18666
Канал Сергея Сухова о формировании стоической системы мышления. Темы: стоицизм, когнитивные науки, AI, теория сознания и др. Не обсуждаем политику и религию. 18+ (заявление № 4814329438) 🔮 По всем вопросам пишите нам через Карла: @karl_steward_bot
🔥 Возрождение мифа стоиков
Как-то мне - автору этого канала Сергею Сухову - пришел очень хороший вопрос, на который хочется ответить публично. Вопрос звучал так:
-- Почему вы говорите о возрождении мифа стоиков?
Мне нравится идея К.Г. Юнга, что мы живем в коллективных и персональных мифах. Стоицизм, как вид прикладной философии, является одним из таких мифов. Обратите внимание, я написал «как вид прикладной философии». Это важное замечание, потому что с исторической перспективы стоицизм, конечно, мифом не является. Это, скорее, исследуемый артефакт. Но мне почти не интересна эта перспектива. Почему?
Напомню отрывок из «Демиана» Германа Гессе:
«Мы лежали на полу перед огнем, и он говорил о таинствах и религиях, которые изучал, о которых думал, возможное будущее которых его занимало. А мне все это казалось больше любопытным и занятным, чем жизненно важным, мне слышалась тут ученость, слышалось усталое копание в развалинах прежних миров. И вдруг меня охватило отвращение ко всей этой манере, к этому культу мифологий, к этой игре, к этой мозаике из вероучений, известных нам по преданиям.
— Писториус, — сказал я вдруг с какой-то испугавшей меня самого неожиданно вырвавшейся злостью, — рассказали бы вы мне лучше опять какой-нибудь сон, подлинный сон, который приснился вам ночью. То, что вы сейчас говорите, это... это чертовски антикварно!»
Кажется, что этот небольшой фрагмент очень легко пропустить. Но для меня в нем звучат ключевые для проекта вопросы:
-- Как вновь вернуть пламя жизни в те практики и концепции, которые нам оставили стоики?
-- Каким должен быть стоицизм сегодня, если мы хотим видеть в нем гораздо больше, чем исторические артефакты?
-- Как вернуть тот исследовательский дух, который присутствовал в древней Стое или, скажем, древней Александрии?
🔮Старт трека #эмоции в “Парадигме”
А в “Парадигме” сегодня стартовал трек #эмоции, который мы готовили несколько месяцев. Только для резидентов платформы.
🔥Власть над результатами
Сегодня несколько мыслей по поводу нашей властью над результатами наших действий. Это очень чувствительный (особенно для людей, привыкших к гиперконтролю) вопрос. И в нем стоики занимают очень четкую позицию — позицию реалистов, понимающих, что мы почти никогда не можем предсказать какие «выпадут фишки».
Процитирую Сенеку: «Кто мудр, тот во всем смотрит на замысел, а не на исход. Начало в нашей власти; что выйдет, решать фортуне, над собой же я не признаю ее приговора». Как бы нам нашему чрезмерно раздутому эго не хотелось считать иначе, но жизнь устроена именно так. Ни один результат не находится на 100% в нашей власти. Что мы действительно можем, так это сделать все от нас зависящее для его достижения. Можем выложить, а дальше...
И здесь есть еще один очень тонкий момент. Возможно, вы замечали, что внутри вас есть некий «скрытый механизм», который в любой момент времени очень точно знает — мы действительно выложились, сделали все необходимое или пошли на компромисс, решили что «и так сойдет». Мы довольно легко можем ввести в заблуждение других людей, демонстрируя невероятное количество якобы прилагаемых усилий. Но этот механизм обмануть нельзя. Он дает предельно ясный и максимально предельный ответ «да» или «нет».
Слушайте себя!
@sukhovjournal
🔥Взращивание новой идентичности
Изучение философии стоиков можно рассматривать как формирование и развитие у себя новой роли, субличности или даже идентичности. Такого рода интервенция ведет к генеративным изменениям на всех уровнях.
Идентичность — это ответ на вопрос: «Кто я?» (или «Кем я себя считаю?»)
📌Роман Филев: Современная аналитика, ИИ, вайб-кодинг | Подкаст «Ноосфера» #126
В “Ноосфере” вышел новый выпуск. Мы продолжаем с самых разных сторон исследовать тему искусственного интеллекта. Но в этот раз делаем акцент на современной аналитике и суперактуальной сегодня технологии вайб-кодинга. Конечно, говорим о том, как все это использовать и для себя лично, и в бизнесе.
Гость подкаста: Роман Филев, руководитель отдела экспериментов и data-science консалтинга в Т-банке. ТГ-канал Романа >>
Как обычно, у для резидентов “Парадигмы” будет свой эксклюзив.
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/J4FBNO32tfM
🔮Иная прогулка
Хотим предложить вам отправиться на совершенно иную прогулку.
Нашей задачей будет изменить положение «точки сборки», вокруг которой танцует ваше мышление. Этого можно добиться, если расшевелить собственную монотонность.
Подарите себе 1-2 часа свободного времени, оставьте дома гаджеты и… идите гулять. Во время прогулки старайтесь:
🔹 Обращать внимание на фон. Из него приходят важные подсказки
🔹 Всматриваться в детали, находить ответы в мелочах
🔹 Смаковать новые вкусы, звуки и ощущения. Пробовать разное
🔹 Растворить внутреннее сопротивление новизне
🔹 Сомневаться в «готовых решениях», искать иную логику
🔹 Вести не только записи, но и делать зарисовки
🔹 Складывать из впечатлений откровенные истории
🔹 Искать удивление. Во всем. Искренне
🔹 Позволять себе больше остановок
🔹 Прислушиваться к тонким откликам внутри
Это позволит свернуть с оживленной магистрали на особую, только вашу тропу. Свернуть ради творчества и вдохновения.
@sukhovjournal
🔥 ВНИМАНИЕ: ТРИ ЧАСА до закрытия входа в «Парадигму»
😎 Следующей возможности ждать придется, вероятно, ДОЛГО. Возможно, до весны.
🚀 Успеть зайти в «Парадигму» >>
🚀 Успеть зайти в «Парадигму» >>
🚀 Успеть зайти в «Парадигму» >>
🔮 Подробности про «Парадигму»
🔥Всего сутки!
Внимание: до закрытия входа в “Парадигму” (подробнее про подписку на «Парадигму» >>) осталось 24 часа. Дальше ждать придется, скорее всего минимум до февраля.
Будем рады, если присоединитесь к нашему приключению!
👉 Зайти в "Парадигму" >>
🔑 Что будет в «Парадигме» в январе?
Мы планируем предложить подписчикам "Парадигмы" много новых полезных материалов и активностей, которые помогут глубже разобраться со стоическими концепциями и практиками, позволят лучше регулировать собственные эмоции, принимать более точные решения и, в целом, жить с миром в душе.
Что мы планируем на январь?
🎁В новогодние каникулы выйдет долгожданных трек по управлению эмоциями. Собрали в него все инструменты и «фишки» по этой тематике
🎁Продолжим проводить интерактивные сессии «Вопросы — Ответы» с Сергеем Суховым.
🎁 «Радио Парадигма» будет работать еще активнее
🎁Продолжим приглашать в «Парадигму» внешних экспертов. Кто это будет? Пусть пока это останется нашим секретом
🎁Будут новые онлайн-встречи для обмена опытом и взаимной поддержки.
🎁Подробно разберем несколько ключевых стоических практик
🎁Предложим избранные цитаты для размышления
🎁С помощью нашего помощника Карла продолжим изучать философские аспекты искусственного интеллекта
🎁Предложим вниманию резидентов "Парадигмы" новинки Книжного клуба
Январь — особый месяц года. У него свой ритм и свой вкус. Мы хотим предложит подписчикам "Парадигмы" провести его в спокойствии, безмятежности и радости.
🟢 И, конечно, самое главное: помочь им УДЕРЖАТЬСЯ в ПРАКТИКЕ! Ведь это очень круто - позволить себе такую роскошь! 🔮
❄️ Научитесь радоваться!
Друзья, вот и пришел 2026 год! Еще раз поздравляю! 🔮
Пожалуйста, напишите в комментариях три эмоции, которые вам больше всего хотелось бы испытывать в этом году ❄️❄️❄️
@sukhovjournal
❄️ С Новым годом вас, друзья!
Через несколько часов наступит 2026 год! Что он всем нам принесет? Никто не знает ответ на этот вопрос… Но, как вероятно сказали бы стоики: “Логосу виднее!”
Давайте пожелаем друг другу что-то очень радостное и мудрое в комментариях!
Еще раз с наступающим Новым годом! ❄️❄️❄️
🔥 Какую технику использует Марк Аврелий?
Резиденты “Парадигмы” часто находят просто потрясающие фрагменты в казалось бы давно прочитанных от корки до корки первоисточниках. Вот яркий пример такой находки из Марка Аврелия:
“Окинь сверху взором бесчисленные скопища людей, бесчисленные религиозные обряды, суда, плывущие по всевозможным направлениям и в бурю, и в затишье, многообразие всего возникающего, сущего, исчезающего. Подумай также и о той жизни, которой жили при других, и о той, которой будут жить после тебя, и о той, которой живут теперь варварские племена. Подумай о том, сколько людей вовсе не знают и твоего имени, сколько забудут тебя в самом непродолжительном времени, сколько сейчас, может быть, хвалят тебя, а очень скоро станут порицать, и о том, что нет ничего значительного ни в памяти, ни в славе, ни в чем-либо другом.
Безмятежность в отношении ко всему происходящему в силу внешней причины, справедливость во всех действиях, причиной которых являешься ты сам, иначе говоря, стремление и деятельность, направленные на дело общего блага, как отвечающее твоей природе.
Ты можешь устранить очень многое из того, что тяготит тебя, как коренящееся всецело в твоем убеждении. И широкий простор откроется перед тобой, если ты охватишь мыслью весь мир, подумаешь сначала о вечном времени, а затем о быстроте изменения, которому поочередно подлежат все отдельные вещи, о том, как краток промежуток между их возникновением и исчезновением, о бездне времени до их возникновения и беспредельности после их исчезновения”.
Какую структуру вы видите в этих словах? Какую практику? Как ее можно реконструировать?
@sukhovjournal
🔥Путь к счастью по Эпиктету
Читаем у Эпиктета:
“Существует только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле”
Мы в этом канале уже много раз обсуждали подобные цитаты классиков. И все-таки, как вы понимаете эти слова Эпиктета? Как нам отличать, что в нашей власти, а что лежит за ее пределами?
🚀 Попробовать как это работает на СВОЕМ личном опыте проще всего в «Парадигме» >>
(подробнее про «Парадигму» >>). Но зайти в проект сейчас нельзя. Придется подождать 😎
@sukhovjournal
🔥 Ты сам — это твой главный ресурс
Открытие, к которому в какой-то момент времени своего развития приходит человек звучит так: «Самый главный ресурс, который у меня есть, это я сам. Но я очень смутно понимаю, как этот „ресурс“ работает!»
Часто это открытие ошеломляет. Особенно мощно оно ощущается в периоды больших жизненных трансформаций (иногда даже кризисов или, наоборот, резких взлетов), когда приходится «пересобирать самолет прямо в ходе полета». Именно в эти моменты к нам приходит приглашение на знакомство с самим собой.
Обратите внимание, это именно «приглашение», а не «коммерческое предложение» (простите за, возможно, слишком менеджерский язык). Это возможность, открывшаяся опция. Но точно не обязательство. Древний слоган «Познай себя!» из просто красиво звучащей и часто цитируемой фразы становится насущной необходимостью, определяющей ваше состояние, ваши решения и поступки.
Более того, вы, вдруг, начинаете видеть, что ваше состояние запускает «круги по воде вашей жизни». Становится критически важным из «какого себя» — своего настроя, своей мировоззренческой позиции, своих эмоций, своего намерения — вы действуете. «Негативные круги» (страх, недоверие, чувство вины, тревога и пр.) приводят к соответствующим результатам, еще больше расскачивающим состояние. И, наоборот, способность замедлится, успокоиться, «вернуть себя к себе» порождают гораздо более точные решения и поступки. Но тут же возникает вопрос: «Как приходить в это состояние и удерживать его?»
Я уверен, что соприкосновение с учением древней Стои может помочь прорастить эту радикально иную жизненную позицию. Она принципиально иная, чем просто «гонка за результатами любой ценой» или часто чрезмерно сентиментальные воззрения некоторых последователей Ньй-эйдж (часто их называют просто «отлетевшими»). Практики Стои — это про выстраивание себя и своего проявления в этом мире. Они про то, чтобы получить возможность осознанного выбора в тех ситуациях, в которых раньше у вас этого выбора просто не было.
📖 Этот материал так же опубликовал у меня в Лабораторном журнале >>
🚀 Попробовать как это работает на СВОЕМ личном опыте проще всего в «Парадигме» >>
(подробнее про «Парадигму» >>).
@sukhovjournal
🔥 Мы живем не разумением, а подражанием.
Читаем у Сенеки в «О стойкости мудреца»:
«Главное для нас — не уподобляться овцам, которые всегда бегут вслед за стадом, направляясь не туда, куда нужно, а туда, куда все идут. Нет на свете вещи, навлекающей на нас больше зол и бед, чем привычка сообразовываться с общественным мнением, почитая за лучшее то, что принимается большинством и чему мы больше видим примеров; мы живем не разумением, а подражанием. Отсюда эта вечная давка, где все друг друга толкают, стараясь оттеснить»
О том, что стремящийся к мудрости всеми силами старается избежать влияния на себя толпы мы уже говорили. А сейчас хочется обратить ваше внимание на другой аспект — на фразу «мы живем не разумением, а подражанием».
Как вы ее понимаете? Слышите ли вы в этом нечто большее, чем просто совет «не делай как все»?
🔥Эвдемония
Эвдемония (др.-греч. εὐδαιμονία ) — это процветание, ощущение блаженства, радости и счастья. Многие представители движения Modern Stoicism даже утверждают, что достижение эвдемонии, а не добродетели может является основным целевым ориентиром в практике стоицизма. Я с этим не готов согласиться, но, конечно, полностью поддерживаю идею о том, что все мы, так или иначе, инстинктивно ищем состояния эвдемонии (или, проще говоря, счастья).
Правда, здесь тоже есть один тонкий нюанс. Стоики чаще говорят о радости, а не о счастье. И даже относят радость к числу полезных страстей. Обратите внимание на эпиграф или на следующие слова Сенеки: «Радость — удел одних лишь мудрецов: ведь она есть некая приподнятость души, верящей в собственные и подлинные блага... У радости один непременный признак: она не может ни прекратиться, ни обернуться своей противоположностью».
🔮 «Банда исследователей» должна перейти на следующий уровень.
Я (Сергей Сухов) как-то уже рассказывал вам про свою «банду исследователей», активно работавшую примерно полтора года назад.
Теперь приглашаю вас посмотреть видео о «банде»
🎬Про «банду» в Kinescope >>
🎬Про «банду» в на YouTube >>
🎬Про «банду» в VK Video >>
🟢 Одним из основных результатов работы банды стал проект "Парадигма" (Подробности про «Парадигму >>). Правда, сейчас в «Парадигму» новым участникам зайти нельзя. Надо ждать следующего открытия
🔥Что такое стоицизм?
Стоицизм — это не милый и уютный интеллектуальный мирок.
Стоицизм — это не что-то вроде «сказочного фэнтези», в которое иногда можно сбегать от слишком сложной и болезненной реальности.
Стоицизм — это не умозрительный оазис из фантазий и бесконечных умозаключений, которые никогда не ведут ни к каким решениям или действиям.
Стоицизм — это не про самооправдание и самопотакание.
Освоение и внедрение жизнь стоических практик — это квест, происходящий в режиме «реального времени».
Это приключение! Это шанс выйти за пределы обычной «капсулы обитания». Способ прервать зацикленность привычных жизненных траекторий. Возможность прорваться сквозь повседневный фон событий и состояний.
🔮Символические послания
Продолжим начатую несколько дней назад тему про “иные прогулки”.
Все, что происходит с вами можно воспринимать как символические послания. Любая ситуация — это метафора, рассказывающая вам нечто значимое.
Всмотритесь в многомерный пазл, который жизнь собирает сегодня для вас. Спросите себя:
🔹 Какой символ возникает из происходящего?
🔹 Что в этой ситуации подготовлено для меня?
🔹 Какие тонкие сигналы я могу заметить? О чем они?
🔹 Какие инсайты приходят ко мне в ответ на это?
🔹 Какой портал открывается? Куда он меня приглашает?
Попробуйте жить в этом символическом мире, в этой истории, в этом квесте. Почувствуйте себя странником, идущим сквозь лабиринт.
@sukhovjournal
🔥Подкасты с участием Сергея Сухова
Собрали для вас ссылки на четыре самых популярных подкаста с участием Сергея:
-- «Как помочь себе в трудные времена? Про идею стоицизма, перепрошивку ума и внутреннюю опору». Подкаст Александра Соколовского.
-- «Философия сложных времен. Как преодолеть невзгоды, не волноваться по мелочам». Подкаст Романа Тарасенко.
-- «Стать спокойным в мире хаоса — стоицизм и дисциплина ума». Подкаст Влада Аганова
-- «Это изменит твое сознание». Подкаст Оскара Хартманна
Приглашаем к просмотру.
@sukhovjournal
🔥 ОДИН ЧАС до закрытия входа в «Парадигму»
🚀 Успеть зайти в «Парадигму» >>
🔮 Подробности про «Парадигму» (в честь Дня рождени канала еще действует минимальная стоимость в 5 тыс. руб/месяц)
🟢Концепции и практики выдающихся людей
Мне всегда казалось очень правильным максимально внимательно наблюдать за тем, какие концепции и практики реально используют самые выдающиеся люди (сильные предприниматели и топ-менеджеры, великие ученые и спортсмены, гении культуры и т.д.). Что эти люди делают уже сейчас? На какие идеи опираются? Какие книги читают? В каких сообществах участвуют? Что обеспечивает им базу для опережающего развития?
Когда я только начинал вести этот Telegram-канал о стоицизме (это было в январе 2021 года), то я и предположить не мог, какое количество самых достойных, интересных, выдающихся людей интересуются стоицизмом. Раз за разом этот факт проявлялся в ходе наших встреч.
🟢Стоицизм оказался именно той мировоззренческой системой, на которую опираются люди очень большого масштаба и калибра. Как правило, они совсем не афишируют этот факт. Слова Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета оказались их «тайными козырями», тщательно собранные для самых сложных ситуаций и поддержки при принятии самых важных решений.
🔑Я предлагаю вам тоже познакомиться с этими «козырями». Они дают огромные преимущества в жизни.
(все подробности про “Парадигму” >> )
🎉 ВНИМАНИЕ! Праздничный вход в “Парадигму” будет закрыт сегодня в полночь!
Успеть зайти в “Парадигму” >>
🎉🎉🎉 Нам 5 лет!
Друзья, а у нас сегодня праздник! Этому каналу ровно 5 лет!
Признаюсь, я и представить себе не мог, какие мощные процессы возникнут вокруг него, когда выкладывал первый пост. А сегодня StoicStrategy — самый крупный русскоязычный ТГ-канал по практикам стоиков в XXI веке. Это невероятно!
🔮 Спасибо вам огромное за доверие и участие! Поздравления (скромно) принимаются в комментариях.
◉ Собираем данные за год
Сегодня 1 января. Отличный момент начать практику, которая даст результаты на длинной дистанции.
О чём речь? Современные нейронки находят в данных паттерны, которые при обычном (человеческом!) осмыслении трудно обнаружить. Например:
▪︎ Регулярные словесные обороты в вашей саморефлексии
▪︎ Дисбаланс сфер жизни по календарю
▪︎ Корреляции сна и продуктивности с лагом в 2-3 дня
▪︎ Периоды, когда импульсивные траты совпадают с перегрузом
Чтобы это работало — нужны данные. А значит, их надо начать собирать. Собственно, к этому я и веду.
Возможно, простоянные подписчики канала помнят, что в декабре я участвовал в Context Lab — двухнедельной лаборатории от AI Mindset (@ai_mind_set). Собственно оттуда и пришла ключевая идея: данные за год уже хранится в вашем цифровом следе. Не нужно вспоминать — нужно их вытащить и структурировать. Кстати, в январе у ребят стартует LAB W26 — 4-недельную лабораторию нового мышления на базе AI aimindset.org/ai-mindset-w25
❄️ 2025: финальные виды
Читать полностью…
Почему философия 2000-летней давности работает в 2025 году?
Стоицизм учит управлять эмоциями, принимать решения и сохранять внутренний стержень — именно то, что нужно сегодня.
Беседуем с Сергеем Суховым, автором программы «Парадигма», создателем самого крупного русскоязычного канала о стоицизме StoicStrategy, создателем платформы sergeysukhov.com
Разбираем:
📍 Что такое стоицизм простыми словами
📍Как применять его в жизни прямо сейчас
📍Почему это работает 2000 лет
Смотрите и решайте сами: ваше это или нет.
Материал АНО «Б-612»
#АНОб612 #стоицизм #философия #саморазвитие #личностныйрост
🔥Фильмы со “стоическим характером”
Почему-то мне кажется, что в новогодние каникулы у многих возникнет вопрос: "Чтобы такое посмотреть?". Давайте общими усилиями попробуем составить список фильмов, в которых можно увидеть образцы стоического характера в исполнении героев.
Какие фильмы вы бы назвали?
@sukhovjournal
🔥 Если кто-то может, то и ты можешь!
Сегодня сам вспомнил слова Марка Аврелия и решил вам тоже напомнить про них:
«Если что-то кажется тебе слишком трудным, не думай, что это за пределами сил человека. И наоборот, если какой-либо человек может совершить тот или иной достойный поступок, значит, такой же поступок в состоянии совершить и ты»
🚀 Попробовать как это работает на СВОЕМ личном опыте проще всего в «Парадигме» >>
(подробнее про «Парадигму» >>). Но зайти в проект сейчас нельзя. Придется подождать 😎
@sukhovjournal
📖 Аудиоверсия книги Сергея Сухова “Мудрость стоиков”
Друзья, у нас для вас отличная новость. На Литрес теперь доступна аудиоверсия книги Сергея “Мудрость стоиков” в прекрасной начитке.
Книга на Литрес >>
О книге “Мудрость стоиков”
🎬 Кирилл Николаев: ИИ, код жизни, метрики эмоций и состояний | Подкаст «Ноосфера» #125
Когда мы только договаривались о том, чтобы записать подкаст с директором по аналитике Т-Банка Кириллом Николаевым, то хотели обсудить всего одну тему — поговорить о том, как и с помощью каких инструментов современные ИТ-системы способны распознавать эмоциональное состояние человека. И, конечно, про это речь тоже зашла. Например, мы попробовали поискать ответ на вопрос, почему современные маркетплейсы и финансовые экосистемы часто знают про наши потребности лучше, чем мы сами.
Но на этим диалог далеко не ограничился. Более того, он пошел в глубь — мы обсудили феномен сознания и феномен жизни. Получилось очень круто!
Искренне рекомендую: https://youtu.be/EuIT5ddS6_E (да, пока только на этой площадке)
Как обычно, отдельный фрагмент беседы с Кириллом будет доступен только подписчикам «Парадигмы». Правда, зайти в «Парадигму» прямо сейчас нельзя. Придется подождать следующего «открытия дверей». Уже в следующем году 😎