3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
В своем календаре выделите время для наведения порядка:
✔︎ на своем рабочем месте
✔︎ в машине
✔︎ в доме
✔︎ в документах
✔︎ в финансах
✔︎ в телефоне и компьютере
✔︎ в гардеробе
✔︎ в своем теле (гигиена, здоровье, эстетика)
Удалите лишнее, упорядочите то необходимое, что решите оставить. Безропотно выбрасывайте файлы, номера телефонов и вещи, которыми вам уже не придется воспользоваться. Каждый лишний предмет и каждая лишняя информация загружает ваш мозг и истощает волевые ресурсы.
Вообще стало не совпадать, как хочется поступить и как правильно поступить. А хочется, чтобы было как правильно, но хочется,чтобы было как хочется... 😂😂😂👍
Иногда шаг вперёд является следствием пинка в зад. ©
@commers
"Рассказ о ситуации с тремя эмоциями"
Когда мы думаем о проблемной ситуации мы можем «застрять» только в одном способе её оценки. Tехника позволяет найти как положительные, так и отрицательные стороны
Неплохая идея для новой привычки с 01.01.2018 😉
https://lifehacker.ru/2017/12/25/100-otzhimanij/
Дорогие друзья, с Новым Годом 🎅🏼
Я вас ценю и люблю, и всегда рад встрече с вами 💞🎄
Ваш @YuliyKl ✌️
Поднимая бокалы и произнося новогодние тосты помните, что согласно Уставу ВОЗ, «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».
Всем полнейшего здоровья!
Предлагаю вместе составить план на год!
У вас всегда есть выбор, кем быть и какой дорогой идти!
Регистрируйтесь на коуч-сессию по ссылке https://goo.gl/k39uVk
@YuliyKl
КОГДА НАШ МОЗГ СПОСОБЕН НА МАКСИМУМ ПРОЯВЛЯТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ:
1️⃣ c 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2️⃣ c 8 до 9 - включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
3️⃣ c 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4️⃣ c 11 до 12 дня - эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
5️⃣ c 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
6️⃣ c 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
7️⃣ c 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8️⃣ c 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
9️⃣ c 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
@YuliyKl
Поздравляю всех с наступающим Новым годом и желаю интересных осознаний, удивительных открытий, ну и чтобы олени были были очень быстрыми 🦌
@YuliyKl
После того, как найдешь зайца, развидеть его не получится. Все остальное становится размытым фоном. Всё как в жизни...
@YuliyKl
Зачем составлять план на год?
У вас всегда есть выбор, кем быть и какой дорогой идти!
Регистрируйтесь на коуч-сессию по ссылке https://goo.gl/k39uVk
@YuliyKl
"....Процесс сексуального интереса происходит целиком в подсознательной части психики, но каждая потенциальная партнерша/партнер) проходит через оценку, в которой заняты все органы чувств и около 20 зон мозга.
Следующим этапом является возникновение желания. При этом управление переходит к гормонам и нейромедиаторам...."
А.Игнатуша.
@YuliyKl
Часто возникают вопросы, зачем в коучинге модели, направленные на постоянную коррекцию движения к результату, например, модель SOAR.
А дело в том, что любой план, не учитывающий его коррекцию - нежизнеспособен! Так как жизнь постоянно привносит сюрпризы и неожиданности. Именно поэтому американские военные сравнительно недавно придумали модель VUCA, которая вошла и в менеджмент и в коучинг. Иранские события навеяли воспоминания об одной из самых хорошо спланированных армией США спецопераций Eagle Claw (Орлиный коготь), которую должны были осуществить одни из самых подготовленных на тот момент в мире подразделений сил спецназначения.
Операция Eagle Claw была проведена 24 апреля 1980 года вооружёнными силами США на территории Ирана с целью спасения 53 заложников из посольства США в Тегеране.
Для удачного выполнения операции было необходимо минимум четыре транспортных вертолёта. Из восьми вылетевших на задание один из-за возможной поломки лопасти (точную причину никто не знает до сих пор) рухнул в воду сразу после взлета с авианосца, ещё один заблудился в буре и повернул назад. Только шесть вертолётов достигли первой временной базы (заброшенный британский аэродром) в пустыне.
Выбранное для посадки место оказалось расположенным, вопреки уверениям разведки, рядом с оживлённым шоссе, в результате операция была сразу же демаскирована. Спецназовцы, с целью все же предотвратить демаскировку, блокировали междугородный автобус с пассажирами и взорвали проезжавший мимо иранский бензовоз, пассажир которого погиб, а водитель скрылся на попутной машине.
На одном из добравшихся до базы вертолётов обнаружились проблемы с гидравликой. При проведении дозаправки один из вертолётов врезался в самолёт-заправщик, в последующем пожаре погибло восемь членов экипажа и обе машины, после чего было решено отменить операцию и покинуть территорию Ирана.
В результате в пустыне были брошены все вертолёты (после чего они перешли к иранской армии), тела погибших пилотов и других членов экипажей, вся секретная документация по проведению операции и книги радиокодов. Все выжившие участники операции были эвакуированы на оставшихся самолётах. Операция завершилась полным провалом.
В итоге, до Тегерана так никто и не долетел, хотя план был четок, точен и крайне продуман. Полная аналогия, как с планированием любых переговоров, тренингов, сессий коучинга, так и с жизнью вообще. Что с этим делать и как обойтись без линейных планов? Для этого и существуют такие модели, как модель SOAR, коуч-позиция с неизменным состоянием Tabula rasa, и, по-возможности, избегание реализации многоходовок.
Михаил Дернаковский
@YuliyKl
Новости (инсайд, слухи, прогнозы ) о криптовалютах, Bitcoin и ICO в одном месте. БЕЗ рекламы, уведомлений, ссылок | Maanimo
/channel/maanimocrypto
Люди привыкают читать мотивирующие книжки вместо того, чтобы привыкнуть менять жизнь к лучшему.
Люди, не надо так!
@YuliyKl
Друзья, встречайте первый сильный вопрос недели в этом году!
Как бы вы описали одним желанным словом грядущий Новый год?
Неплохие советы и идеи новых привычек на лайфхакере
https://lifehacker.ru/2017/12/31/january-1/
КОУЧИНГОВЫЕ ВОПРОСЫ К НОВОМУ ГОДУ!
- «Как ты будешь процветать ежедневно, целый год?»
- «Что желаешь перевернуть,… прям наоборот в жизни?»
- «Чем ты можешь удивить целый мир?»
- «А какую цель достигнув, ты закатишь пир?»
- «И каков тот первый шаг… чтоб пошел прогресс?»
- «Что мечтаешь получить «манной от небес»?»
- «Отношение к чему хочешь изменить?»
- «А на что махнёшь рукой… так тому и быть…?»
- «Что бы ты хотел себе… взять и пожелать?»
- «Как ты Радость и Любовь будешь окрылять?»
- «И Что будет самым ценным для тебя?»
Чтоб Ответ звучал, что – «ДА!
Год прожил не зря!
@YuliyKl
А тем временем Собачка уже выходит из дома 😀
С Новым Годом!
Пусть будет хорошим и спокойным!
t.me/YuliyKl
Как организовать свой день 31 декабря?
Ловите чек-лист, делитесь с друзьями 💞
@YuliyKl
Вопрос от Павла Ромашинс:
В этом месяце к Вам на неделю приедут погостить родственники, а также на 4 ночи у Вас остановится преподаватель очень высокого статуса, друг семьи.
На какие даты Вы назначите генеральную уборку своего дома?
@YuliyKl
📖🌟
▪️ 23% (4) ПЕРЕД прибытием гостей – чтобы услужить им?
🔸🔸
▫️ 11% (2) ПОСЛЕ их отбытия – чтобы позаботиться о себе и своей семье?
🔸
▪️ 64% (11) БУДУ ВСЕГДА УБИРАТЬ
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
👥 17 - всего голосов
Все мы уникальны. Никто не вправе указывать, что есть правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого мы определяем эти изменчивые понятия каждый день. Порой, возможно, вы сделаете что-то неправильно, но именно благодаря этому вы извлечёте огромную пользу.
@YuliyKl
Способ от Павла Ромашина добавить ясности о взаимной ценности Ваших отношений с партнёром.
[супругом, ребёнком, родителем, другом, бизнес-партнёром, начальником, подчинённым и т.п.]
___…___
«Если бы у меня была волшебная палочка, которая действует только на преобразование моего партнёра, то я намахал бы вот что:
•1• хочу, чтобы он стал… [таким-то и таким-то – прилагательные, описывающие личностные проявления моего партнёра];
•2• хочу, чтобы он делал… [описание регулярных действий/дел],
•3• хочу, чтобы он имел… [описание результатов].»
Напишите по 5 пунктов в каждой позиции.
Обменяйтесь списками.
Поделитесь своими впечатлениями.
___…___
«Если бы я мог ясно читать мысли моего партнёра, то я бы знал, какие мои конкретные действия он интерпретирует как мою целостную Любовь к нему.»
[список – от 10 до 20 очень-очень конкретных моих действий – не обязательно регулярно повторяющихся]
Напишите списки.
Обменяйтесь.
Поделитесь своими впечатлениями.
Допишите в список партнёра то, что он написал бы, если бы действительно читал Ваши мысли.
📖🌟 #ТоматныйСокИзАпельсина #TomatoJuiceFromOrange #PavelsRomashins #coaching
@YuliyKl
Японский психиатр Акиоши Китаока утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон min 8 часов
@YuliyKl
