nafas_barvar | Неотсортированное

Telegram-канал nafas_barvar - نفس_ب

1465

﷽ دختری که از احساس می‌نویسه🤍 ✍ تمام قدرتِ قلم من دوس ِ داشتنِ توستِ برایِ نوشتنِ از توو. دختری شاعر، داستان نویس و عاشقانه های کوتاه کپی کردن متن‌ها با هشتگ #نفس_ب مجاز است 🦋 آدرس اینستاگرام من: http://www.instagram.com/nafas.barvar

Подписаться на канал

نفس_ب

از شنیدنش لذت میبرید-
#عربی

Читать полностью…

نفس_ب

این دختر چقدر مووود مینویسه🫠🫀
❤️‍🩹@Text_MoOD
اگه دلتنگِ دلبرتی تکستاشو بخون:))))🖤✨
🫂@Text_MoOD
━┉━┉━┉━┉━┉━┉━┉━┉━
🌊˖࣪ ✦حرفدل↞@the_mimsad
🐚˖࣪ ✦جانانم↞@asman_del
🌊˖࣪ ✦اینشات ↞@instagram_Galaxy
🐚˖࣪ ✦کردی↞@kordy2019
🌊˖࣪ ✦ڪلیـپ↞@StickerLogoPro
🐚˖࣪ ✦نفسمی ↞@rain_lovee
🌊˖࣪ ✦نبـآت↞@cafenbat
🐚˖࣪ ✦دلبرک ↞@Nafas_barvar
🌊˖࣪ ✦کیدرما ↞@SER_Korea
🐚˖࣪ ✦ادیت ↞@abzar_3dits
🌊˖࣪ ✦آبـے↞@Marii_1l
🐚˖࣪ ✦تاوان↞@Imissyouooo
🌊˖࣪ ✦حق ↞@TextM0od
🐚˖࣪ ✦خُـداییم‌↞@yadekhodaa_s
🌊˖࣪ ✦نـوازش↞@Euphoria_NJ
🐚˖࣪ ✦سُها↞@nour_maah
🌊˖࣪ ✦زیبایی↞@Delnoooot
🐚˖࣪ ✦انگیزه↞@OntheWaveofHope
🌊˖࣪ ✦دیوارکوب ↞@ESTIIIICER
🐚˖࣪ ✦چاووشی↞@Kolbe_ee
🌊˖࣪ ✦کتاب↞@il_mio_libro
🐚˖࣪ ✦پاییزی↞@Photo_PAEEZ
🌊˖࣪ ✦نآرنجیِ‌من !↞@Narenj
🐚˖࣪ ✦آلبوم↞@Fall_And_Pray
🌊˖࣪ ✦؛𝙇𝙊𝙑𝙀؛↞@king_clips7883 ؛
🐚˖࣪ ✦شآدی‌↞@Khoshaliz
🌊˖࣪ ✦دلبری ↞@narmoshirin
🐚˖࣪ ✦تقریبا↞@no_1comment
🌊˖࣪ ✦دانستنی ↞@Danestanihayeomomii
🐚˖࣪ ✦عشق↞@eshgegolane
🌊˖࣪ ✦عاشقونه ↞@maryami8999
🐚˖࣪ ✦رویام↞@cafeemerlin
🌊˖࣪ ✦ذکر ↞@maryammy1371
🐚˖࣪ ✦بیوگرافی ↞@iBio_mood
🌊˖࣪ ✦دنیا↞@Blueworld1218
🐚˖࣪ ✦دلشکسته↞@Diprees
🌊˖࣪ ✦موسیقی↞@I52hrzI
🐚˖࣪ ✦تَڪخَطۍ↞@biootaak
🌊˖࣪ ✦آشپزی ↞@Foodbankn
🐚˖࣪ ✦دلتنگی↞@Alibaba_DNA
🌊˖࣪ ✦تکست↞@BiiioooHHhh
🐚˖࣪ ✦دلبرونه↞@Mylove_to
🌊˖࣪ ✦شعر ↞@bhaji62
🐚˖࣪ ✦همنفسـم↞@delbarrr_jan
🌊˖࣪ ✦خنـدهـ↞@baraniti
🐚˖࣪ ✦تیکه ↞@Pieceofhorn
🌊˖࣪ ✦دخترونه↞@dokhtarnhe
🐚˖࣪ ✦کافه ↞@cafeehayat
🌊˖࣪ ✦فال ↞@maryami137189
🐚˖࣪ ✦قفلیام ↞@CoCaeinmozeik
🌊˖࣪ ✦ادیتور ↞@editbe
🐚˖࣪ ✦اینستاگرام ↞@instagram_nexus
🌊˖࣪ ✦میکاپ‌ ↞@ModeWorld_mag2
━┉━┉━┉━┉━┉━┉━┉━┉━
{خـــــنده در حـد مـــرگگگ }💦🤣
@baraniti
━┉━┉━┉━┉━┉━┉━┉━┉━
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

Читать полностью…

نفس_ب

عطرت داره از پیرهنی که جا گذاشتی میپره.

Читать полностью…

نفس_ب

وقتی که دلت یه وایب خوب میخواد پلی کن و برقص.

Читать полностью…

نفس_ب

شب‌های تاریک بسیاری را تنهایی سر کرده‌ام عزیزِ من، حالا از هیچ شبِ تاریکی نمی‌ترسم.

Читать полностью…

نفس_ب

من وقتی که از ته دل بفهمم میتونم بهت اعتماد کنم ،بهترین نسخه از منو میبینی .

Читать полностью…

نفس_ب

منبع‌ ترانه های عاشقان‌ شعر
『  @mahortarane  』💛🥂
『  @mahortarane  』💚🌱

دوبیتی های شاعران‌ معاصر
─────────────────

⠂💛┊میکاپ کره‌ای ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊ادیتوران حرفه‌ای ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊موزیک ترند ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊همنفسمم/🅻🅞🆅🅔 ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊آموزش اینشات ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊کافه زندگی ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊مولانـایِ جآن ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊ترفند دخترونه ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊دنیای کیدرما ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊شعر غزل ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊عاشقتمم/ 𝐋𝐎𝐕𝐄 ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊ابزار ادیت ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊تکست غمگین ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊هُنِرِ گلدوزی ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊تابلوهای سفالی ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊تکست ساده ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊دیدارِ ؏ِشق ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊آرایشی شیراز ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊تیکه شاخ ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊راک و متال ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊؛؏ـٰاشقتم خُـداییم‌ ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊چـشمـایِ قـشنـگت ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊هنرِ دوستـداشتن ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊غمگین 𝐌𝐎𝐎𝐃 ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊موج امید ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊دنیای من ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊دختر پاییزی ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊عشـق 𝙇𝙊𝙑𝙀 ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊ذکر شفا ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊بدون ماسک ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊عاشقانه/دپ ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊جعبہ شآدۍ ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊اهنگ عاشقانه ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊نآرنج‌ خآتون ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊بـیـوُ 𝐌𝐎𝐎𝐃ً ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊اندوه جهان ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊آرامش زندگی ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊یار قدیمی ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊بیو موود ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊هدفون بذار ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊؛My Love ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊خُدآ گرافی ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊تاوان سنگین ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊شعر بنوشیم ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊شیطونـڪ مًن ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊کپشن | مود ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊ڪلیـپ خــنده‌دار ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊کپشن بیو ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊کوردی شاد ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊دلنـوشـتہ/𝕊𝕋𝕆ℝ𝕐 ➛ᒍOIᑎ
⠂🌧┊‌ترفند اینستاگرام ➛ᒍOIᑎ
⠂💛┊پاسور شمع ➛ᒍOIᑎ
⠂🌻┊دوستت دارم➛ᒍOIᑎ
─────────────────

ڪلیپہاے جدید واسـہ اســتورے/دلنـویــس☆

🧡‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌☞ @StickerLogoPro C᭄ᥫ᭡
─────────────────
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید↪️

Читать полностью…

نفس_ب

اگه یه روز نبودم
اگه یه روز منو کنارت نداشتی
اگه دلتنگ شدی
فقط چیزایی که دوست داشتمو به یادت بیار
یه لبخند بزن، بگو یادش بخیر
مسیر قشنگی بود
حتی اگه پایان قشنگی نداشت کلی از هم یاد گرفتیم...

Читать полностью…

نفس_ب

و چه زیبا گفت جسیکا کاتوف: چون دوستت دارم راهی پیدا خواهم کرد تا نور زندگی تو باشم، حتی اگر در تاریک‌ترین و دلگیرترین حال خود باشم.🌖

Читать полностью…

نفس_ب

چقدر دلنوشته های این کانال قشنگه 🥀❤️‍🩹
     @TextMood
           @TextMood

بیوهای/ تیکه‌دار/ عاشقانه/ دپ🪶🩶
─────────────────

°🌸┊تکست موزیک عکسخام
@the_mimsad
°💌┊فواید بوسیدن یار
@asman_del
°💞┊دوستداران سریال‌های ترک
@DiziiSevenler
°🌸┊فال شمع تراپی
@maryami137189
°💌┊استورے/دلنوشتہ/پروفاایل
@StickerLogoPro
°💞┊آموزش ادیت اینشات
@instagram_Galaxy
°🌸┊کپشن بیو انگیزشی
@fa_VAV
°💌┊شیطونیاے مَنو ؏ِشقَم
@harim1402
°💞┊کلیپ عاشقانه کوردی
@kordy2019
°🌸┊قربون‌ صدقہ‌ لُری
@MyHenas
°💌┊کپشن | مود | دلبری
@Nafas_barvar
°💞┊تابلوهای سفالی قشنگ
@ESTIIIICER
°🌸┊یک بغل شعر
@Bi_Molaahezeh
°💌┊ژلو؋ـن منی ؏ِشقم
@Textlovebio
°💞┊دلنوشته ،آرامش ،طبیعت
@cafeehayat
°🌸┊ابزار ادیت خفن
@abzar_3dits
°💌┊تکست غمگین معنادار
@BiiioooHHhh
°💞┊هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
°🌸┊تـکست‌ احـساسی خاص
@txtaminfon
°💌┊قشنگیای جهان آبی
@Blueworld1218
°💞┊متن اهنگ عاشقانه
@maryami8999
°🌸┊عشق همیشگی من
@eshgegolane
°💌┊لبوبو° کراپ °پینترستی°
@Collection_lilium
°💞┊روی موج امید
@OntheWaveofHope
°🌸┊درد و دل عاشقانه
@Alibaba_DNA
°💌┊منبع بیو گرافی
@ibio_mood
°💞┊عشـق مـنی 𝙇𝙊𝙑𝙀
@king_clips7883
°🌸┊کتاب شعر موزیک
@il_mio_libro
°💌┊وآلپیپر نآرنجی کیوت
@Narenj
°💞┊دلنوشته دختر پاییزی
@Photo_PAEEZ
°🌸┊یه جعبہ شآدۍ
@Khoshaliz
°💌┊عاشقانه |تکست |دلنوشته
@narmoshirin
°💞┊آرایشی گوربه شیراز
@GorbeZiba
°🌸┊اطلاعات عمومی ،دانستنی‌ها
@Danestanihayeomomii
°💌┊بدون سانسور تو
@no_1comment
°💞┊اکسسوری مو خاص
@NABI_SHOP_S
°🌸┊بیوُگِرافی غَمّگین 𝐌𝐎𝐎𝐃
@biootaak
°💌┊تکست، شعر، گیتاری
@cafeemerlin
°💞┊تیکه سنگین کوتاه
@Pieceofhorn
°🌸┊آلبوم راک و متال
@fall_and_pray
°💌┊عـاشـقـانـه‌ای برای تـو
@Euphoria_NJ
°💞┊غمگینِ حرف دل
@Diprees
°🌸┊مــآهِ آبــیِ مَــن
@Marii_1l
°💌┊موزیک شعر غزل
@Delnoooot
°💞┊خواص سوره‌های قران
@maryammy1371
°🌸┊آروم‌ِ دلّــم خُــدآ
@yadekhodaa_s
°💌┊تکست تاوان سنگین
@Imissyouooo
°💞┊قربون صدقه عاشقانه
@Mylove_to
°🌸┊شاپ محصولات وارداتی
@metanoiarealm
°💌┊موسیقی غذای روح
@i52hrzi
°💞┊پژواک شعر غزل
@bhaji62
°🌸┊قلبِ عاشقِ منُ طُ
@delbarrr_jan
°💌┊ڪلیپہاے جدید اینستاگرامم
@baraniti
°💞┊ایده وترفند دخترونه
@dokhtarnhe
°🌸┊دنیای سریال کیدرما
@SER_Korea
°💌┊آموزش کامل اینستاگرام
@instagram_nexus
°💞┊عاشـقانہ دوستت دااارم
@rain_lovee
°🌸┊کنـجِ دنـجِ مـن
@cafenbat
°💌┊آهنگای قفلیــم ریمیکسام
@CoCaein_music
°💞┊متینگ ادیتورهای حرفه‌ای
@editbe
°🌸┊میکاپ | مدل مو
@ModeWorld_mag2
─────────────────

قربون صدقہ خوشگل جہت دلبرے برا عشقت🤤💛
‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⌝👫🏻💍 @rain_lovee 🩵💋⌞‌.
─────────────────
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید↪️

Читать полностью…

نفس_ب

دلم با ماندن بود؛ راه، اما راهِ رفتن…
و تو ندانستی چه رنجی‌ست،
کشاندنِ تنِ خسته‌ای که خواهانِ ماندن بود.

Читать полностью…

نفس_ب

برای دوست داشتن، زمان لازم است؛
اما برای نفرت، گاهی یک لحظه، یک حادثه، یا حتی یک کلمه کافی‌ست.

Читать полностью…

نفس_ب

دلیلش را نمیدانم
اما هرچه هست
فکر کردن به تو
حال مرا خوب میکند...🕊

Читать полностью…

نفس_ب

ری اکت ندارین چراااا🫠🍭🦦🎈

Читать полностью…

نفس_ب

تنها دلیلی که باعث میشه هنوز به عشق باور داشته باشم،
طرز عاشق شدن خودمه.

Читать полностью…

نفس_ب

كاش يادم بمونه يه روزايي آرزوي شرايط فعليم رو تو زندگي شخصيم داشتم و در آينده هم به شرايطي كه الان برام دست نيافتنيه ميرسم ،اما خب انسان فراموشكاره وقتي كه ميرسه حرص ميزنه واسه رسيدناي بزرگ تر.

Читать полностью…

نفس_ب

غمش‌از‌خودش‌وفادارترھ
باهَم‌بھمن‌میکشیم؛

Читать полностью…

نفس_ب

اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇🌱

@OntheWaveofHope
@OntheWaveofHope

Читать полностью…

نفس_ب

❗️امروز، روز جهانیِ سلام کردنه.

Читать полностью…

نفس_ب

جواب پیامتُ ۵ ساعت بعد میدن، بعد وقتی
پیشتن ۵ ثانیه یه بار موبایلشونُ چک میکنن!📲

Читать полностью…

نفس_ب

«همه زندگیمان زنده ماندن بود. انگار زندگی کردن هم مانده بود برای بعد.»

Читать полностью…

نفس_ب

00:00

من همه رو می‌بخشم، جز اونی که باعث شد
فکر کنم هیچوقت برای دوست داشته شدن
کافی نیستم

Читать полностью…

نفس_ب

آدم‌ها هم مثل شهرند. نمی‌شود به‌خاطر چند بخش کمتر جذابشان، به‌کل آنها را کنار گذاشت. شاید جاهایی دارند که آدم خیلی ازشان خوشش نمی‌آید، مثلاً حومهٔ شهر و کوچه‌های فرعی تاریک و خطرناک، اما بخش‌های خوبی هم دارند که حضور در آنها را ارزشمند می‌کند.

مت هیگ

Читать полностью…

نفس_ب

اسم این گل رز ژولیت هست و یکی از زیباترین گل های دنیاست و بنده هم دوسش میدارم💘

Читать полностью…

نفس_ب

00:00

فراموشی خیلی کار سختیه
سعی کنید تا جایی که میشه
کسی رو خیلی ‌دوست نداشته باشید :)

Читать полностью…

نفس_ب

درد زیباست… وقتی قشنگ نوشته بشه
اینجا همون‌جاست!

@TextMood

Читать полностью…

نفس_ب

نصیحت امشب:
پولاتونو پس انداز کنید
فیلمارو با کیفیت ۱۰۸۰ ببینید
زیاد فکر نکنید
با خودتون قهر نکنید
به هیچ چیز هیچ چیز هیچ چیز وابسته نشید و فاصله‌تونو با انسان ها حفظ کنید

Читать полностью…

نفس_ب

اما عزيزِ من
در این جهان بی سر و ته هیچ یک نفری جای دیگری را تنگ نکرده است.
حال خوش هیچکس از خوشبختی کسی کم نکرده است.
خوب باش،خوب بخواه و قلبت را نورانی کن
چرا که هیچ قلب تاریکی آرامش را لمس نکرده است...

Читать полностью…

نفس_ب

دلم اما خانه گاه گلی میخواهد،
خنده های بی دغدغه ،
دلی آرام
ذوق های یهویی و بی دلیل .
فقط کمی حال خوب میخواهم..

#نفس_ب

Читать полностью…

نفس_ب

از کدام مسیر می‌شود به تو رسید؟
در ابتدای کدام جاده که بایستم
در انتهایش تو ایستاده‌ای؟
چند شب و چند روز تا تو فاصله است؟
چند فصل چند برف و چند باران؟
تو کجایِ جهان هستی
و در گوش راه‌ها چه گفته‌ای
که کوتاه‌ نمی‌آیند
اما
من هم کوتاه نمی‌آیم!
لازم باشد پاهایم را زمین می‌گذارم
و با بال‌هایم
دنبالت می‌گردم...

#فرشته_رضایی

Читать полностью…
Подписаться на канал