روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 июля 2024 08:01

Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it.

آرامشتو معامله نکن،
بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره...

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 22:29

ربات تلگرامی Arcanine رو استارت کن
توکن Arc جمع کن
تسک ها رو انجام بده
دوستاتو دعوت کن

این ربات تو هر ۴۵ روز وارد فصل جدیدی میشه که میتونی توکن هاتو با ناتکوین یا تونکوین چنج کنی یا باهمون Arc بازی رو ادامه بدی!

پس بزن رو لینک و زودتر شروع کن بازی رو

@arca9_bot

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 21:44

هشت درسی که میشه از انیمیشن inside out گرفت.

درس اول؛ گریزی از هیجانات نیست.
از غم و خشم و ترست هرچی بیشتر فرار کنی، بدهی‌ت بیشتر میشه و بهای سنگین‌تری باید بپردازی.

درس دوم؛ عیبی نداره که گاهی وقت‌ها حالت خوش نیست.
+ غم واکنش طبیعی روان به از دست‌ دادن‌هاست، ترس واکنش طبیعی روان به تهدیدهاست، خشم احساس درونی و طبیعی در برابر ناکامی‌هاست و خشم مساوی با پرخاشگری نیست

درس سوم؛ تنها اصل ثابت تو این دنیا، تغییره.
+ هیجانات تغییر می‌کنن و قرار نیست همیشه فرمون دست هیجانات منفی باشه و تا ابد غمگین، خشمگین یا ترسیده باشی.


درس چهارم؛ بلندتر حرف بزن.
+ حرف زدن از شدت هیجان‌ها کم می‌کنه. اگر روان امن و بدون قضاوت‌گری نیست که پای صحبت‌هات بشینه، با قلم و کاغذ خودت برون ریزی رو تجربه کن. رایلی زمانی آروم گرفت که شروع کرد به حرف زدن.

درس پنجم؛ احساساتت رو ببین و تصدیق کن.
+ آره من عصبانیم. آره من غمگینم. آره من ترسیدم. آره خجالت کشیدم. آره من آدمم و احساس دارم.


درس ششم؛ هیجانات بخش مهمی از چیزی که هستیم رو تشکیل میدن و جذابیت زندگی به لمس همه هیجاناتش گره خورده.

+ درست مثل خنده بعد از گریه، بغل بعد از آشتی و آغوش بعد از ترس...

درس هفتم؛ شبکه حمایتی خودتون رو درست کنید.
درست همونطور که به یه گروه دوست‌های اهل پیشرفت نیاز داریم، یه گروه از دوست‌های حال خوب کن هم لازمه زندگیه.
آدم‌هایی که حال خوبی بهشون میدی و حال خوبی ازشون می‌‌گیری.


و ۸؛ با هیجاناتت مهربون باش، فکر کن بچه‌هاتن.
+ اگه یه روز بچه‌ت بهت بگه ترسیده، بهش میگی غلط کردی!، ترسو!، یا در آغوشش می‌گیری!
+ اگه بگه از این که حق من رو ضایع کردن عصبیم!، میگی؛ بیخود کردی که عصبانی هستی!، یا میگی حق داری که عصبانی باشی، منم جای تو بودم عصبانی میشدم!

خلاصه که یکی از رفقا حرف قشنگی می‌زد. می‌گفت؛
بیشتر مشکلات من از زمانی به وجود اومد که احساساتم رو نپذیرفتم و به درستی ابراز نکردم؛ به جای اشک ریختن، خشمگین شدم، به جای خشمگین شدن، سکوت کردم و زمانی که باید احساس ضعیف بودن رو می‌پذیرفتم، مغرور شدم.

دکتر امید امانی
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 20:20

《نمایش زیگموند》

" رونمایی از اولین تیزر رسمی نمایش زیگموند "

[پیش فروش بلیت روزهای نخست در سایت تیوال]
__
نویسنده، طراح و کارگردان: 
مهرداد ‌کورش ‌نیا
__
بازیگران: 
شهروز ‌دل ‌افکار، بهروز ‌پناهنده ، فرنوش ‌نیک ‌اندیش
__
مشاوران علمی پروژه:  محمد سرگلزایی، حسام فیروزی‌، محمد عراقی

●
۳۱ تیر تا پایان مرداد ۱۴۰۳/تالار حافظ/ساعت ۲۰

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 16:40

همه حس ها مفیدن...

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 14:25

▫️خیلی سریع و فوری حالت رو خوبه خوب کن :

بیش از حد فکر کردن : بنویس.

عصبانی شدن : برو پیاده‌روی.

ناراحت شدن : ورزش کن.

احساس خستگی : چرت بزن.

استرس گرفتن : کتاب بخون‌.

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 12:47

"خواسته‌های آدمی اغلب در آخرین لحظه برآورده می‌شوند چون آدمی کار را وا می‌نهد. یعنی از استدلال دست می‌کشد و خرد لایتناهی مجال کار می‌یابد."
چهار اثر، فلورانس اسکاول شین
.
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 09:40

روستای زیبای فشکور_ چالوس

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 07:30

پهلوانی چیست؟ باری از دلی برداشتن
روزت بخیر

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 20:26

توی انتخاب دوست و رفیق وسواس به خرج بدید
به قول چینی‌ها اگه با مگس بگردی کاسه توالت میبینی اگه با زنبور بگردی کندوی عسل
پس حواستون باشه با کی رفاقت میکنید.


‌
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 18:42

این ویدیو رو همه باید نگاه کنن و حالشون خوب بشه.

🌊 | @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 18:12

فَاصْبِرْ إِنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ
صبر کن که وعده‌ی خدا حق است.

سوره روم، آیه ۶۰

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 15:34

آیا تا بحال گربه‌ای را دیده‌اید که، پس از این که بر نوک شاخه‌ای می‌رود، ترس از ارتفاع بر او مستولی شده، و جرات تحرک را از دست می‌دهد؟
در این شرایط گربه هرچه ناله کند و جیغ بزند، کسی نمی‌تواند به او کمک کرده، و او را از نوک شاخه پایین بیاورد.
تنها راه این است که شاخه را ببرند، و او را از دامی که خود را در آن گرفتار کرده، رها کنند.
ما آدمها هم خود را در دام‌هایی گرفتار می‌کنیم که حاصل ذهنیت خودمان است؛ و فقط وقت خود و بقیه را با جیغ زدن و ناله کردن تلف می‌کنیم.
unknown
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 12:56

پادکست جافکری- حرف مردم
برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به حرف ها و نظرات اونها، سوال پیش میاد، که حرف دیگران کی و کجا و به چه اندازه اهمیت پیدا می کنه؟ ما چطور باید واکنش درست خودمون، نسبت به نظرات دیگران رو بفهمیم؟

📻@Media_aramesh
منبع #جافکری

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 11:59

چه کارهایی باعث میشه عزت نفست از بین بره؟

۱ خودت رو تحقیر و سرزنش میکنی با گفتن این مدل جمله ها به خودت:(من خیلی خنگم،چطور نتونستم از پسش بربیام و...)
۲ موفقیت هات به چشمت نمیان
۳ خودت رو با دیگران مقایسه میکنی
۴ فکر میکنی حق نداری اشتباه کنی
۵ خودت رو بابت اشتباهاتت نمیبخشی

( اینکه ما چطور با خودمون رفتار میکنیم می‌تونه نشون دهنده این باشه که عزت نفسمون آسیب دیده یا نه )

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 июля 2024 07:31

روزت بخیر🌱
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 22:22

برای دقایقی چشمانت را ببند و تصور کن که پیر شده ای و تنها یک آرزو برایت مانده: که برگردی و زندگی کنی.

حال چشمانت را بگشا، شاهد معجزه باش و زندگی کن.


خدایا برای تموم نعمتایی که دادی و ما اصلا نمی بینیمش شکرت❤️

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 20:30

یک آدم‌هایی درب ها را قفل می‌کنند
یک آدم‌هایی قفل ها را باز می‌کنند.

یک آدم‌هایی گفتگو را می‌کشند
یک آدم‌هایی گفتگو را به دنیا می‌آورند.

یک آدم‌هایی اندوه را پاک می‌کنند
یک آدم‌هایی اندوه را روی دیوار زندگی ما می‌پاشند.

یک آدم‌های خنده را از روی لبهای ما خط می‌زنند، یک آدم هایی لبخند را روی صورتمان نقاشی می‌کنند.

یک آدم‌هایی، نفس را در سینه ما حبس می‌کنند
یک آدم‌هایی نفس حبس شده ما را آزاد می‌کنند.

.یک آدمهایی دریای طوفانی دل ما را آرام می‌کنند، یک آدم‌هایی در صحرای دل ما طوفان شن بپا می‌کنند.

یک آدم هایی دل ما را می‌برند
یک آدم‌هایی دل ما را زنده بگور می‌کنند.

خودت انتخاب می کنی کدامشان در زندگی ات بمانند کدامشان بروند

#امیرعلی_بنی_اسدی

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 19:05

📜 یسری جملاتی هست که نباید تو بحث و دعوا بکار ببریم 🫀

۱. باید جدا بشیم : جدایی یک تصمیم سخت و بسیار منطقیه ، زمان عصبانیت که ضربان قلبت ۱۲۰ به بالاعه کلا زمان خوبی برای تصمیم گیری نیست !
۲. از فلانی یاد بگیر ، ببین چیکار کرده !
کلا مقایسه کردن احساس ناکافی بودن به طرف مقابل میده و مشاجره رو شدیدتر میکنه
۳. باشه تو راست میگی ، اصلا توخوبی!
این جمله تحقیر آمیز و متلکه . به این معنا که من علاقه ای به ادامه گفتگو باتو ندارم
۴. اصلا نمیدونم دیگه دوستت دارم یانه
این جمله سنگینه ، برای گفتنش کلی باید ارزیابی انجام بدین و فکرکنین ، گفتنش کل رابطتتون رو میتونه خراب کنه
۵. سکوت کردن : بله درسته سکوت کردن هم خودش یک جوابه و به این معناست که انقدر اهمیت نداره‌ که من گوش کنم یا جواب بدم
۶. این مسئله انقدر کوچیکه که ارزش جر و بحث نداره‌
چیزی که برای شما کوچیکه ممکنه برای طرف مقابل خیلی مهم و بزرگ باشه

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 16:30

پ⭕️ برگزاری دوره جامع تیپولوژی ⭕️
✅ تربیت شخصیت شناس ✅
➰دوره شصت و یکم➰
⚠️ رایگان همچون روال همیشگی مجتمع تخصصی مغز و شناخت فردیت ⚠️
❇️ با تدریس دکتر آرش فکری (متخصص مغز و شناخت، مدرس دانشگاه، نویسنده دو کتاب نظری در روانشناسی تحلیلی و نظریه پرداز، پژوهشگر، کارشناس برنامه های تخصصی تلویزیونی) ❇️
مناسب برای:
✔️ تشخیص شخصیت خود و رشد فردی
یافتن شغل و ارتباط کاری موثر
✔️ یافتن همسر مناسب و تشخیص شخصیت همسر و ارتباط عاطفی موثر
✔️ تسهیل روابط اجتماعی
✔️ مدیریت کسب کارهای کوچک
بازاریابی و فروش
✔️مدیریت سازمانی و منابع انسانی
✔️ فرزندپروری اصولی
✔️شناخت تفاوت‌های عصب شناختی زیربنایی
✔️یادگیری مدارهای عصبی و نوروترنسمیترهای هر کنش
✔️شناسایی کارکردهای اجرایی متناظر مغز
و...
در هیچ کجای ایران محور پنجم و ششم و همچنین پل های ارتباطی میان کنش ها جهت رشد فردی و فعالیت های کلینیکی آموزش داده نمی شود

یکشنبه ها ساعت سیزده تا شانزده
شروع از سی و یکم تیر هزار و چهارصد و سه

در مجتمع فوق تخصصی مغز و شناخت فردیت، دپارتمان آموزش، سالن آمفی تئاتر

تلفن: ۰۲۱۲۲۹۰۰۲۴۲ و ۰۲۱۲۶۴۰۰۴۶۸ و ۰۹۱۲۰۳۱۳۰۷۵
WWW.FARDIAT.COM

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 14:12

ممکنه بعد خوندش اول حس کنی که ایول وضعم از ۵۰ درصد مردم زمین بهتره ولی یکم که عمیق‌تر میشی میفهمی اوه اوه اوه! چقدر کره‌ی زمین آدم فقیر داره!
شما اگر کل اموالت در زندگی معادل ۴۲۰۰ دلار یا معادل ۲۶۰ میلیون تومان باشه از ۵۰ درصد مردم زمین ثروتمندتری!


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 11:00

‏عادت کنید به بی ادا بودن ، به واقعی بودن ، به لباس تکراری پوشیدن ، به بی آرایش بیرون رفتن ، به قهقهه بلند، بدون اینکه فکر کنید صداتون تا کجا میپیچه ، به گفتن جمله ی " این رستوران گرونه بریم فلافل بخوریم" به گفتن جمله ی «دلم برات خیلی تنگ شده» بدون اینکه فکر کنید طرف پرو میشه، ‏به گفتن درد و غم و غصه و حال بد و نگرانیتون،بدون اینکه فکر کنید طرف مقابل چه فکری میکنه، به خودتون بودن، به بی ادا بودن،به راحت بودن و سخت نگرفتن عادت کنید
باور کنید دلربا ترین ویژگی آدمیزاد همینه..
|ناشناس|


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 июля 2024 08:32

چیزهایی که کاش روز اول کار کردنم میدونستم:

۱.پول مهم‌تر از حرف دیگرانه، چون تو مشکلات اولی به کمکت میاد.
۲. چندکارمندی و کار پروژه‌ای بیشتر از زدن یه بیزینس میتونه بهت پول بده.
۳. روزی ۴ ساعت در مورد تخصصت یاد بگیر، از ۹۹ درصد هم‌تخصص هات جلو میفتی.
۴.روی برندسازی شخصیت کار کن، نذار گمنام بمونی.
۵.دوستات رو‌ از کسایی انتخاب کن که شغلتو درک کنن.
۶.وظیفه تو راضی کردن دوستان، اطرافیان، همکاران، رقبا نیست. تو فقط باید مشتریرو راضی کنی.
۷. همیشه ۱۰ درصد مشتری‌ها، مخاطب‌ها، دنبال کننده‌ها باید ناراضی باشن.
اگه ۹۰ درصد رضایت دارن به‌خاطر اون ۱۰ درصدخودتو اذیت نکن.
۸. آینده هر حسرتی قراره بخوری به‌خاطر تلاش نکردنه.
۹. اندازه زندگی ۶ ماه آیندت پول نقد ذخیره کن، به‌دردت میخوره.
۱۰. برخلاف اینکه فکر میکنی زندگی با خونواده داره بهت کمک میکنه ولی جلوی انگیزه‌هاتو میگیره، مستقل شو.

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 21:23

أَلا إِنَّ أَوْلِیاءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُونَ
آگاه باش که دوستان خدا نه ‏ترسى دارند و نه غمگین میشوند
یونس – آیه۶۲


هنگام مواجه شدن با مشکل، حتما راه حلی وجود دارد، زیرا هر چیز با جفتش به وجود می آید.بعد از هر سقوطی، صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجود دارد.
برای بیرون آمدن از یک اتاق، باید در را پیدا کنی، نه این که به دیوارها فکر کنی.

امیدوارم راه ها برات باز شه❤️

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 19:08

‏اولین رابطه‌ت،
اولین پروژه‌ت،
اولین کارت،
اولین شرکتت،
کاملاً اوکیه که افتضاح باشه..

فقط کافیه ازش یاد بگیری و هر بار چندین قدم بهترش کنی!

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 18:31

🍃🔮چطوری سلامت روان داشته باشم؟😍😍🌸

🌸با معجزه ذهن میشه 🌸🍃

💎روانشناسی ذهن💎

🍃(ذهن و روان)🍃
👇👇👇👇👇👇

t.me/zehn_va_ravan


🍃💎 کانال آرامش ذهن و روان😍😍
🌸🌸🌸

👇👇👇👇👇

t.me/zehn_va_ravan

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 16:44

برای مراقبت از خودت این لیست سوالارو از خودت بپرس و بیشتر مواظب خودت باش :

به مقدار کافی آب نوشیدم؟

رژیم غذاییم رو رعایت کردم؟

دوست یا فرد مورد علاقه ام رو دیدم باهاش صحبت کردم؟

شب برای مطالعه یا کار بیشتر از دو روز تا دیر وقت بیدار بودم؟

ورزش کردم؟

کارهای مخصوص مراقبت از خودم رو انجام دادم؟ ( مراقبت پوستی مطالعه اوقات فراغت)

روتین پوستیمو انجام دادم؟

مدیتیشن انجام دادم؟

✨ | @Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 13:59

وقتی به یه مگس بال پروانه رو بدی،
نه قشنگ میشه،نه میتونه باهاش پرواز کنه،
میدونی دارم از چی حرف میزنم!؟از اصالت
بال و پر بیخود به کسی دادن اشتباهه
همه ظرفیت بزرگ شدن رو ندارن
اگر بزرگشون کنیم
نه ما رو می بینن نه خودشون رو
به اندازه بها بدیم
بیشتر از اون
ادعای خدایی میکنن !!

💬Dayan
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 12:06

توصیه ی‌سلنا گومز به افرادی که اعتماد بنفس ندارند و خود سرزنشگر هستند..💌


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 июля 2024 09:48

فعالیت هایی که مغز انسان را شارژ میکند :

_ پازل
_شنیدن موسیقی بی کلام و طبیعت
_یادگیری زبان جدید
_مطالعه
_ یوگا
_ورزش منظم
_یادگیری یک ساز موسیقی
_یادگیری اطلاعات عمومی

نمی توانی هر روز، خودِ کهنه ات
را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی
جهان برای تو تازه شود.
شما نیز مرتبا باید در خود
تحول ایجاد کنید.❤️

@media_aramesh