🔴اخرین مرحله تست باشگاه سرخپوشان تهران
🔻باشگاه بازیکن سازوقهرمان چنددوره مسابقات تهران
✅فقط به مدت سه جلسه
☑️فقط بازیکنان لیگ یک ولیگ برترتهران☑️
🔻امیددسته دو تهران
🔹گلر،دفاع اخر،دفاع چپ وراست،هافبک دفاعی،هافبک وسط،وینگرراست،مهاجم
🔻جوانان دسته دو تهران
🔹گلر،دفاع اخر،دفاع راست،هافبک دفاعی، هافبک وسط،وینگرچپ وراست،مهاجم
🔻نوجوانان دسته دو تهران
🔹گلر،دفاع اخر،دفاع چپ وراست،وینگر چپ وراست،هافبک دفاعی،وسط،مهاجم
♦️پرداخت حق رشدبه باشگاه معرف بازیکن، پرداخت پاداش ودستمزدبه بازیکنان درحدملی
♦️پس ازتاییددرمسابقات دسته دو دردسته یک سرخپوشان تهران حضور خواهیدداشت
🔻هماهنگی از طریق واتساپ،تلگرام،تماس:
📞09353280156
🔻پایگاه خبری باشگاه بزرگ سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
اطلاعیه باشگاه سرخپوشان تهران
بدینوسیله به اطلاع عموم بازیکنان تستی میرسانیم که بنابه درخواست واستقبال شما عزیزان تست گیری باشگاه به مدت ده روز تمدیدشده است
ازاین روتمامی بازیکنان جهت انجام تست میتواننددرواتساپ باشماره ذیل درارتباط باشند
09353280156
باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
🔴اخرین مرحله تست باشگاه سرخپوشان تهران
🔻باشگاه بازیکن سازوقهرمان چنددوره مسابقات تهران
✅فقط به مدت ده روز
☑️فقط بازیکنان سطح فنی بالا☑️
🔻امیددسته یک تهران
🔹دسته دواستان تهران
🔹خریدسیاهجامگان تهران
🔹متولدین1381/10/11به بالا82_83
🔻جوانان دسته یک تهران
🔹دسته دواستان تهران
🔹خریدامتیازسورن فرازاوا
🔹متولدین1383/10/11 به بالا 84_85
🔻نوجوانان دسته یک تهران
🔹دسته دواستان تهران
🔹متولدین1385/10/11 به بالا86_87
♦️سهمیه حضورده بازیکن دررده بالاتر،واحد مسکونی برای بازیکنان شهرستانی،اردوهای پیش فصل دررامسرومشهدمقدس،سالن بدنسازی وتی ارایکس،بابهترین شرایط و امکانات درسطح بزرگسالان
♦️خروجی بازیکنان به لیگ های بالاتردررده بزرگسالان کشوری بزرگترین افتخارماست
♦️بازیکنان پس ازتاییددرمسابقات دسته دو امکان حضوردرمسابقات دسته یک راخواهند داشت
🔻هماهنگی از طریق واتساپ،تلگرام،تماس:
📞09353280156
🔹باشگاه سرخپوشان تهران شعبه دیگری ندارد
🔹فریب افراد سودجو و فرصت‌طلب را نخورید
🔻پایگاه خبری باشگاه بزرگ سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
پیام تسلیت باشگاه سرخپوشان تهران
🌑جناب اقای موسی هاشم زاده
🖤باقلبی اکنده ازغم واندوه
درگذشت مادربزرگ گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده و برای ان مرحوم علودرجات را از خداوندمنان خواستاریم
🖤مارادرغم خودشریک بدانید🖤
ازطرف مدیریت،کادرفنی وبازیکنان موسسه فرهنگی ورزشی سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_trhran
🔴اخرین مرحله تست باشگاه سرخپوشان تهران
✅فقط به مدت ده روز
☑️فقط بازیکنان سطح فنی بالا☑️
🔻امیددسته یک تهران
🔹دسته دواستان تهران
🔹خریدسیاهجامگان تهران
🔹متولدین1381/10/11به بالا82_83
🔻جوانان دسته یک تهران
🔹دسته دواستان تهران
🔹خریدامتیازسورن فرازاوا
🔹متولدین1383/10/11 به بالا 84_85
🔻نوجوانان دسته یک تهران
🔹دسته دواستان تهران
🔹متولدین1385/10/11 به بالا86_87
♦️سهمیه حضورده بازیکن دررده بالاتر
♦️بازیکنان پس ازتاییددرمسابقات دسته دو امکان حضوردرمسابقات دسته یک راخواهند داشت
🔻هماهنگی از طریق واتساپ،تلگرام،تماس:
📞09353280156
🔹باشگاه سرخپوشان تهران شعبه دیگری ندارد
🔹فریب افراد سودجو و فرصت‌طلب را نخورید
🔻پایگاه خبری باشگاه بزرگ سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
🔸5 راز موفقیت استیو جابز
1⃣ متفاوت باشید و متفاوت فکر کنید: بهتر است یک دزد دریایی خوب باشید تا یک ملوان بد!!
2⃣ به کاری مشغول شوید که واقعا دوست دارید: تنها راه انجام یک کار بزرگ دوست داشتن آن کار است
3⃣ همواره به دنبال آموختن نکات جدید باشید: به اعتقاد استیو جابز همواره چیزهای جدیدی برای آموختن در جهان وجود دارد
4⃣ تلاش کنید که در هر کاری اولین و پیشرو باشید: همیشه نفر اول است که خامه کیک را می خورد!!
5⃣ نقاط ضعف و قدرتتان را تحلیل کنید: همیشه قبل از هر کار بزرگی خودتان را به خوبی بشناسید
@sorkhpooshan_tehran
🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌺🍃🌸
🌸
همه ساله بخت تو پیروز باد
شبان سیه برتو نوروز باد
به کام توگردد سپهر بلند
دلت شاد باد تنت بی گزند
به نام یکتای بی همتا
فرارسیدن سال نو و نوروز باستاني را به شما و خانواده محترمتان شاد باش گفته و برايتان سالي سرشار از شادي و سلامتی و موفقيت آرزومندیم
اميدواریم اين سال براي شما و عزيزانتان؛ سال دوستی، سال فراوانی و بی نیازی، کوشش و آرامش توأم با سلامتی و دلخوشي باشد. پیروز و سرافراز باشید
ارادتمندتان
باشگاه سرخپوشان تهران
نوروز1401
🌸
🌺🍃🌸
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
کاروان نوروزی راه افتاده با ماشینای قدیمی
❤️عیدشمامبارک باشه❤️
😍برای شمابهترین هاروارزومندیم😍
امیدوارم شروع زیبایی در فروردین داشته باشید .
امیدوارم عشقی واقعی را در اردیبهشت پیدا کنید .
امیدوارم از خرداد تا تیر ،زندگی پر از هیجان و لذت بخشی داشته باشید
امیدوارم از مرداد تا شهریور هرگز مشکلات به سراغت نیایند .
امیدوارم مهر و آبان و آذر خبرهای خوبی برایتان داشته باشند .
امیدوارم دی و بهمن خاطرات لذت بخشی برایتان به جا بگذارند .
و در آخر امیدوارم درآخرین روزهای اسفند ماه
به یک سال گذشته تان نگاه کنید
و بگویید"چه سال پر برکت و خوبی داشتم."
شاد و موفق و پر امید باشید ❤️
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
تست های مرحله اول درفصل 1400 تمام شد
شروع تست مرحله دوم بعدازعیدنوروزمیباشد
بازیکنانی که برای تست حضورداشته اند میتوانند جهت اطلاع ازمورد تاییدبودن (انتخاب شدن)توسط کادرفنی مشخصات خود را ازطریق واتساب به شماره ذیل ارسال کرده و شرایط حضوردرتمرینات راجویاشوند
شماره هماهنگی فقط برای بازیکنانی که برای تست قبل ازعیدحضورداشته اند
09353280156
جهت هماهنگی تست باشگاه سرخپوشان تهران باشماره ذیل درتلگرام درارتباط باشید
09199014190
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
اخرین جلسه تست درسال 1400
به اطلاع میرسانیم که تست روزجمعه اخرین مرحله تست باشگاه سرخپوشان تهران میباشد
زمان جمعه راس ساعت 15:00 سه
مکان ورزشگاه هرندی
هماهنگی درتلگرام وشماره تماس
09199014190
🔸آتش کرونا را در چهارشنبه‌سوری شعله‌ور نکنیم
🔹زحمتی دوچندان برای کادر درمان
🔹 مراسم چهارشنبه آخرسال با توجه به درگیری شدید کادر درمانی و دستگاه‌های خدما‌ت‌رسان در مبارزه با کرونا زحمتی دوچندان برای این مدافعان سلامت است
#نشر_حداکثری_واجب
#مواظب_خانواده_باشیم
#نه_به_چهارشنبه_سوری_سوزی
❤️مراقب خودتون باشید❤️
یک لحظه قفلت یک عمرپشیمانی😔😔
کمیته فرهنگی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
🔥نتیجه بازی دوستانه رسمی کشوری
❤️زیر 17 سال سرخپوشان تهران 1
🖤امیدابومسلم مشهد 0
⚽زننده گل علی امیدپور
⏰زمان یکشنبه⬇️
🕰راس ساعت 15:00 سه
🏟مکان:چمن استادیوم تختی مشهد
براي روييدن
هميشه راهي هست
♥️بااینکه خسته بودیدولی عالی بودید♥️
❣🌷🌼💕💐🌸💕
Instagram➡️⬇️اینستاگرام باشگاه
sorkhpooshan_tehran
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
فوتبـ⚽️ـالـ بدونـ مــرز...
⭕️تغذیه فوتبال
💢برنامه ريزى غذايى، مصرف حتمى صبحانه و تقسيم غذاها در طول روز ( ٣ وعده اصلى و ٣ ميان وعده ) از اصول كلى برنامه غذايى در فوتبال مى باشد.
🔘كربوهيدرات مهم ترين ماده غذايى مورد نياز يك فوتباليست است.
🔶 از منابع مهم اين درشت مغذى مى توان به نان، برنج، ماكارونى و سيب زمينى اشاره كرد.
🔸 از ساير منابع اين ماده ميتوان از ميوه ها بخصوص موز، ميوه هاى خشك، شير و لبنيات كم چرب، عسل و مربا و انواع بارهاى ورزشى نام برد.
🔸ميزان نياز يك فوتباليست به كربوهيدرات ٩ گرم به ازاء هر كيلو گرم وزن بدن است.
🔸فوتباليستى با ٢ تا ٣ ساعت تمرين در طول روز و وزن تقريبى ٧٥ كيلو گرم به ٦٧٥ گرم كربوهيدات نياز دارد كه اين مقدار با خوردن ٤.٥ كف دست نان، ٢ ليوان برنج پخته، ٢ عدد نان تست، ٢ ليوان شير، ١ ليوان ماست ميوه اى، ٢ ليوان ماكارونى، ١ ليوان عدسى، ٣ عدد پرتقال يا سيب، ١ ليوان آب انگور، ٣ عدد سيب زمينى، ٤ ليوان نوشيدنى ورزشى و ٣ ليوان شربت تامين ميشود.
🔸البته اين ميزان از كربوهيدرات براى دوران مسابقات مى باشد و ميزان نياز در طول دوران تمرينى كمتر است.
🔸بعبارتى دوران مسابقات، فصل مصرف كدبوهيدرات است.
يك رژيم پر كربوهيدات در اين دوران مى تواند ميزان دوندگى يك فوتباليست را در طول مسابقه ٤٤ دقيقه افزايش دهد.
➖مهران فتح الهی مدیر دپارتمان تغذیه مرکز پزشکی فیفا ( ایفمارک)
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
💎هماهنگی تست باشگاه سرخپوشان تهران💎
❤️عیدشمامبارک باشه❤️
🥀شماره ثبت 47567🥀
⬅️مشخصات خواسته شده روارسال کنید⬇️
✔️نام ونام خانوادگی
✔️تاریخ تولد
✔️باشگاه قبلی
✔️پست بازی
✔️محل سکونت
✔️شماره تماس
✔️عکس قدی ورزشی ویاغیرورزشی
⬅️تماس،تلگرام،واتساپ⬇️
📞09353280156
✅مارادراینستاگرام وتلگرام موسسه فرهنگی ورزشی سرخپوشان تهران دنبال کنید
✅زمان ومکان تست هادرکانال تلگرامی و اینستاگرام باشگاه اطلاع رسانی خواهدشد
@sorkhpooshan_tehran
⬅️ نتیجه بازی دوستانه جوانان تهران
⬅️سرخپوشان تهران 2
⬅️صنعت سپاهان 0
⚽️قاهری
⚽️مجتهدی
🔻زمان روزیکشنبه
⏰ساعت 14:00دوظهر
🏟مکان :
زمین چمن کهریزک
آدرس با مترو👇
🚇آدرس : متروبه سمت حرم مطهر _ایستگاه کهریزک_بعدازپزشکی قانونی_ پشت اتش نشانی کهریزک_خیابان درختی_زمین چمن کهریزک
/channel/sorkhpooshan_tehran
پیام تسلیت باشگاه سرخپوشان تهران
🌑خانواده محترم قاسمیان
🖤باقلبی اکنده ازغم واندوه
درگذشت شوهرخاله گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده و برای ان مرحوم علودرجات را از خداوندمنان خواستاریم
🖤مارادرغم خودشریک بدانید🖤
ازطرف مدیریت،کادرفنی،بازیکنان
موسسه فرهنگی ورزشی سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_trhran
✨فاصله بین تو و اهدافت،
یک کلمه پنج حرفیه:
#اراده
این فاصله رو پرکن
باور کن هدفهات از اون چیزی که فکر میکنی ، به تو نزدیکترن
@sorkhpooshan_tehran
پیام تسلیت باشگاه سرخپوشان تهران
🌑جناب اقای موسی هاشم زاده
🖤مدیرومربی تیم های پایه سرخپوشان تهران
بدینوسیله درگذشت مادربزرگ گرامیتان را به شما وخانواده محترمتان تسلیت عرض نموده و برای ان مرحوم علودرجات را از خداوندمنان خواستاریم
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_trhran
اینستاگرام باشگاه سرخپوشان تهران
sorkhpooshan_tehran
اینستاگرام اقای موسی هاشم زاده
mosa_hashemzadeh
استادگرامی
جناب اقای حسین غلامی
نظربه تعهد،شایستگی،درایت،تجارب گرانبها وسوابق علمی جنابعالی در زمینه مدیریت وبااستمداد ازروحیه جهادی،ورزش دوستی درجامعه ورزشی به سمت مدیر فنی موسسه فرهنگی ورزشی سرخپوشان تهران منصوب می گردید.امیداست باتکیه برفرامین مقام معظم رهبری درخصوص حمایت ازسرمایه ملی درراستای گسترش و اشاعه ی فرهنگ ورزشی با برنامه ریزی اصولی درراه خدمت خالصانه به جامعه ورزشی،پرورش جوانان این مرزوبوم و پیشبرد اهداف عالیه همچون گذشته سرافراز وموفق باشید
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل
و النهار
یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی
احسن الحال
حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه
قدرت لایزال الهی
و تجدید حیات طبیعت میباشد را به
تمامی عزیزان تبریک و
تهنیت عرض کرده و سالی سرشار از برکت
و معنویت را از درگاه
خداوند متعال و سبحان برای شما عزیزان
مسئلت دارم
موسی هاشم زاده
مدیرتیم های پایه سرخپوشان تهران
تیم فوتبال سرخپوشان با سرمربیگری احمد حیدر قهرمان مسابقات لیگ برتر توابع تهران شد و سال ۱۴۰۱ جواز حضور در مسابقات لیگ دسته سوم کشور را کسب نمود
🍃درلیگ امسال واقعاعالی بودیدوبه حقتون رسیدید
تبریک به مجموعه خوب سرخپوشان بابت قهرمانی وصعودبه لیگ سه کشور
🆔 @sorkhpooshan_tehran
چه شود بیاید آن روز
که به تو رسیده باشم
به هوای دیدن تو
ز هوا رهیده باشم..
همه عمر من به
یاد تو گذشته نازنینا
نکند که من بمیرم
و تو را ندیده باشم
"به امید ظهورش" ...
ولادت با سعادت امام زمان (عج)♥️
و جشن نیمه شعبان مبارک باد🍃💐
❖روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
بازم دربی وشوروهیجان
استقلال میبره یاپرسپولیس
به نظرم مساوی میشه
انشاالله که بازی خوبی میشه
شایدم سردوکسل کننده بشه
@sorkhpooshan_tehran
زندگی می‌کنم برای رویاهایی
که منتظرند به دست من واقعی شوند
من فرصتی برای بودن دارم🌟
پس تلاش می‌كنم💯
به به‌ترین شكل از آن استفاده كنم😍
💯اگروقتت روبرای چیزهای بیهوده تلف نکنی وفعل خواستن رادرست تعریف کنی مطمئنا موفق خواهی شد💯
❤️پارسارحیمی❤️
💕خوش تکنیک باشگاه💕
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
پیام تسلیت باشگاه سرخپوشان تهران
🖤روحت شادبزرگ فوتبال تهران🖤
بدینوسیله درگذشت اقاحسین خرمی را به خانواده محترم ایشان وجامعه ورزشی به خصوص فوتبال تسلیت عرض نموده و برای ان مرحوم علودرجات را از خداوندمنان خواستاریم
ازطرف کادرفنی وبازیکنان وکادرمدیریتی موسسه فرهنگی ورزشی سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_trhran
باشگاه سرخپوشان تهران امتیازات رده جوانان سورن فرازاوا و رده امیدسیاهجامگان تهران حاضردرمسابقات دسته دوتهران راخریداری کرده است
گفتنی است باشگاه سرخپوشان درفصل بعددر لیگ برترودسته یک استان تهران نیز حضور خواهد داشت
روابط عمومی باشگاه سرخپوشان تهران
@sorkhpooshan_tehran
