54577
Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Больше чем справочник: @medkuprum_bot Задать вопрос редакции: @registraturacuprum_bot По вопросам рекламы мы на связи через @Cuprum_Na_Svyazi_bot
Помогите «Купруму» написать важную статью про мигрень
Вам на своем опыте известно, что такое мигренозный приступ? Вы не понаслышке знаете, кто такие цефалгологи и что такое триптаны? Врачи диагностировали вам мигрень?
Приглашаем вас принять участие в анонимном опросе, посвященном жизни людей с мигренью. Мы собираем материал на эту тему, и ваши ответы нам очень помогут. Опрос состоит из 11 вопросов и отнимет у вас не более 15 минут.
➡️ Пройти опрос
Важно: опрос предназначен только для людей с диагностированной мигренью.
Даже очень интенсивная головная боль, помимо мигрени, может быть вызвана и другими причинами. Узнать о них больше вы можете из наших статей:
🤕 Существует 200 видов головных болей... Стоп, что? А у меня какая?
🤕 Головная боль при опухоли мозга
🤕 Правда ли, что регулярная головная боль может быть из-за неправильного прикуса
Лес ― это не только журчание ручья и шелест деревьев, но и скрытые опасности.
➡️ Рассказываем о нескольких лесных растениях, которые могут показаться красивыми, но их лучше обойти стороной.
Несколько дней назад пользователи разных соцсетей начали жаловаться, что будильники на их айфонах перестали срабатывать или работают с очень тихим звуком.
Компания Apple уже знает о проблеме и работает над ее устранением, хотя неизвестно, сколько людей пострадало и на какие конкретно смартфоны это повлияло.
Кто-то уже активно начал шутить о том, что Apple помогает массово уволить людей 😄 А кто-то всерьез намерен использовать эту новость как оправдание утренним опозданиям.
Мы, конечно, не рекомендуем прибегать к таким крайним мерам и советуем владельцам айфонов временно использовать и другие возможные будильники ⏰ А еще можно почитать нашу статью о том, как научиться просыпаться без постоянного откладывания будильника «еще на пять минуточек».
💬 А вы слышали об этой новости? Или вам уже не повезло опоздать на работу или учебу из-за айфона?
Как стать врачом, которого советуют пациенты? «Купрум» нашел не просто ответ, а целый пошаговый план.
Сегодня пациенты ищут врачей, которые не только лечат, но также вызывают доверие и предлагают комплексный подход. Эти знания приобретаются годами, но у нас есть хорошая новость: лидеры индустрии уже собрали все в один курс…
…курс «СуперВрач», где вы научитесь:
► проводить эффективные консультации и повышать комплаенс своих пациентов;
► использовать проверенные техники коммуникации и выстраивать долгосрочные отношения с пациентами;
► управлять своей профессиональной загрузкой, оптимально распределять время и избегать выгорания;
► создать понятное и работающее резюме, выбрать место работы на своих условиях;
► строить карьеру в медицине, получать лучшие предложения и возможности для развития.
«Купрум» всегда выступал за доверие между пациентом и врачом — это играет критическую роль в эффективности лечения. Именно поэтому мы поддерживаем и активно рекомендуем курсы, которые улучшают взаимодействие врачей с пациентами и повышают профессиональную компетентность.
👩🎓 Преподаватели курса «СуперВрач» — практикующие врачи и топ-менеджеры сети клиник «Скандинавия». Вы получите конкретные шаги по развитию своей профессиональной компетенции. А еще участники курса попадут в HR-базу клиник. Может, кто-то из вас вскоре получит предложение о работе?
⭐ P. S. По промокоду may вы получите скидку 50% на оплату курса на все тарифы, кроме базового и студенческого.
➡️ Ссылка на курс
Почта для вопросов: superdocpro@gmail.com
Реклама. ООО «АВА-ПЕТЕР». ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru
erid: 2VfnxvmdA9n
Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим о сорбентах. Узнаем, эффективны ли наиболее популярные препараты и как можно помочь организму восстановиться при отравлении.
Еще больше о питании в наших материалах:
🍭 Какие сладости можно ребенку
💨 Как перестать пукать
🧀 Какую плесень можно есть
#еда
Майские праздники — отличное время, чтобы собраться с близкими на природе. Выбор места для пикника — непростая задача.
➡️ Сегодня поговорим о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы сберечь окружающую среду.
#тема_месяца
Купрум, правда, что комары боятся дыма?
Кратко ➡️ Назойливые комары могут легко испортить приятное времяпрепровождение на свежем воздухе. Существует множество способов защиты от них, но один из самых давних и доступных — дым. Попытаемся разобраться, правда ли дым — эффективное средство против комаров.
Подробно ➡️ https://cuprum.site/CzeRdV1d
#ответили_по_науке
Как думаете, почему цифра этого месяца в «Купруме» именно 33%? Да, немного нестандартно для нас. Как эта цифра связана с темой этого месяца «Пора отдохнуть»? Дадим подсказку: цифра связана с отпуском у россиян. Но больше ни слова.
💬 Пишите свои предположения в комментариях, а мы оставим в них правильный ответ в течение следующих нескольких дней.
#тема_месяца
Обычно говорят: «Не май месяц». А если все же май? Почему многие именно в мае как-то по-особенному чувствуют приближающееся лето и начинают планировать отпуск? Давайте разберемся и выстроим ваш отпуск по науке.
Шашлыки, пикники, первые вылазки на природу, катание на велосипедах, прогулки по набережным, открытие купального сезона (в некоторых регионах), панамки и SPF-крем… Приводить ассоциации можно бесконечно. Но мы тут для того, чтобы помочь сделать отдых как можно большего количества людей безопасным и здоровым.
Тема мая в «Купруме» — «Пора отдохнуть». В этом месяце мы поговорим о том, как выбрать санаторий (это, кстати, новый зумерский тренд и может сильно отличаться от того, что мы раньше думали о таком виде отдыха 😁) и на что обращать внимание, почему еда на природе кажется вкуснее, чем дома, как защититься от клещей, что такое хайкинг, как собрать ребенка в лагерь или организовать ему интересный досуг.
Маленький секрет: переключение не всегда равно отдыху. Иногда лучший отдых — ничего не делать и не планировать. Выбирайте то, что комфортно вам.
💬 Пишите в комментариях свои способы отдохнуть, а мы вместе попробуем их обсудить и отдохнуть по науке.
#тема_месяца
Мы тоже с нетерпением ждали эти майские: выбирали полянку для шашлыков, закупались в супермаркетах и мариновали мясо. Отдых на природе — это прекрасно. Главное, чтобы он не был «травматичным» для самой природы.
В этом выпуске «Бесстыдной рубрики» рассказываем, как сходить в поход или съездить на шашлыки так, чтобы потом не было стыдно.
Свои нестыдные вопросы об экологичном образе жизни и не только задавайте нам в @registraturacuprum_bot, мы ответим без стыда и осуждения 😉
🌱 Инструкция: как стирать белье в походных условиях
🌱 Что не так с влажными салфетками
🌱 Как убирать за собакой на улице
Ну что, как отдыхается, купрумчане? 🙂
В мае нас ждет много выходных и праздничных дней, во время которых мы все успеем насладиться теплыми солнечными деньками. Даже если вы в эти дни будете работать, погода за окном и вкусные пасхальные угощения не дадут унывать.
💬 Расскажите, какие у вас планы на эти дни? Может, собираетесь отправиться в поход с палатками? Или устроите с друзьями соревнования по приготовлению (или поеданию) шашлыка? Или планируете проводить каждый день с семьей и придумывать новые развлечения?
У команды «Купрума» тоже много планов. Мы планируем отдыхать на майских выходных, поэтому отвечать на все ваши комментарии и вопросы будем в рабочие дни. Не теряйте 💙
Но главное, мы вас не оставим, поэтому ждите множество полезных статей и постов об отдыхе на природе, шашлыках и на другие майские темы.
В мире, где каждый уникален, понимание аутизма играет ключевую роль в создании поддерживающей среды для всех.
Вместе с фондом «Обнаженные сердца» и их информационной платформой nakedheart.online мы много писали о РАС и продолжаем это делать.
🔍 Мы собрали для вас подборку материалов, которые помогут вам лучше понять тему аутизма и его проявлений:
🟡 Как ставят диагноз «аутизм»
🟡 Главные заблуждения о взрослых людях с РАС
🟡 Как сделать любой праздник комфортным для ребенка с аутизмом
🟡 Польза инклюзивного образования
Давайте вместе сделаем наш мир более инклюзивным и понимающим. Присоединяйтесь к обсуждению! 💙
Когда Сеня заходил к бабушке на прошлых выходных, ему показалось, что набор блюд на столе был каким-то необычным. Вместо привычного бульона на говяжьей косточке был суп с чечевицей, а вместо котлеток — гречка с овощным салатом.
«Сейчас Великий пост, мясо есть нельзя», — пояснила бабушка удивленному Сене. Рыжий парень встревожился, ведь мясо — главный источник белка. Что, если здоровье бабушки из-за такой диеты ухудшится? Может быть, поститься вообще вредно?
Как обычно, на помощь пришла статья из «Больше чем справочника» о том, вредно ли поститься. Из нее Сеня узнал все о положительных сторонах и рисках поста для здоровья, а также рассказал бабушке о том, что ей можно держать пост в ослабленном виде — церковь разрешает.
➡️ Прочитайте эту статью и вы.
💬 Соблюдают ли Великий пост в вашей семье? Поделитесь с нами в комментариях!
#Больше_Чем_Справочник
👶🏻 Существует ли таблетка от капризов? Будем разбираться в сегодняшней подборке подкаста для родителей «По чайной ложке».
Ребенок неуправляем, отказывается слушаться, так и норовит перевернуть дом вверх дном? Все дело в недостатке магния — подскажут «знающие» люди. Или не в нем? Разбираемся в выпуске.
🎤 Магний не помогает от капризов?
Влияние физических наказаний на формирование личности исследуется учеными. Дети, которых бьют, могут в будущем стать взрослыми с неуправляемым гневом. В выпуске рассказываем, как шлепки по попе порождают агрессию.
🎤 Что отвечать людям, которые считают, что бить детей — это нормально
«Что-то он у тебя буйный, наверное, много конфет ест!» Если вы тоже склонны думать, что сладкое — виновник гиперактивности, советуем послушать, к каким выводам на этот счет пришел ученый Марк Волрайх в ходе своего эксперимента.
🎤 Говорят, от сладкого дети становятся гиперактивными. Это правда?
🙏 Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста.
Делитесь в комментариях, какие темы вам интересны. Подписывайтесь на подкаст и рекомендуйте его родителям!
#подкаст_ПоЧайнойЛожке
#родителям
🐟 В мае начинается сезон шашлыков, когда все собираются вместе, чтобы насладиться ароматными углями, сочным мясом и приятной компанией на свежем воздухе. Эта традиция стала неотъемлемой частью весенних выходных.
В сегодняшнем эпизоде рубрики «Рыба моей мечты» обсуждаем, как подготовиться к выезду на природу, чтобы отдых оставил после себя только приятные воспоминания.
Читайте наши статьи про отдых на природе:
💡 Что взять с собой, если путешествуете семьей
💡 Почему одних людей комары кусают чаще, чем других
💡 Три способа защититься от солнца без панамки
#тема_месяца
Мы думаем, что для многих наступление тепла в сочетании с выходными = шашлык и поездки на природу. Это блюдо заняло свой уголок в наших сердцах с самого детства: еще когда папа в бандане стоял около мангала и напевал песни из своей молодости.
«Купрум» не может отправить вас на майские шашлыки без специальной подготовки. Запоминайте три важных шага:
🍢 в этой статье читайте о том, что вредного в шашлыках и что с этим можно сделать;
🍢 здесь читайте и запоминайте, какие есть подводные камни веселья на природе и как их избежать;
🍢 сохраните себе эту инструкцию, чтобы знать, как стирать белье в походных условиях, если любимая футболка пострадала после встречи с шашлыком.
Вкусных вам выходных! 😉
#тема_месяца
В современном мире люди оказываются в лесу нечасто: мясо можно купить в магазине, а пение птиц — послушать в записи. Однако лес по-прежнему остается незаменимым для грибников и любителей пикников.
➡️ Но в лесу можно встретить опасных животных, поэтому мы подготовили правила поведения при встрече с ними.
Наверняка многие слышали, что мошки и другие насекомые могут надоедать тем, кто носит яркие вещи. А что, если не все цвета привлекают мошек?
➡️ Мы решили разобраться в этом вопросе подробнее до того, как отказывать себе в удовольствии яркой одежды.
Ну, с волосами все просто. Как обычно девушки поступают? Прямые волосы хотят завить, а кудрявые — выпрямить? Жаль, что именно с таких действий и начинаются проблемы с волосами, которые впоследствии можно исправить, но сложно.
Как минимум нужно знать структуру своих волос и понимать, почему волосы вообще бывают кудрявые или прямые, жирные или сухие.
➡️ С этим мы как раз поможем с помощью новой статьи.
Сеня очень любит пасхальные традиции, особенно те, которые связаны с едой. Каждый год он с сестрой красит на праздник яйца, бабушка делает творожную пасху, а главный атрибут праздника — кулич — мама с папой покупают в магазине.
Однако в этот раз родители рыжего парня вернулись из супермаркета расстроенные — все куличи к их приходу уже успели раскупить.
Сестренка и бабушка тоже поникли. Какая же это Пасха без кулича? Тогда Арсений решил взять дело в свои руки и приготовить кулич самостоятельно.
Совсем недавно в «Больше чем справочнике» он видел статью с рецептами куличей, а дома быстро нашлись и мука, и кефир, и другие необходимые ингредиенты. Кулич получился даже вкуснее, чем обычно, и праздник, благодаря Сене, был спасен.
➡️ Хотите узнать интересные и простые рецепты куличей? Читайте нашу статью.
💬 А какие пасхальные традиции есть в вашей семье? Расскажите в комментариях!
#Больше_чем_Справочник
А вы знали, что…
«Купрум» теперь есть на «Википедии»!
За четыре года мы выросли в источник знаний для миллионов — сотни статей, десятки приглашенных экспертов, семь подкастов и еще миллион маленьких и больших планов на будущее. 🌍
➡️ Узнайте больше о том, как мы делаем доказательную медицину доступной для каждого, на странице «Купрума».
Здоровое питание — это скучно? Современная диетология считает иначе. Оказывается, можно не отказывать себе в любимых продуктах и придумывать челленджи для построения здорового рациона.
Не верите? Поговорим об этом подробнее вместе с врачом-диетологом сети клиник «Скандинавия» Екатериной Шебедя.
➡️ Читать статью
Реклама. ООО «АВА-ПЕТЕР». ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru
erid: 2VfnxwSbMQU
Почему где-то клещи опасны, а где-то нет?
Кратко ➡️ Существует список регионов, эндемичных по тому или иному заболеванию, передаваемому через укус клеща. Как правило, это связано с климатическими условиями и природным ландшафтом.
Подробно ➡️ https://cuprum.site/K8NK7725
#ответили_по_науке
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про фуфломицины для здоровья влагалища — кефир, йогурт, чеснок и другие продукты.
Некоторые используют их как альтернативный способ борьбы с неприятным запахом, выделениями, потерей тонуса интимных мышц и другими деликатными проблемами.
Рассказываем, почему продукты питания лучше оставить для блюд, а при первых симптомах молочницы, бактериального вагиноза и других гинекологических проблем обращаться к врачу.
🎧 Послушать выпуск:
🔵 Mave
🔵 Яндекс музыка
🔵 Apple Podcasts
🔵 Google Podcasts
🔵 Castbox
🙏 Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста.
#подкаст_Фуфлоу
Алисе 29 лет. Совсем недавно она узнала о вирусе папилломы человека (ВПЧ) и о том, что от него можно вакцинироваться. Однако в информации из первых ссылок в поисковике сказано, что вакцинироваться нужно до начала половой жизни. Неужели все? Поезд ушел?
Получается, Алисе ничего не остается, как всю жизнь опасаться ВПЧ без варианта что-либо сделать? На самом деле это не так.
В новом выпуске подкаста «Купрум» вместе с акушером-гинекологом сети клиник «Скандинавия» Аленой Говоровой разбираемся в тонкостях вакцинации от ВПЧ и рассказываем Алисе и другим слушателям, стоит ли прививаться, если уже ведешь половую жизнь.
Подписывайтесь на подкаст на любой удобной платформе, ставьте оценки и пишите отзывы! Пишите в комментариях идеи для новых выпусков.
🎧 Послушать выпуск:
🔵 Mave
🔵 Яндекс Музыка
🔵 Apple Podcasts
🔵 Google Podcasts
🔵 Castbox
Реклама. ООО «АВА-ПЕТЕР». ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru
erid: 2VfnxwV2mDr
#подкаст_Купрум
Бывало с вами такое: когда видите маленьких пушистых щенков, хочется их потискать, или ущипнуть младенцев с милыми пухлыми щечками, или укусить любимого человека?
➡️ В новой статье рассказываем, почему от избытка чувств хочется сильно обнять и даже укусить.
#ментальное
Цель кетогенной диеты — сократить углеводы и добавить жиры в наш рацион. На рынке появляется все больше продуктов, созданных специально для нее, например, кето-конфеты.
➡️ В статье разобрались, насколько они эффективны для поддержания кетоза и безопасны ли вообще.
«Можно ли проглотить язык?»
Кратко ➡️ Нет, буквально проглотить язык не получится — только если случайно не откусить его часть.
Подробнее ➡️ https://cuprum.site/Ai3Qmjsi
#ответили_по_науке
50% людей с глаукомой не в курсе, что болеют ею. И это не шутка.
Дело в том, что при глаукоме давление внутри глаза повышается, но часто это незаметно и небольно. Только спустя время могут появиться симптомы вроде боли в глазу или ухудшения зрения.
Мы поговорили с офтальмологом сети клиник «Скандинавия» Ириной Курылёвой о том, почему глаукома так долго никак себя не проявляет и как заподозрить у себя эту болезнь. А еще о том, чем лечить глаукому, чтобы не потерять зрение.
➡️ Читать статью
Реклама. ООО «АВА ПЕТЕР»
ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru/
erid: 2VfnxwyvWmn