✅#اعلام برنامه....
✅#آمادگی جسمانی....
✅برنامه آمادگی جسمانی میان هفته صعود
« قله زوو »
سه شنبه ١٥ خردادماه ٤٠٣
📍محل تجمع اولیه :
⏰ ساعت ١٧ ( پنج بعدازظهر )
( لطفا قبل از ساعت مقرر در محل حاضر شوید )
انتهای بلوار دلاوران ، بلوار کوهپارک ، کوهپارک ۴۳ ( مجسمه فرشته )
👮♀سرپرست و مربی :
سعید شریفی منش
🔹شماره تماس :
09386960706
🔹ارتباط با مدیریت باشگاه :
09334684466
@Ohodmountainclub
⛔️وجود کارت بیمه ورزشی و استفاده از کفش و پوشاک مناسب کوهپیمائی الزامیست .
🔰کارگروه آمادگی جسمانی
باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
http://Www.ohodclub.ir
https://www.instagram.com/ohodclub
آناپورنا نخستین ۸۰۰۰ متری
نخستین بار در سال ۱۹۵۰ پس از آنکه هیئت اعزامی از کشور فرانسه از پیداکردن مسیری برای صعود به دائولاگیری نامید شد به این آناپورنا روی آورد.
در این صعود که با حماسه و جانفشانی اعضای تیم همراه بود کوهنوردان نامی فرانسه «موریس هرزوگ» و «لوئیس لاشنال» موفق به فتح قله و البته فتح نخستین کوه ۸۰۰۰ متری دنیا شدند این صعود در ۳جون به ثبت رسید.
@ohodclub
درود همنوردان گرامی🌺
همانگونه که مستحضرید حضور در برنامه های شاخص نیاز به تمرین ، آمادگی جسمی و روحی و هم هوایی دارد که باعث لذت بردن و استفاده لازم و بهینه از برنامه میگردد.
بنابراین جهت حضور در برنامه های مذکور شرکت در اردوهای آمادگی که اعلام میشود را مورد توجه قرار دهید.
"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹پیمایش دره و بازدید از آبشار بوژان
🔹جمعه ۱۸ خرداد ۴۰۳
🔹نیشابور
🔹حرکت: ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه : پیمایش دره سبک
🔹سرپرست : فرزانه صبری
🔹 تلگرام سرپرست
@Farzaneh_sabri_tourguide
🔹تلفن:+989356447350
🔹مسئول فنی: فرشاد حسن زاده
🔹هزینه برنامه ۴۰۰ هزار تومان
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد تا ساعت ۱۴ ظهر یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، حمل ونقل
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
صعود به قله
(آزاد کوه)
🔹منطقه : البرز مرکزی
🔹ارتفاع : ۴۳۵۵ متر
🔹رفت: ۵ شنبه ۲۴ خرداد ساعت ۱۵
🔹برگشت: دوشنبه ۲۸ خرداد بامداد
🔹سطح برنامه : سنگین
🔹سرپرست : قاسم محمدزاده
🔹تلفن:+989159050490
🔹مسئول فنی: حمید جلایر
🔹هزینه: ۲.۵۰۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
۲.۶۰۰ هزار تومان میهمانان گرامی
🔹مهلت ثبت نام: ۲۰ خرداد ساعت ۱۴ یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
💖 دوشنبه تون شاد و بینظیر
🌼امروزتون پراز
💖اتفاقهای خوب
🌼وشگفت انگیز
💖امیدوارم
🌼سلامتی
💖برکت
🌼بهروزی
💖زندگی آروم
🌼خوشبختی
💖و نگاه خـدا
🌼همیشه همراهتون باشه
🌺🌺🌺🌺🌺
روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#آموزشی...
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
برگزار کننده دوره های رسمی فدراسيون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
«پيشنياز مربیگری حوزه كوهستان»
«ارائه مدرک فدراسیون کوهنوردی»
دوره های در حال ثبت نام خرداد ماه ۴۰۳:
🔸"هواشناسی کوهستان"
( خانم ها و آقایان )
تاریخ : ۲۵ خرداد
مدرس : شایان رحیمی
🔸"پزشکی کوهستان"
( خانمها ، آقایان )
تاریخ : ۳۱خرداد و ۱ تیر
مدرس : دکتر محمد اردکانی فرد
🔺اطلاعات بیشتر :
زهره شَعرباف زاده
(مسئول کارگروه آموزش)
09334684466
@Sharbaf_zohre
🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
❇️ ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❤️
❇️باشگاه اُحُد خراسان
🌐 لینک اینستاگرام 👇
https://instagram.com/ohodclub
.
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🟢(اردوی آمادگی صعود به قله آزاد کوه)
🔹صعود به قله بینالود
🔹ارتفاع: ۳۲۱۱ متر
🔹منطقه فریزی
🔹جمعه ۱۸ خرداد ماه ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه : سنگین
🔹سرپرست : کتایون محمودیفر
🔹 تلگرام سرپرست: kata_mah@
🔹تلفن: 09120915878
🔹مسئول فنی و مربی: مهدی خراشاهیان
🔹هزینه برنامه: ۴۰۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۴۲۰ هزار تومان میهمانان گرامی)
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی :
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹تمرینات سنگنوردی
🔷️ مبتدی تا پیشرفته
🔹منطقه اخلومد
🔹سطح برنامه: فنی
🔹جمعه ۱۸ خرداد ماه ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۸ صبح
🔹سرپرست و مربی : علی مهدیزاده
🔹 تلگرام سرپرست:
@alimahdizade
🔹تلفن:+989158107929
🔹عزیمت با وسیله شخصی
🔹هزینه برنامه: ۳۹۵ هزار تومان
🔹 دارا بودن لوازم حفاظت شخصی و بیمه ورزشی الزامی است
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه سنگنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
صعود به قلل
(برف ریز و کان مس)
🔹منطقه :نیشابور
🔹ارتفاع برف ریز: ۲۷۰۰ متر
🔹ارتفاع کان مس: ۲۹۰۰ متر
🔹جمعه ۱۸ خرداد ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : روح اله دیوان
🔹تلفن:+989331150027
@Ro_Divan
🔹هزینه: ۳۴۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
۳۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی
🔹مهلت ثبت نام: پنج شنبه ۱۷ خرداد ساعت ۱۴ یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام برنامه....
✅#آمادگی جسمانی....
✅برنامه آمادگی جسمانی میان هفته صعود
« قله زوو »
یکشنبه ١٣ خردادماه ٤٠٣
📍محل تجمع اولیه :
⏰ ساعت ١٧ ( پنج بعدازظهر )
( لطفا قبل از ساعت مقرر در محل حاضر شوید )
انتهای بلوار دلاوران ، بلوار کوهپارک ، کوهپارک ۴۳ ( مجسمه فرشته )
👮♀سرپرست و مربی :
قاسم محمدزاده
🔹شماره تماس :
09159050490
🔹ارتباط با مدیریت باشگاه :
09334684466
@Ohodmountainclub
⛔️وجود کارت بیمه ورزشی و استفاده از کفش و پوشاک مناسب کوهپیمائی الزامیست .
🔰کارگروه آمادگی جسمانی
باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
http://Www.ohodclub.ir
https://www.instagram.com/ohodclub
✅#آموزشی...
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
برگزار کننده دوره های رسمی فدراسيون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
«پيشنياز مربیگری حوزه كوهستان»
«ارائه مدرک فدراسیون کوهنوردی»
دوره های در حال ثبت نام خرداد ماه ۴۰۳:
🔶 "سنگ مقدماتی آقایان"
تاریخ : ۱۵ و۱۶و ۱۸ خرداد
(پيشنیاز : گذشت ٣٠ روز از کارآموزی کوهپیمائی )
مدرس : علی مهدیزاده
مربی : علی کاووسی
🔸"سنگ مقدماتی بانوان"
تاریخ : ۱۶ و۱۷و ۱۸ خرداد
(پيشنیاز : گذشت ٣٠ روز از کارآموزی کوهپیمائی )
مدرس : معصومه جمشیدی
مربی : راضیه کاظم زاده
🔸"هواشناسی کوهستان"
( خانم ها و آقایان )
تاریخ : ۲۵ خرداد
(پيشنیاز : ندارد )
مدرس : شایان رحیمی
🔸"پزشکی کوهستان"
( خانمها ، آقایان )
تاریخ : ۳۱خرداد و ۱ تیر
(پيشنیاز : ندارد )
مدرس : دکتر محمد اردکانی فرد
🔺اطلاعات بیشتر :
زهره شَعرباف زاده
(مسئول کارگروه آموزش)
09334684466
@Sharbaf_zohre
🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
صعود به قلل
(برف ریز و کان مس)
🔹منطقه :نیشابور
🔹ارتفاع برف ریز: ۲۷۰۰ متر
🔹ارتفاع کان مس: ۲۹۰۰ متر
🔹جمعه ۱۸ خرداد ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : روح اله دیوان
🔹تلفن:+989331150027
@Ro_Divan
🔹هزینه: ۳۴۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
۳۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی
🔹مهلت ثبت نام: پنج شنبه ۱۷ خرداد ساعت ۱۴ یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir
🔹 هماهنگی بیشتر
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
٧٤ سال از نخستين صعود اولين قله بالای ٨٠٠٠ متر جهان گذشت
٣ جوون ١٩٥٠
نخستین صعود ، " آناپورنا "
در ۳ ژوئن ۱۹۵۰ برای اولین بار یک انسان در بلندترین نقطه یک قله ۸ هزار متری ایستاد. این کوه آناپورنا (که قبلا در زبان محلی به نام مرشیادی شناخته میشد و ارتفاعش ۸۰۷۸ برآورد شده بود، و اکنون ۸۰۹۱ متر ثبت شده) بود.
آناپورنا دهمین کوه مرتفع روی زمین است - "الهه محصول" - ودر بخش مرکزی نپال، در میان چندین قله هیمالیا که با دره رودخانه Marshyangdi هم مرز است، همچنین عدد رومی I را به نام خود دارد. این قله ۸۰۰۰ متری با نسبت کشتهها به صعودها، یکی از خطرناکترین ۸۰۰۰ متریها میباشد. ارتفاع دو قله روی خطالراس آن نیز به بیش از ۸۰۰۰ متر میرسد. کمپ اصلی کوه در دومسیر شمالی و جنوبی محبوب گردشگران است. هر دو در درهای قرار دارند که به «حراب» معروف است.
اعضای اکسپدیشن به رهبری «موریس هرتزوگ» (ژان کوزی، مارسل ایچاک، لویی لاشنال، ژاک اودو، گاستون ربوفات، مارسل شاتز و لیونل تری) از جمله بهترین کوهنوردان آلپ فرانسه بودند. برنامه آنها در درجه نخست صعود به دائولاگیری بود، اما از آنجایی که این قله در اولین نگاه دشوار بود، با ۸ شرپای خود به سمت شمال آناپورنا حرکت کردند، آنها اجازه صعود هردو کوه را داشتند.
آنها در ۱۸ می به کمپ اصلی در ارتفاع ۵۰۰۰ متری رسیدند. با رفتن به ارتفاع ۵۹۰۰ متر، یافتن کم خطرترین مسیر در دامنه کوه که اغلب در معرض بهمنها بود، مسیر صعود را یافتند. کمپهای میانی دیگر آنها در ۶۴۰۰ و ۷۰۰۰ متری در ۲۸ و ۳۰ می برپا شد و سپس در ۲ ژوئن کمپ حمله قله را در ارتفاع ۷۴۰۰ ایجاد کردند. هرتزوگ، کوزی، لاشنال، ربوفات، شاتز و تری با همراهی «آنگ تارکی» (سردار شرپاها) به آنجا رسیدند. روز بعد «موریس هرتزوگ» و «لوئیس لاشنال» در روز ۳ جون ساعت ۱۴:۰۰ (بدون کپسول اکسیژن) به قله دست یافتند. با این حال، بازگشت آنها از قله چرخشی چشمگیر داشت. فرود آنها با این واقعیت دشوارتر همراه شد که شرایط دید کاملا تغییر کرد، آنها در دامنه پر از شکاف کوه سرگردان شدند، بنابراین مجبور شدند یک شب دیگر را در کمپهای پائینتر بگذرانند. در بین راه آنها نیز گرفتار بهمن کوچکی شدند که درنهایت مجروحان به دست پزشک تیم منتقل شدند.
موفقیت آنها نه تنها اولین در تاریخ صعود به ۸۰۰۰ متریها بود، بلکه (اکنون با دانستن اطلاعات سایر قلهها) سریعترین آنها نیز بود، زیرا آنها صعود تاریخی خود را در کمتر از دو هفته به پایان رساندند.
صعود دوم کوه تقریبا ۲۰ سال بعد توسط دو نفر از اعضای یک اکسپدیشن نظامی انگلیسی با استفاده از اکسیژن مصنوعی در همان مسیر انجام شد. سومین صعود نیز یک هفته بعد، در سمت دیگر کوه، یعنی دیواره جنوبی، به دست آمد - «دوگال هاستون» و «دونالد ویلانز» اولین کسانی بودند که از یک دیواره در هیمالیا صعود میکردند.
پینوشت :
باتوجه به خطای بسیار زیاد کوهنوردان که پس از صعود از کمپ آخر به اشتباه به سمت قله فرعی بالا میروند، این تردید وجود دارد که اولین صعود قله آناپورنا نیز منتهی به قله اصلی نشده باشد!
برداشت از : وبلاگ كوه قاف
@ohodclub
#آموزشی....
یاد آوری نكات خیلی مهم...
🅾 احترام به بومی های محلی :
بارها پیش آمده است که بی توجهی به حریم زندگی بومیان محلی باعث بروز مشکلات جدی برای برنامههای کوهنوردی شده است.
به یاد داشته باشیم ما در طبیعت و محل زندگی عشایر و بومیان ، مهمان هستیم و رعایت آداب حَسنه اخلاقی و رفتاری ، وظیفه اصلی ماست.
موارد زیر نکاتی است که باید در مواجه با مردم محلی رعایت کنیم :
۱- در برخورد خود با بوميان منطقه و روستانشینان و عشایر ، ادب و احترام رفتاری و گفتاری را رعایت کنیم.
۲- از تصوير و فیلمبرداری محل زندگی افراد بومی ، بدون اجازه و اطلاع از آداب و رسوم آنها ، خودداری کنيم.
۳- از ورود به مزارع کشاورزی ، باغات و زمینهای شخصی خودداری کنیم.
۴- هنگام عبور از داخل روستا ، از شوخی کردن با مردم محلی پرهیز و رعايت شعائر دینی ، مذهبی و پوشش ظاهری را داشته باشیم.
۵- هنگام ورود و نزدیک شدن به اماکن مذهبی ، نهایت ادب و احترام را رعایت کنیم.
٦- حتی المقدور از فروشگاه ها و محصولات بومی منطقه ، كه به معرض فروش گذاشته شده به لحاظ كمك اقتصادی خريد كنيم .
٧- اسامی مناطق و مکانهای بومی ، محلی را به سليقه خود ، نامگذاری و تغيير ندهيم .
٨- در نهايت تابع فرهنگ و رسومات سنتی محل و منطقه مورد نظر باشیم .
شاد و سلامت و کوهنورد باشید .
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🟢(اردوی آمادگی صعود به قله آزاد کوه)
🔹صعود به قله بینالود
🔹ارتفاع: ۳۲۱۱ متر
🔹منطقه فریزی
🔹جمعه ۱۸ خرداد ماه ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه : سنگین
🔹سرپرست : کتایون محمودیفر
🔹 تلگرام سرپرست: kata_mah@
🔹تلفن: 09120915878
🔹مسئول فنی و مربی: مهدی خراشاهیان
🔹هزینه برنامه: ۴۰۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۴۲۰ هزار تومان میهمانان گرامی)
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی :
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹تمرینات سنگنوردی
🔷️ مبتدی تا پیشرفته
🔹منطقه اخلومد
🔹سطح برنامه: فنی
🔹جمعه ۱۸ خرداد ماه ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۸ صبح
🔹سرپرست و مربی : علی مهدیزاده
🔹 تلگرام سرپرست:
@alimahdizade
🔹تلفن:+989158107929
🔹عزیمت با وسیله شخصی
🔹هزینه برنامه: ۳۹۵ هزار تومان
🔹 دارا بودن لوازم حفاظت شخصی و بیمه ورزشی الزامی است
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه سنگنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
صعود به قلل
(برف ریز و کان مس)
🔹منطقه :نیشابور
🔹ارتفاع برف ریز: ۲۷۰۰ متر
🔹ارتفاع کان مس: ۲۹۰۰ متر
🔹جمعه ۱۸ خرداد ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : روح اله دیوان
🔹تلفن:+989331150027
@Ro_Divan
🔹هزینه: ۳۴۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
۳۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی
🔹مهلت ثبت نام: پنج شنبه ۱۷ خرداد ساعت ۱۴ یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#برنامه اجرائی...
✅#آمادگی جسمانی ....
اجرای برنامه آمادگی جسمانی میان هفته
« صعود قله زوو ... »
یكشنبه ١٣ خرداد ٤٠٣
👮♂سرپرست و مربی : قاسم محمد زاده
با سپاس فراوان از : موسی بهمدی ، حسين كامل ،امير رحيمی و خانم آراسته
🌺روز و روزگارتان خوش ،، قدمهایتان استوار ، حالِ خوب همراه لحظه هایتان .... 🌺😍
🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
✔️کانال اطلاع رسانی باشگاه :
@ohodclub
✔️اینستا گرام :
https://www.instagram.com/ohodclub
🍀سلام به اعضای گرانقدر باشگاه🍀
نظر به شروع ثبت نام جهت عضویت سالیانه باشگاه یاران همیشه همراه می توانند جهت عضویت رسمی باشگاه با شماره و آیدی تلگرامی دبیرخانه تماس حاصل و به عنوان "عضو رسمی باشگاه" از مزایای عضویت و تخفیفات هزینه برنامه ها بهره مند گردند.
🔹هماهنگی و ثبت نام:
09334684466
@ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
درود همنوردان گرامی🌺
همانگونه که مستحضرید حضور در برنامه های شاخص نیاز به تمرین ، آمادگی جسمی و روحی و هم هوایی دارد که باعث لذت بردن و استفاده لازم و بهینه از برنامه میگردد.
بنابراین جهت حضور در برنامه های مذکور شرکت در اردوهای آمادگی که اعلام میشود را مورد توجه قرار دهید.
"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹پیمایش دره و بازدید از آبشار بوژان
🔹جمعه ۱۸ خرداد ۴۰۳
🔹نیشابور
🔹حرکت: ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه : پیمایش دره سبک
🔹سرپرست : فرزانه صبری
🔹 تلگرام سرپرست
@Farzaneh_sabri_tourguide
🔹تلفن:+989356447350
🔹مسئول فنی: فرشاد حسن زاده
🔹هزینه برنامه ۴۰۰ هزار تومان
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد تا ساعت ۱۴ ظهر یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، حمل ونقل
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
صعود به قله
(آزاد کوه)
🔹منطقه : البرز مرکزی
🔹ارتفاع : ۴۳۵۵ متر
🔹رفت: ۵ شنبه ۲۴ خرداد ساعت ۱۵
🔹برگشت: دوشنبه ۲۸ خرداد بامداد
🔹سطح برنامه : سنگین
🔹سرپرست : قاسم محمدزاده
🔹تلفن:+989159050490
🔹مسئول فنی: حمید جلایر
🔹هزینه: ۲.۵۰۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
۲.۶۰۰ هزار تومان میهمانان گرامی
🔹مهلت ثبت نام: ۲۰ خرداد ساعت ۱۴ یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🪪پرداخت هزینه ثبت نام به کارت
6037 6977 0654 7798
بانک صادرات-مهدی خراشاهیان
🔹 ارسال بیمه ورزشی و تصویر فیش پرداختی و هماهنگی:
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
🌹یک شنبه تون عالی
🌾روزگارتون پراز امیـد
🌹دنیاتون پراز محبت
🌾رزق تون پراز برکـت
🌹لحظه هاتون پراز شادی
🌾عشق هاتون پراز پاکی و
🌹زندگیتون پراز آرامش باشه
🌾امروز تون زیبا و درپناه خدا
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
درودوادب سروران گرامیم.
صعود به قلل سیاه سنگ و آتشگاه
جمعه ۱۱ خرداد ۴۰۳
جهت ثبت درخاطرات:
حرکت از پل صیاد ۴وربع
رسیدن به پای کار ۶و۵۰دقیقه
ارتفاع۲۲۵۰
شروع حرکت ساعت ۷،ارتفاع ۲۲۵۰
اعلام ارکان تیم،ساعت ۷ونیم،ارتفاع ۲۳۵۰
صبحانه حدود۸ونیم ،ارتفاع ۲۴۷۰
قله سیاه سنگ،ساعت ۱۰و۴۵،ارتفاع ۳۱۵۰،مسافت طی شده ۵کیلومتر و۴۰۰
حرکت ازقله حدود۱۱وربع
رسیدن به قله دیگر سیاه سنگ،ساعت ۱۲و۴۵دقیقه،ارتفاع ۳۲۶۰،مسافت طی شده تا این قله ۸کیلومتر و۹۰۰
حرکت ازقله ۱وربع
قله آتشگاه،ارتفاع ۳۲۱۰،ساعت۱۴،مسافت طی شده تا این قله ۱۰کیلومتر و۷۰۰
حرکت ازقله ساعت۱۵
پایان کار،ارتفاع ۲۳۵۰،مسافت طی شده ۱۶کیلومتر و۲۰۰
مسافت خاکی تا چشمه سبز،۲۰کیلومتر
پاینده ، پایدار،برفراز وشادباشید.
تنظيم از : محمد اردکانی فرد
کارگروه کوهپیمائی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
#برنامه_اجرا_شده
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
✅صعود به قلل سیاه سنگ و آتشگاه
جمعه ۱۱ خرداد ۴۰۳
سپاس از ارکان تیم و شرکت کنندگان گرامی
👮♂سرپرست: علیرضا عبدی
مسئول فنی و سرقدم : حمید جلایر
عقبدار: مهرداد شاهین راد ، روح اله دیوان
مربیان: مهرداد شاهین راد ، محمود رمضانزاده،مهدی اکبریان
پزشک تیم: دکتر محمد اردکانی
تصاویر از : محمدرضا نعمتی ، علی منافی
"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹تمرینات سنگنوردی
🔷️ مبتدی تا پیشرفته
🔹منطقه اخلومد
🔹سطح برنامه: فنی
🔹جمعه ۱۸ خرداد ماه ۴۰۳
🔹حرکت: ساعت ۸ صبح
🔹سرپرست و مربی : علی مهدیزاده
🔹 تلگرام سرپرست:
@alimahdizade
🔹تلفن:+989158107929
🔹عزیمت با وسیله شخصی
🔹هزینه برنامه: ۳۹۵ هزار تومان
🔹 دارا بودن لوازم حفاظت شخصی و بیمه ورزشی الزامی است
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات:مجوز اداره ورزش و جوانان، بیمه مسئولیت ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir
🔹 هماهنگی بیشتر
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه سنگنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub
✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند
🔹پیمایش دره و بازدید از آبشار بوژان
🔹جمعه ۱۸ خرداد ۴۰۳
🔹نیشابور
🔹حرکت: ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه : پیمایش دره سبک
🔹سرپرست : فرزانه صبری
🔹 تلگرام سرپرست
@Farzaneh_sabri_tourguide
🔹تلفن: 09356447350
🔹مسئول فنی: فرشاد حسن زاده
🔹هزینه برنامه ۴۰۰ هزار تومان
🔺مهلت ثبت نام: ۵ شنبه ۱۷ خرداد تا ساعت ۱۴ ظهر یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، حمل ونقل
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام میشود.
🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@ohodmountainclub
🔹ثبت نام از طریق وبسایت به آدرس:
www.ohodclub.ir
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵
🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub