•speranzaa•🌱

21 августа 2023 07:30

🎁|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

20 августа 2023 19:47

علم روانشناسی می گه:
واژه ی تنبلی وجود خارجی نداره، این نکته که آدما تنبلن معنایی نداره، اصلاً ما تعریفی از لحاظ روانی برای تنبل نداریم. آزمایشات نشون داده از ۱۰۰ تا جوونی که پدر و مادر یا خودشون میومدن می گفتن ما تنبلیم، ۸۰ تاشون افسردگی داشتن و بیش از ۱۵ تاشون سوزونده شده بودن یا به عبارتی یه درد بزرگ داشتن که هنوز نتونسته بودن باهاش کنار بیان. اسم نداشتن انگیزه و حوصله ی کافی برای انجام کارهاتون تنبلی نیست و اگه تکرار مکرر بشه عادی نیست.

•speranzaa•🌱

19 августа 2023 17:38

🫛|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

19 августа 2023 08:05

🌧✨واقعا دلم برای این هوا تنگ شده:)

•speranzaa•🌱

15 августа 2023 21:19

یک نصحیت برای اینکه کاریزماتیک تر باشین:
برای آدم‌ها مرز بذار
مرز صمیمیت
مرز گفتار
مرز رفتار
مرز تماس فیزیکی
مرزِ...
خودت این مرزها رو تعیین کن
و همیشه یک قدم عقب‌تر بایست!

•speranzaa•🌱

14 августа 2023 20:35

خدایا یه مدته فقط میبندی ز حکمت دری، به نظرت وقتش نرسیده ز رحمت گشایی در دیگری؟ :|

•speranzaa•🌱

14 августа 2023 15:30

🫛🤗|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

14 августа 2023 12:58

Don't think about what can happen in a month.
Don't think about what can happen in a year.
Just focus on the 24 hours in front of you and do what you can to get closer to where you want to be.

به این فکر نکن که توی یک ماه چه اتفاقی می‌تونه بیفته.
به این فکر نکن که توی یک سال چه چیزی می‌تونه پیش بیاد.
فقط روی ۲۴ ساعت پیش روت تمرکز کن و هر کاری که از دستت بر میاد رو انجام‌ بده برای اینکه به اون جایی که می‌خوای باشی نزدیک‌تر بشی.

•speranzaa•🌱

13 августа 2023 11:31

همیشه در حرکت باش🪄🩵

•speranzaa•🌱

06 августа 2023 20:35

ولی درستش این بود ما زشتا پولدار باشیم شما خوشگلا بی پول که حداقل توازن برقرار شه.

•speranzaa•🌱

06 августа 2023 20:02

اگه می خوای تازه کتاب خوندنو شروع کنی، کیمیاگر و بابا لنگ دراز و بخون.
اگه می خوای تغییر کنی، کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد و پنج صبحی هارو بخون.
اگه می خوای غرق کتاب بشی، دختری که رهایش کردی و سه شنبه ها با موری رو بخون.
اگه می خوای با کتاب زندگی کنی بوف کور و گتسبی رو بخون.
اگه می خوای یه داستان بی نظیرو بخونی، کتابای هری پاتر رو بخون.

•speranzaa•🌱

05 августа 2023 21:14

#گوش_بدیم ♥️🎧
اسپرنزا

•speranzaa•🌱

05 августа 2023 21:12

به نظر من باید تا میتونیم از گیاه‌خوارا حمایت کنیم و سعی کنیم گسترششون بدیم و باهاشون ازدواج کنیم. چی از این بهتر؟ گوشتای خورشتو که خودت میخوری. پیتزا و همبرگر و کبابتم که تنها میخوری، تو باغبونی هم سموم از بین برنده‌ی علف هرز نمیخوای. کلی تو مخارج جلو میفتی.

•speranzaa•🌱

03 августа 2023 18:04

💠|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

03 августа 2023 12:48

فقط خواستم بهت یاداوری کنم موضوعی که الان داره مختو می‌خوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ می‌شه. هر مهمی یه روز بی اهمیت می‌شه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت می‌ره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز می‌شی. من بهت قول می‌دم.

•speranzaa•🌱

20 августа 2023 20:57

#گوش_بدیم ♥️🎧
اسپرنزا

•speranzaa•🌱

20 августа 2023 08:39

4راه واسه اینکه تو روز فعالتر باشید....

•speranzaa•🌱

19 августа 2023 10:50

توی اینستا یه پستی بود، می‌گفت ’برای بدست آوردنِ آرامشت باید خداحافظی های زیادی رو قبول کنی.‘ این رو عمیقا حس کردم، می‌دونی چرا؟ گاهی وقت‌ها کنار آرامشی که نیازی داریم، از تنهاییِ مطلق می‌ترسیم. اگه به حس ترس از تنهایی غلبه کنیم، خیلی از اشتباهات رو انجام نمیدیم و ضرری به کسی نمیرسونیم.

•speranzaa•🌱

15 августа 2023 21:27

نرخ بلیط هواپیما یه جوري شده که من فقط
میتونم به سمت خداوند پرواز کنم ولاغیر.

•speranzaa•🌱

15 августа 2023 08:14

تا اخر ببین..... 😊☝️🏻

•speranzaa•🌱

14 августа 2023 17:35

تغییری کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند زندگی‌تان را به مقصدی متفاوت هدایت کند. اتخاذ تصمیمی که اوضاع را یک درصد بهتر یا بدتر می‌کند شاید در لحظه بی‌اهمیت به نظر برسد؛ اما در مجموعِ لحظاتی که یک عمر را تشکیل می‌دهند، این انتخاب‌ها می‌توانند تفاوت ایجاد کنند. تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید.

• بخشی از کتاب "خرده عادت‌ها"

•speranzaa•🌱

14 августа 2023 12:58

حرف هاى نزده ميتونه تو رو نابود كنه..
پادکست اسپرنزا❤️

•speranzaa•🌱

14 августа 2023 12:54

⦅ #ایده_نقاشی | 🌸🥑⦆

•speranzaa•🌱

08 августа 2023 11:52

💣بدون تعارف آدم سمی هستی اگه:
💡-وقتی میدونی کسی روی لباس یا وسایل خاصی
حساسه، وتو دقیقا ازش درخواست میکنی که
همونو بهت قرض بده!!
💡-راجع به اندام بقیه نظر میدی!
اگه چند کیلو لاغر بشی /چاق بشی خیلی عالی میشه
💡-سوالات شخصی میپرسی
من که رفیقتم خودمونیم این شرکت جدید
چقدر پول میگیری؟؟
💡-ادما رو به خاطر چیزی که انتخاب خودشون
نیست مسخره میکنی!
💡-آدما رو به خاطر مسائلی که انتخاب خودشون
هست هم مسخره میکنی!
وای چرا ناخونات این رنگیه! چرا ریشات و این
مدلی زدی؟
💡-احساسات بقیه رو بی ارزش میدونی!
طرف مرد راحت شد چرا انقد گریه میکنی؟
💡-خدمات بیش از حد از دریافت میکنی!
🔌+ما همه دنبال حذف ادم سمی هستیم
ولی حواسمون باشی خودمون سمی نباشیما

•speranzaa•🌱

06 августа 2023 20:05

🤏|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

06 августа 2023 08:32

🫛🌻روتین صبحگاهی برای داشتن یک روز پر انرژی:

•speranzaa•🌱

05 августа 2023 21:13

🌻🪻|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

04 августа 2023 07:58

کیفیت زندگی شما به چه چیزهایی بستگی دارد؟ 🫛🌻

•speranzaa•🌱

03 августа 2023 14:45

#گوش_بدیم ♥️🎧
اسپرنزا

•speranzaa•🌱

03 августа 2023 08:35

🫛🌻⇠انرژی دهنده ها و انرژی گیرنده ها: