Купрум

10 мая 2025 12:17

Хотеть на ручки взрослому — глупо и инфантильно? «Купрум» протестует!

📎 Мы нашли этому желанию научное объяснение. Любопытно? Поговорим немного подробнее.

Мы тоже захотели на ручки, поэтому редакция «Купрума» уходит на каникулы. Встретимся после праздников.

Купрум

07 мая 2025 17:23

Не так давно нашему рыжему парню Сене исполнилось 17 🔥

Что такое весна для семнадцатилетнего мальчика? Не знаем, о чем подумали вы, но наш ответ простой — время подготовки к экзаменам.

📎Сеня сильно переживает, поэтому не отходит от подготовки ночи напролет. Он подумал о способах быстро взбодриться — и узнал, что энергетики подросткам больше не продают.

✔️Сеня расстроился, открыл «Купрум-бот», чтобы отвлечься от подготовки — и случайно наткнулся на статью про энергетики.

Так рыжий парень понял, что не все, что бодрит — безопасно.

В комментариях расскажите, какой совет вы бы дали себе в 17 лет?

Купрум

05 мая 2025 17:15

Что общего у телефона, собаки и дверной ручки? 🫥

Все они регулярно оказываются у нас в руках — и несут на себе высокую микробную нагрузку.

В честь Дня гигиены рук рассказываем, когда особенно важно не забывать про мыло 🧼 🧼

Купрум

04 мая 2025 12:23

Предлагаем немного размяться — давайте разгадаем ребус!

➡️ В эмодзи три вида активностей на природе.

Угадаете, какие?

Пишите свои версии в комментариях 🏖️

💋 лучше всего его скрыть под спойлером, чтобы не подсказывать другим

Ответы — в понедельник.

Купрум

02 мая 2025 17:21

— Мама, а что такое секс?

Рано или поздно дети задают такие вопросы — и от нас зависит, как они будут чувствовать себя в этих темах.

⭐️Мы обсудили с детским гинекологом сети клиник «Скандинавия» Марией Бойковой, когда и как говорить с ребенком о сексе, чтобы у него остались не только знания, но и доверие.

Спойлер: начинать стоит раньше, чем многие думают.

🔜 В отделении «Озерки» сети клиник «Скандинавия» действует акция на прием детского гинеколога.

#партнерский_материал


👍 Редакция тоже отдыхает, поэтому можем отвечать с небольшой задержкой

Купрум

30 апреля 2025 16:59

Весной кажется, что психика держится только на одном — ожидании майских праздников.

❤️ «Купрум» поздравляет вас — мы на финишной прямой. Совсем скоро дни наполнятся сладким отдыхом. Что может быть лучше?

Кто-то мечтает о шашлыке, кто-то — выспаться, а кто-то уже собрал рюкзак. А какое настроение у вас?

🍖 Дымящийся шашлык. Он уже готов расслабиться, но дедлайны все-таки подгорают.

🥗 Легкий салатик из овощей. Тот, кому не стоит переживать о последствиях «вкусных» встреч с друзьями.

⏰ Сломанный будильник. Вот уж кто точно не собирается вставать рано.

🦟 Спрей против клещей. Пока все отдыхают, он не забывает о работе ни на минуту.

🍵 Зеленый чай. Мечтает расслабиться и ни о чем не думать на выходных.

🎒 Походный рюкзак. Никакого «полежать» — он за активный отдых.

Кидайте 🎲 в комментариях — цифра предскажет, кем вы почувствуете себя на этих праздниках.

Можно нажать на кубик, он автоматически скопируется

Купрум

28 апреля 2025 17:49

Сезон пикников открывается через 3... 2... 1?

Почти. Даже если майские встретят нас дождем и ветром — лучше быть готовыми заранее.

Чтобы отдых был в радость в любую погоду, мы собрали полезные мелочи, которые часто забываются.

💡 В сегодняшнем мешке пользы — все, что стоит учесть перед выездом на природу.

Как еще подготовиться к пикнику, читайте в наших материалах:

👌 Что вредного в шашлыках?

👌 Как выглядит клещ и что с ним делать

👌 Что делать, если укусила оса или пчела

Купрум

27 апреля 2025 19:16

Удовольствие может быть разным.

😊 О том, что вам нравится, важно говорить без смущения и предрассудков. Главное — открыто и с уважением относиться к желаниям — своим и партнера.

Сегодня в «Бесстыдной рубрике» говорим об оральном сексе. Какие «фишки» можно учитывать? Как сделать приятно партнеру? Здесь нет правил — только ваше желание экспериментировать!

📎 Свои нестыдные вопросы об оральном сексе и не только задавайте нам в @registraturacuprum_bot — ответим без стыда и стеснения.

🍦 Lickбез: подробный гайд по куннилингусу

🍌 Виды минета

#бесстыдная #секс
@tolkosprosit

Купрум

25 апреля 2025 19:47

Сомнения, страхи, вопросы — путь к родительству бывает непростым. Мы собрали для вас подкасты, которые помогут разобраться в сложных темах репродуктивного здоровья.

👌 Как решиться на ЭКО с донорской яйцеклеткой
Решиться на донорские биоматериалы — непростой шаг. Какие психологические препятствия возникают на этом пути и как с ними справиться?


👌 Как устроено отложенное родительство
Разбираемся в технологиях заморозки репродуктивных клеток, чтобы вы могли стать родителями тогда, когда это будет правильно для вас.

👌 Как устроен процесс донорства яйцеклеток
Откровенный разговор с донором Валерией: этапы процедуры, риски, мотивация.

👌 Мужское бесплодие — это приговор?
Узнайте, что такое ИКСИ и как эта репродуктивная технология помогает осуществить мечту о ребенке.

Купрум

24 апреля 2025 19:05

Руками надежнее? А точно вся химия смоется с тарелок? А вдруг нет? 

📌В карточках разбираемся, чего не должно быть в составе средств для посудомоек и по каким признакам понять, что выбранный вариант не подходит. 

А в какой команде вы?

​​👍 — мою только руками
🔥 — за посудомоечную магию
❤️ — совмещаю магию и ручной труд

Купрум

23 апреля 2025 17:45

Ее не видно и не слышно — но без нее мы никуда😶

Микробиота живет внутри нас, бережет здоровье, может влиять на настроение и на то, как мы себя чувствуем каждый день.

23 апреля — день заботы о микробиоте. 

Купрум

21 апреля 2025 18:17

8 стаканов в день? Обязательно с лимоном? А вода из-под крана точно безопасна?

⏩В новой «Рыбе моей мечты» разбираемся, что правда, а что — популярные заблуждения.

#рыба_мечты

Купрум

20 апреля 2025 13:58

Решение стать донором яйцеклеток или спермы — важнейший шаг на чьем-то пути к заветному «мама» или «папа». Шаг, который меняет жизнь.

📎«Репробанк» благодарит за него каждого донора и делает все, чтобы процедура оставалась максимально комфортной, безопасной, анонимной и сопровождалась поддержкой на всех этапах.

Подписывайтесь на канал «Репробанка» — там рассказывают реальные истории родительства, которое стало возможным благодаря донорству, и разбирают важные темы — например, возникают ли у донора родительские права.

Остались вопросы? Загляните в чат-бот — он подскажет, подходите ли вы для участия в программе, какие выплаты предусмотрены и с чего начать.

#партнерский_материал

Купрум

18 апреля 2025 19:09

Несем мешок пользы🤩

Сегодня расскажем о продуктах, полезных для работы мозга.

✔️ Еще больше о питании читайте в наших материалах:

👌 Какие орехи самые полезные

👌 Почему морковь и свекла полезны

👌 Морская капуста полезна?

#мешок_пользы
@tolkosprosit

Купрум

16 апреля 2025 17:15

Дышите носом? 👃

Обычно мы свободно дышим носом и не придаем этому значения. Но как только нос закладывает, мы сразу же замечаем дискомфорт: заложенность мешает работать, спать, наслаждаться едой.

✔️ Хорошо, что этот симптом обычно проходит, но так бывает не всегда. Что делать, если нос заложен постоянно? 

Разбираемся в причинах длительной заложенности носа с лор-врачом сети клиник «Скандинавия» Яной Новиковой.

В комментариях можно поделиться своими причинами постоянной заложенности носа! 🤧

Купрум

08 мая 2025 18:02

Первая волна шашлыков прошла, вторая — на подходе.

👌 Пока есть передышка — самое время разобраться, можно ли отказаться от мяса без вреда для здоровья.

Спойлер: можно. Но с нюансами.

Купрум

06 мая 2025 17:08

Прием-прием! На связи «Купрум-бот» — @cuprum_media_bot.

Гид в мире полезного и доказательного контента.

Он умеет:

🧠 подсказывать, что почитать — популярные и свежие статьи, тематические подборки;
🎲 предлагать случайную статью — когда хочется полезного, но не хочется выбирать;
❓ собирать ваши вопросы — мы внимательно изучаем каждый и часто делаем из них материалы.

А еще — не шлет назойливых сообщений.

Купрум

04 мая 2025 16:15

Ноги на ширине плеч, руки в стороны, делаем неглубокие приседания, дышим ровно, не торопимся. 💪

Ну что, готовы к зарядке вместе с «Купрумом»? 

👌 А пока вы тренируетесь, слушайте нашу полезную подборку подкастов о спорте и здоровом теле. 

🔘Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики
Подробно разобрались: йога — это философия или просто приятные упражнения. 

🔘Садимся на шпагат со спортивным врачом
Говорим о балете, спортивной медицине и восстановлении после травм. 

🔘Разбираем, на что способен массаж с точки зрения науки.

🔘Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

Вот так делайте — и спина болеть больше не будет. 🤣

Купрум

03 мая 2025 17:22

Кто-то на шашлыках, кто-то на островах, а кто-то — работает! 😤

Что за несправедливость, ведь отдыхать хочется всем!

Спешим на помощь с подборкой статей для тех, кому отдых нужен прямо сейчас, а отпуска в ближайшее время не предвидится 😭

👌 Пробуем йогу! Упражнения помогут расслабиться, снизить стресс, укрепить тело и отвлечься от работы.

👌 Почему нам так легко залипать в мемы и так трудно собраться на работу? Потому что мозг тоже устает и нуждается в отдыхе. Подробнее — в статье.

👌 Когда-то наша редакция рассказывала, как расслабляется после работы. Эти советы все еще актуальны и, может быть, подойдут вам.

👌 А как вообще понять, что пора в отпуск? Как оценить степень усталости и что делать, если до отпуска далеко? Ответили в статье.

👌 Чтобы отдохнуть после работы, кто-то занимается хобби, кто-то — спортом, кто-то листает ленту. А как же отдыхать правильно? Разбираемся в этом материале.

Скажите честно — вы устали?

❤️ — нет
👍 — да, хочу отдохнуть
🔥 — привет, выгорание


Пишите в комментариях, как вы обычно отдыхаете после трудного рабочего дня?

Купрум

01 мая 2025 16:59

Кто-то уехал на шашлыки, кто-то отправился в другой город, а кто-то остался дома, чтобы расслабиться.

❤️ Желаем всем хорошо отдохнуть и объявляем тему этого месяца — передышка.

Будем говорить про перезагрузку и способы восстановления, про то, как отличить выгорание от усталости и как вернуться к жизни после праздников.

А пока рассказывайте в комментариях: что реально помогает вам расслабиться и перезагрузиться? Путешествие, прогулки на природе, любимый сериал?

📸 И присылайте свои лайв-фото с отдыха: посмотрим, сколько шашлыков в комментариях мы соберем!

💋 Если просто лежите и смотрите в потолок — присылайте фото потолка 🤗

👍 Редакция тоже отдыхает, поэтому можем отвечать с небольшой задержкой

#тема_месяца

Купрум

29 апреля 2025 18:35

Ну что, наш сексуальный экспериментатор Макс попробовал мастурбатор в виде яйца.

📌Сделал все как «по книжке» — прочитал инструкцию и помыл игрушку после использования.

Как ощущения? В целом неплохие. Физическое удовольствие игрушка помогает получить — в этом наш герой убедился на своем опыте.

❗️А вот эмоционально — чего-то не хватило. Близости, что ли. Физического контакта, тепла человеческого тела. 

Поэтому Макс решил отправиться на поиски «живого» опыта. Давайте поможем ему выбрать следующий шаг?

❤️ — начнет познавать искусство шибари
👀 — предложит новой партнерше начать с петтинга
⚡️ — разорвет шаблоны и отправится на секс-вечеринку

Купрум

27 апреля 2025 20:55

👌 В нашей полезной статье делимся пятью ритуалами, которые помогут быстрее заснуть.

#мемыкупрума

Купрум

26 апреля 2025 19:40

Перед глазами мушки, в ушах звенит, в горле ком — пора писать завещание?

👍 Не стоит паниковать. Часто эти симптомы не говорят, что с вами что-то не так. Скорее всего, всё в порядке. Не уверены?

Читайте нашу подборку статей о разных ощущениях в теле и их причинах.

1️⃣ Ком в горле считают неопасным состоянием — волноваться не нужно. Разбираемся, когда ком в горле — повод записаться к врачу.

2️⃣ Постоянный звон в ушах редко связан с серьезными проблемами со здоровьем. Рассказываем, почему звенит в ушах.

3️⃣ Кружится голова, мушки перед глазами — иногда это усталость, а иногда — повод обратиться к врачу. Разбираемся подробнее в статье.

4️⃣ А если просто мушки перед глазами? Это нормальные изменения в глазу, к счастью, почти всегда безвредные. Рассказываем, откуда в глазах эти «червяки» и «мушки».

5️⃣ Немеют конечности? Часто в этом нет ничего страшного, но иногда онемение — это симптом заболевания. Разбираемся, в каких случаях нужно идти к врачу.

6️⃣ Озноб связан не только с повышенной температурой. Рассказываем о причинах озноба.

7️⃣ Дергается глаз? Обычно это миокимия и не требует лечения. Но есть случаи, когда нужно обратиться к врачу. Рассказываем, почему дергается глаз и когда идти к врачу.

В комментариях собираем бинго из разных ощущений в теле: у кого набралось 7 из 7?

Купрум

25 апреля 2025 16:33

Почему так? А что будет, если?.. А это опасно?

☺️ Во время беременности особенно важно понимать, что происходит с телом. Мы в «Купруме» собрали 5 частых вопросов — и ответили на них в карточках.

Купрум

24 апреля 2025 18:05

А вы так их представляли? 😄

Купрум

22 апреля 2025 19:15

Он 10 из 10, но… пьет перекись, чтобы «очистить организм». 

Такой контраст между внешним образом и внутренним содержанием — это неконгруэнтность.

Чего-чего? Сейчас объясним 👇
 
👌 Конгруэнтность в психологии — это когда внешние проявления человека (поведение, мимика, слова) соответствуют его внутреннему состоянию и мыслям. Быть конгруэнтным — значит экологично и искренне говорить то, что чувствуешь, и делать или осознанно не делать что-либо.

👌 Значит ли это, что всегда нужно быть конгруэнтным?

Нет. Иногда неконгруэнтность — способ адаптироваться. Но постоянная неконгруэнтность может привести к внутреннему конфликту и проблемам с ментальным здоровьем. 

А что, если бы наши питомцы оценивали наше поведение со стороны? Отвечаем мемами в сторис ☝️☝️☝️

Узнали себя? Пишите в комментариях, когда последний раз говорили одно, а чувствовали совсем другое.

Купрум

20 апреля 2025 19:54

Ой, скоро дачный сезон, а значит, и море витаминов! Но можно ли по-настоящему лечиться природными дарами? Ищите ответы в наших подкастах. 

▶️ Если полоскать рот кокосовым маслом, зубы станут светлее?
Кокосовое масло не заменит чистку у стоматолога, но сократит количество бактерий во рту!

▶️ Правда ли, что масло грейпфрутовых косточек — природный антибиотик?
К сожалению, это всего лишь маркетинговый ход.

▶️ Как тыквенные семечки влияют на уровень сахара в крови?
А вот тыквенные семечки обладают доказанными лечебными свойствами! 

▶️ Почему сок ростков пшеницы — это фуфло
Суперфуд из ростков пшеницы — витграсс — легко заменяется фруктами и овощами.

▶️ Нужно ли пить гречишный чай для здоровья
Пейте на здоровье! Тем более в нем много антиоксидантов!

Купрум

19 апреля 2025 17:01

Как часто мы обращаем внимание на мелочи, из которых состоит наша жизнь? И как часто мы игнорируем то, что на самом деле сильно влияет на ее качество?

Перед вами 5 статей о незначительных на первый взгляд, но важных составляющих жизни многих людей:

👌 В офисе или дома мы так увлечены задачами, что иногда забываем о положении тела. А ведь осанка — залог здоровья. Делимся 6 упражнениями для красивой осанки, которые можно быстро выполнить прямо на рабочем месте. 

👌 После работы хочется расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. И на это сильно влияет домашняя обстановка. Рассказываем, как превратить свой дом в такое место, где приятно отдохнуть.

👌 Но иногда дома нас ждут бытовые дела. В какой-то момент нужно поменять зубную щетку, губку для посуды или сменить полотенце. Разобрались, как часто нужно менять эти предметы быта.

👌 Дома мы не только расслабляемся и занимаемся бытовыми делами, но еще и едим. Никогда не задумывались, можно ли отказаться от мяса без вреда для здоровья? Спойлер: да, можно, но есть нюансы. Рассказали подробнее в новой статье.

👌 А иногда нас подводит собственный нос! Закладывает так, что становится трудно дышать. Может быть, это аллергия, синусит, искривление перегородки или что-то другое? Разбираемся в причинах постоянной заложенности носа с лор-врачом сети клиник «Скандинавия» Яной Новиковой.

А о каких «мелочах» забываете вы? Полить цветы, купить новую зубную щетку, выбросить мусор или о чем-то другом?

Делитесь в комментариях своими вариантами! 👇

Купрум

17 апреля 2025 17:55

Я мою посуду одной и той же губкой уже месяц — все плохо?

✔️ Доказано, что на губках для посуды живет множество разных бактерий. Но важно не столько их количество, сколько то, являются ли эти бактерии источником опасных инфекций. А они, скорее всего, не являются. 

Как часто менять губку для посуды и что будет, если ее вообще не менять? Спойлер: хоть бактерии с губок и переносятся на посуду, на пищу они чаще всего не попадают. 

👌 Что еще интересного мы узнали о губках — рассказали в статье.

Купрум

15 апреля 2025 17:32

Скоро Пасха — важный для многих праздник. В этот день принято есть куличи, яйца и творожную пасху. 

Наша сегодняшняя подборка про продукты, которые традиционно появляются на столе в это время.

🤤 Для тех, кто обожает куличи, — наша подборка рецептов. На сметане, на кефире, быстрый в микроволновке, а еще кулич-кекс и кулич-краффин — хочется скорее приготовить и съесть их все!

🦴 Взрослым мужчинам и женщинам нужно не менее 1000 мг кальция в сутки. А откуда можно получить кальций на Пасху? Например, из творожной пасхи. А как узнать, хватает ли в организме кальция? Рассказали, когда нужно сдавать анализ на кальций и что означают результаты.

🥚 Правда, что нельзя есть много яиц из-за якобы большого количества холестерина? Разобрались, так ли это на самом деле. 

🍽️ В любой пост можно питаться вкусно и разнообразно. Рассказали, чем можно заменить привычные продукты, если вы поститесь. 

🤔 А поститься вообще не вредно? О положительных сторонах и рисках поста рассказали в статье. 

Самое любимое блюдо на Пасху?

❤️ — куличи
👍 — яйца
🔥 — творожная пасха