26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Побороть стресс и апатию за 10 минут в день — реально
Многие годами пытаются бороться со стрессом с помощью курения и выпивки, но в конечном итоге лишь гробят своё здоровье.
Жаль, что они не знают про канал Серотонин, ведь достаточно всего 10 минут его чтения в день, чтобы:
— радоваться каждому утру
— добавить красок в свою жизнь
— разнообразить свой досуг
Подпишись и замени «стресс» на «счастье»: +kIjZ-Hca6u0xNmU0
#реклама
🔥 Осторожно, огнеопасно!
Легенды Telegram, покорившие сердца миллионов подписчиков, все-все в одном посте. Подпишитесь срочно на каждый канал, актуализируйте свой подписной лист.
МЕНЮ НА 1500 ККАЛ
Примерное меню на неделю, соответствующее приблизительно 1500 ккал в день. Пожалуйста, помните, что это всего лишь пример, и важно учитывать свои индивидуальные потребности в питательных веществах и калориях. Также обратите внимание, что в любом рационе важно обеспечить разнообразие и удовлетворить свои потребности в основных питательных веществах.
Понедельник:
- Завтрак: Омлет из двух яиц с овощами (помидоры, шпинат) и цельнозерновой тост
- Обед: Зеленый салат с куриной грудкой, огурцом и перцем, заправленный лимонным соком
- Ужин: Запеченная рыба с шпинатом и киноа
Вторник:
- Завтрак: Гречневая каша с ягодами и миндальными ломтями
- Обед: Гуляш из говядины с овощами и ячменем
- Ужин: Печеные куриные ножки с тушеными овощами
Среда:
- Завтрак: Зерновой хлеб с авокадо и яйцом, свежие фрукты
- Обед: Тушеная курица с овощами и картофелем
- Ужин: Красный рис с тушеными овощами и кунжутом
Четверг:
- Завтрак: Омлет с овощами и шпинатом, цельнозерновой тост
- Обед: Томатный суп с фасолью и овощами
- Ужин: Баклажаны и кабачки, запеченные с сыром и зеленью
Пятница:
- Завтрак: Завтрак-мюсли с йогуртом и свежими фруктами
- Обед: Паста из цельного зерна с томатным соусом и овощами
- Ужин: Гречневая каша с тушеными овощами и грибами
Суббота:
- Завтрак: Овсянка с ягодами и миндальными ломтями
- Обед: Салат с тунцом, яйцом и овощами, заправленный оливковым маслом
- Ужин: Куриные окорочка, запеченные с лимоном и зеленью
Воскресенье:
- Завтрак: Тосты с авокадо и яйцом, свежие фрукты
- Обед: Легкий куриный суп с овощами и зеленью
- Ужин: Запеченный лосось с овощами и киноа
Обратите внимание, что важно учитывать индивидуальные предпочтения и потребности при составлении рациона. Всегда рекомендуется проконсультироваться с диетологом или специалистом по питанию для получения персонализированных рекомендаций.
ЦИСТИТ
@byd_zdorov
Наполнить овсом в шелухе до половины любую посудину и залить доверху водой. Довести до кипения, варить 30 минут на среднем огне, быстро слить, добавить цветы календулы, настоять ночь, укутав потеплее, процедить и пить в теплом виде по 1-1,5 л. в день в течение двух недель. Этот настой также избавляет от алкоголизма и пристрастия к табаку.
Очень часто женщины, особенно пожилые, страдают хроническим циститом, слабостью мочевого пузыря. Им нужно принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке следующую смесь: 200 гр. миндального молока, 30 гр. уротропина, 35 г бес-алола. Миндальное молоко можно приготовить самим - на 200 гр. воды нужно 120-130 штук размельченных в муку миндальных орехов.
Взять 100 гр. свежей петрушки на 1 литр кипятка. Настояв 1 час, принимать по полстакана ежедневно при задержке мочи. Через 1,5-2. недели наступает облегчение.
МАЛИНОВОЕ ВАРЕНЬЕ
👉 Малина содержит в себе мощные антиоксиданты, такие как кверцетин и эллаговая кислота. Эти вещества способствуют защите клеток от свободных радикалов, снижая риск различных заболеваний.
👉 Варенье из малины богато витамином С, который является важным элементом для нормальной работы иммунной системы. Регулярное употребление может помочь организму справляться с простудами и другими инфекциями.
👉 В малине содержит большое количество полезных микроэлементов, таких как магний, марганец, витамин К и витамин Е. Эти вещества поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, улучшают состояние кожи и волос.
👉 Волокна, содержащиеся в малине, способствуют нормализации пищеварительного процесса. Они могут помочь в борьбе с запорами и обеспечить здоровую микрофлору в кишечнике.
👉 Некоторые исследования указывают на то, что малиновое варенье может помочь регулировать уровень сахара в крови, что важно для людей с сахарным диабетом.
👉 Антимикробные свойства: Фитонциды, содержащиеся в малине, обладают антимикробными свойствами, способствуя борьбе с бактериями и вирусами.
На основе этого варенья можно сделать эффективное народное средство для борьбы с простудой.
Для приготовления этого средства вам потребуется:
1 столовая ложка малинового варенья,
1 столовая ложка меда,
1 столовая ложка лимонного сока,
1 столовая ложка коньяка,
1 таблетка аспирина.
Все ингредиенты тщательно перемешиваются до однородной массы. Рекомендуется употреблять по одной чайной ложке этого средства в день до полного выздоровления.
Этот уникальный состав не только обладает потрясающим вкусом, но и способствует ускоренному восстановлению организма.
А с нашими каналами точно не соскучишься 🤪
Держите список любимых каналов, подписка строго обязательна, скоро удалю:
Устали каждый день отвечать на вопрос: А что у нас на ужин? Не хотите тратить много сил и времени на поиск хороших рецептов в интернете?
Тогда обязательно загляните в канал Что на ужин. Здесь публикуют проверенные рецепты от шеф-поваров: очень доступные, простые и вкусные.
Попробовала приготовить недавно лазанью в форме торта, получилось невероятно вкусно, родные были в восторге. Кстати, там есть еще много рецептов блюд для праздничного стола, что очень актуально перед Новым годом!
Делюсь с вами ссылочкой, подписывайтесь, здесь очень вкусно!
ДРУЖИМ С ИМБИРЕМ ВСЮ ЗИМУ!
Если вы употребляете регулярно имбирь, то вероятность простудится или подхватить грипп, даже в разгар эпидемии, у вас мала. Но если все же вы или ваши близкие заболели, тогда вам помогут простые рецепты из корня имбиря.
Первым делом:
начинаем пить имбирный чай. Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей.
При мокром кашле:
поможет горячее молоко с сушеным имбирем (1/3 ч. ложки). Можно также добавить немного куркумы и мед.
При сухом кашле и бронхите:
нужно смешать свежий имбирный сок с лимонным соком и добавить мед. Хорошо при лечении легочных заболеваний добавить пажитник (шамбала). Для приготовления необходимо 2 ч. ложки семян на стакан воды варить 10-15 мин. на медленном огне, после чего добавить 1/2 ч. ложки сухого имбиря и мед.
Для ингаляций:
можно использовать 1-2 капли имбирного эфирного масла. Продолжительность процедур до 7 минут.
Чтобы согреть ноги:
положите сухой имбирь в носки. А если вы промерзли или промокли на улице, разведите сухой имбирь до кашицеобразного состояния и вотрите в кожу.
Насморк и даже гайморит:
можно лечить свежим соком имбиря с сахаром в пропорции 1:1 по 1-2 капли.
И наконец — хит холодного сезона ! Настойка «Иммунитет».
Для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета приготовьте настойку: 400 грамм свежего корня имбиря очистите от кожуры, натрите на терке и залейте спиртом. Дайте настояться в течение нескольких недель в теплом месте, изредка встряхивая. Когда настойка станет желтого цвета, процедите и пейте после завтрака и обеда по 1 ч. ложке.
ТРАДИЦИИ И ЗАПРЕТЫ НА 1 ДЕКАБРЯ
В первый день зимы существует запрет на всю работу по дому. Нельзя также заниматься строительством и рукоделием. Существует вероятность того, что дела, начатые в этот день, не завершатся успешно.
Традиционно в этот день наши предки шли в церковь и просили Господа об урожае и благосостоянии.
Ещё одна просьба, как правило, была связана с приходом денег. Для этого существовал ритуал: по дороге из храма нужно было подать нищему самую крупную монету из кошелька. Тогда в семью точно придут деньги.
Народные приметы 1 декабря
Если сильная метель бушует 1 декабря, жди беды;
Мухи дома проснулись — к оттепели;
Погода меняется в течение дня – к переменчивой зиме.
КАПУСТНЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Ингредиенты:
Капуста - 1 кочан
Стебель лука порея - 2 шт
Морковь среднего размера - 2-3 шт
Луковица - 1 шт
Помидор - 2 шт
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Для приготовления капустного супа для похудения, сперва мелко нашинкуйте капусту и порежьте овощи. Затем поставьте кастрюлю на огонь, дождитесь, пока вода закипит, затем положите в нее все ингредиенты для капустного супа. Варите на среднем огне под крышкой 15-20 минут, пока капуста не станет мягкой. Не забудьте во время приготовления добавить соль и перец по вкусу. После приготовления пробуйте заправить капустный суп для похудения лимонным соком.
Приятного аппетита!
НЕМЕЮТ КИСТИ И ПАЛЬЦЫ РУК
Приходилось Вам просыпаться утром с болью в руке и потерей ею чувствительности, то есть рука онемела из-за неудобной позы во Немеют кисти и пальцы рук время сна? Если да, то это не страшно и после небольшой разминки чувствительность кистей и пальцев вернется. Но, когда немеют кисти и пальцы рук не только по утрам, а болят и немеют в любое время суток, то это уже признак защемления срединного нерва, проходящего по запястному каналу. Болезнь может возникнуть от долгой и монотонной работы, из-за эндокринных проблем (например, диабета), воспаления суставов, остеохондроза шейного отдела позвоночника и ряда других причин. Точную причину онемения кистей и пальцев рук может определить только врач-невролог, а также назначить препараты для лечения этого заболевания.
В народной медицине также существуют рецепты для лечения онемения кистей и пальцев рук.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ОНЕМЕНИЯ
1. Если немеют кисти и пальцы рук, то хорошо снимает онемение и боль тыквенная каша: теплую кашу нужно наложить от самого плеча и до кончиков пальцев, укутать шерстяной тканью. Делать так лучше перед сном и до улучшения состояния.
2. Нарежьте 3 соленых огурца кубиками, измельчите 3 стручка острого красного перца, смешайте и залейте пол-литра водки. Настаивайте семь дней в темном месте, процедите. Растирайте кисти и пальцы рук.
3. Залейте литром растительного масла 100 грамм черного молотого перца и варите на слабом огне тридцать минут, помешивая. Втирайте смесь несколько раз в день, если у вас немеют кисти и пальцы рук, и через некоторое время онемение, боль совсем пройдут.
4. Возьмите 50 мл нашатырного и 10 мл камфарного спирта, литр холодной воды, смешайте. Перед растиранием кистей рук взбалтывайте.
5. Одну часть багульника болотного залейте тремя частями яблочного уксуса, неделю настаивайте и растирайте пальцы рук, кисти три раза в день, пока не пройдет онемение.
6. Завяжите на запястье шерстяную нитку и носите ее до улучшения.
7. Помогут снять онемение контрастные ванны: налейте в разные емкости холодную воду и горячую , какую сможете вытерпеть. Опускайте руки на 1-2 минуты поочередно в каждую. Вынув из одной, подождите одну минуту, прежде чем опускать в другую. Сделайте в течение дня 2-3 таких процедуры.
8. Быстро пройдет онемение и от такой процедуры: налейте в миску горячей воды и по очереди, с большим усилием, надавливайте пальцами на дно.
КАК ПОДТЯНУТЬ ВЕКИ И КОЖУ ВОКРУГ ГЛАЗ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ.
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.
1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.
Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.
2. Маска для век с желтком
Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, смойте теплой водой, нанесите крем.
3. Маска для век из картофеля
Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем. Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей.
4. Маска для век из молока
Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой. Молоко - прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз.
5. Маска для век от отечности из петрушки
Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчете ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины.
При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему - от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев.
Устали каждый день отвечать на вопрос: А что у нас на ужин? Не хотите тратить много сил и времени на поиск хороших рецептов в интернете?
Тогда обязательно загляните в канал Что на ужин. Здесь публикуют проверенные рецепты от шеф-поваров: очень доступные, простые и вкусные.
Попробовала приготовить недавно лазанью в форме торта, получилось невероятно вкусно, родные были в восторге. Кстати, там есть еще много рецептов блюд для праздничного стола, что очень актуально перед Новым годом!
Делюсь с вами ссылочкой, подписывайтесь, здесь очень вкусно!
😑 Энергия на нуле? Пришло время подзарядиться!
Ловите момент, для вас слив заряженных энергией каналов. На каждый канал сможет подписаться только 99 человек, по достижению лимита этот пост удалится автоматически, поторопитесь:
ПОДБОРКА ЛУЧШИХ КЕФИРНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
@byd_zdorov
для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
1. Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом.
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и медас 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками.
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
4. Лечебный.
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
5. Жиросжигающий.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК-ЭТО ПРОСТО!
@byd_zdorov
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.
2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.
3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.
4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.
5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.
У вас точно была такая ситуация: открываешь холодильник, продукты есть, а что приготовить – не знаешь… Вот и у нас так же!
Но после того, как мы нашли этот канал, больше таких проблем не возникает. Там собраны очень простые и доступные рецепты от шеф-поваров на любой случай. А еще есть варианты оригинальных закусок, салатов и горячего для праздничного стола, что сейчас ну очень актуально!
Подписывайтесь и готовьте с удовольствием!
💌 Настоящий зимний подарок для вас!
Сейчас в некоторые закрытые каналы можно зайти бесплатно, спасибо @ruschan. Доступ может закрыться в любой момент, успейте подписаться на каждый:
🍿 ≋ Бот с фильмами Бесплатно!
🤬 ≋ Фразы для затыкания ртов
📖 ≋ Цитаты из книг
📝 ≋ Цитаты, которых нет нигде
😂 ≋ Убойный Юмор
😳 ≋ Факты о которых Вы Не Знали
👨🏫 ≋ Удалёнка Профессии Обучение
🦥 ≋ Ленивый English
✍🏼 ≋ Цитата Дня
🔞 ≋ Открытки для взрослых
🥘 ≋ Восточная кухня
📸 ≋ Ретро Фото
🤑 ≋ Думай и Богатей
👨💻 ≋ СММ Новости Соцсети
🌈 ≋ Зимняя эстетика
🍱 ≋ Вкусные рецепты!
💅 ≋ Маникюр | для Девочек!
💻 ≋ Все о Компах и ИИ
🇺🇸 ≋ Простой Английский
👨🍳 ≋ Быстрые Рецепты 10 минут
⚫️ ≋ Текст На Черном Фоне
💪 ≋ Фитнес и Качалка
🍋 ≋ Бизнес Идеи на Миллион
👗 ≋ Твоя мода и стиль 2023
👠 ≋ Научу быть модной!
📚 ≋ Лучшие Цитаты | Книги
🍓 ≋ Факты для Взрослых
🍔 ≋ GIF рецепты
💵 ≋ Business Rocket
🥳 ≋ Открытки и Поздравления
💰 ≋ Бизнес Идеи
🛍 ≋ Wildberries/Ali Находки
🇬🇧 ≋ Английский на 5+
🥳 ≋ Открытки и Поздравления
🤠 ≋ Денежное Мышление
📕 ≋ Эксклюзивные Книги!
🏠 ≋ Икеа Дизайн/Интерьер
🎁 ≋ Курсы!Чек-листы бесплатно!
😜 ≋ Лайфхаки для Жизни
💌 ≋ Цитаты на каждый день
🍿 ≋ Фильмы и Сериалы HD
🅿️ ≋ Психология | Мотивация
🟪 ≋ Саморазвитие | Мотивация
👨🌾 ≋ Дача Сад Огород
🎶 ≋ Обои и Ригтоны
❤️ ≋ Секрет Крепких Отношений
🍜 ≋ Рецепты для Мультиварки
🎤 ≋ Подкасты каждый День
🇺🇸 ≋ Английский для новичков
🦉 ≋ Мудрые Мысли
🥙 ≋ Лучшие салаты
📚 ≋ Все Книжные Бестселлеры
💅 ≋ Маникюр для Девочек
🧘♀️ ≋ Худеем за Неделю
🇬🇧 ≋ Разговорный Английский
🥩 ≋ Простые Рецепты пошагово!
🛋 ≋ Моя Квартира - Дизайн
📖 ≋ Книжный Мир
🥵 ≋ Откровенные Истории
🍀 ≋ Здоровье и Долголетие
🍔 ≋ Быстрые Видео Рецепты!
🇬🇧 ≋ English с 0 до Профи
💄 ≋ Макияж для Девушек
💜 ≋ Мотивация на каждый день
🏡 ≋ Дизайн и Интерьер
📕 ≋ Рекомендуем Лучшие Книги
😊 ≋ Психология Счастья
🎬 ≋ Фильмы для взрослых 18+
💡 ≋ Секреты Хозяйки
👷♂️ ≋ Ремонт и Строительство
🟢 ≋ Музыка для Макетов
👑 ≋ Premium Проги/Игры
😈 ≋ Закрой рот одной фразой!!!
💖 ≋ Твоя Доза Мотивации
📕 ≋ Твой Книжный Клуб
🇺🇸 ≋ Английский для глупых
🤓 ≋ Удаленка и Курсы
📝 ≋ Грамотность Русский язык
🌿 ≋ Народная медицина
📚 ≋ Книги и Литература
🍖 ≋ Домашние рецептики
🔞 ≋ Киношка на вечер 18+
🖼 ≋ Дизайн в Интерьере
📚 ≋ Для Читающих книги
🔊 ≋ Топовые рингтоны
🇬🇧 ≋ Английский в картинках
🥗 ≋ Салаты и Закуски
‼️ ≋ Эти факты надо знать!!!
👨🚒 ≋ Котов о работе и безопасности
🗞 ≋ Новости 24
🍑 ≋ Худеем на –7 кг к Новому году
📲 ≋ Всё для твоего Инстаграма
📰 ≋ Честные новости
⭐️ ≋ Добейся Успеха!
ЗАЖИВЛЕНИЕ РАН И ПОРЕЗОВ:
Настой из листьев крапивы — испытанное средство для заживления ран. Делают его так: бутылку из-под вина доверху набивают листьями свежей крапивы, заливают спиртом, закрыть пробкой и настаивают на солнце 2 недели. Солнечные лучи проникают через стекло и оказывают благотворное воздействие на снадобье. Настоем промывают раны или делают из него компресс.
Лист алоэ разрезать вдоль и приложить одну из половинок разрезанной стороной к ране или порезу. Знахари утверждают, что уже через 5-6 ч рана начнет затягиваться.
Один из самых эффективных рецептов, которым издавна пользовались народные целители;
100 г прованского масла;
8 гжелтого воска;
5 г белого воска;
20 г сосновой смолы (канифоль);
1 гладана;
1 столовая ложка несоленого свежего сливочного масла.
Ладан и канифоль стереть в порошок, затем все компоненты сложить в посудину и прокипятить 10 мин. Смесь необходимо вес время перемешивать и собирать появляющуюся пену. Готовую мазь выложить в стеклянную банку. По мере надобности ее накладывают на марлю и обматывают больное место или смазывают раны.
Еще один не менее эффективный рецепт: 1 столовая ложка козьего или овечьего жира; 1/2 столовой ложки соли; 1 столовая ложка нарезанного репчатого лука.
Все компоненты тщательно перемешать и сложить в подготовленную посуду. Этой смесью сначала смазывают раны, а через некоторое время накладывают повязку на 24 ч. Сначала больной чувствует сильную боль. Это значит, что лекарство проникает в рану и очищает ее. После второго и третьего употребления боль уменьшается, а после четвертого и пятого исчезает: рана заживает. Ушибы:
Сразу же после ушиба приложить бодягу, смешанную с водой.
Прикладывать лед (1-2 суток), затем камфорный спирт. Мазь при ушибах: столовую ложку порошка шишек хмеля растереть со столовой ложкой несоленого свиного сала или свежего сливочного масла.
Растяжение связок:
. Мелко нарезанный лук смешать с сахаром, разровнять эту смесь толстым слоем на марле и наложить на больное место.
ФРУКТОВЫЕ КОКТЕЙЛИ
Рецепт 1:
яблоко – 3 шт.;
банан – 2 шт.
лимон – ½ шт. или щавеля листья;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.
Рецепт 2:
клубника – 1 стакан;
банан – 2 шт.;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.
Рецепт 3:
банан – 2 шт.;
салат – 5 листьев;
укроп (петрушка, щавель) – несколько веточек;
вода – 1 стакан.
Рецепт 4:
груша – 3 шт.;
салат – 5 листьев;
мята – несколько веточек;
вода – 1-2 стакана.
Рецепт 5:
банан – 2 шт.;
петрушка – пучок;
крапивы (лебеды, одуванчика) – несколько свежих листьев;
вода – 1-2 стакана.
Рецепт 6:
слива сладкая – несколько штук;
банан – 1 шт.;
базилик – пучок;
вода – 1 стакан.
Рецепт 7:
виноград зеленый без косточек – 1 стакан;
апельсин – 1 шт.;
банан – 1 шт.;
салат – несколько листьев;
вода – 1-2 стакана.
ЛЕКАРСТВО — ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ.
Многие на собственном опыте убедились в её целебных свойствах, особенно при лечении простудных заболеваний.
1. Ангина.
- На 1 стакан тёплой воды взять 1 ч. ложку соли, полоскать горло несколько раз в день.
- На 1 стакан тёплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку.
2. Прекрасное средство от простуды у детей.
2 ст. ложки семян аниса, 1 ч. ложка мёда и щепотка соли. Все заливается стаканом воды, доводится до кипения, а потом процеживается. Для лечения кашля детям дают по 1 ч. ложке 1 раз в два часа. Взрослые могут принимать по 2 ст. ложки.
3. Кашель.
Выпить натощак раствор: 1 стакан питьевой воды, щепотка соли, 1 ч. ложка пищевой соды. 4. Загрязненные порезы, раны и ссадины. Прекрасно помогает солевая мазь: 2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка измельчённого старого лука и 1 ст. ложка вазелина. Хорошенько растираем, а получившуюся мазь прикладываем на рану. Сверху повязка. Оставляем на 24 часа. После первого применения больной ощущает сильную боль, которая утихает уже после 4 раза.
5. Ушибы, головные боли у детей и взрослых. Компресс из соли с добавлением уксуса 1:1.
6. Боли в костях и суставах.
Взять 1 стакан мёда, 1 стакан водки, 1 стакан соли и 1/5 стакана сока из редьки. Хорошо перемешать и втирать в болезненные места.
7. «Вялый» кишечник.
Сделайте раствор для питья из 1 ч. ложки соли и 2/3 стакана тёплой воды, в него добавьте 1/3 стакана молока. Если не будет результата, то можно повторить через 2 часа.
8. Избыточный вес.
Добавляем в ванну 2 кг поваренной или 1 кг морской соли. Процедуру проводить по 15 мин. ежедневно, полный курс - 15 ванн. Такие ванны также способствуют очищению кожи и являются превосходным тонизирующим средством. Температура воды должна быть 36-37 град.
9. Для здоровья зубов.
Чтобы сохранить зубы, можно каждое утро сосать 2-3 крупных кристалла из морской соли. Для этого их следует растирать языком не только по зубам, но и по дёснам.
10. Грибок стопы и ногтей.
Мелко нарезать мяту и смешать с солью 1:1. Положить на час между пальцами ног и на ногтевые пластины. Повторяют до полного исчезновения грибка.
Лечение поваренной солью простое, а самое главное — соль имеет невысокую стоимость.
Будьте здоровы!
Чтобы расколоть орех, достаточно положить его в горячую воду на 48 часов. А чтобы подписаться на все каналы-партнеры понадобится всего лишь 10 секунд:
• @vyazgem — Канал для людей, увлеченных вязанием!
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@multivar — Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье!
@byd_zdorov — Народная медицина, рецепты красоты и здорового питания.
@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@narmedic — Народная медицина. Лечение травами.
@wallbox — Лучшие обои для смартфона и компьютера.
@l906090 — Худеем к лету дома.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
ЗАЧЕМ НУЖНО ЕЖЕДНЕВНО УМЫВАТЬСЯ ОВСЯНКОЙ?
Хотите, чтобы ваша кожа выглядела идеально? Попробуйте умывание овсянкой — универсальную и чуть ли не самую дешёвую процедуру для вашего лица!
Процесс такого умывания очень прост: возьмите горсть овсяных хлопьев, зажмите их в ладони и подставьте руку под струю тёплой воды на одну минуту. Когда хлопья немного размякнут, они будут легко мылиться. Аккуратно помассируйте ими кожу лица. Можно также на пару минут оставить это уникальное природное средство на лице.
Умывание овсянкой заменяет собой сразу три процедуры: очищение, скраб и маску! А первые результаты вы заметите уже через неделю! Овсянка детоксицирует и подтягивает кожу, насыщая её полезными веществами. Кроме того, она отлично очищает поры от загрязнений. Только не забудьте вставить ситечко в раковину, чтобы не пришлось прочищать слив.
Самое замечательное, что такой ежедневный уход за кожей подходит женщинам всех возрастов и типов кожи! Никаких противопоказаний или побочных эффектов у овсяных хлопьев просто нет! Многие красавицы давно уже оценили овсянку по достоинству, заменив этим продуктом дорогостоящие магазинные средства.
Теперь вы знаете, что использовать овсянку можно не только в кулинарии! Может, стоит рассказать об этом своим подругам?
У вас бывало такое, что вы нашли рецепт в интернете, приготовили по нему, но получилось совсем не то, что вы ожидали?
Чтобы никогда больше не оказываться в такой ситуации, я подписалась на классный канал Что на ужин. Здесь собраны доступные и проверенные рецепты от шеф-поваров на любой случай. Кстати, этот рецепт утенка с апельсинами я тоже нашла там, идеально подойдет не только на ужин, но и на праздничный стол!
Делюсь ссылкой, здесь очень вкусно!
Что приготовить на стол, если гости уже на пороге? Какое блюдо выбрать для семейного ужина? Почему стоит тщательно подбирать специи к мясу?
Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в канале <a href="https://t.me/indidinner?erid=LdtCK2v9o" rel="noopener noreferrer" target="blank">Что на ужин</a>. Здесь собраны простые и доступные рецепты на любой случай. Кстати, они написаны шеф-поварами, поэтому результат точно будет такой, как на картинке.
Залетайте, <a href="/channel/indidinner?erid=LdtCK2v9o" rel="noopener noreferrer" target="blank">здесь очень вкусно!</a>
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
🌀🍿 Бот с фильмами Бесплатно!
🌀🤬 Фразы для затыкания ртов
🌀📖 Цитаты из книг
🌀📝 Цитаты, которых нет нигде
🌀😂 Убойный Юмор
🌀😳 Факты о которых Вы Не Знали
🌀🔞 Открытки для взрослых
🌀✍🏼 Цитата Дня
🌀🦥 Ленивый English
🌀🎬 Фильмы и Сериалы HD
🌀📸 Ретро Фото
🌀👳♂️ Слова Мудрости
🌀👨💻 СММ Новости Соцсети
🌀🍱 Вкусные рецепты!
🌀🌈 Давай скроемся от людей
🌀💅 Маникюр | для Девочек!
🌀💥 Смотреть Слово Пацана
🌀💻 Нейронки и ИИ
🌀🇺🇸 Простой Английский
🌀⚫️ Чёрные обои
🌀😺 Котики и Животныее
🌀🎤 Подкасты каждый День
🌀🍋 Бизнес Идеи на Миллион
🌀👗 Твоя мода и стиль 2023
🌀👠 Научу быть модной!
🌀📚 Лучшие Цитаты | Книги
🌀🍓 Факты для Взрослых
🌀🍔 GIF рецепты
🌀🥳 Открытки и Поздравления
🌀🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🌀🇬🇧 Английский на 5+
🌀🛍 Wildberries/Ali Находки
🌀🥳 Открытки и Поздравления
🌀🤠 Денежное Мышление
🌀📕 Эксклюзивные Книги!
🌀🧿 Be better | Пси✘ология
🌀🎧 АудиоКниги Скачать
🌀✅ Нейросети для работы
🌀😜 Лайфхаки для Жизни
🌀🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
🌀💌 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🌀😋 Рецепты Быстро 10 минут
🌀🅿️ Психология | Мотивация
🌀🟪 Саморазвитие | Мотивация
🌀👨🌾 Дача Сад Огород
🌀🎶 Обои и Ригтоны
🌀❤️ Секрет Крепких Отношений
🌀🍜 Рецепты для Мультиварки
🌀🤣 Ржу ни Магу | Юмор
🌀🇺🇸 Английский для новичков
🌀🏕 Красивая Планета
🌀🦉 Мудрые Мысли
🌀🥙 Лучшие салаты
🌀📚 Все Книжные Бестселлеры
🌀💅 Маникюр для Девочек
🌀🥩 Простые Рецепты пошагово!
🌀🧘♀️ Худеем за Неделю
🌀🇬🇧 Magic English
🌀👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
🌀📖 Книжный Мир
🌀📚 Цитаты на каждый день
🌀🤑 Думай и Богатей
🌀🍀 Здоровье и Долголетие
🌀🍔 Быстрые Видео Рецепты!
🌀🇬🇧 English с 0 до Профи
🌀💄 Макияж для Девушек
🌀💜 Мотивация на каждый день
🌀🏡 Дизайн и Интерьер
🌀📕 Рекомендуем Лучшие Книги
🌀😊 Психология Счастья
🌀🎬 Фильмы для взрослых 18+
🌀💡 Секреты Хозяйки
🌀💪 Gif лайфхаки на все случаи
🌀👷♂️ Ремонт и Строительство
🌀🟢 Музыка для Макетов
🌀👑 Premium Проги/Игры
🌀📕 Твой Книжный Клуб
🌀🕊 Слова души. Мудрые мысли
🌀🇺🇸 Английский для глупых
🌀🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
🌀📝 Грамотность Русский язык
🌀🌿 Народная медицина
🌀📚 Книги и Литература
🌀🎂 Домашние рецептики
🌀🔞 Киношка на вечер 18+
🌀📚 Для Читающих книги
🌀👩🍳 Вкусно и Полезно
🌀🔊 Топовые рингтоны
🌀🗞 Горячие новости 24
🌀🇬🇧 Английский без труда
🌀🥗 Салаты и Закуски
🌀🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
🌀👭 Секреты стройной фигуры
🌀🎄 Рецепты на Новый год
🌀😍 Американская Эстетика
🌀🗞 Честные Новости
🌀✅ Мотивация на Успех!
ЭТА МАСКА БУКВАЛЬНО "СТИРАЕТ" МОРЩИНЫ!!!
Состав очень простой:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.
Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.
Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.
ВОСЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА.
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ
Обмакните ватный тампон в лимонный сок и раствор питьевой соды и нанесите на зубы. Держите смесь около минуты. Почистите зубы, чтобы удалить раствор. Результат будет виден уже после первого применения!
