🤔آیا خوردن زیاد ترشی ما را چاق میکند ؟!
▫️اولین چیزی که باید گفت این است که در همه نوع از ترشیها باعث افزایش اشتهای شما میشوند. بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنند اما افراد دارای اضافه وزن مجاز به مصرف ترشی در کنار غذا نیستند
مصرف ترشی برای خانمها:
▫️به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانمها توصیه نمیشود. بنابراین حتی اگر رژیم افزایش وزن دارید مجاز به مصرف آن هستید اما سعی کنید خوردن ترشی را تبدیل به عادت نکنید
@DoctoorSalam
‼️ کاربرد آنتیبیوتیکهای معروف
۱. داکسی سایکلین: آکنه، مالاریا
۲. مِترونیدازول: عفونتهای بیهوازی
۳. سِفالکسین: عفونتهای پوستی و تنفسی
۴. اِریترومایسین: عفونتهای پوستی و چشمی
۵. آزیترومایسین: عفونتهای تنفسی و STD ها
۶. ریفامپین: عفونت مایکوباکتریوم توبرکلوزیس
۷. کلیندامایسین: عفونت پوست، دندان، استخوان
@DoctoorSalam
این خوراکی هارو اگه زیاد بخورید خطر ایجاد سنگ کلیه دارن براتون
@DoctoorSalam
#لیسانس_به_پزشکی
طراحان آزمون لیسانس به پزشکی امسال رو بهتر بشناسیم!!
/channel/lbpquiz
/channel/lbpquiz
🔰اصلا می دونستی⁉️
🤔ویتامین C جذب آهن رو تا سه برابر افزایش میده؟
آهن اگر درکنار اسید قرار بگیرد بیشتر جذب میشود به همین دلیل گفته می شود قرص های آهن را با معده خالی بخورید و اگر آهن در کنار ویتامین C خورده شود جذب آن دو تا سه برابر بیشتر می شود در نتیجه سعی کنید قرص های آهن را همراه با قرص جوشان ویتامین C بخورید.
▪️نکته: ویتامین C جذب آهن غیر هِم (گیاهی) را افزایش میدهد نه جذب آهن هِم(حیوانی) به همین دلیل خوردن کلم بروکلی(حاوی آهن گیاهی) همراه با گوجه فرنگی(حاوی ویتامین C) خیلی می تواند موثر باشد.
▪️نکته: بهتر است قرص های آهن در صبح و با معده خالی مصرف شوند تا تداخلی در جذبش همراه با مواد دیگر پیش نیاید.
▪️نکته: بیشترین میزان جذب آهن را حتی بیشتر از داروها، خوردن جگر دارد.
@DoctoorSalam
#کبدـچرب
۱. بین بیست تا چهل درصد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند.
۲. کبد چرب یک بیماری مزمن و بطئی ست که از کودکی آغاز می شود (از هر ده کودک یکی مبتلا به کبد چرب است).
۳. بی تحرکی و چاقی و غذاهای چرب و پر نمک از علل اصلی افزایش شیوع بیماری کبد چرب هستند.
۴. کبد چرب و دیابت علت و معلول هستند.
۵. مهم ترین علت مرگ مبتلایان به کبد چرب، بیماری های قلبی می باشد نه درگیری خود کبد.
۶. بیماری کبد چرب با افزایش آنزیم های کبد (ALT) و یا سونوگرافی های غربالگری تشخیص داده می شود.
۷. هر چقدر شدت درگیری کبد (گرید یک تا سه) با چربی بالاتر باشد، احتمال سیروز و نارسایی و سرطان کبد افزایش می یابد.
۸. درمان کبد چرب، درمانی پیچیده و متشکل از افزایش فعالیت های بدنی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پر چرب می باشد.
۹. مثال هایی از پرهیز غذایی در بیماری کبد چرب: نوشابه، شیرینی جات و آبمیوه های صنعتی، زرده ی تخم مرغ، چربی حیوانی
۱۰. کبد چرب الزاما در افراد چاق دیده نمی شود و در افراد با اضافه وزن و لاغر هم در حدود ده درصد دیده شده است و با این وجود کاهش پنج درصد از وزن بدن در بهبود کبد چرب اثر چشمگیری دارد.
@DoctoorSalam
🏆بهترین کانال برای آموزش بوتاکس و فیلر همین کاناله از دست ندین 👆😍
Читать полностью…
🚨خبر مهم❗️اگه میخوای ضرر نکنی تا آخرین خط بخون‼️
🔹 لیزر گرونه و دردناک، تیغ هم که موقتیه ❕
اما با روشی که در ویدیو دیدی👆تنها با یک دوره استفاده، موهای زائد رو برای همیشه حذف کن!
بدون عوارض و نیاز به کلینیک یا دستگاه✅
مناسب پوستهای حساس و بدون سوزش یا التهاب
📌فقط با هزینهی یه جلسه لیزر، راحتی پوستتو تجربه کن همراه با پشتیبانی بعد از خرید و تضمین نتیجه. مشاوره رایگان قبل از خرید رو از دست نده👇👇
bam30.com/ads/landings/192dc-c494
bam30.com/ads/landings/192dc-c494
تا 6 دی ماه ، از تخفیف ویژه ، ارسال رایگان و مشاوره قبل از خرید بهره مند شوید😍 فقط کافیه کلیک کنی👆
💚 سلفی زیاد نشان دهنده اختلال روانی است‼️
⬅️ سلفی گرفتن به میزان حداقل 3 بار در روز👇
🔹نشانه اختلال خودشیفتگی
🔸خود زشت انگاری
🔹و یا کمبود اعتماد بنفس است
@DoctoorSalam
💢 #به_مناسبت_شب_یلدا
اینم به احترام عزیزانی که مایل به خرید اکانت ChatGPT با قیمت بسیار مناسب هستند گذاشتیم 👇
@ChatGPT_Plus01
@ChatGPT_Plus01
گارانتی تا اخرین روز اشتراک + باز کردن تمام ورژن های چت جی پی تی 👌
✅مصرف مکمل منیزیم چه فوایدی برای شما دارد؟
♦️این روزها مصرف مکملهای منیزیم، توسط عموم افراد رو به افزایش است و آنها به دلایل مختلفی از این مکمل استفاده میکنند.
☑️ مصرف مکمل منیزیم برای شما فواید بسیار زیادی دارد، از جمله:
💊کنترل قند خون
💊پیشگیری از سکتهی قلبی و مغزی
💊کنترل فشار خون
💊پیشگیری از سردردهای میگرنی
💊پیشگیری از پوکی استخوان
💊رفع گرفتگی عضلات
💊کاهش وز وز گوش
☑️دوز مجاز منیزیم در طول روز
🟡نوجوانان ۱۴ الی ۱۸ سال: ۳۶۰ الی ۴۱۰ میلیگرم
🟡افراد ۱۹ الی ۳۰ سال: ۳۱۰ الی ۴۰۰ میلیگرم
🟡افراد ۳۱ الی ۵۱ سال: ۳۲۰ الی ۴۲۰ میلیگرم
🟡افراد بالای ۵۱ سال: ۳۲۰ الی ۴۲۰ میلیگرم
🔴 توجه کنید که بهترین زمان استفاده از مکمل منیزیم، شبها ۲ ساعت بعد از شام است.
@DoctoorSalam
😵💫درمان سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D
▪️دانشمندان "دانشگاه ملی سئول"
در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند احتمال ابتلا به سرگیجه در افرادی که دو بار در روز ویتامین دی و کلسیم مصرف میکنند بسیار پایین است.
@DoctoorSalam
🦷 داروهای رایج سلامت دهان و دندان 🦷
گاهی بعضی از داروها میتونن روی لثه و دندانها تأثیر منفی بذارن. شناختشون کمک میکنه از آسیبهای احتمالی پیشگیری کنیم 👇
🔹 درمانهای رایج پس از کشیدن یا درد دندان:
💊 بعد از کشیدن دندان ⬅️ ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب
⚡ درد تیرکشنده ⬅️ ناپروکسن
💥 وجود آبسه ⬅️ مترونیدازول
😬 التهاب لثه ⬅️ آزیترومایسین
🔴 داروهایی که باعث تخریب لثه میشن:
▫️آسپرین
▫️فنیتوئین
این داروها ممکنه باعث تحلیل بافت لثه و افزایش خونریزی بشن، پس در صورت مصرفشون حتماً بهداشت دهان رعایت بشه.🔵 داروهایی که باعث پوسیدگی یا تغییر رنگ دندان میشن:
🪥 نکته طلایی:
در صورت مصرف طولانیمدت این داروها، حتماً با دندانپزشک مشورت کن تا برنامهی مراقبتی دهان و دندان مناسب برات تنظیم کنه
✔️معرفی و مقایسه ۱۰ برند تونر
📍 #قسمت_دوم
در قسمت قبلی راجب نحوه مصرف و کاربرد تونر صحبت کردیم . حالا بریم که باهم یه مقایسه ای روی برند های مطرح و موجود انجام بدیم
✔️ #چکلیست روزانه :
🔴 برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد
🔴 برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری
🔴 برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید
🔴روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.
@DoctoorSalam
🔰جمعبندی داروها:
🟢 فسفومایسین (آنتی بیوتیک)
درمان عفونتهای دستگاه ادراری مثل سیستیت حاد ساده در خانم ها
🟣 کلونازپام (بنزودیازپین)
درمان کوتاه مدت صرع، اضطراب، اختلال پانیک و اختلال خواب
🔴 اورلیستات (ضد چاقی)
کاهش وزن در بیماران با BMI≥۳۰ یا بیمارانی با BMI≥۲۷ که ریسک فاکتورهایی مثل فشار خون بالا، دیس لیپیدمی و دیابت نوع ۲ دارند
@DoctoorSalam
http://sanapezeshki.com/f34h
رویای پزشکی رو تبدیل به واقعیت کن!! 🩺✨
✅ مدرک لیسانس داری اما هنوز رویای پزشکی توی سرته؟ آزمون لیسانس به پزشکی مناسب شرایط خودته...👩🏻⚕️
❌ نفرات برتر یه شبه ساخته نمیشن، 👀
مرحله به مرحله با آزمون و برنامه رشد میکنن. 📝
آزمونهای ۹ مرحلهای سنا ؛ بهترین گزینه برای آشنایی با سبک واقعی سوالات لیسانس به پزشکی!!🌟
ویژگی آزمون های کشوری سنا:👇🏼
✔️ برگزاری حضوری در نمایندگی های سنا + برگزاری آنلاین
✔️ سوالات تالیفی استاندارد مطابق آخرین آزمون
✔️ سطحبندی سؤالها (سخت، متوسط، آسان)
✔️ پاسخ تشریحی با نکات کاربردی برای یادگیری عمیقتر
✔️ ترفندهای رد گزینه و تشخیص دامها
همین جزئیاتیه باعث میشه هر آزمون نه فقط یه تستزنی ساده، بلکه یک جلسه آموزش حرفهای باشه و به مرور تو رو به موفقیت نزدیک کنه!!🎯
🔰 برای اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان فقط کافیه به یکی از مشاورین پیام بدی:
مشاوره: مشاور۱ | مشاور۲
تماس: 02166584345
🌐موسسه علوم پزشکی سنا
18 سال سابقه = هزاران قبولی
اینستا | تلگرام | ایتا | سایت
💊مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا !💊
استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود.
محققان دریافتند کسانی که طی جوانی به دلیل اعتیاد آور بودن استامینوفن کدئین، ژلوفن را انتخاب کرده اند در بزرگسالی دچار مشکلات فشارخون بالا و دردهای کلیوی شده اند تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.
@DoctoorSalam
🍀سوالات داروشناسی
🟢 توی این ویدیوی کوتاه، در قالب ۱۰ سوال تستی، مهمترین داروها رو با هم مرور میکنیم
🍀 @Axar404
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
✅ خواص خرما
🔻انرژیزا
▫️خونساز
▫️ضدسرطان
🔺تقویت کننده مغز و اعصاب و…
✍️پیامبر(ص) : درحال ناشتا خرما بخورید، زیرا کرم و انگلهای«روده ومعده»را میکشد
📚مکارم الاخلاق
@DoctoorSalam
این ویتامین ها با این خوراکی ها تامین میشه ☝️
@DoctoorSalam
💚 11 خوراکی که شما را گرسنه تر میکند👇
🔹آبمیوه
🔸ماست کم چرب
🔹سفیده تخم مرغ
🔸سس سالاد
🔹قند
🔸سس کچاپ
🔹مافین
🔸غلات شیرین
🔹غلات تصفیه شده
🔸تنقلات شور
🔹شیرینکنندههای مصنوعی
@DoctoorSalam
🔻کیا کمخونی دارن ؟ قارچ مصرف میکنید ؟
@DoctoorSalam
✔️مصرف قارچ به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند?!
🔹نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف روزانه 18 گرم قارچ میتواند تا %45 خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به علاوه خانمهایی که در وعدههای غذایی خود قارچ مصرف میکنند کمتر در معرض سرطان قرار میگیرند
🔹قارچ بالاترین منبع غذایی ارگوتیونئین است. به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد سلولها را در مقابل سرطان محافظت میکند. درواقع آنتی اکسیدان میتواند خطر ابتلا به سرطان را به شدت کاهش دهد
@DoctoorSalam
🗣️۷علامت برای۷بیماری:
1⃣تورم پاها:مشکل تیروئید
2⃣انگشت حلقه بلند:خطرآرتروز
3⃣هوس خوردن یخ:فقر آهن
4⃣چین وچروک:فشارخون
5⃣بوی بددهان:التهاب لثه
6⃣ادرارتیره:مشکل کلیه
7⃣مدفوع سیاه:زخم معده
@DoctoorSalam
هرکسی علاقه به تشریح جسد داره این کانال ازدست نده ترسوها نیان برا زیر ۱۸ سال مناسب نیست🚫
@medipoints
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
🟡 انواع دمنوش گیاهی مؤثر برای سرماخوردگی و گلودرد
🔸با شروع فصل سرما، مصرف دمنوشهای گیاهی بهعنوان درمان کمکی سرماخوردگیهای خفیف تا متوسط توصیه میشود. این دمنوشها با خواص ضدباکتری، ضدالتهاب و تقویتکننده سیستم ایمنی به بهبود علائم کمک میکنند:
🔸 بابونه: ضد التهاب و مناسب برای کاهش گلودرد
🔸 آویشن: ضدسرفه، خلطآور و مفید برای مجاری تنفسی
🔸 عناب و آویشن: بهبود تنفس و کاهش التهاب
🔸 دارچین: ضدعفونیکننده قوی و کاهشدهنده سرفه
🔸 پونه: ضد التهاب و مؤثر در تقویت ایمنی بدن
🔸 زنجبیل: ضدویروس، ضدسرفه و بهبود تنفس
🔸 مریمگلی: مفید در کاهش التهاب سینوس و آنفلوآنزا
🔸 شیرینبیان: تقویت سیستم ایمنی و دستگاه تنفسی
@DoctoorSalam
