25487
هدف تهیه وگردآوری مطالب مفید درحوزه سلامت و افزایش اطلاعات عمومی است. تمامی مطالب ازمنابع معتبردریافت میشود با حضور گرم شما بهترینیم سپاس از وفاداری تان🌹🌹
لطفا زندگی را زندگی کنید
جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!
به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛
یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت
آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.
این لحظه ها هیچ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...
🆔 @wikiomooomi
چرا آقایان نباید از طلا استفاده کنند؟ 🤔
-استفاده از طلا براي مردان روی هورمونهایی که از هیپوفیز دربدن پخش میشود تأثیر منفی میگذارد ومیتوان به کاهش ترشح تستسترون وکمبود اسپرماتوزوئید، و در نهایت کاهش قدرت جنسی و احتمال عقیم شدن آنها اشاره کرد.
🆔 @wikiomooomi
خواص خربزه
🔹️خربزه هم به عنوان خوراکی حساب میشود و هم نوشیدنی با طبع تقریبا گرم و تری دارد.
🔹️مثانه و شکم را می شوید ، نیروی جنسی را افزایش میدهد ، سردی مزاج را از بین میبرد و پوست را تمیز میکند.
🔹️خربزه افزایش دهنده شیر مادر و همچنین چاق کننده است.
❌ باید از مصرف آن هنگام گرسنگی و به صورت ناشتا پرهیز کرد.
🆔 @wikiomooomi
سنگدان مرغ رو دور نریزیم زیرا سرشار از :
پروتئین
درمان فقر آهن
درمان ریزش مو است و جایگزینی عالی برای پروتئین های دیگر!
سنگدان رو میتونید بصورت کبابی، پخته شده و آب پز مصرف کنید!
🆔 @wikiomooomi
☕️ چای رو تازه دم و کمرنگ بنوشید.
☕️ چای مونده در بدن تولید سم میکنه! 👆
🆔 @wikiomooomi
همیشه طوفان و بارانی شدید در پیش است! برخی تجربه‌اش می‌کنند، برخی دوام می‌آورند، و برخی اجازه می‌دهند تا قوی‌ترشان کند!
🆔 @wikiomooomi
⭕️هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید
〽️روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطان‌زا تولید میکند از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید
🆔 @wikiomooomi
خواص مویز ناشتا !
🔹ترکیبات مویز اثر بسیارقوی درجلوگیری ازبروزاختلالات بیماری آلزایمردارند
🔹 هرچه میزان آنتوسیانین(عامل رنگ بنفش یاسیاه مویز)بیشتر باشد،قدرت مویز درجلوگیری ازآلزایمر بیشتر میشود!
🆔 @wikiomooomi
⭕️ ۵ روش برای فرار از حساسیت در فصل بهار
〽️فصل بهار، زمان گرده‌افشانی انواع گیاهان است که افراد مستعد حساسیت را به‌شدت گرفتار میکند. اما با چند روش موثر می‌توانید از حساسیت‌های ناشی از گرده‌افشانی پیشگیری کنید.
〽️اگر می‌خواهید بهار آرام و بدون حساسیتی داشته باشید، به توصیه‌های زیر توجه کنید:
〽️پرهیز از تماس با گرده‌ها
〽️استحمام
〽️استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا
〽️کاهش فعالیت‌های ورزشی در فضای باز
〽️نظافت خانه
🆔 @wikiomooomi
بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود
🔹کم کاری و پرکاری تیروئید
🔹کهیر، لک، کک و مک
🔹فشار خون و دیابت
🔹کولیت عصبی
🔹ریزش مو
🔹بواسیر
🔹اگزما
🆔 @wikiomooomi
🟢هنگام استرس، برای آرام کردن تپش قلب خود، به انگشت شستتان فوت کنید. چون انگشت شست سرخرگ مختص به خود را دارد در صورتی که بتوانید نبض آنرا آرامتر کنید، تپش قلبتان هم تنظیم میشود.
🆔 @wikiomooomi
بعضی از مردم اصرار دارند که خود را به دیگران بشناسانند.
ثروت خود را به رخ آنها بکشند.
اما این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند؛
زیرا شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است!
🆔 @wikiomooomi
🟡 زندگی همیشه هرچه را بگیرد با چیزی بهتر جایگزین میکند، اما اکثر انسان‌ها چنان به چیز از دست رفته خیره می‌مانند که نعمت جدید را نمی‌بینند...
🆔 @wikiomooomi
براى رفع کم خونی خرما بخوريد
🔹️خرما دارای مقادیر بالایی مواد معدنی می باشد که از بسیاری جهات برای بدن مفید هستند. سطوح قابل توجه آهن در خرما نیز یک مکمل غذایی عالی برای رفع کم خونی است. سطح بالای آهن می تواند سبب به تعادل رساندن مقدار آهن و افزایش و انرژی برای کسانی باشد که احساس خستگی و سستی دارند.
🆔 @wikiomooomi
زندگی قرار نیست آسان‌تر شود، بلکه این ما هستیم که باید قوی‌تر شویم...
🆔 @wikiomooomi
✅چرا نباید با استرس بخوابید؟
◽️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
◽️چروک پوست و ریزش موی شدید
◽️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن
◽️احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب
✅توصیه هایی برای خواب راحت
◽️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید.
◽️یک ورزش سبک می تواند مفید باشد
◽️گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.
🆔 @wikiomooomi
🟢 سعی کنید درحد امکان کارهای آرایشیتون درمقابل چشم همسرتون انجام ندهید!
بگذارید آرایش و آراستگی شماهمچون یک سحر وجادوی خاص همسرتان رامجذوب کند و به حرکتی ساده و روزمره بدل نشود.
🆔 @wikiomooomi
یادتان باشد، این شما هستید که باید بر روی تکنولوژی کنترل داشته باشید... نه برعکس.
🆔 @wikiomooomi
رفع گرفتگی صدا با انجیر
برای نرم شدن سینه و رفع خشونت صدا، انجیر خشک را با آب پخته تا ژله مانند شود. سپس آن را صاف کرده با کمی عسل به قوام آورید و آرام آرام بمکید.
🆔 @wikiomooomi
شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است
🔹️ سه عدد چغندر خام را آب بگیرید و آن را با یک لیوان آب ترڪیب ڪرده و میل نمایید
🆔 @wikiomooomi
عطـــــر مورد علاقه هر خانم، چه اطلاعاتی از شخصیت او بیان میکند؟ 🤔⁉️
شما از کدام نوع عطر استفاده میکنید ؟ (☝️)
🆔 @wikiomooomi
میزان نیاز به آهن براساس سن ، جنس و وضعیت افرادمتفاوت است
زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین به آهن بیشتری نیازدارند به همین دلیل بیش از سایرین درمعرض خطر کم خونی قرار دارند
🆔 @wikiomooomi
همزمان انجام دادن کارها نه تنها مفید نیست، بلکه بزرگ‌ترین دشمن بهره‌وری نیز هست!
🆔 @wikiomooomi
چرا بعضی ازافراد لاغر، هم شکم دارند ؟
🔹به علت مصرف زیاد برنج و نان برای شام
🔹عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
🔹خوردن سس و نوشابه و دلستر
🔹استرس بیش از حد
🆔 @wikiomooomi
هرگز نباید از امید داشتن و تلاش کردن دست کشید، زیرا ما هرگز در جریان فرصت‌هایی که فردا برایمان مهیا خواهند شد نیستیم...
🆔 @wikiomooomi
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
چای سبز
🔹مصرف خوراکی‌های با خاصیت ضد التهابی برای درمان این بیماری مفید و موثر است. چای سبز یکی از مواد خوراکی است که علاوه بر خاصیت ضد التهابی به رشد و تقویت غضروف‌ها و مفاصل شما نیز کمک میکند.
موز
🔹میوه موز در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن به شما در تقویت استخوان ها، جلوگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از پیشرفت بیماری روماتیسم همچنین تراکم هرچه بیشتر استخوان هایتان کمک میکند.به همین خاطر پتاسیم موجود در این میوه سبب تسکین و کاهش دردتان میشود.
🔹زمانی که افراد با تورم و خشکی مفاصل از خواب برمی‌خیزند از علائم ابتلا به بیماری رماتیسم است. معمولا افرادی که رماتیسم مفصلی دارند دچار کم‌خونی شده و بسیار ضعیف هستند.
🆔 @wikiomooomi
کمردرد امانتان را بریده؟ 🤔
این حرکت را امتحان کنید، مثل آب روی آتش است و دردتان را تسکین میدهد👌
(3 ست 1 دقیقه ای)
🆔 @wikiomooomi
بهترین روش‌ها برای مسواک زدن چگونه است؟ 🪥
◽️صبح‌ها قبل از صبحانه مسواک بزنید، زیرا این کار پلاک و باکتری‌هایی را که در طول خواب در دهان تجمع یافته‌اند، از بین میبرد. از طرفی خمیردندان محافظت بیشتری در برابر غذاهای اسیدی فراهم میکند و روش مسواک زدن باعث افزایش تولید بزاق میشود، که به تجزیه غذا کمک میکند.
◽️شاید آب گرداندن در دهان بلافاصله بعد از مسواک زدن هم عادت شما باشد، اما آبکشی دهان پس از مسواک زدن توصیه نمی شود، زیرا می‌تواند اثر خمیردندان را کاهش دهد.
+ مسواک زدن محکم‌تر دندان‌ها را تمیز نمی‌کند. در واقع، این کار می‌تواند به دندان‌ها و لثه‌های شما آسیب برساند.
🆔 @wikiomooomi
پسته ی تازه به علت داشتن ویتامین E فراوان از سرطان ریه و سرطان سینه پیشگیری می کند
🆔 @wikiomooomi
چطوری بوی نامطبوع حـــــوله‌ها رو از بین ببریم؟ 🤔
نکاتی برای جلوگیری از بوی رطوبت در حوله ها و دو ترفند برای رفع بوی بد حوله ها (☝️)
🆔 @wikiomooomi