Купрум

06 апреля 2025 21:26

Чтобы принимать правильные решения о своем здоровье и теле, важно разбираться в анализах и исследованиях.

💋Наша подборка подкастов поможет в этом!

⭐️Першит в горле, больно глотать? Прежде чем хвататься за антибиотики, разберитесь, действительно ли они нужны!
Стрептатесты: что за исследования

⭐️Кому и когда делать скрининг на рак шейки матки? 
Кому нужен скрининг на рак шейки матки?

⭐️Кольпотест — что это за процедура? И о чем может сказать?
Когда назначают кольпотест

⭐️Нужно ли контролировать уровень кальция?
Когда назначают анализ на кальций

⭐️Сердце бьется неровно? Объясняем, как холтер непрерывно фиксирует ритм вашего сердца и помогает врачам выявить проблемы.
Что такое холтеровское мониторирование

⭐️Дышите — не дышите! В каком состоянии ваши легкие? Есть простой тест, который все покажет и расскажет.
Как проводится пикфлоуметрия

Купрум

04 апреля 2025 18:15

На прошлой неделе у Сени были весенние каникулы. Ближе к среде или четвергу рыжему парню стало скучно без новых знаний. 

🔸Чтобы исправить это, он подписался на бот «Купрума» — и там ему совершенно случайно выпала статья:

👌 Откуда берутся мысли о смерти

Да уж, для нашего парня такие темы в новинку.

А какая статья попалась в боте вам? Делитесь ответами в комментариях👇

Купрум

02 апреля 2025 18:40

Апрель — Всемирный месяц информирования об аутизме.

В этом году мы присоединяемся к Фонду «Обнаженные сердца» и поддерживаем информационную кампанию «Аутизм: один из ста».

〰️
Почему «один из ста»? Как выглядят признаки аутизма? Что делать после постановки диагноза? А чего, наоборот, делать не стоит?
〰️

Вместе с экспертами Фонда, детским неврологом Святославом Довбней и клиническим психологом Татьяной Морозовой, отвечаем на эти вопросы в карточках 👆

Купрум

01 апреля 2025 16:45

Как часто в течение рабочего дня вы задумываетесь об осанке?

А когда в последний раз меняли губку для посуды? А зубную щетку? В потоке повседневных дел легко забыть о таких простых, но важных для здоровья вещах. 

👌 В этом месяце мы будем говорить о том, что ежедневно влияет на самочувствие: осанка, дыхание, питание, организация быта и многое другое.

Расскажем, как сделать эти важные мелочи частью своей рутины, и разберем, какими мифами они окружены.

Купрум

30 марта 2025 18:20

Об этом не принято говорить — есть страх, что тебя осудят или неправильно поймут.

Но «Купрум» не боится сложных тем. 

В новой подборке подкастов разбираемся, как жить с разными психическими расстройствами, справляться с тревожностью и страхом смерти, а также говорить об этих проблемах с детьми.

💙 Как жить с социальным тревожным расстройством
Обсуждаем, что делать, если простое общение с людьми вызывает сильную тревогу.

💙 Что такое расстройства личности
Разбираемся с тремя основными типами расстройств личности. 

💙 Расстройства пищевого поведения — это опасно?
Вкратце — да. Вместе с психиатром говорим о том, что такое РПП и как его лечить.

💙 Почему депрессия после родов — это серьезно 
«Просто займись делами», «радуйся ребенку» — подобные советы вряд ли сработают. 

💙 Как поговорить с ребенком о смерти
А также стоит ли брать ребенка на кладбище и как сообщить о потере близкого человека. 

Купрум

28 марта 2025 17:20

И хочется, и колется 

Недавно ученые обнаружили, что татуировки могут увеличивать риск развития рака кожи в 1,62 раза.

Уже паниковать? Не стоит.

👍 Требуется больше исследований, чтобы утверждать это однозначно. Кроме того, наиболее значимым фактором риска рака кожи является солнечное излучение, а не тату. 

Подробнее о раке кожи рассказали здесь, а еще собрали для вас статьи про татуировки: 

👌 Вредны ли татуировки для здоровья 

👌 Правда, что есть места, на которых нельзя делать тату? 

А какие вопросы про татуировки есть у вас? Будем ждать их в комментариях 👇

Купрум

26 марта 2025 18:11

«Какой дурацкий сериал!» — говорим мы и включаем следующую серию. 

Почему? Все дело в хейт-вотчинге — рассказываем про него в карточках 👆

Купрум

24 марта 2025 17:58

Весна — время стремительной смены погоды 🌞

Солнце, ветер, дождь, и снова солнце — может ли такой марафон повлиять на состояние кожи? Может, надо заранее подготовиться к весне?

Сегодня в рубрике «Рыба моей мечты» разбираемся, существует ли специальный весенний уход за кожей 🫧

Купрум

22 марта 2025 18:35

Весна — время пить витамины или нет?

В нашей подборке статей разбираемся, какие витамины нам нужны, откуда их взять и стоит ли уже бежать за поливитаминными комплексами.

🤧 Частые простуды, шелушение и зуд кожи — все из-за дефицита витаминов? Разбираемся, почему авитаминоз — это сомнительный диагноз.

🥦 Витамины группы В нужны, чтобы оставаться здоровыми и хорошо себя чувствовать, а получить мы их можем из пищи. Рассказываем про продукты с витаминами группы В.

☀️ Зимой солнца мало — откуда брать витамин D? Разобраться поможет наш гайд.

🥚 Яйца лучше хранить в холодильнике. Или нет? Рассказываем, правда ли, что в холодильнике яйца теряют витамин D.

🤰 Фолиевая кислота — must-have для беременных. А что насчет других витаминов и микроэлементов? Разбираемся, нужно ли беременным пить поливитамины и все ли из них безопасны.

Купрум

20 марта 2025 17:55

Сегодня самое время подумать над этим философским вопросом, ведь 20 марта отмечается Всемирный день счастья 😊

Каждый находит счастье в чем-то своем — равняться здесь точно ни на кого не нужно. Однако люди не теряют надежду отыскать какой-то универсальный рецепт счастья. 

🔜 Например, один футуролог вывел наиболее «важные» общепринятые показатели счастья — прочитать о них можно в нашем материале. 

А как вы понимаете счастье? Пишите ответы в комментариях!

Купрум

18 марта 2025 18:15

Какой напиток бодрит многих и снимает усталость? Верно — кофе ☕️

Все потому, что в нем содержится кофеин — химическое вещество, которое может стимулировать нервную систему, повышает концентрацию и дает заряд энергии. 

❗️Но кофеин есть не только в кофе. Больше кофеиносодержащих продуктов, а также плюсы и минусы кофеина — в сегодняшнем мешке пользы. Смотрите карточки и заряжайтесь энергией!

Купрум

15 марта 2025 18:10

Сон занимает от четверти до трети нашей жизни, но до сих пор остается одной из самых загадочных функций организма.

Мы знаем, что без него невозможно выжить, но, например, зачем нам сны — не понимаем до сих пор. Что же уже удалось выяснить ученым?

Встречайте подборку статей про сон для тех, кто хочет разбираться во сне лучше!

😴 «Поели — можно и поспать» — почему тянет в сон после еды. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать.

🥱 Почему после дневного сна хочется еще спать? Рассказали, в чем причина и как минимизировать инерцию сна после дневного отдыха.

🛌 Что (не надо) делать при бессоннице. Собрали вредные советы при бессоннице, чтобы вы им не следовали, а делали все наоборот.

😪Почему дергаются конечности перед сном. Рассказали, что такое гипнотический рывок и почему он возникает.

🥴Говорю во сне. Это нормально? Разобрались с разговорами во сне: когда это норма, а когда стоит обратиться к врачу.

🛏️«Сладких снов»: какие бывают режимы сна. Рассказали про стадии сна, фазы в режимах сна и о том, как сделать сон более здоровым.  

🥱Почему человек перестает храпеть, если толкнуть его? Разобрались, почему так происходит и как на самом деле лечат храп. 

😫Фальстарт: почему вы просыпаетесь за минуту до будильника. Рассказали, почему биологические часы иногда работают таким образом.

Купрум

13 марта 2025 18:34

Выбросить нельзя оставить💔

Картонные коробки, старая одежда и бумаги… Как трудно иногда избавиться от вещей, которые вроде бы бесполезны, но выбросить — жалко. Вдруг когда-нибудь пригодятся?

‼️ Всегда ли накопительство патологично? Как все-таки разобрать вещи и выбросить лишнее? Разбираемся и помогаем советами в нашей новой статье.

Купрум

11 марта 2025 19:25

💔 Есть женщины, для которых секс является источником не удовольствия, а боли.

В карточках — про вагинизм и про то, что с ним можно сделать.

Купрум

09 марта 2025 19:20

Вот она пришла, весна, как паранойя. В грудь попал любви запал — будет взрыв. 

Ну что, купрумчане, уже готовы в весенний отрыв? Сначала послушайте нашу
подборку подкастов про весну, любовь и эмоции.

🌼Правда ли, что весна влияет на половое влечение? 
Да, но не совсем так, как нам кажется.

🌸Почему мы плачем на свадьбах
Не сдерживайте себя в самые трогательные моменты.

🌼Учимся осознавать свои эмоции 
Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать.

🌸Правда ли, что продукты-афродизиаки усиливают сексуальное влечение
Доказательства туманны, а усилить сексуальное влечение можно и по-другому.

🌼У меня частые перепады настроения. Какие могут быть причины
Рассказываем, как улучшить настроение и когда стоит обратиться к врачу. 

Как началась ваша весна? Делитесь в комментариях!

Купрум

05 апреля 2025 17:45

🌿 Это всё цветочки! 🌿

Натуральное = полезное? Многие выбирают растительные добавки и препараты, считая их безопасными и эффективными.

Но не все природные компоненты одинаково полезны: одни действительно работают, другие бесполезны, а третьи могут даже навредить. Как отличить полезное от пустышки?

Давайте разбираться! 👇
 
🍀 Хлорофилл очень нужен растениям для фотосинтеза. А что насчет людей — полезен ли для них хлорофилл? Узнаете в этой статье. 
 
🫖 Фитосборы — почечный, грудной, успокоительный — можно найти в любой аптеке. Они правда так полезны для здоровья или это просто чай? Разбираемся в этой статье.
 
☘️ Менопауза — важный этап в жизни женщины. Могут ли растительные препараты облегчить этот период? Спойлер: нет.
Рассказываем про бесполезные препараты при менопаузе.
 
🌼 Розовая вода, масло чайного дерева, тоники из ромашки — проверяем, есть ли толк от лекарственных растений в уходе за кожей.
 
🫐 Витамины для глаз с черникой реально работают или это пустая трата денег? Рассказываем в этой статье.
 
Ставьте лайк, если тоже пили витамины для глаз, грудной сбор и делали маску из огурцов!

И пишите в комментариях, какие растительные средства пробовали, пока не стали придерживаться докмеда 😀

Купрум

03 апреля 2025 18:20

«Помаши маме ручкой!» — а вы знали, что малыши в утробе мамы редко сидят спокойно?

💗В момент УЗИ можно застать, как ребенок пинается, кувыркается, выпрямляет ножки или сосет палец.

Однако УЗИ во время беременности нужно не только для того, чтобы повидаться с малышом. Это важный этап скрининга, который будущей маме не стоит пропускать. 

❓Зачем проводят УЗИ? Когда его делают? В каких ситуациях нужна консультация генетика? 

На эти и другие вопросы можно найти ответы в бесплатном гайде «УЗИ при беременности».

Его составили врачи сети клиник «Скандинавия» — собрали все важное в одном месте, чтобы у вас было меньше поводов для тревоги и больше ясности.

Купрум

01 апреля 2025 18:45

Цифра этого месяца — очень важная, но мы редко обращаем на нее внимание, хотя она всегда с нами. 

😊 Ждем ваши ответы в комментариях и совсем скоро расскажем, что же именно мы загадали!

Купрум

31 марта 2025 18:56

А вы знали, что не так давно ученые обнаружили микропластик в плаценте❓

📎 Пока трудно сказать, плохо это или нет, но факт остается фактом — микропластик сейчас можно найти почти везде.

О проблемах экологии люди начали думать сравнительно недавно — и сегодня эта тема звучит все чаще. От наших решений зависит, в каком мире будут жить следующие поколения.

«Купрум» тоже не остается в стороне. Мы подготовили для вас подборку материалов, посвященных вопросам и проблемам экологии.

👌 Экология и микропластик 

👌 Экология и медицина
 
👌 Как загрязнение окружающей среды влияет на наше здоровье 

👌 Лекарства и окружающая среда 
 

Купрум

29 марта 2025 17:51

Читаете нас со смартфона?👀

Самое время отвлечься на 20 секунд, чтобы посмотреть вдаль и дать глазам отдохнуть! А после возвращайтесь и читайте нашу субботнюю подборку статей про зрение 👀

👁️ Хотите посмотреть на мир другими глазами? Показали, как видят мир люди с разными нарушениями зрения.

👁️ «Кажется, от стресса мое зрение ухудшилось». Разбираемся, может ли стресс быть причиной ухудшения зрения, или дело в чем-то другом.

👁️ Если зрение ухудшилось, что может помочь? Правда ли очки с дырочками улучшают зрение?

👁️ Очки — это стиль, а не повод для насмешек. Рассказываем, как заинтересовать ребенка носить очки.

👁️ Антибликовое, защитное, антифог, против царапин... Разбираемся, работают ли покрытия на линзах для очков, или это все маркетинговые уловки.

Почитали? А теперь снова дайте глазам отдохнуть: 20 секунд смотрите вдаль на расстояние около 6 метров, например в окно. Делайте так каждые 20 минут, чтобы дать глазам отдохнуть от нагрузки.

Больше интересного — по тегам зрение и глаза 👀

Купрум

27 марта 2025 17:10

Человечество летает в космос, покоряет новые вершины науки, а множество «женских» болезней так и остаются малоизученными. Почему так?

«Родишь — и пройдет»? Сегодня поговорим о мифах о женском здоровье. 💄

Купрум

25 марта 2025 18:55

Помните Макса, нашего экспериментатора в сексе? ☝️

В прошлый раз вы решили, что ему пора попробовать секс-игрушки. Сегодня Макс наконец зашел в секс-шоп. 

Вернее, он дошел, увидел знакомого на другой стороне улицы, сделал вид, что кому-то звонит, прошел мимо магазина, вернулся, постоял, сделал глубокий вдох — и зашел.

Внутри оказалось нестрашно и даже интересно, но непонятно. Краснея, Макс решил украдкой погуглить, что значат все эти названия, — и наткнулся на нашу статью про мужские секс-игрушки.😕
 
Вот только… чем больше он читает, тем сложнее выбрать. Поможем Максу?😓

❤️ — взять мастурбатор в виде яйца
👀 — взять набор эрекционных колец
⚡️ — взять электрический стимулятор

#без_табу
@tolkosprosit

Купрум

23 марта 2025 18:05

Вулнера санентур — и никаких ран! 

Исцеляющие заклинания и волшебство работают в мире Гарри Поттера. В нашем мире тоже есть «волшебные» средства, и День магии — отличный повод проверить их действие.

🎧 Поможет в этом новая подборка подкастов. 

👌 Работают ли шипучие средства от похмелья
Тошнит, болит голова, пересохло в горле. В похмелье очень хочется поверить в чудо-таблетку.

👌 Почему барсучий жир — не лекарство от всех болезней 
Эх, и в этот раз магия не сработала! 

👌 Почему стояние на гвоздях не решит проблемы со здоровьем
Может, помогут особые гвозди? Увы…

👌 Почему пиявки не вылечат бесплодие
Эффективность этих магических существ доказана только в пластической и микрососудистой хирургии. В остальном они не властны. 

👌 Осознанные сны и лунатизм глазами невролога
Разбираемся, можно ли управлять снами и опасен ли сомнамбулизм.

Купрум

21 марта 2025 18:15

Простуда вроде прошла, а заложенность носа — нет. 😡

Хвататься за сосудосуживающие капли?

А может, лучше прочитать статью лор-врача сети клиник «Скандинавия» Яны Новиковой про причины длительной заложенности носа?

Купрум

19 марта 2025 17:43

🌟 Знаете ли вы, что здоровье женщин до сих пор изучено недостаточно? Многие мифы о женском организме еще недавно считались истиной, но современные исследования их опровергают.

Женский клуб Scandiwomen — это возможность разобраться в сложных вопросах, узнать достоверную информацию о женском здоровье и задать волнующие вопросы экспертам в области гинекологии. 

Тема предстоящей встречи: «Почему больно во время менструации?»

🗓 Когда: 27 марта в 19:00
📍 Где: Санкт-Петербург, ул. 2-я Советская, д. 27/2, ауд. 20, 3-й этаж
💸 Участие бесплатное, но необходима предварительная регистрация

Мест осталось немного — успейте записаться!

Купрум

16 марта 2025 17:05

Каждый родитель — немного супергерой для своего ребенка. Однако даже у супергероев бывают трудные дни. 

🌟«Купрум» спешит на помощь: в новой подборке подкастов разбираемся, как поддержать ребенка и вовремя ему помочь в случае необходимости.

💖Я родила, что делать дальше? 
Вместе с педиатром говорим о первых месяцах жизни с ребенком.

💖Магний не помогает от капризов? 
Если нет, то как помочь ребенку и его родителям справиться с истериками?

💖Зачем учить детей названиям половых органов
Краник, пистолетик и другие странные эвфемизмы не пройдут.

💖Как защитить своего ребенка в интернете 
Говорим о правилах безопасности в сети для детей.

💖Тревожное расстройство у детей
Как вовремя распознать проблему и помочь своему ребенку.

Купрум

14 марта 2025 18:03

Ш Б
м н к

А что там дальше — Сеня не разглядел. Кажется, нашему рыжему парню пора выбирать очки.

🥸 Удар по образу крутого парня или стильный аксессуар? Взять очки как у Гарри Поттера или как у Терминатора? С черной, синей или оранжевой оправой?

Пока Сеня размышляет над этими вопросами, читайте нашу статью о том, как заинтересовать ребенка носить очки.

👇Стеснялись ли вы носить очки в школьные годы? Расскажите в комментариях!

Купрум

12 марта 2025 19:03

🍍 Ананас — это не фрукт, а ягода. Точнее, это соплодие из множества сросшихся ягод, каждая из которых развилась из отдельного цветка 😱

Чего еще мы не знаем об этих тропических ягодах? Ко Всемирному дню ананаса — праздничная подборка статей!

🍍От чего зависит вкус спермы? Говорят, что ананасовый сок улучшает вкус спермы. Так ли это — ответили в статье. 

🍍Есть ли польза от вагинальной жвачки. Разбираемся, может ли специальная жвачка с ананасом изменить вкус вагинальных выделений. Спойлер: не может. 

🍍Ананасы помогают похудеть? Физическая активность и сбалансированное питание — это, конечно, хорошо, но что насчет жиросжигающих свойств ананаса? 

🍍Энзимная пудра: инструкция по применению. Где связь между ананасом и энзимной пудрой? Рассказываем в статье.

🍍Сколько фруктов и ягод можно съесть за раз. Если съесть много ананаса — будет щипать губы и язык. Как есть ягоды и фрукты без вреда для здоровья, рассказали в статье. 

Любите ананасы?
❤️ — Да-а-а, обожаю!
👀 — Ну так, средне
😱 — Совсем не люблю

Купрум

10 марта 2025 17:35

Дырявый кишечник, очищение от шлаков, протоколы питания…

В интернете легко можно наткнуться на непроверенную информацию про заболевания органов ЖКТ, рацион и диеты. Разобраться, где правда, а где миф, бывает непросто.

🤔 Что, если напрямую задать все волнующие вопросы гастроэнтерологу, который придерживается принципов доказательной медицины?

Если бы у вас была такая возможность, что бы вы спросили? Поделитесь в анонимном опросе — это займет не более 5 минут!

Купрум

08 марта 2025 15:05

Одни считают 8 Марта праздником весны и красоты 🌸

Другие — напоминанием о борьбе за права женщин. Третьи — не отмечают совсем. Любые варианты нормальны, если не мешают нам принимать и уважать друг друга, несмотря на разные взгляды ❤️

Неизменно одно: каждый день миллионы женщин заботятся, учат, лечат, поддерживают, создают новое и — меняют мир. Мы же предлагаем вспомнить женщин, которые сделали медицину такой, какой мы ее знаем сегодня.

✨ Расскажите в комментариях о женщинах, которые вас вдохновляют!