5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
هر جا دوستی یا ارتباطی برای من از بین رفت فقط بخاطر اهمیت دادن های بیش از اندازه ام بود، به قول ماداک:
" کم دوست داشتن را
بلد نیستم.
تمام زخم‌های من
از دوست داشتن‌های زیاد من است."💛
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
خوب ترین حالتی که این روزها دچارش شده ام
این است که دیگر، هیچ توقعی از هیچکس ندارم
و به هیچ وجودی به غیر از خودم و خدای خودم وابسته نیستم، سرم به کار خودم گرم است،
بدی آدم ها را نادیده می‌گیرم اما در عوض؛
یادشان می‌اندازم که چه اندازه خوبند
و چه اندازه خواستنی...
و این حالِ مرا ،
و حال جهانِ مرا ، بهتر میکند...
💥@rraavvaann
خودتان باشید نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر
خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید
باور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی‌ست که میتوانید باشید
بعضیها ساکتشان دلنشین است ،
و بعضیها پرحرفشان
بعضیها باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ،
و بعضیها با چشمان رنگی و موی بلوند
بعضیها با شیطنت دل میبرند ،
و بعضی با نجابت
جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است
باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب میکند
تا میتوانید خودتان باشید🌱ᥫ᭡
💥@rraavvaann
یه موقع هایی تو زندگی...نه امیدی هست و نه شوقی برای فردا.
یه موقع هایی تو زندگی... توان حرکت کردن از ما سلب میشه.
یه موقع هایی تو زندگی... فقط میخوای بخوابی تا درد بیهودگی را فراموش کنی.
یه موقع هایی تو زندگی... احساس میکنی دست از پا درازتر شدی.
یه موقع هایی تو زندگی... احساس میکنی که دیگه قدرت و ابهت گذشته رو نداری.
یه موقع هایی تو زندگی... یادت میاد گذشته ها چقدر چالاک و سریع بودی اما حالا.
آره زندگی همینه!
تلخی و تاریکی و تنهایی هم توی زندگی هست.
این ها مثل زمستون میمونند، زمستون هم جزء طبیعته. بدون زمستون بهار معنا نداره.
پس یادت باشه........
توی لحظات زمستونی، بهار رو به خاطر داشته باشی. همونجوری که خاطره بهار در ذهن درخت جاری است.
آری زمستان رفتنی است بهار آمدنی است.
💥@rraavvaann
«قطع رابطه با کسانی که به رفتارهای ناسالم خود ادامه می‌دهند و تمایلی برای تغییر ندارند طرد کردن آنها محسوب نمی‌شود، بلکه مراقبت از خودتان است.»
💥@rraavvaann
📌 مشکلی که من با لغت "معلولیت" دارم این است که:
💥@rraavvaann
به محض شنیدن معلولیت، همه به یاد کسانی می افتند که نمی بینند ،یا نمی شنوند یا نمی توانند راه بروند.
در حالی که این ها اگر هم معلولیت باشد، ساده ترین شکل آن است.
آن ها که احساس در وجودشان مرده است را معلول نمی دانیم!
آن ها که نمی توانند یا نمی خواهند یا نیاموخته اند که صادقانه در مورد احساس شان حرف بزنند را معلول نمی دانیم!
آن ها که نمی توانند دوستی های خوب و بلند مدت بسازند را ،معلول نمی دانیم!
آن ها که نمی توانند بفهمند که در زندگی چه می خواهند را معلول نمی دانیم!
آنها که چشم شان جز خودشان نمی بیند را معلول نمی دانیم!
آن ها که دست شان به امید نمی رسد، و در انتظارند که دیگران ،
امید و انگیزه را پیش پای شان قرار دهند را معلول نمی دانیم!
این "معلولیت های واقعی" را نمی بینیم!
و از این که دست و پا و چشم و گوش داریم، احساس سلامت می کنیم!🍃
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
📌آدم های زیبا و دوست داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند. زیباترین و دوست داشتنی ترین انسان هایی که می‌شناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند،
آنهایی که رنج را تجربه کرده‌اند،
آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند،
آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کرده‌اند.
این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می‌فهمند، آن را به شکل متفاوتی تحسین می‌کنند و نیز به شکل متفاوتی حس می‌کنند. به همین دلیل آرام ترند و دوست داشتن و محبت به دغدغه‌شان تبدیل میشود...🍃
💥@rraavvaann
اگه فکر میکنی میتونی با رابطه جنسی برقرار کردن با یه پسر یا هزینه کردن برای یه دختر دلش رو به دست بیاری، سخت در اشتباهی!
تنها چیزی که اون آدم رو به تو نزدیک میکنه اینه که براش امن باشی...
چه اهمیتی داره که براش هزینه کنی ولی براش وقت نذاری؟!
باهاش سک#س کنی ولی اون و عابربانک خودت ببینی؟!
بگی دوستت دارم ولی احساس امنیتش رو ازش بگیری؟!!
مهم اینه که طرف مقابلت احساس کنه تو رابطش با تو؛
شنیده میشه،
درک میشه
و بهش ارزش داده میشه🩵🍃
💥@rraavvaann
📌اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید:
۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
۲- بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید.
۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید.
۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید.
۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید.
۶- سعی کنید بیشتر اوقات خوشبین باشید.
۷- دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند.
۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند.🍃
💥@rraavvaann
🔎احساسات معلمای زندگی ما هستن؛
• خشم بهمون نشون می‌ده که کجا باید حد و مرزهامون رو بذاریم.
• حسادت می‌گه دلت می‌خواد به چی برسی.
• شرم اون جایی از وجودت رو نشون می‌ده که نیاز داره بهتر بشه و پذیرفته بشه.
• ترس می‌گه بزرگترین توانایی‌هات کجا قایم شدن.
• اضطراب یادآوری میکنه که کجا باید روی اعتماد به نفس و عزت نفست کار کنی.
• غم بهت می‌گه که کی وقتشه برای چیزی سوگواری کنی و رهاش کنی.
• پشیمونی دعوتت میکنه خودت رو ببخشی.
• ناامیدی نشون می‌ده کجا انتظاراتت رو نگفتی و کجاها داره اذیتت میکنه.
احساسات رو سرکوب نکن، گوش بده، چون اونا دارن مسیر رشدت رو نشون می‌دن.🌱
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
شاید دیده باشید کسانی را که از یک رابطه رنج می برند اما همچنان اصرار دارند رابطه را ادامه دهند.
اصرار دارند با فردی که حرف همدیگر را نمی فهمند نامزدی شان را ادامه دهند و به آینده مشترک فکر کنند.
چرا بیرون آمدن از یک رابطه برای برخی دشوار است؟
نشانه های زیادی وجود دارد که شما به درد یکدیگر نمی خورید و این برایتان هشداری است که اگر وارد زندگی مشترک شوید، اوضاع به مراتب بدتر می شود. پیش مشاور رفته اید و گفته اید می دانید باید قید این ازدواج را بزنید اما «نمی توانید» کاری کنید. توانایی اش را ندارید، دلتان با جدایی نیست و…
واقعیت این است که شما دو نفر بهتر از هر کس دیگری می توانید بفهمید رابطه تان زنده و پویا و امیدبخش است یا به پایان رسیده و سرانجامی نخواهد داشت. این که شما دو نفر برای هم ساخته نشده باشید چندان مشکل ساز نیست اما اگر بخواهید وضعیت را به همین شکل ادامه دهید و به هشدارهای عقلتان بی توجهی کنید، باید منتظر شکست بزرگی در آینده باشید.
.
وقتی رابطه تمام شده و شما هنوز به آن ادامه می‌دهید در واقع این اینرسی روانی است که شما را مجبور به رابطه میکند. طبق قوانین فیزیکی اجسام اینرسی دارند.
یعنی تمایل دارند وضعیت موجودشان را حفظ کنند. جسم ثابت می خواهد همین وضعیت ثابت را ادامه دهد و جسم متحرک مایل است همان حرکت را حفظ کند مگر آن که انرژی بزرگی صرف کند و مسیر و روند را تغییر دهد.
همین اینرسی در انسان ها و در وضعیت های روانی ما هم وجود دارد. اینرسی روانی و عاطفی باعث می شود شما وضعیت موجود را با همه دردناکی و دشواری اش حفظ کنید چون از تغییر واهمه دارید و فکر می کنید ادامه این روند ساده تر از تغییر شرایط خواهد بود. چیزی که در گفتار عامه به عادت یا ترس از آینده تعبیر می شود.
.
هر چه قدمت رابطه یا عادت یا تعهد بیشتر باشد، اینرسی شدیدتر است. نمونه این اینرسی را در نامزدی هایی که دو طرف از حرف فامیل می ترسند و نگران قضاوت دیگران هستند دیده اید. آنها تصمیم به ادامه رابطه می گیرند چون اگر نامزدی را بهم بزنند، ممکن است دیگران درباره آنها بد بگویند.
💥@rraavvaann
هر چه اینرسی یک رابطه بیشتر باشد، خارج شدن از آن سخت‌تر است. مثل ماشینی که سرعت زیادی دارد و حتی اگر موتورش خراب شود هم به خاطر اینرسی تا مدت‌ها همانطور پیش میرود و متوقف کردن یا پیاده شدن از آن کار ساده‌ای نیست
در یک رابطه تمام شده که با اینرسی جلو می رود، دو نفر نمی توانند به راحتی از رابطه خارج شوند. چون به انرژی بیشتری برای تغییر نیاز دارد. در این صورت شما باید تمام توان تان را جمع کنید تا به جای آنکه رابطه شما را جلو ببرد، شما درباره ی رابطه تصمیم بگیرید و از ماشین ترمز بریده ای که همین طور بی هدف پیش می رود یا بیرون بیایید یا فرمان آن را در دست بگیرید و دوباره به مسیر برگردید!
💥@rraavvaann
من بابت اینکه کلمات جنسیت زده و زن ستیزانه رو در کودکی به کار بردم متاسفم. بابت فرد چاقی که تو شهر بازی بخاطر وزنش نتونست بره رو یه سری دستگاه ها و من عقلم نرسید که این چاق هراسیه و با تاکید هشدار دستگاه رو بلند خوندم و بهش شرم بدن دادم شرمندم.
بخاطر قضاوت ها، درک نکردن ها، خشونت ها و آزارهای کلامی که خواسته و ناخواسته داشتم عذر میخوام
و همه سعیم رو میکنم که جبران کنم و شخصیتم رو ارتقا بدم.
اولین مرحله تغییر، پذیرش خطاها و اشتباهامونه و بعد سعی در جبران.
بپذیریم خطاهایی که دیروز کردیم
و امروز محتاطانه قدم برداریم
و فردا رو مسئولانه رقم بزنیم.
💥@rraavvaann
🌀چرا برای بچه هات بیشتر لباس نمیخری شما که وضعتون خوبه؟
چون بچه من قراره مسافرت بره،
مزه های جدید رو تست کنه،
کلی کتاب بخونه، کلی آموزش ببینه و در ضمن هنوز لباسش اندازشه و کهنه نشده.
ترجیح میدم بهش درست لذت بردن از زندگی رو جای مصرف گرایی یادش بدم.
بچه من قراره یاد بگیره محیط زیست خونشه و باید ازش مراقبت کنه.
#مصرف_گرایی #تکراری_پوشی
💥@rraavvaann
آدم‌ها باید توی زندگیشان پای خیلی چیزها بایستند ...
پای حرف‌هایی که می‌زنند، قول هایی که می‌دهند، اشتباهاتی که می‌کنند،
احساساتی که بروز می‌دهند، نگاه هایی که از عمق جان می‌کنند، دوستت دارم هایی که می‌گویند، زندگی هایی که می‌بخشند، و عشق هایی که نثار می‌کنند ...
آدم‌ها باید توی زندگیشان پای انتخاب هایشان بایستند....
زندگی مواجهه ی ابدی آدم هاست
با انتخاب هایشان …
💥@rraavvaann
📚 سی ویژگی افرادی که کتاب نمی‌خوانند:
💥@rraavvaann
1-مستعد پذیرش شایعات هستند؛
2-حرف های تکراری می زنند؛
3-دایره ی واژگان آنها بسیار محدود است؛
4-خود را نمی شناسند؛
5-با هیجان و احساس زندگی می کنند؛
6-بخش استدلالی ذهن آنها تقریباً تعطیل است؛
7-استعداد پوپولیست شدن را پیدا می کنند؛
8-قوای عقلی آنها پرورش نیافته است؛
9-بر آنچه می گویند خیلی کنترل ندارند؛
10-گوش کردن به دیگران را نمی آموزند؛
11-غلظت یادگیری آنها به شدت کاهش می یابد؛
12-اهمیت متفاوت بودن انسانها را کشف نمی کنند؛
13-مغز، حالت سولفاته پیدا می کند؛
14-خیلی راحت تحت تأثیر تبلیغات قرار می گیرند؛
15-فرصت فکر کردن در زندگی را از دست می دهند؛
16-با واژه «انتقاد» بیگانه اند؛
17-زمینه های تداوم اقتدارگرایی را فراهم می آورند؛
18-حرف های نسنجیده زیاد می زنند؛
19-منافع خود را به خوبی تشخیص نمی دهند؛
20-با واژه «مشورت» ناآشنا هستند؛
21-حکومت ها را خوشحال می کنند؛
22-باعث می شوند که نظام حزبی در یک کشور شکل نگیرد؛
23-زود عصبانی می شوند؛
24-از حقوق شهروندی خود و دیگران ناآگاه هستند؛
25-برای رشد فکری و شخصیتی، احساس نیاز نمی کنند؛
26-در همه زمینه ها، اظهار نظر می کنند؛
27-راحت بر دیگران القاب می گذارند؛
28-تفاوت بین توهم و غیرتوهم را نمی دانند؛
29-تعریفشان در خصوص زندگی، از غرایز انسانی فراتر نمی رود؛
30-نمی دانند جهل چیست.
✍🏻 دکتر محمود سریع القلم
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
🕊تلنگر
درویشی بود که در کوچه و محله راه می‌رفت و می‌خواند:
"هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی"
اتفاقاً زنی این درویش را دید و خوب گوش داد که ببیند چه می‌گوید وقتی شعرش را شنید گفت: من پدر این درویش را در می‌آورم که هر روز مزاحم آسایش ما میشود.
زن به خانه رفت و خمیر درست کرد و یک فتیر شیرین پخت و کمی زهر هم لای فتیر ریخت و آورد و به درویش داد و رفت به خانه‌اش و به همسایه‌ها گفت: من به این درویش ثابت میکنم که هرچه کنی به خود نمیکنی.
کمی دورتر پسری که در کوچه بازی میکرد نزد درویش آمد و گفت: من بازی کرده و خسته و گرسنه‌ام کمی نان به من بده.
درویش هم همان فتیر شیرین را به او داد و گفت: "زنی برای ثواب این فتیر را برای من پخته، بگیر و بخور فرزندم ! پسر فتیر را خورد و حالش به هم خورد و به درویش گفت: درویش! این چه بود که سوختم؟ درویش فوری رفت و زن را خبر کرد.
زن دوان‌دوان آمد و دید پسر خودش است که حالش بد شده است! همانطور که توی سرش می‌زد و شیون میکرد، گفت: پسرم را با فتیر زهر آلودم مسموم کردم ...
آنچه را که امروز به اختیار می‌کاریم فردا به اجبار درو می‌کنیم. پس در حد اختیار، در نحوه‌ی افکار و کردار و گفتارمون بیشتر تامل کنیم!
💥@rraavvaann
غصه‌ی این را نخور که به اندازه‌ی کافی در شرایط و موقعیتی، خوب نبودی! برای همه پیش می‌آید که گاهی وقت‌ها خوب نباشند، برای همه پیش می‌آید که از فشار کار خسته شوند، برای همه پیش می‌آید که کارها که زیاد شد، دست و پای خودشان را گم کنند و نتوانند عالی عمل کنند و همه چیز را خوب پیش ببرند، برای همه پیش می‌آید که استرس بگیرند و دست‌هاشان بلرزد و پیشانی‌شان عرق کند و گیج شوند.
چرا فکر میکنی این تویی که نا واردی و کافی نیستی؟ چرا یک‌بار فکر نمیکنی تو انسانی و طبیعی‌ست که یک‌جاهایی را نتوانی طبق انتظار، بی‌نقص عمل کنی؟ چرا دست از سرزنش خودت بر نمیداری؟ اصلا خوب کردی که یک‌جاهایی به خودت فرصت اشتباه کردن دادی. خوب کردی که دست و دلت لرزید، خوب کردی که گیج شدی، کند پیش رفتی بلد نبودی کم آوردی🌱ᥫ᭡
💥@rraavvaann
گاهی فقط بیخیال باش
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی
روزت را برای عذابِ داشتنها و افسوسِ نداشتنها خراب نکن.
دنیا همین است
همه‌ی بادهای آن موافق ،
همه‌ی اتفاقات آن دلنشین
و همه‌ی روزهای آن خوب نیست !!
اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا میرود
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند
که تو دوست نداری !
گاهگاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .
فراموش نکن تو مجاز به انتخابِ آدمهایی،
نه تغییرِ آنها🌱
💥@rraavvaann
هدفمند زندگي كن!
انسان بي هدف مثل مسافر بی‌مقصد ميمونه!
اگر هدف نداشته باشی زندگی تو رو هرجا بخواد ميبره، راهِت رو خودت انتخاب كن.
زمين خوردي، احساس نااميدی میكنی؟
دوباره تلاش كن و قوی باش.
دوباره شروع كن، نذار يأس بهت غلبه كنه.
فقط استارت اولش سخته باور داشته باش كه ميتونی
تو فقط يكبار زندگی میكنی!
بزار ده سال ديگه به‌خودت و پشتكارت افتخار کنی.
💥@rraavvaann
اگه از من بپرسی، میگم تموم پختگی ها
و بالغ شدنا از یک جدایی شروع می شه؛
جدا شدن از یک عشق،
جدا شدن از یک امنیت، جدا شدن از یک قدرت، جدا شدن از یک وابستگی،
جدا شدن از هرچیزی که فکر می کنی بدون اون پوچ می شی.
جدایی ها اتفاق می افتن تا بهت یاد بدن که بدون هیچ چیز پوچ نمی شی.
تا یاد بگیری تو فرا تر از اتفاقات بد زندگیت هستی، و همیشه چیزایی هستن که بهت معنا بدن.
تا تجربه کنی و قوی تر بشی. تا خودتو پیدا کنی و بدونی همیشه راه هایی هستن که انتظار قدمات رو می کشن و دنیات اونقدر بزرگ هست که تو چارتا اتفاق بد خلاصه نشه.
💥@rraavvaann
📌به چیزایی که برای به دست آوردنش هیچ تلاشی نکردی مثل؛
قیافه
قد
محل تولد
نژاد
یا هر چیز دیگه‌ای که خودت به دست نیاوردی افتخار نکن!
افتخار کردن برای چیزاییه که واسه رسیدن بهش تلاشی کرده باشی...🍃
💥@rraavvaann
#یک-تلنگر
💥@rraavvaann
📌یک روز ، چشم باز می کنی و می بینی عزیز ترین آدمِ زندگی ات ، دیگر نیست!
کسی که تا دیروز خیال می کردی همیشه برایِ داشتنش و برایِ دوست داشتنش ، فرصت هست،
کسی که فکرش را هم نمی کردی ، رفتنی باشد...
به همین سادگی ، آدم ها می روند،
و جایِشان ، برایِ همیشه خالی می مانَد!
عزیزانت را همین ثانیه دوست داشته باش،
همین ثانیه قدرِشان را بدان،
و همین ثانیه ، در آغوشِشان بگیر.
منتظرِ هیچ فردا و روزِ مبادایی نباش!
چه آدم ها که با زخمِ سکوت و تنهایی ، رفتند،
چه دل ها که تا ابدیتِ تاریخ ، شکسته ماند ،
و چه دوستت دارم ها که تا همیشه ، میانِ حنجره هایِ زمان ، گیر کرد.
" مبادا " ؛ یعنی امروز ، یعنی الان ، یعنی همین لحظه!!!🍃
💥@rraavvaann
💢مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان
💥@rraavvaann
✔️تکنیک GTD
شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد.
ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود.
✔️تکنیک Pomodoro
این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد.
در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود.
✔️تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی
مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد.
کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم.
با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد.
💥@rraavvaann
📌موفقیت از توی منطقه راحتی به دست نمیاد. 😌 موفقیت وقتی میاد که ازش فراتر بری.
اگه حاضر نیستی از راحتی‌هات بگذری، یعنی خیلی جدی دنبال رشد نیستی.
🌱 وقتی کارای سخت انجام میدی، این کارا نیاز به تمرکز و خودکنترلی دارن و مغزت رو حسابی به چالش می‌کشن. 🧠
اما هر بار که این کارا رو انجام میدی، هر بار که با سختی‌ها روبه‌رو می‌شی، مغزت تطبیق پیدا میکنه.
ارتباطات جدید عصبی می‌سازه و کم‌کم این سختی‌ها آسون‌تر می‌شن. 💪
هرچی زودتر با احساس ناراحتی کنار بیای و قبولش کنی، زودتر رشد میکنی.
خیلی فرمول ساده‌ایه:
بدون فداکاری، پیشرفتی در کار نیست. 🚀 موفقیت از موندن تو منطقه راحتی به دست نمیاد، پس حرکت کن! 🔥
💥@rraavvaann
باور کردنی نیست اما حقیقتی زیبا است
پرنده‌ی سالخورده نمی‌تواند پرواز کند
و هیچ خانه‌ی سالمندان هم برای او وجود ندارد.
در نتیجه پرندگان جوان‌تر به او غذا می‌رسانند.
این پیام بزرگی برای ما انسان‌هاست.
بیایید کلاه‌مان را به احترام
خلقت آفرینش برداریم.
💥@rraavvaann
آدم‌ها بازیچه نیستند،
یا ابزار آزمون و خطا و کمبودها
یا سیبل پرتاب خشم‌ها و قهرها و ترفندها.
آدم‌ها متوجه و خسته می‌شوند و دل می‌کنند از مهربان بودن‌های بدون دلیل و عشق ورزیدن‌های بدون پاسخ.
آدم‌ها را دلزده و آسیب‌دیده و ناامید نکنیم از صداقت‌ها، از اعتماد کردن‌ها، حرف‌زدن‌ها، پناه بردن‌ها.... آدم‌ها ساده به نظر می‌رسند و در عین‌حال، پیچیده‌اند. که ظاهرا تغییرناپذیر و یکنواخت‌اند و آرام آرام به آدمِ دیگری تبدیل می‌شوند و از سادگی و بی‌شیلگی دست می‌کشند.
گاهی آدم‌ها آنقدر جواب خوبی را با بدی می‌گیرند که بد نه،
اما از خوب بودن و خورشید شدن و بی‌دریغ به هر سایه‌ساری تابیدن دست می‌کشند و این کمترین و موجه‌ترین واکنشی‌ست که از یک آدم، در مواجهه با سیل بی‌انصافیِ آدم‌ها و جهان ساخته‌ست.
گاهی به جایی می‌رسد که آدمی، از همه دست می‌کشد و فقط به دنبال سنگری برای پناه گرفتن و از تیررسِ آسیب‌ها در امان ماندن و زخم نخوردن و رنج نکشیدن می‌گردد.
💥@rraavvaann
اعصابت بهم ریخته
چون فلان آدم تو فامیل قضاوتت کرده، چون همسایه بغلی فضولی کرده،
چون پدر و مادرت نظرهای متفاوت با تو و یا متعصبانه دارن،
چون اون دوستت خیلی افکارش ایراد داره و...
من درک میکنم این ها خوشایند نیست.
اما سوالم ازت اینه که
قراره با خودخوری و اورثینک و درگیر کردن ذهن و روانت و عذاب دادن خودت اون ها رو درست کنی؟
داری خودت رو به خاطر اشتباه اون ها تنبیه میکنی؟
لبخند بزن چشمات رو روشون ببند
و در سکوت خودت باش
و از اینکه شبیه شون نیستی لذت ببر.
💥@rraavvaann
بزرگترین خیانت‌ها رو
ما خودمون در حق خودمون می‌کنیم
با نادیده گرفتن خودمون
با سرزنش خودمون
با ایجاد احساس کافی نبودن در درونمون
و مایی که خودمون این‌همه بلا داریم هر روز
سر خودمون میریم، دنبال خائن بیرونی هستیم!
@rraavvaann
وقتى روز جديدى شروع میشود، جرأت كن و قدرشناسانه تبسمى كن؛
وقتى به تاريكى رسيدى، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه شمعى روشن میکند؛
وقتى بى عدالتى وجود دارد، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه آن را محكوم میکند؛
وقتى به دشوارى برخوردى، جرأت كن و به كارت ادامه بده؛
وقتى به نظرت می‌رسد زندگى دارد به زمينت می‌زند، جرأت كن و با مشكل بستيز؛
وقتى احساس خستگى و نااميدى میکنی، جرأت كن و به راهت ادامه بده؛
وقتى زمانه سخت مى شود، جرأت كن و از آن سخت تر شو؛
وقتى پایان یک عشق آزارت مى دهد، جرأت كن و دوباره عاشق شو؛
وقتى كسى را در رنج ديدى، جرأت كن و او را التيام بده؛
وقتى كسى را ديدى كه گم شده است، جرأت كن و راه را به او نشان بده؛
وقتى دوستى به زمين افتاد، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه دستت را به سويش دراز مى كند؛
وقتى احساس شادمانى میکنی، جرأت كن و دل كسى را شاد كن؛
جرأت كن و به بهترين كسى كه می‌توانی، تبديل شو؛
جرأت کن...
💥@rraavvaann