پادکست روانشناسی سايكوپاد

30 October 2026 11:17

❓چرا آغوشِ پردردِ آشنا را به رهاییِ ناآشنا ترجیح می‌دهیم؟

ما در دوره‌های مختلف زندگی (روابط عاطفی، محیط کار یا خانواده) در بن‌بست‌هایی گیر می‌افتیم. چرخه‌ای باطل از تلاشِ واهی برای تغییر دیگران، نشتِ خشم، طرد شدن و در نهایت افتادن در تله‌ی «من همینم، نمی‌توانم کاری کنم».

اما نکته‌ی تکان‌دهنده اینجاست: وقتی راهِ خروج باز می‌شود، بسیاری از ما عقب‌نشینی می‌کنیم!

ما ماندن در یک جهنمِ قابل پیش‌بینی را به یک فضای باز اما نامبهم ترجیح می‌دهیم.

اگر شما هم الگوهای تکراری و آسیب‌زای زندگی‌تان را می‌شناسید اما نمی‌توانید از آن‌ها خارج شوید، در این اپیزود لحظاتی به من گوش کنید.
.
.
پادكست روانشناسی سایکوپاد
🎙@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 October 2026 20:25

نقاب‌های امروز، خستگی‌های فردا
امروز وقتی در برابر انتقادها، فشارها یا انتظارها قرار گرفتی، کدام مکانیسم دفاعی نقابت شد تا از خودِ آسیب‌پذیرت محافظت کنی؟
آیا پشت سکوت، خشم، شوخ‌طبعی یا تاییدطلبی پنهان شدی تا مجبور نباشی دردِ واقعی‌ات را حس کنی؟
قبل از خواب، شهامت این را داشته باش که بپرسی: اگر این زرهِ دفاعی را زمین بگذارم، چه چیزی در درون من نیازمند دیده‌شدن است؟

‏━━━━━━━━━━━━━━
‏🎵 آرشیو موزیک‌های سایکوپاد:
‎🎧 ‎@psychopodmusic

‏🎙 پادکست روانشناسی سایکوپاد:
‎📢 ‎@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 October 2026 20:23

سپر دفاعی امروزت چه بود؟
گاهی زیر نقابِ خستگی، کمال‌گرایی یا بی‌تفاوتی، پناه می‌گیریم تا با زخم‌های روزمره روبه‌رو نشویم.
امروز کدام احساس واقعی‌ات را پشت دیوارهای دفاعی‌ات پنهان کردی تا مجبور نباشی دردِ لمس کردنش را تحمل کنی؟

‏━━━━━━━━━━━━━━
‏🎵 آرشیو موزیک‌های سایکوپاد:
‎🎧 ‎@psychopodmusic

‏🎙 پادکست روانشناسی سایکوپاد:
‎📢 ‎@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 October 2026 16:18

تا حالا به این فکر کردید که چرا گاهی وقت‌ها ساعت‌ها پادکست روانشناسی گوش می‌دهیم، کتاب‌های توسعه فردی را می‌بلعیم و اصطلاحات تخصصی تله‌ها و طرح‌واره‌ها را حفظ می‌کنیم، اما دقیقاً در بحرانی‌ترین نقطه رابطه، بازهم همان رفتار همیشگی و خودکار را تکرار می‌کنیم؟

مسئله اینجاست که ما اغلب دچار یک توهم آگاهی شده‌ایم. ذهنِ منطقیِ ما «می‌داند» چرا اضطراب رهاشدگی داریم یا چرا در روابطمان مرزهای ناسالم می‌سازیم؛ اما ساختار عمیق شخصیت و سیستم عصبی ما، زبانِ تئوری را نمی‌فهمد. آگاهیِ سطحی مثل نقشه خوانی است که روی مبل نشسته، در حالی که ما در وسطِ میدانِ مینِ روابطمان گیر افتاده‌ایم.

تله‌های تکراریِ خانواده و رابطه، سنگرها و مکانیسم‌های دفاعیِ قدیمیِ ما هستند که یک روز برای بقای روانی‌مان ساخته شده‌اند. این سنگرها با چند خط کتاب خواندن یا یک «آها! فهمیدم» ساده فرو نمی‌ریزند. تغییرِ ساختاری، نیازمندِ کندن لایه‌لایه این دفاع‌ها، مواجهه با دردِ کهنه، و از همه مهم‌تر، تمرین عملی و مستمر در بستر امن است. تا زمانی که تن و روان ما طعمِ یک انتخابِ جدید را نچشد، دانشِ ما فقط یک انبارِ شلوغ از اطلاعاتِ بدونِ استفاده باقی می‌ماند.

اگر می‌خواهید بدانید در کدام نقطه از این مسیرِ پرفرازونشیب ایستاده‌اید، پیشنهاد می‌کنم برای یک سنجش اولیه از تست‌های شخصیت سایت خودمختاری استفاده کنید تا قطب‌نمای درونی‌تان دقیق‌تر تنظیم شود. و اگر حس می‌کنید زمانِ کارِ عمقی و ساختاریافته فرا رسیده، می‌توانید جزئیات مربوط به پکیج‌ها و دوره‌های تخصصی خودشناسی را در همین کانال بررسی کنید؛ چون خودشناسیِ واقعی، فراتر از دانستن است؛ یک بازسازیِ بنیادین است.

‏━━━━━━━━━━━━━━
‏🌐 مرجع تست‌ها و آموزش‌های خودشناسی:
‏🔗 www.khodmokhtari.ir

‏📞 مشاوره و راهنمایی: 09022005021 | @khodmokhtari

‏🎙 @psychopod | @psychopodnews

پادکست روانشناسی سايكوپاد

26 October 2026 16:50

🪦فقدان، سوگ و تله‌های پنهان بقا؛ چرا آدم‌ها در بحران، دست به انتخاب‌های ویرانگر می‌زنند؟

سلام به همراهان عزیز سایکوپاد؛ من محمد مهرگان هستم. بیایید امروز درباره موضوعی حرف بزنیم که شاید در نگاه اول خیلی دور به نظر برسد، اما وقتی لایه‌های زیرینش را کنار می‌زنیم، دقیقا همان مکانیزمی است که در اتاق درمان یا حتی در روابط نزدیک اطراف خودمان به شکل‌های مختلف می‌بینیم.

پژوهشی تازه در حوزه خانواده و سیستم‌های اجتماعی به سراغ زنان جوانی رفته که همسرانشان را از دست داده بودند (بیوه‌گی در سنین پایین). نتایج این تحقیق تکان‌دهنده است: بیش از یک‌سوم این زنان، ویروس HIV را دقیقاً *بعد* از فوت همسر و در دوران سوگ و بحران دریافت کرده بودند! چرا؟ چون در آن منطقه، رسوم سنتی مثل «ارث بردن همسر» یا «آیین‌های پاکسازی جنسی» وجود دارد. آمارها نشان می‌دهند زنان زیر ۳۰ سال، با ضریب خطایی سرسام‌آور (مثلاً نسبت بخت‌های نجومی در رابطه بدون محافظ یا شرکای جنسی مسن‌تر)، تن به این رفتارهای پرخطر داده‌اند.

اینجا دقیقاً نقطه تلاقی «سوگ حل‌نشده» با «ساختار شخصیت و ناامیدی» است. وقتی سیستم روانی فرد زیر فشار خردکننده یک فقدان بزرگ قرار می‌گیرد، بخش منطقی مغز (قشر پره فرونتال) عملاً به حالت تعلیق درمی‌آید. فرد برای فرار از اضطرابِ مرگ، تنهایی مطلق و فروپاشی هویت، ممکن است دست به هر ریسکی بزند تا فقط به طور موقت «امنیت کاذب» بخرد یا تسلیم فشارهای خفقان‌آورِ سنت و خانواده‌ی پیرامونش شود.

این مکانیزم در فرهنگ خودمان هم به شکل دیگری بازتولید می‌شود. آیا تا به حال دیده‌اید دختری که بعد از یک شکست عاطفی سنگین یا مرگ یکی از والدین، ناگهان وارد رابطه‌ای بسیار مخرب و آسیب‌زا می‌شود و انگار خودش با دست‌های خودش به استقبال خطر می‌رود؟ این همان مکانیسم «تکرار تروما» و استیصال برای بقا در سیستم است. وقتی فرد احساس کند کنترلی روی زندگی‌اش ندارد و مرزهای روانی‌اش فرو ریخته، به ناخودآگاه تسلیم خواسته‌های قبیله، خانواده یا یک پارتنر سمی می‌شود تا فقط «تعلق» داشته باشد؛ حتی اگر به قیمت نابودی‌اش تمام شود.

💡 تلنگر و تمرین امروز برای خودمختاری:

۱. نقشه بقای خودت را بازبینی کن: وقتی در زندگی دچار بحران، شکست عاطفی یا فقدان بزرگ می‌شوی، اولین کاری که می‌کنی چیست؟ آیا به رفتارهای جبرانیِ خطرناک (مثل ورود به روابط نابهنجار، تن دادن به خواسته‌های دیگران از سر ترسِ طرد، یا بی‌محابا ریسک کردن) پناه می‌بری؟ امروز دست نگه دار و این پناهگاه‌های کاذب را شناسایی کن.

۲. مرزهای نه گفتن به فشارهای سیستم را سفت کن: گاهی سنت‌ها، خانواده یا حتی فشارهای درونیِ ناشی از ترسِ تنهایی، ما را وادار می‌کنند به چیزهایی تن بدهیم که مغایر با سلامت روان و جسم ماست. تمرین کن که در برابر خواسته‌های ویرانگرِ اطرافیان یا ناامیدیِ درونی‌ات، بایستی و بگویی: «من ترجیح می‌دهم رنجِ تنهایی را تحمل کنم تا به بهانه نجات، خودم را نابود کنم.»

📚 حوزه پژوهشی: مشاوره خانواده و سیستم‌های خانوادگی | منبع: Global health action (2026) - Indexed in PubMed/Scopus/WoS

‏━━━━━━━━━━━━━━
‏🎙 پادکست روانشناسی سایکوپاد
‏📢 @psychopod | @psychopodnews

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 October 2026 21:12

/channel/psychopod/3081

پادکست روانشناسی سايكوپاد

20 October 2026 10:01

🎙کالبدشکافی پیوند ویرانگر خودشیفته و مهرطلب

این فایل صوتی، بررسی کوتاه و عمیقی است از ریشه‌های روانی و عصبیِ قفل شدن در یک رابطه‌ی سمی. در این اپیزود می‌شنویم که چرا:

اعتیاد به تنش: چرخه‌ی دعوا و آشتی در واقع یک اعتیاد هورمونی در مغز است، نه صرفاً یک رفتار.

برخورد نقاب‌ها: در این رابطه هیچ‌گاه دو «خودِ واقعی» با هم روبرو نمی‌شوند؛ بلکه زرهِ فرد خودشیفته با نقابِ فرد مهرطلب درگیر است.

منافع پنهان: دلایل ناخودآگاهی (مثل ایفای نقش قربانی مقدس، ترس از صمیمیت یا برون‌سپاری خشم) وجود دارند که با وجود تمام رنج‌ها، مانع خروج از رابطه می‌شوند.

این مبحث، دریچه‌ای است برای درک این رقص تاریک و گام برداشتن به سوی التیام و استقلال روانی.

🎙️@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 October 2026 20:42

🫥«اصغر تراپی»🤐

وقتی یک «استعاره» مثل «شمسی تراپی» برای نقد روانشناسی زرد استفاده می‌شود، چرا عده‌ای پیش از شنیدن حتی یک ثانیه از محتوا، دچار فروپاشی روانی می‌شوند و با کامنت‌های خشمگین و اتهامات اخلاقی به میدان می‌آیند؟
.
این فایل، روایت و کالبدشکافیِ دقیق همان واقعه است؛ تبیینِ صریحِ اینکه چگونه «ناتوانی در سکوت»، تفکر انضمامی، دوپاره‌سازی و استفاده از نقابِ اخلاق برای تخلیه خشم‌های سرکوب‌شده،
ذهنِ بزرگسال را به دوران کودکی پرتاب می‌کند.
.
🔹 اگر می‌خواهید بدانید چرا جامعه ما پر از کسانی است که حرف زدن را آموخته‌اند اما هنرِ حیاتیِ «چگونه حرف نزدن و حاوی‌گری» را یاد نگرفته‌اند، حتماً این فایل را با دقت گوش کنید.

پادکست روانشناسی سایکوپاد | بازوی هوش مصنوعی
🙃@PsychopodAi

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 October 2026 13:27

☕️ #قهوه

«هرچه بیشتر درباره آدم‌ها می‌آموزم، بیشتر گربه ها را دوست دارم»
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

17 October 2026 11:11

🖤 تله‌ی مهرطلبی: راضی‌نگه‌داشتن دیگران به قیمت گم‌شدن خود
مهرطلبی تنها یک اخلاق نیکو نیست؛ بلکه سبک بقایی است که در آن فرد یاد می‌گیرد برای طرد نشدن، نیازها و مرزهای خود را فدا کند. ریشه این الگو در ترس از دست دادن تأیید دیگران است که فرد را به «بله» گفتن‌های اجباری و احساس گناه دائمی دچار می‌کند.

💲بهای این فداکاری، فرسودگی روانی و گم شدن هویت خویش است. رهایی از این تله با تمرینِ «نه» گفتنِآگاهانه و پذیرش این واقعیت آغاز می‌شود که ارزش ما به رضایت مطلق دیگران گره نخورده است.

🎧 برای بررسی بیشتر این موضوع، لطفاً فایل صوتی ضمیمه‌شده را بشنوید.

تماس:
@khodmokhtari | 09022005021
.
بازوی هوش مصنوعی پادکست روانشناسی سایکوپاد
🤖@psychopodai

پادکست روانشناسی سايكوپاد

15 October 2026 22:59

🤫 کالبدشکافی استعاره عمه‌تراپی و شمسی‌تراپی در برابر روان‌شناسی استاندارد

🥗اتاق درمان، میز آشپزخانه نیست!

در این گفتگوی تحلیلی، مرز باریکِ بین
«درمانگریِ علمی و عملی» و «ناجی‌گریِ بیمارگونه» را روشن کرده‌ایم.

با شنیدن این اپیزود متوجه می‌شوید که پدیده‌های تقلیل‌گرایانه‌ای مثل استعاره «عمه‌تراپی» و «شمسی‌تراپی» چگونه با عبور از مرزهای حرفه‌ای، به جای ایجاد بینش، به روان افراد آسیب می‌زنند و شما به عنوان یک مراجعِ آگاه، چه حقوقی را باید برای حفظ امنیت روانی خود در پروسه درمان مطالبه کنید.
.
#هفته_سلامت_روان
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
👍@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 October 2026 22:12

➕ «آیا شما هم برای دوست‌داشته‌شدن و آسیب‌ندیدن روابط‌تان، مدام از نیازها و مرزهای شخصی خود می‌گذرید؟

مهرطلبی یک مهربانیِ بی‌رحمانه در حق خودتان است که به فرسایش هویت و اضطراب طردشدن ختم می‌شود.
در دوره ۳ جلسه‌ای «مهرطلبی»، یاد می‌گیرید که چگونه با الگوی «قاطعیت دلسوزانه»، بدون احساس عذاب وجدان و ترس از قضاوت، «نه» بگویید و احترام به خود را بازیابید.

مدرس: محمد مهرگان (کاندیدای دکترای مشاوره)

مدت دوره: ۳ جلسه (هر جلسه ۴ ساعت)
هزینه دوره: ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان

برای ثبت‌نام و پایان‌دادن به تله مهرطلبی، با شماره ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ تماس بگیرید یا به آی‌دی
@khodmokhtari

در تلگرام پیام دهید.»
.
@psychopodai

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 October 2026 22:03

😠خیلی از جوونای امروزی عملاً راه خلاصی از دست پدر و مادرشون ندارن.

برای ماشین، شهریه‌ی دانشگاه، اجاره‌خونه، وام و هزار تا چیز دیگه بهشون وابسته‌ان.

مجبورن همه‌ی رفتارای مزخرفشون رو تحمل کنن، چون می‌دونن هر لحظه ممکنه همه‌چی رو ازشون بگیرن.

اینکه تمام دوران جوونیت مجبور باشی تو همچین رابطه‌ای بمونی و نتونی مستقل باشی، واقعاً خفه‌کننده‌ست.
.
🚩@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

06 October 2026 18:18

🔜این اپیزود جمعه منتشر خواهد شد

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 October 2026 18:53

✅در اینجا 10 مزیت کلیدی CBT ذکر شده:

🔴اثربخشی بالا و مبتنی بر شواهد: CBT بر اساس تحقیقات علمی و شواهد بالینی قوی بنا شده است و در درمان طیف گسترده‌ای از اختلالات روانی، از جمله افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلالات خوردن، اثربخشی بالایی دارد.

🟠رویکرد ساختاریافته و هدفمند: CBT یک رویکرد ساختاریافته و هدفمند است که به روانشناسان کمک می‌کند تا جلسات درمانی را به طور مؤثر و کارآمد مدیریت کنند و مراجعان را در جهت دستیابی به اهداف درمانی مشخص هدایت کنند.

🟣تکنیک‌های عملی و کاربردی: CBT شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌های عملی و کاربردی است که به مراجعان کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری منفی خود را شناسایی و تغییر دهند و مهارت‌های مقابله‌ای جدیدی را بیاموزند.

🟢تمرکز بر زمان حال: CBT بر زمان حال و مشکلات فعلی مراجعان تمرکز دارد و به آنها کمک می‌کند تا راهکارهای عملی برای حل مشکلاتشان در زندگی روزمره پیدا کنند.


🟣قابلیت ادغام با سایر روش‌های درمانی: CBT می‌تواند به طور مؤثر با سایر روش‌های درمانی، از جمله دارودرمانی و سایر رویکردهای روان‌درمانی، ادغام شود و اثربخشی درمان را افزایش دهد.

⚫️قابلیت آموزش به مراجعان: تکنیک‌های CBT به گونه‌ای طراحی شده‌اند که مراجعان می‌توانند آنها را به راحتی یاد بگیرند و در زندگی روزمره خود به کار ببرند، که این امر به افزایش استقلال و خودکارآمدی آنها کمک می‌کند.

🟡قابلیت استفاده در محیط‌های مختلف: CBT می‌تواند در محیط‌های مختلف، از جمله جلسات فردی، گروهی، آنلاین و حتی در قالب برنامه‌های خودیاری، ارائه شود.


🟠قابلیت استفاده در جمعیت‌های مختلف: CBT برای افراد با سنین، فرهنگ‌ها و زمینه‌های مختلف قابل استفاده است و می‌تواند به طور مؤثر در درمان مشکلات روانشناختی در جمعیت‌های متنوع به کار رود.


🟤افزایش رضایت شغلی: با توجه به اثربخشی بالا و بازخوردهای مثبت مراجعان، روانشناسانی که از CBT استفاده می‌کنند، اغلب رضایت شغلی بیشتری را تجربه می‌کنند.

🟡افزایش فرصت‌های شغلی: با توجه به محبوبیت و کاربرد گسترده CBT، روانشناسانی که در این حوزه تخصص دارند، فرصت‌های شغلی بیشتری را در کلینیک‌های روانشناسی، بیمارستان‌ها، مراکز مشاوره و سایر مؤسسات مرتبط به دست می‌آورند.

پادکست روانشناسی سایکوپاد
🔤@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

30 October 2026 08:05

/channel/psychopod/3100

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 October 2026 20:24

انسان سه چهارم وجود خود را
به تاوان اینکه شبیه دیگران باشد
از دست می‌دهد ‎!

#آرتور_شوپنهاور
@psychopodmusic

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 October 2026 20:23

اولین ماجرای عشقی‌ که در این جهان باید آنرا به کمال برسانیم رابطه با خودمان است.
تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می‌توانیم به دیگران عشق بورزیم.


#ناتانیل_براندن

🎵@psychopodmusic

پادکست روانشناسی سايكوپاد

27 October 2026 16:46

چرا بعضی از ما در روابط عاطفی مدام نگران رها شدن هستیم، در حالی که عده‌ای دیگر به محض ایجاد صمیمیت احساس خفگی می‌کنند و فرار را ترجیح می‌دهند؟ پاسخ این معما در تجربیات اولیه ما و الگوی دلبستگی‌مان نهفته است.
در این اپیزود، به کالبدشکافی «چهار چهره دلبستگی» در بزرگسالی می‌پردازیم:
چهره ایمن: صمیمی، باثبات و رها از ترسِ آسیب دیدن.
چهره اضطرابی: تشنه توجه، نیازمند تایید مداوم و در وحشت همیشگی از طرد شدن.
چهره اجتنابی: فراری از نزدیکی عاطفی و پنهان‌شده پشت دیوار استقلال مطلق.
چهره آشفته: گرفتار در چرخه ویرانگرِ «هم می‌خواهمت، هم از تو می‌ترسم».

با شنیدن نشانه‌ها و ریشه‌های هر سبک، متوجه می‌شوید که شما و پارتنرتان در کجای طیف روابط ایستاده‌اید و چگونه می‌توانید با شناخت این الگوهای تکرارشونده ناخودآگاه، مسیر را برای تجربه یک عشق امن، آرام و بالغانه هموار کنید.

شما با کدام چهره وارد روابط عاطفی خود می‌شوید؟
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

23 October 2026 10:55

کمال‌گرایی و تله «انزوای لوکس»: پنت‌هاوسی بدون درِ ورودی

انزوای لوکس، شیک‌ترین مکانیسم دفاعی روان است. جامعه به این انزوا پاداش می‌دهد و آن را تحسین می‌کند، اما در واقعیت، فرد کمال‌گرا یک قفس طلاییِ بی‌نقص ساخته تا کسی نتواند به هسته آسیب‌پذیر روانش نفوذ کند.

در این تله، فرد از «رتوش‌نشدگی» و صمیمیت عاطفی وحشت دارد؛ چرا که صمیمیت نیازمند نشان دادن زخم‌ها و نقص‌هاست. بنابراین، او «تحسین شدن از دور» را جایگزین «دوست‌داشته‌شدن از نزدیک» می‌کند.

شما در پنت‌هاوس روانیِ خود ایستاده‌اید و توسط همه تشویق می‌شوید، اما در عمیق‌ترین لایه، احساس تنهایی مطلق می‌کنید؛ چون دیوارهای بی‌نقصِ شما آن‌قدر بلندند که هیچ‌کس نمی‌تواند برای یک پیوند اصیل و برابر، به شما نزدیک شود.
.
بازوی هوش مصنوعی سایکوپاد
🤖/channel/PsychopodAi
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
🎙@psychopod
.
Tel:
@khodmokhtari | 09022005021

پادکست روانشناسی سايكوپاد

21 October 2026 11:52

🔔یادآوری آخر: دوره «کالبدشکافی مهرطلبی» از فردا (پنجشنبه ۳۰ مهر) ساعت ۱۴ شروع می‌شه.

اگه هنوز ثبت‌نام نکردی، امروز آخرین فرصته.

💳 ۱.۵ میلیون تومان
(۳ جلسه ۴ ساعته، حضوری/آنلاین)
📞 ثبت‌نام: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ | @khodmokhtari

رویدادهای روانشناسی سایکوپاد
@psychopodnews

پادکست روانشناسی سايكوپاد

19 October 2026 13:01

/channel/PsychopodAi/27

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 October 2026 16:42

💬 ترسناک‌ترین نسخه‌ش وقتیه که آدم با افتخار کپی شدنش رو «متعادل بودن» یا «واقع‌بینی» صدا می‌زنه...

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 October 2026 13:24

همه‌مون خاص و منحصربه‌فرد به دنیا میایم، ولی خیلیامون کپیِ بقیه از دنیا می‌ریم...

➕@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

17 October 2026 11:05

👎تا حالا شده برای راضی نگه‌داشتن بقیه، از نیازهای خودت بگذری؟
در این دوره یاد می‌گیریم چطور از تله‌ی مهرطلبی رها بشیم و با هنر «قاطعیت دلسوزانه» هم به خودمان احترام بگذاریم و هم به دیگران.

زمان: پنج‌شنبه‌هاساعت ۱۴ تا ۱۸
(۳ جلسه ۴ ساعته)

💳سرمایه‌گذاری دوره:
با در نظر گرفتن شرایط موجود، هزینه کامل این دوره (برای هر ۳ جلسه) ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان در نظر گرفته شده است.
(حضور برای عموم آزاد است)

📞 ثبت‌نام و مشاوره:
برای رزرو (حضوری/آنلاین) با این شماره در ارتباط باشید:
@khodmokhtari | 09022005021
🌱«نه» گفتن به دیگران، مهربانانه‌ترین کاری است که در حق خودمان می‌کنیم.

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 October 2026 18:43

🔜انتشار: جمعه ۲۴ مهر

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 October 2026 22:05

مادرِ همیشه قربانی، ممکنه در روایت خودش کسی باشه که همه رهاش کردن، هیچ‌کس درکش نمی‌کنه و همیشه باید به‌تنهایی از پس مشکلات بربیاد.

اما فرزندش در همین داستان، ممکنه کسی باشه که بارها تلاش کرده حال مادر رو خوب کنه، از خواسته‌هاش گذشته و باز هم احساس کرده به اندازه‌ی کافی کاری نکرده.

➕@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

09 October 2026 11:57

آیا «نه» گفتن برای شما سخت‌ترین کار دنیاست؟

بسیاری از ما «مهرطلبی» را با مهربانی و فداکاری اشتباه می‌گیریم؛ اما واقعیتِ علمی این است که مهرطلبی، مهربانیِ اصیل نیست؛ بلکه یک مکانیزم دفاعیِ ناشی از اضطراب و ترسِ از طرد شدن است. ما بی‌وقفه به دیگران باج می‌دهیم و خودمان را سانسور می‌کنیم تا امنیت و تایید بخریم، اما بهای آن فرسودگی، خشم پنهان و از دست رفتن اصالت و هویتمان است.

اگر از پرداختنِ این هزینه‌های سنگینِ روانی و ارتباطی خسته شده‌اید و می‌دانید که صرفاً «دانستن» این موضوع برای تغییر کافی نیست، دعوت می‌کنم در دوره «کالبدشکافی مهرطلبی» همراه من باشید.

در این دوره:
ریشه‌های عمیق و خانوادگی این رفتار را جراحی (کالبدشکافی) می‌کنیم.
مهارت عملیِ مرزگذاری و «مکث ارادی» را تمرین می‌کنیم.
یاد می‌گیریم چگونه با احساس گناهِ پس از «نه» گفتن مواجه شویم و از آن عبور کنیم.

برای جزئیات بیشتر و ثبت‌نام در مسیرِ بازپس‌گیری خودمختاری، به [۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱] در واتس اپ و ای دی زیر در تلگرام پیام بدهید.
@khodmokhtari
.
🤖کانال بازوی هوش مصنوعی سایکوپاد🤖
@PsychopodAi

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 October 2026 21:33

🤖 بازوی هوش مصنوعی سایکوپاد فعال شد🤖

سایکوپاد، در ادامه مسیر خود برای پیوند مفاهيم روان‌شناسی، فناوری و تجربه انسانی، بازوی هوش مصنوعی خود را راه‌اندازی کرده است.

در Psychopod AI، محتوای روان‌شناختی و مفاهیم مرتبط با ذهن، خانواده، رفتار و روابط انسانی، در تعامل با فناوری‌های هوش مصنوعی به قالب اپیزودهای صوتی تبدیل می‌شوند.

🎧 این کانال به‌صورت روزانه اپیزودهای جدید منتشر می‌کند؛
محتوایی که در آن، ظرفیت‌های هوش مصنوعی در تحلیل، گفت‌وگو، سازمان‌دهی و ارائه مفاهیم روان‌شناختی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این پروژه تلاشی است برای تجربه و بررسی یک پرسش مهم:

وقتی دانش روان‌شناختی با توان پردازشی و زبانی هوش مصنوعی وارد تعامل می‌شود، چه شکل تازه‌ای از محتوای آموزشی و صوتی می‌تواند شکل بگیرد؟

از امروز، پاسخ این پرسش را در قالب اپیزودهای روزانه دنبال کنید.

👇 ورود به کانال Psychopod AI 👇
/channel/PsychopodAi

پادکست روانشناسی سايكوپاد

04 October 2026 08:29

💡آیا تا به حال بعد از یک دعوای ساده احساس کرده‌اید پارتنرتان اصلاً زبانتان را نمی‌فهمد
؟
وقتی مغز در اوج خشم، پارتنر را به چشم یک تهدید تاریخی می‌بیند، منطق خاموش می‌شود
. در این پادکست یاد می‌گیرید که چگونه می‌توانید از تکرار الگوهای آسیب‌زننده نسل‌های قبل جلوگیری کرده و به صمیمیت واقعی برسید.
.
📞تماس:
@khodmokhtari | 09022005021
.
رويدادهای روانشناسی سایکوپاد
➕@psychopodnews