1933
لینک جوین کانال https://t.me/joinchat/AAAAAD7iDnPtfuFbm7lUqQ 🚫استفاده از مطالب كانال طرحواره درماني براي سايتها غير مجاز مي باشد.🚫
مراجع باید از آنچه که فکر می کند آگاه گردد، در مرحله بعد، تشخیص دهد چه افکاری اشتباه هستند
و سپس باید قضاوت های درست را جایگزین قضاوت هاي نادرست نماید.
@saeid_moradivafa
#طرحواره_درماني
❗️توضيحات جناب آقاي مرادي وفا
🔻پاسخ ها و سبکهای مقابله ای🔻
▪️مدل یانگ ،ایده چهارچوب هاي ذهنی، مانند ارزوهای پرخاشگرانه یا جنسی غیرقابل پذیرش را در برنمی گیرد.
▪️ارزوهایی که به خاطر سرکوبی در ناهشیار نگه داشته می شوند. در عوض، ما از طرح واره ها و پاسخ هاي مقابله ای که به طور ناآگاهانه راه اندازی می شوند صحبت می کنیم، به این معنی که انها واکنشهای خود آیندی را نشان مي دهند که بدون آگاهی اتفاق می افتد.
▪️این موضوع با تحقیقات جدید شناختی هماهنگ است که نشان می دهد بیشتر فعالیت های ذهنی به صورت ناهشیار به طور ضمنی اتفاق می افتد (او هلمان، پیزارو، بلژم؛ ۲۰۰۸).
▪️به هرحال در مدل یانگ و دیگران مانند بقیه مدلهای روانشناسی شناختی مفاهیمی چون؛ سائقهای ناهشیار یا آرزوهای سرکوب شده وجود ندارد.
آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
آدرس : پاسداران - میدان هروی- پیچ شمس آباد- (استاد حسن بنا) - مجتمع یاس- پلاک835- واحد3- مرکز خدمات روان شناسي و مشاوره احيا / هروي
تلفن ثبت نام :
٢٢٣٣۶٢۴١
٠٩١٩٨٣۴۵٠٨١
٠٩٠٣۶٢٧٧٣٨٩
#طرحواره_درماني
❗️توضيحات جناب آقاي مرادي وفا
پاسخ ها و سبکهای مقابله ای
▫️•مفهوم سبک هاي مقابله اي شبیه مفهوم مکانیسم های دفاعی در مکاتب روان پویشی است، مخصوصاً آن گونه که روانشناسان من یا نو فرویدي ها آن را عرضه می کنند، یعنی کسانی که بر جنبه سازگار دفاع ها تأکید دارند.
▫️•به طور مثال كارن ھورناي (١٩٦٤)سه راهبرد کنار آمدن را توضیح داد: حرکت به سوی مردم حركت در مقابل مردم و حرکت به دور از مردم.
▫️•این راهبردهای کنار آمدن تقریبا با سبکهای مقابله ای تسلیم جبران افراطی و اجتناب که در طرحواره درمانی توضيح داده شده اند تطابق دارند.
▫️•با این وجود، فرمول یانگ و ديگران با شيوه هاي هورنای و روانشناسان «من» در قسمتهاي مهمي تفاوت دارد .
▫️•مدل یانگ و دیگران بر اساس تعارض و ناهشيار ذهني بين كشاننده ها ( مثل سكس وخشونت ) و دفاع هانیست، ایده ای که مرکز مفاهیم مكانيسم هاي دفاعي روان پويشي است .
آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
ازدوستانیکه درکارگاه6بهمن درتهران شرکت میکنند میتوانند مراجعی راهماهنگ کنند با اینجانب وبیاورند
@moradivafa
#طرحواره_درماني
❗️توضيحات جناب آقاي مرادي وفا
🔻پاسخ ها و سبکهای مقابله ای🔻
➰پاسخ ها و سبک های مقابله ای عموما در دوران کودکی به عنوان تلاشهایی برای سازگاری با شرایط دشوار زندگی آغازمی شوند. با این وجود علیرغم ارزش بقایی وسازگاری آنها در نهایت ناسازگار وغیر قابل انعطاف میشوند.
➰به عنوان مثال، دختر جوانی که یاد گرفته بود زمانی که والدینش در حال دعوا هستند، شبیه خیلی از بچه های دیگری که کنترل محدودی روی محیط اطرافشان دارند، در اتاقش بماند و خود را مشغول کتابهایش کند.
➰عقب نشینی كه پاسخ سازگاری به یک موقعیت دردناک وترسناک بود. اما، این تمایل به عقبنشینی در طول زمان در یک سبک اجتنابی متبلور می شد.
➰میل شدید و تعمیم یافته به اجتناب از موقعیت هایی هیجانی استرس زا باعث می شد از در افتادن با بسیاری از شرایط مشکل زندگی رهایی یابد و این کار به تقویت طرح واره هایش کمک می کرد.
➰نیازهای بر آورده نشده او برای ارتباط صمیمی و تعلق خاطر ( که به ترتیب تبدیل به طرح واره های محرومیت هیجانی و انزوای اجتماعی می شوند) به وسیله تمایلش برای اجتناب از هرگونه موقعیت صمیمی تقویت می شد.
➰او به دیگران اجازه نمی داد تا او را به خوبی بشناسند و این کار باعث شد که دوستان وکسانی که می خواستند با او دوست شوند ازنزدیک شدن به او دلسرد شوند.
➰سبک مقابله ای اجتنابی دختر جوان ، درحالی که ریشه در تلاش های قابل فهم او برای فرار از شرایط دردناک کودکی اش دارد دقیقا طرح وارہ هایی را تقویت می کند که برای او برآوردن نیازهای عاطفی اش را بسیار سخت می کند.
كارگاه تخصصي آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
#طرحواره_درماني
❗️توضيحات جناب آقاي مرادي وفا
🔻پاسخ ها و سبکهای مقابله ای🔻
▪️نهایتاً، مردم تمایل دارند با طرح واره هایشان به گونه ای کنار بیایند که آنها را تقویت می کنند. زمانی که طرح واره ها فعال می شوند، هیجان های شدیدی مثل ترس، خشم، ناراحتی، خجالت و یا احساس گناه را تحریک می کنند.
▫️مردم با این فعال سازی طرح واره ای به سه شیوه گسترده یا سه سبک مقابله ای کنار می آیند:
➰تسلیم
➰اجتناب
➰جبران افراطی
▪️تسلیم یعنی کوتاه آمدن دربرابرطرحواره
اجتناب یعنی دوری از مردم یا موقعیت های فعال ساز طرح واره وجبران افراطی یعنی عمل کردن برخلاف طرحواره.
▫️یانگ و دیگران بین سبک های مقابله ای و پاسخ های مقابله ای تمایز قائل شدند. سبک های مقابله ای، تمایلات وسیعی هستند که با استفاده از تسلیم، اجتناب يا جبران افراطی با فعال سازی طرح واره ای کنار می آیند ؛اما پاسخ های مقابله ای روش های منحصر به فردی هستند که براساس سبک های مقابله ای بروز پيدا می کنند.
▪️به طور مثال،سبک مقابلهای اجتنابی ممکن است در طیفی از راهبردها یا رفتارهای اجتنابی بروز کند :
🔻🔻🔻
▫️اجتناب از فکر کردن درباره چیزهای ناراحت کننده،اجتناب از مردم یا موقعیت هایی که ممکن است طرح واره های فرد را راه اندازی کنند، استفاده از مواد یا الکل به عنوان شیوه هایی برای مسدود کردن احساسات و غیره.
▪️سبک مقابله ای اجتناب که نشان دهنده ی تمایل وسیعی برای دوری گزینی است، می تواند در پاسخ های مقابله ای اجتنابی گوناگون نشان داده شود.
كارگاه تخصصي آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
پرسش و پاسخ #طرحواره_درماني
با آقاي سعيد مرادي وفا
❗*️پاسخ ها و سبک های مقابله ای *
⚙ مردم مایل اند آگاهانه یا نا آگاهانه به گونه ای رفتار كنند که طرح وارههایشان را حفظ کنند، برای مثال ترکیب هیجانی و جنسی ما با دیگران اغلب مبتنی بر طرح واره هایی است کہ دیگران در ما فعال می کنند و بر عکس.(در بخشهای بعدی توضیح داده می شود)
⚙ ممکن است ما جذب دخترها یا پسرهای بدی شویم به این علت که آنها فریبنده، قدرتمند یا هیجان انگیر به نظر میرسند.
⚙ این سطح از ترکیب هیجانی و جنسی ما می تواند بازتاب طرح واره های ما باشد و این تیپ قوی و آرام ممکن است برای ما جذاب باشد، زیرا ما می خواهیم به انها یا ذخیره هیجانی شان نفوذ کنیم.
⚙ هر چند در اصل، این جذابیت ممکن است بازتاب طرح وارهٔ محرومیت هیجانی باشد، طرح واره ای که پیش بینی میکند دیگران به نیازهای ما مثل عشق، عاطفه و جلب توجه بی اعتنا هستند؛ بنابراین ما شریک های پیچیده ای انتخاب می کنیم که ناآگاهانه همان طرحوارهها را در ما فعال و حفظ میکنند:
🔻🔻🔻
یک نامزد سرد و بی عاطفه که طرح واره محرومیت هیجانی را تقویت می کند، یک نامزد غیرقابل اعتماد که طرح واره رهاشدگی را تقویت می کند، یا یک نامزد بدرفتار که طرح واره بی اعتمادی / بدرفتاری را تقویت می کند.
كارگاه تخصصي آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
دراین کارگاه شما یاد میگیرید که چگونه خودتون و مراجعینتون زندگی خودتون روبازافرینی کنید
Читать полностью…
https://t.me/joinchat/CT0tQT89EPzIPlfDo7bacg
لینک گروه نظريه انتخاب
#طرحواره_ناسازگار_اوليه
#طرحواره_معیارهای_سرسختانه_عیبجویی_افراطی
@saeid_moradivafa
#طرحواره_ناسازگار_اوليه
#طرحواره_منفی_گرایی_بدبینی
@saeid_moradivafa
#طرحواره_های_ناسازگار_اولیه
🔻حوزه پنجم: گوش به زنگی زیاد/ بازداری
▪️پنجمین حوزه شامل طرح واره های مربوط به زیر پا گذاشتن نیاز همگانی اساسی برای خودانگیختگی و نشاط است.
▪️ بی توجهی به این نیازها ممکن است نتیجه تأکید افراطی بر سرکوب کردن انتخاب ها، تکانه ها، یا احساسات خودانگیخته فرد باشد. همچنین آنها ممکن است نتیجه تمرکز دائمی بر مسائل جدی، قواعد درونی و انتظاراتی درباره عملکرد رفتار اخلاقی باشد؛ که اغلب به قیمت از دست دادن شادکامی، ابراز عقیده، آرامش، روابط نزدیک و سلامتی فرد می شود.
▪️این طرح وارهها اغلب درخانواده هایی به وجود می آید که جدی، پرتوقع و گاهی اوقات تنبیه گرند. در چنین خانواده های عملکرد، وظایف، تکالیف رفتار قانونمند، اغلب بر لذت، آرامش نشاط غلبه دارند؛ همینطور که انتظار میرود بچه ها اغلب احساسات و هیجاناتشان را پنهان و از اشتباهات دوری میکنند و برای رسیدن به کمال تلاش می کنند.
▪️ معمولاً در این افراد احساس نهفته ای از بدببینی و نگرانی وجود دارد. بدین صورت که می بایستی در تمام اوقات گوش به زنگ و مراقب باشند، زیرا چنانچه موفق نشوند همه چیز از هم می پاشد.
چهار طرحواره مربوط به این حوزه هستند.
🔻🔻🔻
۱۵-طرحواره منفی گرایی/بدبینی
۱۶-طرحواره بازداری هیجانی
۱۷-طرحواره معیارهای سرسختانه/ عیب جویی افراطی
۱۸-طرحواره تنبیه
كارگاه تخصصي آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
https://t.me/joinchat/CT0tQT89EPzIPlfDo7bacg
لینک گروه نظريه انتخاب
#طرحواره_درماني
❗️توضيحات جناب آقاي مرادي وفا
🔻پاسخ ها و سبکهای مقابله ای🔻
▪️يانگ و دیگران باور دارند که سبک های مقابله ای جبران افراطی، اجتناب و تسلیم ممکن است ریشه در میراث تکاملی ما داشته باشد.
▪️همانطور که توانایی انسان و دیگر موجودات زنده نشان می دهد ، انها در پاسخ به خطر، یا مبارزه می كنند یا فرار می كنند. یا از ترس میخکوب می شوند .
▪️روانشناسان تکاملی مانند؛ هانس آیزنک و جفری گری، عقیده داشتند تفاوت های فردی که در خصوصیات شخصیتی وجود دارد مانند درون گرایی / برونگرایی (آیزنک ۱۹۹۰) و فعال سازی رفتاری / بازداری (گری١٩٩٠)ممکن است ریشه در ساختار زیستی ما داشته باشد؛ بنابراین سبک های مقابله اي مانند جبران افراطی و اجتناب ممکن است به ترتیب مرتبط با گرایشهای زیستی ارثی برای نزدیک شدن یا دوری کردن باشد.
▪️هر چند در مدل طرح واره درمانی، این تفاوت های فردی در سبک مقابله ای، فقط بازتاب سازوکارهای رفتاری مادرزادی نیستند و تجربیات زندگی هم می تواند این تمایلات را شکل دهد.
▪️به عنوان نمونه، از طریق مدل سازي یا تقویت. به عنوان مثال، کودکی که در معرض بی توجهي قرار گرفته ممکن است یاد بگیرد برای جلب توجه دیگران از اغواگری، طنازی و دلبري كردن استفاده كند كه در نتيجه آن، سبك مقابله اي جبران افراطي در او شكل مي گيرد و توجهي را كه كودك دريافت مي كند ،تمايل ذاتي اش را به سمت برون گرايي تقويت مي كند ؛ بنابراين سبك مقابله اي كه در نهايت در كودك شكل مي گيرد ، نشان دهنده تعامل بين گرايش زيستي ارثي و تجربيات زندگي اوست .
آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
ازدوستانیکه درکارگاه6بهمن درتهران شرکت میکنند میتوانند مراجعی راهماهنگ کنند با اینجانب وبیاورند
@moradivafa
https://t.me/joinchat/CT0tQT89EPzIPlfDo7bacg
لینک گروه نظريه انتخاب
#طرحواره_درماني
❗️توضيحات جناب آقاي مرادي وفا
🔻پاسخ ها و سبکهای مقابله ای🔻
▫️•ادغام سبک های مقابله ای در طرح واره درمانی اختلال شخصیت، ارائه کننده راه تازه اي جدا از نظریه هاي سنتی شناختی مانند تئوری بک و دیگران است (۲۰۰۳).
▫️•درحالی که مدل سنتی شناختی بر باورهای مرکزی تمرکز دارد که تا حدی به مفهوم طرح واره هاي ناسازگار اولیه شباهت دارند، یانگ و دیگران (۲۰۰۳) اعتقاد دارند که رفتار سازگار افراد با طرح واره های یکسان ممکن است به طور محسوسی با یکدیگر متفاوت باشند.
▫️•یک نفر رفتار از خود راضی و متکبرانه را شکل می دهد که احساس حقارت درونش را مخفی کند (سبک مقابله اي جبران افراطی) دومی ناآگاهانه به خودش آسیب می زند و شرایط را برای شکست و پریشانی خود فراهم می کند که احساس حقارتش را تقویت می کند (سبک مقابله ای تسلیم) و نفر بعدی ممکن است با احساس حقارتش به کناره گيري از موقعیت ها و افرادی که او احساس می کند از خودش موفق تر و جذاب ترند کنار بیاید (سبک مقابله ای اجتناب)؛ بنابراین در مدل طرح واره درمانی ترکیب طرحواره هاي ناکارآمد و پاسخ های مقابله اي ناسازگار مرکزاختلالات شخصیت است.
كارگاه تخصصي آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
#طرحواره_درماني
❗️توضيحات جناب آقاي مرادي وفا
🔻پاسخ ها و سبکهای مقابله ای🔻
▫️بعضی از افراد مبتلا به اختلال شخصیت، سبک مشخصی برای کنار آمدن دارند. برای مثال، بیماری با اختلال شخصیت خودشیفته، از سبک جبران افراطی به صورت بارزی استفاده می کند. در حالی که مبتلایان به احتلال شخصیت اجتنایی از سبک اجتنابی استفاده می کنند. هرچند بیشتر مراجعان بیش از یک سبک مقابله ای استفاده می کنند.
▫️مثلا مبتلایان به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است سبکی متکبرانه نسبت به افرادی که از طبقه اجتماعی نسبت به آنها پایین ترند داشته باشند (سبک مقابله ای جبران افراطی) و ممکن است نسبت به افرادی که از طبقه اجتماعی نسبت به آنها بالاترند رفتار متواضعانه تری داشته باشند تا بتوانند تأیید آنها را کسب کنند (سبک مقابلهای تسلیم)۔
▫️از سوی دیگر پاسخ های مقابله ای ممکن است در طول زندگی تغییر کنند. به عنوان مثال، بعضی از مراجعان مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در دوران جوانی شان دوستان غیرقابل اعتماد وغیرمطمئن انتخاب می کنند که در نهایت با آنها بدرفتاری یا آنها را ترک می کنند.
▫️آنها نا آگاهانه تسلیم طرح واره های رهاشدگی /بی ثباتی،بی اعتمادی /بدرفتاری، نقص /شرم و محرومیت هیجانی می شوند و این طرحواره ها را تشدید می کنند.
▫️این مراجعان بعد ازتعدادی رابطه ناخوشایند و شکست خورده کلاً رابطه ها را کنار می گذارند، زیرا آنها مطمئن هستند که مجدداً دچار آسیب و رهاشدگی می شوند؛ بنابراین سبک مقابله ای غالب از تسلیم به اجتناب تغییر می کند، اگرچه طرح واره های اصلی به همان صورت باقی می مانند.
كارگاه تخصصي آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
دوستان گرامی با کارگاه تحلیل فیلم بارویکرد طرحواره درمانی موافقین یاتیوری انتخاب؟
ارتباط با اقای مرادی وفا
@moradivafa
پرسش و پاسخ #طرحواره_درماني
باآقاي سعيد مرادي وفا
*پاسخها و سبکهای مقابله ای *
⁉️چرا تغییر طرح واره ها این قدر مشکل است؟ دلیل این دشواری چیست؟
** همان طور که پیش تر ذکر شد، طرح وارهها تمایل به حفظ بقای خودشان دارند و مردم تمایل دارند از طرح واره هایشان برای درک بهتر اطلاعات جدید استفاده کنند، فرایندی که پیاژه (۱۹۵۵) آن را درونی سازی نامید.
** تنها زمانی که اطلاعات آنقدر متفاوت هستند که نمی توانند با طرح واره های موجود هماهنگ شوند، مردم مجبور می شوند تا طرح واره هایشان را تغییر دهند، فرایند تکمیلی دیگری که به عنوان برونی سازی شناخته می شود (پیاژه؛ ۱۹۵۵).
** طرح وارهها ذاتاً محافظه کار هستند. مردم علیرغم شواهد متناقض تمایل به حفظ دیدگاه های موجودشان در مورد خود، دیگران و دنیا دارند. علاوه بر این، طرح وارهها اطلاعات دریافتی ما را نیز پالایش می کنند.
(بک، فریمن و دیویس،۲۰۰۳؛یانگ ودیگران، ۲۰۰۲)
** ما بر اطلاعات سازگار با طرح واره هایمان تمرکز داریم و مایلیم به آن دسته از اطلاعاتی که ناسازگار هستند بی توجه باشیم و یا بی اعتنایی کنیم.
✔* ️به عنوان نمونه سارا، زنی با طرح واره شدید نقص/شرم، احساس می کرد که دوستانش او را واقعاً دوست ندارند. علیرغم شواهد فراوانی که نشان می داد آنها برای او به خاطر محبت، دلسوزی، وفاداری و دست و دلبازبودنش ارزش قائل اند . در عوض او روی کمبود هایش تمرکز داشت و به بازخوردهای مثبت دیگران اهمیتی نمیداد (مثلاً می گفت:اگر آنها واقعا مرا می شناختند طور دیگری فکر می کردند).
كارگاه تخصصي آقاي سعيد مرادي وفا
(روان شناس / طرحواره درمانگر )
@saeid_moradivafa
"برترين هاى روانشناسى ايران"
؛👇👇👇
🎀بزرگترین کانال فیلم های روانشناسی
؛🍀@filmravan
🎀فایل های سکس تراپی دکتر اوحدی
؛🍀@ZOJDARMANISAHARZAHRA
🎀اشتراک کارگاها و فایلهای تخصصی روانشناسی
؛🍀@vpsychology
🎀ذهنيتها↜ طرحواره درماني ↝ پرسش و پاسخ
؛🍀@saeid_moradivafa
🎀چهل توصیه فروید در رابطه با ازدواج
؛🍀@psychology_gazor
🎀استخدامی های روانشناسی درسراسر کشور
؛🍀@cargahsa
🎀کانال TED، جدیدترین تحقیقات روانشناسی
؛🍀@TEDPSYCHOLOGY
🎀تکنیک هایی که هر روانشناس باید بداند!
؛🍀@tanzimehayajan
🎀روانشناسی رابطه
؛🍀@yek_asheghanearam
🎀کانال کارگاهها و اخبار بروز روانشناسی
؛🍀@newspsycho
🎀مهارت های ارتباط موثر+تنظیم خانواده
؛🍀@Psychologynooreomid
🎀تی وی روان کلیپ های آموزشی روانشناسی
؛🍀@ravan_tv
🎀کتاب خانه روانشناسان دانلود کتاب های روانشناسی
؛🍀@bookpsychology
🎀تربیت مشاور تحصیلی
؛🍀@binesh_novin
🎀زندگی خووو ووووو وووووب
؛🍀@LifeGooooooood
🎀پیشرفت، ثبات و آرامش حقیقی با NLP
؛🍀@zahraaabbasi
🎀ازدواج موفق و بهبود مهارتهای زناشویی
؛🍀@sedayearameshezendegi
🎀روانشناسی خانواده و کودک
؛🍀@marjankarbalaei
🎀ماهنامه تخصصی روانشناسی
؛🍀@Ravanboneh2
🎀آموزش مهارت های زندگی ، فرزند پروری و حل تعارض
؛🍀@Pianoram
🎀آموزش آزمون های روانشناسی مهم
؛🍀@Psychological_tests
🎀کانال روانشناسی کودک
؛🍀@childtrainer
🎀خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور یــونــگ
؛🍀@qodrattaqeer
🎀روانشناسی چهره
؛🍀@Characterrecognition
🎀نظریه های شخصیت
؛🍀@Personality_theories
🎀فوق تخصصي كودك و نوجوان
؛🍀@childpsychology_official
🎀بالینی ↭ روانشناسی _ DSM
؛🍀@Ravanshenasibaliniy
🎀فیلم ویس وکتب روانشناسی
؛🍀@psycology_OM
🎀فایل ها و کارگاه های روان درمانی
؛🍀@Psycho_Approaches
🎀فایل های تخصصی روانشناسی بالینی
؛🍀@pycoooooooooo
🎀اشتراک رایگان آزمونهای روانی+تفسیر و نمره گذاری
؛🍀@azmonravan
🎀ده اختلال عجيب روانشناسى و روانپزشكى
؛🍀@moein_psychology
🎀روانشناسی رشد را100%بزنید!!
؛🍀@ravanshenasan1
🎀کانال زوج درمانی
؛🍀@zojdarmangar
🎀تكنيك هاى كنترل خشم،استرس و اضطراب
؛🍀@navidezendegi؛
#طرحواره_ناسازگار_اوليه
#طرحواره_تنبیه
@saeid_moradivafa
https://t.me/joinchat/CT0tQT89EPzIPlfDo7bacg
لینک گروه نظريه انتخاب
#طرحواره_ناسازگار_اوليه
#طرحواره_بازداری_هیجانی
@saeid_moradivafa
طبقه بندی #طرحواره هاي ناسازگار اولیه
@saeid_moradivafa
آیا سیاست گذاران باید از تحقیقات شادکامی استفاده کنند؟
Читать полностью…
https://t.me/joinchat/CT0tQT89EPzIPlfDo7bacg
Читать полностью…