314959
خوش آمدید🌹 آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم @Text_Advertise : سفارش تبلیــغات اینستاگرام https://instagram.com/media_aramesh
یه چیزی بهت بگم؟!
بعضی وقتا لازمه دلت بشکنه،بهت بربخوره وناراحت بشی؛
بعضی وقتا از دست دادن بهترین تجربس؛
هیچکس توشادی موفق نشده؛
این غم و سختیه که ادمو هدایت میکنه به سمت هدفاش؛
پس از رفتنا،سختی ها،نشدن ها و نرسیدن ها نترس!
@Media_aramesh
ویدیویی که میتونه ارتباطات اجتماعی شما رو ۵ برابر قوی‌تر کنه😎❤️
@Media_aramesh
وقتی انرژی روانی‌ت ته کشیده، مغزت ترجیح می‌ده از ارتباط‌های اجتماعی دور بمونه تا بتونه ترمیم بشه.
گاهی تنهایی یه راه شفاست، که خودتو پیدا کنی، روی خودت و پیشرفت خودت و کارات متمرکز تر بشی و یه مَن قوی تر خلق کنی.
@Media_aramesh
"يكى از نشانه‌هاى آدمى كه به بلوغ روانی رسيده اينه كه به راحتى عاشق نميشه.
چون معتقده يك آدم ممكنه ازدور خوب به نظر بياد اما الزاما قرار نيست هر آدم خوبى با من رابطه مناسب وخوبى پيدا كنه."
اگر دیر وارد رابطه میشید و چشمتون به روابط سطحی و پیش افتاده نیست، جداً بهتون تبریک میگم چون به اندازه ی کافی به بلوغ شخصیتی رسیدید.
Online_counsel
@Media_aramesh
چرا عده ای دیگران رو تحقیر می کنند؟
واکنش نشون دادن در مقابل افرادی که شما رو تحقیر و ارزش هاتون رو زیر سؤال می برند ، دشوار و دردناکه. گاهی اوقات زخم هایی که این مدل افراد به شما وارد می کنند ، ممکنه تا ابد باقی بمونه.
باید توجه داشته باشید افرادی که شما رو تحقیر می کنند و قصد آسیب رسوندن به شما رو دارند ، در درجه اول باید خودشونو بیازارند تا بعد شما رو آزرده کنند.
آدمی که عزت نفس و اعتماد به نفس داره هیچ نیازی به تحقیر دیگران نداره. برخی از افراد به طور کلی نظر منفی نسبت به دیگران دارند چون:
– کمبودهایی در خود احساس می کنند و دوست دارند خودشون رو قدرتمند تر از سایرین جلوه بدن تا به این طریق بر تزلزل شخصیتی خودشون غلبه کنند.
– قبلاً کسی اونا رو آزرده کرده و چون توانایی مقابله با اونو نداشتند ، با تحقیر دیگران سعی می کنند از موقعیت فعلی خود دفاع کنند.
افرادی که به شدت شما رو تحقیر می کنند با این کار فقط ناراحتی ، عدم موفقیت و بی هدفی خودشون رو در زندگی به نمایش میذارن و این مشکل اوناست نه شما. دونستن این مطلب به شما کمک میکنه که راحت تر بتونید در کنار اونا به زندگی عادی خود ادامه بدید. اگه بدونید که مشکل از طرف مقابله نه شما ، میتونید منطقی با مسائل برخورد کنید و حرف ها و کنایه های اونا شما رو آزرده نخواهد کرد.
شاید فردی که دارای چنین خصوصیاتیه یکی از نزدیکان شما باشه و براتون سخت باشه که از نظر عاطفی خودتون رو ازش جدا کنید. هیچ نیازی به این کار نیست ، فقط سعی کنید در بحث هایی که او راه میندازه ، شرکت نکنید و خودتون رو کنار بکشید. قصد اونا اینه که کاری کنند شما احساس بدی نسبت به خودتون پیدا کنید. این وظیفه شماست که به اونا اجازه انجام چنین کاری رو ندید.
💡ما فقط میتونیم احساسات و گفتگوهای درونی خودمون رو کنترل کنیم ، نه رفتارهای دیگران رو…
@Media_aramesh
📌📌پخش حراجی بسطام 📌📌
مرکز پخش عمده حراجی 50هزار کشور
ابداع کننده حراجی 50هزار فروش
با بیش از 60نمایندگی معتبر در کشور
⚡️⚡️تنها مرکز پخش تخصصی حراجی 50هزار فروش در کل کشور
⚡️⚡️
با بیش از 3000قلم جنس و 500قلم جنس انحصاری
💰💰فرصتی طلایی برای راه اندازی شغلی با درآمد بالا و سرمایه کم💰💰 👇👇👇👇👇
@harajibastam
@harajibastam
📞📞09129350946
ساده‌ترین تعریف برای قدرت افکار
🗣️ حسین اورا
@Media_aramesh
اگه از من بپرسند یک پارتنر نا امن کیه؟
من میگم؛ کسی که وقتی اشتباه می کنه، انتقادی رو نمی پذیره، همیشه حق به جانبه، اشتباهاتشو قبول نمی کنه و در مقابل همیشه طرف مقابلش رو مقصر می دونه و اون رو کنترل می کنه و مرزهای فردی و شخصیتیش رو نادیده می گیره.
@Media_aramesh
راه‌هایی برای شروع صحبت با هر کسی
1. تعریف کردن:
«خیلی از [لباس/اکسسوری/چیز خاص]ت خوشم اومد! خیلی بهت میاد. از کجا خریدیش؟»
2. نقطه‌ی مشترک:
«شنیدم داشتی درباره‌ی [موضوع] صحبت می‌کردی. منم خیلی بهش علاقه دارم. نظرت در موردش چیه؟»
3. یک مشاهده ساده:
«کارت توی [فعالیت] خیلی خوبه! از کی شروع کردی؟»
4. اتفاقات روز:
«خبر [اتفاق اخیر] رو شنیدی؟ خیلی کنجکاوم بدونم بقیه چی فکر میکنن راجع بهش.»
5. معرفی خودت:
«سلام، من [اسم خودت] هستم. فکر نمی‌کنم قبلاً همدیگه رو دیده باشیم. چی شد اومدی اینجا؟»
6. سؤال درباره‌ی فضا یا موقعیت:
«این [مکان/رویداد] خیلی جالبه، نه؟ قبلاً اینجا بودی؟»
7. شوخ‌طبعی:
یک موضوع خنده‌دار ساده مطرح کن (در صورتی که طرف مقابل شخصیت سردی نداشته باشد).
8. تجربه‌ی مشترک:
«من تازه [فعالیت/تجربه] رو امتحان کردم، خیلی جالب و هیجان‌انگیز بود! تو تا حالا تجربه‌ش کردی؟»
9. گرفتن نظر:
«می‌خواستم نظرت رو درباره‌ی [موضوع] بدونم. تو چی فکر میکنی؟»
10. تبریک برای موفقیت:
«شنیدم که تازه [موفقیت یا دستاورد] بدست آوردی. تبریک میگم! خیلی دوست دارم بیشتر در موردش بدونم.»
11. آشنای مشترک:
«فکر کنم جفتمون [اسم دوست یا همکار مشترک] رو می‌شناسیم. تو از کجا باهاش آشنا شدی؟»
12. کمک کردن:
«دیدم که داشتی [کاری یا چیزی] انجام می‌دادی. کمکی لازم داری؟»
13. پیشنهاد کتاب یا فیلم:
«تازه [اسم کتاب/فیلم] رو خوندم/دیدم. تو دیدی/خوندی؟ نظرت چیه؟»
14. پرسیدن در مورد غذا یا نوشیدنی:
«نمی‌دونم چی سفارش بدم. پیشنهادی داری؟»
15. یک سؤال ساده‌ی اطلاعاتی:
«داشتم فکر می‌کردم درباره‌ی [یک اطلاعات یا سؤال خاص]. تو چیزی در موردش می‌دونی؟»
نکته مهم:
صادق باش و به حرفهای طرف مقابل با دقت گوش بده؛ اینجوری مکالمه راحت‌تر و جذاب‌تر میشه
@Media_aramesh
همراهتم برگزار می‌کند:
وبینار رایگان "نقشه راه رابطه سالم"
اگه میخوای روابط سالم و موثری داشته باشی و از وابستگی‌های ناسالم دوری کنی، وبینار "نقشه راه رابطه سالم" رو از دست نده.😌✨
⭕️در این وبینار به بررسی موضوعاتی از جمله👇🏻
✔️تعریف رابطه سالم و ناسالم
✔️چگونگی خروج از روابط ناسالم
خواهیم پرداخت.
🙎🏻♀با حضور خانم دکتر تقدیری، روانشناس و درمانگر
🗓 سه‌شنبه 7 مرداد
🕗 ساعت 20:00
برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر به آی‌دی زیر پیام بدید👇🏻
@hamrahetamm
همراهتم در تلگرام:
@hamrahetamir
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ...
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺷﺎﺩﯼ ، ﺷﺎﺩﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺷﮑﺮ ﮔﺰﺍﺭﯼ ، ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ،ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ ، ﺛﺮﻭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﭘﺲ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ :
ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺎﺭ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ
ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ.
ﮐﺎئنات ﻫـﺮﮔـﺰ ﺑﻪ ﺍﮔــﺮ ﻭ ﺍﻣـﺎﻫــﺎ ﭘـﺎﺳﺦ ﻧـﻤﯽ ﺩﻫــﺪ!
برای موفقیت باید کنترل ذهنتو بدست بیاری....
@Media_aramesh
هیچ کس به هدف و علاقه‌اش نمیرسه❌
همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن💫
🔴✨اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیز‌هایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته✨🔴
توی دوره هک ذهن میتونی فرکانس‌هایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅
🎉ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته🎉
برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد، انسان خوب بودن، به معناى تحمل همه چيز نيست.
-مورگان فريمن
@Media_aramesh
هر انسانی که از کنار تو می گذرد، برای تو فرستاده شده تا به تو چیزی دهد يا به تو خدمت کند يا به تو درسی را بياموزد و يا تو به او چيزی دهی.
هيچ مورچه ای بدون اجازه خدا بارش را حمل نمی کند.
هيچ زنبوری بدون اجازه خدا وارد کندويش نمی شود و هيچ جوانه ای بدون اجازه خدا سبز نميشود.
پس انسان هایی که وارد زندگی تو می شوند، بر اساس طرحي الهي به خاطر تو می آيند و دست خير و عشق خداوند در پشت تمامی اين اتفاقات است حتی اگر در ظاهر اینگونه نباشد.
اگر خداوند انسانی را به زندگی ات وارد می‌کند، فقط از طريق وحدت با همان يک نفر می توانی به اوج کمال برسی.
ميتوانی از طريق يکی شدن با او، طعم زیبایى، ستايش، توحيد، وحدت و یگانگی را بچشی.
يکی شدن فقط منظور ازدواج نيست. تمام عالم، معشوق تمام عالم است. ما با هر کسی ارتباطی روحانی و معنوی برقرار می کنيم. ما با تمام انسان های اطرافمان، حتی آنهایی که فقط از کنارشان می گذريم، بدون اين که متوجه باشيم، ارتباطی روحانی داريم.
هنگامی که در چشمان پيرزنی نگاه ميکنی و به او لبخند می‌زنی، با او يکی شده ای.
هنگامی که سکه ای را در دست فقيری ميگذاری و درخشش و شعف و شادمانی را در چشمان او نظاره ميکنی، با او يکی شده ای.
هنگامی که کاری برای دوستی انجام ميدهی و او صميمانه و با خوشحالی تشکر ميکند، با او يکی شده ای. هنگامی که فقط احساس خوبی نسبت به شخصی داری، با او يکی شده ای...
چشم دل بگشا_ کاترین پاندر
@Media_aramesh
با عشق هر کجا بروی حیّ و حاضری ...
⭕️ ۱۰۰ تا از بهترین فیلم‌های روانشناسی، مخصوص همه‌ی علاقه‌مندای دنیای ذهن و روان
حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
#معرفی_فیلم
@Media_aramesh
بهتره با این افراد رابطت رو ادامه ندی
فردی که مبهمه ، چند وقت از رابطتون گذشته اما چیزی درمورد کارش ، خانواده یا محل زندگیش به تو نگفته
فردی که مخفیت میکنه ، چند وقت گذشته ولی تورو به هیچکدوم از دوستان یا خانوادش معرفی نکرده
فردی که تحقیرت میکنه ،همیشه تو مقصری ،باید مدام ازش عذرخواهی کنی و احساسات تو براش اهمیتی نداره
فردی که بی احساسه ، چند وقت گذشته اما هیچوقت بهت ابراز علاقه نکرده و بهت توجهی نشون نمیده
فردی که برات وقت نمیذاره ، مدام قرار ملاقات هارو کنسل میکنه و طی روز وقتی برای ارتباطتون نداره.
@Media_aramesh
اين ٨ جا سكوت كن
درامد خوبى دارى؟ سكوت كن
شوهر خوب دارى؟ سكوت كن
زن خوب دارى؟ سكوت كن
زندگی خوبى دارى؟ سكوت كن
ميخواى خونه بخرى؟ سكوت كن
ميخواى ماشين بخرى؟ سكوت كن
ميخواى كسب و کار راه بندازى؟ سكوت كن
نزديك رسيدن به هدفهاتى؟ سكوت كن
هركارى رو انجام بده، اما لطفا تا قطعى نشده سكوت كن. يادت باشه آدم حسود زياده؛ حتى نزديكترين آدماى زندگیت از اينكه ازشون سرتر باشى ممكنه حس بدى بگیرن…!
@Media_aramesh
نحوه فعال سازی هورمون های شادی
دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.
سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش
اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی
اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفسهای عمیق
@Media_aramesh
آیا تو چنان که می نمایی، هستی؟
خیام
روزت بخیر
@Media_aramesh
انگار وقتی دیگه منتظرش نیستی و رها میکنی اتفاق میوفته:) ✨
|اُرنج اِلف|
@media_aramesh
اگر مانند پروانه بیش‌از حد دور کسی بچرخید، ممکن است شما را خشک کرده و به دیوار بکوبد.
عطار نیشابوری می گوید:
اگر گرد کسی بسیار گردی
اگرچه بس عزیزی؛ خوار گردی
@Media_aramesh
طبق مطالعات از هر ۱۰۰۰ نفر:
۵۴ درصد اصلا شروع نمیکنن (۵۴۰ نفر)
۲۷ درصد به محض اینکه کار سخت میشه تسلیم میشن (۲۷۰ نفر)
۱۰ درصد اونقدر کارها رو کند انجام میدن که از بقیه عقب میفتن (۱۰۰ نفر)
۸ درصد وسط راه یهو فکر میکنن که یه موقعیت دیگه بهتره و اونو شروع میکنن (۸۰ نفر)
و اما در نهایت ۱ درصد موفق میشن (۱۰ نفر)
@Media_aramesh
همواره به چیزهای خوب فکر کن
هر چه بیشتر در برابر چیزی مقاومت کنی، بیشتر آن را جذب می کنی.
اگر می خواهی چیزی را تغییر بدهی، به درونش نفوذ کن و با افکار و احساساتت پیام جدیدی را به دنیا بفرست.
تو نمی توانی با تمرکز روی چیزهای منفی، دنیا را تغییر بدهی. وقتی حواست را متوجه حوادث و اتفاقات بدی که در دنیا می افتد می کنی، نه فقط اوضاع را بدتر می کنی بلکه روی زندگی ات هم اثر منفی می گذاری.
به جای توجه کردن به مشکلات دنیا توجه و انرژی ات را صرف عشق، اعتماد، وفور نعمت، صلح کن.
@Media_aramesh
برای تویی که خیلی داری تلاش میکنی:
"به کاشتن بذرها ادامه بده؛ یک روزی توی باغی که آرزوشو داشتی بیدار میشی.🌱"
@Media_aramesh
تا ابد دنیا نمی ماند نمی دانی بدان
جز خدا بر جا نمی ماند نمی دانی بدان
@Media_aramesh
دروغ‌هایی که روانشناسی زرد به خورد ما داده و بعضی از ما واقعا باورشون کردیم:
روانشناسی زرد: هرچیزی که بخوای، قابل‌دستیابیه. کافیه که فقط بخوای.
روانشناسی علمی: خواستن به‌تنهایی کافی نیست و باید برنامه‌ریزی، استمرار، آگاهی و محیط مناسب چاشنیِ تلاشت باشه.
روانشناسی زرد: مقصر اول و آخر وضعیتِ فعلیِ زندگیت، خودت هستی!
روانشناسی علمی: ما مقصر وضعیت امروزمون نیستیم، بلکه مسئولش هستیم. بین این دو فرق هست. اولی یعنی اگه دلار یه‌شبه میشه ۷۰تومن و زندگیت سیاه می شه، مقصرش تویی، اما دومی می گه تو فقط در قبال واکنشت به این اتفاق مسئولی! یا میتونی افسردگی و خمودی رو انتخاب کنی، یا ببینی از این شرایط میتونی چطوری به‌نفع خودت استفاده کنی!
روانشناسی زرد: تسلیم معنایی نداره. اگه توی مسیر رسیدن به هدفت تسلیم شدی، یعنی ضعیفی و زود جا زدی.
روانشناسی علمی: گاهی کنارکشیدن و تسلیم‌شدن شرط عقله. گاهی باید زمین بازی رو تغییر داد!
روانشناسی زرد: اون آدمی قوی هست که فقط به خودش تکیه کنه و توی مسیرش از هیچ‌کسی کمک نگیره!
روانشناسی علمی: در راه رسیدن به اهداف، گاهی باید از تجربه، دانش و همراهی دیگران کمک گرفت. این شرط عقله!
روانشناسی زرد: ناامیدی و خستگی فقط برای آدمای بازنده‌ست. آدم برنده همیشه و در همه‌حال پرانرژی و امیدوار هست.
روانشناسی علمی: گاهی طبیعی یه که از مسیرت خسته بشی و نسبت‌به مقصد ناامید بشی. انسان هیچوقت احوالش ثابت نیست.
@Media_aramesh
افکار افکار افکار افکار…
هر روز صبح که این کارارو انجام بدی متوجه میشی که چقدر تاثیر داره .
@Media_aramesh
🎙️✨
اگر دلت می‌خواد صدای احساس رو بشنوی...
اگر دلتنگی رو با واژه‌ها تجربه میکنی...
اگر دنبال دکلمه‌هایی هستی که از دل میان و به دل می‌نشینن...
به کانال بالا سر بزنید ✨
اینجا جاییه برای شنیدن صداهایی از جنس درد، عشق، آرامش و زندگی...
📌 دکلمه‌های عاشقانه، احساسی، اجتماعی و الهام‌بخش
🎧 با صدای گویندگان حرفهای از دل برای دل...
📲 عضویت در کانال:
@sedayetanhaeee
علت استرس اینه که "اینجا" هستیم ولی می‌خواهیم "اونجا" باشیم.
اکهارت توله.
@Media_aramesh