1983
Программы развития коучинговых качеств для лидеров и специалистов. Для тех, у кого много проектов, сильный запрос на витальность, развитие и жизнь на максималках. 🧂whatsalt.is
🎙️ В чем соль? #26: Рома Лаврентьев о том, как выжить в Африке, создать свой трайб и включить творчество в жизнь
В свежем выпуске разговариваем с предпринимателем и топ-менеджером Ромой Лаврентьевым, который за свою карьеру успел попредпринимать в России, пожить в Калифорнии, создать телеком-бизнес в Кении и переехать делать финтех-продукты в Узбекистан.
Помимо разных переездов и бизнесов, рассуждаем об аутентичности, создании сообществ и интеграции творчества в жизнь и работу.
📚 Упоминали:
🔸Канал «Ponchik News»
🔸Выпуск «Русские норм!» с Андреем Дороничевым на канале Лизы Осетинской
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-26
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/4O5euFAZcjQ
@whatsalt
В солёной группе «Аутентичного лидерства» (что стартует через 4 дня) будет турбохоган, и он будет оч любопытно сочетаться с теорией и практиками АЛ.
Для наглядности достали ключевые темы в небольшую периодическую таблицу элементов.
Получаем удовольствие (душевное и эстетическое) от того, как собирается и разворачивается.
👇
Давненько не радовали вас новыми программами.
Запускаем новую группу: «Аутентичное лидерство». Начало 21 ноября
Заметили вот какую сложность: современным уверенным и амбициозным людям хочется уметь вести за собой, добиваться целей, создавать команды, управлять их динамикой, меньше бояться и больше делать. И при этом, конечно, хочется быть собой.
Всё это увязать дико непросто: вызовов всё больше, сложность мира повышается... Команды и люди становятся всё более непростыми, индивидуалистичными, со своим подходом к каждому.
Именно поэтому мы (психолог и автор Света Шедина + я, Алексей Иванов) решили сделать группу, в которой можно исследовать себя как аутентичного лидера, пользуясь практиками, мудростью группы, и разными перспективами, из которых можно по-иному увидеть себя.
За последние 3 года мы провели блольше сотни воркшопов и сессий в рамках «Аутентичной коммуникации», «Соли» и «Турбохогана», и поняли, что пора сфокусироваться на теме современного лидера: достигающего целей, внимательного к себе и другим, системного и стратегического по сути.
Что будем делать внутри:
+ Развивать навыки аутентичности, используя уровни эмоций, потребностей и убеждений;
+ Исследовать свой стиль лидерства (через несколько разных фреймов);
+ Применять субличностный подход IFS для развития себя и других;
+ Стратегически управлять групповой динамикой и конфликтом;
+ Глубже понимать и использовать системное мышление, циклы обратной связи;
+ Слушать и осознанно применять телесный отклик;
+ Использовать активное слушание, эмпатию, служение;
+ Много практиковаться
Начинаем 21 ноября. Cозвоны каждую неделю вечерами по Европе в течение 4 недель. Несколько тарифов, в зависимости от плюшек (н-р, можно включить прохождение @turbohogan с разбором). Камерная группа и много практики.
Часть группы мы уже собрали из выпускников «Аутентичной коммуникации», и с удовольствием ждем новых участников.
Почитать подробнее и записаться: https://talkauthentic.io/leadership
Если есть вопросы, пишите нам в ботик: @da_ponchik_bot
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #23: Лиза Дербина о развитии лидерских качеств, интуиции и моделях мышления
Лиза Дербина — старший консультант Odgers Berndtson, неумолимый оптимист и фанат развития себя в самых разных направлениях. О том, можно ли сочетать достигаторство, логику, интуицию, тонкий план и магическое мышление, и чем это грозит — в новом выпуске подкаста Соли.
📚 Упоминали:
🔸 Книга «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк
🔸 Книга «Отпускание. Путь сдачи», Дэвид Хокинс
🔸 Ян Ардуи, коуч
🔸Тантра Хомы и Мукту
🔸Турбохоган
🔸Ego Development Theory
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-23
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/YnMABDzz758
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #22: Аня Бичевская о метанавыках, сообществах и лидерстве в непростые времена
Гость нового выпуска подкаста «Соль» Аня Бичевская — человек оркестр, специалист по сообществам, основатель проекта Stay Hungry, консультант по развитию людей и основатель школы метанавыков Humanity.
Поговорили с Аней о нахождении своего места в мире, изучении себя, создании и развитии своей среды и метанавыках современного человека в условиях эмиграции (и не только).
📚 Упоминали:
🔸 Канал Ани в тг: /channel/Stayhungryteam
🔸 Школа развития метанавыков Humanity
🔸 Фильм «Меланхолия», Ларс фон Триер
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-22
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/_uhPoENXuho?si=J69l3dXUDQHKhiru
@whatsalt
Новый поток «Аутентичной коммуникации» стартует 19 сентября.
Аутентичная коммуникация — это набор навыков честного и бережного общения, которые помогают в лидерстве, личных отношениях и более глубоком понимании себя.
Когда я только начинал разбираться в коммуникационных практиках в 2015-м, то никогда бы не догадался, как сильно они повлияют на мои навыки работы с другими, в общении, создании сообществ. Даже тот же AI моментально стал частью жизни, т.к. представляет из себя форму общения. Не говоря уже о сообществах, адаптавции в новых местах и т.п.
Как всегда, будет много практики, разборов тем вроде уровней общения, распознания потребностей и эмоций, работы с конфликтом и много чем еще.
Подробнее тут: https://talkauthentic.io/course
@talkauthentic
***
🔸 #1 с Димой Мацкевичем.
Соль в том, чтобы быть в контакте с собой и классными людьми. Она в открытости и в исследовании.
🔸 #2 с Егором Егеревым.
Соль в том, чтобы проживать всё, что проживается здесь и сейчас вместе с теми, с кем хочется это делать. И еще мне кажется, что важно наблюдать за собой, в этом тоже много соли, на мой вкус.
🔸 #3 с Максом Родным (Тимофеевым).
Соль в том чтобы быть с собой и с другими одновременно. Начинать взаимодействовать с людьми и делать это точкой старта, контакта с собой [даже] внутри травмы.
🔸 #4 с Димой Ханариным.
Соль в том, чтобы кайфовать и пить вино.
🔸 #5 с Сашей Ивановой.
Соль во всепоглощающей честности с собой, когда ты действительно смотришь внутрь себя, видишь и слышишь себя. И потом вот из этой честности ты можешь коммуницировать с другими.
🔸 #6 с Колей Антоновым.
Соль для меня в том, что счастье это процесс получения, заслуживания оценки от людей, которые для тебя значимы. Мне кажется, это та соль, которая меня никогда не подводила. Всякий раз, когда я чувствую, что получил оценку от человека, который для меня значим, заслуженно получил за какие-то действия и поступки, я чувствую, что это для меня соль.
🔸 #7 c Ольгой Скиппер.
Мне кажется, что соль в диалоге, в жизни. Быть живым, быть разным, показываться и проявляться.
🔸 #8 c Ани Кочарян.
Соль в постоянном нахождении новых вопросов и генерации новых идей.
🔸 #9 с Борисом Рябовым.
Я думаю, что соль в тишине. В конечном счете, чтобы понять другого человека, нужно самим замолчать наверное.
🔸 #10 с Иваном Вырыпаевым.
Для меня соль в понимании. Просто очень тяжело понять что угодно, и когда понимаешь – разблокируешься. Не рациональное понимание, а понимание на любом уровне.
🔸 #11 с Шурой Кузнецовой.
Соль в том, чтобы найти силы из просто человека превратиться в Творца и кайфануть в этом воплощении.
🔸 #12 с Ольгой Соколовой.
Соль в том, чтобы пробовать новое, хочу узнать «А я вообще про что», как я могу проявляться, мой смысл жизни, зачем планета принесла меня сюда? В чем мои радости, как я еще могу творить, как мне прожить так, чтобы мне было классно?
Если кто-то будет идти и светиться своей правдой внутри и не бояться быть собой, то будут меняться и окружающие. И в этом соль.
🔸 #13 с Ильей Дудинским.
Соль в честном разговоре с самим собой. В радикальной честности с самим собой. Ее можно озвучивать про себя, можно оставлять при себе, но важно чтобы она была.
🔸 #15 с Шерали Каримовым
Смысл и путь жизненный, и цель жизненная, и главный инструмент — это любовь. Не романтическая любовь, а любовь к ближнему, по человечески друг к другу. Я вдруг понял насколько она обогащает нашу жизнь. Ты реально чувствуешь, что начинаешь жить, когда ты воспринимаешь людей с любовью.
🔸 #16 с Иваном Замесиным
Соль в том, чтобы видеть границы и шатать границы, и играться с границами. Под границами я имею ввиду «boundaries» описанные в книге «Finite and Infinite Games». Мы живем в окружении границ, внутри границ, и границы бывают как физические, так и существующие в мозге и психике, так и социокультурные.
🔸 #17 с Настей и Никитой Климовыми-Куимовыми.
Соль в уязвимости.
🔸 #18. Аня Кузнецова
Соль в живом.
🔸 #19. Костя Горский
Соль в интересе и любви. В том, чтобы делать что тебе нравится, делиться этим с людьми, что-то создавать из интереса и любви к близким, к детям, к человечеству и к другим людям вокруг.
🔸 #20. Бро Лабецкий
Соль — это некая субстанция, которая помогает нам с удовольствием поедать все, что бы ни было. Это это некая приправа, которая есть в жизни, которая делает жизнь лучше. Какая бы она ни была.
🎙️ В чем соль? #20: Бронислав Лабецкий — о развитии себя через бесконечные игры
В новом выпуске подкаста «Соль» Бронислав Лабецкий — основатель и CEO WazzApps — подробно обсуждает роль игр в процессе саморазвития и обучения, делится своими методами измерения и поиска гармонии в жизни.
Говорим о жизни как музыке, тантре, безопасных средах для исследования эмоций, теневых проявлениях психики и о том, что с ними делать.
📚 Упоминали:
🔸 Документальный фильм «Стац: Инструменты успеха», Джона Хилл
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-20
👀 Смотреть в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=EeO0VmGtYMM
@whatsalt
💠 VIEW (Joe Hudson) vs. IFS SELF (Richard Schwartz)
Несколько раз приходили вопросы про теорию VIEW (не путать с теорией U) Джо Хадсона, как на это все смотреть и применять.
***
Про VIEW
С идеями Джо про аутентичность в общении и делах я познакомился в 2016 на серии его воркшопов в Сан-Франциско. VIEW — это суммирование метода и основа тренинга Джо через четыре качества:
🔸 Vulnerability = уязвимость
🔸 Impartiality = непредвзятость
🔸 Empathy = эматия
🔸 Wonder = удивление, любопытство
Если попробовать коротко изложить этот метод, получится что-то вроде максимы: быть аутентичным и уязвимым — это не минус, а плюс, в лучшую сторону влияющий на работу и отношения.
***
Про самость (Self) в IFS
В этом контексте кажется, что Джо говорит о нескольких частях того, что в Дик Шварц, создатель субличностного подхода IFS (Internal Family Systems), назвал 8-ю качествами состояния самости (Self).
«Самость» (Self) включает в себя:
🔸 Courage = смелость
🔸 Clarity = ясность ума
🔸 Compassion = эмпатия
🔸 Curiosity = любопытство
🔸 Connectedness = связность
🔸 Courage = уверенность
🔸 Creativity = креативность, творчество
🔸 Calmness = спокойствие
Если говорить о цели IFS, то ее можно суммировать так: оптимальное состояние есть, его можно назвать «самость», его можно достичь через саморазвитие и работу с субличностями. И оно очень позитивно влияет на работу, отношения и ментальное здоровье.
***
Довольно много сходств в обоих подходах. В частности, 4 свойства VIEW очень похожи на первые 4 из 8 свойств Self в IFS.
Выбор, каким инструментом пользоваться, за вами. Но кажется, эти дорожки ведут в одно место: там где вы искренни, отношения питают, жизнь удивительна и полна аутентичного присутствия.
@whatsalt
👆Из Аутентично коммуникации, на основе которой делаем программу соли «Аутентичное лидерство». Интересно? Тут опрос: /channel/talkauthentic/446
Читать полностью…
🎙️ В чём соль #17. Настя и Никита Климовы-Куимовы об аутентичном общении, уязвимости и удалённом лидерстве
В новом выпуске подкаста «Соли» Настя и Никита Климовы-Куимовы — серийные предприниматели, гуру создания сообществ, со-создатели проекта «Станция Смена» для цифровых кочевников, в прошлом развивавшие сообщество «Mesto На Карте», а сейчас активно развивающие сообщество «Nuanu» на Бали.
С Настей и Никитой мы решили поговорить об уязвимости, аутентичность в общении и работе, взаимодействии с самим собой, терапии, удалённой работе и создании сообществ, которые заряжают и поддерживают.
🎙️Слушать тут: https://salt.mave.digital/ep-17
🧩 Упоминали:
🔸 Станция Смена
🔸 Курс и книга «Аутентичная коммуникация»
🔸 Программы развития «Соль»
🔸 Сообщество Nuanu (near Canggu, Bali, Indonesia)
🔸 TED «Сила уязвимости» Брене Браун
🔸 Подкаст Джо Хадсона
@ppprompt
↑ Это наш новый стикерпак, можно поставить себе: /channel/addstickers/WhatSalt2
А между тем этим летом готовим что-то новое:
1️⃣ Модуль про Тень превратится в отдельную месячную программу.
Рабочее название: «Тень и Архетип».
Цель - понять, как работать с коллективным бессознательным и тенью, чтобы использовать их для своего развития и раскрытия.
2️⃣ Модуль Соли «Я и команда» преображается в программу на 1-2 месяца благодаря курсу аутентичной коммуникации, который прошли уже более 300 человек.
Рабочее название: «Аутентичное лидерство».
Цель - научиться использовать навыки коммуникации, групповой динамики и коучинга, чтобы стать аутентичным лидером.
3️⃣ Турбохоган @turbohogan, который лежит в основе модуля «Я и мои возможности» и который прошли уже более 100 человек, постепенно развивается. Скорее всего, ближе к осени он превратится в отдельную программу.
Рабочее название: «Антихрупкость».
Цель — понять свои сильные и слабые стороны, устройство внутренней системы субличностей (или частей), и как это все применять для того, чтобы и меньше переживать, и больше реализовываться / раскрываться.
Что вам интересно больше всего?
Размышляю на тему, почему метод ShW для работы над собой не надоедает не только мне, а и тем, кто уже в нем практикует более 20лет…
несколько тезисов:
1- даже мы, те кто не только знаком а и учился и практикует метод, делая свои процессы как клиент, не можем спрогнозировать что в итоге за процесс случится = это всегда исследование/приключение
2- тень - часть индивидуального бессознательного и работая с ней мы работает с той основой/почвой, откуда «произрастает» сознание… как говорил один мой знакомый, если хочешь чтобы вершки были хороши, занимайся корешками и удобряй почву
3- всё бессознательное интегрировать невозможно, да и не имеет смысла… метод shw работает, когда есть запрос на изменения в каких-то сферах жизни и уже испробованы все или почти все привычные способы эти изменения произвести а «воз и ныне там»
в shw нет правильных или неправильных процессов а есть то, живое, что уже готово начать произрастать, но этому не дают возможности наши привычные способы (схемы)
и эту «новую жизнь» можно заметить в пространстве, созданным намерением всей группы к исследованию себя с целью обретения большей целостности и можно сказать исцелению.
Мы - опытные практики и ведущие группу ShW знаем, что группа создаёт эти возможности, а мы, возможно, чуть лучше замечаем то, чему пришло время быть замеченным и начать оживать.
mh5: Пять областей ментального здоровья
10 октября — Международный день ментального здоровья. Поскольку я вовлечен в эту область и как коуч, и как предприниматель, хочу поделиться пятью темами, которые я нахожу сейчас крайне значимыми для кукухи и умения быть резильным, сильным, уверенным в эти непростые дни.
1. Когнитивные ошибки. У всех нас они есть, будь то катастрофизация, негативные фильтры, мышление «свои-чужие», отрицание позитивного, лейбелинг, поляризация, персонификация или что-то еще.
Помогает работать над этими фильтрами и и скажениями, пока они не перестанут причинять вред. Например, пока не исчезнет гипер-лояльность или сверх-критичность в суждениях.
2. Внутренние системы (IFS) — пожалуй, самый эффективный подход в терапии, основанный на работе с частями. Работа с частями позволяет идентифицировать, понять и проапдейтить различные субличности, которые застыли во времени и играют роли, которые им давно пора перестать играть. IFS также помогает больше времени проводить в состоянии Самости/Self, когда ни одна из частей не рвется брать активную роль, и похожее на эффект от длительной медитации.
3. Аутентичная коммуникация — это набор инструментов для общения о таких темах как границы, чувства, потребности, для эмпатии и захода в сложные разговоры. Проапгрейдив свои навыки общения, можно добиться большей увеернности и спокойствия в любых ситуациях, когда вы утыкаетесь в вопросы взаимодействия с другими или понимания своего статуса.
4. Управление конфликтами — это важный навык повседневной жизни, которая как будто наполнилась конфликтами и поляризациями повсеместно. Этот навык поможет вам расти и развиваться, даже если вам приходится заходить не в самые простые темы с пирами, лидерами или партнерами.
5. Резильность и антихрупкость означают умение отскакивать назад после сложностей и умение извлкать ценность из турбулентного мира, вместо того, чтобы ломаться или сдаваться. Оба навыка фундаментальны в VUCA / BANI-мире.
———
Эти и другие темы добавляем в следующий поток «Соли».
#AI
Cобрали ссылки на ресурсы для скорой эмоциональной помощи и поддержки в сложные времена: https://whatsalt.is/helpnow
Можно пошарить с теми, кому сейчас это нужнее всего сейчас.
UPD: Список пополняется, сейчас там около 15 различных гидов, памяток, ресурсов.
💠 Аутентичное лидерство и практики Соли: элементы и части
Мы вовсю готовимся к запуску на следующей неделе: шлифуем программу «Аутентичного лидерства» и изучаем запросы участников группы. Чувствуем, что получается что-то красивое.
На радостях решили добавить 2 места на тарифы с коучингом / ассесментом Турбохоган. Запрыгивайте тут.
@talkauthentic / @turbohogan
🎙️ В чем соль? #25: Глеб Кудрявцев о технологиях, найме сотрудников и трансгуманизме
В свежем выпуске говорим с Глебом Кудрявцевым, в прошлом Chief Product Officer Skyeng. Много и глубоко говорим о системном мышлении и о том, как устроены сообщества, компании, общество, искусственный интеллект, экспоненциальные технологии.
Говорим о том, как нанимать и удерживать людей, быть аутентичным лидером, а также о том, что нас ждет в мире победившего трансгуманизма.
📚 Упоминали:
🔸 Курс по Аутентичному лидерству, фасилитаторы: Алексей Иванов, Света Шедина
🔸 Книга «Альманах Наваля Равиканта», Эрик Йоргенсен
🔸 Книга «Психология влияния», Роберт Чалдини
🔸 Книга «Город перестановок», Грег Иган
🔸 Книга «Аччелерандо», Чарльз Стросс
🔸 Лекция «Introduction to Human Behavioral Biology», Роберт Сапольски
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-25
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/XTeeEf6nCxs
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #24: Лена Дегтярь о психологии личности, следовании своему пути, адаптивности в эмиграции
Вместе с автором, коучем, исследователем и просто неординарным человеком Леной Дегтярь обсуждаем то, как устроены вопросы бытия: о серийной эмиграции, как не отлетать, как вести глубокую и осмысленную жизнь, как не потеряться в период резких жизненных изменений и о многом-многом другом.
📚 Упоминали:
🔸Инстаграм и ТГ канал Лены Дегтярь
🔸Эндрю Хьюберман, подкастер и нейробиолог
🔸Школа онлайн-фитнеса Sekta, основатель Ольга Маркес
🔸Книга «Правила еды», Майкл Поллан
🔸Книга «Тайные учения всех времен», Мэнли Холл
🔸Книга «Открывая Даймона», Вадим Демчог
🔸Ted Talk «Ваш неуловимый гений», Элизабет Гилберт
🔸Подкаст Тима Феррисса
🔸Vision Quest
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-24
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/wje0UZRFxPg
@whatsalt
Цели 1-3-10-30 (солёные фреймворки)
Эту модель используется в коучинге для того, чтобы поставить себе цели на 1, 3, 10 и 30 лет.
Фишка модели в том, что чем дальше горизонт планирования, тем больше это похоже не на цели даже, а на ценности, убеждения и предпочтения. Это дает энергию двигаться в направлении того мира, который хочется создавать. А также объясняет, почему цели более короткого горизонта важны.
Как использовать:
1. Пройтись по горизонтам целей в 1 → 3 → 10 → 30 лет. Ответить на вопросы, которые относятся к каждому горизонту.
2. В спокойной обстановке выписать 5-7 целей по каждому на основе своих ответов.
3. Затем, пройтись снова по горизонтам в обратном порядке: 30 → 10 → 3 → 1. Уточнить цели: какие из них важны? Какие можно убрать в конец списка или вообще выкинуть?
Эффект: появляется чёткое направление, по которому можно отслеживать свое движение.
В виде PDF: /channel/whatsalt/104
*На создание модели я был воодушевлен после разговора с Дейвом Вайзером, который похожим образом относится к планированию для себя.
🧂 Модель является частью солёного коучинга — персональных коучинговых программ. Подробнее о коучинге: ivanov.coach. Если есть запрос на коучинг, можно написать об этом мне (Алексею Иванову) сюда: @da_ponchik_bot
***
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #21: Филипп Шубин — о долгосрочных стратегиях счастливой жизни
Филипп Шубин — серийный предприниматель, автор известного в узких кругах канала «Миры в мирах», исследующий современную технологическую философию.
В подкасте говорим о том, как мы развиваемся и меняемся, как проживать множество жизней в одной (без психоделиков), куда идет технологическая цивилизация, в которой появляются искусственные интеллекты и все больше богатства.
📚 Упоминали:
🔸 Фильм «Why are we creative: The Centipede's Dilemma», Герман Васке
🔸 Awakening from the Meaning Crisis, John Vervaeke
🔸 «Эгоистичный ген», Ричард Докинз
🔸 «Автостопом по Галактике», Дуглас Адамс
🔸 Фильм «Господин Никто», Жако ван Дормель
🔸 «Думай медленно... Решай быстро», Дэниел Канеман
🔸 «Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл
🔸 «Оргуправленческое мышление», Георгий Щедровицкий
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-21
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/piAER1AQvLE
Очередная программа «Соли» — о коммуникации. Продуктивный конфликт, вертикальные уровни коммуникации, обратная связь, сообщества, работа с драмой и теневыми проявлениями в общении и многое другое.
Самая массовая из наших программ, и одна из самых высоко оцененных участниками.
Начало 19 сентября. Подробности в посте @ponchiknews 👇
Первый сезон подкаста Соли — это 20 выпусков с ответами на вопрос в названии: «В чём соль?».
С большим удовольствием узнавал с гостями, что это и как это для них.
Вот такие ответы были замечены в подкасте. ⬇️
🧂 А в чём соль для вас?
🎙️ В чем соль? #19: Костя Горский — о понимании своих сильных сторон, мотивации и переходе в предпринимательство
В новом эпизоде подкаста «Соль» Co-founder & CEO в HireHire (ex-дизайн менеджер Intercom, ex-руководитель дизайна в Яндексе) Костя Горский рассказывает о понимании своих сильных сторон, мотивации и переходе в предпринимательство.
Вместе с Костей поговорили о важности интересов в профессии и за ее пределами, управлении вниманием и временем, переходе из найма в предпринимательство, мотивации, роли родительства в жизни и развитии, самопознании и многом другом.
🔵 Канал Кости в тг: @desprod
📚 Упоминали:
🔸 «Эгоистичный ген», Ричард Докинз
🔸 «Спотыкаясь о счастье», Дэниел Гилберт
🔸 Veritasium (Youtube)
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-19
@whatsalt
В чем соль? #18: Выпуск с Аней Кузнецовой – о переходе из топ-менеджмента в exec coaching и путь героя в карьере
В свежем эпизоде ex-CMO Кофемании Аня Кузнецова рассказывает о своем пути в executive coaching и о том, что мотивирует достигаторов переходить в помогающие профессии.
Вместе с Аней размышляем о переходе к новой карьере, о развитии себя и других, «пути героя» в работе, о тантре и различиях «маскулинных» и «феминных» лидерских качеств.
🎧 В аудио: salt.mave.digital
👀 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=K9peovjzRlE
Упоминали:
🔸 «Аутентичная коммуникация», курс и книга
🔸 «Перевал в середине пути», Джеймс Холлис
🔸 «Эмоциональная гранулярность», Дима Мацкевич и Леша Мельничек
🔸 «Тайные виды на гору Фудзи», Виктор Пелевин
🔸 «В поисках божественной обители», Джеймс Холлис
🔸 «Сила мифа», Джозеф Кэмпбелл
#подкаст @whatsalt
Что такое аутентичное лидерство и как его применять?
В @talkauthentic мы работаем над новой серией воркшопов под общим названием «Аутентичное лидерство».
Термину аутентичное лидерство много лет. Члены команд жаждут видеть руководителя аутентичным лидером, но каждый раз, когда кто-то берется описывать, что это такое, возникают сложности.
На мой взгляд, орг. писхолог Билл Джордж описал аутентичное лидерство оч хорошо: это такой стиль лидерства, который фокусируется на прозрачности, этичности и открытости в команде.
Что входит в аутентичное лидерство?
🔸 Умение понимать себя, свои реакции и теневые стороны, и использовать это сознание в работе с другими.
🔸 Владение уровнями коммуникации от самых базовых: small talk, факты, мнения до более сложных: эмоции и чувства, потребности, ценности и верования.
🔸 Умение быть лидером-кочуем: проявляя и директивность, и эмпатию одновременно.
🔸 Умение мотивировать и вести из «сердца», рассказывая свою историю.
🔸 Обращаться не только к разуму, но и к телу.
Для чего это нужно?
🔸 Люди, которые с вами работают, больше вовлекаются в процесс
🔸 Появляется больше энергии, потому что то, как вы чувствуете себя «изнутри» и то, как ведете себя «снаружи» соединены и непротиворечивы.
🔸 Вам проще понимать людей, давать им поддерживающую, но искреннюю обратную связь
🔸 Вам больше верят (а доверие — это ключевой элемент командной работы)
🔸 Вы видите больше перспектив: свою, команды, других и т.п.
🔸 Вам становится доступно само-лидерство (Self-Leadership), поскольку вы понимаете, как ваши части/субличности влияют на ваше поведение и общение с другими
Аутентичная коммуникация × Аутентичное лидерство
Недавно мы провели пробные воркшопы по аутентичному лидерству с участниками «Аутентичной коммуникации», и готовимся предложить эту программу тем, кто ищет возможности развернуться дальше в том, как они ведут — себя и других за собой.
🎧 Подкаст Соли #16: Ваня Замесин о творчестве, продуктах, инсайтах и духовном пути предпринимателя
UPD: Крутой выпуск получился. Ваня, спасибо!
В этом эпизоде говорим с Ваней Замесиным о том, что такое продуктовое мышление и продуктовый подход к решению проблем, как понимать свои эмоции, почему творчество — неотъемлемая часть психологического и духовного роста, как создавать инсайты в свое жизни, как управлять пэшен-бизнесом с распределенной командой, в чем нужно саморазвиваться, а в чем — делегировать, зачем предпринимателю ходить в духовность и о многом другом.
Подписывайтесь, пишите нам комментарии и отправляйте друзьям.
💯Записано человеками, без ботов и AI. 100% Human.
Ссылки из эпизода:
🔸 Канал Вани в тг: /channel/zamesin
🔸 Программы развития «Соль»: /channel/whatsalt и https://whatsalt.is
🔸 Roam Research для организации записей: https://roamresearch.com
🔸 Ричард Фейнман
🔸 Дзен-коаны
🔸 Рик Рубин: книга и подкаст у Джо Рогана (spotify)
🔸 Габор Мате: книга The Myth of Normal
🔸 Мигель Руиз: книга The Four Agreements
🔸 О тесте Хогана (и прочих) /channel/turbohogan
🔸 Майкл Браун: книга The Presence Process
🔄 «Путь стратега» (вертикальная теория развития эго): 12 рекомендаций
Что делать, чтобы развить или укрепить «поздние логики» в повседневной жизни? Ниже 12 рекомендаций «Соли»:
🔴 Дилеммы. Бросайте себе вызов, по-новому думая о дилеммах работы и жизни, используя различные методы для расширения своего сознания: и-цзин, эннеаграмма, провокации, парадоксы.
🔴 Вопросы. Размышляйте о контекстах в своей жизни, вкл. исторический и культурный, и ищите свое призвание в и за пределами карьеры. Спросите себя, для чего вы здесь, как это влияет на ваши карьерные приоритеты.
🔴 Работа с тенью. Осознайте свою тень через практики, неоднозначности, триггеры в вашем характере. Поймите, как тень влияет на вас, насколько она зависят от людей, опыта, контекстов.
🔴 Части и ограничения систем. Примите, что каждый человек является частью большей системы и цените эту взаимосвязь. Осознайте ограничения вашего понимания людей и явлений, даже если кажется, что оно из «поздней» логики действий.
🔴 Системное мышление. Расширяйте свое системное мышление, учитесь у авторов вроде П. Сенге, М. Хаммера, П. Щедровицкого, чтобы понять, как влиять и созидать в рамках систем.
🔴 Сети поддержки. Ищите поддерживающих коллег и менторов. Участвуйте в разных сообществах, изучая и развивая лидерские качества, пробуя стратегии и предположения.
🔴 Радикальное сотрудничество. Сотрудничайте с другими, превращая свой вижен в реальность.
🔴 Свобода и ответственность. Осознанно используйте свободу, страсть и вдохновение. Создайте принципы по отношению к несправедливостям в жизни, и воплощайте их в действия.
🔴 Перспективы. Оценивайте эффект своих действий для себя, коллег, третьих сторон, краткосрочно и долгосрочно.
🔴 Баланс. Ищите эквилибриум для творчества, размышлений, достижением целей, присутствием в наст. моменте.
🔴 Практики и дисциплина. Занимайтесь практиками и растите личную дисциплину, через спорт, медитации, танцы и т.п.
🔴 Бытие и время. Исследуйте свое отношение ко времени и врем. горизонтам, в т.ч. на протяжении жизни.
@whatsalt
Соль × Ольга Васильева: об оптимизме, своем деле, открытом лидерстве и встрече со страхами
В 12-м эпизоде общаемся с Олей Васильевой, CEO группы клиник «Скандинавия», в прошлом младшим партнером McKinsey и выпускницей «Соли».
Говорим о том, как верить в лучшее, работать с ожиданиями, создавать ситуации оптимизма, воспитывать в себе любящий взгляд, встрачаться со страхами и делимся ментальными моделями, которые помогут пережить даже самые сложные времена.
Слушать на всех подкастных площадках: https://salt.mave.digital/ep-12
Оля ведет телеграм-канал о своем пути, практиках и о работе в медицине. Подписывайтесь обязательно, это неисчерпаемый источник человеколюбия и оптимизма: /channel/naiznankuo
Подробнее о программе Соль:
web: whatsalt.is
tg: t.me/whatsalt
Упоминания:
▶️ Hans Rosling Explains Changes in the World (5 mins)
📕 Factfulness, by Hans Rosling
📗 The Way of Integrity, by Martha N. Beck
📙 Skip The Line, by James Altucher
📘 Finite and Infinite Games, by James Carse
📝 Clifton StrengthFinder Test
Соль × Шура Кузнецова: о творчестве и самолидерстве в сложные времена
Предлагаю эту неделю закончить вот таким офигенным эпизодом с Шурой Кузнецовой, певицей, музыкантом, продюсером и творцом в самом широком смысле этого слова.
С Шурой мы говорим о творческом начале, как оно дает силы и уверенность, как это необходимо для роста и реализации в этом мире, о важности простоты и умении быть «двойным агентом», пока творческие идеи не прорасли в почве. Ну и о многом другом.
Слушать на всех подкастных площадках: https://salt.mave.digital/ep-11
Упоминали:
🎵 Новый EP Шуры «Танцевать и Целоваться»
🎵 Земфира — Аривидерчи
🎵 Аквариум — Северный Цвет
🎵 Oxxxxymiron — Дрейдл
🎵 Олег Каравайчук — импровизация
🎵 Benjamin Clementine — London
💃 Wayne McGregor's Chroma – The Hardest Button to Button
📖 Книга «Бегущая с Волками», Кларисса Пинкола Эстес
📖 Книга «Железный Джон», Роберт Блай
📖 Книга «Код Души», Джеймс Хиллман
🎙 Подкаст «Дай Обниму»
——
⭐️ Подписывайтесь на «Подкаст Соли» и ставьте нам звездочки в своем любимом подкастном приложении, чтобы больше людей узнало о новых выпусках.
Эффективен ли коучинг?
Короткий ответ: да.
Длинный: да, но есть нюансы, которые делают его эффективным.
Четверо австрийских ученых провели исследование (n=84) с 4 группами людей, стремящихся преодалеть прокрастинацию. В 1-й группе людям было предложено пройти индивидуальный коучинг, во 2-й — селф-коучинг, в 3-й — групповой коучинг, а четвёртые ничего не делали, потому что были контрольной группой.
Вывод, который делают учёные, однозначный. Группы, проходившие идивидуальный и групповой коучинг были эффективны в преодолении прокрастинации и достижении целей.
Группа, которая проходила само-коучинг, то есть самостоятельно пробовала себя переучить на основе материалов, показала мало различий с контрольной группой.
Исследование показало важные особенности:
🔸 Человеку нужен человек. Наличие коуча/тренера помогает в обретении знаний и достижении целей.
🔸 Само-коучинга недостаточно для изменений. Люди, оставленные сами коучить себя, показали низкие резульаты, что дало понимание, что одних материалов (без привлечения коуча) мало.
🔸 Трансформационное и транзакционное лидерство* коуча влияет на поведение участников. Участники в этих группах показывали больше автономности и внутренней мотивации при достижении целей.
🔸 Когда нужна подготовка людей к решению определенных задач, групповая работа с фасилитатором может быть достаточна.
🔸 Когда у участников есть важные особенности среды (неопределенность, VUCA-мир) или если они хотят личной трансформации, то индвидуальный коучинг эффективнее группового.
🔸 Исследователи отмечают, что чем больше обязанностей и полномочий у человека, тем больше ему необходим индивидуальный коучинг, хотя он и дороже работы в группе.
*Транзакционное лидерское поведение — это обмен транзакциями (коучинговый разговор, вопросы, рефлексия), ведущих к решенияю задач участника.
Трансформационное лидерство — это поведение, которое приводит к личной и групповой трансформации в ходе взаимодействия.
PS: Транзакционный и трансформационный коучинг является неотложной частью программы «Соль»