♡التنمية البشرية♡

31 January 2021 20:06

*كيف تجعل من نفسك شخصاً إيجابياً*

تُعدُّ الإيجابية من الأمور التي تجعل الإنسان يعتقد بأنّ الأمور ستكون على ما يُرام، ومن الجدير بالذكر أنّها تُعطي الإنسان الأمل بالحياة والثِّقة بقُدرته على التّعامل مع ما هو صعب وتُسلِّط الضُّوء على الجانب المُضيء والجميل في حياته، وهنالك العديد من الأمور التي تجعل الإنسان شخصاً إيجابياً ونذكر منها ما يأتي:

➖ اختيار شعار شخصي وتكراره باستمرار، والتّحدُّث مع النّفس بالأمور الإيجابية وأنّ ما يُريده سيتحقق لاحقا.
➖تقليل الاهتمام بالأفكار السّلبية، وعدم التّفكير بالأمور المُظلمة والتي قد تجلب الضّرر.
➖ التعامل مع النفس بلطفٍ، وطرد القلق والحزن وخاصةً في التّصرُّف مع المشاكل التي قد تحدُّث مع الإنسان سواءً أكانت بالعمل أو بالحياة.
➖ تغيير كلمات المُحادثة مع الاَخرين إذا سُئل الإنسان عن عمله أو أي شيء في حياته، وأن يُجيبهم بطريقةٍ إيجابية ممّا يُساعد في تقليل الإجهاد والتّوتر.
➖ الامتنان والشُّكر للأشخاص الذين كانوا لُطفاء، والذي بدوره يجلب السّعادة للإنسان.
➖الذّهاب إلى الهواء الطّلق وقضاء البعض من الوقت في الطّبيعة، ممّا يُعزِّز من التّفكير الإيجابي.
➖ التّأمل والانتباه أكثر إلى الأشياء التي تغيّرت في اليوم، والأمل بالأفضل، ومُراقبة الأفكار السّلبية وعدم الاستسلام لها.
➖ الكتابة عن النّفس بصورةٍ جميلة، وبأنّها ستكون أفضل في المُستقبل عندما تحقق ما تريد.
➖ التّطوع والمُشاركة في مُساعدة الاَخرين.
➖ مُمارسة الرِّياضة بانتظام، والتي بدورها تُحسِّن الصّحة وتجلب اللياقة.
➖ تقليل الضُّغوطات النّفسية والتي تُساعد الإنسان في أن يُصبح أكثر إيجابيةً.

♡التنمية البشرية♡

27 January 2021 19:32

عجائب قانون الـ 15 دقيقة.

يقول احدهم :

1- لو صرفت يوميا 15 دقيقة في تحسين ذاتك و تطويرها فانك في نهاية العام ترى التغيير الملحوض في نفسك .

2 - لو تقلل يوميا 15 دقيقة في تضييع الوقت في أمور لا فائدة منها ، سوف تحقق نجاحا ، خلال السنوات القادمة .

3 - لو خصصت يوميا 15 دقيقة لتعلم لغة جيدة فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة في الاسبوع .

4 - لو تخصص يوميا 15 دقيقة ، للمشي السريع سوف تجد نتيجة افضل من ذهابك الى النادي يومان في الاسبوع .

5 - لو خصصت يوميا 15 دقيقة القراءة المحفزة التي تثير القشرة الرمادية للمخ ، فسوف تحصل على تطورات كبير في الفهم .

6 - لو خصصت يوميا 15 دقيقة للكتابة فإنه سيكون باستطاعتك أن تكتب مقالا كل يومين او ثلاثة ، و ستحصل في نهاية العام على كتاب من تاليفك .

7- لو خصصت يوميت 15دقيقة لقراءة القرآن فانه يمكنك ان تختم المصحف خلال شهر.
•خير الاعمال ما قل واستمر
•الجميل في قانون 15 دقيقة هو انه قصير لدرجة انه لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه ..!

اذا أتممت القراءة صلي على سيدنا محمد وادعي لي دعوة من قلبك ❤

شكرا لمن مر من هنا وترك أثرا جميلا 🌹

♡التنمية البشرية♡

21 January 2021 20:46

#استراتيجيات_تقوية_الإرادة_cc
فيما يلي بعض الإسترتيجيات التي تساعد على تقوية الإرادة وضبط النفس:>
✓التركيز على تحقيق هدفٍ واحد في وقتٍ واحد:
فقد وجد علماء النفس أن تحديد هدفٍ واحد، والعمل على تحقيقه في وقتٍ واحد أكثر فاعليةً في تقوية الإرادة من وضع مجموعة من الأهداف، والعمل على تحقيقها معاً في ذات الوقت، حيث إنّ تحقيق الهدف الأول من شأنه أن يقوّي إرادة المرء، وبالتالي يكون حافزاً للعمل على تحقيق الأهداف التي تليه.
✓تجنّب المغريات:
حيث إنّ تجنب المغريات يعد أمراً فعلاً في ضبط النفس وتقوية الإرادة، فيجب على المرء أن يتجنب المغريات خارج المنزل وداخله، أو إن كانت المغريات التي تضعف إرادته كثيرةً في المنزل فعليه أن يبقيها بعيدة عن أنظاره على الأقل، فمثلاً إذا أراد المرء إنجاز عملٍ ما داخل المنزل فعليه أن يبقي هاتفه المحمول بعيداً عن أنظاره أو أن يغلقه.
✓ التخطيط وعدم الاعتماد على الإرادة فقط:
فعندما يضع المرء خطة للتصرف في موقفٍ يتعرض به للمغريات يقلل من اعتماده على إرادته، وبالتالي تجنب إضعافها، فمثلاً عندما يذهب المرء إلى حفل يقدم فيه الكحول، عليه أن يخطط في ذهنه أنه إن عُرض عليه الكحول فإنه سوف يرفض ويطلب عصير بدلاً منه، وبالتالي فإنه عندما يتعرض لهذا الموقف ينفذ ما قد خطط له سابقاً دون أن يضطر إلى الاعتماد على إرادته ويتجنب بذلك أي درجة من درجات ضعفها.
✓مراقبة السلوكيات إلى حين الوصول إلى الهدف النهائي:
على المرء أن يراقب سلوكه إلى أن يصل إلى هدفه النهائي، بحيث يضع خطةً لتحقيق أهدافه ويراقب إنجازه اليومي ليرى ما إن أحرز تقدماً أم لا، حيث أشارت الأبحاث إلى أن متابعة المرء لسلوكياته، ومراقبة نفسه وخطواته يجعله أكثر وعياً كما أن ذلك يساعده على تغيير السلوكيات التي من شأنها إضعاف إرادته.
✓ مكافأة النفس:
على المرء أن يكافئ نفسه عندما يحقق أهدافه على أكمل وجه، وعليه أن يحرص أن لا تتعارض المكافأة مع ما يريد أن يصل إليه، وأن لا تكون من المغريات التي من شأنها أن تضعف إرادته.
✓ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:
حيث إن قلة النوم من شأنها أن تضعف قدرة المرء على مقاومة المغريّات التي تعترض سبيل تقوية إرادته، وبالتالي عليه أن يأخذ قسطاً كافياً من النوم عندما يشعر بحاجته لذلك لتعزيز قدرته على ضبط نفسه.
✓طلب الدعم والمساندة:
لا ضرر من أن يطلب المرء المساندة من الأشخاص ممن حوله لتقوية عزيمته وإرداته إلى حين الوصول إلى أهدافه، وعليه أن يحيط نفسه بالأشخاص الذين يدعموه ويساندوه، وليس هؤلاء الذين يضعفون إرادته، ويقللون من قدرته على ضبط نفسه.

♡التنمية البشرية♡

21 January 2021 19:37

♕

الكلمة الحلوة لم تكن مجرد كلمة ، هي حياة ، بلسم ، تربيتة ناعمة ، مسحة قطنيّة على جرح عميق ، نافذة يدخل منها النسيم البارد ، فجر جديد ، أمل عظيم ،، الكلمة الحلوة تغيرنّا ، تعطينا دفعة للأمام ، تنسينا ، تواسينا ، تسلينا ، تراقصنا ، تطيرنا فرح ، تجملنا ، هي سكر يذوب في مرارة أيامنا.....

♡التنمية البشرية♡

20 January 2021 21:32

.

*تطوير.الذات.*




*كلما كنت شفافاً كلما نجحت أكثر..*
*كلما كنت صادقاً مع ذاتك ..*
*كلما انعكس هذا في صورتك الشفافه مع من حولك... يحبونك من حولك كثيرا .. يرتاحون لك ..*
*يطمئنون في ظل وجودك .. أنت إنسان فطري وصادق إذن انت انسان ناجح .. لا تتعثر أبداً تمشي امورك بسلاسة وانسيابية ويسر...*
*هنالك طريقين امامك اما تمسك ورقة وقلم وتخطط بدقة معالم القادم وإما أن تدع فطرتك القائد فتغنم بنجاح بلا حدود... ربما الحالتين تصلان معك لنتائج ممتازة ولكن فطرتك الصادقة هي طريقك الاسهل على خطى النجاح....*

♡التنمية البشرية♡

20 January 2021 19:16

*‏" من أعظم النعم في الحياة راحة البال .. إن شعرت بها، فأنت تملك كل شيء "*

♡التنمية البشرية♡

12 January 2021 20:53

*الأرواح الجميلة تجبرك على أن تقترب منها و تستعذب حديثها لأنك تدرك أن قربها راحة وملازمتها سعادة...الظمأ ليس بالضرورة حاجتنا إلى الماء بل يمكن أن يكون حاجه إلى الكلمه الرقيقه التي تروي أرواحنا في رحلتها بصحراء المعاناة...فالقلوب مهما اختلفت ففي صفو المشاعر تلتقي...من أعظم الهدايا التي يمكنك إهداؤها لأي إنسان تحبه هي الإحساس به و الدعاء له.

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 19:03

@nuka_t نــكت 😂تـفطسك ضـحك

24k @ragi3 حالات واتساب وصور
🔥 @alsuq_alhor اكبر سوق ع التليقرام

﹎
21k @elmatb4welgmal مطبخ العالم
21k @ibb_ad قنوات وقروبات تليقرام
21k @redehh12 انـثى عاشقة
﹎
16k @Sotechno هكر واخـتراق
16k @ALSHiR عشـآق آلـشـ؏ـر

❽
@rowiah2017 كلمُاتّ مُنَ ذِهـبُ
@AQTPS007 صور و فديوهات
@qhisas_ashar اقـوال وحكم
@olpoo مسلسل قيامة ارطغرل
@kool8123 ارقـى كـلمات

❼
@alrrqqiat_alshshareia رقـيه شرعيه
@boohcom2015 الشعروالشعراء
@mahdey20000 اروع قـصص
@Noooookt نـكت × نــكت
@hhhhhh100 نكت جديده
@telyou تَـطـوير الــذات
@shylatt قـناة الـشيلات

❻
@grammars قواعد اللغه العربيه
@AIArabiya_BrK العربيه عـاجل
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@qasah كـل يـوم قــصة
@abiaat قـصايد و شعر
@sy_love بنات سوريا

❺
@cftil00000 مـشاعل لـكل الـمشاعـر
@Mp3Quran1 عبدالباسط عبدالصمد
@ForsanAndroid تطبيقات وبرامج
@zeeko_2044x فلسفه عاشق
@hhh13235 اضحك من قلبك
@zeeko_2044z بوح عـاشق
@F15FF1 شيلات ابو حنظله
@hmsatt هـمـسـات حــب
@raaaa77 حـكم واقوال
@Carec1 صـور حب
@nocta ابـو نواس

❹
@Wahih2017 شـعرَ واحـه الاصـدقاء
@zbjt_Yemeni222000 نكت طازج
@nooono2 بذكرالله تطمئن القلوب
@zeeko_2044h نـكت مـتزوجين
@Salh2018 اغاني يمانيـه جديد
@khawaterw خواطر من القلب
@RABBOB فـيديوهات طريفه
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

@tarikh897 تاريـخ الاندلس
@nooono22 كوني اجــمل
@nukat_falh نـكـت فلـه
@hzynn حـب و دمــوع
@telcool اروع ماقـيل
@fffik نبًـض قلبـي

❸
@Greatwordshistory كلمات تكتب بماء الذهب
@guggfgkkksl2018 قناه خواطر منوعه
@IslamicConquests مسلسل ارطغرل
@stickers101 اجمل تصاميم منوعة
💔 @Goodbyemyheart وداعا ياقلبي
@YYYEE وفـــاء رجل واكـتفاء انـثى
@bamrne بـيسيات غزليـه لسنـابك
@kull_yawm_suna خواطر رائعة
@tawaf100 قصص باللهجه اليمنيه

@althkafahgram اسـرار تليقرام
@oioic قـناة الـهلال الـــسعودي
@jobs_alyemen وظائف اليمن
@x_x_ragi_x_x حالات واتساب
@Sokerr طــبخات و حــلويات

@atealcom وظـائف ســعودية
@a_shk0 إفـلام قصيرةتجـنن
@Foryoooo نصائح متزوجين
@sofaraa الـسعـاده الـزوجـيه
@khwateir خواطر من الـقلب

@amerazaz وتـمضي الايـام
@kool8124 همسات ايمانيه
@hekm2 اقـلام الـفلاسـفه
@telhdth تنـميه بشريه
@M000l مـطبخي غير
@httpv مـنظمه الهكر

❷
@Mahmoudgrab قـصص عـربية
@FMFM757575 قصائد الخليج
@International_Inventions اختراعات
@hadoooooooooo خربشات عاشقة
🌹 @ServersIslamist روائع المعلومات
@Mousa11M_TKD فـنون قتالية
@alraidahnet الـموسوعة الـثقافية
@hhh_2018 نڪت تموتك ضحك
@alkhataba2016 منبر الخطباء
@lover_legend عاشق الـكبرياء
@kalimatraagia اعذب الڪلام
@edhakwithus إضـحك مـعنا
@hamasat23 صور وخـواطر
@Kaawater خواطـ قصص ـر
@weday2016 وأدي الـذئـاب
@almoon7 كـن من الذاكرين
@ZADI2 زاد الخطيب الدعوي
@WaRda2017 غرآم أحبآب

@Bokhare0 صـحيح بخاري
@Awarenes_s وعي فكري
@ahmedpc اني اخاف الله
@xxragixxx اروع خـواطر
@isports تـصاميم ريـاضه
@mgawmahhh المقاومه

@Raimah1 اريـاف الـيمن
@Methar الذكرطـمأنـينة
@xxxragixxx تـطبيقات
@Sy_Moh_Ly سوريات
@tireef كل جديد اليمن
@nooon33 سورالقران
@x6b5x مـطبخ الـربيع
@oldsyria بـنت حلب
@FATEIN2 ( شتــاء
@invog انفوجراف
@Ggirlss بــنــات

❶
@Picture_With_Comment صوره وتعليق
@Dirilis_Ertugrul0 مسلسل ارطغرل
@android008 برامج ايفون و اندرويد
@agaratyemen سوق اليمن للعقارات
😱 @koko9800 أسـرار النساء والرجال
@SabaTechnology برامج تهكير
@wmnYYYYYYY قــناه خواطر
@atwanabdo عبدالباري عطوان

@azkary1 اجمل ادعــيه واذكــار
@Alnymaroo1 انـااقه مـصمم
@poetry2017 منوعات ادبية
@AFLaK3 اقتباسأت زوجـيه

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظـائف للنساء
@Q1Q2Q3Q منوعات عامه
@almgd1h معلومات مهمه

@androidkings اندرويـد
@saroonh رافقني للـجنه
@hrooof2020 حـرووف
@kloklo1 جنـون الـحـب
@dxn2u فرصة عمل مع
@Dinfo معلومات طبيه
@see7753 خـواطــر

﹎
11k @ajmal_alganawat اجـ۾ـل ﻗنوات
11k @mnzi00 مــقـاطـع مـنـوعــه
﹎
13k @kool8122 اجمل صور وكلمات
13k @ALSHiR عــشـآق آلــشـــ؏ـر
13k @PDFnew عـربيه PDf كتب
﹎
16k @Sotechno هـكـر واخـتراق
❌ @alsuq_alhor خاص للبنات
﹎
21k @ibb_ad دليل قنوات التليقرام
21k @elmatb4welgmal طبخ وجمال
﹎
23k
💌 @RAGI3 I love you
❤️ @redehh12 انـثى عـاشقة
@F666K2 رومنسيات وحب
﹎
35k @nuka_t نـكت😂 تموتك ضحك

﹎
🔊
@caaach 👈زيادة متابعين

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 16:48

إذا زارك يوم جديد .. فلا تكدره بالذنوب ..
فإنه ضيف لن يعود ..
وقل له مرحبا بضيف كريم ..
ثم أحسن ضيافته ..
بفريضة تقضى..
وسنة تؤدى..
وقرآن يتلى..
وتوبة تجدد..
جميل أن تزرع وردة في كل بستان ..
ولكن الأجمل أن تزرع ذكر الله على كل لسان ..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..

💚

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 16:45

يقول زيلاند بتصرف
عندما تقول سئمت من هذا المنزل سأنتقل لبيت افخم لاشعر بالفرح فيه ، اعلم انك ستحصل ع خيبات أمل لو انتقلت إليه والسبب 👇🏻

أنك تحولت إليه بنظامك الطاقي السلبي ، حتى لو كان فخما ستتعطل الصنابير وتتقشع الجدران ويزعجك الجيران .

في فضاء الاحتمالات يوجد العديد من المنازل الفارهة التي تشعر وأنت داخلها كأنك بالجحيم ، مالحل 👇🏻

كن شاكرا الان لكل ماتملكه ، اشعر بالمحبة لكل الاشياء المحيطة حولك ، سوف تبث طاقة ايجابية تدخلك بأجمل الاحتمالات القادمة خارجا وداخلا
وتنطبق على الزواج العمل الحب الصداقات لكل ما في الحياة.

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 16:41

"Don't
Wait for
Opportunity
Create it."
-----
"لا تنتظر الفرصة، اخلقها."👌

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 20:04

@nuka_t نــكت 😂تــفطسك ضـحك

24k @ragi3 حالات واتساب وصور
🔥 @alsuq_alhor اكبر سوق ع التليقرام

﹎
21k @elmatb4welgmal مطبخ العالم
21k @ibb_ad قنوات وقروبات تليقرام

﹎
16k @Sotechno هكر واخـتراق
16k @ALSHiR عشـآق آلـشـ؏ـر

❶
@Picture_With_Comment صوره وتعليق
@Dirilis_Ertugrul0 مسلسل ارطغرل
📲 @android008 برامج ايفون و اندرويد
@agaratyemen سوق اليمن للعقارات
@koko9800 أسـرار النساء والرجال
@SabaTechnology برامج تهكير
@wmnYYYYYYY قــناه خواطر
@atwanabdo عبدالباري عطوان

@azkary1 اجمل ادعــيه واذكــار
@Alnymaroo1 انـااقه مـصمم
@poetry2017 منوعات ادبية
@AFLaK3 اقتباسأت زوجـيه

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظـائف للنساء
@Q1Q2Q3Q منوعات عامه
@almgd1h معلومات مهمه

@androidkings اندرويـد
@saroonh رافقني للـجنه
@hrooof2020 حـرووف
@kloklo1 جنـون الـحـب
@dxn2u فرصة عمل مع
@Dinfo معلومات طبيه
@see7753 خـواطــر

⑵
@Mahmoudgrab قـصص عـربية
@FMFM757575 قصائد الخليج
😲 @International_Inventions اختراعات
@hadoooooooooo خربشات عاشقة
@ServersIslamist روائع المعلومات
@Mousa11M_TKD فـنون قتالية
@alraidahnet الـموسوعة الـثقافية
@hhh_2018 نڪت تموتك ضحك
@alkhataba2016 منبر الخطباء
@lover_legend عاشق الـكبرياء
@kalimatraagia اعذب الڪلام
@edhakwithus إضـحك مـعنا
@hamasat23 صور وخـواطر
@Kaawater خواطـ قصص ـر
@weday2016 وأدي الـذئـاب
@almoon7 كـن من الذاكرين
@ZADI2 زاد الخطيب الدعوي
@WaRda2017 غرآم أحبآب

@Bokhare0 صـحيح بخاري
@Awarenes_s وعي فكري
@ahmedpc اني اخاف الله
@xxragixxx اروع خـواطر
@isports تـصاميم ريـاضه

@Raimah1 اريـاف الـيمن
@Methar الذكرطـمأنـينة
@xxxragixxx تـطبيقات
@Sy_Moh_Ly سوريات
@tireef كل جديد اليمن
@nooon33 سورالقران
@x6b5x مـطبخ الـربيع
@oldsyria بـنت حلب
@FATEIN2 ( شتــاء

⑶
@Greatwordshistory كلمات تكتب بماء الذهب
@guggfgkkksl2018 قناه خواطر منوعه
🔥 @IslamicConquests مسلسل ارطغرل
@stickers101 اجمل تصاميم منوعة
@Goodbyemyheart وداعا ياقلبي
@YYYEE وفـــاء رجل واكـتفاء انـثى
@bamrne بـيسيات غزليـه لسنـابك
@kull_yawm_suna خواطر رائعة

@althkafahgram اسـرار تليقرام
@oioic قـناة الـهلال الـــسعودي
@Salh2018 اغاني يمانيـه جديد
@jobs_alyemen وظائف اليمن
@x_x_ragi_x_x حالات واتساب
@mgawmahhh المقاومه الان
@atealcom وظـائف ســعودية
@a_shk0 إفـلام قصيرةتجـنن
@Foryoooo نصائح متزوجين
@sofaraa الـسعـاده الـزوجـيه
@khwateir خواطر من الـقلب

@amerazaz دلع وغزل بنات
@kool8124 همسات ايمانيه
@hekm2 اقـلام الـفلاسـفه

@telhdth تنـميه بشريه
@M000l مـطبخي غير
@httpv مـنظمه الهكر
@invog انـفوجراف

⑷
@Wahih2017 شـعرَ واحـه الاصـدقاء
@zbjt_Yemeni222000 نكت طازج
@nooono2 بذكرالله تطمئن القلوب
@zeeko_2044h نـكت مـتزوجين
@khawaterw خواطر ويوميات
@RABBOB فـيديوهات طريفه
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

@F15FF1 شيلات ابو حنظله
@tarikh897 تاريـخ الاندلس
@nooono22 كوني اجــمل
@nukat_falh نـكـت فلـه
@hzynn حـب و دمــوع
@telcool اروع ماقـيل
@fffik نبًـض قلبـي

⑸
@cftil00000 مـشاعل لـكل الـمشاعـر
@Mp3Quran1 عبدالباسط عبدالصمد
@ForsanAndroid تطبيقات وبرامج
@grammars قواعد اللغه العربيه
@zeeko_2044x فلسفه عاشق
@hhh13235 اضحك من قلبك
@zeeko_2044z بوح عـاشق
@hmsatt هـمـسـات حــب
@raaaa77 حـكم واقوال
@Carec1 صـور حب
@nocta ابـو نواس

⑹
@AIArabiya_BrK العربيه عـاجل
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@qasah كـل يـوم قــصة
@abiaat قـصايد و شعر
@sy_love بنات سوريا
@fatawwaa فتاوى

⑺
@alrrqqiat_alshshareia رقـيه شرعيه
@boohcom2015 الشعر والشعراء
@mahdey20000 اروع قـصص
@Noooookt نـكت × نــكت
@hhhhhh100 نكت جديده

@telyou تَـطـوير الــذات
@shylatt قـناة الـشيلات

⑻
@rowiah2017 كلمُاتّ مُنَ ذِهـبُ
@AQTPS007 صور و فديوهات
@qhisas_ashar اقـوال وحكم
@olpoo مسلسل قيامة ارطغرل
@kool8123 ارقـى كـلمات
﹎
11
@ajmal_alganawat اجـ۾ـل ﻗنوات
@mnzi00 مــقـاطـع مـنـوعــه
﹎
13
@kool8122 اجمل صور وكلمات
@ALSHiR عــشـآق آلــشـــ؏ـر
@PDFnew عـربيه PDf كتب
﹎
16
@Sotechno هـكـر واخـتراق
🙈 @alsuq_alhor خاص للبنات
﹎
21
@ibb_ad دليل قنوات التليقرام @elmatb4welgmal طبخ وجمال
﹎
23
💌 @RAGI3 I love you
@F666K2 رومنسيات وحب
﹎
35k😂 @nuka_t نـكت تـموتك ضحك

﹎
🔊
@caaach 👈للاشـــتراك

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 19:59

‏‏‏‏‏
يُظلم اللّيل ،وتهدأ الأنفس ، وتنام الأعين ويبقى نُور السموات والأرض يستجيب لمَن دعاء ويغفر لمَن استغفر ويعطي من سال

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 19:44

5⃣ ابحث عن قدوة لك :

من الضروري جداً أن يكون لديك قدوة ومثال أعلى تقتدي به ، ابحث عن هذه الشخصية الناجحة ، اقرأ قصة حياتها وقم بالتعرّف على الطرق والأساليب التي اتبعتها حتى تتمكن من تحقيق كل هذا النجاح ، وهنا ابدأ بتقليدها ، ستجعلك هذه القدوة شخص ناجح وستتمكن بفضلها من تطوير وتنمية مهاراتك الشخصية.   تنمية المهارات الشخصية أمر ضروري للتحقيق النجاح والتقدم في الحياة ، لذا استعن عزيزي بالنصائح السابقة حتى تتمكن من تنمية هذه المهارات

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 19:44

3⃣ تعلّم مهارات التواصل :

مهارة التواصل تُمكّن الشخص من التفاعل مع الآخرين وتبادل المعلومات وفهم ما وراء هذه المعلومات من حقائق ولذلك من الضروري أن تتعلّم مهارات التواصل حتى تنجح في تنمية مهاراتك الشخصية ، حتى تتقن مهارات التواصل استمع للناس، أنصت لهم ، تقبل النقد ، وخذ بالنصيحة ، هذه الأمور ستجعلك تقف على الطريق الصحيح وستتمكن من تنمية ما تملكه من مهارات

♡التنمية البشرية♡

29 January 2021 15:40

ما الذي يُميّز الأشخاص الإيجابيين

يُعتبر التّفكير الإيجابي بأنّه موقفٌ عقلي وعاطفي يحدث مع الإنسان، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا التفكير يعني الاقتراب من تحدِّيات الحياة مع وجود نظرة إيجابية للنّتائج التي تحصل، والاستفادة من الحالات السّيئة المُحتملة ومواجهتها، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من الأمور التي تُميِّز الأشخاص الإيجابيين ونذكر منها ما يأتي:
💡التّفاؤل والاستعداد للقيام بجهدٍ مُعيّن، وأخذ الفُرصة كاملةً بدون توقع عدم الاستفادة ممّا يقومون به.
💡تقبل نتائج ما يقومون به من أعمال، والاعتراف بأنّ الأمور لا تجري دائماً كما يُريدون، والتّعلم من أخطائهم التي قد تحدث.
💡المرونة والصبر عند الشّدائد، وتجنب خيبة الأمل أو الاستسلام.
💡الامتنان وتقدير الأشياء الجيِّدة التي تحدث في حياتهم.
💡الوعي وتعزيز القُدرة على التّركيز وتنقية الذِّهن.
💡النّزاهة والاستقامة، وعدم خداع الأشخاص المحيطين بهم.
💡التّبسُّم ورفع طاقة الأشخاص من حولهم.
السّعادة لنجاح الاَخرين والقيام بمُساعدتهم.
💡امتلاك رؤية مُستقبليّة إيجابية عن مُختلف الأمور.
💡تحفيز الاَخرين بالكلمات الإيجابية.
💡التحلي بالشّخصية اللطيفة والودودة مع الأشخاص الذين لا يعرفونهم.
💡النهوض بعد العوائق التي قد تحدث معهم، وعدم السّماح لسلبية الاَخرين بالتّأثير عليهم أو ثنيهم عن تحقيق أهدافهم.
💡تقديم الخير بدون انتظار المُقابل.
💡الصِّدق مع النّفس بمُختلف الأمور.

♡التنمية البشرية♡

27 January 2021 19:25

نظرية جميلة استوقفتني كثيراً وهي كالتالي :

إذا كان ترتيب الحروف الأبجدية كالتالي:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

يوافق ترتيبها العددي كالتالي :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

إذا أعطي كل حرف في اللغة وزناً بناءً على ترتيبه الأبجدي ، يعنى مثلًا أول حرف هو A وزنه يساوي 1 ، وآخر حرف Z وزنه يساوي 26 ..فإن :

🔸العمل الجاد 🔸
( H+A+R+D+W+O+R+K ) =
8+1+18+4+23+15+18+11 = 98%

🔸 المعرفة 🔸
( K+N+O+W+L+E+D+G+E ) =
11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96%

🔸الحب 🔸
( L+O+V+E ) =
12+15+22+5 = 54%

🔸الحظ 🔸
( L+U+C+K ) =
12+21+3+11 = 47%

معنى هذا انه لا شيء مما سبق سوف يعطيك نتيجة 100% التي تريدها 😊

إذن هل هي ،،، النقود ؟؟؟
( M+O+N+E+Y ) =
13+15+14+5+25 = 72%
طبعاً لا !

-ربما تكون القيادة ؟
( L+E+A+D+E+R+S+H+I+P ) =
12+5+1+4+5+18+19+8+9+16 = 97%
أيضا لا !!

💡لكل مشكلة حل ، ربما إذا غيرنا سلوكنا وأسلوبنا في التعامل فقط ..

السلوك " ATTITUDE "

( A+T+T+I+T+U+D+E ) =
1+20+20+9+20+21+4+5 = 100%

إذن هو السلوك ،،
إذا غيرنا سلوكنا تجاه الحياة ، سوف نحدث تغير حقيقي في حياتنا ...

♡التنمية البشرية♡

21 January 2021 20:43

#التدريب_على_قوة_الإرادة_cc

إن الإنسان هو من يجني نتائج اختياراته جميعها في حياته، لذلك لا يصح أن يقول الإنسان عن أمرٍ ما أنه ليس بيده أو أنه خارج عن إرادته، حيث إنّه هو من يقوّي إرادته، وهو من يضعفها، ولا يوجد أي عامل وراثي يسهم في وجود الإرادة القوية أو الضعيفة، ويمكن للمرء أن يدرب نفسه ليصبح قوي الإرادة من خلال اتباع الآتي:_
®» سؤال المرء نفسه ما الذي يجعله يتصرف بقوة إرادة إزاء الأمور المختلفة، وما الذي يفقده قوة إرادته في المواقف المختلفة، وما هي الأمور التي تسهم في إضعاف إرادته.
®»إحصاء الفرد لجميع تصرفاته والسلوكيات التي يقوم بها عادةً، ومن ثم يصنفها حسب إرادته، فيظهر له أي المواقف كانت إرادته قوية وأيها كانت إرادته ضعيفة.
®» تحديد المرء للظروف التي كانت إرادته فيها قوية، ومحاولة التمسك بها. تحديد المرء للظروف المحيطة التي صدرت فيها تصرفات عنه تبين أن إرادته ضعيفة، ومحاولة تجنب هذه الظروف ما أمكن.
®»تحديد المرء صورة يحبها لنفسه، ولشخصيته لتدخل في مخيلته، وعقله الباطن ليبدأ بالعمل من أجل الوصول إليها. القيام بالمهام والأعمال، وتنمية المهارات التي تحقق للمرء ما يتمنى أن يكون عليه سواء كانت هذه المهام على الصعيد الشخصي أم الاجتماعي أم المهني، ومن خلال القيام المرء بهذه الأعمال التي تنمي شخصيته تدخل صورة شخصيته التي يريدها لنفسه في عقله الواعي، ليتفق بعد ذلك العقل الباطن مع العقل الواعي على صورة الشخصية والذات التي يتمناها المرء لنفسه، والتي قام بالعديد من الأعمال للحصول عليها، وبالتالي سوف تُمحى أي صورة ذهنية سابقة في مخيلته عن شخصيته السابقة وإرادته الضعيفة، حيث إن الإرادة قوة تكمن في العقل.

♡التنمية البشرية♡

21 January 2021 18:39

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎" *كن* *إيجابياً :*
كن باباً يدخل منه الخير فإن
لم تستطع ..فنافذة ينفذ منها
الضوء..فإن لم تستطع..فجداراً
يُسند رؤوس المتعبين...لا تنسَ
دائما أن تحمل معك بعض الخير
ولا تلتفت له..فعبق عبيره سيتبعك
أينما ذهبت كن عابراً لطيفاً إن لم
تنفع فلا تضر "!
__

♡التنمية البشرية♡

20 January 2021 19:17

*قُل شيئاً لطيفاً عن الحياة، حاول أن تقنع اليائسين بأن العمر سيُزهر ، والفرح إن طال رجاؤه سيأتي ، وإن الله يحب الصابرين .🍃*

♡التنمية البشرية♡

19 January 2021 07:37

‏﴿ يُدبّر الأمر﴾
‏ألم تُدهشك أمور حدثت لك
‏بغير تخطيط منك
‏ولو استعملت لها كل عقلك
‏ما حدثت بهذه الروعة ؟
‏فتوكّل على الله
‏وسيترتب كل اعوجاج
‏ويُشفى كُل إنكسار
‏سيُنير فيك الله ما أطفأه الناس بداخلك
‏ويحيي فيك كُل جميل كانت تملكه روحك
‏ثم يرضيكَ رضىً لا حزن بعده .

♡التنمية البشرية♡

12 January 2021 19:40

يقولُ شارلي شابلن، أشهر كوميديّ في تاريخ السّينما :
عندما كنتُ صغيراً، ذهبتُ برفقة أبي لمشاهدة عرضٍ في السّيرك، وقفنا في صفّ طويل لقطع التذاكر، وكان أمامنا عائلة مكوّنة من ستة أولاد والأم والأب، وكان الفقر بادياً عليهم، ملابسهم قديمة لكنها نظيفة، وكان الأولاد فرحين جداً وهم يتحدّثون عن السيرك، وبعد أن جاء دورهم، تقدّم الأبُ إلى شبّاك التذاكر، وسأل عن سعر البطاقة، فلما أخبره عامل شبّاك التذاكر عن سعرها، تلعثم الأب، وأخذ يهمس لزوجته، وعلامات الإحراج بادية على وجهه !
فرأيتُ أبي قد أخرج من جيبه عشرين دولاراً، ورماها على الأرض، ثم انحنى والتقطها، ووضع يده على كتف الرجل وقال له : لقد سقطتْ نقودك !
نظر الرّجلُ إلى أبي، وقال له والدموع في عينيه : شكراً يا سيّدي !
وبعد أن دخلوا، سحبني أبي من يدي، وتراجعنا من الطابور، لأنه لم يكن يملك غير العشرين دولار التي أعطاها للرجل !
ومنذ ذلك اليوم وأنا فخورٌ بأبي، كان ذلك الموقف أجمل عرضٍ شاهدته في حياتي، أجمل بكثير حتى من عرض السيرك الذي لم أشاهده !
- لطالما آمنتُ أنّ التربية بالقدوة لا بالتنظير..!
من اجمل ما قرأت...

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 16:49

‏التسبيح : طاقة تغيير
‏الإستغفار : طاقة تطهير قنوات الإستقبال
‏الحمد : طاقة زيادة وخلق
‏التحصين : طاقة حماية لقنوات الإستقبال
‏التوكل : طاقة تسليم وتدفق
‏الحب : طاقة قبول (شيء مضايقك حبه، يعني إقبله) فيتحرر
‏القرآن : طاقة نور (النور فيه جميع الطاقات) .

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 16:46

💥ان لم تعرف أين تذهب😇 فجميع الطرق تنتهي للاشئ.
💥سر النجاح يكمن في وضوح الهدف؛والمرونة في التنفيذ.
💥ينشغل الفاشلون بالمشاكل والعقبات؛في حين ينشغل الناجحون بتحقيق الهدف النهائي.


#نظرية الفستق.

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 16:43

علاج العناد عند الأطفال 👫

1⃣ يجب إحاطة الطفل بجوٍّ من الحب ّ، والعطف ، واللين ، والكلام اللطيف ، والنقاش الدافئ المبني على التواصل الودّي ، والإقناع وشرح الأسباب ، بالإضافة إلى تلبية حاجاته وإشباعها ، والاستجابة لطَلباته العادلة والمنطقيّة.

2⃣ تجاهل الطفل في حال سلوكه نهج العناد وحرمانه من استثماره ؛ ففي حال رفضه القيام ببعض الأعمال ومُقابلة سلوكه بالتجاهل فهو يفقد قيمة هذا العناد وما سيجنيه عليه ، وبالتالي سيتراجع عن عناده لعدم تحقيقه غرضه.

3⃣ مكافئة الطفل وتعزيزه في حال استجابته للتوجيهات والأوامر بشكل سليم وهادئ ؛ فالمُعزّزات الماديّة واللفظية وغيرها تترك لديه انطباعاً عن فوائد الطاعة والانصياع للأوامر والاستجابة لها، كما يجب التركيز على الاستجابات الإيجابيّة للطفل وتعزيزها ، والثناء عليه ووعده بالمزيد من المكافآت عند استمراره بالسلوكيّات الإيجابية التكيفية.

3⃣ عقابُ الطّفل بشكلٍ مباشرٍ عند مُمارسته للعناد ؛ فكما ذُكر فإنّ الطاعة تجلبُ التعزيزَ والمكافآت ؛ فالعناد يجلب العقاب ، كحرمان الطفل من مصروفه في اليوم التالي إذا لم يذهب إلى النوم في الموعد المُحدد.

4⃣ عدم وصف الطفل بأنه طفل عنيد على مسمع منه ، أو مُقارنته بمن حوله من الأطفال المُطيعين ؛ فإنّ هذا يُؤصّل العنادَ بشكلٍ أكثر في نفسية الطفل وطريقة استجاباته ، بالإضافة إلى عدم إلقاء الأوامر بصيغة النفي والرفض فهذا يوحي له بالعناد ويفتح له الباب للمُعارضة.

♡التنمية البشرية♡

25 November 2017 16:38

عند تقدمك في دروب الحياة ع اختلافها سوف تجد انواع كثير من الناس .....

🔸 سوف تجد الصديق السند الايجابي المتعاون والذي سوف يكون خير رفيق في دربك ..
( فأحرص ع رفقته )

🔹 سوف تجد المتردد الخائف الذي يحبط ويحد من عزيمتك
والذي يرفض التغيير ويخشى التجديد ...
( اترك رفقته )


♦ سوف تجد الحاقد والحاسد والذي لايريد لأحد إن ينجح غيره وقد يضع القراقيل والعقبات في طريقك حتى يعيق وصولك إلى هدفك ....
( ابتعد عنه نهائياً)

✅ احرص ع رفقة الاشخاص الايجابين المتعاونين رفقاء الخير ورواد النجاح اصحاب الهمة العالية فهم سند وعون عند سيرك في دروب الحياة العملية والعلمية وفي الامور الحياتية كلها

◽ وآخيراً .. لا تسمح لاحد ان يؤذيك او يحبطك او يهون من انجازك ونجاحك .. قيم نفسك بلا احجاف ولا غرور حتى تستطيع اكمال مشوارك بنجاح وحتى تبلغ هدفك بامتياز

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 19:59

♡| ‏ ‏ابتسم و قابل أحلامك ...
و افرح و تمنّى المزيد ...
فـ المستقبل يخبئ لنا الأفضل بإذن الله
.🌹🕊

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 19:47

حين تؤمن بنفسك وبقدراتك
لاشيء حينها قادر على إيقافكك…..

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 19:44

4⃣ وسّع علاقاتك الاجتماعية :

للعلاقات الاجتماعية دوراً كبيراً في تنمية المهارات الشخصية وأنت كشخص يريد أن يُنمّي مهاراته يجب أن تستفيد من علاقات الصداقة والزمالة الموجودة في العمل ، كن متعاونا ً، واعمل ضمن فريق واحد ، استفد من أساليب العمل الحديثة، وراقب كيف تتم معالجة المشاكل ، كل هذه الأمور ستثقل مهاراتك وستتيح لك فرصة تطويرها بسرعة كبيرة.

♡التنمية البشرية♡

23 November 2017 19:44

2⃣ ثقّف نفسك :

لا تهمل الجانب الثقافي في حياتك فله دور كبير في تنمية وتطوير مهاراتك الشخصية ، الثقافة تفتح لك الأبواب للاطلاع على مختلف أنواع العلوم وهذا ما يجعلك أكثر انفتاحاً ومرونةً في تقبل آراء الآخرين ، كما وستطلع على أهم التجارب الإنسانية وبفضلها ستكتسب الخبرة والحكمة وستتعلم كيف تعالج القضايا وكيف تحسن اتخاذ القرارات.