🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 20:00

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 02:08

قف مع الحق ..
قف مع الحق ..
كف مع الحق ..

ولا تكترث لغير ذلك ..
وكفى ..
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 01:55

اللهم إن لنا أمنياتٍ لا يعلمها سواك، ودموعًا لم يرها أحدٌ غيرك، وأوجاعًا عجزنا عن شرحها حتى لأنفسنا؛ فاجعل لنا من كل ضيقٍ مخرجًا، ومن كل حيرةٍ هداية، ومن كل انتظارٍ بشارة، ومن كل دعاءٍ نصيبًا من الإجابة.

يا رب، لا تجعل الدنيا أكبر همّنا، ولا تجعل قلوبنا تتعلّق بما لا يدوم، وعلّمنا أن نطمئنّ حين تتأخّر الأماني، وأن نحمدك حين لا نفهم حكمتك، وأن نُحسن الظنّ بك حتى في اللحظات التي تضيق فيها بنا الأسباب.

اللهم ارزقنا أيامًا تأتي على هيئة عوض، وأقدارًا تحمل في طيّاتها رحمتك، وأبوابًا تُفتح بلطفك، وأخبارًا تُبكي أعيننا فرحًا بعد طول صبر، وأرواحًا لا تعرف القسوة مهما أوجعتها الحياة.

اللهم إن كان في أعمارنا تعبٌ فاكتب لنا بعده راحة، وإن كان في قلوبنا حزنٌ فأنزل عليها برد الطمأنينة، وإن كان لنا دعاءٌ طال انتظاره، فبشّرنا بما يُنسي قلوبنا مرارة الانتظار.

يا الله، اجعلنا ممن إذا نظروا إلى ماضيهم حمدوك، وإذا عاشوا حاضرهم ذكروك، وإذا أقبل مستقبلهم أحسنوا الظنّ بك، واختم لنا أيامنا برضاك، ولقاءٍ بك وأنت راضٍ عنا.
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 01:52

كم مرة قلت "لماذا أنا؟" وأنت لا تعلم أن ذلك الألم هو الذي كسر غرورك، وقرّبك من الله، وعلّمك الدعاء بصدق؟
بعض النعم تأتيك متنكرة في هيئة وجع.
ولن تعرفها إلا حين تنظر إليها بعد سنوات وتقول: الحمد لله أنه لم يكن كما أردت.
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 01:51

ربما لا تجد من يفهمك في هذه الدنيا، ولا بأس.
يكفيك أن رب العالمين يعلم ما في صدرك قبل أن تنطق به.
﴿يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ﴾
ما كتمته عن الناس كلهم، هو يعلمه ويرحمك فيه.
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

08 October 2026 18:00

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

14 September 2026 20:01

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

05 September 2026 12:44

قدرنا أن نبقى أطيافاً عابرة . لايحتوينا مكان أو زمان . لكن نترك خلفنا زهوراً تنشر عبير ذكرانا لتحيا عليها قلوب وأرواح تنتظر شمس الأمل لتشرق من جديد
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

03 August 2026 17:59

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

30 July 2026 01:52

ء كلما سمعتُ إنسانًا يقول: "أنا عصبي... هذه طبيعتي." أو: "أنا كسول... هكذا خُلقت." أو: "لا أجيد التعامل مع الناس... هذا طبعي."

أشعر أن المشكلة ليست في العصبية، ولا في الكسل، ولا في ضعف المهارات.

المشكلة الحقيقية أن الإنسان قد حوّل الصفة إلى هوية، ثم جعل الهوية عذرًا.

هناك فرق كبير بين أن يقول المرء: "أنا أعاني من العصبية."

وبين أن يقول: "أنا عصبي."

الأولى تعني أن هناك مشكلة يمكن علاجها.

أما الثانية فتعلن أن التغيير أصبح مستحيلًا.

ولهذا فإن أخطر ما يفعله الإنسان بنفسه أن يحبسها داخل تعريفات جامدة.

لقد خلق الله الإنسان قابلًا للتعلم، والنمو، والتزكية، والتغيير.

ولو كانت الطباع لا تتغير، لما كان للتربية معنى، ولا للمجاهدة قيمة، ولا للنصيحة أثر.

إن كثيرًا مما نسميه "طبعًا" ليس إلا عادة طال عليها الزمن.

وما دام قد تعلمه الإنسان، فهو قادر -بعون الله- على أن يتعلم غيره.

لا أحد يولد صبورًا، ولا كريمًا، ولا منظمًا، ولا حسن الحوار.

إنها صفات تُكتسب، ثم تُنمّى بالممارسة.

لذلك فإن العبارة التي تستحق أن تتكرر ليست: "هذه طبيعتي."

بل: "هذا مستواي اليوم... وأسأل الله أن أكون غدًا أفضل."

فالإنسان لا يُقاس بما كان عليه، وإنما بما يسعى إلى أن يكونه.

د. عبد الكريم بكار
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

20 July 2026 19:59

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

10 July 2026 17:59

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

04 July 2026 19:59

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

20 June 2026 22:01

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

04 June 2026 21:02

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 02:12

أخطر أنواع القيود تلك التي لا تحتاج إلى سلاسل؛ يكفي أن تُقنع الإنسان بأنه حر، بينما تُحرّك خيوطه أيادٍ لا يراها.
التصميم Shathan Alii
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 01:55

من أجمل ما تتعلمه مع السنين أن ليس كل كلام يحتاج رداً، وليس كل موقف يحتاج شرحاً.
أحياناً السكوت يحفظ لك كرامتك وراحة بالك.
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 01:54

يا رب، هناك أشياء في أعماقنا لا تُحكى، وأمنيات نخجل من كثرة تكرارها في الدعاء، وأوجاع نبتسم رغم وجودها؛ فكن يا الله لطيفًا بكل ما أخفيناه، وجميلًا في تدبير كل ما انتظرناه، وكريمًا في عوضك عمّا عجزنا عن تغييره.

اللهم لا تجعلنا نعتاد الحزن حتى نظنّه قدرنا، ولا نألف الضيق حتى ننسى سعة رحمتك، ولا نطيل الوقوف على أبوابٍ أغلقتها حكمتك، وارزقنا بصيرةً نرى بها أن بعض المنع حماية، وبعض التأخير رحمة، وبعض النهايات بدايةٌ لم نكن نعرف طريقها.

يا رب، اجعل لنا من خفايا القدر ما يُبكي قلوبنا فرحًا، ومن جميل لطفك ما يُنسينا مرارة الطريق، ومن عظيم كرمك ما يجعلنا نقول في نهاية كل انتظار: الحمد لله الذي دبّر لنا الأمر حين لم نُحسن تدبيره، واختار لنا حين لم نعرف أين يكون الخير.

اللهم إنّا نودعك أيامنا القادمة، فلا تُرِنا فيها بأسًا يُتعب أرواحنا، ولا فقدًا يكسر قلوبنا، واكتب لنا من الأقدار أحنّها، ومن الأرزاق أطيبها، ومن الدعوات أقربها إجابةً، واجعلنا ممن إذا انتهت رحلتهم من الدنيا تركوا أثرًا طيبًا، وذكرًا جميلًا، وقلوبًا تدعو لهم بالرحمة.

@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

03 November 2026 01:52

﴿وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنتُمْ﴾
اقرأ الآية ببطء.
في غرفتك المظلمة، في وحدتك التي لم يعلم بها أحد، في الليلة التي بكيت فيها بصمت.
كان معك.
لم تكن وحدك يومًا، لكنك كنت تبحث عن العون في المكان الخطأ.
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

27 October 2026 19:03

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

25 September 2026 20:04

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

06 September 2026 23:01

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

06 August 2026 20:00

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

01 August 2026 00:58

عزيزي الإنسان الجميل.. لقد اتخذت قراراتك بناءً على الواقع الذي كنت تعرفه آنذاك، واخترت ما شعرت به صحيحًا للشخص الذي كنت عليه في تلك اللحظة
نعم، قد تبدو تلك القرارات معيبة الآن، ولكن في ذلك الوقت، كانت أفضل ما يمكنك تقديمه لنفسك. الخيارات التي قد تسبب لك الألم اليوم كانت متجذرة في احتياجاتك ورغباتك وفهمك للعالم !

الآن، لقد تحول المشهد الطبيعي، ونمت احتياجاتك إلى أبعد من ما كانت عليه في الماضي لذا، قاوم إغراء الحكم على نفسك السابقة بوضوح الإدراك المتأخر. لم تعد كما كنت؛ لقد تطورت، ومع ذلك تأتي الفرصة لإعادة تشكيل مستقبلك !
كلنا بشر، منجذبون بغريزي نحو المتعة، نسعى لتجنب الألم. حتى أبسط الكائنات، كالنبات، ينحني دون تردد نحو الضوء لا يوجد عيب في تلك الغريزة ، لذا امنح نفسك نعمة المغفرة ، أنت لست محدد بما كنت عليه من قبل ولكن بما اخترت أن تصبح عليه الآن.
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

29 July 2026 23:11

#لغز
@sensibly

🎈 متع ذهنگ🎈

12 July 2026 18:59

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

06 July 2026 20:00

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

28 June 2026 18:59

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

14 June 2026 21:00

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍

🎈 متع ذهنگ🎈

29 May 2026 17:59

💪كيف تخسر 5 كيلو في أسبوع😍