3625
@qessekoodak ارتباط با ادمین: @Leila_toufani
مادر دانش‌آموز براي تشويق پسرش اين نوشته ها رو روي قلم نوشته
تفاوت فرهنگي كه دائما در حال تشويق هست و فرهنگي كه تنبيه رو اساس تربيت ميدونه آينده اون كشور رو ميسازه
درستش همینه 😍👌🏻
@qessekoodak
به دنبال هم
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
💕💕
خنداندن کودک برای سلامت او مفید است!
حس شوخ‌طبعی با خوش‌بینی همراه است.
باهم خندیدن احساس تعلق ایجاد می‌کند.
خنده خانواده‌ها را کنار هم می‌آورد.
حس شوخ‌طبعی اعتماد به نفس را می‌سازد.
خنده مسری است.❤️❤️
@qessekoodak
تفکر، عمیق و بی‌صدا
پنج‌بار همان جمله را در ذهن خود مرور کردم:
«اگر آن حرف را نگفته بودم، شاید اکنون وضعیت جور دیگری بود...»
در آغاز، تصورم بر این بود که در حال تفکر هستم، اما در حقیقت، تنها در گرداب افکار خود گرفتار شده بودم.
این دیگر تفکر نبود؛ نوعی گرفتار شدن بود—نشخوار ذهنی.
میان تفکر و نشخوار ذهنی، تفاوتی آشکار وجود دارد:
تفکر، مسیری دارد، هدفی دارد و در نهایت به نتیجه‌ای منتهی می‌شود.
اما نشخوار ذهنی، تنها در تکرار و چرخه‌ای بی‌پایان از اندیشه‌ها سیر می‌کند و انسان را از حرکت بازمی‌دارد.
تفکر، آگاهانه است؛
در حالی‌که نشخوار ذهنی، همچون رانندگی در مه است—فرد تنها در مسیر گم می‌شود، بی‌آن‌که هرگز به مقصدی برسد.
هرچند برای حل مسائل باید اندیشید،
اما گاهی تنها کافی‌ست از افکار خود فاصله بگیریم...
زیرا آنچه در ظاهر «تفکر» نامیده می‌شود، گاه چیزی نیست جز نوعی خودآزاری.
پس چگونه می‌توان میان این دو تمایز نهاد؟
با چند پرسش ساده از خود، می‌توان مسیر رهایی را یافت:
«آیا این تفکر است، یا تنها تکرار بی‌پایان یک اندیشه؟»
و پرسشی دیگر:
«آیا این فکر به نتیجه‌ای می‌انجامد؟ یا تنها مرا بیشتر درگیر خود می‌کند؟»
اگر دریافتیم که تنها در حال چرخیدنیم و حاصل آن چیزی نیست، باید متوقف شویم.
نفس عمیقی بکشیم، گامی فاصله بگیریم، و شاید حتی آن اندیشه را بر کاغذ بنویسیم.
باید بتوانیم صدای ذهن خود را بشنویم، نه آن‌که در آن غرق شویم.
نشخوار ذهنی، صدای بلندی دارد.
اما تفکر، آوایی آرام است که تنها در سکوت شنیده می‌شود.
پس برای رهایی از این چرخه‌ی ملال‌آور چه باید کرد؟
به گمان من، نخست باید به خود یادآوری کنیم:
«آیا اکنون در حال اندیشیدنم، یا تنها گرفتار تکرارم؟»
لیلا طوفانی
#یادداشت
دورا در مطب
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
احتمالا با مادرشون اشتباه گرفتن 😉
@kootah_beshnavim
@qessekoodak
اگر پستهای ما را می پسندید
دوستانتان را دعوت کنید ✅
کوتاه بشنویم کانالی برای شما
موسیقی کتاب روانشناسی شعر داستان فیلم و....
@kootah_beshnavim
مورچه و مگس
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
مداد تنبل
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
با حیوانات مهربان باشیم❤️
چقدر مامانش خوشحال شد 😍😍
@qessekoodak
درس تنبلی
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
/channel/addlist/YsKtO93QOi5hMTZk
✅معرفی کانال ویژه امروز:
😍ترازهای دعوت سال گذشته برای مصاحبه دکتری در کانال زیر👇👇
@RavanTajj
@RavanTajj
رقص باد خنده گل
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
میمون ها وکلاه
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
گنجشک پر کلاغ پر
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
شیر گمشده
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
دست من شکسته است
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
🎁فولدری پراز ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
🔽⬇️🔽⬇️🔽⬇️🔽⬇️
/channel/addlist/D4duFpEgmx5iMDRk
✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
📣معرفی کانال ویژه امشب:
✅همه ترازهای دعوت به مصاحبه کنکور دکتری
@RavanTajj
فرصت شکست و تجربه به کودکان بدهیم
یا کودکان گلخانه‌ای تربیت کنیم؟
ولی تو قول دادی که میتونم شب بمونم
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
یوتوری؛ فرصتی برای نفس کشیدن
این روزها زیاد درباره‌ی واژه‌ی "یوتوری" می‌شنویم.
اولین‌بار که با مفهومش آشنا شدم، برایم جالب بود، چون همیشه از این‌همه سرعت و شتاب زمان دلخور بودم.
هیچ‌وقت با شلوغی و دویدن‌های بی‌وقفه کنار نیامدم.
واقعاً این‌همه عجله و گم‌شدن در چرخه‌ی زمان برای چیست؟
شاید یکی از دلیل‌هایی که همیشه گذشته برای‌مان دلچسب‌تر به نظر می‌رسد، همین کند بودنِ روزهایش باشد؛
زمانی که همه چیز آهسته‌تر، باحوصله‌تر و آرام‌تر پیش می‌رفت.
اما کم‌کم انگار سرعت، جای آرامش را گرفت و همین شد که مزه‌ی زندگی هم عوض شد.
یوتوری، یک واژه‌ی ژاپنی‌ست با مفهومی عمیق و آرام؛ یعنی زندگی با فراغت، با حاشیه‌ی تنفس.
یعنی یک سبک زندگی که در آن از عجله و رقابت همیشگی خبری نیست و جای آن را نوعی آهستگی هدف‌دار گرفته است.
جایی که می‌توانی یک قدم عقب‌تر بروی، نفس بکشی و آگاهانه‌تر زندگی کنی.
حتی در آموزش هم این را تجربه کردند؛ بچه‌ها را از زیر فشار درسی زیاد بیرون آوردند تا خلاقیت و شادی‌شان بیشتر خودش را نشان دهد.
یوتوری یعنی اینکه به خودت فرصت بدهی…
فرصت بودن رها‌شدگی نه فقط دویدن.
شاید وقتش باشد که ما هم کمی یوتوری را وارد زندگی‌مان کنیم.
کمی آرام‌تر و مهربان‌تر با خودمان رفتار کنیم.
لازم نیست از زندگی جلو بزنیم؛
کافی‌ست هم‌قدمش شویم تا لحظه‌هایش را بهتر ببینیم، عمیق‌تر لمس کنیم و طراوت و شادابی بیشتری را وارد روزمره‌گی کنیم.
در نهایت، شاید بد نباشد در طی روز چندین‌بار
به خودمان برگردیم و بپرسیم:
«*به کجا چنین شتابان؟»
لیلا طوفانی
#یادداشت
*" _به کجا چنین شتابان؟
گون از نسیم پرسید:
_دل من‌گرفته اینجا
هوس سفر نداری ز غبار این بیابان
شفیعی کدکنی
کریم اخمو و چرخ و فلک
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
که دیده است ؟
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلا طوفانی
@qessekoodak
شادیهای کودکانه 😍
شادی را از کودکان بیاموزیم
هنر بزرگیه که آدم بتونه در موقع شادی واقعا از ته دل شاد بشه ✅
@qessekoodak
فرانکلین می گوید دوستت دارم
قصه صوتی کودک
گوینده : لیلاطوفانی
@qessekoodak