر بایستد، حتی اگر تنها بماند.
درمان این طرحواره یعنی:
پذیرش انسان بودن،
یادگیری همدلی،
و بازسازی ارتباط واقعی با دیگران، نه رابطه بر پایه قدرت.
💎 @schematherapychannel
📣📣مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می کنند
❌کارگاه ۱۰ ساعته
روان درمانی سوگ(مداخلات مؤثر چند نظریه ای)
مدرس:
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔷عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔷متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر
❌سرفصل های دوره:
🔶مفاهیم داغدیدگی و سوگ
🔶تاثیرات مخرب روانشناختی سوگ
🔸انواع سوگ(مرگ، عشق، و...)
🔶دیدگاههای درمانی در رواندرمانی سوگ
🔸مهارتهای مؤثر در مشاوره سوگ
🔸ویژگی های ضروری برای درمانگر در مداخلات سوگ
🔸داغدیدگی در کودک و نوجوان
🔸درمان کارآمد با محوریت تأثیر سوگ در رشد و تکامل روانشناختی
🔸 مداخلات روانشناختی در مراجعین End Stage برای مراجع و عزیزان مراجع
🧑🎓🧑🎓ارائه مدرک معتبر و مورد تایید سازمان نظام در پایان دوره
⏰جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۳
📆شروع دوره از اواخر آبان ماه 1404
💻بصورت آنلاین و آفلاین
❌❌با توجه به استقبال بسیار بالا اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام
🆔 @a_aminian72
📲 09129639700
.
💔 بزرگسال کوچک؛ وقتی بچهها مجبورند بزرگ شوند
بزرگسال کوچک (Child Parentification) به بچهای گفته میشود که مجبور میشود در همان دوران کودکی، مانند بزرگسالان رفتار کند. این کودکان مسئولیتهای سنگین بزرگسالی را به دوش میکشند؛ چه برای خودشان، چه برای خواهر و برادرشان، و اغلب برای والدینشان.
این پدیده، که در روانشناسی با عنوان «والدوارگی» شناخته میشود، ریشه در این جملاتی دارد که در تصاویر دیدید. اینها جملات "عشق" نیستند؛ بلکه نشانههایی از جابهجایی نقشها و بارِ عاطفیِ تحمیلشده بر کودک هستند.
📍 نشانههایی که شما یک بزرگسال کوچک بودهاید:
اغلب به شما میگفتند: «چقدر نسبت به سنت پختهای.»
وارد مشاجرات بین والدینتان میشدید تا اوضاع را آرام کنید.
والدین برای حمایت عاطفی، درد دل و گرفتنِ حس خوب، به شما تکیه میکردند.
بخش زیادی از وقتتان صرف مراقبت از دیگر اعضای خانواده میشد.
خودتان را مسئول احساسات، حال خوب و حتی موفقیت دیگران میدانستید.
فقدان مرزهای سالم و مشخص در خانواده.
فرصتی برای «بچگی کردن» یا بازیهای کودکانه نداشتید.
در کودکی، اغلب احساس اضطراب، گناه و شرمندگی میکردید.
adult-impact ⚠️ تأثیرات در بزرگسالی: تلهی نقشها
این الگوها اغلب در بزرگسالی هم ادامه پیدا میکنند. وقتی در کودکی مجبور بودید خیلی زود مسئولیت بپذیرید، اما حالا در بزرگسالی با شما طوری رفتار میشود که انگار هنوز ناتوانید، یک تناقض گیجکننده شکل میگیرد. این وضعیت میتواند «خفهکننده» باشد؛ انگار که در نقشی گیر افتادهاید که دیگر بخشی از هویت واقعی شما نیست.
فرد در بزرگسالی در مرزگذاری مشکل پیدا میکند.
تمایل به تکرار الگوی «مراقبت یکطرفه» در روابط عاشقانه (فرد همیشه دهنده است و گیرنده نیست).
احساس مسئولیت افراطی و مزمن برای خوشبختی دیگران.
💖 یادآوری مهم: بقا، نه انتخاب
فراموش نکنیم که برای بسیاری از خانوادهها، «والدوارگی» یک مکانیسم برای «بقا» و حفظ امنیت بوده است. برای مثال، موانع زبانی و فرهنگی در مهاجرت، مشکلات مالی شدید، یا درگیر بودن با مسائل سلامتی و بیماری اعضای خانواده، همگی میتوانند زمینهساز شکلگیری این الگو برای «سرپا ماندن» خانواده باشند. این پدیده گناه کودک یا حتی همیشه سوءنیت والدین نبوده، بلکه راهی برای «سرپا ماندن» خانواده بوده است.
اگر این تجربهها با شما حرف میزنند، بدانید که تنها نیستید. شناخت این الگو قدم اول برای رهایی از آن است.
💎 @schematherapychannel
.
بسیاری از افراد، بهویژه کسانی با هوش اجتماعی و همدلی بالا، در جمعها بهراحتی با دیگران ارتباط میگیرند و بهظاهر محبوب و پذیرفتهشده به نظر میرسند. اما در لایههای درونیتر، اغلب احساسی از «تعلق نیافتن واقعی» را تجربه میکنند. پدیدهای که گاه از آن با عنوان اثر دوست شناور (Floater Friend Effect) یاد میشود، به این معناست که فرد در میان جمعها حضور دارد، اما در هیچ رابطهای احساس عمق یا ثبات نمیکند. او برای دیگران منبع انرژی، همدلی و توازن است، اما در سکوت خودش احساس میکند دیده نمیشود؛ گویی دیگران از حضورش بهرهمند میشوند، نه از وجودش.
از دیدگاه روانشناسی ارتباط، این وضعیت اغلب از الگوهای ناسالم دلبستگی و تربیتی ریشه میگیرد. افرادی که در کودکی یاد گرفتهاند برای پذیرفته شدن باید مفید، خوشرفتار یا قابلپیشبینی باشند، در بزرگسالی نیز ناخودآگاه به همین روش ادامه میدهند. آنها با حساسیت زیاد نسبت به نیازهای دیگران، خودِ واقعیشان را تعدیل میکنند تا «دوستداشتنی» باقی بمانند. اما در این سازگاریِ دائمی، مرز میان بودن برای دیگران و بودن برای خود محو میشود؛ و نتیجه، احساسی از تنهایی در میان ازدحام است.
رهایی از این چرخه، نه با تغییر دیگران، بلکه با بازگشت به اصالت رابطه ممکن میشود. یعنی دیدن اینکه چه کسانی بیهیچ منفعتی میمانند، چه کسانی بدون درخواست حضور دارند، و کجا باید مرز میان محبت و خودفراموشی را دوباره ترسیم کرد. در نهایت، سلامت روانی در روابط نه از تعداد ارتباطات، بلکه از کیفیتِ آنهایی میآید که «حضور تو»، معنا دارد.
💎 @schematherapychannel
🌱 بدن، خاطرهی درد را فراموش نمیکند
(بر اساس پژوهشهای جدید در نوروساینس و روانتنی)
بدن ما فقط تجربهها را «به یاد نمیآورد»، بلکه آنها را ذخیره میکند.
هر تجربهی دردناک یا فراتر از ظرفیت روانیمان — حتی اگر سالها گذشته باشد — میتواند در بافت بدن، عضلات، تنفس یا خوابمان باقی بماند.
تجربهی آسیبزا (Trauma) فقط جنگ یا حادثهی بزرگ نیست؛
ممکن است طرد عاطفی در کودکی، تحقیر مکرر، بیثباتی والدین یا حتی بیماری طولانیمدت باشد.
وقتی سیستم عصبی برای مدت طولانی در وضعیت «خطر» بماند، بدن وارد حالت دفاعی مزمن میشود.
نتیجه؟ نشانههایی که ظاهراً جسمیاند، اما ریشه در حافظهی عصب–بدن دارند 👇🏼
---
🔹 نشانههای رایج حافظهی بدنی تروما:
1️⃣ گسست از واقعیت (Dissociation): احساس جدا شدن از بدن یا محیط، فلشبکها.
2️⃣ سردرد و میگرنهای مکرر.
3️⃣ گوشبهزنگی و بیخوابی (Hyperarousal).
4️⃣ تنفس سطحی و تنگی قفسه سینه.
5️⃣ مشکلات گوارشی (IBS، تهوع، نفخ).
6️⃣ التهابهای خفیف و ضعف ایمنی.
7️⃣ دردهای مزمن بدون علت ساختاری.
8️⃣ تشنجهای غیرصرعی (Functional Seizures).
9️⃣ کاهش میل جنسی یا دشواری در ارگاسم.
🔟 خشکی یا کهیر و اگزماهای عصبی.
1️⃣1️⃣ تپش قلب، لرزش، فشارخون بالا.
1️⃣2️⃣ پرخوری هیجانی یا میل شدید به قند.
1️⃣3️⃣ خستگی مزمن و بیانرژی بودن.
1️⃣4️⃣ کابوس یا بیدار شدن با تپش قلب.
1️⃣5️⃣ دندانقروچه، قفل فک یا تیکهای عضلانی.
1️⃣6️⃣ نوسان اشتها و وزن.
---
🔸بدن، زبان مخصوص خودش را دارد.
گاهی چیزی که «علت فیزیکی» ندارد، صدای بدنی است که هنوز درگیرِ بقاست، نه زندگی.
👩🏻⚕️ برای بازگرداندن بدن به حس «ایمنی»، نیاز به کار همزمان با ذهن و جسم است؛
از طریق درمانهای مبتنی بر بدن، تنفس، تنظیم سیستم عصبی، و رواندرمانی تروما-محور.
💎 @schematherapychannel
🌟منتشر شد🌟
از تروما تا التیام
شناخت روانزخمها و راه درمان آنها
مؤسسهی مدرسهی زندگی
ترجمهی صدرا صمدی دزفولی
کتاب از تروما تا التیام راهنمایی کاربردی، عمیق و انسانی برای درک و غلبه بر تروماست؛ که بهروشنی توضیح میدهد تروما چیست و چگونه میتواند زندگی فـرد را در طول دهههـا تحتتأثیر قرار دهد. همچنین راهکارهـایی قابلفهم و مفید برای رهایی از الگوهـای دردناک و پیامدهـای گذشته ارائه میدهد.
این کتاب شبیه همراهی خردمند و مهربان در مواجهه با مشکلات پیچیدهی روانی است کـه با تمرینهـایی کاربردی، پرسشهای تأملبرانگیز و راهنماییهایش به خواننده کمک میکند تروما را شناسایی و پردازش کند و بهسمت بهبودی و آرامش روانی گام بردارد.
از تروما تا التیام برای کسانی کـه بهدنبال درک درد خود هستند، و همچنین افرادی که خواهان چارچوبی فکری برای حمایت از مسیر بهبودشان هستند، بسیار مؤثر است. لحن منحصربـهفرد کتاب در سراسر متن، بدون سرزنش و قضاوت بوده و حس اطمینانخاطر و آرامش را به خواننده منتقل میکند.
💎 @schematherapychannel
❌کارگاه رایگان❌
🔥🔥 عشق و جدایی، زندگی و مرگ
مدرس:)
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹 عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر
🕓 زمان: جمعه 30 آبان از ساعت 15 الی 16:30
💻بصورت آنلاین
❌ با توجه به استقبال بسیار بالا و ظرفیت محدود اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند
جهت شرکت در این کارگاه رایگان عدد 1 را به شماره زیر پیامک کنید
📱09019639700
🗣️تماشای مکررِ درگیری والدین،
برای ذهنِ در حال رشد کودک تجربهای سنگین
و گیجکننده هست…
کودک یاد میگیره که «امنیت» یعنی انتظار تنش،
و بهتدریج سیستم عصبی در حالت آمادهباش دائمی میمونه.
این حالت میتونه بعدها خودش رو به شکل اضطراب، افسردهخویی، یا حتی دشواری در تنظیم هیجانها نشون بده.🥀
اما مداخله بهموقع میتونه این چرخه رو متوقف کنه.
درمان در این مرحله یعنی بازآموزیِ “امنیت”:
یاد گرفتن اینکه میشه در رابطه موند، بدون اینکه ترس از طرد یا انفجار هیجانی وجود داشته باشه.
رواندرمانیِ تحلیلی یا طرحوارهدرمانی، میتونه به بازسازی این احساس پایهایِ «امنیت در ارتباط» کمک کنه.🌱
💎 @schematherapychannel
وقتی طرحوارهی پذیرشجویی / جلب توجه فعال میشود، آدم برای دیدهشدن هر کاری میکند؛
از نقش بازیکردن گرفته تا نادیدهگرفتن نیازهای واقعی خودش.
اما پشت این رفتارها همیشه یک ترس عمیق وجود دارد:
«اگه خودِ واقعیمو نشون بدم، دیگه دوستم ندارن…»
درمان طرحوارهمحور به ما یاد میدهد:
✨ «دیدهشدن ارزشمند است، اما نه وقتی بهایش گمکردن خود باشد.»
🔧 راهکار عملی (بر اساس Schema Therapy + ACT):
💡 تمرین “سه دقیقه حقیقت” کوتاه، اما تغییردهنده:
هر بار که خواستی برای تأیید گرفتن از کسی کاری کنی (لبخند اجباری، موافقت بیدلیل، شلوغکاری یا جلب توجه…),
سه دقیقه مکث کن و این سه سؤال را بنویس:
1. من الآن دقیقاً چه احساسی دارم؟
2. اگر هیچکس قضاوت نکند، چه میخواهم؟
3. این انتخاب به من نزدیکترم میکند… یا از خود واقعیام دورتر؟
این تمرین باعث میشود «کودکِ گمشدهی درون» کمکم یاد بگیرد
بهجای توجه بیرونی، روی ارزش درونی تکیه کند.
📌 پیام پایانی:
خودت را نشان بده.
💎 @schematherapychannel
وقتی با انواع سبکهای دلبستگی مخصوصاً سبک خودمون آشنا باشیم، داستان رابطه دیگه در حد یک نمایش کمدی-تراژدی تکراری باقی نمیمونه و کمکم به گفتوگویی التیام بخش تبدیل میشه.
از لحظهای که میفهمیم ترسهامون از طرد شدن، از رها شدن، از نزدیک شدن… چطور رفتارمون رو هدایت میکنن، میتونیم بهجای واکنشهای اتوماتیک، انتخابهای آگاهانهتری بسازیم.
💎 @schematherapychannel
✅️ سومین دوره اخلاق حرفهای در مشاوره و روانشناسی
👤 مدرس دوره:
دکتر حمید پورشریفی
(دکتری تخصصی روانشناسی سلامت، دانشیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی)
🗓 زمان: ۳۰ آبان ماه (۵ ساعت)
📃 با ارائه گواهی معتبر
🌐 لینک ثبت نام:
https://m0h.ir/105pk7
برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹
💸هزینه ثبت نام:
■ حضوری: ۷۸۰،۰۰۰ تومان
■ آنلاین: ۶۶۳،۰۰۰ تومان
📞اطلاعات بیشتر:
09101708995
📢 سایر راههای ارتباطی و اطلاعرسانی:
تلگرام | اینستاگرام | سایت
🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن
👩🏻💼مشاور خانواده هستم در این گروه نکات کاربردی روانشناسی برای زوجها و والدین میگم 👨👩👧👦
برای زندگی آرومتر عضو شو 🌱
👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/Psychology_Taromi
✅فولدر آموزشی ویژهای آماده شده است که شامل ویدئوهای آموزشی، مقالات تخصصی و ابزارهای کاربردی در زمینههای زبان، روانشناسی وتربیتی و ادبیات میباشد.
انتخاب گزینهی ADD میتوانید این فولدر ارزشمند را به تلگرام خود اضافه کنید و از محتوای آموزشی رایگان آن بهرهمند شوید 👇
افزودن فولدر آموزشی:
/channel/addlist/i-vVP1bIz5o5ZDJk
طرحوارهی خویشتنداری / خودانضباطی ناکافی یعنی مشکل ماندگار در کنترل تکانهها، مدیریت خشم/استرس و پیگیری اهداف بلندمدت. این الگو میتواند زندگی شغلی، مالی و روابط را مختل کند، اما قابل تغییر است.
🔬 مداخلات مؤثر:
CBT برای شناسایی و تغییر افکار منجر به تکانهمحوری
DBT برای مهارتهای تنظیم هیجان و تحمل رنج
Schema Therapy برای بازسازی ریشهایِ نیازها و الگوها
🛠️ تمرین اصلیِ پیشنهادی (امتحان شده و ساده):
«قانون 15 دقیقه»: وقتی خواستی واکنشی تکانشی انجام دهی (خرید، پیام، خوراک احساسی)، ۱۵ دقیقه صبر کن و سه نفس عمیق بکش. اگر بعد از ۱۵ دقیقه هنوز خواسته قوی بود، یک گام کوچک جهتدار بردار (مثلاً سقف هزینه ۲۰٪ یا نوشتن 3 دلیل برای انجام/نکردن).
این کار ساده، قدرت تصمیمگیری شما را تقویت میکند و بهتدریج عادتِ «صبر قبل از عمل» را میسازد. 🌱
💎 @schematherapychannel
یونگ میخواهد بگوید بخشی از زخمها و الگوهای تکرارشوندهمان ریشه در پیشینیانِ مادری دارد، نه فقط در تجربیاتِ خودِ ما
چرا این حرف را زده؟ چرا «خانواده مادری»؟
از نگاه یونگ نقشِ نمادین و تجربیِ مادر در شکلگیری ناخودآگاه اهمیت میداد: مادر نخستین جسم و روانی است که نوزاد را در معرضِ الگوهای عاطفی، تصویری از خود و نقشهای خانواده قرار میدهد. علاوه بر آن، در بسیاری از فرهنگها:
• پیوندهای عاطفی و پرورشیِ اولیه عمدتاً از سمت مادر منتقل میشود
• «خطِ مادرانه» حاملِ داستانها، آیینها، رفتارهای مراقبتی و گاهی شرمها یا رازهای سرکوبشده است.
یونگ همچنین از مفهومِ «ناخودآگاه جمعی» و آرکهتایپها استفاده میکرد — و مادر یکی از قویترین آرکهتایپهاست. بنابراین تمرکز روی «مادر» هم نمادین است و هم تجربی
• تئوریهای دلبستگی و شواهد بالینی نشان میدهند که الگوهای عاطفی اولیه (مخصوصاً از مراقبتکننده اصلی که غالباً مادر است) اثرات بلندمدت بر روابط و تنظیم هیجان دارند.
• مطالعات اپیژنتیک و پژوهشهای اخیر نشان میدهند تجربههای آسیبزا میتوانند تأثیری فراتر از یک نسل داشته باشند
وقتی فرد بفهمد چه باورها، ترسها یا نقشهایی را از خطِ مادری به ارث برده، میتواند:
• چرخههای تکرارشونده را شناسایی کند،
• مسئولیتپذیری را از «تمام تقصیر به خود» به «شناختِ ریشهها» منتقل کند،
• و راههای متفاوتی برای تغییر بسازد که هم روانی و هم نمادین و گاه بیننسلی باشند
یونگ ما را دعوت میکند که برای دست یافتن به «شفا»، فقط به تاریخچهٔ فردیِ کوتاهمدت دل نبندیم؛ بلکه باید به داستانها، نقشها، رازها و زخمهایی که در تارِ ناخودآگاهِ خانوادگی بافته شدهاند نگاهی بیندازیم.
رفرنس:
یونگ، Archetypes and the Collective Unconscious (1968)
بولبی، A Secure Base (1988)
شور، Affect Regulation and the Origin of the Self (1994)
فرایبرگ و همکاران، Ghosts in the Nursery (1975)
یهودا و بیرر، Journal of Traumatic Stress (2009)
💎 @schematherapychannel
دوره تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی
⏱️ مدت دوره: ۱۲ ساعت
🎓 حضوری / آنلاین / آفلاین
با تدریس:
دکتر حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نایبرئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران
🟢 ارائه گواهی دو زبانه از مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
🖇دسترسی نامحدود به فایلهای آفلاین
🔸این دوره مناسب برای:
مشاوران، روانشناسان، درمانگران، مددکاران اجتماعی، دانشجویان رشتههای سلامت روان، و همه علاقمندان به یادگیری مداخلات تخصصی در بحران.
/channel/iumspsychology
اطلاعات بیشتر:
@IUMS_psy
@IUMS_psychology
09332689643
09929850424
https://www.instagram.com/iums.psyworkshop
✅️ اولین کارگاه شناخت ویژگیهای دوران نوجوانی و روشهای مواجهه با چالشهای آن ها
👤 مدرس دوره:
دکتر اسماعیل سعدی پور
📑 محتوای دوره:
● ویژگی های یک نوجوان عادی
● شاخصهای شکلگیری فردیت
● مهارتهای فرزندپروری قاطعانه و صمیمانه
● مهارت های برقراری ارتباط با نوجوانتان، این که چگونه اشتباهات میتوانند فرصتهای عالی برای یادگیری باشند؟
● چگونگی اصلاح کردن اشتباهات
● تفاوت عمل و عکس العمل های والدین
● انواع رفتارهای کارامد و ناکارامد والدین برای انجام تکالیف درسی، استفاده از شبکه های اجتماعی، ارایش کردن، بیرون رفتن، و ...
📅 زمان: ۲۹ آبان ماه (۶ ساعت)
🌐 لینک ثبت نام:
https://m0h.ir/0olew7
برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹
‼️با ارائه گواهی معتبر‼️
💸هزینه ثبت نام:
■ حضوری: ۹۳۶,٠٠٠ تومان
■ آنلاین: ۷۹۵,۰۰۰ تومان
📞اطلاعات بیشتر:
09101708995
📢 سایر راههای ارتباطی و اطلاعرسانی:
تلگرام | اینستاگرام | سایت
🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن
🍁 تخفیف ویژه پاییزی ۵۰٪ 🎁
💫 وقتشه حرفهایتر بشی!
🎓 کارگاههای تخصصی روانشناسی و مشاوره، با حضور اساتید مطرح و درمانگران با تجربه
✨ ویژگیهای دورهها:
۱. 🎭 تمرینهای عملی (Role Play) برای تسلط واقعی
۲. 🎥 ویدیوهای باکیفیت ضبطشده در استودیو تخصصی
۳. 👩⚕️ پشتیبان اختصاصی در طول دوره (توسط درمانگران مجموعه)
۴. 📚 دسترسی مادامالعمر به تمام جلسات و منابع
۵. 🏆 مدرک معتبر تأییدشده توسط سازمان نظام روانشناسی
۶. 💳 امکان پرداخت اقساطی شهریه
😎 خدمات ویژه مرکز روانشناسی مهرگان جوان:🌱
🧩درمانگر یا دانشجوی روانشناسی هستی و میخوای مسیر درمانگری اختصاری خودت رو بشناسی⁉️
ما با یک تحلیل علمی و شخصیسازیشده بهت کمک میکنیم: 🔍
✅ رویکرد درمانی مناسبت رو پیدا کنی
✅ مسیر شغلی و نقاط قوتت رو بشناسی
✅ و حوزه درمانگری خودت رو انتخاب کنی
✨️ این تحلیل با ترکیبی از آزمونهای تخصصی و مشاوره حرفهای انجام میشه (تحلیل اختصاصی ویژهی درمانگران و دانشجویان روانشناسی) ✨️
📌 برای رزرو مشاوره دورهی تخصصی خودت:
نام + شماره + رشته + شهر → @SamaSamari
🎯 مسیر حرفهای درمانگری از همینجا شروع میشه! 🌿
🚀 کارگاه صوتی رایگان روانشناسی بالینی
❌ این کارگاه پیشتر تنها برای ثبتنامکنندگان مؤسسه و با پرداخت هزینه ارائه میشد؛
اما حالا تصمیم گرفتیم بهصورت کاملاً رایگان در اختیار داوطلبان قرار بدیم.
🧠 شامل ۵ بخش کاربردی:
از مقدمات و تشخیص بالینی تا درمانهای شناختی، خانوادهدرمانی و تستهای بالینی
🎙 با تدریس:
🌟 سید سعید نعیمی تاجدار
✨ رتبه ۱ دکتری و رتبه ۴ ارشد روانشناسی بالینی
📎 برای دریافت فایلها:🔎
[به این پست مراجعه کنید]
@RavanTajj
🍁 تخفیف ویژه پاییزی ۵۰٪ 🎁
💫 وقتشه حرفهایتر بشی!
🎓 کارگاههای تخصصی روانشناسی و مشاوره، با حضور اساتید مطرح و درمانگران با تجربه
✨ ویژگیهای دورهها:
۱. 🎭 تمرینهای عملی (Role Play) برای تسلط واقعی
۲. 🎥 ویدیوهای باکیفیت ضبطشده در استودیو تخصصی
۳. 👩⚕️ پشتیبان اختصاصی در طول دوره (توسط درمانگران مجموعه)
۴. 📚 دسترسی مادامالعمر به تمام جلسات و منابع
۵. 🏆 مدرک معتبر تأییدشده توسط سازمان نظام روانشناسی
۶. 💳 امکان پرداخت اقساطی شهریه
😎 خدمات ویژه مرکز روانشناسی مهرگان جوان:🌱
🧩درمانگر یا دانشجوی روانشناسی هستی و میخوای مسیر درمانگری اختصاری خودت رو بشناسی⁉️
ما با یک تحلیل علمی و شخصیسازیشده بهت کمک میکنیم: 🔍
✅ رویکرد درمانی مناسبت رو پیدا کنی
✅ مسیر شغلی و نقاط قوتت رو بشناسی
✅ و حوزه درمانگری خودت رو انتخاب کنی
✨️ این تحلیل با ترکیبی از آزمونهای تخصصی و مشاوره حرفهای انجام میشه (تحلیل اختصاصی ویژهی درمانگران و دانشجویان روانشناسی) ✨️
📌 برای رزرو مشاوره دورهی تخصصی خودت:
نام + شماره + رشته + شهر → @SamaSamari
🎯 مسیر حرفهای درمانگری از همینجا شروع میشه! 🌿
اشتباه بزرگ در لکنت ⛔️
«صحبت کردن سریع» با کودکی که لکنت دارد، نتیجهٔ معکوس میدهد!
خیلی از والدین برای کمک به کودکشان، تندتر حرف میزنند...
اما این کار لکنت را شدت میبخشد!
✅ راهکارهای درست:
▫️ آهسته و شمرده صحبت کنید
▫️ بین جملاتتان مکثهای طبیعی بگذارید
▫️ با آرامش الگویی برای گفتار روان باشید
💌 برای دریافت راهکارهای بیشتر و تخصصی در زمینهٔ درمان لکنت، به کانال ما بپیوندید 👇
📣لینک مستقیم کانال #درمان_لکنت
👇👇👇👇👇👇👇
@HiSpeechTherapist
—
/channel/HiSpeechTherapist
#لکنت_کودکان #کودک_لکنتی #گفتار_درمانی #والدگری
فرصت عضویت محدوده👏👏👏
😇😇😇🥰
🔀 کارگاه زوج درمانی شناختی- رفتاری
✅ مدرس: دکتر مهرداد دشتی
- مدرس کشوری دورههای تربیت مشاور ازدواج، زوج و خانواده
- دارای 22 سال تجربهٔ بالینی
🗓 تاریخ برگزاری: 22 و 23 آبان 1404
🕰️ پنجشنبه و جمعه از ساعت 9 تا 13 و 15 تا 19
⌛️ به مدت 16 ساعت
📝 سرفصلهای کارگاه #زوج_درمانی شناختی-رفتاری
🔢 تاریخچه و مبانی زوجدرمانی
🔢 اتحاد درمانی در زوجدرمانی و چالشهای آن
🔢 چالشهای اخلاق حرفهای در زوجدرمانی
🔢 ارزیابی و مفهومپردازی در زوجدرمانی
🔢 نیازهای رابطه زناشویی
🔢 مدلهای عوامل مشکلات زناشویی
🔢 چرخههای معیوب در رابطه زناشویی
🔢 اولویتبندی استفاده از فنون زوجدرمانی
🔢 فنون غنیسازی عاطفی رابطه زناشویی
🔢 مشکلات جنسی در روابط زناشویی
🔢 فنون کدورتزدایی
🔢 فنون مدیریت خشم
🔢 فنون مدیریت تعارض
🔢 فنون مرزبندی
🔢 تعهد در رابطه زناشویی
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📱 برگزاری کارگاه: آنلاین و آفلاین و از طریق پلتفرم Zoom
▶️ فیلم کارگاه تا 1 سال در دسترس شماست.
🎤 فایل صوتی کارگاه: قابل دانلود
🗂 فایل ارائه کارگاه: قابل دانلود
👥 پشتیبانی آموزشی: یک ماه عضویت در گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد، برای تعامل مستقیم، رفع ابهامات و پاسخگویی به سؤالات شرکتکنندگان.
🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابلترجمهٔ رسمی
🛒 مبلغ ثبتنام: 1,880,000 تومان
➗ امکان پرداخت در دو مرحله، طی دو ماه
🎯 مبلغ رزرو: با پرداخت 500,000 تومان، جایگاه خود را در کارگاه قطعی کنید.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🏹 برای ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞 09357779065
⚠️ ظرفیت کارگاه محدود است و #اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبتنام کنند.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌳 آکادمی روانشناسی و رواندرمانی گیلانورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش😍
📱 t.me/GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops