باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

17 октября 2024 22:38

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
جمعه این هفته کنار هم باشیم و صبحونه رو باهم میل کنیم 😍
#بیابریم_کوه
#کوه_های_خلج
ساعت ۶ صبح
سیدی قائم ۶۶
#پله_های_شهدای_کوهنورد

آوردن دوستان و آشنایان در این برنامه های پر انرژی اجباریست😊

#معاونت_سلامت_وتربیت_بدنی
#منطقه۷
#هیات_کوهنوردی_مشهد
#شورای_اجتماعی_محلات
#خانه_احسان_خلج
#روابطین_ورزشی

جهت‌ عضویت در کانال اطلاع رسانی ایتا وارد لینک زیر شوید
https://eitaa.com/varzeshshahrvandi

✨🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی ۲۶ مهر ماه ۱۴۰۳
راههای ارتباطی:
وبگاه:
http://www.ko-mashhad.ir

تلفن: 05138924786 روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۶ الی ۱۸
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mashhadmount
تلگرام:
@mashhadmountaineering

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

17 октября 2024 22:35

◼️ به بهانه دوازدهمین سالگرد فقدان کوهنورد فقید
« مهدی عمیدی آهنگ»
وی که کوهنوردی حرفه‌ای را از سن ۱۹ سالگی و در ارتفاعات استان خراسان آغاز نمود، موفق به صعود قله‌های مرتفعی همچون اسپانتیک، خان تنگری، ماناسلو، اورست(بدون استفاده از اکسیژن)، لهوتسه (بدون استفاده از اکسیژن) و قله  کی ۲ (تا ارتفاع ۸۲۰۰ متری) شده‌است.

در ۲۲ مهر ۱۳۹۱، مهدی عمیدی که برای صعود قلل مون بلان، عازم فرانسه شده بود در این منطقه مفقود شد
روحش شاد و یادش گرامی باد
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

17 октября 2024 19:50

#آموزشی...
#یادآوری...

✅مشکلات کوهنوردی به صورت انفرادی :

🔻آسیب دیدگی :
در برخی موارد ممکن است مسیر کوهنوردی برای شما آشنا نبوده و دچار حادثه شوید. قسمتی از بدنتان مجروح شود به کمک نیاز داشته باشید. بنابراین در صورتی که تنها باشید؛ این مشکل می‌تواند برای شما خطرناک باشد و به سختی خود را به پناهگاه يا مکان امن برسانید.

🔻گم شدن :
در برخی مسیرهای کوهنوردی، راه به درستی مشخص نشده است و ممکن است گم شوید. در این بین می‌توانید از جی‌پی‌اس کمک بگیرید؛ اما اگر شارژ گوشی يا دستگاه ردیاب همراه تمام شود چه می‌کنید؟ اگر باران بگیرد فضا مه آلود شود و مسیر گل آلود شود و یا هوا کم‌کم تاریک شود؛ پیدا کردن مسیر درست برای شما سخت خواهد بود. بنابراین در صورتی که مسیر برای شما ناشناخته است؛ سعی کنید به تنهایی به کوهنوردی نروید.

وجود حیوانات در برخی کوه‌های طبیعی و خالی از سکنه
احتمال حمله حیوانات در کوه‌های اطراف شهر کم است؛ اما اگر در نقاط دیگر به کوهنوردی می‌روید ممکن است حیوانات وحشی به شما حمله کنند. در این صورت اگر به همراه یک گروه به کوهنوردی بروید؛ بهتر می‌توانید در برابر این حیوانات از خود دفاع کنید.

🔻انگیزه و روحیه :
وقتی شما تصمیم می‌گیرد به تنهایی به کوهنوردی بروید؛ ممکن است از نظر انگیزشی دچار مشکل شده و نتوانید تا پایان مسیر را طی کنید.

🔻حمل تمام وسایل به تنهایی :
در صورتی که به تنهایی به کوهنوردی می‌روید ممکن است مجبور شوید تمام وسایل و لوازم را به تنهایی حمل کنید و این واقعاً سخت است. در این نوع کوهنوردی چیزی به عنوان تقسیم کار وجود ندارد.

🔻به صرفه نبودن :
در این شرایط شما مجبور می‌شوید تمام وسایل و تجهیزات کوهنوردی را به تنهایی خریداری کنید و این به صرفه نیست.

🔻نکته‌ها :
چه به صورت حرفه‌ای و روزانه به کوهنوردی می‌روید و چه این کار را تفریحی و هر از چند گاهی انجام می‌دهید؛ فهرستی از تمام موارد ضروری را به همراه داشته باشید. کیت کمک‌های اولیه، طنابچه ايرادی ، نقشه، قطب‌نما، تلفن همراه و جی‌پی‌اس و... از جمله وسایلی هستند که بهتر است همراهتان باشد.
کوهنوردی را صبح زود شروع کنید؛ در این صورت می‌توانید قبل از خراب شدن و طوفان‌های احتمالی و تاریکی هوا به قله برسید.
مواد غذایی بسته بندی شده و آب کافی به همراه داشته باشید ، هميشه يك وعده غذای اضافه همراه داشته باشيد این وسایل اگر چه کوله شما را سنگین می‌کنند اما برای کوهنوردی ضروری هستند.
بهتر است کوهنوردی را گروهی انجام دهید و تنهایی به کوه نروید؛ اگر تنها به کوهنوردی می‌روید به دوستان و خانواده‌تان خبر داده و زمان تقریبی برگشتنتان را به آن‌ها اطلاع دهید.
بسته به زمان و فصلی که به کوهنوردی می‌روید ممکن است آب‌وهوای بارانی، برفی، مسیرهای گلی و جاده‌های خطرناک باشد؛ بالا آمدن آب رودخانه و حتی ریزش کوه و بهمن شما را تهدید می‌کند؛ بنابراین قبل از رفتن به کوهنوردی تمام این موارد را در نظر گرفته و آب‌وهوا را بررسی کنید .
گزارش وضعيت هوا را در روزهای قبل و بعد از اجرای برنامه را داشته باشيد.


شاد و سلامت و كوهنورد باشيد

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

15 октября 2024 20:10

◾️قرار جمعی جهت عرض تسلیت به خاندان و بازماندگان زنده یاد پیشکسوت کوهنوردی،
" مرحوم علی قانع "
فردا چهارشنبه ، راس ساعت ۱۶/۳۰ جلوی درب مسجد ابوالفضلی ،  واقع در بلوار امام علی( ع ) اوایل بلوار اندیشه،  اولین چهارراه سمت چپ ، مقابل بوستان شب بو ، نبش هریری ۱۲
◾️روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

15 октября 2024 06:47

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

صعودی هیجان انگیز و دیدنی از تلاشی سخت و نفس‌گیر...

@irmma

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

13 октября 2024 19:28

شیشاپانگما؛ پیوستن ۱۲ کوه‌نورد به باشگاه ۸۰۰۰ متری‌ها

۲۹ کوه‌نورد و شرپا موفق به صعود شیشاپانگما دوازدهمین ۸۰۰۰ متری جهان شدند. در این میان ۱۲ کوه‌نورد و شرپا با صعود این کوه به عضویت باشگاه ۸۰۰۰ متری‌ها درآمدند. کوه‌نوردانی از بریتانیا، ژاپن، روسیه، تایوان، رومانی، پاکستان، نخستین زن نپالی و ...

این آمار بالای عضویت در باشگاه ۸۰۰۰ متری‌ها بدلیل چندین سال بسته بودن مرزهای تبت رخ داد. البته این آمار بجز چند کوه‌نورد و شرپایی است که جمعه گذشته شیشاپانگما را صعود کردند.


در تیم سون سامیت ترک نام سرکارخانم «افسانه حسامی‌فر» بانوی شایسته ایرانی نیز به چشم می‌خورد. این دوازدهمین ۸۰۰۰ متری ایشان به حساب می‌آید. خانم حسامی‌فر قلل دائولاگیری و کانچن‌چونگا را برای پیوستن به باشگاه ۸۰۰۰ متری‌ها در پیش دارد.
برای ایشان در ادامه این مسیر آرزوی سلامتی و موفقیت داریم.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

13 октября 2024 14:48

«رضاعلیپور» به مدال برنز قهرمانی آسیا دست یافت

در جریان رقابت‌های سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا که در «تایان» چین برگزار شد، «رضا علیپور» سنگ‌نورد خوب و عنوان‌دار کشورمان در ماده «سرعت»؛ موفق به کسب مدال برنز آسیا شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی؛ «علیپور» که به همراه سنگ‌نوردانی از «چین» و دو نفر از «قزاقستان» به مرحله نیمه نهایی راه یافته بود، در رقابت با «پِنگ وو» از چین، مغلوب شد و راهی مرحله رده بندی این مسابقات شد.

وی در نهایت با زمان ۴ ثانیه و ۹۵ صدم ثانیه در برابر «ریشات خایبولین» قزاق پیروز شد و در جایگاه سوم مسابقات ایستاد و موفق به کسب مدال برنز شد.

«پِنگ وو» از چین در مرحله نهایی با غلبه بر حریف قزاقستانی، به مدال طلا دست یافت.

http://t.me/Climbing_news

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

13 октября 2024 08:00

عضو ارشد و همنورد گرانقدر باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان جناب آقای

  " ابوالفضل کهدوئی شاندیز "

مصیبت وارده و تأسف‌بار فقدان پدر بزرگوارتان مرحوم آقای

" حاج کربلائی علی کهدوئی شاندیز "

را به شما و خانواده محترم ، صمیمانه تسلیت می‌گوییم و از درگاه خداوند متعال برای ایشان رحمت الهی و برای شما و بازماندگان صبر و اجر مسئلت داریم.

🌺🌑🌺🌑🌺🌑


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

12 октября 2024 04:30

🔺امیدواریم که
🔺همه روز های هفته تان

️🔺یکی از یکی زیباتر
🔺و دوست داشتنی تر

🔺و️ پر از عشق  و دوستی
🔺و پر از خیر و برکت باشد

🔺شروع هفته تان عالی
🔺درود بر شما هم نوردان گرامی

🔺روزتان زیباتر از گل

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 октября 2024 07:00

🔺هر صبح
🔺باید دروازه ای

🔺برای رویش دوباره مهربانی باشد.
🔺همان که نیما گفت:

🔺پس از این همه چیز جهان تکراری‌ست...
🔺جز "مهربانی"

🔺صبح بخیر همنورد

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 октября 2024 05:43

🔺هـر روز برای خود
🔺روز جدیدی‌ست،

🔺هر گل
🔺طراوت خاص خود را دارد،

🔺هر چهره‌ای  ...
🔺از زیبایی ویژه‌ای برخوردار است

🔺و بالاخره
🔺هر پدیده‌ای در دنیا در نوع خود

🔺یکتا و دیدنی است،
🔺از جمله،

🔺هر صبحِ زندگی شما...
🔺روزتان شاد و پراز موفقیت

🔸عکس: حمید جلایر

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 октября 2024 04:30

🔺سلام به امروز خوش‌آمدی
🔺یک جایی بنویس که هیچکس

🔺دوبار زندگی نکرده است
🔺روزی دوبار به آن نگاه کن

🔺و به قول چارلی چاپلین
🔺شاید زندگی آن جشنی نباشد

🔺که تو آرزویش را می‌کردی
🔺ولی حالا که به آن دعوت شدی

🔺تا می‌توانی زیبا برقص
🔺روز زیبایی داشته باشی همنورد

🔸عکس: حمید جلایر

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 октября 2024 07:09

✅#اعلام_برنامه....
✅#آمادگی_جسمانی....
✅برنامه آمادگی جسمانی میان هفته صعود
              « قله زو »

سه شنبه ۱۷ مهر ماه ۱۴۰۳

📍محل تجمع اولیه:
⏰ ساعت ۱۶:۳۰ ( چهار و نیم بعدازظهر )
( لطفا قبل از ساعت مقرر در محل حاضر شوید )

🔺انتهای بلوار دلاوران، بلوار کوهپارک، کوهپارک ۴۳ ( مجسمه فرشته )

👮‍♀سرپرست :
قاسم محمدزاده
شماره تماس
09159050490

🔹هماهنگی بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

⛔️وجود کارت بیمه ورزشی و استفاده از کفش و پوشاک مناسب کوهپیمائی الزامیست.

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

«« لطفا به ساعت برنامه توجه فرمایید »»

@ohodclub

https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 октября 2024 19:30

🔺در کوهستان ...
🔺هر گام بوسه ای ست

🔺و هر نفس کرنش
🔺اینجا پرستشگران می خندند و ...

🔺بال می گسترانند
🔺همچون عقاب

🔺شب بخیر همنورد

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 октября 2024 04:30

🔺صبح به ما می آموزد که
🔺باور داشته باشیم

🔺روشنایی با تاريكی معنا می‌يابد
🔺و خوشبختی با عبور از

🔺سختی‌هاست که زیبا می شود
🔺سلام صبح بخیر همنورد

🔸عکس: حمید جلایر

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

17 октября 2024 22:37

صعودها

/صعود قله اسپانتیک ارتفاع ۷۰۳۰ متر در پاکستان عضو تیم ملی سال ۸۳
/صعود قله خان تنگری ارتفاع ۷۰۱۰ متر قزاقستان عضو تیم ملی سال ۸۴
/صعود قله پوبدا ارتفاع ۷۴۳۹ متر قرقیزستان عضو تیم ملی سال ۸۴
/صعود قله منگلیکسار ارتفاع ۶۰۵۰ متر پاکستان سرپرستی سال ۸۵
/صعود قله نوشاخ ارتفاع ۷۴۹۲ متر افغانستان سرپرست سال ۸۶
/صعود قله دالیز ارتفاع ۶۲۰۰ متر پاکستان سرپرست سال ۸۶
/صعود قله موستاق اتا ارتفاع ۷۵۶۰ متر چین سرپرست سال ۸۷ ۸۸
/صعود قله لنین ارتفاع ۷۱۳۴ متر قرقیزستان سرپرست سال۸۷
/صعود به قله ماناسلو ارتفاع ۸۱۶۳ متر نپال سرپرست سال ۸۸
/صعود قله ایلند پیک ارتفاع ۶۱۹۸ متر نپال سرپرست سال ۸۸
/صعود قلل کمونیزم ارتفاع ۷۴۹۵ متر در تاجیکستان سرپرست سال ۸۹
/صعود قلل کورژن وسکایا ارتفاع ۷۱۰۵ متر تاجیکستان سرپرست سال ۸۹
/صعود قله کلیمانجارو ارتفاع ۵۸۹۵ متر تانزانیا سرپرست سال۱۳۸۹
/صعود قله اورست ارتفاع۸۸۴۸(صعود اولین ایرانی بدون اکسیژن به قله) سال۱۳۹۰
/صعود قله لوتسه ارتفاع ۸۵۱۶ متر کشور نپال سال۱۳۹۰
/صعود قله پودا ارتفاع ۷۴۳۹ متر قرقیزستان وبصورت انفرادی و آلپی سال ۱۳۹۰دریافت نشان پلنگ برفی روسیه سال۱۳۹۰
/صعود قله دائولاگیری ارتفاع ۸۱۶۷ متر کشور نپال سرپرست ۱۳۹۱
/صعود تا ارتفاع ۸۲۰۰ قله k۲ کشور پاکستان ۱۳۹۱
/قله مون بلان فرانسه که در آن مهدی عمیدی نامش جاودان گردید .

برداشت از ویکی پدیا

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

17 октября 2024 22:32

💪هفته تربیت بدنی و ورزش بر کلیه ورزشکاران و پرورش دهندگان جسم و روح بویژه کوهنوردانِ جان گرامی باد
۲۶ مهر لغایت ۲ آبان ماه ۱۴٠٣

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

17 октября 2024 19:24

هزار رنگ سوادکوه😍❤️

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

15 октября 2024 19:50

#یاد ایام
🌺 تکریم و احترام و اهدا نشان افتخار به عضو فعالِ نسل اول باشگاه کوهنوردی اُحد خراسان
زنده یادجناب آقای علی قانع توسط جاوید نام اُستاد رضا شهریاری

نوزدهم فروردین ۹۸

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

14 октября 2024 07:37

🔴  👈 الگوی ترکیبی ۲۴ ساعتی بارش و باد ارتفاع ۴۲۰۰

🔹🔹🔹 دوشنبه تا جمعه
               

⭕️ دوایر قرمز نازک: وزش باد در محدوده ۴۰ کیلومتر بر ساعت را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند

️⭕️دوایر قرمز ضخیم: وزش باد شدید در محدوده (بیش از ۵۵ کیلومتر بر ساعت) را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند

نکته 👈🏿👈🏿 الگوی باد ۴۲۰۰ درج شده در نقشه معرف میانه روز است.

👈🏿 این نقشه ها کلی هستند و شرایط محلی را پوشش نمی دهند.

✔️✔️ شماره تماس جهت دریافت اطلاعات تخصصی برای شرایط جدی و ضروری ۲۴ ساعته و برای شرایط عادی

از ساعت ۱۲ الی ۱۲:۳۰ یا ۲۱ الی ۲۱:۳۰

🔹09198445905🔹

👇کانال هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad
👇صفحه اینستاگرام هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad
🔵

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

13 октября 2024 19:19

سلام شب بخیر
قراردسته جمعی فردا دوشنبه
23مهرماه
ساعت10صبح درب مسجد
جهت تسلای دل بازماندگان
سپاس از همراهی همنوردان عزیز
🌑🌺🌑🌺

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

13 октября 2024 08:03

◾️روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

12 октября 2024 15:40

✅#اعلام_برنامه....
✅#آمادگی_جسمانی....
✅برنامه آمادگی جسمانی میان هفته صعود
              « قله زو »

یکشنبه ۲۲ مهر ماه ۱۴۰۳

📍محل تجمع اولیه:
⏰ ساعت ۱۶:۳۰ ( چهار و نیم بعدازظهر )
( لطفا قبل از ساعت مقرر در محل حاضر شوید )

🔺انتهای بلوار دلاوران، بلوار کوهپارک، کوهپارک ۴۳ ( مجسمه فرشته )

👮‍♀سرپرست :
قاسم محمدزاده
شماره تماس
09159050490

🔹هماهنگی بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

⛔️وجود کارت بیمه ورزشی و استفاده از کفش و پوشاک مناسب کوهپیمائی الزامیست.

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

«« لطفا به ساعت برنامه توجه فرمایید »»

@ohodclub

https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 октября 2024 19:30

🔺خیلی مهم است!
🔺زندگی ات را ...

🔺با افرادی بگذرانی
🔺که نه تنها ...

🔺خوبی را می بینند
🔺بلکه ...

🔺تو را به آدم خیلی
🔺بهتری تبدیل می کنند

🔺شب بخیر همنورد

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 октября 2024 19:30

🔺بنام خداوند آدینه
🔺آغاز کننده خوبي ها ...

🔺پگاه آدینه بود گمان که ...
🔺مرا زاده بوده او

🔺این من ِ بی پروا
🔺به نوش نوش ِ سبو

🔺اکنون که مست گشته ام ...
🔺ز بی خوابی وفور،

🔺خواهم زدن به شاهرگ خود ‌...
🔺تیغه های کوه

🔸امیر ملیحی

🔺با آرزوی صعودی موفق

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 октября 2024 19:29

🔺من در آغوش کوهستان ...
🔺بارها به بهشت رفته‌ام،

🔺بهشت مگر كجا مى‌تواند باشد،
🔺جز آنجا كه ...

🔺با خودت نگويى،
🔺كاش جاى ديگرى بودم

🔺شب بخیر همنورد

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 октября 2024 19:38

🔺گاهی بی آنکه بفهمی، در طول زمان،
🔺آدم دیگری می شوی....

🔺بیشتر سکوت می کنی،
🔺دیرتر باور می کنی و کمتر می رنجی،

🔺گاهی بی آنکه بفهمی،
🔺خاطرات خوبت را در آغوش می گیری،

🔺گوشه ای می‌نشینی،
🔺خیره به یک نقطه ی نامعلوم،

🔺و یاد می گیری  تلخی ها تنها آمده اند،
🔺تا تو را دور کنند،

🔺از باورهای کودکانه ای که،
🔺چشم هایت را به روی حقیقت،

🔺بسته بود....
🔺شب بخیر همنورد

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 октября 2024 04:29

🔺آرام زندگى كن!
🔺هيچ چيز در اين جهان ...

🔺چون آب، نرم و انعطاف‌پذير نيست؛
🔺با اين حال ...

🔺براى حل كردن آنچه سخت است،
🔺چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد!

🔺نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و ...
🔺لطافت بر خشونت،

🔺همه اين را مى‌دانند
🔺ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند!

🔺صبح بخیر همنورد

🔸عکس: حمید جلایر

🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓

✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub
‌

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 октября 2024 09:31

✅#اعلام_برنامه....
✅#آمادگی_جسمانی....
✅برنامه آمادگی جسمانی میان هفته صعود
              « قله زو »

سه شنبه ۱۷ مهر ماه ۱۴۰۳

📍محل تجمع اولیه:
⏰ ساعت ۱۶:۳۰ ( چهار و نیم بعدازظهر )
( لطفا قبل از ساعت مقرر در محل حاضر شوید )

🔺انتهای بلوار دلاوران، بلوار کوهپارک، کوهپارک ۴۳ ( مجسمه فرشته )

👮‍♀سرپرست :
قاسم محمدزاده
شماره تماس
09159050490

🔹هماهنگی بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

⛔️وجود کارت بیمه ورزشی و استفاده از کفش و پوشاک مناسب کوهپیمائی الزامیست.

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

«« لطفا به ساعت برنامه توجه فرمایید »»

@ohodclub

https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 сентября 2024 11:33

✅#اعلام_برنامه....
✅#آمادگی_جسمانی....
✅برنامه آمادگی جسمانی میان هفته صعود
              « قله زو »

سه شنبه سوّم مهر ماه ۱۴۰۳

📍محل تجمع اولیه:
⏰ ساعت ۱۶:۳۰ ( چهار و نیم بعدازظهر )
( لطفا قبل از ساعت مقرر در محل حاضر شوید )

🔺انتهای بلوار دلاوران، بلوار کوهپارک، کوهپارک ۴۳ ( مجسمه فرشته )

👮‍♀سرپرست :
قاسم محمدزاده
شماره تماس
09159050490

🔹هماهنگی بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

⛔️وجود کارت بیمه ورزشی و استفاده از کفش و پوشاک مناسب کوهپیمائی الزامیست.

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

«« لطفا به ساعت برنامه توجه فرمایید »»

@ohodclub

https://www.instagram.com/ohodclub