Купрум

16 февраля 2025 10:02

Свет, газ, ультразвук, пистолет — не приспособления для пыток, а современные методы омоложения. Так ли это на самом деле?
В новой подборке подкастов рассказываем, почему некоторые косметологические процедуры дают лишь кратковременный результат, а другие и вовсе являются маркетинговым ходом.

🎙 Почему фотодинамическая терапия не лечит акне
…и что она все же лечит

🎙 Почему перкуссионный массаж не заменит массажиста
Иногда массажный пистолет может даже навредить

🎙 Почему УЗ-липосакция не работает
Рассказываем, почему ультразвук не может побороть жировую ткань

🎙 Почему газовые уколы не сделают кожу красивее
К эффективности карбокситерапии много вопросов

🎙 Почему пояс с эффектом сауны не поможет похудеть
Пояс с эффектом сауны? Похоже на маркетинговый ход

#подкаст_Фуфлоу

Купрум

14 февраля 2025 19:02

💙 когда хотел сказать «я тебя люблю»,
но вместо этого оплатил все прививки, даже от ВПЧ

💙 когда хотел пригласить тебя на свидание,
но пригласил к врачу, который не лечит фуфломицинами и не назначает БАДы

💙 когда хотел быть с тобой даже во сне,
поэтому освоил осознанные сновидения

💙 когда хотел чаще бывать на солнце,
но получил суточную дозу витамина D, просто сидя рядом с тобой

💙 когда хотел упасть к твоим ногам,
но выполнил маневр Эпли и не упал 😊

Купрум

13 февраля 2025 12:26

Этот день настал! Время определить, какой мем предназначен вам судьбой сегодня🔮 Перед вами скрыто 6 карточек с самыми смешными мемами, которые вы скинули в наш телеграм-бот.

Что нужно сделать? Кинуть 🎲 в комментариях. Выпавшее число — это номер карточки, которая предназначена вам сегодня. Делитесь вашим судьбоносным мемом дня в комментариях!

Купрум

11 февраля 2025 20:07

Для многих людей экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) все еще остается чем-то сложным, непонятным и даже пугающим. Во многом это связано с нехваткой достоверной информации о процедуре.

Подборка, которая поможет узнать ЭКО лучше:

👌 Результативность ЭКО: что влияет на успешный исход

👌 «Неплодородная почва»: откуда берется стигматизация ЭКО

👌 Какие прививки нужно сделать перед ЭКО

👌 Что нужно знать, чтобы стать донором ооцитов и спермы?

👌 «Пока можешь — иди»: вдохновляющие истории об успешном ЭКО

А еще у нас есть подкаст «Откровенно», где мы говорим о женском опыте в гинекологии, родах и репродуктивной медицине. А еще обсуждаем разные способы стать родителями и делимся личными историями наших героев.

Вот три выпуска, которые касаются ЭКО:

🎤 Донорские яйцеклетки ― шанс на новую жизнь: история одной мамы

🎤 Мужское бесплодие — это приговор? Разговор с эмбриологом и репродуктологом о методе ИКСИ

🎤 Близнецы или двойня? Разговор с Ольгой Крумкач про многоплодную беременность

Купрум

09 февраля 2025 10:05

«Купрум» не позволит вам зевать и прокрастинировать! Или позволит? Давайте узнаем вместе в нашей традиционной воскресной подборке подкастов.

🎙 Как полюбить свое тело
Разбираемся, как встать на путь принятия своего тела, если недоволен своей внешностью.

🎙 Почему зевота заразительна
Эх, все-таки вы зевнули.

🎙 Как правильно прокрастинировать?
Мы уже практикуем, а вы?

🎙 Чего боятся дети до пяти лет?
Темнота, собаки, ростовые куклы, монстры под кроватью — чего еще боятся дети и нормально ли это?

🎙 Почему гипноз не спасет от боли в родах?
Возможно, поможет быть более спокойной. Но и это еще нужно доказать.

Купрум

07 февраля 2025 13:43

Мы считаем, что все животные — классные. Во-первых, они часто дарят нам положительные эмоции. Во-вторых, они помогают нам лучше понять себя и окружающий мир. Ну а в-третьих, они смешат нас в интернете! 😺 Так что нельзя просто взять и обойти их стороной!

Поэтому мы собрали 5 статей 2024 года про животных, чтобы узнать их получше:

🐱 Эмоции животных и как они их выражают. Иногда трудно понять эмоции других людей, что уж говорить о других видах животных. Пытаемся разобраться в эмоциях животных.

🐱 У животных тоже есть интимная жизнь. Разбираем необычное сексуальное поведение некоторых животных и сравниваем его с человеческим.

🐱 Передается ли инфекция от животных в зоопарке? Несмотря на меры предосторожности, в зоопарке существует риск заразиться. Поэтому посетителям следует соблюдать осторожность и правила поведения в зоопарках.

🐱 Человеческие лекарства в лечении животных. Разбираемся, можно ли лечить животных человеческими лекарствами. Спойлер: можно, но с оговорками.

🐱 Почему мы привязываемся к животным. Домашний питомец — настоящий член семьи, любовь к которому безгранична. Почему мы так сильно привязываемся к домашним животным?

Купрум

05 февраля 2025 20:06

На хлеб, в блинчик, с бананом или просто ложками — «Нутелла» вкусна в любом виде 😋 Однако давайте посмотрим на нее с «сахарной» стороны.

В 100 граммах «Нутеллы» — 56 грамм сахара. Примерно столько же сахара содержится:
🍊 в 3 стаканах апельсинового сока;
🥤 в 500 мл колы;
🍌 в 3,5 банана;
🍎 в 3 яблоках.

Однако налегать на шоколадно-ореховую пасту не стоит. Две чайные ложки в день — именно столько «Нутеллы» рекомендуют употреблять сами производители.

Любите ли вы «Нутеллу»? Делитесь в комментариях!

Купрум

04 февраля 2025 15:01

Помните, мы рассказывали о форуме репродуктивного здоровья REYA в Москве, Уфе, Казани и других городах России? Собрали в карточках самые яркие впечатления и отзывы участников форума.

🟣 А теперь REYA приезжает в Краснодар!

8 февраля вы сможете обсудить важные вопросы репродуктивного здоровья и получить ценные советы от ведущих экспертов. Участие в форуме бесплатное, но необходима предварительная регистрация по ссылке.

Купрум

02 февраля 2025 10:06

Самое время проанализировать свой рацион, а мы вам в этом поможем. Слушайте подборку наших подкастов и получайте удовольствие от разнообразной и вкусной еды.

🎙 Говорим о еде вместе с диетологом
Как выстроить правильное питание, что такое метод здоровой тарелки и нужно ли восполнять дефициты БАДами.

🎙 Продукты с Е-добавками. Польза или вред?
Рассказываем, почему Е-добавки — это не страшно.

🎙 Топ-5 опасных диет, которые сломают здоровье
Послушайте, чтобы никогда не испытывать на себе.

🎙 Какие продукты нельзя давать маленькому ребенку
Рацион ребенка примерно к году жизни максимально приближен к взрослому меню. Но есть исключения, рассказываем какие.

🎙 Урчим вместе с гастроэнтерологом
Как не пропустить заболевание ЖКТ и когда нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Купрум

01 февраля 2025 16:03

Привычки — это мощный инструмент, который помогает нам автоматически повторять одни и те же действия долгое время без особых усилий. Они практически не задействуют умственных ресурсов, оставляя их на решение других задач.

В этом месяце поговорим о привычках, полезных и не очень. И попробуем добавить некоторые в нашу жизнь, чтобы улучшить ее качество и добиться баланса во всех сферах жизни.

🔵Баланс между красивым и комфортным. Расскажем, как одеваться правильно по погоде, учитывая температуру на улице. Чтобы не перегреваться, не мерзнуть, а чувствовать себя комфортно и при этом выглядеть так, как нравится.

🔵Баланс между «хочу» и «полезно». Разберем меню известной сети быстрого питания вместе с диетологом и посмотрим, как достичь гармонии между пользой и желанием есть фастфуд.

🔵Баланс между заботой о здоровье и эффективностью. Расскажем, чем отличается коллаген из пищи от коллагена в таблетках, и посмотрим на другие источники коллагена.

🔵Баланс между порядком и комфортом. Посмотрим, помогает ли расхламление облегчить жизнь и улучшить эмоциональное состояние, на личном опыте. Узнаем, как делать это эффективно и обязательно ли приводить все в порядок, если и так комфортно.

🔵Баланс между удовольствием и расходами. Разберемся, что такое финансовый стресс и как он сказывается на нас. Внедрим полезные привычки, которые помогут лучше обращаться с деньгами и получать больше удовольствия от жизни.

И помните: чтобы внедрить в жизнь полезную привычку, нужно получать от нее удовольствие. Тут как с мемами: от любимых мемов каждый раз смешно, а несмешные хочется скорее пролистнуть.

Кстати, присылайте ваши любимые мемы в наш бот. Спойлер: некоторые из них попадут в новый пост 13 февраля 😉

Ну а если вам сильно не по душе новые привычки, пусть даже и полезные, не стоит заставлять себя. Даже если этот «мем» всем вокруг кажется смешным. Все-таки главное — это гармония с собой 💙

#тема_месяца@tolkosprosit

Купрум

31 января 2025 13:33

Что почитать о раке, рассказываем в нашей пятничной подборке статей.

👌 Десять вопросов онкологу о меланоме
Как часто встречается меланома, передается ли опухоль по наследству и можно ли вылечить этот тип рака.

👌 Мифы о питании при онкологии
Отказ от мяса, сахара да и вообще какой-либо еды поможет вылечить рак? Спойлер: нет. Почему? Читайте в статье.

👌 Как в России лечат лимфоотеки после удаления груди
Отвечаем, почему после операции возникает лимфостаз и как с ним бороться.

👌 Химиотерапия во время беременности
Редко, но о раке женщина может узнать уже будучи беременной. Что делать и можно ли проводить лечение, рассказываем в статье.

👌 HIPEC-химиотерапия
Рассказываем, можно ли вылечить некоторые метастатические формы рака высокотемпературной внутрибрюшной химиотерапией.

🎙 Бонус: мы запустили новый подкаст, посвященный онкологическим заболеваниям, — «Возьмемся за руку».

Купрум

29 января 2025 18:07

Марафоны похудения и диеты преподносятся как универсальное решение для похудения, но они не учитывают самое главное — вас.

Есть привычка винить во всем силу воли, но на самом деле на вес влияет намного больше факторов. Эти статьи помогут разобраться:

🔵Мифы о диетах и марафонах похудения

🔵Я ничего не ем, а вес растет: это что-то гормональное?

🔵Есть ли польза от низкоуглеводных диет

🔵Почему диеты не работают

Чтобы похудение действительно работало, важно смотреть на ситуацию комплексно — так, как это делает диетолог. Кстати, а у вас был опыт обращения к диетологу? Расскажите в комментариях — обсудим вместе.

Купрум

27 января 2025 19:34

Две мясные котлеты гриль, специальный соус, сыр, огурцы, салат и лук, все на булочке с кунжутом. Только так, и это… фастфуд.

Мы против его демонизации: от одного бургера или картошки фри ничего страшного с организмом не случится. Однако увлекаться такой едой точно не стоит.

Рассказываем про фастфуд подробнее:

🍔 Шаверма полезная, а бургер вредный. Или нет?

🍔 Попкорн — это вредно или полезно?

🍔 Почему во время болезни хочется вредной еды

#еда

Купрум

25 января 2025 16:01

Зачем коллаген в таблетках с витамином С?

Кратко ➡️ Производители говорят о том, что витамин С помогает усваивать коллаген, содержащийся в БАДах. Однако прием добавок коллагена не показал свою эффективность.

Подробно ➡️ https://cuprum.site/Eo2yrMyb

#ответили_по_науке

Купрум

23 января 2025 19:34

Здорово иметь возможность задать любой вопрос хорошему врачу, согласны? Поэтому мы собрали вопросы наших читателей и задали их врачам — профессионалам, которые придерживаются принципов доказательной медицины.

👌 Оральный секс, КОКи и другие вопросы гинекологу. Поговорили с гинекологом сети клиник «Скандинавия» Еленой Воеводиной о женском здоровье.

👌 Симптомы детского лейкоза. Обсудили симптомы и особенности лечения детского лейкоза с врачом-педиатром Екатериной Кайсиной.

👌 12 вопросов сурдологу. Поговорили с сурдологом сети клиник «Скандинавия» Мариной Козаренко о проблемах со слухом.

👌 Лазерная диагностика кариеса. Вместе с врачом стоматологом-терапевтом сети клиник «Скандинавия» Ириной Кондратовой разобрались в современных технологиях диагностики кариеса.

👌 Ответы на вопросы про аллергию: часть 1 и часть 2. Задали много вопросов наших читателей врачу аллергологу-иммунологу Ольге Жоголевой.

👌 Геморрой: клиническая практика. Поговорили о геморрое с хирургом, колопроктологом, хирургом-онкологом, заведующим отделением хирургии поликлиники «Скандинавии» Дмитрием Сергеевичем Сёминым.

Если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать врачу, напишите нам в 🤖 бот — попробуем разобраться с проблемой вместе!

Купрум

15 февраля 2025 19:04

Многие отмечали День влюбленных вчера. А что же сегодня — прошла любовь? Конечно же, нет! Встречайте подборку статей про любовь и отношения от «Купрума»:

👌 «База» про любовь: как возникает, из чего состоит, как видоизменяется — в статье «Как возникает любовь и почему она проходит»

👌 Разбираемся с концепцией романтической любви и тем, как она влияет на человека, в статье «Правда ли, что любовь — это наркотик»

👌 Иногда люди расстаются. Как пережить разрыв и восстановиться? Рассказали про новые способы пережить расставание

👌 Каждый человек понимает и выражает любовь определенным способом? Рассказали про теорию 5 языков любви с точки зрения науки в статье «Пять языков любви»

👌 Разбираемся, из чего состоит безопасный секс и как сделать так, чтобы сексуальные практики не нанесли никакого физического или ментального вреда, в гайде по безопасному сексу

Кстати, эта подборка — еще один способ признаться в том, что мы вас любим! ❤️

Купрум

14 февраля 2025 09:34

✨Любви все возрасты покорны✨

Поэтому мы создали валентинки, которые должны понравиться зумерам, бумерам, миллениалам и тем, кто не причисляет себя ни к каким поколениям.

Смело отправляйте их людям, которые занимают ваши мысли ❤️

Купрум

12 февраля 2025 20:03

Секс может быть разный. В нем допускается все, что происходит по взаимному согласию и не угрожает здоровью и безопасности.

Сегодня в «Бесстыдной рубрике» поговорим о практиках, которые не ассоциируются со «стандартным» сексом. Но разве это преграда на пути к получению удовольствия?

Свои нестыдные вопросы о сексуальных практиках и не только задавайте нашему боту — ответим без стыда и стеснения.

🔥 Эджинг — на грани удовольствия

🔥 Фистинг

🔥 Раббинг

🔥 Что такое ваббинг?

#секс

Купрум

10 февраля 2025 19:36

Правда, что маленькие дети могут мастурбировать? Да, это так.

Чаще всего такое поведение является нормой: оно не несет сексуального подтекста и никак не влияет на репродуктивную функцию в будущем.

Но ранняя детская мастурбация может шокировать родителей. В новом материале рассказываем, почему дети могут мастурбировать с самого раннего возраста, как вести себя родителям и когда нужно обратиться к врачу.

А вы сталкивались с желанием мастурбировать в детстве?

#родителям

Купрум

07 февраля 2025 17:30

Онкострахование – это не про страх, а про заботу о себе и близких людях

❓ Можно ли полностью исключить риск рака?

💬 Мы уже говорили о факторах риска, на которые стоит обратить внимание. Но, к сожалению, болезни часто приходят неожиданно и в самый неподходящий момент.

Почти каждый шестой россиянин готов пожертвовать всеми сбережениями ради лечения близкого с онкологией. Но, чтобы не сталкиваться с таким тяжелым выбором, можно заранее позаботиться о финансовой защите в сложные времена.

➡️ Полис онкострахования от «Росгосстраха» — это про поддержку и спокойствие. Если вдруг человеку поставили этот диагноз, выплаты помогут оплатить лечение, реабилитацию и консультации специалистов и все это организовать быстро, без ожидания квот. Это возможность сосредоточиться на главном — на выздоровлении, а не мыслях о счетах.

Страховка — как ремень безопасности: она не предотвращает трудности, но дает уверенность, что вы готовы с ними справиться. Позаботьтесь о себе и своих близких заранее.

#партнерский_материал

Купрум

06 февраля 2025 20:04

Порой нам сложно понять, что мы чувствуем, даже если это «простые эмоции»: гнев, радость или печаль. А люди устроены сложнее и часто чувствуют смесь из разных эмоций. Как разобраться?

Существует модель эмоций Плутчика: это не очень доказательный, но интересный способ погрузиться внутрь своих эмоций и разобраться, что мы чувствуем на самом деле. На основе этой модели мы подготовили развлекательный тест из 8 вопросов. Надеемся, он вам понравится!

😉 Только не стоит относиться к нему слишком серьезно: пусть это будет игра с возможностью поразмышлять о своих собственных чувствах и эмоциях других людей.

Бонус: каждый, кто пройдет тест, получит карту всех сложных эмоций из теста!

#ментальное

Купрум

04 февраля 2025 19:37

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. В этот день мы напоминаем: никто не должен оставаться один на один с болезнью 🫂

В подкасте «Возьмемся за руку» разбираемся, как пережить диагноз, поддержать близкого и пройти путь лечения.

🎙 С онкопсихологом Маргаритой Вагайцевой обсуждаем, как принять диагноз, заботиться о себе и быть опорой для близких.

🎙 С Вадимом Полковниковым говорим о лечении лимфомы Ходжкина — от химиотерапии до трансплантации костного мозга.

А если вы не фанат подкастов, держите нашу подборку статей об онкологии.

Слушайте, читайте и делитесь с теми, кому это важно.

Купрум

03 февраля 2025 16:03

Сколько мифов о продуктах для профилактики и лечения ОРВИ вы знаете? Проверьте себя — в карточках разобрали 3 популярных утверждения, и только одно из них — правда.

И это только часть заблуждений, о которых многие даже не догадываются. Мы знаем как минимум 10 мифов о продуктах для профилактики и лечения ОРВИ — и разобрали их вместе с Нетологией в полезном гайде.

➡️ Скачать гайд

Удивительно, но множество людей, которые называют себя специалистами по питанию, на самом деле делятся непроверенной информацией. Они тиражируют старые мифы и рождают новые.

Если вы устали от этого и хотите стать настоящим доказательным нутрициологом, то пройдите курс, который «Купрум» создал вместе с Нетологией. В программе никакой популярной чепухи — только достоверные факты и проверенная информация.

Купрум

01 февраля 2025 20:02

Цифра этого месяца — это то, к чему многие стремятся. Это то, без чего сложно представить нашу жизнь. Это то, во что многие верят, — но правда ли это?

Пишите свои варианты в комментариях, а чуть позже мы расскажем, что именно загадали!

#тема_месяца@tolkosprosit

Купрум

31 января 2025 17:06

Подруги, блогеры в интернете, коллеги, мамина соседка по даче — кто еще пробовал раздавать вам рекомендации о том, как сбросить вес?

👩‍⚕️ Врач — единственный человек, к мнению которого можно и нужно прислушиваться в вопросах коррекции веса и похудения.

А что, если мы скажем, что появилась возможность задать свои вопросы врачам «Скандинавии» напрямую?

➡️ 6 февраля пройдет вебинар по снижению веса от сети клиник «Скандинавия»

#партнерский_материал

Купрум

30 января 2025 19:06

Все вокруг, кажется, отлично проводят время на этой тусовке и действительно наслаждаются нескончаемыми беседами — а вы вяло смотрите на остальных и не знаете, о чем бы с ними поговорить?

Кажется, у вас села социальная батарейка. Не переживайте: уставать от общения — это нормально 😊

В новой статье рассказываем, почему так происходит и, главное, что с этим делать.

#ментальное

Купрум

28 января 2025 20:01

➡️ Гайд по безопасному сексу от «Купрума» поможет заботиться о физическом и ментальном здоровье.

#секс

Купрум

26 января 2025 10:02

Устраивайтесь поудобнее, сегодня вы в психологическом кабинете «Купрума».

Слушаем воскресную подборку подкастов про секс, половое воспитание, депрессию и вредные привычки.

🎙 Ищем счастливый конец с сексологом
Тяжело говорить о сексе? Но только не с нами. На все неловкие вопросы отвечаем вместе с гинекологом и сексологом Ангелиной Яковлевой.

🎙 Расстройства пищевого поведения — это опасно?
Если кратко, то да, расстройство пищевого поведения может быть опасным. В этом выпуске разбираемся, как распознать РПП и как оно лечится.

🎙 Хандра, выгорание, депрессия: ищем решение с психиатром
Как отличить хандру, выгорание и депрессию друг от друга, когда нужно идти к врачу, а когда можно помочь себе самому, узнаем в этом выпуске подкаста.

🎙 Почему половое воспитание — это не про секс, а про жизнь
Разбираемся, почему и с какого возраста нужно говорить с ребенком о половом развитии и сексе.

🎙 Замечаем вредные привычки вместе с психиатром
Разбираемся, что такое вредные привычки, как их распознать, какие есть методы лечения зависимостей.

#подкаст_БезШапки

Купрум

24 января 2025 17:06

Конкурс прошел, а лучшие мемы остались — собрали их в одном месте для вас 😁

👏🏻👏🏻👏🏻
@Anfelsia
@kallinamalina
@MaNdArInOvAyA_pLoDoJoRkA
@djupel
@anid_acid

Не успели скинуть нам свой любимый мем? Не беда! С новым ботом «Купрума» вы можете сделать это в любой момент.

А еще в нем можно задавать вопросы, участвовать в конкурсах, обращаться за подборками статей по вашему вкусу и многое другое. Ну что, тестируем?

Купрум

22 января 2025 20:06

В день борьбы с пивным животиком пора узнать, а это вообще правда, что от пива растет живот?

Собрали для вас несколько популярных мифов про пиво:

🍺 Правда, что в пиве есть женские гормоны?

🍺 Правда ли, что от пива быстрее растет живот?

🍺 Правда ли, что безалкогольное пиво полезно?

🍺 Правда, что пивом нельзя запивать антибиотики?

🍺 Правда, что я алкоголик если выпиваю бутылку пива каждый вечер?

Есть тут пивозавры? Ставь ❤️, если да