1429
7.7.2017 🌷دلنوشته های من و آموزه های دیگران🌷 🌱 تغییر را از خودم شروع می کنم🌱 ⚘️تحول فردی مقدمه ی توسعه ی جمعی⚘️ @pepinoo_DIY #سپیده_شفیعی #سپیده_شین Sepideh.Sh
چیزهایی که براشون بهتون هیچ جایزه‌ای نمیدن:
🍏سلامت روانتون رو برای شغلتون بذارین
🍏اشک ریختنتون رو پنهان کنین
🍏مسئولیتهای زیاد از حد قبول کنین
🍏خودتون رو به خاطر دیگران کوچیک کنین
🍏وانمود کنین حالتون خوبه وقتی خوب نیستین
🍏یه رابطه یا دوستی رو وقتی که باید رها کنید، ادامه بدین
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
تا حالا برای کسی یار بودی؟
این سوال رو وقتی ازش پرسیدم که داشت فکر می‌کرد برای آدم‌هایی که باهاشون تو رابطه‌ست چی بخره!
یه نگاه بهم کرد و با لبخند گفت می‌بینی که، خیلی سرم شلوغه!
گفتم از این همه آدم که تو زندگیت هستن چندتاشون یارن؟
گفت این یار که میگی همون رابطه‌ست دیگه؟
خندیدم و گفتم نه؛ یار بودن هیچ ربطی به رابطه و جنسیت و سن نداره، نه با امضای ازدواج یار میشی نه با اسم‌های تو شناسنامه! نه با پول یار میشی نه با چهره...
یار بودن باید تو وجود آدم باشه،
یار بودن یعنی یکی شدن،
یعنی بدونی اگه ببازه توام باختی،
اگه ببره توام بردی،
یعنی خنده‌ش بشه خنده‌ت،
گریه‌ش اشک تو رو در بیاره...
یار بودن یعنی همه چی رو شریک شدن،
درد رو بغل کردن که یارت دردش نگیره،
زخم رو چشیدن که خم به ابروش نیاد، لبخندش قند تو دلت آب کنه...
یار بودن یعنی اهمیت دادن به کسی اندازه‌ای که به خودت اهمیت میدی. یعنی خودت رو تو وجود اون آدم ببینی. یعنی بدونی خوشحالی و خوشبختی تو، تنهایی و بدون اون، هیچ لذتی واست نداره. یار بودن یعنی بدون اون خیلی چیزا تو زندگی کمه...
حالا بگو ببینم تا حالا برای کسی یار بودی؟
#حسین_حائریان
🍊 @sin_shin_daily_notes 🍊
#گاه_شمار_تاریخ
📍روز بين المللی زبان مادری
این روز از طرف یونسکو به عنوان روز جهانی زبان مادری نامگذاری شده است. نامگذاری این روز در کنفرانس عمومی یونسکو در سال ۱۹۹۹ میلادی به منظور کمک به تنوع زبانی و فرهنگی انجام شده است. مجمع عمومی سازمان ملل متحد نیز به دلیل اهمیت زیاد آن، سال ۲۰۰۸ را سال جهانی زبان‌ها اعلام کرد.
پ.ن. مبارک تمامی اقوام نازنین سرزمینم ایران که به واقع تنوع وسیعی از زبان و فرهنگ رو شامل میشن🌿🌿
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
قدر اونایی که بخاطرتون صبر میکنن رو بدونید...
اونایی که برای دیدنتون، برای حرف زدن باهاتون، برای داشتنتون تلاش میکنن!
باور کنید خیلی کم پیش میاد کسی شمارو با همه ی نقص هاتون دوست داشته باشه،
کم پیش میاد کسی نبودن شمارو به بودن یکی دیگه ترجیح بده،
کم پیش میاد کسی اونقدر دوستتون داشته باشه که مثل یک مادر توی هر لحظه ی زندگیش نگران شما باشه...
اگر یکی از اینارو دارید، قدرشو بدونید!
🍊 @sin_shin_daily_notes 🍊
اینها همه ی حرفهایی نبودن که کاش می گفتم. درواقع کاش بیشتر این حرفها ر نمی نوشتم. کاش اهمیت نمی دادم...
حرفهایی که کاش میگفتم بین من و غوغای ذهنم هستن چون اگه تو هم اون حرفها رو می دونستی، دیگه دستم رو میخوندی و دیگه دوشهای بی سروصدایی که می گیرم و توشون مدام این حرفها رو تکرار میکنم، راز من نبودن...
#با_من_کتاب_بخوان #معرفی_کتاب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #با_من_بخوان #زندگی_با_قصه_ها #با_هم_کتاب_بخوانیم #کتاب_بزرگسال #مطالعه #دنیای_نشر #رمان #بوی_کتاب #پناهگاه_من #کتاب_خوب #دنیای_یک_کرم_کتاب #کرم_کتاب #سپیده_شین #کتابخانه_من #دنیای_کتاب #کتابخوانی_با_سین_شین #کتاب_باز #کتابخوانی_باهم #قصه #کتاب_را_فراموش_نکنیم #کتاب_دوست #داستان #کتاب_جدید
📕📘 @sin.shin.daily.notes 📗📙
آدما پشت بندِ یه اتفاق تلخ «برق چشم»ـاشون برای همیشه خاموش میشه!
مثل از دست دادن یک عزیز یا جدا شدن از کسی که عمیقاً دوستش داشتن...
مثل بزنگاه جمله ی "چی فکر میکردیم و چی شد"...
مثل یه ناامیدی عمیق و کنده شدن بند دل...
اون وقته که دیگه از ته دل نمی‌خندن و قشنگ میشه تو چهره‌شون دید که چشماشون هیچ برقی نداره😢
این اتفاق از زندگی تک تکتون دور باد🙏
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
وقتی کسی مرا ناراحت می کند، از خود می پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی به من یاد بدهد؟
فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟!
انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را به شما می آموزند؛
انسانهای تحقیرگر، عزت نفس را به شما می آموزند؛
انسانهای بی احساس، عشق بی قید و شرط را می آموزند؛
و انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می آموزند...
از امروز تو زندگیتون وقتی رفتار کسی اذیتتون میکنه؛ از خودتون بپرسید اومده تا چه درسی بهتون بده؟!
اینجوری خیلی راحت تر با قضیه کنار میایید... درواقع راحت تر این رنج رو پشت سر میذارید😢
🍋 @sin_shin_daily_notes 🍋
هیچ راه میانبری برای موفقیت جز تلاش و تلاش و اصرار به آن وجود ندارد!
به این توصیه‌های مزخرف و کلاشانه‌ی برخی اساتید خودخوانده توجه نکنید که میگن "نگاهت رو مثبت کن، تمرکزت رو بذار روی اتفاقات مثبت، جذب خوشبختی کن و مترصد باش تا خوشبختی بیاد و پیدات کنه" و از این دست گفته‌های جذاب و قشنگ!
من هر وقت به دوستی گفتم فریب این قانون مزخرف جذب رو نخورید، فریب این توصیه‌های مزخرف فنگ شویی رو نخورید، که فلان گیاه تو خونه بذار، فلان مجسمه باعث نزول نعمت به خونه‌ت میشه و زاویه مبل باید فلان درجه باشه نسبت به میز و...، خیلی محترمانه برگشته گفته؛ خیلی قابل احترام هستید اما شما از قانون جذب و فنگ شویی و این موارد اطلاعی ندارید، یا مثلاً خواسته خیلی به من لطف کنه گفته شاید اون کسی که قانون جذب رو براتون توضیح داده خوب بلد نبوده وگرنه واقعیت قانون جذب چیزی دیگر است.
به اون دوست گفته شده و به شما عزیزی هم که این متن رو می‌خونید عرض میکنم؛ منابع اصلی و مهم و گفته‌های بزرگان این قانون مزخرف جذب، از غربی و وطنی رو خوانده و شنیده و پای افاضات‌شان نشسته‌ام، قانون جذب رو خوب می‌دونم چیه و چی میگه.
به شما عرض میکنم خودتون رو مشغول این قوانین من درآوردی نکنید اکثر این قوانینِ به ظاهر جذاب باعث افسردگی و در ادامه سرخوردگی برای رهروانش میشه و شده.
به نظر من بله خوشبین باشید، اهل شکرگزاری باشید، نگاه مثبت داشته باشید اما تا سرحد امکان تلاش کنید باز هم تلاش کنید.
اما آدم‌ها رو حذف نکنید، هم متمرکز بشید روی خوبی‌ها و هم حواستون به بدی‌ها باشه، هم نکات مثبت رو ببینید هم نکات منفی زندگی رو و هم احساسات متضاد و متنوع شاد و تلخ خودتون رو بپذیرید.
لازم نیست همیشه اداء آدمهای شاد رو در بیارید، هم غم خوبه هم شادی، یه روز خوشی یه روز ناخوش، یه روز غمگینی یه روز شاد، همه‌ی این حالات رو بپذیرید و تلاش کنید تلاش کنید و فقط تلاش...
#دکتر_وهاب_آریان
🍊 @sin_shin_daily_notes 🍊
گفت: هیچ آدمی نمی‌تونه حس واقعی خفگی رو تجربه کنه!
با دستت جلوی بینی‌ت رو بگیر، جلوی دهنت رو هم با او یکی دستت، تا یه جایی تحمل میکنی و درست تو مرحله‌ای که نفس کم میاری ناخودآگاه بوووم! آره هر دو دستت میاد پایین و شروع میکنی به بلعیدن اکسیژن!
نه نمیشه، یه بار حتی خودم رو توی وان حموم حبس کردم، نزدیک دو دقیقه زیر آب موندم، اما دقیقا اونجایی که تموم سعی رو می‌کردم از آب بیرون نیام با تموم قدرتم سرم رو کشیدم بیرون. نیرویی که حتی نمی‌تونستم کنترلش کنم.
نه! هیچ‌وقت نمیشه فهمید حس خفگی چه شکلیه و آدم‌ها چی میکشن تو اون لحظه، و این ترسناکه...
بهش گفتم: تا حالا دلتنگ نشدی. وقتی واقعا دلتنگ کسی شدی، حس خفگی رو تجربه میکنی. اون‌وقت که نه می‌تونی سرت رو بیاری بالا و نه پایین آوردن دستات کمکی بهت میکنه. دلتنگی زنده زنده خفه‌ات میکنه...
#پویان_اوحدی
🫧 @sin_shin_daily_notes 🫧
چقدر نیاز دارم به یک رفیق؛ به کسی که با حوصله و عشق مرا بشنود؛ که چقدر حرف دارم برای گفتن و چه سخت است پر از حرف بودن و هیچ کسی را برای شنیدن نداشتن...
چقدر نیاز دارم به گوشی شنوا و ذهنی بی‌طرف و آغوشی پذیرا؛ به گفتن و گفتن و گفتن و بغض کردن و گریستن و نفسی عمیق کشیدن و آرام شدن...
چقدر نیاز دارم به شنیده شدن، به دوست داشته شدن، به در آغوش گرفته شدن، به از هر دری گفتن و گفتن و گفتن و فهمیده شدن...
چقدر دلم آدمی امن می‌خواهد...
#نرگس_صرافیان_طوفان
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
#حقیقت_تلخ
آدمهای سالم به خاطر رعایت حیا و چهارچوبهای اخلاقی، همیشه عقب میمونن!!
توی موقعیت های کاری میگن نکنه حق کسی ضایع بشه؛
توی روابط عاطفی میگن نه، فلان کارو نمی کنم، زشته، نون و نمکشو خوردم؛
توی معاملات مالی میگن نکنه بی انصافی کنیم و...
هیچ وقت نمی تونن باور کنن کسی براشون بزنه و بدخواهشون باشه، چون خودشون هرگز برای کسی بد نمیخوان، برای کسی نقشه نمی کشن و به کسی بد نمی کنن...
خلاصه که همیشه این طناب نامرئی حیا دور گردنشون هست و نمیذاره به اونجایی که لیاقتش رو دارن برسن!
درحالی که آدمهای سالم آروم آروم از چرخه عادی جامعه حذف میشن، آدمهای فاسد و عوضی پا روی صورت بقیه میذارن و با سرعت فزاینده قله‌های موفقیت و ترقی رو فتح میکنند!
مسخره اش اینه که همیشه افراد سالم برای درست انجام شدن کارا زحمت میکشن و صدشونو میذارن و هرچی هم بشه توی چهارچوب اخلاق باقی می مونن، ولی آخرش اونی که توی سیستم رشد میکنه همون شارلاتانی هست که هیچ غلطی نکرده جز دودوزه بازی و زیراب زنی و نفاق!!
یه جایی میرسه که دیگه تشخیص نمیدی کدوم رَویه درسته؟
یعنی می دونیا، ولی بین آدم درست موندن و زیرپا لگد نشدن تردید میکنی!!
اینه که بده😢
متن: #سپیده_شفیعی #سپیده_شین
🍃/channel/sin_shin_daily_notes 🍃
جا عینکی گوگولی بافتم
برای دخترکی که هی عینکشو
تو خونه گم میکنه😊
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
/channel/AuntySepidooDIY⛳️
🔶#آلبوم_جدید
🎶احسان نی زن
به نام: منو صدا بزن
دیسیپلین یعنی کارهایی که باید انجام بشه رو انجام بدیم، حتی وقتی دلمون نمیخواد!!
خودمراقبتی یعنی از خودمون دلجویی و قدردانی کنیم که کار سختی بر خلاف میلمون انجام داده‌ایم.
🫧 @sin_shin_daily_notes 🫧
#شبانه
موسیقی آرامش بخش🤍
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
دنیا را بر شانه‌هایتان حمل نکنید، شما چنین مسئولیتی ندارید!!
مسئولیت شما این است که خودتان باشید و خودتان را بیابید و بشناسید.
هيچكس نمی‌تواند دنيا را نجات دهد. پس همه را به نیروی انرژی‌بخشِ هستی بسپاريد. و خوب است كه يك همچنين ديدگاهى هم داشته باشيد كه شما مالك هيچ چيز نيستيد حتى «جسم‌تان».
وقتی كه اين را بدانيد، تمام دردها و رنج‌ها تمام خواهند شد. و فضايى كه باقى می‌ماند خویشِ حقیقیِ شماست...
🫧 @sin_shin_daily_notes 🫧