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Emozioni e depressione: come riconoscere i segnali del corpo per intervenire in tempo
La depressione è un disturbo dell'umore che può avere un impatto significativo sulla nostra vita.
Può portare a una serie di sintomi fisici ed emotivi, che possono rendere difficile la vita quotidiana.
Oggi esploreremo la relazione tra emozioni e depressione, cioè, come riconoscere i segnali del corpo che possono indicare la depressione e come intervenire in tempo.
Emozioni e depressione: una relazione complessa
La relazione tra emozioni e depressione è complessa e può variare da persona a persona.
In generale, le emozioni negative, come la tristezza, la rabbia e la paura, possono essere un fattore di rischio per la depressione.
Ad esempio, le persone che sperimentano spesso emozioni negative sono più a rischio di sviluppare la depressione.
Allo stesso modo, le persone che hanno subito un evento traumatico, come la perdita di una persona cara o un lutto, sono più a rischio di sviluppare la depressione.
Segnali del corpo che possono indicare la depressione
I segnali del corpo che possono indicare la depressione possono essere diversi.
Alcuni dei segnali più comuni includono:
📌 Cambiamenti di peso
📌 Problemi di sonno: insonnia o ipersonnia
📌 Problemi di appetito
📌 Stanchezza: affaticamento e mancanza di energia
📌 Difficoltà di concentrazione
📌 Difficoltà di memoria
📌 Ritrazione sociale: isolamento sociale e ritiro dalle attività sociali
📌 Pensieri di morte o suicidio
Come intervenire in tempo
Se si riconoscono uno o più di questi segnali, è importante intervenire in tempo.
La depressione è un disturbo che può essere curato, ma è importante chiedere aiuto il prima possibile.
Ecco alcuni consigli su come intervenire in tempo:
Parla con qualcuno di cui ti fidi: parlare con un amico, un familiare o un terapeuta può aiutarti a capire cosa stai vivendo e a trovare il supporto di cui hai bisogno.
Richiedi un aiuto professionale: se pensi di avere la depressione, è importante chiedere un aiuto professionale. Un terapista o uno psichiatra può aiutarti a diagnosticare la depressione e a sviluppare un piano di trattamento.
Emozioni e depressione sono due aspetti fondamentali della nostra vita.
Imparando a riconoscere i segnali del corpo che possono indicare la depressione, possiamo intervenire in tempo e migliorare la nostra salute mentale.
Per approfondire il linguaggio del corpo e le emozioni, vieni a frequentare dal vivo il nostro evento.
Rieti 9 e 10 Marzo 2024.
Prenotazioni aperte, non più di 10 partecipanti.
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👉 Come capire se qualcuno mente: i segnali del linguaggio del corpo
Scoprire se qualcuno mente, è una capacità che può essere utile in molti contesti, sia personali che professionali.
Tuttavia, non è un'impresa facile, in quanto i bugiardi esperti possono imparare a controllare il proprio linguaggio del corpo.
In questo articolo, con tanto di file audio e video, vedremo quali sono i segnali del linguaggio del corpo che possono indicare una menzogna.
È importante notare che questi segnali non sono sempre affidabili, ma possono essere utili per individuare persone che potrebbero essere inaffidabili.
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https://formaementis.net/come-capire-se-qualcuno-mente/
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La stretta di mano: un linguaggio non verbale da interpretare
L'argomento è uscito proprio ora nella nostra newsletter.
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Il tradimento
Come Reagisce Una Persona Accusata Di Tradimento
I tradimenti non piacciono a nessuno, minano la fiducia nella coppia e lasciano sempre delle ferite che non si rimarginano completamente.
A volte sentiamo frasi del tipo «Mi tradiva e non lo sapevo, non avevo avvertito nessun segno, nessun sospetto, per me è stato uno shock».
Non può essere.
Continua nell'articolo
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https://www.fabiopandiscia.it/come-reagisce-una-persona-accusata-di-tradimento/
Linguaggio del corpo: accarezzarsi i capelli
Cosa significa?
Il linguaggio del corpo è un potente strumento di comunicazione che può rivelare molto sulla nostra personalità, sui nostri stati d’animo e sui nostri pensieri. Uno dei gesti più comuni è quello di toccarsi i capelli.
Ma cosa significa davvero?
Sapevi che il significato dell’accarezzarsi i capelli può variare a seconda del contesto e del modo in cui viene eseguito il gesto?
Leggilo nel nuovo articolo su medium!!!
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📌 Nella comunicazione ci distraiamo, perché tendiamo a dare giudizi
Per renderci conto dell’importanza del vero Ascolto, proviamo a rivolgerci questa domanda:
“Come ci sentiamo quando qualcuno ci ascolta veramente?”
Di certo a nostro agio e disponibili al dialogo, compresi e importanti, felici di essere lì in quel preciso momento.
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https://www.fabiopandiscia.it/nella-comunicazione-ci-distraiamo-perche-tendiamo-a-dare-giudizi/
📌 Segnali di menzogna: l'asimmetria
L’asimmetria è un elemento molto importante, sappiamo che il nostro cervello è composto da due emisferi: quello destro, che controlla gran parte della muscolatura sinistra, è coinvolto nell’espressione delle emozioni, quello sinistro invece, controlla gran arte della muscolatura destra del viso, svolgendo un lavoro centrato più che altro sulla logica.
Il lavoro svolto dagli emisferi è stato campo di indagine di alcuni studi che si sono interessati a comprendere come questo lavoro cerebrale possa influire sulle emozioni, in particolar modo sulla mimica facciale.
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https://formaementis.net/segnali-di-menzogna-lasimmetria/
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📌 Articolo
Quanta paura abbiamo di cambiare?
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Ne parliamo nel nostro nuovo articolo
https://www.fabiopandiscia.it/paura-di-cambiare/
Linguaggio del corpo e crisi energetica come comunicare efficacemente in un momento difficile
Il linguaggio del corpo può essere un potente strumento per comprendere le emozioni e le intenzioni delle persone.
In un contesto di crisi, può essere particolarmente utile per identificare i segnali di stress, ansia o rabbia.
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https://pandisciafabio.medium.com/linguaggio-del-corpo-e-crisi-energetica-come-comunicare-efficacemente-in-un-momento-difficile-63e7da0d54e4?sk=f3422dfd393741603cc952befb22f979
Oggi analizzeremo alcune delle tecniche nascoste utilizzate dai comunicatori più abili per manipolare le nostre emozioni e attirare consensi e clienti attraverso l'uso sapiente della voce.
In questo video, scopriremo come queste persone riescono ad influenzarci con la loro voce, utilizzando volume, tonalità, pause, ritmo e enunciazione per suscitare precise emozioni e convincerci ad agire o a fidarci di loro.
Ti guiderò attraverso esempi concreti, di certo a voi noti, di influencer di successo o speaker motivazionali.
Le tecniche di manipolazione con la voce possono essere utilizzate in modo positivo o negativo, quindi è importante saperle riconoscere per non farsi manipolare e per usarle eticamente al fine di ottenere i risultati desiderati.
Saper riconoscere all'atto pratico queste strategie nel bombardamento mediatico a cui siamo sottoposti nel quotidiano, può preservarci dall'essere troppo influenzabili.
https://youtu.be/eKKDq7OEhwU?si=g4t4u7Tn6DVbjSCq
Pensi anche Tu che l'eleganza si definisca SOLO in termini di fisicità, di abbigliamento, di make up o accessori? 💄💅👠💎
Oppure in termini di movenze, atteggiamento e comportamento? 💃😌💁
Allora non perdere questo video, e guardalo FINO IN FONDO. 🎥👀🔝
L'aspetto fisico ed estetico da solo Non Basta! ❌💁♀️ Perché, come diceva Les Brown: "Once you open your mouth, you tell the world who you are!" 🗣️🌍
E cioè: "nel momento in cui apri la bocca, riveli al mondo chi sei!" 💬🌎
Perché il fascino non dipende da "ciò che hai" ma da "chi sei"!
Se fai anche TU questi ERRORI, allora segui il video fino in fondo, e metti subito in pratica i suggerimenti. 💪💡📹🎯🔝
https://youtu.be/HIqdFIEAKew?si=klYw2OcdzXY9zMj7
📌 Linguaggio del Corpo Uomo-Donna: Differenze Comportamentali Decodificate
Gli uomini tendono a sedersi o stare in piedi con le gambe più distanziate e le braccia aperte, occupando così uno spazio maggiore. Questa postura può suggerire una maggiore fiducia e assertività.
Le donne, d’altra parte, potrebbero assumere posture più chiuse, mantenendo le gambe e le braccia più vicine al corpo. Questo può riflettere una maggiore attenzione alla propria privacy e al proprio spazio personale.
Le donne spesso assumono posture più chiuse o protettive durante le interazioni sociali.
Questo potrebbe significare incrociare le gambe o le braccia, piegare il corpo leggermente in avanti o posizionare le mani vicino al viso o al petto.
Gli uomini invece, tendono a occupare più spazio con posture più aperte.
Questo può manifestarsi con gambe divaricate, spalle larghe e una postura eretta.
Quante sono le differenze che riscontriamo a livello comportamentale tra uomini e donne?
Ne parliamo in questo nuovo post, con allegati file audio e video per approfondire gli argomenti.
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https://www.fabiopandiscia.it/differenze-uomo-donna/
Come usare il linguaggio del corpo per migliorare le tue relazioni
E’ possibile migliorare le relazioni tramite il linguaggio del corpo?
Assolutamente si!
Le relazioni sono una parte fondamentale della nostra vita. Possono portarci gioia, felicità e supporto.
Tuttavia, le relazioni possono anche essere impegnative. A volte, può essere difficile comunicare con gli altri in modo efficace.
Ne parliamo nel nuovo articolo uscito oggi sul blog (con file video e audio)
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https://formaementis.net/come-usare-il-linguaggio-del-corpo-per-migliorare-le-tue-relazioni/
📌 Linguaggio del corpo: come migliorare la tua vita sociale
Il linguaggio del corpo è un potente strumento di comunicazione che può essere utilizzato per migliorare la tua vita sociale.
Quando sai come interpretare e usare il linguaggio del corpo, puoi creare un’impressione positiva sugli altri, costruire relazioni più forti e raggiungere i tuoi obiettivi.
In questo articolo, tratteremo in particolare:
1️⃣ I segnali del linguaggio del corpo che trasmettono fiducia e sicurezza
2️⃣I gesti che ti aiutano a creare connessioni con gli altri
3️⃣Come usare il linguaggio del corpo per essere più persuasivi
Questo è l'argomento del nuovo articolo uscito oggi sul nostro blog aziendale, con tanto di file audio e video
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https://formaementis.net/linguaggio-del-corpo-come-migliorare-la-tua-vita-sociale/
🦵 il linguaggio del corpo dei piedi
I nostri piedi sono spesso considerati la parte del nostro corpo meno importante.
Li usiamo per camminare, correre, ballare e svolgere altre attività quotidiane, ma non ci pensiamo molto.
Tuttavia, i nostri piedi possono rivelare molto di più di quanto pensiamo.
♨️ Il linguaggio del corpo dei piedi
Il linguaggio del corpo dei piedi è una forma di comunicazione non verbale che può essere utilizzata per esprimere una vasta gamma di emozioni, stati d'animo e intenzioni, e possono essere utilizzati per indicare interesse, attrazione, noia, disagio, o qualsiasi altra emozione.
👉 Ecco alcuni dei movimenti più comuni e il loro significato:
📌 Punta dei piedi rivolti verso l'interlocutore: questo è un segno di interesse e coinvolgimento. La persona sta mostrando che è interessata a quello che l'altra sta dicendo o facendo.
📌 Punta dei piedi rivolti lontano dall'interlocutore: questo è un segno di disinteresse o disagio. La persona sta cercando di allontanarsi dalla situazione o dall'altra persona.
📌Gambe incrociate: questo è un segno di chiusura o difesa. La persona sta cercando di proteggersi o di creare una barriera tra sé e l'altra persona.
Naturalmente, è importante interpretare i movimenti dei piedi nel contesto appropriato. Ad esempio, se siete in un ambiente formale, come un colloquio di lavoro, i piedi incrociati potrebbero semplicemente indicare che la persona è concentrata.
Un articolo interessante in proposito è questo 👉 https://www.fabiopandiscia.it/la-comunicazione-non-verbale-gesti-e-scarichi-di-tensione/
La stretta di mano: un linguaggio non verbale da interpretare
La stretta di mano è un gesto comune che viene utilizzato in molte culture come forma di saluto, di congratulazioni o di accordo. È un gesto che può rivelare molto sulla personalità e sulle intenzioni di una persona.
A livello non verbale, la stretta di mano può essere interpretata in base a diversi fattori, tra cui:
📌La durata: una stretta di mano breve può indicare disinteresse o timidezza, mentre una stretta di mano prolungata può indicare interesse o assertività.
📌La forza: una stretta di mano forte può indicare sicurezza e fiducia in se stessi, mentre una stretta di mano debole può indicare insicurezza o timidezza.
📌Il contatto visivo: un contatto visivo diretto durante la stretta di mano può indicare fiducia e sincerità, mentre un contatto visivo evitato può indicare timidezza o insicurezza.
L'espressione del viso: un sorriso durante la stretta di mano può indicare gentilezza e apertura, mentre un'espressione neutra o rigida può indicare freddezza o distacco.
Ecco alcuni esempi di come interpretare la stretta di mano a livello non verbale:
Una stretta di mano breve e debole può indicare che una persona è timida, insicura o non interessata.
Una stretta di mano forte e prolungata può indicare che una persona è assertiva, sicura di sé o aggressiva.
Una stretta di mano con un contatto visivo diretto e un sorriso può indicare che una persona è gentile, aperta e sincera.
Un articolo interessante (con tanto di video) lo potete leggere qui
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https://www.fabiopandiscia.it/linguaggio-del-corpo-la-stretta-di-mano/
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I segnali di gradimento dicono che chi li compie sente una tensione positiva – tanto da esprimerla con alcuni gesti – diretta verso un argomento trattato.
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🎤 Episodio N.05 Pruriti E Segnali Non Verbali
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