Dr salam

22 марта 2025 08:05

✅‍ ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند

❌۱. نشستن
❌۲. کم‌خوابی
❌۳. استرس مزمن
❌۴. نداشتن فعالیت اجتماعی
❌۵. کمبود نور خورشید
❌۶. الکل و دود
❌۷. رژیم غذایی ضعیف
❌۸. پرخوری
❌۹. پوشاندن سر در هنگام خواب
❌۱۰. کار در هنگام بیماری
❌۱۱. نداشتن ورزش ذهنی
❌۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

20 марта 2025 11:24

عرض سلام و ادب و احترام

آغاز سال نو رو خدمت شما دوستان و همراهان گرامی کانال تبریک عرض می کنم.انشاالله سالی پر از خیر و برکت،سلامتی و تندرستی،شادی،پر روزی،پر از آرامش،حال خوش و دل خوش در کنار خانواده محترمتون داشته باشین.

سال ۱۴۰۴ مبارک باد🌱
عیدتون مبارک 🌸

ارادتمند شما ادمین و مدیریت محترم کانال

Dr salam

19 марта 2025 08:16

سبزی های ضد سرطان را بشناسید

🔹 کلم بروکلی
🔹 مریم گلی
🔹 رزماری
🔹 آویشن
🔹 ریحان
🔹 نعنا

و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده که خواص ضد سرطانی دارند.


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

17 марта 2025 09:16

▫️کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید.
▫️سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند.


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

16 марта 2025 08:45

✔️ درمان چروک دور چشم !

آب پرتقال برای کاهش خطوط و چین و چروک محسوب می‌شود. یک تکه پنبه را در محلول آب پرتقال بزنید و دو بار در روز یک بار صبح و یک بار شب دور چشم‌تان بمالید
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023
‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

Dr salam

14 марта 2025 07:57

✔️ پادزهر خستگی ‼️

سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند

کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت ‌انگیز آن بمانید..🥃
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

12 марта 2025 11:25

🎥یک معجون ضد سرفه و گلو درد؛ مخصوص فصل پاییز و زمستون!


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

10 марта 2025 08:04

درمان درد معده

▫️نعناع
▫️آویشن
▫️پونه
▫️گزنه
▫️گیاهان بالا را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس  ناشتا با معده خالی بخورید.

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

08 марта 2025 20:17

قفل آرزوهای خودتونو باز کنین و دنیای معجزات الهی رو به لطف قرآن و ائمه ببنین حتما با دیدن تاریخچه ی قدیمی کانال و برآورده شدن حاجت ها شوکه میشین ….

/channel/elmejafrr
@elmejafrr

Dr salam

07 марта 2025 08:02

♦️دمنوش پونه برای عفونت ‌زنان

🔹پونه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضد باکتری و ضد قارچ و بسیار تاثیرگذار برای زنان است.
🔹این گیاه نه تنها باعث از بین رفتن قارچ‌ها می‌گردد بلکه به تقویت دستگاه ‌ایمنی بدن هم کمک می‌کند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

05 марта 2025 08:06

🩸درمان غلظت خون

➕باید ۳ قاشق آویشن را با ۱۹ عدد عناب در یکی قوری چینی با هم مخلوط کنیم و با اضافه کردن یک تا ۲ لیوان آبجوش به این ترکیب، اجازه دهیم به‌روی شعله ملایم دم بکشد و در ادامه این دمنوش خوش‌طعم را مصرف کنیم.

➕این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیف‌کنندگی خون، بالابرنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریه‌ها نیز می‌شود.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

03 марта 2025 08:03

✅ 11محصول غذایی برای درمان بدن و ذهن.

لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

01 марта 2025 09:12

✔️ هرگز این کار ها را با معده خالی انجام ندهید

📌خوردن مسکن=خونریزی گوارشی
📌خوردن قهوه= سوزش معده
📌جویدن آدامس=گاستریت (ورم معده)
📌خوابیدن=پرخوری
📌ورزش=کاهش ماهیچه ها
📌آب مرکبات=آسیب جدی به معده

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

28 февраля 2025 18:05

بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد

1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید
2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترول تان را بهبود می بخشید
3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید
4. با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت
5. با خوردن تخم مرغ پوست و موی خود را تقویت می کنید
6.با خوردن تخم مرغ از مغزتان محافظت می کنید
7. با خوردن تخم مرغ زندگیتان را حفظ می کنید
8.با خوردن تخم مرغ استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت
9. با خوردن تخم مرغ از چشمانتان محافظت می کنید
10. با خوردن تخم مرغ استخوان ها و دندان هایتان را بهبود می بخشید
11. با خوردن تخم مرغ زودتر احساس سیری می کنید و کمتر می خورید
12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید.


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

27 февраля 2025 18:04

♦️افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

🔹برایافراد بالاے ۷۵ سال دریافت ویتامین D کافے تنها با چند دقیقه زیر نور خورشید بودن دشوار است.
🔹انجمنغدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد روزانه ۸۰۰ IU (واحدبین المللے)ویتامین D را از غذا یا مکمل‌ها دریافت کنند.
🔹ویتامےنD به بدن کمڪ می‌کند کلسیم جذب کند که براے حفظ تراکم و استحکام استخوان ضرورے است.
🔹ویتامےنD همچنین ممکن است به کاهش خطر عفونت‌هاے تنفسے کمڪ کند.
🔹شواهدمتوسطے وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد./ایسنا
#ویتامین_D


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

21 марта 2025 08:02

رفع کمردرد

افرادی که بیرون زدگی دیسک متوسط و شدید دارند این حرکات رو با مشورت پزشک معالج انجام بدهند ⚠️
.



ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

20 марта 2025 09:36

بعد از خوردن آجیل لیموترش بخورید !🌰

◽️مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش چربی‌خون و قندخون را به همراه دارد. لیموترش یا آبلیمو برای کاهش چربی و قندخون مفید بسیار مفید است.

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

18 марта 2025 08:53

چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم ؟🤔

کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید، اینکار از واریس هم جلوگیری میکنه.


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

16 марта 2025 19:31

🌸☘سال نو مبارک
برترین‌ها عیدی ما به شما

👇برحسب علاقه مندی کلیک کن

🌍هوش مصنوعی    📚کتاب

🌐زبان خارجی  🍔خلاقیت و نو آوری

👩‍❤️‍👨همسر داری و روابط ♻️آشپزی

🎁حس خوب ☂ علمی وپزشکی

📕ادبیات  🎩وکیل

💥  پیشنهاد ویژه 🤩
  👈گذر ، پلی برای تغییر و تحول در سال جدید


هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi

Dr salam

15 марта 2025 08:02

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن:

⇦پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
⇦موز + کره بادام زمینی
⇦خرما و پسته + شیر
⇦موز و عسل + شیر
⇦عسل + میوه‌ها
⇦کنجد + برنج
⇦ذرت و نخودفرنگی + سالاد
⇦تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد
⇦پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی
⇦گردو + ماست و دوغ
⇦کره + سیب‌زمینی تنوری
⇦کیک خانگی + چای
⇦مغزها + بستنی
⇦پنیر پیتزا + غذاهای حاضری
⇦پنیر صبحانه + تخم‌مرغ


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

13 марта 2025 08:13

✅راهکارهای خانگی برای دفع سنگ کلیه!

❕گوجه‌فرنگی

❕روغن‌زیتون

❕آب‌لیمو

❕عرق خارخاسک

❕عرق رازیانه

❕عصاره جوانه گندم

❕برگ ریحان

❕سرکه سیب

❕آب کرفس

❕آب انار

❕خارشتر

❕عصاره لوبیای قرمز

❕آب تربچه

❕۱۲_۱۰ لیوان آب روزانه

❕جوش شیرین


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

11 марта 2025 10:04

افرادی که ترس و دلهره دارند، به بخورند !

~ به قلب را تقویت و انسان را تیزهوش می‌کند. سنگینی قلب، سینه و غم را برطرف، ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می‌کند

+ پس برای افرادی که ترس و دلهره دارند، مفید است

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

09 марта 2025 08:04

☕️چای بعد از غذا ممنوع

🔺اگر از کم خونی رنج می‌برید، نوشیدن چای را بلافاصله بعد از غذا کنار بگذارید. نوشیدن چای باعث کاهش جذب آهن غذا می‌شود.

🔺اگر کمبود آهن دارید یا باردار هستید، حداقل یک ساعت بعد از مصرف غذا چای بنوشید.

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

08 марта 2025 08:02

✅رفع کبد چرب

❤️یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید.

❤️نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز مانع ابتلا به کبدچرب می شود.

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

06 марта 2025 08:02

چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید !؟🍩

▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید
▫️کالری کافی دریافت نمی‌کنید
▫️زیادی نمک می‌خورید
▫️حالت افسردگی دارید
▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
▫️کمبود آهن دارید
▫️کمبود خواب دارید

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

04 марта 2025 08:02

🔴 کمبودویتامــینB3

🔸بـداخلاقی
🔸خستگـی
🔸تمـرکز ضعیف
🔸اضطراب

🔴مواد سرشار از ویتامینB3

🔹مــرغ🍖
🔹بادام زمینـی🍠
🔹ماهــی🐠
🔹قــارچ🍄
🔹تخمــه آفتابگــردان🌻


لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

02 марта 2025 08:02

📸اگر تمایلی به مصرف آب در زمستان ندارید از آبمیوه‌های طبیعی استفاده کنید تا با توجه به ویتامین c بالای آن‌ها کمتر بیمار شوید.


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید

@Dokinegin2023

Dr salam

01 марта 2025 06:27

🍂 گنجینه‌ی جامع شعر و مشاعره📚
@dobetitala

🍂 گنجینه‌ی جامع شعر و مشاعره📚
@dobetitala

⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘

🪴عشق غزلهای پاییزی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Eshghghazall
♥️؛‌𝐋𝐎𝐕𝐄 عــشق منی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Love_eshqh
🍰ژستهای عکآسی تولدِت
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @photograaphy_time
🫂قـلـبـمـــ  بـرای تـــو‌
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @mahortarane
🎧کتابخانه ی صوتی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @omidearasbaran1
🦄کپشن بیو انگیزشی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @fullandrewP4K
🐞تکست کپشن مود
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @TextM0od
🌸دیدنی جذاب ومتنوع
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @hamchydarhamm
🪸جدیدترین ترفند روز
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @tarfandnazgool
🏆ابزار بنر تبلیغاتی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @banner_tizer
❤️‍🔥شعر متن کلیپ
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @eshgh242424
💖نبض‌احساس‌من
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @nabzehsasc
🔮 کانال منِ نویسنده
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @nawisndasaida
🍁بی‌کلام دکلمه شعر و سخن
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @shar_o_Sokhan
🖤 ۳۶۵روز بدون تو
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @sevin_06
😍باهم بیاموزیم
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Growthmagazines
🥳راز و رمز شادابی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @health4020
🦋 زیباترین اشعار شاعران
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Mahfelshaeraneh
🎯 روانشناسی آرامش ذهن
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Ravanshenasilifestyle
❤️‍🔥 عاشقانه های دو نفره
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Booose_eshgh
💉 پزشکی زیبایی سلامتی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Dokinegin2023
🍓 مجله روزهای زندگی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Roozhayezendegi2024
💖فیکا عشق آرامش
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @fikaa3
💅هنر خلاقیت ایده
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @kahkeshankhlagiyat
🐦آواز عاشقانه ومحبت
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @NaghmeheDelDadegi
🌺بانک موزییک ناب
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @bikase_tanhaa
💃گیف رقص زیبا
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @dfguuij
💋دلبر شیرین من
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @dfgbhhu
💥لینگ دونی فول
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @linkdoni164
👊قهرمانان رینگی قوی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @gyuhujjgbuj
❤️طپش  قلب من
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @kollbehtahay
🎃کپشن | استوری | مود
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Cafe_sheer13

⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘
"جهت‌تاییدیه‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

Dr salam

28 февраля 2025 08:03

✅احساسات به بدن ما آسیب میزنند

🔹عصبانیت
🔹 کبد

🔹نگرانی
🔹 عملکرد معده

🔹استرس
🔹 عملکرد مغـز

🔹ترس
🔹 کلیه و آدرنالین خون

🔹شوکه شد
🔹 کلیه ها و مزاج

🔹اضطراب
🔹 هضم و جذب غذا


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

27 февраля 2025 08:04

✔️ فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه

😀کاهش چربی خون
😀کاهش وزن
😀عضله سازی سریع
😀بهبود وضعیت پوست و مو
😀دریافت کافی امگا 3
😀کاهش استرس
😀کاهش بیماریهای قلبی

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023