دلیل اینکه نمیتونی بفهمی واقعا از زندگی چی میخوای احتمالا به خاطر اینه که این ۵ تا کار رو هنوز انجام ندادی...
بهش میگن مراحل پیدا کردن هدف !
ا- یک مکان آرام پیدا کن: 30 دقیقه از وقتت رو در ماشین اتاق یا پارک اختصاص بده.
حتما باید تمرکز داشته باشید
۲- به این سوالات پاسخ بده و پاسخها رو توی دفتر یا برگه یادداشت کن📝
چه چیزی به من احساس زنده بودن میده؟ (مثلاً: نوشتن، نقاشی کردن،خلاقیت)
چه چیزی بهم احساس مفید بودن میده؟ (مثلاً: کمک به دیگران ،ایجاد تأثیر)
- تو چه چیزی خوبم؟ (مثلاً عکاسی، نوشتن، صحبت با مردم شنونده ی خوبی بودن)
- چه موضوعاتی منو به هیجان میاره؟ (مثلاً: توسعه شخصی، پایداری، سلامت روان)
- مردم برای چه چیزی از من کمک میگیرن؟ (مثلاً: آشپزی
مشاوره، شخصی)
این الگوها رو شناسایی کن به دنبال تم‌های تکراری در پاسخهات بگرد.
۴- یک فعالیت رو انتخاب کن: فعالیتی که بیشتر از همه تکرار شده رو انتخاب کن و سه ماه بهش اختصاص بده.
درباره ش همه چیز رو از طریق ویدیوها، دوره ها و کتابها یاد بگیر. (یوتیوب خیلی میتونه تو
آموزش بهتون کمک کنه)
۵- بررسی کن : بعد از سه ماه پیشرفت و رضایتت رو ارزیابی کن اگر راضی نبودی از اول با فعالیت بعدی که بیشتر تکرار شده شروع کن
✨ | @TajvizAngize
بهترین پادکستای فارسی که تاحالا گوش دادم :)))
اگه دوست دارید همه اپیزود های این پادکست هارو گوش بدید
باید اپلیکیشن Castbox رو دانلود کنید
و این پادکست ها و پادکست های فارسی دیگه رو به راحتی گوش بدید
✨ | @tajvizAngize
میخوای اهنگ تم دارک گوش بدی؟
این دو تا مال تو .
✨ | @tajvizAngize
فرمول رهایی از نگرانی، اضطراب و استرس | مثبت اندیشی | استفاده از کلمات مثبت | دکتر شاهین فرهنگ
✨ | @tajvizAngize
هر وقت بی حال و حوصله بودی و نمیدونستی چه کنی تا خوب شی این روتین رو انجام بده :
✨ | @tajvizAngize
میخوای یه رمان جذاب بخونی؟ من اینو بهت پیشنهاد میکنم »»»»
✨ | @tajvizAngize
معنی سخت کار کردن از نظر ایلان ماسک :
✨ | @tajvizAngize
تراپی؟!
نه مرسی بیلی ایلیش پلی میکنم>>>
✨ | @TajvizAngize
تو هر جایگاهی از زندگیت ک ناامید شدی کافیه فقط یک بار یکی از این فیلمارو نگاه کنی »»»
✨ | @TajvizAngize
اگر 20 ساله بودم هرگز این خطاها را انجام نمی دادم :)))
اگه نزدیک ۲۰ سالگی هستی یا ویدیو رو بیین .
✨ | @TajvizAngize
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
🔺#بکس_بت مهیچ ترین سایت بازی ایرانی
با #بکس_بت پیش بینی کن،روی آرزو هات قدم بردار !🏆
اوج هیجان را این بار با #پوکر تجربه کنید🤩
همه بازی های باحال ایرانیو داره #تخته #حکم #انفجار #چهار_برگ
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
❇️ثبت نام کن💻بازی کن😍میلیونر شو📈💵فقط با #بکس_بت 💥🌹
😍اول ثبت نام بعد هیجان 😍👇🏻
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
🔵 لینک كانال سورپرایز3g👇🎁💰
/channel/+MHKFJzu-rWFmNzg0
#اصطلاحات_کاربردی : لغت 7
روزی یک لغت کافیه برای ترکوندن زبانت🔥
✨ | @TajvizAngize
من سعی دارم اون دختری که بودمو برگردونم :))))
✨ | @TajvizAngize
کتاب صوتی | چطور با قدرت هیپنوتیزم و انگیزه، افراد را به خود جذب کنید :)
میخوای کاریزماتیک باشی؟ این کتاب صوتی رو گوش بده.
✨ | @TajvizAngize
#اصطلاحات_کاربردی : لغت 23
روزی یک لغت کافیه برای ترکوندن زبانت🔥
✨ | @TajvizAngize
میخوای یکم با خودت خلوت کنی و صحبت کنی؟ این سوالات رو تو خلوت جواب بده.
چیزی که الان بهش نیاز دارم :
فردی که دلم میخواست الان پیشم میبود :
احساساتی که این اواخر اذیتم میکرد :
احساساتی که این اواخل منو سرپا نگهداشت :
خوراکی‌ای که الان دلم میخواست :
مکانی که دوست داشتم الان اونجا باشم :
کاری که دلم میخواست الان بکنم :
مکانی که دلم نمیخواد هیچوقت توش باشم :
چیزی که منو از زندگی میترسونه :
احساسم به زندگی بعد از مرگ :
جوریکه آیندمو میبینم :
دلیلی که به زندگی ادامه میدم :
چیزایی که سرگرمم میکنن :
✨ | @tajvizAngize
قبل از اینکه بخوای یک مسیر سخت رو شروع کنی این رو گوش بده.
✨ | @tajvizAngize
هشت فیلم در مورد نقد دین که شاید براتون جالب باشه نگاه کنین »»»
✨ | @tajvizAngize
دچار سردرگمی شدی و نمیدونی چیکار کنی؟ به نظر من این فیلمارو ببین به من که خیلی کمک کرد :)
این‌بار لیست یه مقدار متفاوته و فیلم‌هایی هستش که کمتر دیده شده. امیدوارم لذت ببرید .
اسامی فیلم‌ها:
• The worst person in the world
• Frances ha
• Shiva baby
• Paris, 13th district
• Return to seoul
• Sick of myself
• Appropriate behavior
• Ninjababy
✨ | @tajvizAngize
چطوری سریع خواسته هامو جذب کنم؟ رازش چیه؟
✨ | @tajvizAngize
میدونی چرا از شروع کارای جدید میترسی؟
✨ | @tajvizAngize
این سوالارو بفرست برای دوستت یا پارتنرت تا با هم جواب بدین :
𝟏𝟒. اگه میتونستی یه قابلیت ماوراطبیعی داشته باشی، چی رو انتخاب میکردی؟
𝟏𝟓. اگه از خواب بیدار میشدی میدیدی هیچکس جز تو توی دنیا وجود نداره، چیکار میکردی؟
𝟏𝟔. اگه یه آرزوت صد در صد میتونست به حقیقت بپیونده چه آرزویی میکردی؟
𝟏𝟕. قرار بود معروف بشی، دوست داشتی توسط چه چیزی و به چی معروف بشی؟
𝟏𝟖. اگه جای پدر و مادرت بودی چه حرفی رو هیچوقت به بچه هات نمیزدی یا چه رفتاریو هیچوقت باهاشون نمیکردی؟
𝟏𝟗. چجور آدمی میتونه بهترین رفیق و چجور آدمی میتونه بهترین پارتنر برات باشه؟
✨ | @tajvizAngize
🌱
ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره
۱) هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم.
۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.
۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.
۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم.
۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم
۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.
۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم
✨ | @TajvizAngize
کتاب صوتی | نیرویی که تو را به زندگی بازمی‌گرداند »»» اگه از زندگی خسته شدی گوش بده .
✨ | @TajvizAngize
چک لیست پینترستی فصل پاییز که اگه انجامش ندی بدجور باختی:🔥
آشپزی کردن با یوتیوب و درست کردن غذاهای سالم و دسرهای جدید
نوشتن لیست چنلای خودمراقبتی یوتیوب و ریلکس کردن باهاشون
ثبت نام توی یه کارگاه آموزشی(راجب هر چیزی میتونه باشه چه کسب در.آمد،چه توسعه فردی)
یوگا انجام دادن حتی شده در حد 5 تا 10 دقه در طول روز
نوشتن یه لیست از فیلم و سریال هایی که دوست داری توی فصل پاییز ببینی(انیمیشن آنه شرلی رو اصلا از دست نده)
نوشتن یه لیست از اموزش هایی که قراره توی فصل پاییز ببینی مثلا آموزش زبان،اموزش رشد فردی و...
تهیه کردن یه لیست از کتابایی که دوست داری بخونی
مراقبت از حیوونای خیابونی و گاهی آب و غذا گذاشتن واسشون
تغییر دیزاین اتاقت با اکسسوری های خیلی کوچیک و وایب پاییزی مثلا استفاده از کاج و برگ های پاییزی
ژورنال نویسی کردن
شروع کردن به شکر گذاری
✨ | @TajvizAngize
میخوای خوب و مثبت فکر کنی و اندیشه هات مثبت باشن؟
این کتاب رو بخون .
✨ | @TajvizAngize
وقتش رسیده که بیدار بشی :))) این پادکست خیلی میتونه کمکت کنه🤍
✨ | @TajvizAngize
۷ تکنیک عشوه گری خانم های لوند که هر دختری باید بلد باشه : 🤍
- از ریش یا ته ریشش تعریف کنی ( اگر ریش نداره از صورت تمیز و صافش )
- یا صدای نرم و مخملی صحبت کن نه تیز و جیغ
- غیر قابل پیش بینی باش و هر لحظه منتظر یه اتفاق جدید ازت باشه
- خوش خنده باشی و به راجتی خنده ات بگیره
- جلو دوستاش ازش تعریف کنی
- ازش کمکی بخوای که زور مردونه اش رو نشون بده
- یه لقب خاص روش بزار که فقط خودت صداش کنی
✨ | @TajvizAngize
