4064
◀تدریس فیزیولوژی ◀مشاوره تحصیلی ✳نوشتن پایان نامه دانشجویی 📕ترجمه تخصصی ◀برنامه ریزی پشتیبانی 🔴مطابق با جدیدترین رفرنسهای فیزیولوژی 🔶رتبه برتر ارشدو دکتری 🌈آیدی : @sheikhalishahi
📚 امشب از ساعت 22 تا 10 صبح به مدت 12ساعت جزوات رشته های زیر را به صورت رایگان در کانالها گذاشته میشه، عضویت کاملا محـدود
/channel/addlist/tBmtF7WX-R85ZDQx
برای همدلی بیشتر امروز و فردا مشاوره رایگان فیزیولوژی برای داوطلبان لیسانس به پزشکی ،علوم پایه، ارشد و دکتری فیزیولوژی
@shkhlshh
Type 5 Diabetes: A Long-Awaited Designation for a Deadly Illness | Montefiore Einstein
https://montefioreeinstein.org/news/2025/04/24/type-5-diabetes-long-awaited-designation-deadly-illness
🫵 اگر داوطلب #ارشد_دکترای وزارت بهداشت هستید،
مجموعه زیر را به شدت توسط اساتید برتر ارشد توصیه میشود عضو بشد
/channel/addlist/tBmtF7WX-R85ZDQx
/channel/addlist/EcCpSCF7Jno4MjU0
فقط 2 ساعت دیگه مهلت عضویت داری☝️
🔮موفقیت با برنامهریزی ممکن است
شما هم میتوانید—هماکنون به جمع ما بپیوندید.🌹🌹
/channel/addlist/IGrYhF3U7WVmYmJk
🔸 فیلتراسیون گلومرولی یا GFR به حجم مایعی اطلاق میشود که در واحد زمان از مویرگهای گلومرولی به داخل فضای بومن فیلتر میگردد و شاخص اصلی عملکرد کلیه محسوب میشود.
🔸🔻 این پارامتر نمایانگر حاصلضرب تعداد نفرونهای فعال در کارایی سد فیلتراسیون گلومرولی بوده و یکی از حساسترین نشانگرهای سلامت کلیوی بهشمار میرود.
❗️ در یک فرد بالغ سالم، مقدار طبیعی GFR حدود 125 میلیلیتر در دقیقه است که معادل تقریباً 180 لیتر در شبانهروز میباشد. این بدان معناست که حدود 20 درصد جریان پلاسما کلیوی در هر عبور از
گلومرولها فیلتر میشود.
@shkhlshh_physiology
🧠❤️ چرا استرس روانی واقعاً قلب را بیمار میکند؟
برخلاف تصور رایج، استرس روانی صرفاً یک حالت ذهنی نیست؛ بلکه یک پاسخ فیزیولوژیک سیستمیک است که میتواند بهطور مستقیم ساختار و عملکرد قلب را تغییر دهد:
🔻🔻۱. فعالسازی مزمن محور HPA
استرس روانی مزمن با فعالسازی مداوم محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال (HPA) منجر به افزایش پایدار ترشح کورتیزول میشود. کورتیزول بالا بهطور مستقیم متابولیسم میتوکندری در کاردیومیوسیتها را مختل کرده، تولید گونههای فعال اکسیژن (ROS) را افزایش میدهد و مسیرهای آپوپتوز وابسته به میتوکندری را فعال میکند. مطالعات نشان میدهند قرارگیری طولانیمدت قلب در معرض کورتیزول، ظرفیت انقباضی میوکارد را کاهش داده و زمینهساز نارسایی قلبی میشود.
🔻🔻۲. برهمخوردن تعادل سیستم عصبی خودکار
استرس مزمن موجب افزایش تون سمپاتیک و مهار فعالیت پاراسمپاتیک (بهویژه عصب واگ) میشود. این عدم تعادل اتونومیک با کاهش تنوع ضربان قلب (HRV)، افزایش ضربان پایه، افزایش مصرف اکسیژن میوکارد و مستعد شدن قلب به آریتمیها همراه است. شواهد بالینی نشان دادهاند کاهش فعالیت واگ یکی از پیشبینیکنندههای مستقل مرگومیر قلبی–عروقی در افراد تحت استرس مزمن است.
🔻🔻۳. القای التهاب سیستمیک و التهاب قلبی
استرس روانی پایدار باعث افزایش ترشح سیتوکینهای پیشالتهابی مانند IL-6، TNF-α و CRP میشود. این پاسخ التهابی با اختلال عملکرد اندوتلیال، کاهش دسترسی زیستی نیتریکاکسید و افزایش نفوذپذیری عروقی همراه است. در سطح قلب، التهاب مزمن موجب فعال شدن فیبروبلاستها، افزایش رسوب کلاژن و کاهش تطابقپذیری میوکارد میشود که همگی در پاتوفیزیولوژی بیماریهای قلبی نقش دارند.
🔻🔻۴. افزایش استرس اکسیداتیو و ریمودلینگ قلب
مطالعات تجربی نشان میدهند استرس مزمن تعادل سیستم آنتیاکسیدانی قلب را برهم زده و با افزایش شاخصهایی مانند مالوندیآلدئید (MDA) و کاهش فعالیت آنزیمهایی نظیر SOD و GPx همراه است. این وضعیت باعث آسیب به غشای سلولی، پروتئینها و DNA کاردیومیوسیتها شده و در نهایت به ریمودلینگ پاتولوژیک، هیپرتروفی غیرطبیعی و اختلال عملکرد سیستولیک منجر میشود.
🔻🔻۵. کاردیومیوپاتی القاشده توسط استرس (Takotsubo)
شواهد بالینی قوی نشان میدهد استرسهای شدید عاطفی یا روانی میتوانند موجب بروز کاردیومیوپاتی ناشی از استرس یا سندرم تاکوتسوبو شوند. این وضعیت با افزایش شدید کاتکولآمینها، دیسفانکشن گذرای بطن چپ و تغییرات الکتروکاردیوگرافیک مشابه انفارکتوس میوکارد، بدون انسداد عروق کرونر مشخص میشود و نشاندهنده اثر مستقیم استرس بر فیزیولوژی قلب است.
@shkhlshh_physiology
🌀اثرات انسولین بر متابولیسم کربوهیدراتها
🔹 افزایش برداشت گلوکز توسط سلولها
✅افزایش بیان و فیوژن انتقالدهندههای GLUT4 به غشای سلولهای عضله اسکلتی و بافت چربی
✅وابسته به مسیر PI3K–Akt
🔹 افزایش گلیکولیز
فعالسازی آنزیمهای کلیدی:
✅Hexokinase
✅Phosphofructokinase-1 (PFK-1)
✅Pyruvate kinase
🔹 افزایش گلیکوژنسازی (Glycogenesis)
❗️فعالسازی glycogen synthase
❗️مهار glycogen phosphorylase
🔹 مهار گلوکونئوژنز کبدی
کاهش بیان آنزیمها:
✅PEPCK
✅Fructose-1,6-bisphosphatase
✅Glucose-6-phosphatase
🔹 کاهش گلیکوژنولیز:مهار شکستن گلیکوژن در کبد و عضله
🔸 نتیجه نهایی:
❗️کاهش قند خون | افزایش ذخیره گلوکز بهصورت گلیکوژن
@shkhlshh_physiology
لوییجی گالوانی (Luigi Galvani)، پزشک و فیزیولوژیست ایتالیایی قرن هجدهم، یکی از اثرگذارترین چهرههای تاریخ علوم زیستی است. شهرت او بهدلیل کشف پدیدهای بود که بعدها «الکتریسیته حیوانی» نام گرفت؛ مفهومی که مسیر درک ما از عملکرد عصبی و عضلانی را برای همیشه تغییر داد.
داستان مشهور گالوانی با مشاهدهی سادهای در آزمایشگاهش آغاز شد: هنگام کالبدگشایی قورباغه، تماس همزمان دو فلز مختلف با عصب و عضله باعث انقباض ناگهانی پا شد. گالوانی این انقباض را نشانه وجود یک نیروی الکتریکی درونی در بافتهای حیوانی دانست. همین یافته، بنیان شکلگیری علمی شد که امروز آن را الکتروفیزیولوژی مینامیم.
اهمیت کار گالوانی تنها در کشف یک پدیده نبود، بلکه در گشودن دریچهای تازه به سوی فهم سیستم عصبی و عضلانی بود. آزمایشهای او نشان دادند که فعالیت عصبی ماهیتی الکتریکی دارد؛ دانشی که بعدها به توسعه نظریه پتانسیل عمل، شناخت جریانهای یونی، و در نهایت پیشرفت فناوریهایی چون الکتروکاردیوگرافی، الکتروشوک و ثبتهای نورونی منجر شد.
پیامهای شیرین دانشجویان شرکت کننده دوره جامع آفلاین 😊
Читать полностью…
🌐به شبکه پیشرو تبادل دانش پزشکی و آزمایشگاهی بپیوندید.
دسترسی انحصاری به دانش روز:
#کتابخانه_منابع: دسترسی نامحدود به #مقالات_علمی و معتبر، پروتکلهای بهروز آزمایشگاهی و گزارشهای تخصصی.
#وبینارها و #کارگاههای تخصصی: شرکت #رایگان یا با تخفیف ویژه در رویدادهای آموزشی با تدریس اساتید بنام حوزه.🌹🌹
👩⚕👨⚕آموزش گامبهگام تمامی مباحث آزمون لیسانس به پزشکی
+ دسترسی به منابع کامل و بهروز
+ مشاوره تخصصی و برنامهریزی
@lisans_be_pezeshkie
آخرین فرصت برای ارسال مقاله و شرکت در کنگره فیزیولوژی فارماکولوژی
Читать полностью…
🌀دیابت یا Diabetes Mellitus یک بیماری متابولیک مزمن است که با قند خون بالا مشخص میشود. این افزایش قند خون میتواند به دلیل کمبود انسولین یا عدم استفاده صحیح بدن از انسولین باشد.
دیابت نوع ۱ (Type 1)
🔸در این نوع، سلولهای بتا پانکراس نابود میشوند.بدن انسولین کافی ندارد و قند خون بالا میرود.
🔸اغلب در کودکان و نوجوانان دیده میشود و نیاز به انسولین درمانی دائمی دارد.
✅ دیابت نوع ۲ (Type 2)
🔻در این نوع، بدن به انسولین مقاوم میشود یا انسولین کافی تولید نمیکند.
🔻رایجترین نوع دیابت است و بیشتر در بزرگسالان دیده میشود.
🔻کنترل آن معمولاً با تغذیه مناسب، ورزش و دارو انجام میشود، اما در بعضی موارد نیاز به انسولین هم هست.
@shkhlshh_physiology
با برگزاری وبینار رایگان فیزیولوژی موافقید؟
public poll
بله، حتما شرکت میکنم – 60
👍👍👍👍👍👍👍 91%
خیر😐 – 6
👍 9%
👥 66 people voted so far.
📚 امشب از ساعت 22 تا 10 صبح به مدت 12ساعت جزوات رشته های زیر را به صورت رایگان در کانالها گذاشته میشه، عضویت کاملا محـدود
/channel/addlist/tBmtF7WX-R85ZDQx
🔴 ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد وزارت بهداشت از هفته پایانی بهمن ماه
ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد رشته های علوم پزشکی در هفته پایانی بهمن ماه جاری از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی صورت می گیرد.
آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۵ رشته های علوم پزشکی در روزهای پنجشنبه تاریخ ۱۴۰۵/۳/۲۱ و جمعه ۱۴۰۵/۳/۲۲ خواهد بود.
#پزشکی_سرای_ دانشجو
ثبت نام در کلاسهای نیمه خصوصی مناسب آزمون لیسانس به پزشکی با شرایط ویژه
@shkhlshh
🌀دیابت نوع ۵ (Malnutrition-related diabetes mellitus, MRDM) بهعنوان یک اختلال متابولیک مستقل شناخته شده است.
✅در این وضعیت، پانکراس بهطور کامل رشد نمیکند و ظرفیت تولید انسولین محدود میشود.
❗️برخلاف دیابت نوع ۱، تخریب خودایمنی سلولهای بتا وجود ندارد؛ و برخلاف دیابت نوع ۲، مقاومت محیطی به انسولین عامل اصلی نیست.
✅پاتوفیزیولوژی:کاهش توده عملکردی سلولهای بتا در پانکراس.
✅اختلال در سنتز انسولین به دلیل کمبود پروتئین و ریزمغذیها.
✅هیپرگلیسمی مزمن ناشی از ناکافی بودن ترشح انسولین.
✅ویژگیهای بالینی:بروز در نوجوانان و جوانان لاغر با BMI پایین.
✅علائم مشابه دیابت نوع ۱ (پلیاوری، پلیدیپسی، خستگی، کاهش وزن).
✅پاسخ ضعیف به درمان با انسولین تزریقی
@shkhlshh_physiology
📚 هر #کتاب #جزوه و #ویدیو آموزشی از رشته های زیر میخواهید رایگان دانلد کنید 📍 کافیه روی رشته خود کلیک کنید 👇
/channel/addlist/tBmtF7WX-R85ZDQx
❗️❗️فیلتراسیون گلومرولی بر اساس تعادل نیروهای استارلینگ انجام میگیرد.
✅ نیروی اصلی محرک فیلتراسیون، فشار هیدروستاتیک مویرگهای گلومرولی است که بهطور طبیعی بالا بوده و در حدود 60 میلیمتر جیوه قرار دارد.
✅در مقابل، فشار انکوتیک پلاسما ناشی از پروتئینهای پلاسما و همچنین فشار هیدروستاتیک کپسول بومن بهعنوان نیروهای بازدارنده فیلتراسیون عمل میکنند.
🌀❗️حاصل برآیند این نیروها، فشار خالص فیلتراسیون را تشکیل میدهد که در شرایط طبیعی حدود 10 میلیمتر جیوه بوده و برای ایجاد جریان مداوم اولترافیلتراسیون کافی است. رابطه بین این عوامل در قالب معادله GFR بهصورت حاصلضرب فشار خالص فیلتراسیون در ضریب فیلتراسیون (Kf) بیان میشود.
@shkhlshh_physiology
بااحترام به
دوستانی که گزینه بله رو انتخاب کردن لینک کانال ها رو در زیر قرار میدم👇🌹🌹
/channel/addlist/88IS8uPpvJ42ODA0
/channel/addlist/UdV8vCkMps83MDM8
❗️🌀❗️دیابت فوقکلیوی (Adrenal Diabetes) به نوعی از دیابت ثانویه گفته میشود که در اثر افزایش هورمونهای غده فوقکلیه—بهویژه کورتیزول و گاهی کاتکولآمینها—ایجاد میشود.
🔬در بیماریهایی که ترشح هورمونهای فوقکلیوی افزایش مییابد (مثل سندرم کوشینگ):
کورتیزول باعث ↑ مقاومت به انسولین
↑ گلوکونئوژنز کبدی
↓ ورود گلوکز به بافتها → در نتیجه هیپرگلیسمی و تظاهر دیابت رخ میدهد.
🧠 علل شایع
❗️سندرم کوشینگ (اندوژن یا مصرف طولانی کورتونها)
❗️تومورهای غده فوقکلیه
❗️فئوکروموسیتوما (از طریق کاتکولآمینها)
❗️استرس شدید و مزمن
🌀 ویژگیها
🔸معمولاً شبیه دیابت نوع ۲
🔸اغلب قابل برگشت با درمان علت زمینهای
🔸با کنترل کورتیزول، قند خون بهبود مییابد
🔸دیابت فوقکلیوی یک بیماری اولیه پانکراس نیست، بلکه پیامد اختلالات هورمونی آدرنال است.
@shkhlshh_physiology
🌀🌀Diabetes Insipidus
⭕️ دیابت بیمزه وضعیتی است که در آن به دلیل اختلال در ترشح ADH یا عدم حساسیت کلیه به ADH، مجاری جمعکننده کلیه نفوذپذیری کافی برای بازجذب آب پیدا نمیکنند و آب زیادی از بدن دفع میشود.
🔸 نتیجه:
✅Polyuria (ادرار فراوان و رقیق)
✅Polydipsia (تشنگی شدید)
✅خطر دهیدراتاسیون و هیپرناترمی
🔸🔸دیابت بیمزه نوروژنیک (مرکزی / Central / Neurogenic DI)
🔹در این نوع، ترشح ADH از هیپوتالاموس–هیپوفیز خلفی کاهش مییابد یا کاملاً متوقف میشود.
🔹 علل رایج:
❗️آسیب هیپوتالاموس یا هیپوفیز
❗️جراحیها یا تروما
❗️تومورها
❗️التهاب یا عفونت CNS
❗️بیماریهای ژنتیکی نادر
🔸🔸دیابت بیمزه نفروژنیک (Nephrogenic DI)
🔹در این نوع، کلیهها به ADH طبیعی یا افزایشیافته پاسخ نمیدهند.
🔹 علل رایج:
❗️نقص گیرنده V2 در توبول جمعکننده (ژنتیکی)
❗️داروها: بهویژه لیتیوم
❗️آسیب کلیوی یا پلیکیستیک
❗️هایپرکلسمی، هیپوکالمی
❗️انسداد مزمن مجاری ادراری
@shkhlshh_physiology
چرا باید همین امروز عضو شوید؟
دسترسی انحصاری به دانش روز،تبادل تجربه و حل چالشها
/channel/addlist/88IS8uPpvJ42ODA0
/channel/addlist/UdV8vCkMps83MDM8
پس تا دیر نشده سریعتر عضو بشید و از مطالب به روز کانالها بهره مند شوید🌹🌹
🌀❗️ شرکت در کلاس آنلاین و خصوصی فیزیولوژی مطابق با رفرنس ویژه دانشجویان علوم پزشکی خارج از کشور
✅آشنایی با اصطلاحات تخصصی
✅جزوه
✅آزمون
✅مشاوره
✅رفع اشکال
@shkhlshh_physiology
آلزایمر «دیابت نوع ۳» ؟ 🧠
✅مطالعات متعدد نشان دادهاند که در آلزایمر اختلال در سیگنالدهی انسولین و متابولیسم گلوکز در مغز نقش دارد. در واقع مغز در این وضعیت «مقاوم به انسولین» میشود؛ یعنی مانند دیابت، گلوکز و انرژی به سلولهای عصبی نمیرسد.
❗️این اختلال متابولیک در مغز — بهویژه در مناطق حافظه و یادگیری مثل هیپوکامپ — میتواند منجر به تراکم پروتئینهای سمی (مثل amyloid‑β و tau)، استرس اکسیداتیو، التهاب عصبی و در نهایت زوال نورونی و کاهش حافظه شود.
❗️به همین دلیل، برخی پژوهشگران پیشنهاد کردهاند که آلزایمر را باید بهعنوان یک نوع بیماری متابولیک مغز یعنی «Type 3 Diabetes» دید.
❗️❗️داروهایی که برای درمان دیابت نوع ۲ استفاده میشوند، در بعضی مطالعات ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله آلزایمر، را کاهش دهند. بهویژه SGLT2 inhibitors در کانون توجه هستند.
لینک برخی از مقالات برای مطالعه بیشتر
https://link.springer.com/article/10.1186/s13024-025-00894-1?utm_source=chatgpt.com
https://karger.com/nen/article/115/3-4/351/919003/The-Impact-of-SGLT2-Inhibitors-on-Dementia-Onset?utm_source=chatgpt.com
https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-024-01645-y?utm_source=chatgpt.com
@shkhlshh_physiology
⭐ سد فیلتراسیون گلومرولی (Glomerular Filtration Barrier)
🌀سد فیلتراسیون گلومرول، ساختاری بسیار تخصصی و سهلایه است که اجازه عبور آزاد آب و مواد محلول کوچک را میدهد اما پروتئینها و سلولهای خونی را تقریباً بهطور کامل بازمیدارد. این سد یکی از دقیقترین فیلترهای زیستی بدن است.
🔷 ۱. اندوتلیوم مویرگهای گلومرولی (Fenestrated Endothelium)
🔻دارای منافذ بزرگ (fenestrations) ≈ 70–100 nm
🔻مانع عبور سلولها است اما برای آب و سالوتها تقریباً بدون مقاومت است.
🔻سطح آن پوشیده از گلیکوکالیکس با بار منفی است
🔷 ۲. غشای پایه گلومرولی (Glomerular Basement Membrane – GBM)
🔻مهمترین سد در جلوگیری از عبور پروتئینهاست.شامل سه لایه:
✅Lamina rara interna
✅Lamina densa (غنی از کلاژن نوع IV)
✅Lamina rara externa
🔻شبکهای متراکم و فشرده → سد اندازه
🔻غنی از پروتئوگلیکانهای منفی (مثل heparan sulfate)
🔻مانع اصلی برای فیلتر شدن آلبومین (۳/۶ nm و با بار منفی).
🔷 ۳. لایه پودوسیتها و slit diaphragm
✅پودوسیتها سلولهای اپیتلیال با زوائد پا مانند (foot processes).
🔻بین زوائد، شکاف فیلتراسیون (slit diaphragm) قرار دارد.
🔻پروتئین کلیدی slit diaphragm: nephrin
🔻جلوگیری از عبور مولکولهای بزرگ
🔻یک فیلتر سایز و بار الکتریکی
@shkhlshh_physiology
🌀دو منبع اصلی تنظیم اعصاب قلب:
🔻پاراسمپاتیک (واگ)
🔻سمپاتیک
🔸 نقش پاراسمپاتیک قلب:کاهش HR ( کرونوتروپ منفی)،کاهش سرعت هدایت AV node (منفی دروموتروپ)،اثر بسیار ضعیف بر قدرت انقباض (تقریباً فقط دهلیزها)
🔸 نقش سمپاتیک قلب:افزایش HR،افزایش سرعت هدایت ایمپالس،افزایش قدرت انقباض (Inotropy ↑)افزایش CO
✅توزیع رشتههای عصبی
🔸واگ : قویتر روی SA و AV node
🔸سمپاتیک : قویتر روی بطنها
❗️واگ ضربان را کنترل میکند، سمپاتیک قدرت را.
✅ تون پایهای (برادیکاردی طبیعی ناشی از واگ)
🔸فعالیت گره SA ذاتاً ۱۰۰ ضربان/دقیقه است.
🔸واگ آن را به ~۶۰–۷۵ میرساند.و درقطع عصب واگ افزایش ضربان صورت میگیرد.قطع دوطرفه سمپاتیک ضربان کمی کاهش مییابد
✅ نوروترانسمیترها و گیرندهها
❗️پاراسمپاتیک: ACh گیرنده M2,کاهش cAMP و کاهش کانالهای funny و افزایش خروج پتاسیم و هایپرپلاریزه شدن
❗️سمپاتیک:NEP,EPبا گیرنده β1 افزایش cAMP ، افزایش Ca2+ -انقباض قویتر
✅ اثرات اتونومیک بر فازهای قلب
🔸دیاستول کوتاهترین فاز تحت تحریک سمپاتیک
واگ : طولانی شدن دیستول
سمپاتیک : افزایش شیب depolarization در سلولهای pacemaker
✅ کنترل رفلکسی قلب
❗️بارورسپتور - کاهش فشار = ↑ سمپاتیک + ↓ واگ
❗️رفلکس کشش دهلیز - افزایش HR (Bainbridge)
@shkhlshh_physiology
✅اثر سمپاتیک بر کرونر
غیرمستقیم: افزایش مصرف O₂ و وازودیلاسیون کرونر
مستقیم: α۱ (انقباض)، β۲ (اتساع) — ولی β۲ غالب است
❗️ در کل: اتساع کرونر
✅ تفاوت زمانی اثرات
واگ بسیار سریع (۱–۲ ثانیه)
سمپاتیک کندتر (۵–۱۰ ثانیه)
چون ACh سریع تجزیه میشود.
✅ پتانسیلهای کلینیکی
تحریک واگ : درمان تاکیکاردیهای فوقبطنی
فعال شدن بیشازحد سمپاتیک : آریتمی + ایسکمی
بلوک بتا : کاهش HR و کاهش تقاضای اکسیژن
استرس مثبت (Eustress)
❗️استرس لزوماً مضر نیست
🌀 نوعی از استرس که «eustress» نام دارد، میتواند نقش سازندهای در فیزیولوژی بدن ایفا کند.
🌀در پاسخ به این استرسِ کنترلشده، محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) فعال میشود و هورمونهایی مثل کورتیزول و آدرنالین ترشح میشوند؛ اما این ترشح محدود و گذرا است.
🌀تحقیقات نشان دادهاند که استرس مثبت میتواند با بهبود سازگاری فیزیولوژیک همراه باشد:
مثلاً تمرین منظم ورزشی باعث کاهش پاسخ هیپرتروفیک HPA به استرس حاد میشود. همچنین، مداخلاتی مانند «تصویرسازی آینده مثبت» (optimistic future imagination) منجر به کاهش واکنش کورتیزولی HPA در مواجهه با استرس میشوند.
https://trialsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13063-020-04803-3?utm_source=chatgpt.com