16661
Тренировки, питание и мотивация 💪 Сотрудничество: @evabyte
Советы фитнес-тренера для красивой фигуры – Telegraph
http://telegra.ph/Sovety-fitnes-trenera-dlya-krasivoj-figury-09-03
http://telegra.ph/Vsyo-chto-ty-hotel-znat-o-kardio-05-28
Читать полностью…
Программа тренировок для девушек! – Telegraph
http://telegra.ph/Programma-trenirovok-dlya-devushek-08-31
Как понять, в каких витаминах нуждается организм?🍏🥕🌰
Читать полностью…
Приготовление протеиновых коктейлей! – Telegraph
http://telegra.ph/Prigotovlenie-proteinovyh-koktejlej-08-29
https://lifehacker.ru/2017/08/25/calisthenics/
Читать полностью…
http://telegra.ph/YA-tvoe-Teloi-ya-obrashchayus-k-Tebe-08-28
Читать полностью…
✔50 лайфхаков при правильном питании👍🏻 – Telegraph
http://telegra.ph/50-lajfhakov-pri-pravilnom-pitanii-08-26
Когда необходимо пить воду. – Telegraph
http://telegra.ph/Kogda-neobhodimo-pit-vodu-08-25
Отличный комплекс упражнений со своим весом на петлях TRX
https://youtu.be/P1nYA8XVnTo
http://telegra.ph/Poleznyj-pashtet-iz-kuricy-i-morkovi-05-23
Читать полностью…
Асаны для здоровья позвоночника!
Находись в каждой позе по 1 минуте
http://telegra.ph/Pravilnyj-ZHENSKIJ-prised-08-21
Читать полностью…
Лучшим инструментом для понимания своего тела служит калистеника. Ее использует в подготовке, как бойцы ММА так и морские пихотинцы.
Читать полностью…
Почему дисциплина гораздо важнее мотивации – Telegraph
http://telegra.ph/Pochemu-disciplina-gorazdo-vazhnee-motivacii-09-02
Правила безопасности спортом, во время беременности – Telegraph
http://telegra.ph/Pravila-bezopasnosti-sportom-vo-vremya-beremennosti-08-31
Банановые сырники на завтрак – Telegraph
http://telegra.ph/Bananovye-syrniki-na-zavtrak-09-01
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :) – Telegraph
http://telegra.ph/Vypolnyaj-ehti-5-uprazhnenij-kazhdyj-den-v-techenie-mesyaca-i-tvoya-figura-budet-idealnoj-08-31
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ – Telegraph
http://telegra.ph/KAK-PITATSYA-POSLE-TRENIROVKI-08-29
http://telegra.ph/Utrennyaya-ili-vechernyaya-probezhka-08-29
Читать полностью…
ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА – Telegraph
http://telegra.ph/DIETA-NA-3-DNYA-DLYA-SUSHKI-TELA-08-28
Диета "Лесенка". – Telegraph
http://telegra.ph/Dieta-Lesenka-08-26
Вкусные и полезные перекусы!!! – Telegraph
http://telegra.ph/Vkusnye-i-poleznye-perekusy-08-24
Правильное питание - это: – Telegraph
http://telegra.ph/Pravilnoe-pitanie---ehto-08-23
http://telegra.ph/Samye-neobhodimye-vitaminy-dlya-rosta-myshc-08-16
Читать полностью…
Яичный завтрак в кружке: 2 минуты и готово! – Telegraph
http://telegra.ph/YAichnyj-zavtrak-v-kruzhke-2-minuty-i-gotovo-08-21
♦️ Уважаемые читатели, проект @GO_FreePR представляет вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться
@top_14 Топ сохры
@ideabiznes Идеи для бизнеса
@catalog5 Каталог каналов
@Go_popular интересны каналы Telegram
@humourchannel Только самое смешное
@dontnews Странные новости
@hudejvkusno Вкусно - не значит вредно
@lon_so Пьяный единорог
@Dumay_i_Bogatey Думай и богатей
@torgovlya_uz1 OLX uz
@secretmusicbox Секретный музыкальный сундук
@CastanedaCarlos Кастанеда Искусство Воина
@best_of_tg Лучшее в Telegram
@lihie90 В Стиле 90х
@house_md научный канал о медицине
@changramm Каталог каналов
@znaete политики в своих соцсетях
@mybeststickers Веселые стикеры
@coffeman все о кофе,рецепты,факты
@SprosiVracha Спроси у врача
@Smeyak Самые смешные анекдоты
@wouch - мемы, гифки, лайфхаки
@pablik Паблик GIF
@autonomicon Легендарные автомобили
@harangue Ораторское искусство простым языком
@sport_n_health Спорт и мотивация
@dusha_patsana Душа Пацана
@girlslike Девчачий Мир
⭕️ При поддержке TISSOT:
tissotwatches.com
@aliexpressia - Лучшие товары с AliExpress
@lazyeng - Быстрое изучение английского