5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
👌ميگن خواب یه مرگ كوتاهه
ولى چه فرق عجيبى است
بين"مرگ"
و
"خواب"
وقتى "عزيزى"خوابيده
دلت مى خواد حتى
هيچ پرنده اى
پر نزنه تابيدارنشه
و وقتى
"مرده"...
دوست دارى
بابلندترين صداى دنيا
بيدارش كنى ولى افسوس....
❤️تا هستیم قدر همدیگر را بدانیم💔
💥@rraavvaann
همیشه کسانی که در هیچ کاری موفق نشده‌اند، می‌خواهند به آدم راه کار یاد بدهند !
💥@rraavvaann
- خشم و هیاهو
- ویلیام فاکنر
💥@rraavvaann
آدمهای نجیبی باشیم
از آن نجیب‌هایی که زبانش
به هر دوستت دارمی نمی‌چرخد
که حرمت عشق را نگه می‌دارند و
حضور هر کسی را به دایره‌ی قلب
و احساسشان راه نمی‌دهند!
جهان به این آدمها نیاز دارد،
که زندگی سرش بالا باشد
و ببالد به حضور شما!
آدمهای نجیبی باشید
سر به زیر، محترم
و در جای خود سرشار از احساس...
💥@rraavvaann
🌀 در این نوع روابط ناسالم، طرف مقابل ممکن است به عمد شرایطی ایجاد کند که شما احساس کنید نیاز دارید همیشه به او تکیه کنید. مثلاً ممکن است او مشکلی برای شما به وجود آورد و بعد طوری رفتار کند که انگار تنها اوست که می‌تواند شما را نجات دهد. این رفتار باعث می‌شود شما به تدریج اعتمادبه‌نفس خود را از دست بدهید و بیشتر به او وابسته شوید.
یکی از ویژگی‌های اصلی این روابط، کنترل و دستکاری است. فردی که رفتار سمی دارد، ممکن است با ایجاد احساس گناه، شما را از خروج از رابطه منصرف کند یا باعث شود باور کنید که بدون او نمی‌توانید زندگی کنید. این رفتارها به‌مرور باعث می‌شود شما احساس ضعف و ناتوانی کنید و نتوانید تصمیم‌های مستقلی بگیرید.
چنین روابطی معمولاً تأثیر منفی زیادی بر سلامت روان افراد می‌گذارد و باعث اضطراب، افسردگی یا حتی احساس بی‌ارزشی می‌شود.
برای رهایی از این چرخه، اولین قدم شناسایی نشانه‌های روابط سمی است. باید بدانید که روابط سالم بر پایه احترام متقابل و حمایت عاطفی استوار است، نه کنترل و وابستگی. تقویت اعتمادبه‌نفس و استقلال عاطفی، درخواست کمک از مشاوران یا افراد معتمد، و در نهایت، شجاعت برای خروج از این روابط می‌تواند به شما کمک کند. همیشه به یاد داشته باشید که ارزش شما وابسته به تأیید دیگران نیست و شما شایسته رابطه‌ای هستید که در آن احساس امنیت و رشد کنید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
📛رفتار جنسی فرد از دیدگاه فروید
💥@rraavvaann
از دیدگاه زیگموند فروید، رفتار جنسی فرد نه‌تنها به خودی خود مهم است، بلکه بازتابی از ساختار کلی شخصیت، تجربیات اولیه ی کودکی و مکانیزم‌های دفاعی اوست. فروید معتقد بود که انرژی روانی-جنسی (لیبیدو) نقش اساسی در رشد شخصیت و الگوهای رفتاری انسان دارد.
در ادامه، این موضوع از سه منظر اصلی توضیح داده می‌شود:
۱. بازتاب ساختار شخصیت در رفتار جنسی
نظریه ساختار شخصیت فروید (نهاد، خود، فراخود)
نهاد (Id): بخش غریزی و لذت‌جوی شخصیت است که بر اصل لذت (Pleasure Principle) عمل میکند و خواسته‌های آنی و بدون منطق دارد. امیال جنسی در این بخش ریشه دارند.
خود (Ego): بخش منطقی و واقع‌گرای شخصیت که بر اصل واقعیت (Reality Principle) عمل میکند. خود تلاش میکند بین خواسته‌های نهاد و محدودیت‌های دنیای بیرونی تعادل ایجاد کند.
فراخود (Superego): بخش اخلاقی شخصیت که ارزش‌ها و هنجارهای اجتماعی و خانوادگی را درونی کرده است و به فرد احساس گناه یا غرور می‌دهد.
💥@rraavvaann
✅تأثیر ساختار شخصیت بر رفتار جنسی
فردی که تحت سلطه نهاد باشد، ممکن است رفتارهای جنسی پرخاشگرانه و تکانشی از خود نشان دهد.
فردی که تحت سلطه فراخود باشد،
ممکن است تمایلات جنسی خود را سرکوب کرده و احساس گناه یا شرم مداوم داشته باشد.
فردی با خود (Ego) قوی می‌تواند بین تمایلات نهاد و محدودیت‌های فراخود تعادل برقرار کرده و رفتار جنسی سالم و متعادلی داشته باشد.
بنابراین، رفتار جنسی بازتابی از تعادل یا عدم تعادل بین این سه بخش شخصیت است.
۲. تجربیات اولیه کودکی و تأثیر آن بر رفتار جنسی
مراحل رشد روانی جنسی فروید
فروید معتقد بود که شخصیت انسان در پنج مرحله رشد روانی جنسی شکل می‌گیرد:
1.مرحله دهانی (۰-۱ سالگی): تمرکز بر لذت از دهان. تثبیت در این مرحله می‌تواند به وابستگی زیاد یا رفتارهای دهانی مانند پرخوری منجر شود.
2.مرحله مقعدی (۱-۳ سالگی): تمرکز بر کنترل دفع. تثبیت می‌تواند به شخصیت وسواسی یا کنترل‌گر منجر شود.
3.مرحله آلتی (۳-۶ سالگی): کودک آگاهی جنسی پیدا کرده و عقده ادیپ (Oedipus Complex) شکل می‌گیرد. تثبیت در این مرحله می‌تواند بر روابط جنسی و عاشقانه در بزرگسالی تأثیر بگذارد.
4.مرحله نهفتگی (۶-۱۱ سالگی):
انرژی جنسی به سمت فعالیت‌های اجتماعی و آموزشی هدایت می‌شود.
5.مرحله تناسلی (۱۲ سالگی به بعد): فرد به بلوغ جنسی و توانایی برقراری روابط جنسی و عاطفی سالم دست می‌یابد
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
✍داستان آموزنده...
💥@rraavvaann
خانمى داستان زندگى اش را اينگونه تعريف مى كند :
با مرد مومنى ازدواج كردم و با او زندگى خوبى داشتم . از او داراى سه فرزند شدم. ما در شهرى زندگى مى كرديم و خانواده ى همسرم در شهرى ديگر؛
روزى از روزها اتفاق ناگوارى براى خانواده‌ى همسرم رخ داد؛ پدر و برادرانش فوت كردند و فقط مادرش زنده ماند و يكى از خواهرانش ، كہ دچار ناتوانى جسمى شد. همه اندوهگين بودند،
روزها يكى پس از ديگرى سپرى شد و اين غم رفته رفته كمرنگ شد، اما همسرم همچنان غمگين بود، و نسبت بہ مادر و خواهر عليلش احساس مسوليت مى كرد .
از من خواست تا مادر و خواهرش را بہ خانه مان بياورد تااز آنها مواظبت كنيم مخصوصا خواهرش، زيرا مادرش پير بود و توان نگهدارى از او را نداشت
احساس كردم دنيا بر من تنگ آمد ، به پيشنهادش اعتراض كردم، گفت: خواهرم بہ زودى دوره ى درمانش را تمام مى كند و بعد از آن با ما زندگى خواهد كرد، چرا كہ او بعد از خدا، جز من كسى را ندارد
از آن پس روزهاى خيلى بدى را سپرى مى كرديم ؛ هربار يادم مى افتاد كہ قرار است آن دو با ما زندگى كنند، حالم بد مى شد و بہ اين فكر مى كردم كہ با وجود آنها؛ چگونه مى توانم در خانه ام راحت باشم؟!
خانواده ام چگونه به ديدنم بيايند؟! اصلا چگونه احساس راحتى كنم؟!
هرچه روز بہ روز موعود نزديك تر مى شديم اندوه من بيشتر مى شد و بيش از پيش از دست همسرم دلگير مي شدم
يك سال گذشت و پس از گذشت اين يك سال تقدير خداوند اينگونه بود كہ دوره ى درمانش يك سال ديگر تمديد شود؛
اما من اصلا از اين موضوع خوشحال نشدم ، چون باز به اين مى انديشيدم كه قرار است بیایند، و این موضوع همه خوشحالی هایی که به سمتم می آمد را بی معنی میکرد.
اما اتفاقی افتاد که انتظارش را نداشتم .اتفاقی که حتى به ذهنم نيز خطور نکرده بود. همسرم در یک تصادف جانش را از دست داد. این اتفاق مرا واداشت تا من و فرزندانم به خانه مادر همسرم و دخترش منتقل شده و با آنها زندگى كنيم .
چه روزهای زیادی كه بخاطر ترس از اینکه نکند آن دو با ما زندگی کنند خوشبختی را از خودم و همسرم منع كردم، چه روزهای زیادی كه قلب همسرم را به خاطر حرفها و سرزنشهایم به درد آوردم، اما او رفت و ما را در کنار خواهری که نگران آینده او بعد از مرگ مادرش بود، تنها گذاشت.
ما هرگز نمى دانیم چه موقع خواهیم رفت و چه کسی خواهد رفت.
بیاییم روزهایمان را به شادی بگذرانیم و ذهن خود را درگیر آینده اى كہ از آن بى خبريم نکنیم ؛
بیاییم عزیزانمان را با آنچه که آرزویش را دارند شاد کنیم، پيش از اینکه ما را تنها بگذارند و حسرت يك بار ديدنشان بر دلمان بماند
💥@rraavvaann
حسادت می کنند
حرص می خورند
به جایی می رسد که چشم دیدنت را هم ندارند ...
اشتباه نکن ، این بخاطر بد بودنِ تو نیست !
مردم به چیزها و آدم های بد ، که حسودی نمی کنند !!
حتما خوب بوده ای ...
حتما کارت درست بوده ...
آنقدر خوب .. و آنقدر درست .. که خودشان را در حدّ رقابت با تو ندیده اند ...
رسم آدم ها همین است !!
برای حل و تجزیه و تحلیل که کم آوردند ؛
صورت مسئله را پاک می کنند ...
به خودت ببال ...
همیشه دور از دسترس ترین و سخت ترین معادله ی زندگیشان باش ...
بگذار یاد بگیرند "لیاقت" ، هرگز با "زور" به دست نمی آید ...
خریدنی هم نیست ... !
لیاقتِ هرکس ، درونِ قلب و مغزش جای دارد !
تو درست رفته ای ...
آدم های اشتباه ؛
تابِ دیدن موفقیت دیگران را ندارند ...
راهت را ادامه بده ...
باور کن ؛
موردِ حسادت واقع شدن خیلی خوب است
💥@rraavvaann
🔘 داستان کوتاه
💥@rraavvaann
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮﺵ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺑﺎﻏﺒﺎﻧﯽ ﻭ ﺑﯿﻞ ﺯﺩﻥ ﮔﺬﺭﻭﻧﺪ ﺗﺎ ﺳﻪ
ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺶ ﺑﺎ ﺁﺑﺮﻭ ﻭ ﻧﻮﻥ ﺣﻼﻝ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺸﻦ
ﯾﻪ ﺷﺐ ﺣﺲ ﻏﺮﯾﺒﯽ ﻣﯿﮑﺮﺩ
ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﭘﺴﺮ ﺑﺰﺭﮔﺶ ﺭﻓﺖ : ﭘﺴﺮ ﺗﺎ ﭼﺸﻤﺶ ﺑﻪ ﭘﺪﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩ ﮔﻔﺖ : ﭘﺪﺭ
ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻧﻤﻮﻥ ﻣﻬﻨﺪﺱ ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﻪ ﺁﺑﺮﻭﻡ ﺭﻓﺘﻪ
ﭘﺪﺭﮔﻔﺖ : ﭼﺸﻢ ﺁﺑﺮﻭﯼ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﻡ ﻣﻬﻤﻪ
ﺭﻓﺖ ﻣﻨﺰﻝ ﭘﺴﺮ ﺩﻭﻡ ، ﭘﺴﺮ ﺭﻭ ﺑﻪ ﭘﺪﺭ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﻭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻧﻤﻮﻥ
ﮐﻪ ﭘﺪﺭ ﺯﻧﻢ ﻭ ﺑﺎ ﺟﻨﺎﻗﺎﻡ ﺍﯾﻨﺠﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﻭ ﺁﺑﺮﻭﯼ
ﻣﻦ ﺩﺭ ﺧﻄﺮﻩ
ﭘﺪﺭ ﮔﻔﺖ : ﭼﺸﻢ ﺁﺑﺮﻭﯼ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﻡ ﻣﻬﻤﻪ
ﺭﻓﺖ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﺧﺘﺮ
ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺎ ﮔﺮﯾﻪ ﮔﻔﺖ : ﭘﺪﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﻭﻟﯽ ﺷﻮﻫﺮﻡ ﺍﮔﺮ ﺗﻮ ﺭﻭ
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺿﻊ ﺑﺒﯿﻨﻪ ﻫﻤﺶ ﻃﻌﻨﻪ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﺟﻠﻮ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﺵ ﺁﺑﺮﻭﻡ ﻣﯿﺮﻩ
ﭘﺪﺭ ﮔﻔﺖ ﺩﺧﺘﺮﻡ ﺁﺑﺮﻭﯼ ﺗﻮ ﻣﻬﻤﻪ
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺭﻓﺖ ﮐﻨﺎﺭ ﮐﻮﻟﻪ ﺑﺎﺭﺵ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﺍﯼ ﮐﻮﻟﻪ ﺑﺎﺭﻡ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯼ
ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﺑﺮﻭ ﺑﻮﺩﻡ ، ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ، ﺧﺎﻧﻪ، ﮐﺎﺭ، ﺯﻧﺪﮔﯽ، ﭼﺮﺍ ﻣﻦ
ﺁﺑﺮﻭ ﻧﺪﺍﺭﻡ
ﭼﺮﺍ ﻫﻤﺶ ﺁﺑﺮﻭﯾﻢ ﺭﺍ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻋﯿﺒﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺁﺑﺮﻭﯼ ﺁﻧﻬﺎ
ﻣﻬﻤﻪ
ﺑﯿﺎﯾﺪ ﻗﺪﺭ ﭘﺪﺭ ﻣﺎﺩﺭﺍﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺪﻭﻧﯿﻢ
💥@rraavvaann
در کشور عمان زنی دو قلو باردار بود یک دختر و یک پسر ،پزشکان به او گفته بودند که پسر یه مشکل داخلی داره به والدین دو قلو ها گفته بودند که احتمال مرگ نوزاد پسر وجود دارد چه قبل از تولد و چه بعد از آن …درد زایمان به درازا کشید و پزشکان چاره ای نداشتند جز عمل سزارین هنگامی که شکم مادر را باز کردند پزشکان علت تاخیر زایمان دوقلوها را به چشم دیدند،آنها با صحنه ای محیر روبرو شدند تصویری که همه را مات و مبهوت ساخت !همه دیدند که نوزاد خواهر دست برادر بیمار خود را محکم گرفته تا او را ترک نکند!عشق خواهر به برادر در شکم مادر ,خواهری که در شکم مادر خود دست برادر خود را گرفت تا سقط نکند,عکس جالب از دو جنین خواهر برادر در شکم مادر,واقعی
هر دوی آنها در سلامتی کامل هستند پزشک معالج میگوید: اگر خواهر دست برادر خود را رها میکرد چه بسا خروج زودتر از موعد به مرگ نوزاد منجر می شد...
اسرار ازل را نه تو دانی و نه من.
وین حرف معما نه تو خوانی و نه من.
هست از پس پرده گفت گوی من و تو .
چون پرده بر افتد نه تو مانی و نه من.
💥@rraavvaann
🔥این آدمهای حسابی رو دیدین؟
آدم‌هایی که دارایی‌شون شخصیه و اهل شوآف نیستن،
حرف‌هاشون سند و مسئولیت‌پذیره،
کارهاشون برای تو چشم بقیه کردن نیست.
اهل سرک کشیدن و فضولی نیستن و
سرشون به کار خودشونه.
وقتی لازمه، خوش‌اخلاقن و وقتی لازمه، سختگیر.
رفتارشون متینه و جایگاهشون رو
خودشون می‌سازن.
💥@rraavvaann
سعی کنید همچین آدمی باشید...
💥@rraavvaann
هنگامی که قصد انجام کاری را داری، از
خود نپرس دیگران آن را چگونه و با چه
روشی انجام داده اند؟
بلکه بپرس چگونه
می توانم آن را درست و به بهتـــــــــرین
وجه ممکن انجام دهم.
این را بدان که همواره حقیقتی تازه در
انتظار کشف شدن است.بدون احساس
وجود این حقایق، کریستف کلمب هرگز به
آمریکا نمی رسید و گراهام بل تلفن را
اختراع نمی کرد.
💥@rraavvaann
هر کدوم از موارد رو توی رابطه ی عاطفی داشتی، بهتره از روانشناس کمک بگیری:
💥@rraavvaann
۱ بی دلیل به پارتنرت اعتماد نداشته باشی
۲ مدام نگرانی که طرد بشی و ولت کنه
۳ عزت نفس به شدت پایینی داری ( ترس از قضاوت شدن)
۴ نیاز به توجه مداوم و افراطی داری ( همیشه میخوای کنارت باشه)
۵ افراطی حسادت می کنی (احساس مالکیت زیادی و نگرانی بیش از حد)
۶ پایین بودن اعتماد بنفس جنـ‌سی
۷ تجربه ناخوشایند قبلی رو برای پارتنرت دائماً تکرار می کنی
۸ شک کردن افراطی و دائمی که ایا پارتنرت دوستت داره یا نه
۹ فکر کردن زیاد به عیب های شریک عاطفیت
۱۰ مدام مقایسه کردن رابطه عاطفی قبلیت با رابطه عاطفی فعلی
💥@rraavvaann
🌱روش مطالعه SQ3R
این تکنیک ۵ مرحله دارد:
قدم اول: پیش مطالعه (survay)
خُب حالا این یعنی چی؟ تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی. درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری. با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.
قدم دوم: سوال کردن (questioning)
وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده. اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی. این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.
قدم سوم: مطالعه دقیق(read)
تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه‌ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن
قدم چهارم: یادآوری(recall)
اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی
قدم پنجم: مرور (review)
با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی. این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه‌نویسی‌ها یا زدن تست و بررسیشون باشه.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
✅7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید:
💥@rraavvaann
1- "هیچ چیز دائمی نیست"
هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند.
2- "زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف"
بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند اما در واقع، آنها را قوی تر می کند.
3- "زمانی که دیگران منفی بافی می کنند، من می توانم مثبت باقی بمانم"
برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش می کنند که شما را پایین بکشند اما شما نباید به آنها گوش دهید.
4- عبور از رنج، مرا داناتر می سازد"
هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید.
5- "حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم"
کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید.
6- "ترس هیچ چیز را عوض نمی کند"
اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید.
7- "بهترین گزینه، ادامه دادن است"
زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
"همه آدمها با هم برابرند"
اما پولدارها محترمترند!
اما دخترها پر طرف دارترند،
اما بچه ها واجب ترند،
اما خانمها مقدم ترند!
اما سفیدها برترند و سیاها بدبخت ترند،
البته تبعیضی در کار نیست؛
در کل همه آدمها با هم برابرند،
اما بعضی ها برابرترند...!
📚قلعه حیوانات
👤جورج ارول
💥@rraavvaann
یک جایی هم ولش میکنی و می‌گویی:
به درک که نمی‌شود!
یک جایی دست می‌کشی از سخت تلاش کردن و دویدن و جنگیدن و می‌خواهی با همان شرایطی که هست و با همان خواستن‌های نشونده، زندگی کنی.
می‌خواهی لم بدهی و پا روی پا بیندازی و به هیچ چیز فکر نکنی و برای هیچ چیز خودت را اذیت نکنی و برای هیچ چیز به خودت بیش از اندازه سخت نگیری.
یک جایی به خودت می‌آیی و می‌بینی داری زیر بار سنگین خواستن‌ها و نداشتن‌ها و نرسیدن‌ها و نپذیرفتن‌ها له می‌شوی و عمرت را در مسیر تکاپوی بیهوده تباه میکنی!
یک جایی به خودت می‌آیی و می‌بینی که می‌شود با همان دلخوشی‌های کوچک و معمولیِ در دسترس هم دلخوش بود
و ادامه داد و دلخوشی‌های بزرگ را فراموش کرد.
می‌توان بیش از این نخواست و ندوید و به بیشتر از این نرسید!
یک جایی آدم خسته می‌شود و می‌خواهد نفسی آسوده بکشد
و بی‌خیال باشد و به تمام توقعات و دغدغه‌ها و مسئولیت‌ها بگوید:
دست از سرم بردارید،
می‌خواهم زندگی کنم...
💥@rraavvaann
گاهی لازمه‌ی زندگی خوب و آرامش بیشتر اینه که وقتی چیزی آزارت میده در مورد اون با کسی صحبت نکنی.
بهتر اینه خودت بهش فکر کنی، به نتیجه برسی و عمل کنی.
اما این به منزله این نیست که
آدم باید تنها باشه.
فقط یک گوشزد خیلی کوچیکه
تا فراموش نکنه در آخر باید خودش، خودش رو نجات بده.
به قول فروغ که میگه:
از آینه بپرس نام نجات دهنده را...
💥@rraavvaann
بعضی از روابط سمی هم این شکلی هستند
👆👆👆👆👆👆
💥@rraavvaann
ادامه : 👇👇👇👇👇👇
آدمای قدر نشناس...
🌿 نمک نشناسی مثل یک بیماریِ مزمن
شیوع پیدا کرده است بینِ مردم!
مهم نیست تو چقدر خودت را
خرجِ حالِ خوبشان کردی!
حالِشان که با تو خوب شد،
دلیلِ حالِ بدت می شوند!
مهم نیست چقدر در گذشته کنارشان بودی!
می روند و شیفته ی آدم های جدیدِ
زندگیِ شان می شوند.
مهم نیست تو چقدر دردشان را
به جان خریدی!
درد می زنند به جانَت.
مهم نیست چقدر بارِ تنهایی شان را
به دوش کشیدی!
در نهایت تنهایَت می گذراند.
لطفاً به فرزندانتان،
قدر شناس بودن را یاد دهید؛
اینجا زخمِ خیلی ها تازه ی همان
نمک دانی ست که شکست !
💥@rraavvaann
🔘 تجربه رابطه جنسی به زیر ۱۳ سال رسیده است/ افسردگی باعث رابطه زودرس فرد با جنس مخالف می‌شود
روانشناس اجتماعی:
🔸️ افسردگی زمینه‌ساز بسیاری از آسیب‌های اجتماعی است و یکی از این موارد رابطه زودرس با جنس مخالف است.
🔸️ تجربه رابطه جنسی به زیر ۱۳ سال کاهش یافته و گاهی حتی رابطه جنسی کامل رخ می‌دهد.
🔸️ تمایل به استفاده از مواد مخدر هم دیگر آسیب اجتماعی ناشی از افسردگی در نوجوانان است. ما سه درگاه اعتیاد داریم که شامل سیگار، قلیان و مشروبات الکلی است. این درگاه‌ها می‌توانند به استفاده از مواد مخدر بیانجامند.
🔸️ امروز الگوی غالب مصرف مواد مخدر در نوجوان‌ها ماده مخدر گل است./
برخی هم برای رهایی از افسردگی ازدواج میکنند.
نه تنها خودشان از افسردگی رها نمیشوند، بلکه باعث افسردگی همسرشان هم میشوند.
قبل از ازدواج از لحاظ روحی و روانی باید در شرایط پایدار بود.
💥@rraavvaann
سه چیز، زن را قلبا شاد می کند
۱- وقتی مورد احترام همه باشد
۲- وقتی اولین بار مادر شود.
۳- وقتی از لحاظ مالی وابسته نباشد.
💥@rraavvaann
سه چیز زن را به گریه می اندازد
۱- حرفی که احساسش را جریحه دار کند.
۲- از دست دادن کسیکه دوست دارد.
۳- مرور خاطرات خوبی که از دست داده.
سه چیز که زن به آنها نیاز دارد
۱- احترام ۲- تایید شدن، ۳- زمان برای رسیدگی به ظاهرش.
سه چیز که زن را نابود میکند
۱- تعریف و تمجید همسرش، از زنی دیگر
۲- مبهم بودن آینده اش
۳- ازدست دادن پدر و مادر، همسرو فرزندش...
سه چیز که زن به آنها افتخار می کند
۱- عاطفه اش ۲- اصل و نصبش. ۳- نجابتش
سه چیز که زن را وادار می کند از زندگی شما، برود
۱- خیانت ۲- عیب جویی از او. ۳- عدم احساس امنیت
و فقط یک چیز راز یک زن را فاش می کند "نگاهش"
💥@rraavvaann
بهترین آدمِ جهانِ آدمها باشید
و امن ترین‌شان...
💥@rraavvaann
کسی باشید که هر کجای جهان که آدمها دلشان رنجید و احساس کردند دنیا دیگر قابل زیستن نیست، یاد شما بیفتند و لبخند بزنند و به این فکر کنند که در این جهان کسی هست هنوز که ارزش ادامه دادن و کنار نکشیدن و ناامید نشدن دارد.
امن باشید و قابل اعتماد،
که اگر روزی تمام جهان برای آدمی سیاه شد و امیدی اگر نبود، تنها قسمت سفید جهانش شما باشید و روزنه‌ی نور و امیدی شوید در بی‌نهایت تاریکی...
یادآور خوبی‌ها باشید و پیام‌‌آور قشنگ‌ترین ویژگی‌های وجود آدمها و پناه‌گاه امن و آرامی باشید که آدمها در سهمگین‌ترین و بی‌پناه‌ترین حالات روحی‌شان به امنیت حضور و آغوش شما پناه بیاورند و احساس رهایی و آرامش کنند.
💥@rraavvaann
همینقدر ساده...
بعضیها برای داشتنت
"کمترین تلاش ممکن" رو میکنن....
مراقب باش تو
"بیشترین تلاش ممکن"
رو براشون نکنی...
رابطه معامله نیست، درسته...
ترازو و متر هم قرار نیست بذاریم وسط
اما
تعادل لازمه...یه قدم شما...یه قدم نفر مقابل
وگرنه دیر یا زود یکی تون خسته و خشمگین میشه
یکیتون کلافه و خودشیفته...
از ما گفتن بود❤️
.
💥@rraavvaann
🌀دیده ای وقتی فلفلِ شیرین می خوری ، درست زمانی که خیالت از بابتِ شیرین بودنِ فلفل ها راحت شد ، ناگهان سر و کله ی یک فلفلِ تند و آتشین پیدا می شود که حالت را بگیرد و باعث شود که در انتخاب های بعدی ات بترسی و محتاط تر عمل کنی ؟!
آدم ها درست شبیه به فلفل اند ،
نمی شود از ظاهر و برچسبی که رویشان خورده قضاوتشان کرد .
خیلی ها ظاهرا بی خطر ، اما واقعا خطرناکند !
درست زمانی که اعتماد کردی ، چهره و هویتِ اصلیِ شان را نشانت می دهند
و تو را از جامعه
و اعتمادهای دوباره می ترسانند .
این ها همان فلفل های تندی اند
که با نیتِ فلفلِ شیرین گازشان می زنی و غافلگیرانه می سوزی !
باید در انتخابِ آدم ها احتیاط کرد
و قبل از اعتماد کردن ، خوب آنها را سنجید و امتحان کرد .
نباید گولِ ظاهرِ آدم ها را خورد .
آدم های سمی و خطرناک هم مثلِ فلفل های تند ، شاید تعدادشان کم باشد ؛
اما بدجور آدم را می سوزانند ، بدجور !
💥@rraavvaann
معمولا ورود به نوجوانی برای آقا پسر ها با تحولات جسمی و روحی خاصی همراه است. تحولات جسمی ممکن است قابل رویت و ملموس باشند و یا اینکه به چشم نیایند و ناملموس باشند.
تغييرات ملموس :
بزرگ شدن بیضه ها (معمولا از سن ۱۰ سالگی) . بعد از آن یعنی بین ۱۱ تا ۱۵ سالگی به طول و عرض آلت تناسلی اضافه می شود و رویش مو دراطراف آلت تناسلی و بعضا بر روی پوست بیضه ها اتفاق می افتد.
در همین زمان جعبه صوتی در حنجره گسترش پیدا می کند و تارهای صوتی كلفت تر می شوند که صدای بم تری را ایجاد می کنند. رویش مو بر روی صورت و زیر بغل هم معمولا ۲ سال بعد از رویش موهای اطراف آلت تناسلی اتفاق می افتد.
بسته به پیشینه قومی و خانوادگی موهای سینه هم ممکن است در برخی آقا پسرها ظهور پیدا کند.
در اواخر دوران بلوغ ممكن است برخی پسرها رشد سینه را هم تا حد جزئی تجربه کنند که در تقریبا در تمامی موارد بدون دخالت پزشکی به حالت اولیه خودش بر می گردد.
اتفاق دیگری که برای یک پسر در سن بلوغ می افتد اولین تجربه نعوظ و اولین تجربه انزال است.
👇👇👇
حالت نعوظ ممكن است بر اثر تحریک ایجاد شود و یا حتی بصورت ناخواسته و بدون اینکه در معرض محرکهای جنسی مثل فیلم و غیره باشند بوجود بیاید که کاملا طبیعی است.|
💥@rraavvaann
انزال هم برای این اتفاق می افتد که بدن یک پسر بالغ مایع منی را می سازد و می خواهد آن را از بدن خارج کند.
مایع منی ممکن است تحت چند حالت از بدن خارج شود یا با خودارضایی و یا در هنگام خواب و یا در هنگامی که فرد در معرض محرک های جنسی مثل فیلم و یا خیالبافی جنسی قرار می گیرد .
اینجا یک صحبتی هم با پدرها و مادرهای عزیز داشته باشم که به فضای خصوصی فرزندشان احترام بگذارند و اگر مثلا دیدند که لکه ای روی ملحفه او بود آن را به رویش نیاورند که باعث شرمندگی وی نشوند.
در این سن ممكن است پسر شما وقت بیشتری را در حمام و یا توالت بگذراند که نباید باعث نگرانی شما شود اما معمولا این مکانها تنها جاهایی هستند که یک نوجوان در آنها احساس امنیت می کند که به اکتشاف تغییرات بدنش بپردازد و این هم کاملا طبیعی است.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
زندگی را به تو تعارف کردند
عاشقش باش و بخند
نه کمی
از ته دل
بی پروا
زندگی لمسِ همین ثانیه هاست
زندگی شادیِ ماست . . .
💥@rraavvaann
نامه ای به خودم
اشکال نداره، زمین خوردی؟
فدا سرت دوباره از نو شروع میکنی.
مگه بار اولته؟
مگه اولین بارته زمین میخوری یا زمین میزننت؟ مگه اولین باره وقتی شکست میخوری
دورت خلوت میشه؟
مگه اولین باره تنهات گذاشتن؟
غصه چیو میخوری؟
تو همیشه خودت داشتی. همیشه متکی به خودت بودی.
پس نترس و ادامه بده.
نترس از نو شروع کن.
💥@rraavvaann
نترس و فقط به مسیرت فکر کن.
هیچ اشکالی هم نداره که وسط راه خسته بشی
و یکم به خودت زمان بدی.
ولى اجازه نده این خستگی تورو
از مسیرت دور کنه. قوی تر از قبل شروع کن.
میدونم که میتونی ..
💥@rraavvaann
🌱مثلث عشق:
سه تا مولفه هست که، بهت میگه یه رابطه بدرد بخور هست یا نه؟!
بهش میگن مثلث عشق و آقای داسترنبرگ این مثلث رو پیشنهاد داده که شامل:
-صمیمیت
-تعهد
-شور و شهوت
میشه .
🫧صمیمیت
یعنی اینو توی خودت ببینی که باهاش بری مسافرت ، بری سینما ، باهاش حرف بزنی، بهش محبت کنی ، به زبون بیاری که دوسش داری، براش کادو بخری ،
این رو از خودت بپرس اینقدر دوسش دارم که کار های بالا رو انجام بدم؟
اگه آره پس مولفه اول رو داری
🫧شور و شهوت
یعنی اینو توی خودت ببینی که باهاش رابطه جنسی برقرار کنی دوست داشته باشی بغلش کنی شبا کنارش بخوابی، نوازشش کنی آیا چنین کشش جسمانی وجود داره؟
آیا با دیدنش خوشحال میشی؟
ذوق میکنی؟
با ندیدنش دلت براش تنگ میشه ؟
اگه جوابت بله هستش
پس مولفه دوم رو هم داری
🫧تعهد
آیا اینقد دوسش داری که حاضر باشی
به عنوان عشق ابدیت انتخابش کنی و بهش خیانت نکنی؟
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
🔥دوازده نشانه بیداری و سرزندگی روح:
💥@rraavvaann
۱. لذت بردن از هر لحظه زندگی.
۲. شکرگزاری و قدردانی از آفریدگار در هر فرصتی.
۳. داشتن لبخندهای غیر ارادی.
۴. احساس پیوستگی با دیگر موجودات و طبیعت.
۵. عدم علاقه به هرگونه قضاوت در مورد دیگران.
۶. عدم علاقه به هرگونه قضاوت در مورد خودتان.
۷. عدم توانایی برای هرگونه نگرانی و دلواپسی.
۸. عدم علاقه به هرگونه درگیری.
۹. عدم علاقه به اینکه به کارهای دیگران فکر کنید و یا دلایل آن را بررسی کنید.
۱۰. تمایل زیاد به اینکه اجازه دهید زندگی خودش مسیرش را طی کند به جای اینکه مسیر آن را مشخص و تعیین کنید.
١١. تمایل به اینکه به طور همزمان تصمیم بگیرید و عمل کنید ، به جای اینکه به تجربیات و ترس های گذشته خود رجوع کنید.
١٢. دستیابی به نیروی عشق ورزیدن به دیگران، بدون انتظار برای بازگشت.
💥@rraavvaann