🔺غصه هست ، غم هست ،
🔺اما همیشه سعی کن
🔺این نکته را فراموش نکنی که ...
🔺با وجود همه اینها ؛
🔺عشق به زندگی و ...
🔺عشق به کوهستان هم هست
🔺شب بخیر همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام برنامه....
✅#آمادگی جسمانی....
✅برنامه آمادگی جسمانی میان هفته صعود
« قله زوو »
امروز يكشنبه ٢٨ مرداد ٤٠٣
📍محل تجمع اولیه :
⏰ ساعت ١٧،٣٠ ( پنج و نیم بعدازظهر )
( لطفا قبل از ساعت مقرر در محل حاضر شوید )
انتهای بلوار دلاوران ، بلوار کوهپارک ، کوهپارک ۴۳ ( مجسمه فرشته )
👮♀سرپرست :
حسین کامل
🔹شماره تماس :
09913904514
🔹هماهنگی بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub
⛔️وجود کارت بیمه ورزشی و استفاده از کفش و پوشاک مناسب کوهپیمائی الزامیست .
🔰کارگروه آمادگی جسمانی
باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
https://www.instagram.com/ohodclub
🔺زندگی پر از گره هایی است،
🔺که تو آن را نبسته ای
🔺امابایدتمام آنهارابه تنهایی بازکنی،
🔺تنهای تنها ...!
🔺شب بخیر همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
#برنامه_اجرا_شده
باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
⛰⛰تمرین سنگنوردی منطقه اخلومدسایت چکاوک قزلر
🔹صعود اسپرت بصورت تمرینی.
🔹آموزش صعود قرقره. .
🔹نحوه واجرای حمایت قرقره.
🔹حمایت سرطناب.
🔹️تمرین صعودلاخ دست وپاودلفر
📆جمعه ۲۶ مردادماه ۴۰۳
سپاس از سرپرست و شرکت کنندگان گرامی
👮سرپرست و مربی: علی مهدیزاده
شرکت کنندگان ۳نفر
🔰"کارگروه سنگنوردی باشگاه اُحُد خراسان"
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
صعود به قله
(سبلان )
🔹سومین قله بلند ایران
🔹مشکین شهر
🔹ارتفاع : ۴۸۱۱ متر
🔹مدت برنامه: ۵ روزه
🔹رفت: دوشنبه ۱۹ شهریور عصر
🔹برگشت: جمعه ۲۳ شهریور
🔹سطح برنامه :کوهنوردی سنگین
🔹سرپرست: کتایون محمودیفر
@katayoun_mahmoudifar
🔹مسئول فنی: مهدی خراشاهیان
🔹هزینه برنامه: ۳،۸۰۰ هزار تومان
🔹مهلت ثبت نام: ۱۵ شهریور یا تکمیل ظرفیت
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@ohodmountainclub
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، ترانسفر بین شهری اتوبوس VIP، ترانسفر به جانپناه
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹صعود به قلل
( گاوکشان و منار )
✅دومین اردوی آمادگی صعود به قله علم کوه
🔹بلندترین قله استان گلستان و طرح سیمرغ
🔹ارتفاع گاوکشان: ۳۸۱۳ متر
🔹ارتفاع منار: ۳۶۶۵ متر
🔹برنامه یک ونیم روزه
🔹رفت: پنج شنبه ۱ شهریور ساعت ۱۲ ظهر
🔹برگشت:شامگاه جمعه ۲ شهریور
🔹سطح برنامه : سنگین
🔹سرپرست : مصطفی جعفری
🔹 تلگرام سرپرست Mostafa123456789@
🔹تلفن:09197788051
🔹مسئول فنی و مربی
🔹هزینه برنامه: ۱،۹۵۰ هزار تومان
🔺مهلت ثبت نام: دوشنبه ۲۹ مرداد
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی، ترانسفر شهری و روستایی ، یکشب اسکان بومگردی
🔺جزئیات در گروه تلگرامی اعلام میشود
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 هماهنگی بیشتر:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
🔺سلام صبح بخیر
🔺الهـی در پناه پروردگار
🔺امروزت پر خیر و برکت
🔺حال دلت خوب خوب
🔺و وجودت سلامت باشه
🔺صبحت گلبــارون و زیبا همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
#برنامه_اجرا_شده
باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
⛰شب پیمایی و صعود به قلل چمن
📆پنجشنبه ۲۵ و جمعه ۲۶ مرداد ماه ۴۰۳
سپاس از ارکان تیم و شرکت کنندگان گرامی
👮♂ سرپرست: محمود رمضانزاده
مسئول فنی: مهدی اکبریان
سرقدم : محمد اردکانی فرد
عقبدار : حسین طالبیان
پزشک تیم و ناوبری: محمد اردکانی فرد
🔰"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"
🔺سلامی گرم
🔺باعطر گل و به لطافت
🔺لبخند خدا
🔺برایت چیدهام
🔺تـا روزت بخیر ،
🔺دلت شاد و زندگیات
🔺هر لحظه زیباتر شود
🔺صبحت بخیر و زندگیت گلباران همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
▪️نایب رئیس بانوان کمیته حقوق ورزشی خراسان رضوی منصوب شد
▫️با هدف پاسخگویی به نیاز بانوان در جامعه ورزش و ارتباط با حوزه حقوق ورزشی نایب رئیس بانوان این کمیته منصوب شد.
▫️به گزارش روابط عمومی انجمن حقوق ورزشی خراسان رضوی، با توجه به نیاز جامعه ورزش در مباحث حقوقی و آگاهی بخشی و ارائه خدمات حقوقی به این قشر و همچنین نیازی که در حوزه بانوان وجود داشت نایب رئیس بانوان کمیته حقوق ورزشی خراسان رضوی منصوب شد.
▫️مرتضی میری سرپرست انجمن حقوق ورزشی خراسان رضوی طی حکمی عاطفه کارگر راضی را به عنوان نایب رئیس این کمیته در حوزه بانوان منصوب کرد.
▫️عاطفه کارگر راضی وکیل پایه یک دادگستری پیش از این به عنوان مسئول کارگروه حقوقی هیات کوهنوردی شهر مشهد مشغول به فعالیت بوده است.
🟠 با آرزوی موفقیت و سربلندی برای سرکار خانم کارگر در مسوولیت جدید
✨🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد
راههای ارتباطی:
وبگاه:
http://www.ko-mashhad.ir
تلفن: 05138924786 روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۶ الی ۱۸
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mashhadmount
تلگرام:
@mashhadmountaineering
🔺سلام صبحتان به زیبایی کوهستان
🔺و روزتان بخیر و نیکی
🔺امروز برایتان آرزو می کنیم
🔺مثل سبزه شـاد
🔺مثل صحرا پر از آرامش
🔺مثل آب زلال
🔺مثل کوه استوار
🔺مثل درخت پربار
🔺و مثل روز
🔺پر از زندگی باشید
🔺صبح بخیر همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
🔺دنبال کردن آرزو بهایی دارد
🔺ممکن است بهایش ترک عادت باشد
🔺یا سخت کار کردن باشد
🔺یا تحمل خیلی از نا امیدی ها
🔺اما هر چه باشد
🔺گرانتر از حسرت رسیدن به آرزوها نیست
🔺شب بخیر کوهنورد
🔺با آرزوی صعودی دلچسب
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
🔺جهان به کسانی که ...
🔺برای کوچکترین داشتهها شاکرند
🔺و بر نداشتهها کمتر گلایه می کنند،
🔺بیشتر میبخشد
🔺آنها نعمت های بیشتری را ...
🔺از هستی جذب میکنند
🔺بیایید امروز ...
🔺شکرگزار داشتههایمان باشیم
🔺سلام صبح بخیر ،
🔺زندگیت گلباران و زیبا همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
🔺️🔻پنجشنبه کلیه ادارات در خراسانرضوی تعطیل خواهد بود
🔹️کلیه ادارات، بانکها، دستگاههای اجرایی، مراکز آموزشی، دانشگاهها و نیز فعالیتهای ورزشی در محیطهای روباز استان (به جز مراکز درمانی و امدادی) در روز پنجشنبه تعطیل خواهد بود.
🆔@sportyoungnews
۱۷ مرداد ۱۴۰۳
درود فراوان
عضو ارشد باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
جناب آقای محمود رمضان زاده
بی شک سازماندهی اجرای برنامه های کوهنوردی به خصوص برون مرزی در شرایط فعلی که جنابعالی بهتر بدان واقف هستید نیاز به انگیزه و پیگیری و کار مستمر دارد و این مهم محقق نمیگردید مگر در سایه حمایت و همدلی تمام مسئولین و دست اندرکاران باشگاه .
لذا با این همکاری و حمایت ها و دعای خیر همنوردان صعود به قله البروس در روسیه با موفقیت به انجام رسید.
این موفقیت را در وهله اول به سرکار خانم هاشمی سرپرست توانمند برنامه و همه اعضای با اراده تیم تبریک و تهنیت عرض میکنیم و امید به تداوم و برنامه ریزی برای صعودهای برتر دیگر داریم.
همچنین از حسن نظر و حمایت و همکاری جنابعالی در این خصوص سپاسگزاریم و مرهون زحمات جنابعالی می باشیم.
ارادتمند
مهدی خراشاهیان
🔺صبح همان روزنهی امیدیست
🔺که بعد از سیاهی شب
🔺لبخند را بر لب میآورد
🔺از خداوند برایتان
🔺لبخندهای بی پایان آرزو میکنم
🔺سلام صبح بخیر همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
مدیریت محترم باشگاه مردمی و بزرگ اُحُد خراسان
جناب مهندس خراشاهیان عزیز
قطعا” حمایتهای بیدریغ ، مدیریت و عزم راسخ جنابعالی در ارتقاء ورزش انسانساز کوهنوردی ، مسبب خلق چنین افتخارات و رویدادهای بینظیری در عرصهی صعودهای برون مرزی در باشگاه شده است.
صمیمانه قدردان زحمات جنابعالی هستیم و صعود مقتدرانه تیم باشگاه به قلهی البروس روسیه « بام قاره اروپا » بعنوان دومین برنامهی برون مرزی تیمی در سال ۱۴۰۳ را به شما ، اعضای محترم باشگاه و جامعهی فرهیختهی کوهنوردی تبریک عرض مینمایم
جا داره تشکر ویژهای از سرپرست توانمند ، خردمند و باانگیزه این برنامه سرکار خانم مژده هاشمی « هیمالیانورد ، مدرس یخوبرف و مدرس کوهنوردی فدراسیون ج.ا.ا » داشته باشیم که با جدیت و پشتکار فراوان باوجود سختیهای زیاد صعودی موفق ، ایمن و با برنامهریزی دقیق داشتند
من الله توفیق
محمود رمضان زاده
عضو کوچکی از باشگاه بزرگ اُحُد خراسان
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹تمرینات سنگنوردی
🔷️ مبتدی تا پیشرفته
🔹منطقه اخلومد
🔹سطح برنامه: فنی
🔹جمعه ۲ شهریور ماه ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۸ صبح
🔹سرپرست و مربی : علی مهدیزاده
🔹 تلگرام سرپرست:
@alimahdizade
🔹تلفن:+989158107929
🔹عزیمت با وسیله شخصی
🔹هزینه برنامه: ۳۹۵ هزار تومان
🔹 دارا بودن لوازم حفاظت شخصی و بیمه ورزشی الزامی است
🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۱ شهریور ماه
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه سنگنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹پیماش
(دره و آبشار رود)
🔴پیمایش دره پرآب و هیجان انگیز روستای رود نیشابور
🔹برنامه یک روزه
🔹حرکت: جمعه ۲ شهریور ساعت ۴،۳۰ صبح
🔹 برگشت: جمعه شامگاه
🔹سطح برنامه : متوسط
🔹سرپرست : امیر عرفانیان
🔹 تلگرام سرپرست Amir1422er@
🔹تلفن:+989159105646
🔹هزینه برنامه: ۴۰۰ هزار تومان
🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۱ شهریور ماه
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی ، ترانسفر وسیله توریستی
🔺جزئیات در گروه تلگرامی اعلام میشود
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال تصویر فیش پرداختی و بیمه ورزشی به آیدی تلگرامی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
صعود به قله
(علم کوه )
🔹دومین قله بلند ایران
🔹منطقه: کلاردشت ، هسارچال
🔹ارتفاع : ۴۸۵۰ متر
🔹مدت برنامه: ۴.۵ روزه
🔹رفت: پنج شنبه ۸ شهریور عصر
🔹برگشت: دوشنبه ۱۲ شهریور شامگاه
🔹سطح برنامه :کوهنوردی سنگین
🔹سرپرست: قاسم محمدزاده
@Gh_Mohammadzadeh
🔹هزینه برنامه: ۳،۸۰۰ هزار تومان
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@ohodmountainclub
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، ترانسفر بین شهری اتوبوس VIP، ترانسفر به رودبارک ،ترانسفر به تنگه گلو با پاترول،یک شب اقامت در قرارگاه رودبارک
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
🔺شما ملزم به ...
🔺برنده شدن نیستید
🔺شما ملزم به ادامه دادن ...
🔺تلاشتان هستید،
🔺تا بیشترین حدی که ...
🔺هر روز میتوانید…
🔺شب بخیر همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodckub
🔺سلام همنورد صبح بخیر
🔺الهی تصویر زندگیت سبز
🔺مسیرت هموار
🔺سفرهات پرنعمت
🔺روزیات با برکت
🔺تنت در عافیت
🔺و عاقبتت بخیر باشد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
🔺نمیتوانید اجازه دهید
🔺شکستهایتان ...
🔺شما را تعریف کنند،
🔺باید بگذارید ...
🔺شکستهایتان ...
🔺به شما آموزش دهند.
🔺شب بخیر همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
#برنامه_اجرا_شده
باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
🔹صعود به قله دماوند(جبهه غربی)
تیم صعود کننده به قله دماوند امروز جمعه ۱۹ مرداد ۴۰۳ در صحت و سلامت با استقبال گرم اعضا و مسئولین باشگاه وارد مشهد گردید.
سپاس از ارکان تیم و شرکت کنندگان گرامی
👮سرپرست: مژده هاشمی
👮♀مسئول فنی: مهرداد شاهین راد
👮♀مربی: امیرحسین صفرزاده
"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"
سلام خدمت همنوردان گرامی
تیم صعود کننده به قله دماوند امروز ساعت حدود ۱۰ صبح به مشهد خواهد رسید.
اتوبوس بعد میدان آزادی به سمت میدان تلوزیون و جلوی دانشگاه توقف خواهد کرد.
"روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحد خراسان"
در ادامه مسابقات سنگنوردی المپیک ۲۰۲۴ فرانسه در بخش سرعت، رضا علیپور که پیش از این به جمع ۸ سنگنورد برتر المپیک راه یافته بود، در مرحله یک چهارم نهایی به مصاف «امیر مایموراتوف» از قزاقستان رفت و زمان ۵ثانیه و ۵۷صدم ثانیه را به خود اختصاص داد و به جمع ۴ سنگنورد برتر در نیمه نهایی راه یافت.
«علیپور» در این مرحله در مصاف با «ودریک لئوناردو» سنگنورد اندونزیایی زمان ۴ثانیه و ۸۴صدم را ثبت کرد که رکوردی درخشان بود و اما حریفش زمان ۴ثانیه و ۷۸ صدم را ثبت کرد.
شایان ذکر است؛ علیپور با این زمان، رکورد ایران را ارتقاء داد.
«علیپور» سپس در دیدار ردهبندی به مصاف «سم واتسون» از آمریکا رفت و زمان ۴ثانیه و ۸۸صدم ثانیه را ثبت و از رسیدن به مدال برنز بازماند و نهایتاً در جایگاه ارزشمند چهارم المپیک ایستاد.
همچنین در دیار فینال، «لئوناردو» سنگنورد اندونزی با زمان ۴ ثانیه و ۷۵ صدم ثانیه موفق به کسب مدال طلای المپیک و «وو» سنگنورد چینی با زمان ۴ ثانیه و ۷۷ صدم ثانیه صاحب مدال نقره شد.
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹صعود به قله شازده امر
🔹ارتفاع ۲۶۷۳ متر
🔹منطقه فریمان
🔹جمعه ۱۹ مرداد ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : امیر فاتحی
🔹 تلگرام سرپرست @aleffarhad
🔹تلفن:+989373696790
🔹هزینه برنامه: ۴۰۰ هزار تومان
🔹(۳۸۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)
🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۱۸ مرداد ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@ohodmountainclub
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclubپ
🔺حالِ خوبِتان را،
🔺نه از کسی طلب کنید،
🔺نه برایش به این و آن رو بزنید،
🔺و نه حتی منتظرِ معجزه باشید...!
🔺قدری "تلاش" کافیست،
🔺برایِ داشتَنَش!
🔺این خودِ شمایید، که میتوانید، روحِتان را،
🔺مملو از عشق و آرامش کنید...
🔺شب بخیر همنورد
🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓🌓
✨ روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohidclub
✅#یاد ایام ...
مستند سلام آفریقا (قسمت پنجم )
روایتی جذاب و دیدنی از صعود تیم باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان به بام آفریقا، قلهی کلیمانجارو و سفر به ناشناختههای کشور تانزانیا در شرق آفریقا
مدت زمان: 29 دقیقه
سال تولید: 1384 - 1385
راوی، محقق و مجری طرح: مهدی گلمحمدی
تهیه کننده: حمیدرضا شوشتریان
کارگردان: سعید کوثری
تدوین: وحید محولاتی
تصویربردار: سیدجواد سیدی
گفتار متن: احمد رسول زاده
سرپرست تیم کوهنوردی: سیدعلی فاطمیزاده
مسئول فنی تیم: علیرضا خادم شیروان
اعضاء تیم کوهنوردی:
سیدعلی فاطمیزاده
علیرضا خادم شیروان
حسن محسنزاده
مجید رحمتی
سیدجواد سیدی
علیرضا یزدیپور
علیرضا کارگزاری
مهدی گلمحمدی
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub