841
اینجا مطالب روان شناسی ،خودشناسی،بهبود روابط رو یادمیگیری و روانشناس خودت میشی💌💡 بامن بصورت ناشناس پیام بده و مشاوره بگیر ☘️❤️👇👇👇 https://t.me/HarfinoBot?start=4a0ae891ad94dcb
ویژگی افرادِ اَمن:
۱- در کنارشان بهترین خودتان هستید.
۲- از شما مراقبت می کنند.
۳- در کنار آنها احساس امنیت و آرامش می کنید.
۴- در سختی ها کنارتان هستند.
۵- به حرف هایتان گوش می کنند.
۶- موفقیت شما را جشن می گیرند.
۷- شما را می بخشند.
۸- از شما حمایت می کنند.
۹- به حریم خصوصی تان احترام می گذارند.
۱۰- تعهد دارندو صادق اند.
@ravanshenasshooo
چیزایی که دونستنشون واجبه:
-وقتی کسی بغلتون میکنه، بذارید اول خودش ازتون جدا شه.
-در مورد روابط و مسائل مالی به دیگران راهنمایی ندین.
-اگر دو نفر از دوستاتون باهم رابطه ی عاشقانه دارن توی مشکلاتشون،شما واسطه قرار نگیرید.
-با آدما طوری رفتار کنین که میخواین باهاتون رفتار بشه.
-بدونین که یه رابطه موفق دو قسمت داره؛اولی پیدا کردن آدم درست و دومی، آدم درست بودن.
در آخر هم،همه ی خودتون رو برای کسی که درکشو نداره نذارید.
@ravanshenasshooo
•چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟
١)دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه؟
٢)وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده؟
٣)دقت کن وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبنی؟
۴)به کدوم از ویژگی هاش افتخار میکنه ؟
۵)موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه؟
۶)با حیوانات چه رفتاری داره ؟
٧)با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه برخوردی داره؟
٨)درمورد بقیه چه نظری میده؟
٩)وقتی ناراحته چه رفتاری داره؟
١٠)رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه
نه اون حرفهایی که به ما میزنند.
١١)اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید
@ravanshenasshooo
چند شخصیت آدم های سمی:
۲-شخصیت خودشیفته : عالم و آدم و بخاطر، توجیه خود، و بالا بردن سِمَت خود تحقیر و سرزنش میکنه، به شدت انعطاف پذیری ضعیفی دارن و نگاه بالا به پایین به دیگران دارند.
۱-شخصیت ماکیاولی: بسیار فریب کار، دروغ گو، و بی رحم هستند، آنها نقاب دورویی را بر چهره میگذارند و برای رسیدن به خواسته های خود،هر کاری میکنند
۳-شخصیت سادیستی: از درد و آزار دیگران لذت میبرند، این مورد در رابطه جنسی بسیار چشم گیر هست و به شدت علاقه دارن افراد رو شکنجه(روحی_جسمی) بدن..
۴-شخصیت ضداجتماعی:این افراد، ریسک پذیری بالایی دارن و استاد پیچوندن،قانون و قواعد هستند، و فاقد حس همدلی با دیگرانن
@ravanshenasshooo
از یک تا ده به خودتون تو اینا نمره بدید :
1.فیس:
2.بدن:
3.اطلاعات عمومی:
4.جذابیت:
5.کیوت بودن:
6.هنر یا مهارت خاص:
7.ارتباط عمومی:
8.فان بودن:
9.آیکیو:
10.مهربونی:
11.رک بودن:
12.صداقت:
13.صداتون:
14.منطقی بودن:
15:قد و وزنتون:
با این فرم خودتون رو
ارزیابی کنین!
@ravanshenasshooo
۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد:
۱. فرار نکنید!
۲. میون حرف هم نپرید!
۳. به همدیگر توهین نکنید!
۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
۵. بچهها رو قاطی بحثهاتون نکنید!
۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!
۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!
۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!
۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشمپوشی نکنید!
۱۰. با پیش کشیدن بحثهای قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!
@ravanshenasshooo
• زندگیت رو در 6 ماه تغییر بده :
1- چهار هدف مهم تعيين كن :
در مورد سلامتی، شغل ، شرایط مالی و یک هدف به انتخاب خودت.
2- برنامه ریزی انجام بده :
الان کجایی؟ کجا میخواهی برسی؟ دنبال چه چیزی هستی؟
3- عادتهای متناسب با اهدافت ایجاد کن :
ایجاد روتین، تغذیه سالم، سرمایه گذاری.
4- اهداف کوتاه مدت تعیین کن :
تعهد به یک هدف به مدت 6 ماه راحت نیست.
5- اقدام کن :
برنامه رو اجرا کن از اهمالکاری پرهیز کن، به اهداف پایبند باش.
6- همه چیز رو ثبت کن :
برنامه ها، ایده ها ، نتایج، احساسات، مشاهداتو بنویس.
7- منظم پیشرفت خودت رو اندازه گیری کن :
تا بتونی بسنجی که طبق برنامه پیش میری و نتیجه گرفتی.
8- انعطاف پذیر باش :
همیشه آمادگی تغییر نحوه دستیابی به اهدافت رو داشته باش.
@ravanshenasshooo
اگه احساس افسردگی داری این فیلم هارو ببین، بهت حس درک شدن میدن:
- On The Edge
- The Hours
- A Dingle Man
- Melancholia
- The Virgin Suicides
- The Miss Sunshine
@ravanshenasshooo
• چرا به اهدافم نمیرسم؟ :
- اهدافتان مبهم و غیر واقعی است.
- برنامهریزی ضعیف تمام تلاش هارا از بین میبرد.
- اهداف زیادی برای خودتان تعیین کردید.
- یک "چرایی" و دلیل قوی برای رسیدن هدف خود ندارید.
- موانع رسیدن به هدف را پیش بینی نمی کنید.
- برای انجام کارها و رسیدن به اهداف بازده زمانی مشخص نکرده اید.
- دائم بهانه تراشی میکنید.
- فقط اهداف بلند مدت را در نظر میگیرید.
- اهدافتان قابل اندازه گیری نیست.
- به راحتی تخت تاثیر حرف مخالفان و منتقدین قرار میگیرید.
- به تعویق انداختن کارها اهدافتان را در حد یک رویا باقی میگذارد.
- از شکست و اشتباه کردن میترسید.
- اهدافتان را به جای نوشتن در ذهنتان رها میکنید.
- عادت های روزانه مرتبط با هدف ندارید.
- محیط و اطرافیان شما باعث ایجاد اصطکاک در اهدافتان میشوند.
- دستاورد های خود را کوچک تلقی میکنید.
@ravanshenasshooo
میانگرا یعنی:
۱- 🔴وقتی کم حرف میشی بین دوستات، فکر میکنن ناراحت شدی در حالی که تو فقط رفتی رو مود درونگرایی.
۲- 🔴بعضی وقتا مردد میشی که با دوستات بری بیرون یا تو اتاقت بمونی چون هردوش برات جذابه.
۳- 🔴دائم از بقیه میشنوی که بهت میگن چقدر مودی هستی.
۴- 🔴اوایل مهمونی برات خیلی خوبه ولی از یه جایی به بعد خسته میشی و حرفی برای گفتن نداری و فقط میخوای بری خونه.
۵- 🔴یه روزایی خیلی پر حرفی، یه روزایی فقط دوست داری سکوت کنی.
۶- 🔴از نظر یه عده درونگرایی، از نظر یه عده برونگرا.
نکته: میانگرایی مودی بودن یا اختلال دوقطبی نیست. بلکه یه تایپ شخصیتیعه.
@ravanshenasshooo
کراش در لغتنامه اینطوری تعریف شده:
“میل و اشتیاق آتشین برای بودن با فردی که به نظر بسیار جذاب و خاص میآید.
حالا از کجا بدونم خودم رو کسی کراش دارم؟
۱:بیشتر به خودتون توجه میکنین،به ظاهر تون به رفتارتون با حرکاتتون یه جورایی رو خودتون حساس تر شدین که عالی به نظربرسید
۲:وقتی کراشتون و میبینید بیشتر دوس دارین مزه بپرونین ،سر به سرش بزارین،شوخی کنید باهاش
۳:دلتون میخواد توجهشو با لبخندتون یا لباسای خاصتون یا مدل موی جدیدتون یا هرچیز دیگه جلب کنید
۴:وقتی ازش دورین هی ته دلتون دنبال یه راهی هستین که دوباره به هربهونه ای ببینینش.
۵:تو رویاپردازی هاتون خودتونو کنار کراشتون میبنیید
۶:ودرنهایت، بهترین راه روراستی با خودتونه اگر حس میکنید وقتی کسیو میبنیید احساساتتون،لحن حرفزدنتون ،رفتارتون تغییرمیکنه بهتره بدونید شما عاشق شدید❤️
@ravanshenasshooo
بعد از اتمام رابطه ی عاطفی اینکارها رو انجام نده / بده :
اینکارو نکن : پروفایلشو/استوری هاش رو چک نکن به هیچ وجه
اینکار رو انجام بده : انفالو کن٬شماره و اکانت ش رو ریمو کن و اینقدر مردد نباش٬ این بازی ذهن هست
اینکارو نکن : رویا بافی ممنوع ٬ اینکه اگر اینکارو میکردم ای کاش اینو نمیگفتم٬ای کاش اینطوری پیش میرفتم و ازاین جور اما و اگر ها و ای کاش ها
اینکارو انجام بده : دائماهزینه هایی که به لحاظ روحی و روانی و حتی جسمی برای اون ارتباط دادی و میدادی رو باید بهشون فکر کنی٬قطعا بودن و ادامه دادن تو اون رابطه هزینه و تاوان زیادی داشته !
اینکارو نکن :سرزنش و خود خوری رو متوقف کن چون این احساسات بارها و بارها بعد اتمام رابطه میاد سراغت! وخیلی اذیت میشی
اینکارو انجام بده : به این فکر کن که این افکار و نشخوار های فکری کاملا طبیعی هست و تا یه مدت این موضوعات ذهنتو درگیر خواهد کرد و این نباید تحت تاثیر بزارتت چون الان اگاهی داری٬ بابت نرمال بودن این افکار.
☘️برای دریافت مشاوره لینک در بیو را لمس کنید و بصورت ناشناس مشاوره بگیرید☘️
🦋روانشناس شو🦋
@ravanshenasshooo
اومدن بهار مبارک
🦋سال خوبی داشته باشید🦋
@ravanshenasshooo
چه خط قرمزها و حد و مرزهایی توی رابطه بذاریم که به دوام رابطمون کمک کنه؟
- وقتی درمورد چیزی گفت نه و بهش علاقه نداشت ، اصرار نکن
- عذرخواهی کردن وقتی بازم اون رفتار اشتباهت رو تکرار میکنی بی فایده ست
اینجوری باعث میشی دیگه عذرخواهی کردن توروباور نکنه
- موقع بحث کردن، هیچ وقت صدات رو بالا نبر و بهش بی احتراد نکن چون تا ابد روی رابطتون اثر میذاره
- وقتی به هر دلیل ناراحته اما نمیخواد حرف بزنه بهش اصرار نکن حرف بزنه و فضا بده تا خودش وقتی آروم تر شد بیاد بگه
- هر آدمی نیاز داره یه وقتایی تنها باشه
یا با دوستانش وقت بگذرونه
این یه چیز طبیعی توی رابطه ست
برای دریافت مشاوره لینک پیام ناشناس در بیو لمس کنید وپیام دهید.
🦋روانشناس شو🦋
@ravanshenasshooo
بیش از حد توضیح دادن نوعی واکنش به تروما است.
@ravanshenasshooo
• یه آدم افسرده این علائمو داره، اذیتش نکنین :)
و اگه شما کسی هستین که این علائم رو دارین، متاسفم شما درگیر افسردگی شدین :
1- شخصی که افسردست حوصله خودشم اکثر مواقع نداره، چه برسه به بقیه، پس کمتر روی ذهنشون قدم بزنین و هی بپرسین حتی حوصله ی منو؟؟
2- یه آدم افسرده میتونه روزی 14 ساعت بازی کنه، فیلم ببینه، ولی حوصله ی یه خرید کردن و مهمونی رفتن رو نداشته باشه. به زور توی جمع نبرینشون.
3- کسی که افسردست احتمال داره چند روزی در ماه هم حالش خوب باشه ولی مجدد به هم بریزه، بهشون نگین مودی یا دمدمی مزاج.
4- کسی که افسردست ممکنه به شدت وزن کم کنه یا زیاد کنه، حالشونو با دادن لقب های مختلف مثل تپل یا لاغر مردنی بدتر نکنین.
5- فرد افسرده خیلی دوست داره بخوابه، از رختخواب بلند میشه دو دقیقه بعدش رو مبل دراز کشیده. همیشه خستست و اکثر مواقع حوصله نداره. بهشون نگین تنبل، اون انرژی نداره.
6- کسی که افسردست خیلی زود از کوره در میره و دست خودشم نیست. خواهشاً از اسامی متعدد برای دادن بهشون استفاده نکنین.
@ravanshenasshooo
وقتی پارتنرت بهت میگه یا رابطه جنسی داشته باشیم یا تموم کنیم :
اگر تو همچین موقعیتی قرار گرفتی که فرد مقابل بهت گفت یا باید رابطه جنسی داشته باشیم یا دیگه این رابطه رو نمیخواد و تموم میکنه
تصمیم گیری با خودته بر اساس ارزش هات میتونی تصمیم بگیری اما اینو در نظر داشته باش که شخصی که چنین حرفی میزنه هدفش از رابطه و آشنایی با تو بیشتر رابطه جنسی هست
و نباید فکر کنی که با این کار میتونی به خودت وابستش کنی چون هرلحظه امکانش هست رابطه رو ترک کنه
پس آگاهانه تصمیم بگیر و مسئولیت انتخابت رو بپذیر
@ravanshenasshooo
• فرق بین روانشناسی زرد و روانشناسی علمی :
1- روانشناسی زرد میگه :
از اخبار بد و منفی دور باش، هیچ چیزی رو دنبال نکن.
- روانشناسی علمی میگه :
اخبار رو دنبال کن اما در زمان مناسب و با منابع مناسب.
2- روانشناسی زرد میگه :
غم و خشم و ناراحتی رو دور بریز فقط انرژی مثبت.
- روانشناسی علمی میگه :
همه احساساتت با ارزشن.
3- روانشناسی زرد میگه :
مهم نیست بقیه چه شرایطی دارن، فقط روی موفقیت خودت تمرکز کن.
- روانشناسی علمی میگه :
همدلی با بقیه باعث رشد و ایجاد حس خوب در خودمون میشه.
4- روانشناسی زرد میگه :
مثبت نگر باش، نیمه پر لیوان رو ببین.
- روانشناسی عملی میگه :
واقع نگر باش، واقعیت رو ببین.
5- روانشناسی زرد میگه :
مسئول نرسیدن به آرزوهات خودتی و مقصر فقط تویی.
- روانشناسی علمی میگه :
درسته قسمتی از موفقیت یه خودمون ربط داره، اما عوامل دیگه هم تاثیر گذار هستند.
همون قدر که روانشناسی علمی باعث میشه احساس بهتری در خودمون و دیگران ایجاد کنیم، روانشناسی زرد برای روانمون چیزی جز آسیب نداره. پس از دنبال کردن حرفای روانشناسی زرد دوری کنین.
@ravanshenasshooo
دلت برام تنگ شده؟ بهم پیام بده.
از دستم ناراحتی؟ بهم بگو.
فکر می کنی از دستت ناراحتم؟ ازم بپرس.
به نظرت عوض شدم؟ باهام در میون بذار.
چیزی از من اذیتت می کنه؟ مطرحش کن.
بگو تا حرف بزنیم و باهم حلش کنیم، بالغ باش،نگفتنت و عوض شدن رفتارت باعث می شه من هزار برداشت اشتباه بکنم و ما یهو از هم دور بشیم.
@ravanshenasshooo
به افراد از ته دل گوش دهید...
برای شروع خوبه که وقتی که با دوست خود بیرون میرید گوشی تونو کنار بزارید.
شما میتونید با حرکات بدن خود به فرد مقابل نشون بدید که به حرفهای او گوش میکنید. این یعنی بدن توتو به سمت طرف مقابل بگیرید، حالت بدنی مشابهی بگیرید و تماس چشمی برقرار کنید. البته، شما علاوه بر بدن با کلام تونو هم میتونید نشون بدید که به حرف طرف مقابل گوش میکنید...
4) تائید زبانی بدید.
روانشناسان به این تکنیک میگن :
“گوش دادن فعالانه”
گوش دادن فعالانه یعنی که شما قابلیت گوش دادن خود را با تکرار بخشهایی از آنچه که فرد مقابل میگه رو به او نشون بدید.
🟡مثال
– مخاطب: هفتۀ پیش به نمایشگاه غذا رفتم و کلی غذاهای محلی مختلف رو امتحان کردم.
– شما: کلی غذاهای جورواجور رو امتحان کردی؟ آره؟
– مخاطب: آره و کلی هم بهم خوش گذشت. غذای مورد علاقهام بادمجان شکم پر بود.
– شما: از بادمجون شکمپر بیشتر از غذاهای سنتی دیگه خوشت اومد؟
– مخاطب: آره ، مزهاش عالی بود.
🟡این تائیدهای کلامی باعث میشه که فرد مقابل حس کنه ..شما به او توجه میکنید. به علاوۀ اینکه همه دوست دارن که کلمات خودشون به خودشون پس داده بشه ، چون همانطور که گفتیم ما همه خودپسندیم.
@ravanashenasshooo
عشق باعث فعال شدن ناحیهای تو مغز به نام VTA (ventral tegmental area) میشه که سیلی از انتقالدهنده عصبی دوپامین بهاصطلاح، لذت شیمیایی رو در مرکز پاداش لذت مغز رها کنه.
این موضوع باعث احساس سرخوشی در فرد عاشق میشه؛ که اگرچه با احساس سرخوشی ناشی از مواد مخدر یکی نیست ولی تقریبا باهاش برابری میکنه و بشدت اعتیادآوره:))
@ravanshenasshooo
مغز یه مهارت داره به اسم Gaze Detection که میتونه تشخیص بده و به شما هشدار بده اگه شخصی به شما خیره شده باشه ! شاید براتون اتفاق افتاده باشه وقتی حواستون نیست ، اما احساس ناراحتی و ناامنی میکنین تا وقتی که متوجه میشین کسی به شما خیره شده بوده
+ هنوز دلیل علمی یا روانشناسی خاصی واسه این موضوع مطرح نشده
@ravanshenasshooo
به فردی که ناراحته چی بگیم؟
۱- 🟡تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
۲- 🟡چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
۳- 🟡اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
۴- 🟡کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
۵- 🟡دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید).
۶- 🟡میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
۷- 🟡ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
۸- 🟡شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم
@ravanshenasshooo
قبل از اینکه به کسی فرصت دوباره بدید این ۵ سوال رو از خودتون بپرسید :
آیا همسر یا شریک عاطفیت مسئولیت کار یا اشتباهی که کرده رو پذیرفته ؟
آیا همسر / شریک عاطفی شما رشد (تغییر) کرده؟
اگر آره آیا میتونه به اون تغییرات پایبند بمونه ؟
آیا شما میتونید اون رو ببخشید ؟
آیا شما به اندازه لازم درباره انتظاراتتون باهم گفت و گو کردید ؟
آیا شما هم اگر سهمی در ماجرای پیش آمده داشتید٬مسئولیت سهم خودتون رو قبول کردید ؟
🦋روانشناس شو🦋
@ravanshenasshooo
چجوری میتونیم با آدمای درونگرا ارتباط بهتری داشته باشیم ؟
توی ارتباط با آدمای درونگرا رعایت چند مورد لازمه .. یادت باشه هر موقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتی جای زنگ زدن بهشون پیام بده٬چون با تماس تلفنی میونهی خوبی ندارن ٬ باهاشون درمورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزن ٬ صحبت های روزمره حوصله ی اونارو سر میبره ٬ وقتی نیاز به تنهایی دارن بهشون اصرار نکنید بیان توی جمع تنهایی باعث میشه دوباره انرژی بگیرن ٬ چون بیشتر ساکت هستن یا تنهایی رو دوست دارن به معنای افسرده یا خجالتی بودن اونا نیست ٬ همونجوری که هستن دوستشون داشته باش٬سعی نکن مدام تغییرشون بدی اونا با شخصیت خودشون در صلح هستن ٬ دیدار های دونفره رو به مهمونی های شلوغ ترجیح میدن ٬ ✍🏻 یه درونگرا کنار کسی که دوستش داره و حد و مرزش رو رعایت کنه تبدیل به برونگرا ترین آدم میشه.
برای دریافت مشاوره لینک پیام ناشناس در بیو کانال رو لمس کنید.
🦋روانشناس شو🦋
@ravanshenasshooo
تربیت صحیح کودک چگونه است؟
☘️وقتی کودکت وسایل خونه یااسباب بازی هایش را پرتاب میکند بهش نگو پرت نکن
چندتا کاغذ مچاله کن و بهش بگو؛بیاعزیزم اینارو بنداز داخل سبد
(تشویقش کن و باهمدیگه بخندین)
☘️وقتی کودکت جیغ میزنه بهش نگو جیغ نزن سرم رفت بهش بگو میتونی جیغ بزنی و من به حرفت گوش ندم,یااروم حرف بزنی و من به حرفت گوش بدم(خودت انتخاب کن)
☘️وقتی وسایلشو بهم میریزه,یه قانون بزارید
مثلا وسایلی که توی خونه پهن باشه یک هفته میرن داخل جعبه جریمه.
هروقت دیدی وسایلش داخل اتاقش ریخته بگید ظاهرا دوست داری وسایلت برن داخل صندوق جریمه.
☘️وقتی دیدی حرف زشت میزنه بگید حرف زشت ممنوع،هروقت ناراحت شدی(یه کلمه جایگزین)بگید که رمز بین خودشو و خودتون باشه و نشون دهنده ناراحتیش هست.بعد شما به اون مسئله رسیدگی میکنید.
☘️وقتی مدرسه میره و تکالیفشو انجام نمیده بگید دوست داری برات قصه بگم؟(یاهرکاری که بچه دوست داره)اون میگه اره،شماهم بگید باشه عزیزم پس تو تکلیف انجام بده تامنم کارامو انجام بدم
بعد برات قصه جدید و خوشگل بگم.
😍اینجوری رفتار کنی مادرمهربون و صبوری به چشم میای که پرخاشگری نمیکنه .
@ravanshenasshooo
تعهد داشتن در یک رابطه یعنی چی ؟
تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی ، شریک عاطفیت رو در نظر بگیری ! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی ؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم ، یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به توتغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی بازم اولویت من تویی آشنا بشم ، پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست ، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی ، براش وقت نداری ، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی ، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی
برای دریافت مشاوره لینک پیام ناشناس در بیو لمس کنید.
@ravanshenasshooo