prefrontalclub | Unsorted

Telegram-канал prefrontalclub - Prefrontalclub

548

https://www.instagram.com/prefrontal.club

Subscribe to a channel

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی سیزدهم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.

🔹 در جلسه‌ی سیزدهم همخوانی این کتاب به فصل دوازدهم کتاب رسیدیم که عنوان آن "فرزندان وهاب" است. نویسندگان در این فصل عمدتا به عربستان سعودی پرداخته‌اند و تاریخ شکل‌گیری حکومت متمرکز در حجاز و نجد را مرور کرده‌اند. موضوع مهم این فصل "استبداد دینی" و "اتحاد شمشیر و منبر" است و با ماهیت "لویاتان مستبدی" که از دین مشروعیت می‌گیرد و "قفس هنجارها" را تنگ‌تر می‌کند بیشتر آشنا می‌شویم.

🔹 این فصل از کتاب راه باریک آزادی به رابطه‌ی حکومت‌های استبدادی خاورمیانه، بنیادگرایی اسلامی و تروریسم می‌پردازد.

جلسه سیزدهم:
جمعه نهم مرداد ۱۴۰۵ - ۳۱ جولای ۲۰۲۶

فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم
فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم
فایل صوتی جلسه پنجم
فایل صوتی جلسه ششم
فایل صوتی جلسه هفتم
فایل صوتی جلسه هشتم
فایل صوتی جلسه نهم

فایل صوتی جلسه دهم
فایل صوتی جلسه یازدهم

فایل صوتی جلسه دوازدهم

@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی وبینار رایگان فصل تابستان باشگاه پریفرونتال:

کارگاه 💡تفکر نقاد و دوقطبی‌های سیاسی جامعه‌ی ایرانی💡

وقتی به گفتگوهایی که در فضاهای حضوری یا مجازی راجع به مسائل شکل می‌گیرند اغلب با خطاهای شناختی مواجه می‌شویم که گفتگو را به تنش می‌کشانند یا به بن‌بست می‌رسانند. اگر به خطاهای شناختی همچون تعمیم افراطی، تفکر دوگانه و برچسب‌زنی حساس باشیم و آنها را همچون علف‌های خودرو از باغچه‌ی گفتگو وجین کنیم می‌توانیم میوه‌های یادگیری و هم‌افزایی را از این باغچه بچینیم.
در وبینار تفکر نقاد و دوقطبی‌های سیاسی جامعه‌ی ایرانی با مرور این خطاهای شناختی به این پرسش خواهیم رسید که کدام شکاف‌ها و دوقطبی‌های سیاسی جامعه‌ی ایرانی ارزش‌محور و اصولی هستند و کدام دوقطبی‌ها کاذب و محصول خطاهای شناختی هستند.

🔹 مدرس و تسهیلگر:
دکتر محمدرضا سرگلزایی- روانپزشک

🔹 زمان:
شنبه ۲۵ جولای ۲۰۲۶ برابر با سوم مرداد ۱۴۰۵

🔹 رسالت باشگاه پریفرونتال: ترویج تفکر نقاد و ارتقای مهارت‌های زندگی

@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 وبینار رایگان فصل تابستان باشگاه پریفرونتال:
تفکر نقاد و دوقطبی‌های سیاسی جامعه‌ی ایرانی

وقتی به گفتگوهایی که در فضاهای حضوری یا مجازی راجع به مسائل شکل می‌گیرند اغلب با خطاهای شناختی مواجه می‌شویم که گفتگو را به تنش می‌کشانند یا به بن‌بست می‌رسانند. اگر به خطاهای شناختی همچون تعمیم افراطی، تفکر دوگانه و برچسب‌زنی حساس باشیم و آنها را همچون علف‌های خودرو از باغچه‌ی گفتگو وجین کنیم می‌توانیم میوه‌های یادگیری و هم‌افزایی را از این باغچه بچینیم.
در وبینار تفکر نقاد و دوقطبی‌های سیاسی جامعه‌ی ایرانی با مرور این خطاهای شناختی به این پرسش خواهیم رسید که کدام شکاف‌ها و دوقطبی‌های سیاسی جامعه‌ی ایرانی ارزش‌محور و اصولی هستند و کدام دوقطبی‌ها کاذب و محصول خطاهای شناختی هستند.

🔹 مدرس و تسهیلگر:
دکتر محمدرضا سرگلزایی- روانپزشک

🔹 زمان:
شنبه ۲۵ جولای ۲۰۲۶ برابر با سوم مرداد ۱۴۰۵
ساعت ۹ صبح غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۲ ظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۶ عصر اروپای مرکزی
ساعت ۱۹:۳۰ ایران

🔹 لینک ثبت‌نام رایگان ظرف سه روز آینده فعال خواهد بود:
https://www.eventbrite.ca/e/1994513036182?aff=oddtdtcreator

🔹 رسالت باشگاه پریفرونتال: ترویج تفکر نقاد و ارتقای مهارت‌های زندگی


@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

دنیای آینه‌ای
سیما قاسمی
۲۰ تیر ۱۴۰۵

سه نفری نشسته‌ایم و کلمه‌های مشابهی را در گوگل جستجو می‌کنیم. هریک به نتایج متفاوتی می‌رسیم. بله، این دنیای جدید است. ابتدا خوشحال‌کننده به نظر می‌رسد که خدمات گوگل برای تو خاص است ولی کم‌کم نگران‌کننده می‌شود. این اتفاق در اینستاگرام هم می‌افتد. دائم تصاویر و ویدئوهایی می‌بینی که مورد علاقه‌ات است. تو گویی جهان اطرافت همه عین تو شده. اینجاست که توهّم برت می‌دارد که در اکثریت هستی. بعد تصادفی در نظرهای پای مطلبی یا در فضای ارتباط حقیقی وارد گفتگو با دیگران می‌شوی و متوجه اختلاف نظرها می‌شوی و برآشفته می‌شوی که چرا باور نمی‌کنند تو درست می‌گویی و تو در اکثریتی؟

در سیاست و دیدگاه‌‌های اجتماعی که واویلاست ولی در همین آموزش خودمان هم همین است. یکی به‌دنبال مدرسه‌زدایی است و دائم هر چه می‌خواند و می‌بیند در تأیید این دیدگاه است و دیگری به‌دنبال اهمیت آموزش رسمی است و آن دیگری به‌دنبال یادگیری با انتخاب آزاد. گویی همگی درست می‌گوییم. انبوهی شواهد وکتاب و مقاله درباره‌ی هریک از این دیدگاه‌ها وجود دارد اما آیا این تأییدی بردرستی هر یک است؟ هر روز هم شبکه‌های اجتماعی به ما مطالبی را یپشنهاد می‌دهند که می‌پسنیدم و دوستشان داریم. به جای شناخت دیدگاه‌های دیگر و گفتگو بر سر آن‌ها نشستیم و هی خودمان را در آینه می‌بینیم و خوشحال می‌شویم که چقدر فرد مقابل شبیه من است، فقط امان از وقتی گفتگو دربگیرد، شروع می‌کنیم همدیگر را نهی کردن که تو دراشتباهی.

هر یک در اتاقی از افکار خودمان نشسته‌ایم. بنا بود با اینترنت دنیا را بهتر بشناسیم ولی غرق در دنیای خودمان شدیم. اگر مراقب نباشیم بدجوری گیر خودمان میفتیم و کارمان می‌شود دائم جدال با دیگران. بر هر حال اینترنت و شبکه‌های اجتماعی جزء جدانشدنی از دنیای امروز ما هستند ولی باید مراقب باشیم و به نظرم راه نجات از بلایای آن دست کم دو کار است: یکی خلق فضاهای حقیقی گفتگو برای شنیدن دیگری و تمرین مدارا و گفتگو، دیگری توجه بیشتر به پژوهش‌های علوم اجتماعی که بر جمعیت‌های مختلف انجام شده و گیر سوییدگی اینترنتی نیست. این پژوهش‌ها خیلی بهتر از جستجوهای ما در گوگل جای دیدگاه ما دردنیا را نمایش می‌دهند. مثلاً اینکه کدام روش آموزش در چه جامعه‌ای چه درصدی و به چه شکلی موفق بوده و بسیاری پژوهش‌های دیگر.... البته برای گشتن به دنبال این مقاله‌ها نیاز به گفتگو با دیگرانی داریم که با ما متفاوند وگرنه در جستجوی گوگل فقط مطالب مشابه با جستجوهای قبلی‌ را خواهیم یافت.

@goosan54

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی یازدهم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.

یازدهمین جلسه همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی» در باشگاه کتاب پریفرونتال به بررسی فصل دهم کتاب «راه باریک آزادی» اختصاص داشت.
در این جلسه به موضوع پیچیده‌ی دموکراسی در آمریکا پرداخته شد. تاریخ شکل‌گیری ایالات متحده از زمان اعلاميه‌ی استقلال و جنگ‌های استقلال آمریکا و سپس تلاش پدران بنیانگذار برای تبدیل کنفدراسیون ۱۳ مستعمره‌ی سابق به یک کشور فدرال مرور شد. آنچه باعث "استثناگرایی دموکراسی آمریکایی" شد "معامله‌ی فاوستی" فدرالیست‌ها با ایالت‌ها بود که منجر به محدودیت دولت فدرال در ایجاد دموکراسی کامل شد.
فصل دهم کتاب «راه باریک آزادی» با مرور تراژدی فرگوسن، خشونت سیستماتیک پلیس علیه اقلیت‌ها را نه یک استثنا، بلکه نشانه‌ای از ساختار معیوب آن می‌داند. نویسندگان تبیین می‌کنند که بنیان‌گذاران آمریکا برای راضی کردن ایالت‌ها به پذیرش دولت فدرال، دست به یک «معامله فاوستی» زدند و با اعطای اختیارات وسیع محلی (قدرت پلیس) و تصویب متمم دوم (حق حمل اسلحه)، عملاً راه را برای تداوم برده‌داری به دلایل اقتصادی، نابرابری‌های نژادی و چرخه معیوب ناامنی مسلحانه باز گذاشتند. این ساختار پیچیده از یک سو با ترس الیت از حاکمیت توده‌ها، نهادهایی مثل سیستم الکترال را برای کنترل عوام ساخت و در توسعه خدمات به بخش خصوصی متکی شد، و از سوی دیگر در یک پارادوکس بزرگ، به دلیل ضعف بروکراسی آشکارش، بستری برای رشد پنهانی و بدون نظارت آژانس‌های اطلاعاتی فراهم کرد؛ در نهایت، کتاب تأکید می‌کند که بقای دموکراسی در این دالان باریک، همواره به پویایی جامعه مدنی و جنبش‌های اجتماعی برای مهار قدرت حکومت بستگی دارد.

جلسه یازدهم:
جمعه ۱۲ تیر ۱۴۰۵ - ۳ جولای ۲۰۲۶


فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم
فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم
فایل صوتی جلسه پنجم
فایل صوتی جلسه ششم
فایل صوتی جلسه هفتم
فایل صوتی جلسه هشتم
فایل صوتی جلسه نهم

فایل صوتی جلسه دهم

@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

#تقویم_آموزشی

تقویم آموزشی باشگاه پریفرونتال:

🔹 کارگاه مختصات و خطاهای تصمیم‌گیری
مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی
یکشنبه‌ها ۹ و ۱۶ آگوست ۲۰۲۶
هزینه: ۲۲۰ دلار کانادا


🔹 شروع دوره‌ی بعدی گروه‌درمانی گشتالتی
هشت جلسه‌ای (ظرفیت محدود)
با موضوع "آدمک‌های درون من"
شنبه ۱۵ آگوست
هزینه: ۵۶۰ دلار کانادا

🔹 وبینار اخلاق گفتگوی سیاسی در زمانه‌ی بحران و در میانه‌ی سوگ و خشم
مدرس:
دکتر کیارش آرامش
یکشنبه ۲۳ آگوست ۲۰۲۶
هزینه: ۷۸ دلار کانادا

🔹 کارگاه حضوری سایکودرام (روان‌نمایش) در ونکوور
یکشنبه‌ها ۳۰ آگوست و ۱۳ سپتامبر
هزینه: ۶۴۰ دلار کانادا

🔹 شروع فصل هشتم درمانگاه آموزشی پنج جلسه‌‌ای روان‌درمانی تلفیقی ویژه‌ی روان‌درمانگران
چهارشنبه ۹ سپتامبر ۲۰۲۶
هزینه: ۳۰۰ دلار کانادا

🔹 نشست‌های "پیشواز مهر" درباره‌ی مولانا و حافظ - حضوری در ونکوور
دکتر کیارش آرامش
دکتر محمدرضا سرگلزایی
جمعه ۱۸- شنبه ۱۹ و یکشنبه ۲۰ سپتامبر ۲۰۲۶
هزینه شرکت در هر برنامه: ۳۰ دلار کانادا
هزینه شرکت در هر سه برنامه: ۷۵ دلار کانادا

🔹 شروع باشگاه فیلم پریفرونتال فصل پاییز
شش جلسه - شش فیلم
با موضوع روان‌شناسی اجتماعی
شروع از یکشنبه ۲۷ سپتامبر ۲۰۲۶
هزینه: ۲۶۴ دلار کانادا

🔹 وبینار میراث یونگ برای درمانگران امروز
دکتر محمدرضا سرگلزایی
شنبه ۷ نوامبر ۲۰۲۶
هزینه اعلام خواهد شد

🔹 وبینار روان و زمان‌مندی‌هایش
دکتر محمدرضا سرگلزایی
یکشنبه ۸ نوامبر ۲۰۲۶
هزینه اعلام خواهد شد


@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی دهم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.

جلسه دهم:
جمعه ۲۹ خرداد ۱۴۰۵ - ۱۹ جون ۲۰۲۶



موضوع این جلسه مقايسه‌ی سه کشور روسیه، لهستان و تاجیکستان پس از فروپاشی کمونیسم بود؛ بنابراین همچنان به فصل نهم کتاب پرداختیم یعنی صفحات ۳۵۲ تا ۳۷۷
برای این مقایسه ابتدا تاریخ اتحاد جماهیر شوروی از لنین تا گورباچف و سپس سیاست‌های پس از فروپاشی از یلتسین تا پوتین مرور شد. همچنین نقش کلیسای کاتولیک و اتحادیه‌ی همبستگی در تحولات لهستان مرور شد.
دربارهٔ تاجیکستان هم به موضوع تعلقات خونی/دودمانی (اولود) و جنگ داخلی تاجیکستان پس از فروپاشی شوروی مرور شد. در جمع‌بندی به عواملی که مسیر این سه کشور را پس از فروپاشی کمونیسم متفاوت کرد پرداختیم

فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم
فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم
فایل صوتی جلسه پنجم
فایل صوتی جلسه ششم
فایل صوتی جلسه هفتم
فایل صوتی جلسه هشتم
فایل صوتی جلسه نهم


@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 باشگاه فیلم تابستان ۲۰۲۶

⭕️ موضوع: هویت و اصالت
Identity & Authenticity

🔹 یکشنبه‌ها به مدت شش هفته
ساعت ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۳ بعدازظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۹ شب اروپای مرکزی

🔹 شروع از یکشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۵
برابر با 21 June 2026


🔹 فیلم‌های این فصل:

فیلم Zelig ساختهٔ Woody Allen سال 1983

فیلم David Andrew Leo Fincher ساختهٔ David Fincher سال 1999

فیلم Being John Malkovich ساختهٔ Spike Jonze سال 1999

فیلم Family man ساختهٔ Brett Ratner سال 2000

فیلم Time ساختهٔ Kim Ki-duk سال 2006

فیلم شاید وقتی دیگر ساختهٔ بهرام بیضایی سال ۱۳۶۶

🔹 برگزاری در پلتفرم زوم
ثبت‌نام آنلاین و آفلاین امکان‌پذیر است

🔹 هزینه‌ی ثبت‌نام:
۲۶۴ دلار کانادا


🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی باشگاه پریفرونتال در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:

+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴🔴 امروز: جلسه نهم همخوانی کناب «راه باریک آزادی»

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 کدام درمان؟ کدام درمانگر؟
( چگونه درمانگر انتخاب کنيم؟)

🔹 در زمانه‌ای به سر می‌بریم که هر کدام از ما در مواجهه با مشکلات روان، حق انتخاب‌های مختلفی در پیش رو داریم:
- آیا در یک سمینار خودشناسی شرکت کنم یا تحت روانکاوی قرار گیرم؟
- آیا باید دارو مصرف کنم یا باید از نوروفیدبک یا تحریک مغناطیسی استفاده کنم؟
- آیا به یک پادکست راجع به ازدواج گوش کنیم یا به زوج‌درمانگر مراجعه کنیم؟
گاهی در بین انتخاب‌های متعدد سر در گم می‌شویم، گاهی دچار "فلج انتخاب" می‌شویم و گاهی هم از انتخابی که کردیم و وقت و هزینه‌ای که پرداختیم پشیمان می‌شویم.
در این وبینار دکتر محمدرضا سرگلزایی
(روانپزشک) برای شما راجع به انواع رویکردهای درمانی و کاربرد آنها صحبت می‌کند.

🔹 زمان:
یکشنبه ۳۱ ماه می ۲۰۲۶ = ۱۰ خرداد ۱۴۰۵

ساعت ۹ صبح تا ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۲ ظهر تا ۳ بعدازظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۶ عصر تا ۹ شب اروپای مرکزی

🔹 هزینه‌ی ثبت‌نام:
یکصدوبیست دلار کانادا

🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی باشگاه پریفرونتال در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:

+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی هشتم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.

جلسه هشتم:
جمعه اول خرداد ۱۴۰۵ - ۲۲ می ۲۰۲۶


هشتمین جلسه بررسی کتاب «راه باریک آزادی» در تاریخ اول خرداد ۱۴۰۵ با تمرکز بر کشور هندوستان برگزار شد. محور اصلی این بحث، مفهوم «قفس هنجارها» و به‌ویژه نظام کاست بود که با ایجاد شکاف‌های عمیق اجتماعی و «انسان‌زدایی» از طبقاتی مانند دالیت‌ها، باعث شکل‌گیری «برجی که طبقات آن با هم ارتباط ندارند» ومانع از شکل‌گیری اتحاد اجتماعی و رشد اقتصادی شده است. شرکت‌کنندگان با اشاره به مفهوم «ملکه سرخ ورشکسته» در هند، استدلال کردند که برخلاف چینِ مستبد، مشکل هند نه لزوماً نبود دموکراسی، بلکه ناتوانی جامعه در شکستن سنت‌های محدودکننده‌ای است که بر سیاست و اقتصاد سایه انداخته‌اند؛ علاوه بر این که حکومت نه تنها کمکی به شکستن قفس هنجارها نمی‌کند که خود از قفس هنجارهاتغذیه می‌کند و قفس هنجارهارا تقویت می‌کند. در پایان، این الگو با جامعه ایران مقایسه شد و موضوع قفس هنجارها در ایران مورد بحث قرار گرفت.


فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم
فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم
فایل صوتی جلسه پنجم
فایل صوتی جلسه ششم
فایل صوتی جلسه هفتم

@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

⭐️⭐️⭐️

Читать полностью…

Prefrontalclub

https://youtu.be/zdHkY3XYHKA?si=kqw8LlXrwWP72scP

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 تهیه‌ی آفلاین فصول فعلی و قبلی درمانگاه آموزشی روان‌درمانی تلفیقی

🔹 مراجع فصل اول- ژرفکاوی چالش‌های فلسفی و دغدغه‌های اگزیستانسیال

🔹 مراجع فصل دوم- تروماهای گذشته، خودپنداره و روابط بین فردی

🔹 مراجع فصل سوم- الگوهای شخصیتی و تنش در روابط زناشویی

🔹 مراجع فصل چهارم- اضطراب امتحان و اضطراب اجتماعی پس از مهاجرت و تروماهای گذشته

🔹 مراجع فصل پنجم- الگوهای شخصیتی و ارتباطی و چالش‌های ارتباط مادر با دختر نوجوانش

🔹 مراجع فصل ششم- سوگ حل نشده و زمینه‌ها و پیامدهای آن

🔹 مراجع فصل هفتم (فصل فعلی)- الگوی شخصیتی و روابط عاطفی دراماتیک

⭕️ دوره‌ی عملی (مشاهده‌ای) روان‌درمانگری تلفیقی (تحلیلی-رفتاری)، برای دانش‌آموختگان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و کوچینگ

🔹 زمان هر دوره: ۵ جلسه‌ی ۲ ساعته

⭕️ هزینه هر دوره آفلاین‌: 225 دلار کانادا
⭕️ هزینه‌ی بسته‌ی هفت دوره‌ای با ۳۰ درصد تخفیف: 1470 دلار کانادا

🔹 در هر فصل درمانگاه آموزشی دکتر سرگلزایی  پنج جلسه برای ویزیت، تشخیص‌گذاری، چارچوب‌‌بندی تحلیلی (بر اساس روانشناسی تحلیلی و تحلیل رفتار متقابل) و انجام تکنیک‌های شناختی-رفتاری نسل سوم با کار روی یک مراجع داوطلب، انجام خواهد بود. این مراجع توسط یک درمانگر غربال شده و به درمانگاه آموزشی دکتر سرگلزایی ارجاع شده است.

🔹 شرکت‌کنندگان در این دوره‌ها، الگوی مصاحبه‌ی بالینی، تشخیص‌گذاری بر اساس DSM ، فرمولاسیون تشخیصی اریک برن، شینودا بولن، کارول پیرسون و آزمون فرافکن Watchword مایکل دنیلز و بسته‌ی تکنیک‌های بندلر و گریندر را می‌آموزند.

🔴 از آنجا که این دوره‌ها فقط به درمانگران ارائه می‌شوند برای خرید آفلاین دوره‌ها نیز ارائه‌ی مدرک تخصصی و مجوز فعالیت درمانی الزامی است.

🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و خرید بسته‌های آموزشی به شماره‌ی زیر در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:

+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی کارگاه رایگان آموزش تن‌آرامی:

🔹 در شرایط ترومای جمعی ایرانیان، برای حمایت از جامعه‌ی ایرانی دو جلسه کارگاه رایگان حضوری آموزش ریلکسیشن در روزهای ۱۷ و ۱۸ ژانویه ۲۰۲۶ در ونکوور برگزار شد. پس از آن کارگاه آنلاین رایگان تن‌آرامی نیز در ۲۵ ژانویه ۲۰۲۶ برای هموطنان‌مان در سراسر جهان با ظرفیت ۲۸۰ نفر برگزار شد.

🔹🔹 شرکت‌کنندگان با مبانی فیزیولوژیک تنش و استرس و منطق تن‌آرامی آشنا شدند؛ سپس آموزش تکنیک‌های زیر انجام شد:
Tension- Relaxation
Let it go Relaxation
Sensory Awareness Relaxation
Metaphoric Techniques


🔹🔹🔹 تن‌آرامی بخشی از آمادگی برای کنشگری و مبارزه است زیرا کنشگری مؤثر نیازمند سه شرط اساسی است:
سلامت- استقامت و خلاقیت

https://youtu.be/W80eTOdNjhw

#بحران
#تروما
#خودمراقبتی
#ریلکسیشن #تن_آرامی
#دکتر_سرگلزایی #جنگ #ptsd #iran
@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 جهت یادآوری:

🔹 فردا - جمعه ۳۱ جولای ۲۰۲۶ و نهم مرداد ۱۴۰۵
ساعت ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۵ شرق آمریکای شمالی
ساعت ۹ شب اروپای مرکزی
ساعت ۲۲:۳۰ تهران

🔹 جلسه‌ی سیزدهم
همخوانی و گفتگوی کتاب راه باریک آزادی- موضوع جلسه: عربستان سعودی و سایر کشورهای عربی حوزه‌ی خلیج فارس

Читать полностью…

Prefrontalclub

📌 کارگاه مختصات و خطاهای تصمیم‌گیری
از مجموعه‌ کارگاه‌های مهارت‌های زندگی باشگاه پریفرونتال: +Me

🔹 مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی (روانپزشک)

🔹 زمان:
یکشنبه‌ها ۹ و ۱۶ آگوست ۲۰۲۶
برابر با ۱۸ و ۲۵ مرداد ۱۴۰۵
ساعت ۹ صبح تا ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۲ ظهر تا ۳ بعدازظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۹ تا ۱۲ شب اروپای مرکزی

🔴 سرفصل‌های وبینار:
🔹 انسان معاصر در چهارراه‌های تصمیم‌گیری
🔹 مختصات تصمیم‌گیری
🔹 خطاهای تصمیم‌گیری
🔹 کار عملی

هزینه: ۲۲۰ دلار کانادا

🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی باشگاه پریفرونتال در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:

+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی دوازدهم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.


در فصول ابتدایی کتاب راه باریک آزادی، نویسندگان به سه مدل لویاتان (اقتدار حکومت) اشاره کردند:
لویاتان غایب (مثال لبنان و هندوستان)
لویاتان مستبد (مثال چین و روسیه)
لویاتان مقید (مثال انگستان و کاستاریکا)
در فصل قبل کتاب، نویسندگان موضوع استثناگرایی آمریکایی را مطرح کردند تا نشان دهند که گرچه مدل ترسیم شده‌ی آنها بر اساس سه لویاتان مدل مفیدی است ولی ساختارهای حکومتی لزوما در این سه مدل نمی‌گنجند.
در این فصل کتاب هم، همچون فصل قبل، نویسندگان یک مدل دیگر حکومت را شرح داده‌اند که در سه‌گانه‌ی لویاتانی نمی‌گنجد. این مدل جدید را "لویاتان کاغذی" نام نهاده‌اند. لویاتان کاغذی از این حیث که سرکوبگر است شبیه لویاتان مستبد است ولی از این حیث که شلخته و بی‌سامان است برخلاف لویاتان مستبد نمی‌تواند زیرساخت‌های کشور را گسترش دهد یا قفس هنجارها را بشکند.
نویسندگان چند کشور آمریکای لاتین (کلمبیا و بولیوی) و چند کشور آفریقایی (غنا و لیبریا) را به عنوان مثال شرح داده‌اند و نقش دوران استعماری در شکل‌گیری لویاتان کاغذی را توضیح داده‌اند.

جلسه دوازدهم:
جمعه ۲۶ تیرماه ۱۴۰۵ - ۱۷ ژوئیه ۲۰۲۶


فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم
فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم
فایل صوتی جلسه پنجم
فایل صوتی جلسه ششم
فایل صوتی جلسه هفتم
فایل صوتی جلسه هشتم
فایل صوتی جلسه نهم

فایل صوتی جلسه دهم
فایل صوتی جلسه یازدهم


@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴🔴نظرسنجی🔴🔴

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 یادآوری برای جلسه‌ی فردا=
جمعه سوم جولای
ساعت ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۳ بعدازظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۹ شب اروپای مرکزی
ساعت ۲۲:۳۰ ایران

🔹 ارائه و گفتگوی فصل دهم کتاب راه باریک آزادی

🔹 عنوان فصل: فرگوسن را چه می‌شود؟

🔹 موضوع فصل: مسیر پیچ‌درپیچ دموکراسی در آمریکا به دلیل تضادهای حاکمیتی بین دولت فدرال و دولت‌های ایالت‌ها


@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

📌 کارگاه مختصات و خطاهای تصمیم‌گیری
از مجموعه‌ کارگاه‌های مهارت‌های زندگی باشگاه پریفرونتال: +Me

🔹 مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی (روانپزشک)

🔹 زمان:
یکشنبه‌ها ۹ و ۱۶ آگوست ۲۰۲۶
برابر با ۱۸ و ۲۵ مرداد ۱۴۰۵
ساعت ۹ صبح تا ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۲ ظهر تا ۳ بعدازظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۹ تا ۱۲ شب اروپای مرکزی

🔴 سرفصل‌های وبینار:
🔹 انسان معاصر در چهارراه‌های تصمیم‌گیری
🔹 مختصات تصمیم‌گیری
🔹 خطاهای تصمیم‌گیری
🔹 کار عملی

هزینه: ۲۲۰ دلار کانادا

🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی باشگاه پریفرونتال در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:

+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 درود و مهر
جهت یادآوری
فردا= جمعه ۲۹ خرداد ۱۴۰۵
برابر با ۱۹ جون ۲۰۲۶
ساعت ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۳ بعدازظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۹ شب اروپای مرکزی
ساعت ۲۲:۳۰ ایران
دهمین جلسه‌ی همخوانی و گفتگوی کتاب راه باریک آزادی برگزار خواهد شد

موضوع این جلسه مقايسه‌ی سه کشور روسیه، لهستان و تاجیکستان پس از فروپاشی کمونیسم است
بنابراین همچنان در فصل نهم کتاب هستیم
صفحات ۳۵۲ تا ۳۷۷


@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی نهم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.

جلسه نهم:
جمعه ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ - ۵ جون ۲۰۲۶

خلاصه فصل نهم: «شیطان در جزئیات»
فصل نهم کتاب راه باریک آزادی با عنوان «شیطان در جزئیات»، خط بطلانی بر «تفکر شاه‌کلیدی» و جستجوی یک علت واحد (علت‌العلل) برای توسعه یا عقب‌ماندگی جوامع می‌کشد. نویسندگان با بررسی سه جفت مقایسه تاریخی نشان می‌دهند که چرا کشورهای مشابه با بسترهای مشترک، به مسیرهای کاملاً متفاوتی در ورود به دالان آزادی یا سقوط به استبداد کشیده شده‌اند:
۱. اروپای مرکزی (سوئیس، پروس، مونته‌نگرو): با وجود شباهت‌های اولیه، ساختارهای نهادی متفاوتی یافتند.
۲. پس از فروپاشی کمونیسم (لهستان، روسیه، تاجیکستان): علیرغم تجربه چند دهه سلطه شوروی، لهستان به سمت دموکراسی حرکت کرد، روسیه به استبداد بازگشت و تاجیکستان دچار "جنگ هابزی" شد.
۳. آمریکای لاتین (کاستاریکا و گواتمالا): با وجود اقتصاد مشترک مبتنی بر صادرات قهوه، کاستاریکا به ثبات دموکراتیک رسید اما گواتمالا درگیر جنگ داخلی و سرکوب شد.

این فصل اثبات می‌کند که سرنوشت جوامع را نمی‌توان به یک فاکتور ساده (مثل اقتصاد یا ایدئولوژی مشترک) تقلیل داد؛ بلکه «جزئیات تاریخی»، «فرهنگ و ویژگی‌های اجتماعی» و «تصمیمات استراتژیک رهبران کلیدی» در نقاط عطف، تعیین‌کننده مسیر حرکت جامعه در دالان آزادی هستند. این فصل همچنین با بازگشت به تاریخ اروپا، نقش حیاتی «انقلاب صنعتی» و «انقلاب شکوهمند بریتانیا» را در تثبیت این جزئیات نهادی بررسی می‌کند.


فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم
فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم
فایل صوتی جلسه پنجم
فایل صوتی جلسه ششم
فایل صوتی جلسه هفتم
فایل صوتی جلسه هشتم


@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 باشگاه پریفرونتال برگزار می‌کند:

🔹 با دوربین، خودت را روایت کن🔹

🔹🔹 دوره‌ی جدید کارگاه عکاسی: روایت من و جهان من🔹🔹 

🔹 گفتگو پیرامون عکاسی

 🔹 تمرین‏هایی عملی برای شناخت خود و روایت آن به زبان تصویر

🔹 کارگاه «با دوربین، خودت را روایت کن» (روایت من و جهان من)  در ۶ جلسه به صورت آنلاین برگزار خواهد شد.

🔹 مدرس: داوود موسوی- عکاس، فیلم‌ساز و کنشگر اجتماعی، دانش‌آموخته‌ی رشته‌های تاریخ، روزنامه‌نگاری و عکاسی خبری.

🔹 عناوین جلسات کارگاه:

1)  عکاسی بازآفرینی جهان با لنز شخصی

2)  خودنگاری — من که هستم وقتی کسی نگاه نمی‌کند؟

3)  من و دیگری — روابط انسانی

4)  محله‌ — حافظه مکان

5) تصویر به‌مثابه صدا — روایت اجتماعی و مسئله‌محور

6) روایت من — نمایش نهایی و روایت شخصی


⏰ زمان: یکشنبه‌ها
ساعت ۹ تا ۱۰ صبح غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۲ ظهر تا ۱۴ شرق آمریکای شمالی
ساعت ۶ تا ۸ عصر اروپای مرکزی

شروع: یکشنبه June 7 2026
پایان: یکشنبه July 12 2026

🔹 برگزاری در پلتفرم زوم
ثبت‌نام آنلاین و آفلاین امکان‌پذیر است

🔹 هزینه‌ی ثبت‌نام:
۲۴۰ دلار کانادا
ایران: ۳۳۰۰۰۰۰ تومان

🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی باشگاه پریفرونتال در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:
+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 درمان اختلال استرس پس از سانحه در کودکان و نوجوانان
Post Traumatic Stress Disorder in Children and Adolescents

🔴 وبینار تخصصی رایگان باشگاه پریفرونتال

🔴 تخصصی- ویژه‌ی درمانگران
🔹 آنلاین در زوم

🔹 مدرس:
دکتر مریم حسین‌زاده
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان

🔹 زمان:
جمعه ۸ خرداد ۱۴۰۵
جمعه ۲۹ می ۲۰۲۶


ساعت ۹ صبح ونکوور
ساعت ۱۲ ظهر تورنتو
ساعت ۶ عصر اروپای مرکزی
ساعت ۱۹:۳۰ به وقت تهران

🔴 ثبت‌نام در واتساپ (TEXT):


+17788585719
https://wa.me/17788585719


#نوجوان #درمان #PTSD #وبینار_رایگان #باشگاه_پریفرونتال
@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 باشگاه پریفرونتال برگزار می‌کند:

🔹 با دوربین، خودت را روایت کن🔹

🔹🔹 دوره‌ی جدید کارگاه عکاسی: روایت من و جهان من🔹🔹 

🔹 گفتگو پیرامون عکاسی

 🔹 تمرین‏هایی عملی برای شناخت خود و روایت آن به زبان تصویر

🔹 کارگاه «با دوربین، خودت را روایت کن» (روایت من و جهان من)  در ۶ جلسه به صورت آنلاین برگزار خواهد شد.

🔹 مدرس: داوود موسوی- عکاس، فیلم‌ساز و کنشگر اجتماعی، دانش‌آموخته‌ی رشته‌های تاریخ، روزنامه‌نگاری و عکاسی خبری.

🔹 عناوین جلسات کارگاه:

1)  عکاسی بازآفرینی جهان با لنز شخصی

2)  خودنگاری — من که هستم وقتی کسی نگاه نمی‌کند؟

3)  من و دیگری — روابط انسانی

4)  محله‌ — حافظه مکان

5) تصویر به‌مثابه صدا — روایت اجتماعی و مسئله‌محور

6) روایت من — نمایش نهایی و روایت شخصی


⏰ زمان: یکشنبه‌ها
ساعت ۹ تا ۱۰ صبح غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۲ ظهر تا ۱۴ شرق آمریکای شمالی
ساعت ۶ تا ۸ عصر اروپای مرکزی

شروع: یکشنبه June 7 2026
پایان: یکشنبه July 12 2026

🔹 برگزاری در پلتفرم زوم
ثبت‌نام آنلاین و آفلاین امکان‌پذیر است

🔹 هزینه‌ی ثبت‌نام:
۲۴۰ دلار کانادا


🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی باشگاه پریفرونتال در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:
+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 کدام درمان؟ کدام درمانگر؟
( چگونه درمانگر انتخاب کنيم؟)

🔹 در زمانه‌ای به سر می‌بریم که هر کدام از ما در مواجهه با مشکلات روان، حق انتخاب‌های مختلفی در پیش رو داریم:
- آیا در یک سمینار خودشناسی شرکت کنم یا تحت روانکاوی قرار گیرم؟
- آیا باید دارو مصرف کنم یا باید از نوروفیدبک یا تحریک مغناطیسی استفاده کنم؟
- آیا به یک پادکست راجع به ازدواج گوش کنیم یا به زوج‌درمانگر مراجعه کنیم؟
گاهی در بین انتخاب‌های متعدد سر در گم می‌شویم، گاهی دچار "فلج انتخاب" می‌شویم و گاهی هم از انتخابی که کردیم و وقت و هزینه‌ای که پرداختیم پشیمان می‌شویم.
در این وبینار دکتر محمدرضا سرگلزایی
(روانپزشک) برای شما راجع به انواع رویکردهای درمانی و کاربرد آنها صحبت می‌کند.

🔹 زمان:
یکشنبه ۳۱ ماه می ۲۰۲۶ = ۱۰ خرداد ۱۴۰۵

ساعت ۹ صبح تا ۱۲ ظهر غرب آمریکای شمالی
ساعت ۱۲ ظهر تا ۳ بعدازظهر شرق آمریکای شمالی
ساعت ۶ عصر تا ۹ شب اروپای مرکزی

🔹 هزینه‌ی ثبت‌نام:
یکصدوبیست دلار کانادا

🔹 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی باشگاه پریفرونتال در واتساپ پیام متنی ارسال بفرمایید:

+17788585719
https://wa.me/17788585719

@drsargolzaei
@prefrontalclub

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی هفتم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.

جلسه هفتم:
جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ - ۸ می ۲۰۲۶



فصل هفتم
کتاب راه باریک آزادی تاریخ چین را از چند قرن پیش از میلاد تا کنون مرور می‌کند، و به دو دیدگاه در فلسفه‌ی سیاسی چینی می‌پردازد: دیدگاه اول دیدگاه کنفسیوس است که در عین حال که پدرسالارانه است احترام به مردم اصل اساسی آن است، دیدگاه دوم، دیدگاه شانگ‌یانگ است که از مردم انتظار فرمانبرداری کامل دارد، در هر دو دیدگاه، حکم امپراطور همچون حکمی آسمانی تلقی می‌شود، این دیدگاه از چین باستان به چین کمونیست به ارث رسیده است، گرچه در ظاهر ایدیولوژی زمینی مارکسیسم جای باور و حکم آسمانی را گرفته است.


فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم

فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم

فایل صوتی جلسه پنجم

فایل صوتی جلسه ششم


@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 وبینار تخصصی رایگان باشگاه پریفرونتال
🔹درمان سوگ در کودکان و نوجوانان
🔴 برای درمانگران

🔹 مدرس:
دکتر مریم حسین‌زاده
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان

🔹 زمان:
جمعه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۵
جمعه ۱۵ می ۲۰۲۶


ساعت ۹ صبح ونکوور
ساعت ۱۲ ظهر تورنتو
ساعت ۶ عصر اروپای مرکزی
ساعت ۱۹:۳۰ به وقت تهران

🔴 ثبت‌نام در واتساپ (TEXT):

+17788585719
https://wa.me/17788585719


#نوجوان #درمان_سوگ
@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…

Prefrontalclub

🔴 فایل صوتی جلسه‌ی ششم همخوانی و گفت‌گوی کتاب «راه باریک آزادی»

🔹 راه باریک آزادی کتابی دقیق و محققانه است که توسط دارون عجم‌اوغلو استاد MIT و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ۲۰۲۴ و جیمز رابینسون استاد دانشگاه شیکاگو و مدرس سابق دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۹ نوشته شده است.

جلسه ششم: جمعه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ - ۲۴ اپریل ۲۰۲۶


فصل ششم به‌طور مشخص بر «تولد جاده باریک آزادی در اروپا» از دل ویرانه‌های امپراتوری روم تمرکز دارد.
خلاصه‌ی فصل ششم:
این فصل توضیح می‌دهد که آزادی در اروپا نه یک اتفاق تصادفی، بلکه حاصل تلفیق منحصر‌به‌فرد ساختارهای اداری و حقوقی امپراتوری روم با سنت‌های قبیله‌ای و مجمع‌های مشارکتی (Assembly) ژرمن‌ها بود.
نویسندگان استدلال می‌کنند که این ترکیب باعث شد نه دولت بتواند جامعه را کاملاً ببلعد (لویاتان مستبد) و نه جامعه بدون دولت باقی بماند؛ بلکه هر دو در یک رقابت دائمی (اثر ملکه سرخ) مجبور به تقویت خود شدند تا این موازنه حفظ شود.
در ادامه‌ی تاریخ اروپا به انقلاب صنعتی و انقلاب شکوهمند بریتانیا خواهیم رسید؛ جایی که "اثر ملکه‌ی سرخ" به کمال می‌رسد


فایل صوتی جلسه اول
فایل صوتی جلسه دوم

فایل صوتی جلسه سوم
فایل صوتی جلسه چهارم

فایل صوتی جلسه پنجم


@prefrontalclub
@drsargolzaei

Читать полностью…
Subscribe to a channel