3078
جذابترین کلیپ ها،موسیقی و متن های تغییر افکار و ذهنیت 😍 زندگی هنوز قشنگیاشو داره 😊 ZendegiZibAst مدیر @mehnialireza
هر روز به این یاداوری های عظیم گوش کن
این فایل صوتی تورو به دوردست ترین
مکان که تو هیچی از اون یادت نمیاد
و تمامی اسرار زندگیت در اون نهفته شده متصل میکنه تو به اسرار حضورت در این سیاره پی خواهی برد اگر به یاد آوری روزی رویای به زمین آمدین داشتی
برای عزیز ترین های زندگیت ارسال کن
و دعوت نامه ای باش برای اونها به زمین جدید
سیاره مقدس زمین با تمام طبیعت و حیوانات نیز یکی از منابع قدرت و هوش الهی بی پایان هستش
فرکانس آگاهی زمین همچنان درحال گسترش است و رویاهای زندگی را به شما می دهد.
شما این رویا را برای تجربه و چالش های خاص انتخاب کردید تا به شما این امکان را بدهد که به طور کامل روح را بیدار کنید و به زندگی بهشتی با درس های آموخته شده بازگردید.
اگر می توانستید اهمیت محافظت از قلب خود را درک کنید،
قطعا حفاظت این الماس الهی را بیشتر می کردید
همه بر کل اثر می گذارند همه با رشته های پرانرژی به هم متصل می شوند اکنون می توانید زندگی خود را در این اتصال تغییر دهید
شما خالق زندگی خود هستید این رویای بیداری بازتاب زنده جوهر ارتعاشی شماست در نهایت شما به این موضوع پی خواهید برد.
🦁☀️👑
میگفت: «کسایی که سراغ شنا میرن شخصیت‌های جالبی دارن؛ شنا ورزشیه که حین انجامش نه میتونی آهنگ گوش کنی و نه پادکست. هیچ آینه‌ای نیست خودتو توش چک کنی. و حتی نفس کشیدن یه لاکچری محسوب میشه. فقط خودتی و افکار و صداهای توی سرت.» 😍
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
تو نور بودی؛
می‌دیدمت
اما نمی‌توانستم لمست کنم
از من عبور می‌کردی،
پنجره‌ای بودم
پنجره‌ای بیهوده بر دیوارِ خرابه‌ای
که هرگز کسی نفهمید
به کدام طرفش نگاه می‌کند؟
معین آهاز
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
رهایی از قیاس
🕊️ پاکسازی هواپونوپونو | رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران در ساعت 20:20 ✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
بعضی از سنگینی‌های روح،
از کمبود نیست…
از مقایسه است 🌒
از لحظه‌هایی که مسیر خودمان را رها میکنیم
و به زندگی دیگران خیره میشویم…
درحالی‌که هر روح،
زمان‌بندی و مسیر مخصوص خودش را دارد 🍃
امشب در ساعت 20:20
خودم را از این مسابقه‌ی نادیده رها می‌کنم…
امشب
به جای نگاه کردن به فاصله‌ها…
به رشدِ آرامِ خودم نگاه می‌کنم ✨
💎 ارتعاش شکرگزاری: اتصال به فراوانی کیهان
شکرگزاری، یک تعارف زبانی نیست؛ بالاترین فرکانس ارتعاشی قلب است. وقتی در وضعیت شکرگزاری قرار می‌گیریم، پورتال‌های دریافتِ برکت، نور و آگاهیِ بیشتر را به روی خود می‌گشاییم و با جریان نامحدود هستی هم‌راستا میشویم.
امروز، در این لحظه مقدس، قلب‌هایمان را به منبع لایتناهی عشق متصل میکنیم و با تمام وجود زمزمه میکنیم:
✨ نیایش و هم‌نوایی با نور
سپاسگزارم برای جریان حیات:برای فرصتِ بودن، نفس کشیدن و تجربه کردنِ این تجسد زمینی درمسیر بیداری.
شکرگزاری پنج‌شنبه ۶ شهریور ۱۴۰۵
خدایا شکرت…
امروز می‌خواهم برای «نعمتِ توانایی بخشیدن» شکرگزاری کنم. 🤍🕊️
برای اینکه انسان می‌تواند از میان خشم و دلخوری عبور کند و دوباره به آرامش برسد.
خدایا…
شکرت برای تمام آدم‌هایی که مرا بخشیدند، وقتی اشتباه کردم. 🤍
برای تمام فرصت‌هایی که دوباره به من داده شد.
برای تمام «اشکالی ندارد»هایی که شاید ساده به نظر می‌رسیدند، اما قلبم را سبک کردند.
و برای تمام لحظه‌هایی که یاد گرفتم به جای نگه داشتن ناراحتی، آن را آرام‌آرام رها کنم. 🌿
امروز شکرگزار این هستم که بخشیدن، قبل از اینکه هدیه‌ای به دیگری باشد، هدیه‌ای به خودم است.
وقتی می‌بخشم، قرار نیست اتفاقی که افتاده را درست بدانم.
قرار نیست رفتار کسی را فراموش کنم.
قرار نیست دوباره به کسی اجازه بدهم به من آسیب بزند.
بخشیدن یعنی دیگر اجازه ندهم یک اتفاق قدیمی، آرامش امروز مرا هم با خودش ببرد. 🤍
خدایا…
شکرت برای تمام درس‌هایی که از آدم‌ها و اتفاق‌های سخت زندگی‌ام گرفتم.
برای کسانی که به من یاد دادند چه چیزی را نمی‌خواهم.
برای اتفاق‌هایی که به من یاد دادند بیشتر از خودم مراقبت کنم.
و برای روزهایی که فهمیدم گاهی باید ببخشم، اما فاصله‌ام را هم حفظ کنم. 🌱
امروز می‌خواهم خودم را هم ببخشم…
برای تصمیم‌هایی که آن زمان با آگاهی امروز نمی‌توانستم بگیرم.
برای حرف‌هایی که نباید می‌زدم.
برای فرصت‌هایی که از دست دادم.
برای روزهایی که خودم را کمتر از چیزی که بودم دیدم.
و برای تمام زمان‌هایی که با خودم سخت‌تر از همه رفتار کردم. 🤍
خدایا…
کمکم کن گذشته را به اندازه‌ای به یاد بیاورم که از آن یاد بگیرم، نه آن‌قدر که دوباره در آن زندگی کنم.
کمکم کن دلخوری‌ها را زمین بگذارم…
اما مرزهایم را هم حفظ کنم.
قلبم را نرم نگه دارم، بدون اینکه اجازه بدهم هر کسی وارد آن شود. 🕊️
الهی…
امروز هر چیزی را که مدت‌هاست در قلبم سنگینی می‌کند، آرام‌آرام به تو می‌سپارم.
خشم‌ها…
حسرت‌ها…
حرف‌های نگفته…
و «کاش»هایی که دیگر نمی‌توانم تغییرشان بدهم. 🍃
می‌خواهم جای خالی آن‌ها را با آرامش، محبت و امید پر کنم. ✨
امروز انتخاب می‌کنم سبک‌تر زندگی کنم…
نه به خاطر اینکه گذشته مهم نبوده،
بلکه به خاطر اینکه آینده‌ام ارزشمندتر از آن است که تمام قلبم را در گذشته نگه دارم. 🤍
خدایا شکرت برای نعمت بخشیدن؛ برای توانایی رها کردن خشم، پذیرفتن گذشته و دوباره انتخاب کردن آرامش. امروز خودم و دیگران را به خاطر گذشته می‌بخشم، درس‌هایش را نگه می‌دارم و دردهایش را رها می‌کنم. می‌خواهم قلبم جای بیشتری برای عشق، آرامش و اتفاق‌های زیبای آینده داشته باشد. 🤍🌿🕊️✨
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
کاش بعضی آدما واقعا شبیه توییت ها و استوری هاشون بودن! همون اندازه خردمند ، بی نیاز ، با کلاس ،مهربون، دوستدار حیوانات، انسان دوست ،وفادار ،عاشق و انســــان...
@🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🦁☀️👑🤲🤲🤲🤲🤲🤲
#نیایش_صبحگاهی
جانا!
کسی که تو رو نداره، چطور می‌تونه
در میان این همه فراز و نشیب،
دلش قرص باشه؟
تو رو که داشته باشم،
از هیچ راهی نمی‌ترسم و به هیچ
بن‌بستی دل نمی‌بندم ...
چون می‌دونم تا تو هستی،
همیشه نوری برای ادامه دادن هست. 🤍
خدایا شکرت ...
💟@🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
اژه‌ای رئیس قوه قضاییه رژیم جمهوری اسلامی
🔸این وضع برهنگی قابل تحمل نیست،نباید از هیاهوها ترسید. رئیس جمهوری هم با مقابله بابرهنگی موافق است. مجلس هم قطعا موافق است که این بساط برهنگی جمع شود.
🔸ج.ا در زمان اوج جنگ تصاویر زنان بدون حجاب حاضر در تجمعات شبانه حکومتی را به‌عنوان حضور ایرانیان از اقشار و افکار مختلف، پخش می‌کرد و در اختیار رسانه‌های بین‌المللی قرار می‌داد.
💟 @🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
🅰 @zendegi_zibaaaast
رنجِ دنیا،فکرِ عقبی،
داغِ حرمان، دردِ دل
یک نفس هستی به دوشم
عالمی را بار کرد...
👤بیدل دهلوی
🍃
@zendegi_zibaaaast
زیباترین ترانه زندگی
از بلندای سرزمین های سبز
به سرزمین شقایق در دور دست ها سفر کن
و مرا آنجا ببر که مست را شراب میدهند،
ستاره های آسمان را به درخشیدن وا دار
و پروانگی دلم را با بودنت سرشار کن،
تا تمنا کنم عشق و تشنه تو بودن را...
#ثریا_شجاعی_اصل
🅰
@zendegi_zibaaaast
کلبه ای خواهم ساخت ؛
در دیاری که در آن ، ردّی از آدم ها نیست ،
هیچکس آنجا نیست ...
دور خواهم شد از این شهر ، از این حصر ، از اجبار ، جنون ...
میله های قفسِ عادت را ؛
به درَک خواهم داد ،
و به خورشید ، سلام ...
و رها خواهم شد ،
و رها خواهم زیست ...
بوف ها ، در دلِ شب ، همدمِ تنهایی من
ماه ، امّیدِ شب و ؛
رود ، لالاییِ من ...
خاکِ اطراف من از ریشه ی گل ها لبریز ،
بیشه ام غرق در آرامش اعجاب انگیز ...
آسمان ها آبی ،
شاپرک ها خندان ،
و زمین ، سبز و دلم بی خبر از بیتابی ...
دل به دریا که زدم ، خواهم رفت ،
کلبه ای خواهم ساخت ،
و خودم را به تماشای سکوت ،
و به آغوشِ خدا خواهم داد ...
#نرگس_صرافیان_طوفان
🅰
@zendegi_zibaaaast
گویند اگر می بخوری عرش بلرزد
عرشی که به یک جام بلرزد به چه ارزد
درخانه ما زیرزمینی ست که در آن
یک خم بخوری خشتی از آن نیز نلرزد
۲۸ اردیبهشت روز بزرگداشت دانشمند بزرگ ایرانی، همه چیز دان، فیلسوف، ریاضیدان، رباعی سرا ، ستاره شناس، حکیم عمر خیام گرامی باد🌹
#مناسبت
🅰
🤸♂️🧘♂️🍂🤸♂️🤸♂️
" التماس شکوه زندگی را فرو می ریزد "
نادر ابراهیمی
🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋Читать полностью…
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
#نیایش
خدایا !
هرکسی این روزها گرفتار ناخوشی و بیماری و گرفتاری شده گره های زندگیشو باز کن.
خدایا !
از خطاهایم بگذر یا مبدل السیئات بالحسنات کن ...و در این راه نشانه های تو... سرمایه های منست، نشانه هایت را آشکار کن و مرا به سوی زندگی که برای آن آمده ام هدایت کن
خدایا کمک کن قطار زندگی ام از ریل خارج نگردد.
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
گفتم که چی؟
حسود نباشید
دورو نباشید
آدم فروش نباشید
زیر آب زن نباشید
دو به هم زن نباشید
پشت آدما حرف نزنید
حداقل اگر دشمن هم شدید،
دشمن عاقل باشید
پ.ن:
مگه آدم عاقل دشمن میشه😳
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
لب کارون
اولین خواننده‌این ترانه کیست
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
🌸پرسش: چرا من نمی‌توانم آن «بودن» یا «من هستم» را بفهمم؟
هرچه تلاش می‌کنم، انگار از دسترس من خارج است.🌸
🌱پاسخ:
یکی از ظریف‌ترین دلایل این تجربه این است که ذهن، عادت دارد همه‌چیز را به شکل «چیزی قابل دیدن و فهمیدن» درک کند؛ اما «بودن» از جنس چیزها نیست 🌱🕊️
🌻شما نمی‌توانید «بودن» را مثل یک فکر، یک احساس یا یک تجربه‌ی جداگانه پیدا کنید، چون آن چیزی است که پیش از همه‌ی این‌ها حاضر است.🌻
🌸ذهن همیشه بین «منِ مشاهده‌گر» و «چیزی که مشاهده می‌شود» فاصله می‌گذارد؛🌸
اما در مورد «بودن»، چنین فاصله‌ای وجود ندارد.
☘ همین فاصله‌سازی، دلیل اصلی سردرگمی است ☘
🌻وقتی ذهن به دنبال «بودن» می‌گردد،
تلاش می‌کند
آن را به یک تجربه‌ی خاص، یک حالت ذهنی یا یک تصویر درونی تبدیل کند تا بتواند آن را بگیرد و بفهمد؛ اما بودن، چیزی برای گرفتن نیست 🕊
🌸بودن، پیش از هر فکر، پیش از هر تجربه و حتی پیش از تلاش برای فهمیدن حاضر است.🌸
مثل این است که🌱 چشم 🌱بخواهد خودش را ببیند؛ هرچه بیشتر تلاش کند، بیشتر از موضوع دور می‌شود.
🌸ذهن آن‌قدر درگیر افکار، احساسات و رویدادها شده که خودِ «آن آگاهیِ آگاه به همه‌ی این‌ها» را فراموش کرده است. در نتیجه، «من» در محتواهای ذهنی گم شده و خودش را همان‌ها تصور می‌کند.
🌱پس مسئله این نیست که «بودن» وجود ندارد یا دور است؛
بلکه این است که آن را نمی‌توان به شکل یک شیء شناخت.🌱
و شاید پاسخ نهایی، نه در رسیدن به چیزی جدید،
بلکه در رها کردنِ تلاش برای تبدیل «بودن» به یک چیز قابل فهم باشد🕊
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
🦋 #شکرگزاری🦋
یعنی آگاه شدن از اینکه همین لحظه، زندگی در جریان است و ما در دل آن حضور داریم 🕊️
در این نگاه، تمرکز بر داشته‌ها می‌تواند ذهن را از پراکندگی بیرونی به سمت دیدنِ جنبه‌های روشن تجربه برگرداند؛
🌻نوعی تغییر زاویه‌ی نگاه به زندگی 🌻
وقتی توجه از درگیری‌های ذهنی فاصله می‌گیرد و به لحظه‌ی حال برمی‌گردد،
🌻انسان می‌تواند بیشتر در وضعیت «دیدن بدون قضاوت» قرار بگیرد 🌻
در مدیتیشن، تمرکز بر تنفس به‌عنوان یک لنگر عمل می‌کند؛
🌻جایی که توجه بارها و بارها از افکار به «اکنون» بازمی‌گردد 🕊️
🦋افکار می‌آیند و می‌روند،
بدون اینکه نیاز باشد با آن‌ها درگیر شویم یا آن‌ها را دنبال کنیم 🦋
🌻در این حالت، انسان بیشتر در جایگاه «مشاهده‌گر» قرار می‌گیرد؛
یعنی به جای غرق شدن در محتوا،
متوجه جریانِ آمدن و رفتنِ آن می‌شود.🌻
این تجربه می‌تواند🦋
حس فاصله گرفتن از آشفتگی ذهنی و نزدیک‌تر شدن به آرامش درونی را ایجاد کند 🦋
و در نهایت،
تمرین اصلی همین است:
🌻بازگرداندن مداوم توجه به لحظه‌ی حال و دیدن آنچه هست، همان‌طور که هست.🌻🕊
🌍🫠🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
زمان لازم برای هضم غذا در بدن
هضم غذا در بدن برای همه‌ی خوراکی‌ها یکسان نیست و به نوع غذا، مقدار آن، سن، وضعیت گوارش و میزان فعالیت بدن بستگی داردبه طور کلی، غذا معمولاً پس از
🍉میوه‌های تازه: معمولاً حدود ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت
🥬سبزیجات: حدود ۱ تا ۳ ساعت
🥖غلات پخته و
🥔غذاهای نشاسته‌ای:
حدود ۲ تا ۴ ساعت
🥩گوشت پخته: معمولاً ۴ تا ۶ ساعت
برای هضم در معده و روده، اما عبور کامل آن از دستگاه گوارش بیشتر زمان می‌برد
ماندن غذا برای مدت طولانی در دستگاه گوارش همیشه به معنای تولید سم یا فاسد شدن غذا در بدن نیست
اما تغذیه‌ی نامناسب، کم‌تحرکی، کم‌آبی و کمبود فیبر می‌تواند باعث مشکلاتی مانند :
نفخ، یبوست و احساس سنگینی شود.
بر ذهن خود مسلط باشید و در مسیر سلامتی قدم بردارید
اینم یه جوون خوش‌ذوق و خلاق 👌
پشت وانتش رو تبدیل کرده به یه آرایشگاه سیار مجهز!
🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
PDF
نام کتاب: #شش_ستون_عزت_نفس
شش ستون عزت نفس
🖋 نویسنده : #ناتانیل_براندن
ناتانیل براندن
مترجم: نسرین امین دهقان
🕊🌺گروه درخواست کتاب 👇
@ketab11_11
کانال کتاب،دوره‌ها،انگیزشی،موفقیت
@ketabmm
🅰 @zendegi_zibaaaast
اي جان به اين وروجك و انگيزشي صحبت كردنش😍
👌🏼
@zendegi_zibaaaast
تو آمدی ز دورها و دورها
ز سرزمین عطرها و نورها
نشانده‌ای مرا کنون به زورقی
ز عاجها، ز ابرها، بلورها
مرا ببر امید دلنواز من
ببر به شهر شعرها و شورها
به راه پر ستاره میکشانیم
فراتر از ستاره مینشانیم
نگاه کن
من از ستاره سوختم
لبالب از ستارگان تب شدم
چو ماهیان سرخ رنگ ساده دل
ستاره چین برکه های شب شدم
کنون که آمدیم تا به اوجها
مرا بشوی با شراب موجها
مرا بپیچ در حریر بوسه‌ات
مرا بخواه در شبان دیر پا
مرا دگر رها مکن
مرا از این ستاره‌ها جدا مکن
🅰
@zendegi_zibaaaast
هیچ وقت امیدتان را
از دست ندهید!
دراوج یقین اگرچه تردیدی هست
درهرقفسی کلید امیدی هست
چشمک زدن ستاره در شب یعنی
توی چمدان ماه، خورشیدی هست...
🅰
@zendegi_zibaaaast
ای تو بداده در سحر از کف خویش باده‌ام
ناز رها کن ای صنم راست بگو که داده‌ام
گر چه برفتی از برم آن بنرفت از سرم
بر سر ره بیا ببین بر سر ره فتاده‌ام
چشم بدی که بد مرا حسن تو در حجاب شد
دوختم آن دو چشم را چشم دگر گشاده‌ام
چون بگشاید این دلم جز به امید عهد دوست
نامه عهد دوست را بر سر دل نهاده‌ام
زاده اولم بشد زاده عشقم این نفس
من ز خودم زیادتم زانک دو بار زاده‌ام
چون ز بلاد کافری عشق مرا اسیر برد
همچو روان عاشقان صاف و لطیف و ساده‌ام
من به شهی رسیده‌ام زلف خوشش کشیده‌ام
خانه شه گرفته‌ام گر چه چنین پیاده‌ام
از تبریز شمس دین بازبیا مرا ببین
مات شدم ز عشق تو لیک از او زیاده‌ام
#دیوان_شمس_کبیرغزل۱۴۰۹
#مولانا
🅰
.#عشق
چه هستی این چنین جان و جهانی ؟
که در جانی و ، بر جانم ، نهانی ،
تورا ای عشق بسیار آزمودم ...
نگنجد وصف تو ، بر ترجمانی ،
چنان در تو گم هستم گر بجویند ..
کسی از من نیابد یک نشانی ،
ز سودای تو مستم ، مست عشقم ..
چنان هستم نگنجم بر مکانی ،
به دل صد ها حدیث ، آما خموشم ..
نشاید بر دهانم ، یک بیانی ،
بسی هستند مرا دیوانه خوانند ..
چه می‌دانند؟ ز اسرار نهانی ،
به زندان و حصار عشق هستم..
رهایم از خود و از هر گمانی .
نهال عشق افکندم به سینه ...
که روید هر زمانی هر مکانی ،
چنان سر سبز گشته باغ عشقم .
.که بر وصفش نگنجد هر زبانی ،
ز رمز و راز عشق ، #راحم چه گوید ؟
نمی گنجد به پرده این معانی
#راحم تبریزی
.
#آدمیت
ویدئویی وایرال شده از یک مچ‌انداز بعد از اینکه گذاشت باباهه جلوی دخترش ببره:😍
"MAZ"
💟 @🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
🌟⭐🎊🎉🎊🎉
شازده کوچولو :
کی دنیا از اینی که هست زیباتر میشه؟
روباه:
وقتی آدما بفهمن که اعتقاداتشون هم مثل مسواکشونه و شخصیه ؛ و نباید مدام اونو به خورد بقیه بدن.
"آنتوان دوسنت اگزوپری"
🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋Читать полностью…
🕊@zendegi_ziibaaaast
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧