یوگا و چاکراها

30 января 2025 11:50

دوستانی ک با همسرشون مشکل دارن حتی سر مسائل کوچیک
و یا تو مسائل زناشویی مشکل دارن
و یا بلد نیستن دل جنس مخالف را بدست بیاوردند
پیشنهاد میکنم وارد کانال دکتر هولاکویی شوید تا مشکلتون را برطرف کنند👇👇👇

/channel/dr_holakouei
/channel/dr_holakouei
مشاوره رایگان👌👌👌

یوگا و چاکراها

30 января 2025 10:51

عدد کوا من چنده؟ 🏵 💯‌

یوگا و چاکراها

29 января 2025 19:22

فقط با یک حرکت😳😳‌

توام زانوت صدای تق تق میده؟!🥲‌
نمیدونی چطوری برطرفش کنی؟!🤔‌

فقط با انجام این حرکت ساده میتونی صدای تق تق زانوت رو از بین ببری😍👌🏻‌

اگه این پست برات مفید بود اول لایک کن بعد بفرست برای دوستات🥰🤌🏻‌

#زانو #زانودرد #آرتروز_زانو #زانو_درد #دردزانو #بابلی #بابلی_ها #بابل #درمان_زانو_درد

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

28 января 2025 19:27

🖍 یوگای پاکسازی چاکرای قلب

🌻 در هنگام انجام یوگا تنفس چهار مرحله ای انجام دهید

🌸 به بدن خود فشاری وارد نکنید

🌸 ریلکس و رها باشید

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

27 января 2025 20:27

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟🌈

یوگا و چاکراها

27 января 2025 19:28

❌این پست رو بفرست برای اون کسی که همش گردن درد داره❌

دلایل ایجاد دیسک گردن
👇🏻
* خم نگه داشتن سر در هنگام فعالیت های روزمره مانند کار با موبایل
* خم بودن سر هنگام مطالعه
* پشت میز نشستن طولانی
* بالشت بلند زیر سر هنگام خواب
* افزایش سن
* ژنتیک هم در ابتلا به دیسک گردن موثر است.
* برخی فعالیت های شغلی و ورزشی
* ضربات فیزیکی به ناحیه گردن و تصادفات
بیشترین احتمال بیرون زدگی دیسک در سنین 40 تا 50 سالگی می باشد.

#گردن_درد
#دیسک_گردن
#فتق_دیسک
#آرتروز_گردن_زانو
#فیزیوتراپی
#درد_بدن
#درد_ماهیچه_ای
#درد_عضلات
#درد_عضلانی_اسکلتی
#درد

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

26 января 2025 20:27

عدد سرنوشت من👌

یوگا و چاکراها

25 января 2025 19:24

🖍 یوگای پاکسازی چاکرای قلب

🌻 در هنگام انجام یوگا تنفس چهار مرحله ای انجام دهید

🌸 به بدن خود فشاری وارد نکنید

🌸 ریلکس و رها باشید

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

25 января 2025 07:35

‌
⭕️ به مناسبت تولد ادمین به مدت 1 ساعت ورود به کانال VIP رایگانه ❤️👇🏼

⬆️⬆️ @Dramad_VIP ⬆️⬆️

🔴قیمتش ۱۵ میلیون بوده امروز برای ممبرای ما رایگان کردن!🔴

یوگا و چاکراها

24 января 2025 19:24

تمرینات فوق العاده برای شکم وپهلو😍👆🏼
توی ایام عید انجام بده و اندامت فیت کن

هر حرکت ۴ست ۱۲تایی انجام دهید ✅

این پست رو لایک و ذخیره کنید❤️
حتما برای دوستاتون هم بفرستید که اونا هم انجام بدن 🙌🏻

#چربی#چربیسوزی#کاهش_وزن#تمرین_شکم#باسن#فیتنس#ران

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

24 января 2025 07:32

🔤🔤🔤 3️⃣6️⃣9️⃣

👍 با محاسبه کدکیهانی فرزندانتان

🍀 با مسیر زندگی و رشته تحصیلی ، پتانسیل ، استعدادها و شخصیت آنها آگاه شوید و پرورش دهید
🆔
/channel/+Xnil2TBWwYkzN2Q0
🌈

یوگا و چاکراها

23 января 2025 19:21

🖍 حرکات یوگا برای رفع تنش و استرس

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

22 января 2025 19:18

تقدیم به همه ماه رویان 🌙✨
چونکه خیلیاتون استقبال و استفاده کردین 🙂
و درخواست داشتین که بیشتر ماساژ و یوگا گذاشته بشه 🙃

برای دیدن آموزش ها و نکات پوستی بیشتر با ما همراه باشید 🙋🏼‍♀️

#پوست #پوست_مو_زیبایی #پوست_و_مو #یوگا #یوگا_صورت_ضدچروک #ماساژ #ماساژ_صورت_زیبایی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

22 января 2025 17:44

🟥😍😃استاد عرشیانفر **اگه انگیزه نداری یا مشکلات روحی عاطفی مالی و .... داری اگه نگران و ناراحتی
💪 توصیه میکنم حتما درکانال تلگرام استاد سید محمد عرشیانفر عضوبشین نتایج عالی میگیرید👇👇👇👇👇 عضویت به مدت محدود رایگان 👇👇👇

🆔/channel/+OI7Xso_OvEtkMDFk
🆔/channel/+OI7Xso_OvEtkMDFk

یوگا و چاکراها

21 января 2025 20:26

💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند

یوگا و چاکراها

30 января 2025 11:50

هر موقع حس کردید

به حال خوب نیاز دارید

توصیه میکنم 15 دقیقه

پست های کانال زیر و بخونید
👇👇👇
/channel/+B8CzRyeLb1BkZWQ0

#به_شدت_توصیه_میشود👌

یوگا و چاکراها

29 января 2025 19:22

کلی از این تمرینات معجزه آسا توی پیج هست که می تونی زندگی تو عوض کنی. کافیه ۲۱ روز تمرین کنی تا واسه همیشه به ورزش معتاد شی. اگر زانو درد و کمر درد داری هم می تونی انجام بدی. اگر فقط میخوای چربی سوزی کنی سریع انجام بده. اگر میخوای عضله سازی و چربی سوزی داشته باشی با سرعت متوسط و اگر میخوای فقط عضله سازی کنی آهسته انجام بده.

بفرست واسه ۲ تا از کسایی که منتظر این تغییر هستن 👍🏽

#لاغری #لاغری_سریع #لاغری_فوری #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_رایگان #وزن #کاهش_سایز_شکم #کاهش_وزن_سریع #عضله #باشگاه #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #یوگا #پیلاتس #شنا #آموزش #اموزش #ورزش #تمرین
#lowimpact #beginnerworkout #mobility #fitness #motivation #glutes

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

29 января 2025 19:15

✨ سماع: سفری به عمق آرامش و شناخت✨
با بیتا خداداد، سرپرست گروه هنری سماع باطن

اگر به دنبال آرامش، تعادل و شناخت عمیق‌تر خود هستید، این ورکشاپ یک‌روزه را از دست ندهید!
در این تجربه‌ی منحصربه‌فرد:
✔️ وارد دنیای سماع می‌شوید
✔️ تکنیک‌های عملی و فلسفه‌ی سماع را می‌آموزید
✔️ از دانش و تجربه‌ی بیتا خداداد بهره‌مند می‌شوید؛ مولف کتاب‌های صوتی سماع عارفان، جلال‌الدین رومی و آخرین حجاب

📍 مکان برگزاری: تهران، نوفل لوشاتو، پلاک ۶۷، آکادمی آکتور
📅 زمان: ۲۵ بهمن
📞 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
۰۹۲۰۸۰۰۲۷۴۰
۰۲۱۶۶۷۳۹۷۸۴
🎭 آکادمی آکتور، جایی برای تجربه‌های متفاوت
instagram.com/actor_academy_
instagram.com/mrs.bitamarian

یوگا و چاکراها

28 января 2025 19:27

🖍 حرکات یوگا برای رفع شل شدگی بازوها

با حرکات ورزشی بالا تنها در مدت ۳۰ روز شلی و افتادگی بازوهایتان را رفع کرده و بازوهایی قوی و زیبا خواهید داشت

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

27 января 2025 19:28

🧘‍♀️ با ما بهترین یوگی شو 🧘‍♀️

▫️تمامی حرکات یا آساناهای یوگا فوائد مخصوص خود را دارند چه جسمی چه ذهنی چه تاثیر روی انرژی ها و چه تاثیر در تنظیم غدد و ترشح هورمون ها، چه انعطاف و چه قدرت. شما میتوانید یک آسانای مقدماتی را برای بهره‌مندی از فوائد آن سالها انجام دهید و لزوما عجله برای انجام حرکات سخت تر لازم نیست. بدنتان خودش پیشرفت میکند.

▫️از نکات بسیار مهم در یوگا خارج شدن صحیح و کامل از حرکات میباشد. بیشتر کسانی که در یوگا آسیب میبینند بخاطر خارج شدن غیر اصولی و سریع از حرکات است.

▫️حتما قبل از یوگا بدنتان را برای ده دقیقه گرم کنید و در انتها شاواسانا یا رهاسازی را انجام دهید.

▫️یوگا را همراه با مربیان کارآزموده و با تجربه انجام دهید و اگر میخواهید در منزل یوگا کنید، آموزش ها را زیر نظر بهترین مربیان و بصورت تخصصی و اصولی انجام دهید تا هیچگونه آسیب نبینید.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

27 января 2025 16:16

عدد بلوغ من ⭐️💗👽

یوگا و چاکراها

25 января 2025 19:24

🖍یوگای چربی سوزی کل بدن

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

25 января 2025 15:34

⬅️ تنها راه افزایش رزق و روزی

یوگا و چاکراها

24 января 2025 20:29

💥 عدد شانس من چنده؟ 💥

یوگا و چاکراها

24 января 2025 19:24

قولنج شکستن هم راه خودش و داره …امتحانش کن 💚


#کمر_درد #قولنج #ورزش #بدنسازی #کمر #باشگاه #آسیب

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

23 января 2025 19:21

🖍 حرکات یوگا برای تناسب باسن و ران

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

22 января 2025 20:26

راز اعداد تکرار شونده (11:11) 🍃

یوگا و چاکراها

22 января 2025 19:18

شما در چه حالتی با موبایلتون کار میکنید؟

میدونستید گردن و ستون مهره ها چه فشاری رو تحمل میکنه؟

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

22 января 2025 09:10

💗 ⭐️ فرکانس اسم من ⭐️💗

یوگا و چاکراها

21 января 2025 13:30

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀


لیست برترین کانال های تلگرام

❖ چاکرا چیست؟ فعال کردن چاکراها، شکرگزاری....
@meditation
📎