159
از باسابقهترین مراکز مشاوره تهران با کادری حرفهای.زیر نظر بهزیستی.آدرس: بلوار کشاورز.فلسطین شمالی.کوچه میرسرابی.پلاک یک. تلفن02188971606
مردان با چه زنانی در ازدواج دوام نمی آورند
_زنهایی که اهل رئیسبازی هستند
وقتی مرد احساس کند که با او مانند زیردستی برخورد میشود
_زنهایی که با احساسات مرد بازی میکنند
_زنهایی که میخواهند مرد را تغییر دهند
این دسته از زنها چنان رفتار میکنند که انگار همیشه از دور رفتار مرد را زیرنظر گرفتهاند و در کمین هستند که اشتباهی از مرد سربزند تا به او هشدار بدهند
_زنهایی که همیشه حس حسادت دارند
اغلب مردها از زنهای بسیار حسود فراری اند.
_زنهایی که احساس میکنند تمام زندگیشان صرف مرد میشود
رابطه با زنهایی که احساس میکنند زندگی خود را با انتظار فراوان فدای مرد میکنند، بسیار دشواراست.
_زنهایی که با مرد مانند پدر خود برخورد میکنند
_زنهایی که دربارهی هر چیزکوچکی هم با مادر خود صحبت میکنند
_زنهایی هستند که عاشق شایعات دربارهی افراد و چیزهای مختلف هستند
_زنهایی که چشم و همچشمی زیادی دارند
_زنهایی که همیشه ی خدا در رژیم غذایی هستند
یک زن خوشحال و راحت باشید.سعی کنید همیشه بهترین خود باشید و زندگی را سخت نگیرید.
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
⭐ سلام دوستان
💝یه خبر خوش برای پایه نهمی ها💝
مرکز مشاوره رها کارگاه انتخاب رشته، مخصوص پایه نهم برگزار کرده و ظرفیت شرکت کننده ها محدوده. جهت هماهنگی و اطلاعات بیشتر با مرکز مشاوره رها تماس بگیرید.
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
مثالهایی از مثبتگرایی اشتباه
-میتونست از این بدتر باشه:
-بالاخره تموم میشه:
این جمله فرد را در امیدی واهی نگه میدارد، و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین میبرد.
-فقط انرژی مثبت باش:
این دسته از جملات وانمود میکنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است، در حالی که کاملا طبیعیست.
این جمله فرد را قانع میکند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند.
- انرژی منفی نباش: این جمله باعث بیارزش ساختن احساسات فرد میشود.
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
همیشه فقط ازمون خواستن...
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
#انگیزشی
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
حریص بودن در دوران پیری احمقانه است: چه چیزی پوچ تر ازمسافری که مدام وسایل خود را زیاد و زیادتر می کند در حالیکه به پایان سفر نزدیک و نزدیکتر می شود.
سیسرو - دولتمرد و سیاستمدار رومی
سخنور، فیلسوف، دانشمند.
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
زِندگی بَعداَز هَرفِنجان چای شکوفِه میدَهَد...
صبح بخیر
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
از من بپرسی میگم بهترین سرمایه گذاری برای آدم، سرمایه گذاری روی خودشه
اما سرمایه گذاری روی خودمون چجوریه؟!
- مراقبت از سلامت روان و جسمت
- معاشرت با آدم حسابی ها
- برنامه ریزی برای کار و زندگی...
و از همه مهم تر
- یادگرفتن یه مهارت که خودش میتونه باعث رشدت بشه...
+ البته مهمه چه مهارتی
خیلی از شغل ها و مهارت ها دیگه کاربردی ندارن و جاشون رو مهارت های جدیدی گرفته.
خلاصه مهمه کجا وقتت رو بذاری
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
از خدا آگاهی بخواه
بقیه چیزا رو آگاهی در مسیرت قرار میده
صبح بخیر زندگی♥️ً 🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
وقتي در روابط عاطفی دچار تعارض میشیم يادمون باشه:
۱ به خانواده های هم توهین نمی کنیم.
۲ مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح نمی کنیم.
۳ تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث می کنیم.
۴ شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم.
۵ همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
۶ سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
۷ جای خواب مون رو عوض نمی کنیم.
۸ هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید ازش تشکر کنه.
۹ نباید اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم و بهش برچسب بزنيم مثلا عبارت تو همیشه بد اخلاق بودی و ...اينطوری اشتباهش به جای اصلاح تقويت ميشه و دعوا به اوج میرسه.
۱۰ باید به هم فرصت بدیم که هرکس راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
• چند سوال مهم که در مورد حوزه های مختلف باید از خودت بپرسی تا بتونی بهتر رو به جلو پیش بری :)
از خودت بپرس: ۳ مورد از ارزشمندترین، ارزشهای شخصی من؟
توی هفته چقدر برای خودم وقت میزارم؟
چه چیزی هست که میخوام کمتر انجامش بدم، و چرا؟
تیپ شخصیتی من چیه؟
در مورد مدرسه یا دانشگاه: چه چیزی در مورد کلاسهام خیلی دوست دارم؟
چه چیزی درمورد کلاس هام هست که بدم میاد؟
چه انگیزهای باعث میشه برم دانشگاه/مدرسه؟
چه تکلیفی رو تعویق میندازم؟
کار و شغل: چه مهارتهایی هست که نیاز دارم روش کار کنم؟
چه چیزی توی شغلم باعث استرس میشه؟
چیزهای مثبت توی شغل و کارم چیه؟
آیا توی شغلم دیده و شنیده میشم؟
خانواده: وقتی به مشورت نیاز دارم، پیش کی میرم؟
چه حسی توی زندگی با خانوادهم دارم؟
چه چیزی درمورد خانوادهم منو خوشحالترین آدم میکنه؟
آیا شخصی توی خانواده هست که انرژی منو میگیره(به طور کامل)؟
✨🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
با تمام وجودت ...
لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور میکند!
صبح بخیر زندگی🌹
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
وودی آلن یه جمله ی استثنایی داره، که خیلی بهش معتقدم میگه:
«مردم هیچ وقت بابت نقطه ضعفت ازت متنفر نیستن، اونا بخاطر قدرت و توانایی هات ازت متنفرن، پس سعی کن قوی باشی و به نظرشون اهمیت ندی.»
یعنی میگم؛ اگر تنهایی داری به سمت جلو حرکت میکنی، کاملا طبیعیه که آدمای زیادی باهات مخالفت کنن، خیلی از آدمها نمیتونن، یکی بهتر از خودشونو ببینن.
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
🌱همه ما ممکنه در زندگی خودمون با مشکلات فراوانی مثل اضطراب،افسردگی،مشکلات عاطفی،سوگ و… دست پنجه نرم کنیم که در نگاه اول به همدیگه نمیتونیم متوجهشون بشیم پس بهتره بدون قضاوت کردن و آزار دادن همدیگه و مهربان تر زندگی کنیم و در مسیرهای سخت و پر چالش جامعه و زندگی اجتماعی و فردی همدیگر رو بهتر درک کنیم.
Читать полностью…
بزرگ فکر کن؛ کوچیک شروع کن...
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
شش راه برای مقابله
با افسردگی ساعتی یا مودی
1. دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتا دونستن فقط دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه
2. فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید.
مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید.
3. یه نوشیدنی کافئین دار بخورید
مثلا قهوه یا نسکافه و.. یا حتی شکلات تلخ
4. موزیک گوش کنید
5. فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید.
6. جایی که هستید رو عوض کنید
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
از نظر روانشناسی حرف مردم نباید برای ما مهم باشه ( تا وقتی که کار ما به دیگران آسیب نزنه) چون:
۱ نظر و حرفهای دیگران دائم با شرایط مختلف تغییر میکنه؛
۲ هیچکس از شرایط زندگی شما به اندازه خودتون مطلع نیست؛
۳ حرف افراد هیچوقت نظم و منطق ثابت و مشخصی نداره؛
۴ هیچ وقت نمیشه همه رو راضی نگه داشت؛
۵ توجه مستمر به حرف دیگران ارزش ها، اهداف و مسیر شما رو تغییر میده؛
۶ یک نسخه برای همه جواب نمیده؛
۸ زندگی کوتاه تر از اونه که با نظر دیگران زندگی کنین؛
۷ در نهایت شما مسئول نتیجه هستین؛ پس با روش خودتون زندگی کنین؛
۸ مسائل زندگی ما اونقدری که فکر میکنیم برای بقیه اهمیت نداره!
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
به ۵ سال دیگه فک کن!
از الان عادت غذایی و ورزشی رو بساز که ۵ سال دیگه یه بدن سالم داشته باشی.
از الان رو چیزایی سرمایه گذاری کن و وقت بزار که ۵ سال دیگه شرایط مالیت رو به رشد باشه.
از امروز عادت های یادگیری رو بساز که ۵ سال دیگه بازدهیشون رو توی زندگیت ببینی.
از روزمرگی هات فاصله بگیر تصور کن اگه ۵ سال دیگه به اندام دلخواهت، به هدفت، به خونه ی رویاهات، به شغلی که دوست داشتی،به آدمهای که دوست داشتی تبدیل شی و... رسیدی.
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
#انگیزشی😍♥️🔥
💬 وقتی راه درستی رو شروع میکنی
تو متعلق به اون راهی :)
نباید اجازه بدی
چیزی مانعت بشه❌
هر دفعه زمین خوردی
دفعه بعد با قدرت بیشتر بلندشو
دستتو بزار رو زانوهات پاشو
ادامه بده😉
زخمی که شدی
بدون خودت مرحم زخماتی
صفر تا صد مسئولیت زندگیت باخودته
یا تلاش کن بشی چیزی که میخای
یا بشین حسرت زندگی بقیه رو بخور
الماس فقط یه تیکه زغال سنگه که تا جایی که تونسته دووم اورده
خودت واسه خودت
سنگ تموم بزار
از خدای کریم بابت تمام نعمت هایی که به لطفش به تو داده سپاسگزار باش 🌷
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
🌱صبحتون بخیر🌱
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شدهاید نگران نمیشوید؟
البته که میشوید! سراسیمه به بیمارستان تلفن میزنید: الوو، اورژانس؟ کمک، کمک، من چاق شدهام!
اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و…
آیا باز هم همین عکس العمل را نشان میدهید؟ نـه! با بیخیالی از کنارش میگذرید.
برای کسانی که ورشکسته میشوند، اضافه وزن میآورند یا طلاق میگیرند یا آخر ترم مشروط میشوند این حوادث دفعتاً اتفاق نمیافتد. یک ذره امروز، یک ذره فردا و سر انجام یک روز هم انفجار و سپس میپرسیم: چرا این اتفاق افتاد؟
زندگی ماهیّت انبار شوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده میشود، مثل قطرههای آب که صخرههای سنگی را میفرساید.
اصل قورباغهای به ما هشدار میدهد که مراقب شرایطی که به آن عادت میکنید باشید!
ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم: به کجا دارم میروم؟ آیا من سالمتر، مناسبتر، شادتر و ثروتمندتر از سال گذشتهام هستم؟ و اگر پاسخ منفی است بی درنگ باید در کارهای خود تجدید نظر کنیم.
📕 آخرین راز شاد زیستن
✍🏻 آندرو ماتیوس
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس)
۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب 🥬
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی
✨🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
لحظه،لحظه زندگيتون
خداوند كنارتون باشه
ودستتون تودست خدا
وقدمتون در راه خــــداباشه
روزتون پراز خير و بركت
" آمين "
💟 🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
تو را از شیر می گیرند
تا بوی کودکیت را از یاد ببری
و این اولین تجربه انسان است
برای از دست دادن چیزی که دوستش می دارد.
و بعدها ياد می گیری که خیلی چیزها را که دوست داری از دست بدهی
از عروسک هایت
تا آدم های دور و برت
تا پدر،مادر،خواهر،برادر
همسر،فرزند
رفیق
سلامتی
و عشق های فراموش نشدنی
مثل فیلم ها
گاهی حال دلمان خوب نیست
و گاهی حال جسممان
باید بدانیم تقدیر دست اوست
و انچه نوشته بی شک اتفاق خواهد افتاد
اما گاهی دعاهایمان سپر بلا میشود
چه به وقت گرفتاری و چه بیماری
اما باید دانست
همه ی زندگی،صحنه های یک فیلم است.
از هر سکانس و صحنه فیلم باید لذت برد
نگران آخر فیلم نباشید
هر وقت فیلم تمام شد خودش می نویسد :
"پایان"
#وکیلی
💟 🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
۷ درس مهم زندگی که ۹۸ درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند
آیا تا به حال به این فکر افتاده اید که اگر زودتر موضوعی مهم یا نکته ای را می دانستید، چقدر بهتر بود؟ اگر پاسختان مثبت است، شما تنها نیستید.
این امر مخصوصاً برای ما زنان صادق است. چراکه زنان معمولاً با چالشها و موانع بیشتری در زندگی خود روبهرو میشوند و نقشها و انتظارات متعددی را برآورده می کنند.
شما همین حالا هم می توانید درس هایی را از زنان دیگر برای آینده بیاموزید که ۹۸ درصد از ما کمی دیر یاد می گیریم!
اگر کنجکاو هستید که بدانید این درس ها چیست، ادامه این مقاله را بخوانید و شاید بتوانید زودتر از بقیه آنها را یاد بگیرید.
۱) پذیرفتن نقص ها
ما همیشه برای رسیدن به کمال فشار زیادی را متحمل می شویم.
اما حقیقت اینجاست: کمال یک سراب است.
اصول روانشناسی به ما می گویند که تعقیب همیشگی کمال اغلب منجر به استرس، اضطراب و حتی افسردگی می شود.
این یکی از آن درسهایی است که بیشتر زنان پس از گذشت سالها زیر بار انتظارات غیر واقعی میآموزند.
پذیرفتن نقص ها می تواند رهاییبخش باشد.
چراکه فشار را از روی ما بر می دارد و به ما اجازه می دهد تا شخصیت منحصر به فرد خود را بپذیریم.
به هر حال، این نقص ها و عیوب هستند که ما را انسان، واقعی و منحصر به فرد می کنند.
۲) نه گفتن اشکالی ندارد
انگار کلمه «نه» در دایره واژگان شما وجود ندارد. آشنا به نظر می رسد؟
بسیاری از زنان احساس می کنند که مجبورند دیگران را راضی نگه دارند، اغلب به هزینه نادیده گرفتن خودشان.
اما روانشناسی به ما می آموزد که نه گفتن نهتنها اشکالی ندارد، بلکه ضروری است. تعیین حد و مرزها و اولویت دادن به خودمراقبتی برای سلامت روان ما اهمیت زیادی دارد.
از روزی که روی نه گفتن کار کنید، احساس رهایی را تجربه خواهید کرد.
علاوه بر این، با این کار جهان به پایان نخواهد رسید! اطرافیانتان از شما دلخور و عصبانی نشده و وضعیت زندگیتان بهتر خواهد شد.
پس بیایید شجاعت داشته باشیم که در مواقع لزوم نه بگوییم. این درسی است که ارزش آن را دارد که زودتر یاد بگیریم.
۳) احساس اعتماد به نفس ریشه در «درون» ما دارد
ما در دنیایی زندگی می کنیم که اغلب به نظر می رسد لایک ها و کامنت ها در فضای مجازی ارزش ما را تعیین می کنند. جایی که تایید دیگران می تواند مانند یک راه نجات باشد. اما بیایید درباره این موضوع بیشتر فکر کنیم.
چه کسی می گوید که دیگران ارزش ما را تعیین می کنند؟
اصول روانشناسی نشان می دهند که نیاز به دریافت تایید خارجی می تواند ما را به مسیری از شک و تردید، ناامنی و نیاز دائمی به تایید دیگران هدایت کند.
اما نکته مهم اینجاست: نیازی نیست که شخص دیگری به شما بگوید که به اندازه کافی خوب هستید، اینکه شما باهوش، زیبا یا شایسته هستید. همین که خودتان باشید، کافی است.
۴) اشکالی ندارد که خود را در اولویت قرار دهید
خودمراقبتی، عشق به خود، اولویت دادن به خود؛ همه ما می دانیم که این ها موضوعات مهمی هستند.
روانشناسی به ما می گوید که مراقبت از خود خودخواهانه نیست و برای سلامت روان و رفاه ما ضروری است.
پس بیایید شروع کنیم به اولویت دادن به خودمان و زمانی را برای مراقبت از خود و انجام کارهایی که دوست داریم، صرف کنیم.
۵) شکست پله ای برای موفقیت است
آیا می دانستید که جی کی رولینگ، نویسنده سرشناس مجموعههای هری پاتر، قبل از پذیرفته شدن دستنوشتهاش توسط ۱۲ ناشر رد شد؟
«شکست». این کلمه ای است که ما خیلی از آن می ترسیم. به ما آموخته اند که از آن اجتناب کنیم و از آن بترسیم. با این حال، شکست پایان کار نیست.
برخلاف تصور رایج افراد، شکست نشانه ضعف یا بی کفایتی نیست، بلکه بخشی از مسیر به سوی موفقیت است.
۶) اشکالی ندارد اگر همه چیز رو به راه نیست
زندگی گاهی شبیه یک مسابقه است، اینطور نیست؟
فشاری دائمی روی ما برای دستیابی به شغلی عالی، شریک زندگی ایدهآل و خانه رویایی وجود دارد و گاهی اوقات احساس ناراحتی، اضطراب و حتی ناکافی بودن را به ما القا می کند.
باور کنید یا نه، اشکالی ندارد اگر همه چیز رو به راه نیست. کاوش کنید و اشتباه کنید.
زندگی سفری برای کشف، یادگیری، رشد و تکامل است. هنگامی که همه چیز عالی و برنامهریزی شده باشد، این اتفاق نمی افتد.
بنابراین، یک نفس عمیق بکشید. به خودتان اجازه دهید که در مسیر زندگی اکتشاف کنید و همه چیز را از قبل ندانید.
۷) شادی شما مهم است
هایی داشته باشید که شما را خوشحال کند. اطراف خود را با مثبت اندیشی احاطه کنید. برای فعالیت هایی که دوست دارید، وقت بگذارید.
به یاد داشته باشید که شادی شما همیشه مهم است.
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
✍️💎
ﺍﮔﺮ می خوﺍﻫﯽ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ
ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮔﺮﻩ ﻧﺰﻥ
ﺧﯿﺎﻟﺖ ﺭﺍﺣﺖ ...
ﺗﻮ ﮐﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺣﺎﻟﺸﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ..
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺪﺍﻧﯽ چقدﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻣﻬﻢ ﻭ ﻋﺰﯾﺰ ﻫﺴﺘﯽ؟
ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﺮﺍﻏﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﯿﺮﯼ !
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻟﻮﺱ ﮐﻨﯽ، ﻧﻪ ﻫﺮﮔﺰ .
ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﯼ ﺳﺮﺍﻍ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺣﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ
ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻦ.
ﺩﺭ ﺍین صورت ﯾﺎ ﺩﻟﺘﻨﮕﺖ می شوند ﻭ ﯾﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ می کنند !
ﺍﮔﺮ ﺩﻟﺘﻨﮓ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﺖ ﺷﺪﻧﺪ ﻗﺪﺭﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ
ﻭ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻗﯿﻤﺘﯽ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ
ﻭ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺖ ﮐﺮﺩﻧﺪ، به
رﺍﺣﺘﯽ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺸﺎﻥ ﮐﻦ ...
ﺍﯾﻨﺎﻥ ﻫﻤﺎن هاﯾﯽ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﺮﺱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﺪ !
ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﺗﺎﺋﯿﺪ..
ﺁن ها ﺑﺎﺑﺖ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﯽ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﻬﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﻧﻘﺪ
ﺍﺯ ﺗﻮ ﻃﻠﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ..
گویا ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺁن ها ﺑﺪﻫﮑﺎﺭﯼ..
ﻭ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺱ ﺩﺭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ
ﺭﺍﺿﯿﺸﺎﻥ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ..
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻋﻘﻞ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻧﯿﺴت.
دکتر الهی قمشه ای
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
کسی که کاری انجام میده و شکست میخوره از کسی که هیچ کاری انجام نمیده موفق تره ...🌒
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
معجزهی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو، دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید.
صبح بخیر
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
#انگیزشی
💬 به خودت بگو منم میتونم از پس هدفام بر بیام . . . 💪🏽
بیشتر آموزش ببین📚📓
بیشتر رشد کن 👀🌿
بیشتر تلاش کن 👊🏾💎
و بیشتر موفق شو ❤️🔥🤞🏾
اشکالی نداره اگه بینقص نیستی 👋🏾🙂
اشکالی نداره اگه گاهی خسته میشی 🤷🏼♂⏱
اگه هنوز به قدر کافی مستقل و توانمند نیستی.🌱✨
اگه بقیه تونستن برسن تو بهتر میتونی برسی🤫🤌🏽
شکر نعمت های خدا را به جا بیار 🩵
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official
⭕️ خرما افسردگی را ازبین میبرد ، مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامشتان شده و غصه را کاهش می دهد !
🌐 http://www.rahaclinic.org
🆔 @rahaclinic_official