Купрум

16 марта 2025 17:05

Каждый родитель — немного супергерой для своего ребенка. Однако даже у супергероев бывают трудные дни. 

🌟«Купрум» спешит на помощь: в новой подборке подкастов разбираемся, как поддержать ребенка и вовремя ему помочь в случае необходимости.

💖Я родила, что делать дальше? 
Вместе с педиатром говорим о первых месяцах жизни с ребенком.

💖Магний не помогает от капризов? 
Если нет, то как помочь ребенку и его родителям справиться с истериками?

💖Зачем учить детей названиям половых органов
Краник, пистолетик и другие странные эвфемизмы не пройдут.

💖Как защитить своего ребенка в интернете 
Говорим о правилах безопасности в сети для детей.

💖Тревожное расстройство у детей
Как вовремя распознать проблему и помочь своему ребенку.

Купрум

14 марта 2025 18:03

Ш Б
м н к

А что там дальше — Сеня не разглядел. Кажется, нашему рыжему парню пора выбирать очки.

🥸 Удар по образу крутого парня или стильный аксессуар? Взять очки как у Гарри Поттера или как у Терминатора? С черной, синей или оранжевой оправой?

Пока Сеня размышляет над этими вопросами, читайте нашу статью о том, как заинтересовать ребенка носить очки.

👇Стеснялись ли вы носить очки в школьные годы? Расскажите в комментариях!

Купрум

12 марта 2025 19:03

🍍 Ананас — это не фрукт, а ягода. Точнее, это соплодие из множества сросшихся ягод, каждая из которых развилась из отдельного цветка 😱

Чего еще мы не знаем об этих тропических ягодах? Ко Всемирному дню ананаса — праздничная подборка статей!

🍍От чего зависит вкус спермы? Говорят, что ананасовый сок улучшает вкус спермы. Так ли это — ответили в статье. 

🍍Есть ли польза от вагинальной жвачки. Разбираемся, может ли специальная жвачка с ананасом изменить вкус вагинальных выделений. Спойлер: не может. 

🍍Ананасы помогают похудеть? Физическая активность и сбалансированное питание — это, конечно, хорошо, но что насчет жиросжигающих свойств ананаса? 

🍍Энзимная пудра: инструкция по применению. Где связь между ананасом и энзимной пудрой? Рассказываем в статье.

🍍Сколько фруктов и ягод можно съесть за раз. Если съесть много ананаса — будет щипать губы и язык. Как есть ягоды и фрукты без вреда для здоровья, рассказали в статье. 

Любите ананасы?
❤️ — Да-а-а, обожаю!
👀 — Ну так, средне
😱 — Совсем не люблю

Купрум

10 марта 2025 17:35

Дырявый кишечник, очищение от шлаков, протоколы питания…

В интернете легко можно наткнуться на непроверенную информацию про заболевания органов ЖКТ, рацион и диеты. Разобраться, где правда, а где миф, бывает непросто.

🤔 Что, если напрямую задать все волнующие вопросы гастроэнтерологу, который придерживается принципов доказательной медицины?

Если бы у вас была такая возможность, что бы вы спросили? Поделитесь в анонимном опросе — это займет не более 5 минут!

Купрум

08 марта 2025 15:05

Одни считают 8 Марта праздником весны и красоты 🌸

Другие — напоминанием о борьбе за права женщин. Третьи — не отмечают совсем. Любые варианты нормальны, если не мешают нам принимать и уважать друг друга, несмотря на разные взгляды ❤️

Неизменно одно: каждый день миллионы женщин заботятся, учат, лечат, поддерживают, создают новое и — меняют мир. Мы же предлагаем вспомнить женщин, которые сделали медицину такой, какой мы ее знаем сегодня.

✨ Расскажите в комментариях о женщинах, которые вас вдохновляют!

Купрум

06 марта 2025 18:55

По данным Всемирной организации здравоохранения, с эндометриозом сталкивается около 10% женщин и девочек во всем мире, однако постановка диагноза часто затягивается на годы. 

Если у вас диагностирован эндометриоз, расскажите нам о своем пути и жизни с этим заболеванием 💙

Опрос анонимный и займет не более 15 минут — ссылка тут.

Вместе мы сможем повысить осведомленность об эндометриозе — это значит, что кому-то удастся получить необходимую помощь раньше.

Купрум

04 марта 2025 18:06

Что делает человек после развода? 👀

Кто-то уходит в работу, кто-то — в спорт, а кто-то решает наконец разобраться со своей сексуальностью, как Макс — герой нашей новой рубрики «Без табу». 🔞

Смелый? Да. Авантюрный? Определенно. Готовый ко всему? Ну, почти. Макс не боится экспериментов в сексе и не делает вид, что знает ответы на все пикантные вопросы.

С чего Макс начнет?
❤️ — зарегистрируется на сайте знакомств
🔥 — попробует секс-игрушки
👀 — напишет бывшей (не осуждаем)

Вы можете влиять на путь Макса: ставьте реакции, и мы посмотрим, куда заведут наши эксперименты!

#без_табу
@tolkosprosit

Купрум

03 марта 2025 19:35

Сегодня начинается Великий пост — он будет длиться до Пасхи, которая в этом году выпадает на 20 апреля.

Хотите узнать, как в это время без вреда для организма придерживаться ограничений в питании? Слушайте наши выпуски подкастов:

🔜Я отказался от мяса и молочки. Нужно ли чем-то заменять?
🔜Как питаться вкусно и разнообразно в пост

Нет настроения слушать? Можно почитать:

🔜Правда ли, что поститься вредно?
🔜Чем заменить продукты в пост?

Соблюдаете ли вы Великий пост? Делитесь в комментариях 👇

Купрум

01 марта 2025 20:01

Цифра этого месяца как-то связана с линейкой или измерительной лентой 🤔

Ждем ваши варианты в комментариях и совсем скоро расскажем, что именно мы загадали!

#тема_месяца
@tolkosprosit

Купрум

27 февраля 2025 19:35

Некоторые профессии несут в себе риски для здоровья. Опасные химикаты, шум, вибрации, стресс и даже привычные офисные задачи могут стать причиной заболеваний.

Какие болезни можно получить «в нагрузку» к профессии? Как их предотвратить? Разбираем в карточках самые распространенные профессиональные заболевания и способы их профилактики.

➡️ Подробнее — в нашей статье.

Купрум

25 февраля 2025 20:02

Делимся планами на масленичную неделю:

✅ Определиться, на чем получаются самые вкусные блинчики

❓ Прочитать статью о том, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья

🥞 Приготовить блинчики

Планируете отмечать Масленицу блинами? Делитесь в комментариях

Купрум

23 февраля 2025 10:02

Февраль. Достать чернил и плакать?

А может, послушать эпизоды подкаста «Без шапки», которые помогут позаботиться о вашем ментальном и физическом здоровье в этот пасмурный сезон?

🎙 Хандра, выгорание, депрессия: ищем решение с психиатром, психотерапевтом и блогером Кириллом Сычевым @dr_sychev.

🎙 Не мешать иммунитету работать или подготовить его к весне? Разбираемся вместе с Дарьей Карташевой-Эберц — ученым-иммунологом из Института Пастера в Париже.

🎙 Какие прививки нужно повторить взрослым? Рассказывает аллерголог-иммунолог сети клиник DocMed и DocDeti, член Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии, блогер Парвиз Азизов.

🎙 Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК и как она помогает — разбираемся вместе с врачом спортивной медицины и ЛФК Юрием Сдобниковым.

🎙 Насморк, ангина, отиты: большой разговор с лор-врачом Анной Гулаковой про сезон простуд. Обсуждаем особенности ОРВИ и разбираемся, почему мы так по-разному болеем.

Купрумчане, устроим перекличку? Пишите в комментариях ваш прогноз погоды на сегодня: страну или регион, температуру и облачность!

#подкаст_БезШапки

Купрум

21 февраля 2025 16:04

Выносливость, сила, хорошее настроение, здоровье — все это можно получить благодаря занятиям спортом. Звучит хорошо, но на практике — сложно 😭

В новой подборке статей разбираемся, есть ли волшебная таблетка для спортсменов, какой вид спорта выбрать и как заниматься фитнесом людям с разными особенностями тела.

👌 Правда, что добавки с L-карнитином повышают выносливость? В большинстве случаев человеку достаточно собственного L-карнитина. Но есть ситуации, когда добавка может помочь.

👌 Правда, что в воде быстрее худеешь? Не совсем так. Но плаванье подходит многим людям и помогает сбросить более 400 ккал за одну тренировку.

👌 Как людям с инвалидностью заниматься спортом? Рассказываем, как поддерживать тонус тела людям с ограниченными возможностями здоровья.

👌 Может ли спорт способствовать долголетию? Спорт не может остановить старение, но может сохранить здоровье и качество жизни. Как именно? Все ответы в статье.

👌 Как человеку с лишним весом заниматься спортом? Разбираемся вместе тренером по йоге и адаптивной физкультуре.

Купрум

20 февраля 2025 10:05

Вы когда‑нибудь мечтали стать лучшей версией себя?

В январе 2025 года вышел фильм «Не умирай: человек, который хочет жить вечно» о Брайане Джонсоне. Вместе с командой врачей он делает все, чтобы замедлить старение, — даже вливает плазму PRP от собственного сына. Подробнее об экспериментах Брайана с омоложением — в нашей статье.

The Blueprint тоже погрузились в тему и подробно разобрали процедуру PRP, которую используют не только для омоложения, но и в гинекологии, урологии, стоматологии, ортопедии, травматологии.

Мы в «Купруме» за доказательную медицину, но не осуждаем ничей выбор: пробовать PRP-терапию для омоложения или нет — это решение каждого человека💙

А как вам кажется: омоложение с помощью PRP — норм или стрем? Оставляйте реакции и делитесь своим мнением в комментариях!

❤️— норм
👀— стрем

Купрум

18 февраля 2025 19:36

Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим о кисломолочных продуктах.

Еще больше о питании в наших материалах:

🥦 Микробиомная диета
🥦 Гайд по крупам
🥦 Зимние суперфуды

#еда

Купрум

15 марта 2025 18:10

Сон занимает от четверти до трети нашей жизни, но до сих пор остается одной из самых загадочных функций организма.

Мы знаем, что без него невозможно выжить, но, например, зачем нам сны — не понимаем до сих пор. Что же уже удалось выяснить ученым?

Встречайте подборку статей про сон для тех, кто хочет разбираться во сне лучше!

😴 «Поели — можно и поспать» — почему тянет в сон после еды. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать.

🥱 Почему после дневного сна хочется еще спать? Рассказали, в чем причина и как минимизировать инерцию сна после дневного отдыха.

🛌 Что (не надо) делать при бессоннице. Собрали вредные советы при бессоннице, чтобы вы им не следовали, а делали все наоборот.

😪Почему дергаются конечности перед сном. Рассказали, что такое гипнотический рывок и почему он возникает.

🥴Говорю во сне. Это нормально? Разобрались с разговорами во сне: когда это норма, а когда стоит обратиться к врачу.

🛏️«Сладких снов»: какие бывают режимы сна. Рассказали про стадии сна, фазы в режимах сна и о том, как сделать сон более здоровым.  

🥱Почему человек перестает храпеть, если толкнуть его? Разобрались, почему так происходит и как на самом деле лечат храп. 

😫Фальстарт: почему вы просыпаетесь за минуту до будильника. Рассказали, почему биологические часы иногда работают таким образом.

Купрум

13 марта 2025 18:34

Выбросить нельзя оставить💔

Картонные коробки, старая одежда и бумаги… Как трудно иногда избавиться от вещей, которые вроде бы бесполезны, но выбросить — жалко. Вдруг когда-нибудь пригодятся?

‼️ Всегда ли накопительство патологично? Как все-таки разобрать вещи и выбросить лишнее? Разбираемся и помогаем советами в нашей новой статье.

Купрум

11 марта 2025 19:25

💔 Есть женщины, для которых секс является источником не удовольствия, а боли.

В карточках — про вагинизм и про то, что с ним можно сделать.

Купрум

09 марта 2025 19:20

Вот она пришла, весна, как паранойя. В грудь попал любви запал — будет взрыв. 

Ну что, купрумчане, уже готовы в весенний отрыв? Сначала послушайте нашу
подборку подкастов про весну, любовь и эмоции.

🌼Правда ли, что весна влияет на половое влечение? 
Да, но не совсем так, как нам кажется.

🌸Почему мы плачем на свадьбах
Не сдерживайте себя в самые трогательные моменты.

🌼Учимся осознавать свои эмоции 
Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать.

🌸Правда ли, что продукты-афродизиаки усиливают сексуальное влечение
Доказательства туманны, а усилить сексуальное влечение можно и по-другому.

🌼У меня частые перепады настроения. Какие могут быть причины
Рассказываем, как улучшить настроение и когда стоит обратиться к врачу. 

Как началась ваша весна? Делитесь в комментариях!

Купрум

07 марта 2025 17:35

То растает, то снова подморозит. В мыслях — уже лето, а на дороге пока гололед ☹️

Для предотвращения падений и травм используют специальные реагенты — вещества, которые помогают снегу таять быстрее и делают лед менее скользким. 

🔜 Однако не все так гладко: иногда эти реагенты могут спровоцировать аллергическую реакцию.

О том, из чего состоит средство против льда и как обезопасить себя от негативного воздействия, читайте в нашем материале.

Купрум

05 марта 2025 17:36

Наконец-то весна! Начинает теплеть, солнце светит ярче, птички поют. А что еще?

А еще — клещи❗️

В некоторых регионах России уже зарегистрированы первые случаи клещевого энцефалита. От этого заболевания нет лекарства, но есть эффективная профилактика — вакцинация.

Если вы давно хотели привиться, этот пост — ваш знак: сейчас в сети клиник «Скандинавия» можно вакцинироваться от клещевого энцефалита по специальной цене.

Заодно держите несколько статей, которые стоит прочитать, чтобы знать врага в лицо:

👌 Как выглядит клещ и что с ним делать
👌 Что делать, если укусил клещ
👌 Почему где-то клещи опасны, а где-то нет?
👌 6 советов от клещей

#партнерский_материал
@tolkosprosit

Купрум

04 марта 2025 10:15

✅ Мы следим за питанием, занимаемся спортом, заботимся о ментальном здоровье… Но есть еще один фактор, который легко упустить.

🏡 Пространство, в котором мы живем, также может влиять на наше самочувствие.

Дом — это не только стены и крыша, но и место, в котором хочется чувствовать себя здоровым и счастливым.
Рассказываем в карточках, как выбрать такой дом по-научному — на основе фактов, а не рекламных уловок.

Кстати, в клубном доме OPUS с видом на набережную все важные детали уже учтены.

#партнерский_материал

Купрум

03 марта 2025 10:10

Тот, кого нельзя называть? А может, то, о чем не принято говорить? 😊

Есть вопросы, которые неловко обсуждать с врачами, знакомыми и даже самыми близкими. Когда человек остается один на один со своей проблемой, молчание может только усилить тревогу.

В этом месяце будем говорить о сложных, табуированных и «стыдных» темах.

👌 Почему прокладки — это не только про менструацию?
Расскажем о том, как работают прокладки, почему они используются не только во время менструаций и не только женщинами.

👌 Что делать, если у близкого деменция, и где искать поддержку?
Поговорим про уход за больным, реакцию общества и о помощи тому, кто ухаживает за человеком с диагнозом.

👌 Как живут женщины с эндометриозом — и как им помочь?
Расскажем, почему эндометриоз диагностируют годами и можно ли избавиться от него навсегда.

👌 Коричневые выделения при беременности: тревожный знак или норма?
Разберемся, о чем говорят такие выделения и в каких случаях нужно срочно идти к врачу.

👌 Мифы о половом члене.
Узнаем, можно ли определить размер пениса по размеру ноги, и разберем другие популярные утверждения о половом члене.

Говорить об этом — помогать тем, кто остался наедине со своими проблемами.

Оставайтесь с нами 💙

@tolkosprosit

Купрум

28 февраля 2025 09:04

29 февраля — день орфанных, или редких, заболеваний

29 февраля в этом году нет, но орфанные заболевания, к сожалению, никуда не исчезают. Несмотря на то, что они редкие, ими болеют более 300 миллионов людей в мире.

Узнать больше о редких заболеваниях вы можете из нашей подборки:

👌 Что такое орфанные заболевания и как их лечат на примере адренолейкодисторофии, болезни Краббе и конгенитального дискератоза.

👌 Миодистрофия Дюшенна, или почему важно наблюдать за тем, как малыш поднимает упавшие игрушки с пола.

👌 Спинальная мышечная атрофия — что это за болезнь, у кого она возникает и как проявляется.

👌 Фенилкетонурия, или чем опасны для организма токсичные метаболиты аминокислоты фенилаланина.

👌 9 самых дорогих, но таких необходимых лекарств для лечения некоторых редких заболеваний.

Купрум

26 февраля 2025 19:34

В этом месяце мы говорили с вами о привычках и обсуждали, с каких хотелось бы начать.

Следующий вопрос: как сделать так, чтобы удалось не только начать, но и продолжить? Один из способов закрепить желаемое действие — воспользоваться трекером привычек.

Этот инструмент работает по простому принципу: каждый день вы отмечаете выполнение нужного действия, а со временем образуется наглядная цепочка. Чем она больше, тем меньше хочется ее разрывать.

➡️ Кстати, у «Купрума» есть собственный трекер привычек — скачать его можно здесь.

👉 Подробнее о том, какие еще есть способы закрепить полезные привычки, читайте в статье.

Пользуетесь ли вы какими-нибудь трекерами привычек? Расскажите в комментариях.

#тема_месяца@tolkosprosit

Купрум

24 февраля 2025 19:34

Секс как рукопожатие, групповой секс с тысячами участников, акт в несколько часов — речь пойдет не про пристрастия людей, а про особенности спаривания животных.

В карточках делимся самыми любопытными фактами 🙉

#любопытно

Купрум

22 февраля 2025 16:02

Собрали для вас лекарства, которых порой так не хватает в реальной жизни.

Пишите в комментариях, какой препарат вам сейчас пригодился бы больше всего 💊

#мемыкупрума

Купрум

20 февраля 2025 19:38

Нужно ли чистить пупок? Если да, то как?

Кратко ➡️ В кожных складках пупка могут размножаться бактерии, которые способны вызывать неприятный запах. Хотя такое случается нечасто, все же стоит уделять внимание гигиене пупка, особенно если вы делали пирсинг.

Подробнее ➡️ https://cuprum.site/kewx1A3U

#ответили_по_науке

Купрум

19 февраля 2025 19:35

Вы просто мне завидуете! Или нет? Или я вам?

Сегодня «Купрум» поможет разобраться с завистью — откуда она берется и как с ней быть.

#ментальное

Купрум

17 февраля 2025 19:36

Возможно, вы уже догадались, что случилось с Сеней, — сотрясение мозга.

Несмотря на то, что физический и умственный покой при этом состоянии полезен, первым делом лучше все же обратиться к врачу, а аспирин заменить парацетамолом. Почему — рассказываем в нашей статье.

#Больше_Чем_Справочник