sh351b | Unsorted

Telegram-канал sh351b - فراروانشناس و درمانگر

1349

الوهیت... دوستت دارم... مرا ببخش... متاسفم... سپاسگزارم 👪 Family Psychology @Noor351👣 شیرین _بیان.... ارشد روانشناسی و درمانگر (انرژی درمانی...هیپنوتیزم...ریکی درمانی)

Subscribe to a channel

فراروانشناس و درمانگر

#پاراگراف
#علفهای_هرز
#نیاکان



@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

.

تمام هستی
در درون انسان گرد آمده است.

شیطان هیولایی نیست
که در انتظار به دام انداختن ما باشد،
بلکه شیطان صدایی درونی ست.

در درون خود به جستجوی شیطان
بگردید و نه در دیگران.

فراموش نکنید
انسانی که شیطان درون خود را میشناسد،
خدا را شناخته است...

شمس‌تبریزی

@mrminimall

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

لینک کانال vip رایگان به درخواست شما
تا پاک نشده عضو شو

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#سفر_زمینی

زندگی بر روی سیاره زمین یکی از دشوار ترین زندگی های یک روح در طول سفر رشد خود می باشد.
زمین پر از زیبایی هاست اما زیستن بر زمین هشیاری می طلبد.
هر روح مسئول حفاظت از کالبد زمینی خویش هم می باشد.
در عین حال مسئول حفاظت در قبال سایر ساکنین سیاره بودن
حس شهروند زمین بودن هم از درس های دیگری است که اینجا آموخته می‌شود.

#برفین

#کافه_پیاده_رو

🔹🔹🔷

@piaderocafe

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

⭕اصول ریکی

جملاتی که فکـر کـردن بـه آنهـا و تکرارشـان، در کنـار ريکـی زنـدگی شما را دگرگون می کنند:

Just for today:
No anger
No worry
Be grateful
Work hard
Be kind to others

⭕فقط براي امروز:
خشمگين نباش
نگران نباش
سپاسگزار باش
سخت كوش باش
با همه چيز و همه كس مهربان باش


❤اصول ريکی پايه و قلب ريکی هستند. ❤
کسانی که با ريکـی همـسو می شوند بايد هر روز صبح و عصر برای لحظاتی آرام بگيرند و اصول ريکـی را هم به زبان بياورند و هم در قلب خود بگويند. بياين اين کار سـاده را کـه کمتر از يک دقيقه طول می کشه هميشه انجام دهيم.

نگرانی، خشم، بی ادبی و امثال آن انرژی شما را هدر مـی دهـد و اتصال به منبـع انـرژی را دشـوار مـی کنـد. بـاور کنيـد کـه يـک منبـع انـرژی بينهايت وجود دارد! باور کنيد که خدا هست، ايمان بياريد و ديگه نيازی بـه نگرانـی و خـشمی کـه انـرژيش صـرف کاری نمی شه نداريد. اون موقع خـود بـه خـود صـادقانه کـار خواهيـد کـرد. شفای شما و پيشرفت شما در اين باورهاست و ريکـی يـک کمـک بزرگـه.




@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

🧠 ذهنت باغ است یا علفزار؟

ذهن تو باغی‌ست که سال‌هاست علف‌های هرز در آن ریشه دوانده‌اند…

«علف‌های هرز» کتابی درباره روانشناسی شناختی و پاکسازی افکاری‌ست که بی‌اجازه زندگی‌ات را می‌بلعند.

افکاری که هر روز در سرت می‌چرخند، تو را رشد می‌دهند…یا آرام‌آرام نابودت می‌کنند؟

📘 کتاب «علف‌های هرز»
راهنمایی شفاف و کاربردی در روانشناسی شناختی برای شناسایی، ریشه‌کن کردن و پاکسازی افکار مخرب.
اگر از:
❌ نشخوار فکری

❌ اضطراب پنهان

❌ باورهای محدودکننده

❌ تکرار اشتباه‌های ذهنی

خسته‌ای، این کتاب برای تو نوشته شده است.

✨ با «علف‌های هرز» یاد می‌گیری:

✔ ذهنت را دوباره برنامه‌ریزی کنی
✔ کنترل افکارت را پس بگیری
✔ آرامش را آگاهانه بسازی

📌 بعضی کتاب‌ها فقط خوانده می‌شوند،
اما این کتاب ذهنت را تغییر می‌دهد.

📗 جهت تهیه کتاب:👇👇👇

@niakan369

09029981825

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

Depth of the Shadow!

In truth, shadows often consist of those rigid aspects of a person that grow and strengthen in darkness, and are difficult to change or dissolve.

But the important point is that every aspect of a person’s shadow contains, at its core, a light that must be revealed and allowed to blossom. In other words, the elements of one’s shadow are not merely dark or destructive; rather, it is the way we act upon them that turns them into shadow.

عمق سایه:

در حقیقت سایه ها اغلب شامل آن جنبه ی بخش سفت و سخت هر انسان میشوند که در تاریکی رشد میکنند و قوی تر میشوند و به سختی تغییر میکنند یا محو میشوند.

اما نکته ی مهم هر جنبه از سایه انسان آنست که در بطن و عمق خود نوری را دارد که باید تجلی یابد و شکوفا شود یعنی سایه های شخصیتی صرفا نقاط تاریک و مخرب نیستند بلکه نحوه عمل بر اساس آنها سبب تبدیل آنها به سایه شده.

#سایه_ها



@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#قضاوتها

🔹 بدتر از ترس از قضاوت،وابسته بودن به قضاوت دیگران است؛

یعنی بجای یک زندگی متمرکز بر خویشتن،خود و اعمال خود را وابسته به افکار یا قضاوت دیگران بکنیم و کلیه اعمال ما در کنش یا واکنش به قضاوت دیگران باشد؛

🔹این سبک از زندگی بیرونی،در واقع به فنا رفتن خویشتن و جدا شدن از خود واقعی" است.
میزان و ملاک اعمال و رفتار شما باید ارزشها و تشخیص های عقلی یا شهودی درونی خود باشد نه فرافکنی اختلالات دیگران به خودتان..!

و البته باید به این یقین برسید که قضاوت دیگران متعلق به خودشان است و ربطی به اصل حقیقی  شما ندارد.



#روانشناسی_شناختی
#مهارتهای_زندگی
#خودمراقبتی
#نیاکان


@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

کابالا (Kabbalah / قباله) یک نظام عرفانی و باطنی در سنت یهودیت است که تلاش می‌کند معنای پنهان و اسرار درونی تورات (کتاب مقدس یهود) و رابطه انسان با خدا (این سوف – بی‌نهایت) را توضیح دهد.

خلاصه‌ای از مفهوم کابالا
ریشه: واژه‌ی "کابالا" به معنای "دریافت" یا "سنت پذیرفته‌شده" است.
هدف: فهمیدن اسرار خلقت، نیروهای معنوی پشت جهان مادی و مسیر روح برای نزدیکی به خدا.
ساختار اصلی: درخت زندگی (Tree of Life) که از ده سفیروت (Sefirot) یا تجلیات الهی تشکیل شده است. این سفیروت‌ها نشان می‌دهند که انرژی الهی چگونه از بی‌نهایت به دنیای مادی سرازیر می‌شود.

کتاب‌های مهم:
سفر یتزیرا (Sefer Yetzirah / کتاب آفرینش)
زوهار (Zohar / کتاب درخشش) – مهم‌ترین اثر عرفان یهودی
نحوه آموزش کابالا
کابالا در طول تاریخ همواره به‌عنوان دانشی پنهان و تخصصی حفظ شده است. سنت یهودی می‌گوید این دانش فقط زمانی باید آموزش داده شود که فرد:
سن و بلوغ کافی داشته باشد (معمولاً بالای ۴۰ سال، همراه با تسلط کامل بر تورات و تلمود).
از نظر اخلاقی و معنوی رشد کرده باشد تا دچار سوءاستفاده یا برداشت خطرناک نشود.




@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#درسگفتار_یکم
#شروع_ارزیابی
#بخش_اول
[قسمت ششم]

✓ تمرین نوشتاری؛ پرسش و پاسخ مکتوب شخصی

🔹 خودآگاهی مدام؛
بیداری خودانگیخته انسان

📚 زکات دانش، نشـر آن است.

#ذهن_آگاهی #عرفان_نظری
#شناخت_گرایی #خودآگاهی
#روان_تحلیلگری #تعارضات_ناهشیار
#من_ذهنی #نیمه_تاریک_وجود
#نظریه_شخصیت #روان_درمانی
#واقعیت_درمانی #مشاوره_فلسفی
#هوش_هیجانی #عرفان_عملی
#نیاکان

@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

🖥

💠 #پادکست زیبای من هنوز همون خدام ...

@sh351b ♾♾♾

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

🔻بازی روانی یا شیت‌تست چیست؟

وقتی ذهن، میدان نبرد قدرت می‌شود!!

همه‌چیز با یک جمله‌ی ساده شروع می‌شود: 
«تو که خیلی ادعای فهمیدن داری، ببین اینو می‌تونی حل کنی؟» 
یا 
«اگه واقعاً برات مهم بود، فلان کارو می‌کردی.»

این‌ها فقط جملات معمولی نیستند؛ این‌ها شیت‌تست‌اند—بخشی از بازی‌های روانی که در روابط، مذاکره، محیط کار یا حتی دوستی‌های روزمره اتفاق می‌افتند.

شیت‌تست چیست؟ 
اصطلاحی در روان‌شناسی اجتماعی و تحلیل رفتار که به آزمون‌های ناخودآگاه یا آگاهانه‌ای گفته می‌شود که فرد مقابل برای سنجش قدرت، ثبات، اعتمادبه‌نفس یا واکنش هیجانی شما اجرا می‌کند. 
هدف؟ 
بررسی اینکه آیا شما تحت فشار، طعنه یا تحریک، از موضع‌تان عقب‌نشینی می‌کنید یا نه.

مثال‌هایی از شیت‌تست‌ها: 
– «تو که همیشه دیر می‌رسی، این بارم حتماً دیر می‌کنی.» 
– «ببینم واقعاً جرأت داری این کارو انجام بدی؟» 
– «اگه منو دوست داشتی، اینو نمی‌گفتی.» 
– «تو که خیلی باهوشی، پس چرا فلان چیزو نمی‌فهمی؟»

چرا این بازی‌ها اجرا می‌شن؟ 
– برای سنجش مرزهای روانی و هیجانی شما 
– برای تثبیت جایگاه قدرت در رابطه 
– برای ارضای نیاز به کنترل یا امنیت 
– گاهی هم صرفاً از روی الگوهای رفتاری نهادینه‌شده در کودکی

چطور واکنش نشون بدیم؟ 
۱. تشخیص بده: بفهم که این یک بازیه، نه یک حقیقت. 
۲. واکنش نشون نده، پاسخ بده: با آرامش، بدون دفاع یا حمله، مرز خودتو مشخص کن. 
۳. بازی رو ادامه نده: وارد چرخه‌ی اثبات و جدل نشو. 
۴. اگه تکرار شد، فاصله بگیر: بازی‌های مکرر نشونه‌ی رابطه‌ای ناسالمه.

یادت باشه: 
کسی که مدام تو رو به چالش می‌کشه تا «ثابت کنی» کی هستی، احتمالاً خودش هنوز نمی‌دونه کیه!

محمدی
      روانشناس؛فردی _زوج



@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#ریکی_اوسویی_1_2_3

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
🔮سطح_یک_ریکی⁣⁣
هزینه ۷۰۰ ت
⁣⁣
🔸برای همه افراد با هر سن و شرایطی مناسب است.⁣⁣
🔸فرد پس از همسویی قادر است به گیاهان؛ حیوانات و... از نزدیک ریکی دهد.⁣⁣
🔸قدرت انتقال انرژی از طریق دست به طور مستقیم⁣⁣
🔸باز شدن انسدادهای انرژی⁣⁣
🔸شفای خود⁣⁣
🔸تنظیم چاکراها و هاله⁣⁣
🔸پاکسازی بدن انرژی و انسدادها.⁣⁣
🔸تشخیص بلوکه های انرژی.⁣⁣
🔸افزایش نیروی حیاتی و سیستم ایمنی بدن.⁣⁣
🔸شارژ کردن مکانها با ریکی.⁣⁣
🔸ایجاد آرامش در زندگی.⁣⁣
🔸مراقبه ریکی برای حضور در لحظه حال.⁣⁣
🔸تجربه عشق و سرور کیهانی.⁣⁣
🔺مدت زمان دوره: ۲۱ روز⁣⁣
♧♧♧♧♧♧♧⁣⁣
🔮سطح_دوم_ریکی:⁣⁣
هزینه ؛ ۷۰۰
⁣⁣
🔹به افرادی که قبلا سطح یک ریکی را گذرانده‌اند توصیه میشود.⁣⁣
این دوره متنوع ترین و شاید بتوان گفت جذاب ترین دوره ریکی است..⁣⁣
🔹همسویی با دو نماد ریکی⁣⁣
🔹توانایی انرژی دادن به راه دور⁣⁣
🔹تقویت لایه محافظ⁣⁣
🔹مراقبه تخصصی با ریکی⁣⁣
🔹باز شدن بیشتر کانال های انرژی⁣⁣
🔹توانایی ارسال ریکی به راه دور⁣⁣
🔹ارسال انرژی به گذشته،حال،آینده..⁣⁣
🔹ریکی به آرزوها⁣⁣
🔹ریکی به عادات مضر مثل اعتیاد،روابط⁣⁣
🔹ریکی به کارها و بیماری‌ها⁣⁣
🔹ریکی دادن بدون محدودیت زمان و مکان⁣⁣
🔹پاکسازی محیط و خانه⁣⁣
🔹ریکی به ریشه های ذهنی ؛عاطفی و جسمی⁣⁣

♧♧♧♧♧♧♧⁣⁣
🔮سطح_سوم_ریکی:⁣⁣
هزینه ؛ ۷۰۰
شامل همسویی قدرتمند دوره سوم و مهارت در پاکسازیها است.⁣⁣
✔همسویی با نماد استادی⁣⁣
✔تقویت لایه محافظ⁣⁣
✔مراقبه بر نمادهای ریکی⁣⁣
✔مراقبه های تخصصی برای تقویت انرژی دستان⁣⁣
✔تکنیک هماهنگ سازی چاکراها و ...⁣⁣
✔تجربه عموم کاربران ریکی بر این است که همسویی مرحله سوم بسیار قدرتمندتر و عمیقتر از مراحل قبلی است. نماد استادی که در این مرحله با آن همسو میشوید قویترین نمادی است که دکتر اوسویی به شاگردانش ارائه کرده است.⁣⁣

سطح ۱ : ۷۰۰
سطح ۲: ۷۰۰
سطح ۳: ۷۰۰
سطح ۴: ۱ ت
♧♧♧♧♧♧⁣⁣
@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

💢تمرین ساده خودشناسی

1_ به مدت یک هفته هرچه درباره دیگران پیش داوری می کنیـد، مـورد مشاهده قرار دهید.
هر گاه از رفتار شخص دیگری می رنجید، آن ویژگی او را که از همه بیشتر شما را ناراحت می کند، بنویسید.
نظر خـود را در مورد نزدیکانتان ـ دوستان، افـراد خانواده و همکاران ـ بنویسید.
این فهرست نخستین گام در راه کشف جنبه های پنهان شما است.
هنگامی که روند مالک شدن سایه خود را آغاز کنید، به این فهرست رجوع خواهید کرد.

2_ فهرستی از توصیه هایی که به سایرین می کنید، تهیه نمایید.
به دیگران می گویید چه کنند تا زندگی شان بهتر شود؟
ببینید آیا این توصیه ها در واقع برای خـود شما مناسب نیستند؟
گاهی اوقات به دیگران می گوییم چه کنند تا شاید خودمان به یاد آوریم که چه باید بکنیم. توجه کنید:
شاید توصیه هایی که به دیگران می کنید، در واقع برای یادآوری به خودتان باشد..!



منبع:
📗نیمه تاریک وجود
🖊 دبی فورد



@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

🕉 آموزش ریکی اوسویی همراه با همسویی سطوح یک تا سه بصورت مجازی و حضوری(راه دور یا نزدیک):

1⃣ سطح یک: فعال کردن مجراها و چاکراهای انرژی بدن و آشنایی با نیروی شفا بخش ریکی.

2⃣ سطح دوم: استفاده عملی و کاربردی از سمبل قدرت و کسب آگاهی های پیشرفته از میزان قدرت نهفته در بدن(کالبد انسان) و هستی (کائنات).


3⃣ سطح سوم: بهره برداری از نیروهای کانالیزه شده، جهت شفا یا درمان انواع بیماری های ذهنی و اختلالات روانی.


🌐 جهت پاسخگویی به سوالات و دریافت همسویی های سطوح یک تا سه به آیدی های زیر مراجعه کنید:

@niakan369

@noor351




@sh351b

/channel/sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#پاراگراف
#باشعوری
#نیاکان



@mrminimall

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

💢 جملات حکیمانه‌ی دکتر یونگ در زمینه های مختلف روانشناسی:

۱. دربارهٔ خودشناسی:

"هیچ‌کس روشنگر نمی‌شود با تصور کردن تصاویر نور، بلکه با آگاه شدن از تاریکی درون خویش."
"آنچه خودت را از آن متنفر می‌دانی، بخشی از توست که هنوز نپذیرفته‌ای."
"شجاع‌ترین کار، نگاه کردن به خود در آیینهٔ درون است."

۲. دربارهٔ ناخودآگاه:

"ناخودآگاه مثل دریاست؛ آرام، عمیق و سرشار از ناشناخته‌ها."
"شناخت ناخودآگاه، آغاز سفر واقعی انسان به سوی تمامیت است."

۳. دربارهٔ عشق و روابط:

"رابطه‌ای واقعی است که در آن، هر فرد بتواند خودش باشد، بدون ترس از قضاوت."
"جایی که عشق است، قدرت شفابخشی بی‌نظیری وجود دارد."
"زن، روان مرد را کامل می‌کند، و مرد، روان زن را."

۴. دربارهٔ رشد و تحول:

"هیچ دردی بی‌هدف نیست؛ رنج، پیام‌آور تحول است."
"مرد واقعی کسی است که کودک درونش را از یاد نبرده باشد."
"زندگی‌ای که زیسته نشده، در قالب بیماری ظاهر می‌شود."




@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

🧨🔔خیلیا اصرار کردن دوباره لینک vip رایگان و بزارم

👈این شانس اونایی بوده ک انلاین بودن
ی بار ی شانس دیگه میدم ب بقیه انلاینیا😉

لینک vip👇✅


/channel/addlist/z7gNcDSbAmFkNTM0

🎯💎اگر این سوره رو در آینه بخونی، پول از در و‌دیوار برات می‌باره»👇👇

/channel/+PXWomsz7f0oLOLQB

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#ریکی_اوسویی_1_2_3

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
🔮سطح_یک_ریکی⁣⁣
هزینه ۷۰۰ ت
⁣⁣
🔸برای همه افراد با هر سن و شرایطی مناسب است.⁣⁣
🔸فرد پس از همسویی قادر است به گیاهان؛ حیوانات و... از نزدیک ریکی دهد.⁣⁣
🔸قدرت انتقال انرژی از طریق دست به طور مستقیم⁣⁣
🔸باز شدن انسدادهای انرژی⁣⁣
🔸شفای خود⁣⁣
🔸تنظیم چاکراها و هاله⁣⁣
🔸پاکسازی بدن انرژی و انسدادها.⁣⁣
🔸تشخیص بلوکه های انرژی.⁣⁣
🔸افزایش نیروی حیاتی و سیستم ایمنی بدن.⁣⁣
🔸شارژ کردن مکانها با ریکی.⁣⁣
🔸ایجاد آرامش در زندگی.⁣⁣
🔸مراقبه ریکی برای حضور در لحظه حال.⁣⁣
🔸تجربه عشق و سرور کیهانی.⁣⁣
🔺مدت زمان دوره: ۲۱ روز⁣⁣
♧♧♧♧♧♧♧⁣⁣
🔮سطح_دوم_ریکی:⁣⁣
هزینه ؛ ۷۰۰
⁣⁣
🔹به افرادی که قبلا سطح یک ریکی را گذرانده‌اند توصیه میشود.⁣⁣
این دوره متنوع ترین و شاید بتوان گفت جذاب ترین دوره ریکی است..⁣⁣
🔹همسویی با دو نماد ریکی⁣⁣
🔹توانایی انرژی دادن به راه دور⁣⁣
🔹تقویت لایه محافظ⁣⁣
🔹مراقبه تخصصی با ریکی⁣⁣
🔹باز شدن بیشتر کانال های انرژی⁣⁣
🔹توانایی ارسال ریکی به راه دور⁣⁣
🔹ارسال انرژی به گذشته،حال،آینده..⁣⁣
🔹ریکی به آرزوها⁣⁣
🔹ریکی به عادات مضر مثل اعتیاد،روابط⁣⁣
🔹ریکی به کارها و بیماری‌ها⁣⁣
🔹ریکی دادن بدون محدودیت زمان و مکان⁣⁣
🔹پاکسازی محیط و خانه⁣⁣
🔹ریکی به ریشه های ذهنی ؛عاطفی و جسمی⁣⁣

♧♧♧♧♧♧♧⁣⁣
🔮سطح_سوم_ریکی:⁣⁣
هزینه ؛ ۷۰۰
شامل همسویی قدرتمند دوره سوم و مهارت در پاکسازیها است.⁣⁣
✔همسویی با نماد استادی⁣⁣
✔تقویت لایه محافظ⁣⁣
✔مراقبه بر نمادهای ریکی⁣⁣
✔مراقبه های تخصصی برای تقویت انرژی دستان⁣⁣
✔تکنیک هماهنگ سازی چاکراها و ...⁣⁣
✔تجربه عموم کاربران ریکی بر این است که همسویی مرحله سوم بسیار قدرتمندتر و عمیقتر از مراحل قبلی است. نماد استادی که در این مرحله با آن همسو میشوید قویترین نمادی است که دکتر اوسویی به شاگردانش ارائه کرده است.⁣⁣

سطح ۱ : ۷۰۰
سطح ۲: ۷۰۰
سطح ۳: ۷۰۰
سطح ۴: ۱ ت
♧♧♧♧♧♧⁣⁣
@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

قوی ترین محافظت در برابر انگل های انسانی، سادیسم های روانی و خون آشام های انرژی!🔥

صبح که از خواب بلند میشید اول چند لیوان آب بخورید سپس مدیتیشن کنید و یا دراز بکشید و این موزیک رو گوش بدین و فکرکنید که هرچه اشخاص منفی و انرژی خوار از زندگی تون میرن بیرون.



@mrminimall

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

💢 چگونه از شلوغی افکار خلاص شویم:


افکار خود را بنویسید
تخلیه ذهنی با نوشتن

نوشتن یک راهکار موثر برای تخلیه افکار و کاهش شلوغی ذهن است. با نوشتن افکار، نگرانی‌ها و ایده‌هایمان، آن‌ها را از ذهن خود خارج کرده و به صورت ملموس می‌بینیم. این کار باعث می‌شود که بهتر بتوانیم بر روی آن‌ها تمرکز کرده و راه حل مناسبی برایشان پیدا کنیم.

انجام چند کار همزمان را متوقف کنید
یک کار در یک زمان
انجام چند کار همزمان ممکن است در ابتدا کارآمد به نظر برسد، اما در واقع باعث کاهش تمرکز و افزایش استرس می‌شود. با تمرکز بر روی یک کار در یک زمان، می‌توانید کارهایتان را با کیفیت بهتر و در زمان کمتری انجام دهید.

گذشته را رها کنید
آینده را بسازید، نه اینکه در گذشته زندگی کنید.

گذشته را رها کردن یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای رسیدن به آرامش ذهنی است. با تمرکز بر روی حال و آینده، می‌توانیم انرژی خود را صرف ایجاد یک زندگی بهتر کنیم.


میزان اطلاعات ورودی را کاهش دهید
کمتر، بهتر
اطلاعات زیاد می‌تواند مغز را خسته کرده و باعث شلوغی ذهنی شود. با محدود کردن میزان اطلاعاتی که در طول روز دریافت می‌کنیم، می‌توانیم به ذهن خود استراحت دهیم.

تصمیم‌گیری‌های روتین را ساده کنید
اتوماسیون تصمیم‌گیری

تصمیم‌گیری‌های کوچک و روزمره می‌توانند انرژی زیادی از ما بگیرند. با ایجاد روتین‌ها و عادات مثبت، می‌توانیم این تصمیم‌گیری‌ها را ساده کرده و به ذهن خود استراحت دهیم.


اولویت‌بندی کنید
تمرکز بر مهم‌ترین‌ها

با اولویت‌بندی کارها، می‌توانیم بر روی مهم‌ترین‌ها تمرکز کرده و از انجام کارهای بی‌اهمیت خودداری کنیم. این کار باعث می‌شود که احساس کنیم کنترل بیشتری بر زندگی خود داریم.


مراقبه کنید
آرامش درونی
مراقبه یک روش بسیار موثر برای آرامش ذهن و کاهش استرس است. با تمرین مداوم مراقبه، می‌توانیم به آرامش درونی دست پیدا کنیم.




@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

🔹 دیدن و پذیرفتن سایـه" خویش، تنها بخشی از فرآیند کسب خودآگاهی است؛
در عین حال بخش دیگر آن دیدن فضائل و صفات نیکوی خویش و البته ارزش گذاری عملی آنهاست؛
چنین ارزشگذاری ای سبب رشد عزت نفس و خودباوری انسان نیز می شـود.



#سایه
#خودباوری
#مهارت_زندگی
#نیاکان


@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#سایه
#تمامیت
#یکپارچگی
#نوردرون
#دکتر_یونگ


«تا زمانی که ناخودآگاه را آگاه نسازید، آن زندگی شما را هدایت خواهد کرد و شما آن را سرنوشت می‌نامید.»

– این جمله اشاره دارد به اهمیت شناخت سایه در درون خود.

«سایه چیزی است که فرد دوست ندارد درباره خود بداند، اما همیشه دیگران آن را می‌بینند.»

«مواجهه با سایه، رویارویی با خود حقیقی است؛ جایی که رشد واقعی آغاز می‌شود.»

«هیچ نوری بدون تاریکی وجود ندارد؛ پذیرش سایه، گامی است به‌سوی تمامیت.»

«سایه نه دشمن، بلکه معلم است. اگر آن را نادیده بگیری، قدرتش را بر تو افزایش می‌دهد.»

«کسی که به اعماق جهنم درون خود نرفته، نمی‌تواند به بهشت درون دست یابد.»





@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

یلدا مبارک




@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#جهت_دهی_ناخودآگاه
#برنامه_ریزی
#زندگی_منظم


🔶 برای جهت دهی به ناخودآگاه برای رسیدن به اهدافتان  می توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:

۱_برنامه ها و اهداف خود را مکتوب کنید

۲_از تصاویر،اعداد و نمادهای موفقیت در اطرافتان بهره بگیرید

۳_هراز چندگاهی اهداف و مسیرهای موفقیت را مرور کنید.

۴- در اطرافتان انسانهای هدفمند و دغدغه مند جهت رسیدن به اهداف را گرد آورید.

۵_فیلم ها، کتاب هاو نشریاتی را مطالعه کنید که به زندگی شما جهت و هدف مشخصی را بدهد.

۶_هرروز در مورد اهدافتان با دوستان قابل اعتماد، صحبت کنید.

۷_در فاز افکار منفی ترس، اضراب، یاس و ناامیدی و..قرار نگیرید.

۸_از انسان های منفی که شمارا از انجام کارها یا شروع کارهای جدید باز می دارند فاصله بگیرید.

۹_در زمان فشار افکار منفی و یاس آلود حتما در مورد آن نوع فکر خاص صحبت کنید یا بصورت تفصیلی آنرا مکتوب کنید تا از ذهنتان خارج شود.

۱۰_از تجسم و تصورات مثبت و تکرار جملات مثبت در مورد خود و توانایی هایتان غافل نشوید.





#نیاکان


            ┅═   @sh351b   ‌═┅

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#پاراگراف
#مینیمالهای_من
#پیوندباهستی
#علفهای_هرز
#تاریکی
#نور
#خودآگاهی
#نجات



@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

#باشعوری
#گزیده
#پاراگراف
#روانشناسی
#عرفان
#فلسفه
#نیاکان



@mrminimall


@sh351b

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

یک استاد بزرگ و یک معلم واقعی هیچگاه تورا به دانش و دانسته های خود رهنمون نمیکند.
بلکه او، بدون هیچ غرور و منیتی، تورا به بالاترین توانایی بهره وری فکرت هدایت می کند.

@sh351b 📚

Читать полностью…

فراروانشناس و درمانگر

💢 هر انسانی در فضایی محصور در قفسی از ساختمان خود سفر می‌کند، که توسط انبوهی از اشکال ایجاد شده توسط افکار همیشگی‌اش احاطه شده است. او از طریق این واسطه به جهان نگاه می‌کند و طبیعتاً همه چیز را با رنگ‌های غالب آن رنگ‌آمیزی می‌کند. تمام میزان ارتعاشاتی که از بیرون به او می‌رسند، کم و بیش توسط میزان خود آن تغییر می‌کنند. تا زمانی که انسان کنترل کامل فکر و احساس را نیاموزد، هیچ چیز را آنطور که واقعاً هست نمی‌بیند، زیرا تمام مشاهدات او باید از طریق این واسطه انجام شود، که همه چیز را مانند شیشه بد ساخته شده، تحریف و رنگ می‌کند.

🔹🔹🔷

💢 Each man travels through space enclosed within a cage of his own building, surrounded by a mass of forms created by his habitual thoughts. Through this medium he looks out upon the world, and naturally he sees everything tinged with its predominant colors. All rates of vibration which reach him from without are more or less modified by its own rate.

Until a man learns complete control of thought and feeling, he sees nothing as it truly is, since all his observations must be made through this medium, which distorts and colors everything like badly made glass.




@sh351b

Читать полностью…
Subscribe to a channel