130972
Прокачаем ваш мозг, бесплатно. Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков. Сотрудничество: @LehaMSK
Почему мы всё время начинаем и бросаем учить английский?
Одна из причин — мы не знаем свой уровень языка. В итоге берёмся за контент, который нам не по силам. Например, сериал «Друзья» часто советуют смотреть тем, кто начинает учить язык, но в нём полно юмора, который начинающие пока понять не могут.
В итоге разрыв знаний удручает и мотивация снова падает.
Если вы готовы дать английскому ещё один шанс, мы поможем поверить в свои силы и довести дело до конца.
Приходите на бесплатную консультацию в Яндекс Практикум:
- Проведём устный тест на уровень языка,
- Покажем, чего реально добиться за полгода изучения,
- Расскажем, как наши курсы помогут достичь цели.
Записаться
Супер-новость! МегаФон вместе с онлайн-журналом “Нож” и креативным бюро “Золотые тигры” запустили праздничный квест. Цель — спасти горошек для любимого оливье из суматошного торгового центра с быстрым мобильным интернетом. Тесты, загадки, вау-механики — тебе нужно будет проявить смекалку и находчивость!
Короче, наша редакция уже поиграла и от души отдохнула. Присоединяйтесь к @goroh_megabot прямо сейчас!
Владеющий информацией владеет миром
Для тех, кто хочет разобраться в мире или в себе: работа с самым трудным видом информации – художественным текстом. Курсы для тех, кто любит или хочет полюбить читать. Для тех, кто хочет научиться читать между строк.
Авторские курсы Владимира Сперантова – филолога, стиховеда, историка русской литературы.
• правда и фейки о русских писателях
• тайный и явный смысл литературного произведения
• символика имён и названий
• архетипы и символы в литературе
Ученики В.В. Сперантова – победители филологических олимпиад, студенты и преподаватели филологических вузов.
Все занятия сопровождаются богатым иллюстративным рядом.
Записывайтесь здесь: https://www.sperantov.ru/
Экспертам, которые наконец-то хотят монетизировать свои знания и опыт. 💸
✔️Даже если вы уже пробовали, но потерпели неудачу...
✔️Если вы уже имеете результаты и хотите "выпрыгнуть" на новый уровень
✔️Или быть может вы даже пока не уверены в своей экспертности, но хотите найти новый путь в жизни и новый источник дохода
Тогда присоединяйтесь к месяцу монетизации экспертности в сообществе "Путь желаний". Цель — 🍋
Будем разбирать три главных аспекта экспертности, о которых мало кто говорит. И это не о "тактиках" продаж или маркетинга. Не о "прогревах" и ведении вебинаров
Все это важно... но без трех секретов, о которых вы узнаете в канале, все эти фишки работают на 1/ 100 от потенциала
Поэтому не откладывайте возможность забрать свой предновогодний подарок.
Он ждет вас в канале "Путь желаний". Переходите по ссылке и следите за сообщениями в канале, следующие пару недель будет 🔥
Как активировать ген богатства и притягивать деньги в свою жизнь?
Мы привыкли думать, что богатство и успех доступны только избранным, бизнесом занимаются дети обеспеченных родителей, а заработать большие деньги, родившись в бедной семье, почти невозможно.
Почему это не так?
У каждого из нас в ДНК есть ген «бедности» и ген «богатства»
У 88% людей автоматически активирован ген «бедности», также было и у Ольги Чуриловой - финансового консультанта, который прошла путь от «бытовая техника в кредит» до собственного большого дома и недвижимости в других странах
Свой опыт работы с мышлением, которое притягивает деньги, она передаст на практикуме “Ген богатства”
🗓 12 декабря в 09:00
🎁 Среди подписчиков канала мы разыграем новый iPhone 14 и личные консультации, которые позволят вам составить план «захвата мира»🤑
Чтобы не пропустить практикум и выиграть новый Iphone 14 нужно подписаться на канал
#промо
Маст-хэв начинающего психолога: бесплатный онлайн-курс от Talentsy
🧐Можно ли стать востребованным психологом, если уже нет свободных пяти лет для учебы в университете? Могут ли онлайн-курсы действительно дать какую-то базу, или это лишь онлайн-сертификат, который никто не воспримет всерьез?
Talentsy — онлайн-университет самореализации, составляющий конкуренцию ВУЗам. Мы разработали программу обучения психологии, которая соответствует профессиональным стандартам. Наши преподаватели — психотерапевты с 30-летним опытом, преподаватели МГУ, обладатели грантов Президента РФ, авторы книг, передач и члены профессиональных объединений.
Наши выпускники — практикующие психологи. И вы можете попасть в их число.
Что нужно сделать?
Начать обучение профессии с бесплатного вводного онлайн-курса.
Подробности и регистрация здесь: https://clck.ru/32tgji
- видео-уроки: самое важное о психологии и работе психологов в нескучном формате;
- обратная связь: задайте вопрос профессиональному психологу;
- сертификат в конце вводного обучения;
- бонусы и подарки общей стоимостью 25 000 рублей.
На онлайн-курсе вы узнаете, кто такие психически-благополучные люди и чем они отличаются от других; про истоки тревожности и проблем с самооценкой; почему психолог - это высокооплачиваемая профессия и многое другое.
Доступ — сразу после регистрации: https://clck.ru/32tgji
Часто ли вы себя недооцениваете?
По данным за 2022 г., 63% людей считают, что у них слабо развиты лидерские качества, а 71% даже планируют уйти с работы, если не смогут развить их в течение 2-3 лет.* Синдром самозванца в деле!
Но лидерские качества — это не только про «быть душой компании» и «вести за собой людей». Быть лидером — значит предупреждать эмоциональное выгорание и конфликты, выстраивать отношения с людьми, выступать на публике.
Освоить эти навыки можно на программе по лидерству от образовательного маркетплейса Edutoria.
Программа состоит из 3 крупных блоков
• Управление командой
• Личная эффективность
• Эффективные коммуникации
Каждый блок содержит несколько курсов по теме.
Что важно: платить можно не за всю программу, а за конкретные курсы. Просмотрите темы, выберите навыки — hard и soft skills — и оплачивайте действительно важные лекции.
А чтобы понять ваши сильные и слабые стороны, Edutoria предлагает пройти диагностический тест. Он покажет, какие качества стоит развивать конкретно в вашем случае. По итогам теста вы получите бесплатные уроки и подборку тематических курсов.
Интересно? Переходите к программе Лидерство и управление командой от Edutoria.
**Исследование компании GoRemotely в 2022 году
Реклама. Рекламодатель ООО «СберОбразование»
Лаконичность
Когда команде дают пару минут на формулировку позиции, это экономит до 40 минут времени. В противном случае думают вслух. А это — галдёж.
Ёмкая мысль несёт больше пользы. Само слово «лаконичность» образовано от региона «Лаконий» — там же Спарта, столица древней Греции.
Однажды македонский царь прибыл с войсками, направил жителям длинное послание с объяснением, почему им нужно сдаться. Те ответили: «Если».
Есть и другой ответ на предложение сложить оружие: «придите и возьмите». Значит моральная победа всегда была у Спарты из-за ёмкой позиции лидера. К чему это?
К тому, что слова имеют больше влияния, если выражены кратко, но ёмко по смыслу.
Развивать лаконичность можно так: прослушав интервью, лекцию, либо прочитав книгу или статью, сделайте краткое изложение. Затем уделите время, чтобы превратить изложение в ёмкую мысль.
Первое время занимайтесь письменно. Как привыкните, можно и мысленно. Результат: чистая и ёмкая речь, максимум влияния на людей словами. Проверьте.
Вырезка отрицательного
Стремлениям к лучшему не всегда суждено сбыться. Особенно в случаях, когда вы окружены отрицательной средой.
Предположим, вы живёте в любящей семье. Всё хорошо, однако ваш досуг — командные онлайн-игры. В результате проигрышей вы злитесь, ругаетесь на близких.
Или вы хотите впустить в жизнь новых людей, но держитесь старых. В результате коллега-нытик морально давит и дальше. Недовольный политикой сосед наводняет беспокойствами. Старый знакомый вас спаивает и жалуется, что всё вокруг не так.
Для радикальных в жизни перемен не всегда нужно что-то делать. Порой достаточно что-то НЕ ДЕЛАТЬ.
Найдите предлог, чтобы перестать общаться с носителями деструктивных эмоций. Найдите компромисс, чтобы перестать заниматься тем, что не приносит удовольствия.
Избавьтесь от отрицательной среды. Станете свободнее, счастливее, радостнее. А дальше проще: слушайте свои «хочу» и действуйте ради личного благополучия.
In therapy - это проект для тех, кто хочет разобраться в себе и сделать жизнь лучше.
Канал ведет практикующий психолог с дипломом МГУ. Статьи и аудиоподкасты, которые помогут сделать жизнь лучше.
✔️Часто откладываете на потом
✔️Настроение зависит от других
✔️Хотите изменений, но боитесь проявляться
✔️Апатия и тревога портят жизнь
✔️Проблемы в отношениях
Проект in therapy поможет с этим справиться.
Подписывайтесь!
Как продавать через нейро-уровень?
Продажи в лоб на встречах, мастермайндах, курсах уже давно считаются плохим тоном.
Масштабирование продаж через метасообщения - то, что работает сейчас 🚀
Бесплатный разбор метасообщения для роста продаж уже опубликован в Канале консультанта компаний списка Forbes - Александры Горевой-Куртышевой
Там же __ссылка__ на бесплатную лекцию:
Как продавать на нейро-уровне продукты / услуги / себя
#промо
Как избавиться от привязанности?
Привязанность — это когда эмоциональное состояние зависит от другого человека. Путей борьбы два.
Первый — безусловная любовь. Жертвоприношение себя, если хотите. Так поступали революционеры и монахи, превращаясь в «мучеников». Но это подходит не каждому.
Второй — смена фокуса. Концентрация на деле, а не на человеке. Отдача сил не страданиям, а в когда-то забытый «проект».
Один начинает рисовать акварелью. Другой пишет книгу или подвальный рэп. Может освоить язык программирования, учить английский — что угодно.
Поначалу вы будете отвлекаться на мысли и чувства. Но каждый раз, как нарастает комок, переключайтесь на дело. Позже остынете и всё пойдёт как по маслу.
Что бы вы ни выбрали, помните главное: не позволяйте прошлому вновь войти в вашу жизнь. Ничего не изменилось, человек не осознал вашу ценность.
Если подпустите, история повторится. Сожаления уничтожат вкус жизни, поэтому учите опыт и двигайтесь вперёд с высоко поднятой головой.
Социальный эффект
Друзья и знакомые — то, кто вы есть. Если вокруг миллиардеры, вероятно, вы тоже миллиардер. Если вокруг физики-ядерщики, вы вряд ли онлифанс-модель.
Общество влияет сильнее, чем кажется. А отрицательно или положительно — зависит только от вас.
Круг общения должен соответствовать амбициям.
Если цель сжечь лучшие годы, общайтесь с «золотой молодёжью». Если цель стать неуверенным в себе, побольше времени проводите с такими же.
Не путайте рациональность с меркантильностью, действуйте с умом и без эмоций. Разделите знакомства на два лагеря: плюс и минус.
Плюс — это которые соответствуют вашим амбициям. Минус — не соответствуют, либо тянут вниз. Затем меньше времени уделяйте «минусу» и побольше «плюсу». Всё просто.
Социальный эффект есть всегда. Отрицать не получится. Однако он может давать силы и помогать достижению целей, а может вредить. Что лучше для вас — решать вам.
Зачем совершенствоваться?
Было такое, что поняли тему по математике и с азартом взялись за задачи?
Этот энтузиазм — результат чувства прогресса. И такой принцип работает не только в математике, а во всём.
Предположим, вы сбросили 5кг. Прогресс виден и чувствуется. Вы вспоминаете мечту об идеальной фигуре и стремитесь к ней с новыми силами.
Или учитесь быть себе другом. Это приводит к честности с собой, а вместе с тем и к прогрессу. Успех заряжает силами, которые приводят к осознанию и принятию личных недостатков. Затем вы их устраняете и становитесь лучше.
Совершенствоваться можно физически. Можно отношения с собой. В математике. В профессии — где и в чём угодно. Это даёт силы и энтузиазм.
Силы и энтузиазм же позволяют себя чувствовать человеком, а не белкой в колесе. Прогресс — это ощущение полноты жизни. Даже счастья, если хотите.
Иными словами, совершенствоваться нужно ради себя. Чем больше вызовов даруют прогресс, тем вы счастливее и полноценнее. А не это ли главное?
Как, не уходя с основной работы, меньше чем за год накопить на квартиру?
Есть ошибочное мнение, что в найме много не заработаешь. Мол, денег и времени будет вечно не хватать, а о крупных покупках можно навсегда забыть.
Неправда. Уделяя всего 2 часа в день инвестированию, уже через месяц-полтора вы выйдете на пассивный доход. Это когда вы фактически не работаете, но по факту получаете деньги.
Такому навыку обучает Татьяна Волкова. Она – очень сильный финансовый аналитик. Уже 9 лет помогает своим читателям совмещать найм и работу на себя.
Вы узнаете, как жить чисто на пассивный доход, создать финансовую подушку и получать от 50 тысяч в месяц, вкладывая в акции и другие прибыльные активы.
Пригодится всем, кто настроен на благополучное будущее для себя и своих близких. Подписывайтесь: @tvolkova_finance
#промо
Закон притяжения
Как добавить в жизнь положительного? Нужно мыслить соответственно. Всё просто. И это не эзотерическая чепуха, а принцип работы мозга.
Мозг ежедневно перегружен миллиардом вещей. И чтобы упростить обработку, он фокусируется на чем-то одном, а остальное держит в фоновом режиме.
Если сосредоточить мысли на заработке, мозг настроится на поиск возможностей. Если на знакомствах, начнёте чаще замечать людей, вызывающих интерес.
Это происходит за счёт системы активации сетчатки — она заставляет «закон притяжения» работать. И настроить её можно на что угодно: на трудоустройство, на поиск нового партнёра, на оптимизацию бизнес-процессов.
Вы подумывали о чём-то раньше, а мозг откладывал это в обработку. И теперь, когда вы подумываете об этом вновь, мозг находит решения.
Это не волшебство, а функция вашего мозга, на которую можно положиться в решении творческих задач или проблем с множеством вариантов решений.
Обещания себе
Если составить топ важных пунктов в вопросе улучшения жизни, то «быть верным своим обещаниям» попадёт в первую тройку.
И если на очередное обещание по улучшению жизни вы реагируете так: «да не, я не справлюсь» — это звоночек. Нужно восстановить доверие к себе.
Решение — введение системы штрафов. Поскольку иное, вероятно, вы уже пробовали.
Составьте список того, что хотели. И каждый день выполняйте не менее двух пунктов. Не выполняешь? Штраф. Хоть деньги другу отдавайте, хоть плетью по спине себя лупите — как угодно. Должно быть наказание.
Допустим, у вас в списке есть «отжиматься 50 раз» и «не курить перед сном». Если не выполняете, получаете наказание.
Это радикально. Но что делать, если по-хорошему не получается? Значит по-плохому, но эффективно.
Смакуйте наказания, но двигайтесь вперёд. Будьте верны тем обещаниям, что даёте. Особенно себе.
Быт хомяка
По стандарту «дом-семья-гроб» живет большинство. Без амбиций. Без свершений. Только чёткое правило — плыть по течению.
Они проживают жизнь в ограниченном спектре красок — ходят на работу, имеют тривиальные развлечения и узко рассуждают о мире.
Мы не вправе судить. Понимаем, что каждый живёт как хочет. Но принять подобный шаблон равносильно отказу от развития.
Это жизнь хомяка в клетке. Его туда посадили и задали условия: воду, еду, мягкую вату для сна и крутящееся колесо.
Условия не супер, но хомяку достаточно. Однако человек — не хомяк. Он не ограничен клеткой и может выйти за пределы программы.
Представьте, что жизнь — видеоигра. Играть «по инструкции» — не очень. А самому осваивать открытый мир: ошибаться, возвышаться — в сто раз интереснее.
И если вдруг сегодня вы похожи на хомяка, проснитесь. Вспомните о том, сколько всего вы хотели посмотреть попробовать. Ломайте клетку и превратитесь в пламя, а не тлеющий уголёк.
Воскресение
Что-то случилось. Кажется, что выхода нет. Как быть?
Первым делом нужно выплеснуть эмоции: плакать, жаловаться, ненавидеть. Эмоции — это нормально и надо, чтобы обуздать бурю. Ненормально переживать их вновь и вновь в течение последующих месяцев.
Второй шаг — смирение. Что случилось, то случилось. Отрицать факт и ныть не помогает. Сопли закончились, пора двигаться.
Следующий этап — планирование ближайшего будущего. Активно думайте о том, как выбраться из положения. Ищите прямолинейные и простые, но радикальные решения.
Заключительная фаза — реализация плана. Даже если он абстрактный и странный, нужно начинать действовать. Только заботы предотвратят погружение в хаос.
Делать хоть что-то — самый сложный, но важный шаг. Как плохо бы ни было, на несколько минут в день можно заставить себя что-то предпринимать.
Так начинаются перемены и выход из безысходности. Важно ежедневно увеличивать прогресс и не забивать на план. Движение — свет. Отсутствие движения — тьма.
Менять мнение
К сожалению, многие считают чем-то недостойным смену мнения. В результате современный человек не эволюционирует.
Ему вбили в голову определенные миропорядки — и всё, трутень готов слепо служить на благо улья.
Однако человек может думать и менять точку зрения. А значит мнения, взгляды на жизнь и даже система ценностей — эластичные вещи. Правда грань между осознанным изменением и податливостью стёрта.
Менять мнение — нормально. Более того — необходимо. Особенно если вы молоды и энергичны. Это признак развития.
В течение жизни мы все приобретаем убеждения. Но чтобы не стоять подолгу на месте, необходимо их пересматривать, а от некоторых отказываться.
Человек способен изменить свою жизнь, всего лишь изменив точку зрения на тот или иной вопрос. Менять мнения — круто. Плохо — не меняться и быть консервативным.
Теоретический солдат
Обучение в школе — теория. В колледже — теория. В университете — теория. Книги — теория. И толку от всего этого ноль без применения.
Давайте представим, что у вас проблема: не запускается игра или не устанавливается программа. Как поступите? Зайдёте на YouTube, найдёте решение и примените.
Алгоритм элементарный. И с любой другой проблемой поступать нужно аналогично.
Предположим, проблема — деньги. Найдите решение и примените. Проблема фигура — найти решение, применить. Проблема в отношениях — найти решение, применить.
У всех проблем есть решения. И как только вы его узнаёте, не нужно скидывать в переписку с самим собой. Нужно применить. Причём сразу.
Если прочитать 200 биографий выдающихся людей, не станете выдающимся. Если изучать английский по учебнику, не выучите. Теория — ничто без действий.
Запомните этот простой алгоритм: выявить проблему — найти решение — применить.
Безысходность — иллюзия
Если оказались в стрессовой ситуации, не думайте, что это конец. Даже если прибиты гвоздём безысходности. Это только начало самого интересного.
Смиритесь с обстановкой, как супергерой. Перестаньте думать о плохом и повернитесь лицом вперёд, бросая вызов обстоятельствам. А дальше совершайте рывок.
Если думаете, что это глупость, а ваша ситуация особенная, у нас плохая новость. Ваша безысходность — пустяк, и вообще ничто. Это не проблема даже.
Узнайте, кто такой Ник Вуйчич или Стивен Хокинг. Представьте, что вы им говорите о своей проблеме… Да нет, бред. Что тут представлять, у вас даже язык не повернётся.
Стивен Хокинг с молодых лет был парализован и мог общаться лишь НЕРВОМ НА ЩЕКЕ. Безысходность? А посмотрите, какой он внёс вклад в науку.
Ник Вуйчич вообще родился без рук и ног. При этом посмотрите, чем он занимается. Хотите рассказать ему, какое у вас горе и отчаяние? Смешно.
Любую ситуацию можно пережить. Особенно вашу. Главное — двигаться вперёд.
Запустите своё обучение за 7 дней без продюсера и долгих прогревов!
Мы не могли с вами не поделиться такой информацией: больше не нужно тратить кучу времени на прогревы, выстраивание воронок и прописывание огромной программы вашего обучения
В Канале ТЕХНОЛОГИЯ проходит бесплатное предобучение, как за 7 дней запустить недолгий продукт на 🍋+ без большой аудитории
Вступайте в канал на предобучение и продавайте без лишних морок:
/channel/+2Ks_G__WDVQ4NzIy
#промо
Как понять, интересны ли вы человеку?
Этот вопрос актуален не только для романтиков, но и для обитателей зрелого мира. Основных подсказок три:
Первая — зрительный контакт. Люди склонны смотреть в глаза тем, кто нравится. Как и отводить взгляд от тех, кто не нравится.
Зрительный контакт добавляет комфорта. Однако тогда, когда он не пристальный — это уже будет либо невежливость, либо презрение.
Вторая — эмоциональная склонность. Если вы человеку нравитесь, он будет к вам невольно тянуться: повернёт тело в вашу сторону или склонит голову.
Третья — зеркальность. Симпатия — подсознательное подражание. Повторение жестов друг друга и слов.
Зрительный контакт, язык тела и подражание — это простые и неочевидные способы расшифровки человека.
Чтобы не ошибиться, не игнорируйте и то, что на поверхности: по мимике, по манере речи, тону и словам тоже можно понять, насколько заинтересован в вас собеседник.
А окончательное решение о заинтересованности в вас принимайте комбинируя факты с интуицией.
Результат
Рутина — это каждый день одно и то же с надеждой на перемены. И когда их нет, кто-то берёт инициативу в руки, а кто-то пускает жизнь на самотёк.
С самотёком ясно, а инициатива в 9 из 10 случаев ни к чему не приводит из-за подхода — хочется всё и сразу. А это как попытка исполнить симфонию Бетховена, не умея играть на скрипке.
Чтобы сыграть симфонию, нужна ежедневная практика. И в игре на скрипке, и в исполнении. С «хочу всё и сразу» точно так же — практика и последовательность.
Прочитайте на страницу больше. Сделайте на одно отжимание больше. Курите на сигарету меньше, чем вчера. И так каждый день.
Начните день не с уведомлений в телефоне, а с обдумывания: какой шаг позволит стать лучше себя вчерашнего. И заканчивайте подведением итогов: что было хорошо, что нет, и как завтра извлечь больше пользы.
Прежде чем исполнять симфонии Бетховена, научитесь играть на скрипке. Рассчитывайте на время, а не на сверхусилия за день. Терпеливо «прокачивайтесь» и будет результат.
Эффект Бабочки
Центр города. Автобус. Мужчина прикурил сигарету в салоне, затем выбросил в окно. Спустя секунду такси резко развернулось и врезалось в придорожную зелёную полосу.
Через полмесяца на фабрике вспыхнул пожар, где миллионы долларов активов были уничтожены.
Спустя месяц, бросивший окурок, бросил курить, поскольку потерял работу. Потерял потому, что фабрика обанкротилась. Полмесяца назад на ней был пожар.
Причина: инженер по противопожарным сооружениям попал в аварию и был госпитализирован. Его таксист врезался в зеленую полосу полмесяца назад. А врезался из-за сигареты, внезапно попавшей за воротник.
Это всё не предположения или притча, а реальный случай.
Подобные ситуации должны демонстрировать важность долгосрочного мышления. Неважно, речь идёт о пустяковом или глобальном решении — думать надо наперёд.
Прежде чем что-то делать, учитывайте последствия. Если не для себя, то для других. И после того как подумали, подумайте ещё раз. Затем ещё раз. А потом действуйте.
Упорство: где взять?
Настойчивости часто не хватает. Но это не врождённая черта характера. И даже не навык. Это выбор — совокупность факторов: ясный мотив, создание «рамок», победа над «добряком» и действия. А теперь подробнее.
Ясный мотив предполагает чёткое осознание целей. Зная цель, можно придумать план. Нет плана — нет цели, а значит упорство невозможно.
Создание «рамок» — уважение к себе. Терпеть обиды, насмешки и оскорбления плохо. Отстаивайте границы и ставьте нарушителей на место.
Победа над «добряком» — устранение желания казаться «хорошим». Когда дело касается интересов, настойчивость и «не хочу обидеть» несовместимы.
Действия — решающий шаг. Посредственность, имея цель, рамки и укрощённого «добряка», в ключевой момент анализирует, осуждает, расстраивается — делает всё, кроме действий. Реагирует.
Упорство не в генах. Зачаток — осознание целей. Вокруг них формируются личные рамки, ради которых придётся победить своего «добряка». А дальше кульминация — действия вместо реакций.
Оргазм маркетолога — это:
— схватить в лапы лучшие рекламные идеи из других стран;
— адаптировать у себя;
— готово, вы восхитительны!
Маркетинговый ход — это не просто ход, а километровый шаг в оригинальных и работающих решениях из диджитал сферы.
Собираем рекламные кейсы, разбираем, как они устроены, дабы маркетолог получил готовую инструкцию.
Забрать топовые маркетинговые решения наших дней можно по ссылке: @MarketingPloy
Лягушка и гора
Лягушки собрались вместе и устроили соревнование: кто первый залезет на высокую гору.
⠀
В предвкушении зрелища собрались другие звери. Прозвучал сигнал «старт», и лягушки кинулись взбираться.
Звери внизу катались со смеха:
– Смотрите, как они перебирают лапками, никаких шансов!
– Вот глупые лягушки, им только плескаться в болоте!
– Да куда им, скользят и еле продвигаются!
Лягушки и правда подскальзывались и падали на землю одна за другой. Через некоторое время все, кроме одной, лежали у подножия горы. Пристыженные и злые.
Лишь одна лягушка осталась и продолжала карабкаться. И вот, наконец-то взобралась.
⠀
Звери притихли, не веря своим глазам. Как ей это удалось, почему не упала вниз, как остальные?
⠀
Оказалось, что лягушка просто была глухой.
Мораль в том, что и вам не помешает быть как эта лягушка, если движетесь к цели. Игнорируйте чужие мнения и насмешки, если собираетесь покорить свою вершину.
Хлыст тревожного расстройства.
Тревожное расстройство — продукт неприятных мыслей. Результат: усталость, отсутствие смысла, потеря мотивации.
Психологическое и физическое бездействие усугубят положение. Психологическое — «загоны» и отсутствие попыток обуздать плохие мысли. А физическое бездействие — просиживание штанов, минимум деятельности.
Успокоить мысли поможет техника «ПУП»: проблема, убеждение, последствия. Берёте ручку и листик, затем описываете причину беспокойств и возможные последствия.
Как закончите, будет полная картина проблемы. Оцените последствия: что произошло на самом деле, а что вы себе придумали.
С физической составляющей проще. Нужно заставить себя делать нечто монотонное, чтобы голова меньше работала.
Вишенка на торте — общение. Обсудите с кем-нибудь проблему. Есть шанс, что проговорив тревоги, вы сможете ответить на все свои вопросы и станет легче.
В любом случае сосредоточьтесь на настоящем. Обуздайте тревожность и начните действовать прямо сейчас.
